保健/心理健康 . 健康百科(68)
☉ 《怎样看化验单》黄惠臣 人民卫生出版社 2001-1-1
1、什么是血常规，哪些病人要查血常规 2、抽血化验时，病人应注意些什么 3、人体血液有哪些组成成分 4、腹痛病人要注意什么 5、咳嗽要注意什么，检查什么 6、什么是尿常规，哪些病人要查尿常规 7、血尿是怎么一回事 8、血糖高的病人一定有尿糖吗 9、腰酸浮肿要注意些什么 10、血脂是怎么一回事 11、检查血脂应注意什么 12、肝功能是查什么 13、肾功能是查什么 14、痛风是怎么一回事 15、什么是免疫 16、“二对半”检测什么，“大三阳”、“小三阳”是什么 17、肝炎究竟有哪几种 18、HCG是指什么.........查看详细
☉ 《怎样看化验单(修订版)》
陈惠中 主编 金盾出版社 2006-6-1
本书简明扼要地介绍了近800种化验检查的临床意义和正常值；40种临床常见症状应做的化验检查；370多种临床常见疾病应做的化验检查及检查可有出现的各种异常。本书适合各种疾病患者及其亲属查阅，亦可供基层医务人员及医学院校学生参考。 一、化验检查正常值及其临床意义 (一)血液一般检查 (二)尿液检查 (三)粪便常规检查 (四)唾液及泪液检查 (五)痰液检查 (六)关节腔液(滑膜液)检查 (七)脑脊液(CSF)测定 (八)浆膜腔液检查 (九)胃液及十二脂肠引注液检查 (十)精液和前列腺液检查 (十一)羊水及阴道分泌物检查 (十二)骨髓检查 (十三)血液流变学检查 (十四)出血和凝血检查 (十五)溶血和贫血检查 (十六)血型检测与输血 (十七)血细胞化学染色 (十八)血液寄生早检测 (十九)血气分析和酸碱度测定 (二十)血液无机物(或电解质)的检查 (二十一)血液维生素的检查 (二十二)血液氨基酸及非蛋白氮类检查…… 二、常见症状需做的化验检查 三、常见疾病需做的化验检查...查看详细
☉ 《怎样看化验单/专家门诊丛书》
汤德骥，黄德赡 编 浙江科学技术出版社 1994-10-1
随着科学技术的发展,检验手段及医学仪器越来越先进,检验和检查的结果对于临床诊断具有越来越大的参考价值。许多读者想直接通过检验和检查报告单来了解自己的病情，但苦于无法看懂这些报告单。本书就是为帮助读者解决这个问题而编写的。 全书分为3部分，第一部分就检验、检查作了全面的概述；第二部分列举了临床常用检验、检查的正常值；第三部分介绍各种检验、检查结果偏高偏低的意义。如果你做了检验或检查，可先在第二部分里查找正常值核对，再到第三部分里去看看这样的结果有什么样的意义，你将会得到到满意的答复。 汤德骥，浙江医科大学附属第一医院教授。中华医学会浙江分会理事及血液病学会主任委员...查看详细
☉ 《怎样看体检报告单》
林松元 主编 福建科技出版社 2007-6-1
随着社会的进步和医学模式的转变，“健康”的内涵有了新的变化。健康的新概念是：一个健康的人不仅应具有健康的躯体，还应具有健全的心理、良好的社会适应性和健康的道德。 本书主要介绍了常见体检项目的意义与指标，还设有“问题解读”等栏目，旨在指导广大群众如何选择体检项目，怎样看懂体检报告，并帮助人们排除困扰，释疑解惑，维护健康。 在编写过程中，本书力求做到资料新颖，适合人们的健康保健需求；讲究实用，可对人们自身保健起保障作用。 学看体检报告 1. 认识“参考值” 2.看报告有诀窍 3.检查结果有假阳性与假阴性 4.认识体检的“专业用语” 5.什么情况下需要复检 6.医生总结是精华所在 7.提醒与告知 8.影像报告中“未见异常”的含义 9.影像报告中“请结合临床”的含义 解读体格检查 一、一般检查 1.标准体重 2.体重指数 3.腰围标准 4.腰臀围比值 二、内科检查 1.血压 附24小时动态血压 问题解读 1.高血压常见并发症 2.高血压患者的危险分层 3.高血压的治疗 4.高血压病人需做的确诊性检查 2.脉搏 3.浅表淋巴结 4.呼吸 5.心脏 6.肺脏 7.腹部 三、外科检查 1.脊柱 2.四肢 3.肌肉 4.甲状腺 5.肛门、直肠 6.乳房 四、妇科检查 1.外阴 2.阴道 3.子宫颈 4.子宫…… 解读器械检查 解读实验室检查 附录...查看详细
☉ 《怎样排除体内毒素》
(日)西冈一 著，叶美莉 译 世界图书出版公司 2006-4-1
“真的有消除体内毒素的方法吗？”看到本书的标题之后，你一定会有这样的疑问吧!没错，的确有消除体内毒素的方法，只要阅读配上就可以了解了。 到目前为止，的确有很多毒素进入我们的身体里面，但这些毒素并不像沙林或氰酸气那样会马上致死。 有些东西即便不会马上致入于死地，但如果对健康有不良影响，仍然可以称为毒素。 那么，要如何消除身体里面的毒素呢？只要仔细地阅读本书就可以知道，但在这里可以先提一下。根据研究，这些毒素的结构都和活性氧有关系。活性氧的别名为氧气毒，是一种新型的毒素。所在要消除身体里面的毒素，只要将这种氧气毒消除就可以了。 接下来本书就要教名位消除毒素的方法了...查看详细
☉ 《怎样让孩子远离意外伤害——健康新视野丛书》
高溥超，高桐宣 主编 安徽科学技术出版社 2006-2-1
本书针对当前国内中小学生每年数以万计遭遇到各种意外伤害的状况而精心编写的。作者根据不同环境、特定类型、不同年龄阶段的特点，分别从物理伤害、化学伤害、生物伤害三个方面，全面介绍了各种意外伤害的原因、相关症状和预防措施、紧急救护方法。本书语言生动，通俗易懂，提示准确，科学实用，图文并茂。能够为广大家长保障孩子们安全成长、预防多种意外伤害提供了科学而实用的知识，增强防范意识，为社会各界及中小学预防青少年各种意外伤害提供一定的理论指导，也可作为城市社区、乡村卫生服务部门预防和控制意外伤害的教材。 上篇 物理性伤害 为何交通事故占孩子意外伤害的首位 预防交通事故的方法有哪些 电击伤是怎么回事 孩子发生触电后如何进行家庭急救 触电伤害能不能预防 意外窒息有什么害处 怎样防治意外窒息 区分烫伤与烧伤的方法有哪些 儿童溺水的原因有几种 溺水的急求与预防措施有哪些 孩子意外摔伤或碰伤后的急救和预防措施 中篇 化学性伤害 什么是一氧化碳中毒 一氧化碳中毒有哪些症状 如何预防一氧化碳中毒 孩子误食农药中毒怎么办 互鼠强中毒的原因及症状 防治毒鼠强中毒的方法有哪些 食扁豆中毒的原因是什么 扁豆中毒能预防吗 孩子食毒蘑菇为何会中毒 发生毒蘑菇中毒后如何急救 什么是河豚中毒 河豚中毒的症状及防治措施 土豆中毒有哪些临床症状 怎样预防土豆中毒 孩子食用霉变甘蔗中毒怎么办 下篇 生物性伤害...查看详细
☉ 《怎样治疗高血压防止脑中风》
罗祖贻 编著 人民军医出版社 2004-8-1
患了高血压以后，病人最担心的、最害怕的，就是发生脑中风。本书针对病人关心的问题，讲述了防止脑中见的有效方法。本书作者是第二军医大学南京军医学院的著名专家罗祖贻教授，他对治疗和防止脑中风有极为丰富的临床经验，是一位资深的老教授。本书内容实用，切合病人的实际，从源头说起，讲述治疗高血压、防止高血压病情加重的办法，讲述了各种并发症的防治要点。在讲解如何防治脑中风方面，更是深入透彻，切中要害，所讲的办法确实有效、现实可行。 凡事就怕不注意、不在乎，就怕不懂。一旦脑中风真的发生，后悔晚矣!因此，这本书老年人不可不读，高血压病人更是十分有必要细细地读一读。认真学一学本书，必然会对自己和家人带来莫大的好处...查看详细
☉ 《增高有方法》
许涤非 著 中国青年出版社 2007-1-1
你是否对自己的身高不满，甚至黯然忧虑；而面对众多的增高方法，你是否又陷入迷茫；其实每个人都有自己的增高潜能，只是没有找到适合自己的方法而已，本书将为你提供专业的增高建议和指导。 本书探讨了影响身高的几大因素，即遗传、营养饮食、生活方式、运动等等，并有针对性地提出了具体的增高建议。此外，本书还为你提供了一整套增高体操和一套专业的增高瑜伽。为了能达到切实的效果，随书赠送专业教练的演示光碟。 增高不是妄想，只需给自己一个增高的理由。 想使你身体增高吗？认真阅读并按照书中方法去做，你将获得确有不同的回报。 增高瑜伽，增高体操，日常增高小方法...查看详细
☉ 《增强活力——时尚健康管理Ⅰ》
(英)布鲁尔 著，林惠瑟 译 中国友谊出版公司 2006-1-1
你会赖床吗？精神不集中吗？依赖咖啡提神吗？容易头痛吗？时间和体力总是不够用吗？性生活满意吗？本书教你用最简单的方法，增强活力! 中华医学会北京分会，营养学会主任委员，同仁医院营养科主任营养师，鲁纯静教授推荐。 本书作者以简单实用为目标，针对现代人缺乏活力的问题，提供许多简单的方法，让你从增强活力的过程中，拥有充实丰富的生活。 用活力量表理清自己缺乏活力的项目和原因，量身订做自己的活力计划。 31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力。 18种提升活力、丰富生活的方法。 5日计划和5种特殊计划调整你的活力...查看详细
☉ 《增强免疫力140问》
谢英彪，王天宇 主编 金盾出版社 2005-3-1
本书由南京中医药大学与南京医科大学专家编写，以问答形式，从生活方式、心理、运动、饮食、药物、针灸、推拿等方面，介绍了增强人体免疫力的具体方法和措施，回答了广大群众普遍关注的如何提高人体免疫力，增强抗病能力的问题。内容新颖，资料翔实，方法实用，文字通俗，适合各阶层人士阅读。 一、基础知识 1.什么叫免疫力? 2.人体免疫器官有哪些? 3.人体免疫细胞有哪几种? 4.人体免疫分子有几类? 5.人体免疫系统有何功能? 6.免疫球蛋白有哪几种?各有何作用? 7.抗原抗体的概念是什么? 8.什么叫免疫应答反应? 9.何谓主动免疫?何谓被动免疫? 10.补体的生物学活性有哪些? 二、免疫力检测方法 11.什么叫E-花环形成试验? 12.酸性a-醋酸萘酯酶测定有何作用? 13.T淋巴细胞转化试验有临入床意义? 14.何谓溶血空斑试验 15.巨噬细胞吞噬功能检测有意义吗? 16.中性粒细胞吞噬功能检测有意义吗? 17.硝基蓝四氮唑试验有价值吗? 18.白细胞介素Ⅱ检测有何诊断价值? 19.自然杀伤细胞活性测定反映免疫力? 20.免疫球蛋白测定的临床意义有哪些? 三、影响人体免疫力的因素 21.心理状态是影响人体免疫力的重要因素吗? 22.精神情志与免疫力密切相关吗? 23.过度劳累可降低免疫力吗? 24.体质与人体免疫力有关吗? 四、改变生活方式增强免疫力 25.健康生活方式可增强免疫力吗? 26.戒烟与增强免疫力有关吗? 27.限制饮酒能增强免疫力吗? 28.良好的睡眠能增强免疫功能吗? 29.增强免疫观念与提高免疫力有关吗? 五、做好心理调节增强免疫力 30.防治慢性病能增强免疫力吗? 31.适度的免疫力是至关重要的吗? 32.后天养护能增强免疫功能吗? 33.愉悦心情可增强免疫力吗? 34.黄芪是增强免疫力之上品吗? 六、应用药物增强免疫力 (一)增强免疫力的中草药 35.人参是增强免疫力的之妙品吗? 36.党参有增强免疫力的作用吗? 37.为什么说何首乌是增强免疫力的佳品:? 38.白术是增强免疫力的佳品吗? 39.地典有增强免疫力作用吗? 40.为何说当归能增强免疫力 41.白芍是如何增强免疫功能的? 42.冬虫夏草是否增强免疫功能?…… (二)增强免疫力的中成药及古方 (三)调节及增强免疫功能药物 七、调整饮食增强免疫力 (一)增强免疫力的蔬菜及食用菌 (二)增强免疫力的五谷杂粮 (三)增强免疫力的水果及其他食物 (四)关注维生素增强免疫力 (五)重视微量元素增强免疫力…… 八、针灸及推拿增强免疫力 九、运动增强免疫力...查看详细
☉ 《战胜癌症靠自己》
范晓清 主编 2008-5-1
最有效的抗癌药——人体免疫力!正气存内，邪不可干；精神内守，病从何来？! 国外有科学家预言：人类最终消灭恶性肿瘤，不是依赖化学药物和放射线，而是要依靠机体免疫力的恢复和谐! 提升免疫力是唯一法宝，一部献给现代人的抵御癌症、战胜癌症的最新实用健康手册! 世界卫生组织癌症顾问委员会曾提出：1/3的癌症是可以预防的；如果早期诊断，1/3的癌症是可以治愈的；1/3的癌症经过治疗是可以减缓症状、延长患者生命的。这说明人类在癌症面前并不是无能为力。 诱发癌症的因素是多方面的，本书着重从免疫力方面入手，认为提升免疫力是战胜癌症的惟一法宝，分别从心理状态、生活方式、有氧运动、睡眠、饮食、气功等方面论述了影响人类免疫力的各种因素...查看详细
☉ 《战胜四大杀手 共享百岁人生》
章传荣 编著 中国人口出版社 2005-1-1
糖尿病不再是杀手，此书帮您除麻烦，冠心病不再是杀手，此书助您解痛苦癌症与艾滋病不再是杀手，此书告诉您巧应对老年痴呆不再是杀手，此书教您早预防。 ·这是一本静心阅读喜若狂的书 ·这是一本改写平均寿命数学的书 ·这是一本提升整体国民的素质的书 ·这是一本为了您的健康不能不读的书 章传荣，男，毕业于同济医科大学，先后在医科大学、中山医科大学任教，为博士生导师，现为美国霍普金斯大学兼职教授。 多年从事心血管病、癌症及糖尿病的临床和教学研究工作，在较丰富的医学临床和研究经验，尤其是在中西医结合和疾病的预防领域有较高的造诣...查看详细
☉ 《战胜亚健康--日常生活健康忠告》
吴赛珠 主编 人民军医出版社 2003-11-1
亚健康状态和慢性疲劳综合征在都市化快节奏的现代生活中日益受到人们的重视。什么是亚健康？有哪些表现？应当如何面对它？怎样在日常生活中战胜亚健康？本书通俗全面地介绍了亚健康的成因、表现、流行病学等情况，从与人们日常生活密切相关的生活方式、心理因素、使用保健品、中医中药、体质分型、环境污染、移动电话、电脑应用、饮食文化、微量元素等方面对亚健康进行了探讨，重点介绍了通过食疗和药膳、运动疗法、自然疗法、中医中药疗法、心理治疗等战胜亚健康的妙法。本书由广东省医学会亚健康学会主任委员、博士生导师吴赛珠教授等主编，权威科学，深入浅出，为大众怎样通过日常生活远离和战胜亚健康提供了健康忠告。 第一章 亚健康——疾病的先兆？ 一、医疗卫生服务的指南针 二、战胜亚健康是广大人民的迫切需求 三、对我国医疗改革产生重大影响 四、对发展和规范保健品市场具有重大意义 五、全社会行动直来...查看详细
☉ 《张教授谈糖尿病和保健》
张家庆 编著 第二军医大学出版社 2001-10-1
张家庆教授从医47年，是国内著名的内分泌学、糖尿病学专家。近6年来他根据临床上病人经常提出的问题，以及世界上有关的新进展(如糖尿病忌糖问题)，发表了不少有关的科普文章，受到病员的欢迎。许多病员和同道希望并催促能早日将这些文章汇编成册，因此就出现了这本册子。张教授还特地增加了糖尿病方面的有关内容，使之更臻完整和新颖，以飨读者。 本书可供中老年人，尤其是糖尿病人阅读。因为内容较新，也可供基层医务人员参考。 第一部分 糖尿病 1 糖尿病总论 2 糖尿病诊断与分型 3 糖尿病检查 4 糠尿病的治陪总论 5 糖尿病饮食控制 6 糖尿病口服药物 7 糖尿病胰岛素治疗 8 糖尿病并发症 9 糖尿病的低血糖 第二部分 其他内分泌、代谢病 1 甲状腺病 2 肥胖症 3 男性“更年期” 4 骨质疏松 5 生长与发育 6 痛风 第三部分 一般保健 1 老年保健 2 保健品问题 3 其他 附录 附录1 糖尿病控制目标 附录2 血糖单位数值的换算 附录3 加强对唐尿病的血糖控制 附录4 加强中西医结合防治糖尿病的研究 附录5 立足世界医学前沿研究中医药 附录6 我的中西医结合糖尿病研究 媒体评论...查看详细
☉ 《张镜人谈胃病》
张镜人 上海科技教育出版社 2000-12-1
1.胃的形态和功能 2.引起胃病的原因 3.胃病的检查 4.常见症状的辨证 5.常见胃病的诊治 6.审证论治要言 7.胃病的护理与调养 8.胃病的自我保养 9.临床花絮 附:中医名词术语浅释...查看详细
☉ 《掌纹诊病全书》
李群堂 编著 河北科学技术出版社 2006-9-1
手诊不是迷信。手掌是人体外在的一个“显示屏”。读懂了手纹掌纹就能了解身体的健康状况。本书就是向读者介绍如何通过手部、掌纹、手指、指甲等望诊知健康。 手是人体中最敏感的部位，是反映人体健康的一面镜子。掌纹医学是一门新兴科学，以测、防、治相结合，立足于研究疾病发作之前的各个阶段，包括早期的隐证阶段及潜证阶段和前期的先证阶段，重在研究疾病发作之前的征兆、病理信息和预警信号，充分体现了中医“治未病”的科学理论。 本书，旨在科学、系统、全面地介绍掌纹诊病这一古老而又新兴的学科，让更多有志于掌纹医学研究的同仁及医学爱好者走入这一行列，让掌纹医学的研究更为深入，从而早日造福于民...查看详细
☉ 《掌纹诊病实用大全》
1900-1-1
现今，世界上的科学家、生物学家、医学家们，都开始关注手纹与人类身体健康的密切联系。手是人体的重要组成部分，必然带有人体各部分神经反射的信息，仿佛电脑终端的显示器一样，在这里，人体各内脏的信息错综复杂地排列在一起，如同一幅详尽的生命图。因而手纹学在很多医生和生物学家那里，都获得了应有的重视，他们运用现代科学、医学的观点对手纹中所体现的健康信息加以分析、诊断，获得了大量极其富有价值的资料，为现代人的身体健康提供了宝贵的科学理论知识。本书的目的就在于将这些关于手纹与健康的准确的资料信息汇总起来，向人们提供一个通过手纹进行自我身体疾病诊断的科学途径，提供一个解读手掌上的迷宫的线头，使人们可以掌握手纹与疾病之联系的种种征象...查看详细
☉ 《掌握健康——解读手中的生命密码》
祝恒琛，谢成 主编 华夏出版社 2008-1-1
手是观察人体健康、疾病的窗口，是一面写真的镜子；是生命信息的测试仪，是机体行为、心态、气质、体质的反映器。 生命线上有较多障碍线横切者，体质多较差； 手掌晦暗无华尤以肾区著，提示肾脏疾病； 情感线到中指、无名指指根部所包含区域为碱性区，碱性区域大，易患低血压、气喘、胃下垂、癌症； 功能障碍性病变符号，常以各种三角形出现，又常与菱形连在一起横沟出现在不同的手指甲上具有不同的意义。拇指指甲有横沟，提示精神、体质方面的问题； 食指甲板纵纹多是精神抑郁所致；中指根部掌指关节处络脉浮露，则提示脑血管疾病。 本书阐释了辨手诊病的保健概念及其发展...查看详细
☉ 《掌握健康钥匙（第2版》
王陇德 著 人民卫生出版社 2006-12-1
当今社会，健康成为人们的一种追求和时尚。但是，什么是真正的健康？采取什么样的行为和生活方式才能真正维护身体的健康？在日常生活中，如何采取科学的、适宜的行动来保障自己的健康？在这方面还有许多需要研究的问题和需要广泛传播的知识。在一些现代科学研究的基础上，本书力求从以下三个角度回答保健和健身的一些实际问题：体育与医学结合的角度，常见和实用的角度，以及科学原理的角度。 保健活动涉及许多方面，体育和卫生是其中两个重要方面。单独任何一方面指导，均不可能达到完满的保健效果。在体育健身，特别是如何选择锻炼方式，是耐力运动好，还是力量型训练适宜等方面，体育健身专家知识较为丰富。因此，必须把这两方面知识相结合...查看详细
☉ 《昭光健康：名家讲堂2》
北京昭光大众健康研究所 主编 2009-9-1
健康是什么？健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。有健康的观念，就有健康的身心；有病理的观念，就有病理的生命。 昭光大众健康研究所组织的10位国内相关领域名家所作的健康知识讲座，与第一册重点将健康观念不同，本册涉及老年病、心血管病、三高症、妇女保健、儿童营养等具体领域，更具实际指导意义。 范志红：食品科学博士，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，中国食品科技协会营养支持委员会理事，中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。 高影君：北京师范大学副教授，北京市家庭教育研究会理事，中国学生营养促进会常务理事，北京市学生营养餐研究中心副主任，儿童健康问题专家...查看详细
☉ 《昭光健康名家讲堂1》
北京昭光大众健康研究所 主编 青岛出版社 2008-8-1
健康是什么？健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。有健康的观念，就有健康的身心；有病理的观念，就有病理的生命。最好的医生是自己，但同时最大的敌人也是自己。有了正确的观念，就能懂得健康在我不在天，除去遗传和环境等不可控制的因素外，健康是九成在自己，一成在医生。自己才是自己生命的主人，只要战胜了自己的无知和弱点，健康就在自己手中。 科学的健康观念的基础就是世界卫生组织维多利亚宣言的健康四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。而四大基石的核心则是八个字：和谐适度，顺应自然。 科学的健康观念的基础就是世界卫生组织维多利亚宣言的健康四大基石。本书由北京昭光大众健康研究所众多专家为您解读健康...查看详细
☉ 《昭光健康－我的幸福家法》
壁昭 编著 山东美术出版社 2008-6-1
本书首次披露于丹、蒋雯丽、巩俐、吴冠中、白岩松、李咏、朱军等38位名人的家庭生活和健康心得! 人需要与人共处，需要与人分享自己的喜怒哀乐、见闻经验。人更需要爱，没有爱的人生是沙漠里的人生，是难以忍受的。家庭是爱的结果，是爱的载体，是爱的“场”，而爱是家庭的依据，家庭的魅力，家庭幸福的源泉。有了爱，生命是生存的见证，交流是活着的见证。 本书是关于38位名人的家庭生活和健康心得。他们是舆论的核心，公众关注的焦点，享受着成功的荣耀和众人景仰的目光。你可知道他们回到现实生活中、褪去光环之后所追求和拥有的真正幸福是什么？他们又是怎样得到和经营的？本书向你讲述在浮华背后、盛名之下...查看详细
☉ 《昭光健康直通车》
金文泉 等著 2008-1-1
昭光大众健康研究所首席健康教育专家洪昭光教授携百名专家共同策划。 如果人体缺乏必要的运动，机体内的气血在经络内的运行就会迟缓而不畅通，脾胃功能减退，从而导致消化不良，吸收营养成分的功能减弱，抗病能力下降。长期缺乏运动的人，会出现食欲不振，精神萎靡，头昏心悸，倦怠乏力，失眠多梦等症状，故中医理论有“久卧伤气，久坐伤肉”之说。太极拳养生的独特之处在于意守、调息和动形的统一，以达到“内练精气神，外练筋骨皮”的目的。 太极拳是我国传统的体育项目。长期的实践证明，练习太极拳除了增强体质之外，还是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等多种疾病的好办法。本书是运动医学专家金文泉教授在国家体委创编的简化太极拳基础上...查看详细
☉ 《昭光健康直通车－登上新健康快车1》
洪昭光 著 山东美术出版社 2009-1-1
《登上健康快车》狂销300万册之后。洪昭光2009最新力作! 人们在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”即生活方式病正日益流行，大量的医学调查表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首!高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们的健康与生命。洪教授的这本书以21世纪人类健康为本，搭起了一座百姓与专家之间沟通的桥梁，告诉你如何在饮食、情感、运动、心理等方面达到最佳状态。 一书在手，平平安安，无病无痛，健康百岁。 现代人患病的机率越来越高，不是因为物质文明好，而是因为精神文明不足。如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康...查看详细
☉ 《昭光健康直通车－登上新健康快车2》
王哲 著 山东美术出版社 2009-1-1
每一个人都渴望拥有一个健康、长寿的人生，而这必须要遵循一定的科学养生规律。但是，生活中的绝大部分人们，并不知道如何开启这些通往健康之路的大门。于是，一些想当然的，或是道听途说的“养生之道”常常贻误了一个人甚至一个家庭的身体保健，造成终生遗憾。王哲先生结合当今国际医学界最新科研成果及自己多年研究心得，总结出了一整套科学的养生保健方法，通过这《登上新健康快车》，他将告诉您，只要牢牢地抓住这样几把钥匙，通往健康长寿的人生之路的大门，其实并不难打开。 王哲，美籍华人，著名医学健康专家。他出生于医学世家，毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院，毕业后从事艾滋病研究和预防控制...查看详细
☉ 《找对病源，碱回命！：体酸是百病之源》
岩风 著 陕西师范大学出版社 2007-9-1
随书附赠100张超值Ph精密试纸。 身体酸碱，随时科学监测。医学研究证明：弱性环境是人体健康的根本保证! 酸碱不平衡，体内百病生! 保健医生教你治“酸”排毒大作战! 三大科学自测法 迅速定位来自身体的求救信号 医学研究证明：弱性环境是人体健康的根本保证!酸碱不平衡，体内百病生!而与之相对的，那些身体中酸碱平衡的人则很少生病，并且大多长寿! 在本书中，保健医生教你治“酸”排毒大作战!三大科学自测法，迅速定位来自身体的求救信号。本书由从事健康医疗保健工作10余年的医生撰写，结合最近的科研成果和丰富的临床实践经验。 日本著名医学博士柳泽文正也做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查...查看详细
☉ 《找回好睡眠.睡眠保健专家谈》
慈书平，茅建华，钱兴卑 主编 人民军医出版社 2009-8-1
您还在为睡眠问题而苦恼吗？且听—— 睡眠保健专家谈 现代人越来越关注睡眠，但睡眠疾病却始终困扰着大家。为此，我们编写了这本关于睡眠的保健书。书中详细介绍了睡眠与健康的关系，指导不同职业、不同年龄和不同环境下人们如何进行睡眠保健，论述了常见睡眠疾病的危害与治疗。本书语言平实、内容丰富，可以帮助读者了解睡眠的奇妙过程，学会睡眠保健，掌握失眠等疾病的防治知识，适合希望睡出健康、睡出活力的每一个人阅读参考。 第1章 认识睡眠 睡眠的定义与判断标准一 为什么会有睡眠和觉醒 睡多长时间为好 睡眠的结构与分期 睡眠与做梦 现代社会与睡眠. 第2章 睡眠的影响因素 睡眠与性别 睡眠与年龄 睡眠与职业 睡眠与性格 睡眠与智力 睡眠与饮食 睡眠与运动 睡眠与环境 睡眠与心理 第3章 睡眠与健康 睡眠对人体的影响 睡眠有哪些功能 睡眠中的午睡 睡眠与美容 睡眠与科学 第4章 不同环境下的睡眠保健 炎热环境下的睡眠保健 寒冷环境下的睡眠保健 高原环境下的睡眠保健 洪涝灾害环境下的睡眠保健 地震灾害环境下的睡眠保健 微波环境下的睡眠保健 第5章 不同人群的睡眠保健 小儿睡眠保健…… 第6章 常见睡眠疾病的危害和治疗 书摘插图 第1章 认识睡眠 大约在30多亿年前...查看详细
☉ 《找回健康的睡眠——睡眠与衰老》
凌瑞琴，张熙 编著 经济科学出版社 2004-10-1
在生物钟学说中，松果体奥秘的揭示是20世纪90年代生命科学的一项重大突破。松果体分泌的褪黑素，于1993年被认为最可能为人类谋求健康长寿，又是最低价的“灵丹妙药”。本书以科学文献为根据，从基础医学到临床应用，深入浅出地介绍了生物钟原理，讲解有关松果体、褪黑素及睡眠障碍研究最新进展。 本书既可作为睡眠医学门诊医生的咨询手册，也可作为科普读物提供给医学界和科学界人士乃至任何对睡眠障碍关注的读者。 序一 序二 前言 第一部分 献给追求健康长寿的读者 第一章 生物钟真的可以人工逆转 第二章 现代人为什么会发生早衰 第三节 睡眠的重要性 第四节 亲身经历 第五节 褪黑素节律就是松果体控制密码 第六节 外源褪黑素重建免疫调节系统 第七节 褪黑素是细胞的“保镖” 第八章 胆固醇真是无形的杀手吗 第九章 按照仿生学原理合理地补充褪黑素 第十章 “健康睡眠”咨询问答 第二部分 献给医务界、科学界人士 绪论 第十一章 时间生物学解读松果体的进化 第十二章 松果体结构与生理功能之间的联系 第十三章 松果体维护人体“内环境稳定” 第十四章 褪黑素临床应用与剂量问题 第十五章 睡眠障碍的临床分型及治疗 第十六章 褪黑素的保健功能及临床应用时展 第十七章 大剂量褪黑应用于抗癌治疗 媒体评论...查看详细
☉ 《赵之心健身革命系列：心脑血管疾病健身方案（VCD）》
赵之心 主讲 时代传播音像出版社 2004-7-1
赵之心，中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家，中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事，中央电视台等多家媒体特约专栏讲师，北京科学健身专家讲师团秘书长。 什么是心脑血管疾病 脑血管疾病常见早期信号 心血管疾病常见早期信号 哪些人易患心脑血疾病 男性周末要当心 心脑血管与哪些问题有关 心脑血管疾病的形成原因 动脉硬化是怎样形成的 中国人健康指数三大标准 关注血液健康 “三个量”不够引起的问题 有氧运动是营造“血液健康”的最好方式 提高血液品质和心脏功能锻炼模式 有氧健身运动是心脑健康的重要手段 不同的运动方式心脏水平的差异 大部分心脏病可预防并控制 脑血管病预防措施 脑血管病患者应怎样进行饮食调养 心血管病患者的食物伴侣 冠心病患者的运动处方 媒体评论...查看详细
☉ 《赵之心运动养生78讲》
赵之心 主编 吉林科学技术出版社 2009-1-1
赵之心老师告诉您讲 10种疗效奇特的养生健康操 13种中老年人常见病的运动处方 4种顺应四季的运动健身方案 25个人体部位保健秘诀 26种日常保健养生方法 延年益寿的健身密码 运动使体质增强了，心脏供血能力就提高了，心跳次数就降低了，生命自然延长了。 减缓衰老的运动处方 生命本身就是个新陈代谢的过程，运动能更好地促进新陈代谢，是延缓衰老的有效措施。 人体自有最好的药 人体有能力自愈60%—70%的疾病。每天运动30—45分钟免疫细胞数目会增加，抵抗力也会增强。 如何锻炼成就完美体形 规律运动和控制饮食是拒绝发福的首选...查看详细
☉ 《这书能让你戒烟》
(英)亚伦·卡尔 著，严冬冬 译 吉林文史出版社 2009-1-1
25年畅销不衰，900万册全球热卖，1000万人告别烟瘾 爱她请为她戒烟!宝贝他请帮他戒烟!别让烟把你们的幸福烧光了! 一个掀起全球旋风的戒烟奇迹!成功率高达95%!让1000万人成功告别烟瘾!一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书，25年畅销不衰，全球热卖900万册! 与上一次戒烟的情况不同，我并没有做噩梦，没有失眠，也没有情绪低落。事实正好相反——我仿佛重获了新生。 ——玛莎·F 你建议我读这本书的时候点上一支烟，这实在是一出妙招。读书的过程中，我发现自己对抽掉的每一根烟都耿耿于怀。 ——科尔斯蒂·L 过去我从来没有想象过...查看详细
☉ 《这样吃得最安全－悠生活·健康生活馆》
兆友 编著 中国轻工业出版社 2009-1-1
书中详细介绍了近百种食品在加工过程中可能存在的安全问题以及食物的鉴别、挑选、贮存方法。 民以食为天。对于很多人来说，想吃什么不是大问题，但是如何能食得安心、食得安全、食得健康已经成为人们日益关心的话题。本书让你学习并掌握鉴别安全食品的方法，深入了解认识我们每天生活所需的各种食品。 每当从媒体上得知某一种食品出现质量问题时，我们除了少吃或不吃这种食品，还能做些什么呢？ 你会看食品标签吗？最有效去除果蔬上的农药残留的办法是什么？食品中毒的家庭急救方法有哪些？掺假食物如何鉴别？牛奶、鸡蛋到底买不买？转基因食品到底安全不安全？ 作为一名成熟的消费者...查看详细
☉ 《这样吃药最有效（家庭必备用药指南）》
(日)森川明信 监修，贾黎黎 译 南海出版社 2010-1-1
吃药会遇到各种情况，比如： ◆ 忘了服药，可以事后补上吗？ ◆ 如果总不见好，可以加大药量吗？ ◆ 规定饭前服用的药物，饭后服用还有效吗？ ◆ 中药和西药可以一起服用吗？ ◆ 服药时可以用果汁或牛奶送服吗？ 这样的问题医生开药时不会给你讲得这么细，药品说明书也没有明确说明，而对于病人，特别是需要长期服药的人，如果服药方法不当，药效就会大打折扣，可能导致延长病程，病无起色。本书则详细为您回答用药中的各种问题，是家庭必备的用药指南。 森川明信，1947年生于东京，1970年毕业于东京大学药学部。多年来一直致力于医疗药学、临床药理学、生化学的研究...查看详细
☉ 《这样喝水最科学》
成海艳 编著 哈尔滨出版社 2010-1-1
喝得科学，胜似良药；喝得盲目，犹如毒药!健康人生，从科学喝水开始! 本书为您介绍了水的基本知识和生活饮用水的安全指标，并详细地阐述了生活中各种饮用水的利与弊、预防常见疾病的喝水方法，以及日常保健和四季养生的科学喝水之道等，帮助您养成良好的喝水习惯，并用科学的喝水方法打造健康人生。从而真正享有高质量的健康生活! 本书内容丰富全面，通俗易懂，是一部融科学性、实用性、完备性、指导性于一体的喝水保健书。希望您在读过此书后，能够了解到更多的关于喝水的知识，从而养成科学的喝水习惯，达到喝健康水、健康喝水的养生目的! 第一章 破解水的奥秘 第一节 认识自然之水 第二节 水对人体的生理功能 第三节 水在人体内的流程 第四节 好水的标准与特性 第五节 健康水的标准与保健功能 第六节 生活饮用水的安全指标 第二章 认清你喝的水 第一节 自来水 第二节 纯净水 第三节 矿泉水 第四节 蒸馏水 第五节 磁化水 第六节 离子水 第七节 桶装水 第三章 水是生命之源 第一节 水是胎儿的神奇摇篮 第二节 水赋予婴儿健康的体魄 第三节 水是女人最佳的保养品 第四节 水是男人最好的保健品 第五节 水是中老年人健康长寿的补药 第四章 科学喝水...查看详细
☉ 《这样可以活百岁》
刘正良 编著 人民日报出版社 2009-8-1
本书内容详实，语言通俗，颇有新意，让人有耳目一新之感。作者以身边真实生动事例为佐证，用直白的语言，深入浅出，全面系统地介绍了个人的性格培养、心态调整、饮食调节、运动健身、合理睡眠等知识。融知识性、实用性、趣味性于一体，易记易学，可操作性强，不失为新时代宣传普及保健养生知识的力作，可以成为广大读者自我保健的良师益友。 北京大学国民素质研究中心主任解思忠、国家卫生部首席健康教育专家洪昭光、《健康时报》总编辑孟宪励等36位专家倾心指导，人民日报出版社隆重推出，中华健康养生促进中心、人民网、《健康时报》、99健康网等联袂推荐，一部全面介绍保健养生实招，通俗易懂，简单实用...查看详细
☉ 《这样生活最健康》
李兴春，王丽茹 主编 人民军医出版社 2008-11-1
《这样生活最健康》一书，将为你实现健康的生活提出一些忠告，提示你如何科学地生活，克服和纠正不健康的生活方式。健康生活是可以做到的，不健康的生活方式是可以修正的，关键是你要知道自己哪些方面不符合健康生活。没有做到的努力去做，你的生活方式趋于健康，你的身体就会健康。 本书编者从饮食、穿衣戴饰、起居、运动娱乐、旅游、美容美体、性爱生活、生活习惯、防病治病9个方面给出了健康生活的提示，帮助人们克服和纠正不健康的生活方式，以指导大众收获健康。 第1章 科学饮食——摄取生命的必要元素 1.科学饮食与年龄段 2.提倡日常吃些粗粮、杂粮 3.春季饮食宜清热解毒 4.夏日饮食要清凉消暑 5.秋季饮食宜养阴润燥 6.冬季饮食宜补肾温热 7.提倡日常多吃豆类食品 8.日常饮食中宜多吃些芝麻 9.日常宜把鱼作为主要肉食 10.吃肉宜多吃鸡肉、兔肉 11.虾皮含钙丰富宜常吃 12.日常饮食宜多喝奶 13.喝奶要注意的问题 14.喝酸牛奶更有益 15.日常多吃菌菇类有益健康 16.春秋多吃韭菜好 17.要经常吃胡萝卜 18.多吃番茄可防病 19.吃芹菜可防治高血压 20.土豆是十全十美的食物 21.常吃山芋可强筋骨、防疾病 22.黑木耳宜常食 23.日常饮食中宜常吃些大蒜 24.夏季多吃西瓜...查看详细
☉ 《这样睡眠最有益》
成海艳 编著 哈尔滨出版社 2010-1-1
人的一生何三分之一的时间是睡眠中度过的。专家指出，大多数现代人的睡眠并不理想，睡眠障碍正在成为“时尚病”。本书为您解读睡眠的秘密，深入浅出地回答睡眠中的一切问题，教您如何改善睡眠方式、提高睡眠质量，使您克服障碍，进入甜美梦乡! 简明 实用 全面 有效 应对紧张忙碌的工作、适应快速的生活节奏需要清醒的头脑和良好的精神状态，而这些都依赖于健康有益的睡眠。本书将睡眠与健康相关的问题加以分类，对睡眠产生的生理原因、健康睡眠方式的选择、失眠及其解决之道、睡眠的禁忌、卧室和寝具的选择等方面进行了详细的介绍，并提供了各种行之有效的方法，如睡眠减肥法、睡眠美容法、睡眠防病法、睡眠祛病法等...查看详细
☉ 《这样养生可以更健康——健康直通车》
庄淑芹 著 中原农民出版社 2005-4-1
牛奶价值高，但您可知饮用牛奶有什么禁忌吗？维他命可补充体力所需，但是您了解服用方法有所限制吗？不正确的运动方式，您可知道非但达不到效果且会伤害身体吗？坊间流传着各式的养生保健方法，似是而非的养生理念让人无所适从，让健康博士告诉您正确有效的养生新概念。民间的养生偏方何其多，在没有正确的医学左证下，许许多多积非成是的不当健康观念口耳相传，是破坏你我健康的无形杀手。本书分四大部分：错误饮食法、医药与疾病的误解、错误的运动观念、养生的误解。共有81则，透过周密详尽的陈述，帮助您真正「活出健康来」。 對現代人來說，「長壽」並不稀奇，但是活得「長壽」又「健康」，卻是一件福氣的事...查看详细
☉ 《这样养生最有效》
靳守卫 著 新世界出版社 2009-7-1
因时，因地，因人，这样的养生才最有效。 养生的方法有千百种，我们不能赶时髦，也不能随大流。 养生最重要的是效果。每一种方法都有它的道理，但并不是对每一个人都有效。在一个时间段或者季节内，某种方法可能有效，但换个时间可能就没有效果；在某个地方或者某个环境下，某种方法可能有效，却也可能不适合于处于其它地方或环境下的人；不同的体质、不同的性别、不同的年龄的人群，同样一种方法产生的效果也可能不一样，甚至还会产生反效果，让你陷入到越养越错的健康误区中去。 养生的方法有千百种。 我们不能够赶时髦，什么流行就做什么，结果花费大量的金钱和时间却收效甚微；我们也不能随大流...查看详细
☉ 《这样走路不得病》
马士维 编著 吉林文史出版社 2007-4-1
“行走革命”风靡全球，你是否了解其中的奥妙呢？ 走路就可以预防病，甚至通过走路可以治疗很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科学原理吗？ 怎样走路最健康？什么样的步行计划最科学？减肥怎么走？走路就可以提高记忆力？ 本书为你揭秘走路的不同寻常之处，同时也为你讲解“走”向健康的详细攻略。 要健康，快来走路吧!要美丽，快来走路吧!要长寿，快来走路吧!幸福人生，从脚下开始! 马士维，1958年8月25日出生于江苏省连云港市 ，1982年1月毕业于南京大学体育师资班，现任江苏连云港财经高等职业技术学校文化基础一部主任，副教授。多年从事大众健身研究...查看详细
☉ 《这样做，不生病》
王伟 主编 吉林科学技术出版社 2008-9-1
我的健康五星半 合理饮食打造健康第一星 运动锻炼打造健康第二星 行为习惯打造健康第三星 生活环境打造健康第四星 快乐心情打造健康第五星 自我保健成就你的健康五星半生活 本书不仅告诉你什么是健康，而且清晰明了地解释了健康的“等级制度”，对照本书，你可以为自己的健康考个五星半的等级证书。 本书浅显易懂，完全有别于其他健康类、生活保健类书籍的专业与生涩，语言别具一格，既清新活泼，朴素自然，也不失趣味性，很值得一读。 看看你的体质属于几星级？你的饮食习惯健康吗？你的心理是否健康？你的日常生活方式健康吗？ 明白了自己的身体等级...查看详细
☉ 《这样做能防癌》
仇奎璧 等主编 山东科学技术出版社 2009-6-1
本书旨在帮助人们提高防癌意识，通过全面改变不良的饮食习惯及不健康的生活方式，以期达到预防癌症、降低癌症发病率和死亡率，保证人类健康长寿。这是一本科普读物，内容简明扼要，实用性很强，通俗易懂，每个章节前有提要，介绍了本章节应该牢记的主要内容，便于老年人学习。 另外，癌症和糖尿病、心脑血管病同属于生活方式病，其病因基本相同，因此，本书不仅对预防癌症有指导作用，对预防糖尿病、心脑血管病等也有重要意义，它将成为您生活中的良师益友。 第一章 话说癌症 一、癌症是人类的头号杀手 二、什么是癌症？ 三、引起癌症的环境因素 四、不良的生活方式是引起癌症的主要原因 五、癌症发病率增长的原因 六、老年人易患癌症 七、癌症可以预防 八、癌症预防从儿童抓起 九、癌症不传染 第二章 癌症病因预防 饮食与癌症 一、引起癌症的不良饮食习惯 (一)不良的饮食习惯是癌症发病的主要原因 (二)常见的不良饮食习惯 二、饮食防癌的方法 (一)食物多样、谷类为主、粗细搭配 (二)多吃新鲜蔬菜、水果及其他防癌食物 (三)每天喝奶吃豆 (四)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 (五)饮食清淡...查看详细
☉ 《诊断学歌诀》
李殊响 编著 科学出版社 2005-8-1
本书将诊断学的主要内容——症状诊断学、实验诊断学、器械诊断学、影像诊断学等7章，编成歌诀并辅以文字和图表注解。全书共计歌诀243首、图示177幅、表格149个，力求融会贯通、重点突出、图文并茂。 本书深入浅出、层次分明，主要供全国高等医药院校学生、中医药院校学生使用。尤其有助于中医药院校学生掌握西医诊断疾病的方法。亦可供临床医生参考。 前言 第一章 症状诊断学 第一节 最常见症状——发热 第二节 呼吸系统与循环系统疾病 第三节 消化系统疾病常见症状 第四节 泌尿系统常见症状 第五节 神经系统疾病的常见症状 第三章 问诊 第一节 问诊的内容 第二节 特殊情况的问诊技巧 第三章 体格检查 第一节 基本检查法 第二节 一般检查 第三节 头部检查 第四节 颈部检查 第五节 胸部检查 第六节 腹部检查 第七节 脊柱与四肢的检查 第八节 肛门直肠与外生殖器检查 第九节 神经系统检查 第四章 实验诊断学 第一节 临床血液学检验 第二节 排泄物、分泌物及体液检查 第三节 肝功能检查 第四节 肾功能检查 第五节 临床常用生化检查 第六节 临床常用的免疫学检查 第五章 器械诊断学 第一节 心电图 第二节 其他常用心电学检查 第三节 肺功能检查 第四节 内镜检查 第六章 影像诊断学 第一节 放射诊断 第二节 超声诊断 第七章 病历与诊断谅 第一节 病历 第二节 诊断疾病的步骤 第三节 临床思维方法 第四节 临床诊断内容 参考文献...查看详细
☉ 《争取活过100岁》
1900-1-1
本书是医学专家们通过20多年的研究和经验积累，并收集、研究和查证了当今世界大量的有关健康的科学文献汇编而成，符合当代最新的“自我保健医学”。 这本书的重点是： 告诉您：要想建筑一个健康长寿的生命大厦，不仅需要精心规划，还需要优质原料和努力实施。 告诉您：人为什么会生病，怎样才能预防疾病，如何使你由被动治病过渡到主动防病。 特别告诉您：在正常情况下，健康长寿60%的主动权掌握在您自己手里，不活100岁是您自己的错! 序言 前言 第一章 现代人的寿命为什么会增加 第一节 决定寿命的自身因素…… 第二章 生命的基本要素与身心健康 第一节 生命的基本要素…… 第三章 营养与健康 第一节 主要供给机体营养物的食品…… 第四章 人为什么会生病 怎样预防疾病 第一节 健康新观念——主动养生防病…… 第五章 怎样保持健美的皮肤 第一节 皮肤的解剖及生理…… 第六章 衰老、抗衰老和延年益寿 第一节 衰老的特征…… 后记...查看详细
☉ 《征服癌症:大众抗癌常识》
1900-1-1...查看详细
☉ 《征服第三号杀手 糖尿病保健新知识》
阎德文 海天出版社 2000-5-1
本书深入浅出地介绍了糖尿病的基本知识、预防手段、诊断标准、监测方法、各种治疗措施和糖尿病主要并发症的防治。 本书内容丰富、简明实用、通俗易懂，是糖尿病保健的知识手册、操作手册、可供糖尿病人士及其家属阅读；对全科医生指导和治疗糖尿病人也大有裨益。 本书内容丰富、简明实用、通俗易懂，是糖尿病保健的知识手册、操作手册、可供糖尿病人士及其家属阅读；对全科医生指导和治疗糖尿病人也大有裨益。 什么是是糖尿病 为什么您会得糖尿病？ 糖尿病是怎样发生的？——糖尿病的发病机理 糖尿病的预测 型糖尿病的预防 糖耐量减低的转归与预防 监测的一般性问题 自我监测的内容 定期医院检测的内容 自我监测的器材与使用方法 基本营养学知识 饮食疗法的价值与选择 糖尿病人士的饮食原则 糖尿病食谱的制订 糖尿病的保健食品 几种特殊的情况 运动疗法的意义 制订运动处方 实施运动疗法 糖尿病人士的常用药物 如何正确使用口服降糖药物 如何正确使用胰岛素 低血糖反应的识别与处理 您如何使用辅助药物…… 媒体评论...查看详细
☉ 《征服冠心病——做自己的保健医生》
高峰，李成卫，林奕良 主编 北京出版社 2005-4-1
冠心病患者与疾病的斗争注定是一场“持久战”。了解冠心病的基本知识，积极配合医生的治疗，保持良好的精神状态，在生活中加强防范，注意饮食禁忌，就能轻松征服冠心病。 冠心病是危害人类生命、影响人类生存质量的“头号杀手”。许多年来，这个名词一直让所有人感到满心恐惧。现代医学已经取得了空前的发展，医学工作者发明出形形色色的新技术、新产品，来修复损坏的心脏，延长患者的生命。然而我们依然听不到一个自信的声音说，我们能够彻底治愈冠心病! 对于冠心病患者来讲，与疾病斗争注定是一场“持久战”。了解冠心病的基本常识，配合医生治疗，保持良好精神状态，生活中加强防范，注意饮食禁忌，就能轻松面对冠心病...查看详细
☉ 《拯救你的睡眠》
计伟忠 著 2009-1-1
科学家发现，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但只要缺觉三个昼夜，就会坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以维持日常生活和活动。所以，睡眠对每个人来讲，都是不可或缺的生命需要。 然而，快节奏的工作和生活压力，让许多人饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。那么摆脱睡眠障碍，找回自然、健康的睡眠，一定是您的渴望。本书正是基于此目的，从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法，从而有效地帮助您摆脱诸多睡眠问题带来的烦恼...查看详细
☉ 《拯救头发—保卫健康系列丛书》
华阳文化 主编 山东科学技术出版社 2008-10-1
了解头发新陈代谢的秘密，悉数整跨头发健康的坏习惯，帮助头发生长的饮食疗法，让天然草木精油担起滋养秀发的责任，量身打造拯救头发切实可行的专家方案，21世纪，压力一族的口号是：拯救头发，要聪明，不要绝顶。 有人说，头发是人的第二张面孔，拥有一头秀美的头发能为你的形象加分不少。但是，生活在巨大生活压力下的现代人往往没能保护好自己的第二张脸，不但经常疏忽对头发的护理，还要在污染严重的环境里求生存，再加上众多的不良生活习惯，一切简直都无时无刻不在折磨着我们的头发。面对日渐稀薄的头发，相信你一定不会听天由命任其发展，现在就从这本书里寻找如何拯救你头发的答案吧! 第一篇 关于头发...查看详细
☉ 《症状·疾病·治疗通表》
许双虹，许佩群，许国微 编著 广东人民出版社 2001-8-1
该书以列表形式编写简明易懂，按不同的症状来分章节，从病因、症状、治疗方法及需要做的检查项目几个方面来编写，采用现代病名，较贴近生活。治疗方面既结合了近年的新进展，又编入中医中药的治法及处方举例，中国西医结合，广大读者可以对照自己的症状，从多方面考虑，适当地选择就诊方向。本书主要内容是有关内科、儿科，涉及外科、妇科、五官科，编写过程查阅了大量有关资料，既有其通俗性，又具有专业性，可供非专业人员查阅学习，也可供医学院学生及临床医生参考。 有了症状以后，查一查…… 怀疑得了某种病，查一查…… 了解医生会怎么处理，查一查…… 1 发热 2 咳嗽 3 鼻塞 4 呕吐 5 腹痛 6 腹泻 7 便血 8 呕血 9 头痛 10 胸痛 11 腰痛 12 血尿 13 水肿 14 紫绀 15 抽搐 16 遗尿 17 多尿 18 肥胖 19 身材矮小 20 智力落后 21 牙痛 22 耳鸣、耳聋 23 阴囊肿大 24 乳房肿块 25 阴道流血 附表1 城区正常女童身高 附表2 效区正常女童身高 附表3 城区正常男童身高 附表4 效区正常男童身高 附表5 城区正常女童体重 附表6 效区正常女童体重 附表7 城区正常男童体重 附表8 郊区正常男童体重 附表9 诊断孩子矮小的标准 附表10 牙齿萌出时间和顺序 附表11 小儿动作及行为发育表 媒体评论...查看详细
☉ 《支气管哮喘（家庭医生丛书）》
王镇山 等主编 人民卫生出版社 2004-6-1
支气管哮喘是呼吸系统常见病之一，近年来发病率有明显的上升趋势，特别是儿童哮喘的发病率和死亡率逐年上升。支气管哮喘若长期反复发作，可能并发慢性支气管炎和肺气肿，甚至发展成肺心病。目前，世界各地报道支气管哮喘的发病率为0.11%—32%，对人类社会危害很大，已引起人们的广泛关注。虽然目前对支气管哮喘的发病原因不十分清楚，但研究表明其发现与气道的慢性非特异性炎症、气道高反应、神经机制、遗传、环境等因素有磁。本书以通俗的文字、形象的插图、图文并茂的形式，详尽、具体地介绍了支气管哮喘病的基本知识，重点介绍了其预防和日常生活当中要注意的事项，对于人们在生活中有效预防支气管哮喘的发病及呼吸道传染性疾病有一定的指导作用...查看详细
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