保健/心理健康 . 健康百科(30)
☉ 《健康生活习惯——幼儿素质教育丛书》九野文化工作室 编 上海画报出版社 2003-6-1
儿童在童年养成的行为和习惯，会对其一生产生重要的影响。因此，从小培养儿童良好的行为习惯，具有十分重要和积极的意义。 本套丛书就是旨在培养儿童良好的行为，树立正确的观念。它取材于日常生活，让儿童阅读时倍感亲切自然，通俗易懂。并且，还配有精美的图画和思考题，帮助儿童加深理解和阅读。 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《健康生活小偏方》
1900-1-1...查看详细
☉ 《健康生活新概念680题》
杨晓光，赵春媛 主编 金盾出版社 2009-9-1
这是一本专门介绍健康生活新概念的大众科普读物。书中针对与人体健康关系最为紧密的饮食、睡眠、运动、性爱、心理等日常生活方面的各种具体问题，根据近年来世界各国专家学者关于人类健康研究的最新成果与发现，简要讲解了作为现代人应当了解和掌握的有关健康生活的一系列新概念、新方法，以及许多人们习以为常而有违科学的健康误区。全书分为五大篇，共680多个话题。本书内容新颖，科学实用，深入浅出，通俗易懂，针对性、可操作性强，是一本非常有实用价值的家庭生活参考书。 饮食篇 喝水也有“金字塔” 喝茶好处多 绿茶的特殊保健作用 红茶的特殊保健作用...查看详细
☉ 《健康生活新开始》
[美]戴蒙德 著，李骥志，姜灏 译 中国社会出版社 2003-1-1
是否能够过一种无痛苦、无疾病、无肥胖、充满精力的生活？作者根据自己的经验，作出了响亮的回答。他在书中讲述了以下内容：疾病的7个阶段及每个阶段的信号：如何去除体内导致疾病的有害物质：人身健康卫士——淋巴系统的秘密：乳腺癌、前列腺癌和肠癌的一些新信息；如何节食；如何减肥；如何去除消化不良、头痛与其他病痛；精神力量对身体的治疗作用。作者还介绍了一套完整的节食、锻炼与生活习惯计划，帮助你增强淋巴系统，在各个阶段战胜疾病。这本书不是医学教材。医学课本只讲述诊断和治疗，而涵盖的内容比较广。虽然它也谈到了诊断和治疗，但是它想告诉您的是如何预防疾病。而且，医学书籍总是以客观的角度阐述问题，分析性强...查看详细
☉ 《健康生活新坐标》
1900-1-1...查看详细
☉ 《健康生活要诀》
1900-1-1...查看详细
☉ 《健康生活一本通》
罗涵生 编著 中国物资出版社 2008-11-1
疾病总是在你不留神的时候侵入你的身体，要想拥有一个强健的体魄，必须在生活中各个环节加强预防。本书从避开有害物、食疗食补、生活习惯、锻炼身体、健康情报、小病防治、大病保养、心理健康等多个角度、多个层面进行了研究，希望本书能为读者朋友们带来一份健康，为家人带来一份安心。 [让疾病远离你] 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 ——(苏联)马雅可夫斯基 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 ——(美)富兰克林 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 ——(美)艾迪夫人 保持健康是做人的责任...查看详细
☉ 《健康生活中来——健康1+0丛书》
郭云良，钟进义 主编 青岛出版社 2005-5-1
人吃五谷杂粮孰能无病，的确，有些疾病是防不胜防的，然而大多数疾病却是完全可防的。“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”的经典理论一语道破疾病发生的关键所在。 健康是一种生活习惯，同样，疾病的形成也是一种生活习惯所致，尤其是缠人的慢性病，习惯一旦养成，改变起来就显得很难，时间久了就会出“事故”。实际上，很多疾病都是长年累月的不良生活习惯造成的，可以说，能得上疾病也是很不容易的。那为什么越来越多的人得上它了呢？究其原因，一方面是变化。自然、社会在变化，人的生活方式也在变化，同时，细菌、病毒等微生物也在为生存随着人的变化而变化。在这些变化中，有的人变得很聪明，他们很健康，而有的人就很愚蠢...查看详细
☉ 《健康生命基石》
杨秉辉 等著 上海三联书店 2006-5-1
有这样一个比喻，把健康的人比较做“1”，这个人可以依自己的聪明才智、知识层次、个人素质、道德修养、综合能力，创造出10倍、100倍、1 000倍乃至无穷大的社会财富。而他一旦倒下，心脏不再跳动了，即使他身后有数不尽的“O”，终归还是“0”，他再也不能为人类、为社会创造任何财富了。这个比喻的道理很明确，它告诉人们：健康不是一切，但没有健康就没有一切。 那么，什么是健康?不同时期，人们赋予健康的内涵不尽相同。随着社会的进步，医学知识不断更新，健康的概念也在不断更新和逐步完善。一个健康的人，不但要有健康的躯体，还要有健康的心理和对社会，对环境的良好适应。1953年，世界卫生组织提出了“健康就是金子”的口号...查看详细
☉ 《健康生命手书》
傅秋明 著 北京出版社 2006-3-1
《健康生命手册书》是一部提倡健康生命新理念的全新指导书。依据世界最新主流趋势的健康理念，告诉您如何赢得健康生命。 减体重≠减肥，“饭只吃七八成饱”≠各种营养素摄入均衡、肥胖≠营养过剩，《健康生命手书》将为您分析、评判。 “健身人”与“非健身人”、“燃烧糖原型体系”与“燃烧脂肪型体质”、“好脂肪”与“坏脂肪”、“升糖指数高的食品”与“升糖指数低的食品”、“垃圾膳食”与“健康食品”，《健康生命手书》将为您辨清、界定。 作者根据在美国多年的专业经验，结合自己从走入健康误区到科学健身、营养的切身体会，向读者介绍了最有效的健身之道。 不仅如此，本书还就如何转变体质以及通过氧运动使肥胖者及亚健康人和大多数早期II型糖尿病患者的健康状况根本改观提供了良方...查看详细
☉ 《健康圣典:你一生可能遇上的疾病》
陈楠 编著 德宏民族出版社 2003-5-1
本书主要内容包括：医疗保健的基本知识；病人与医生；免疫法；处方药物；非处方药物；医学试验；非典型肺炎与呼吸系统疾病；认识非典型肺炎；非典型肺炎的预防；非典型肺炎的治疗；“非典”防治上的误区；呼吸系统常见问题；人体其他各系统；心脏；消化系统；脑与神经系统；眼睛；耳、鼻、喉 口腔与牙齿；皮肤、毛发、指甲与趾甲；骨骼与肌肉；癌症与其他病症；癌症；血液病；内分泌系统 泌尿生殖系统；生命周期及有关问题；怀孕与分娩；发育期；成瘾；心理健康等等。 本书由国际学会专家编修，以多种文字风靡全球，被公认为用于家庭的重要而权威的健康圣典，资料丰富，翔实可靠...查看详细
☉ 《健康圣经：情景彩图（上、下卷）》
李立明 主编 华夏出版社 2003-12-1
追求健康是每个公民的权利，促进健康是每位公共卫生工作者的义务，对国民进行健康教育则是社会的责任。《健康圣经》就是一座架在公共卫生工作者与居民之间的健康桥梁。《健康圣经》是一本充分体现现代卫生观念、坚持“社会-心理-生物”医学模式的科普巨著。在注意个体病患的同时，十分重视群体的健康；在注意生物疾患的同时，更重视心理的健康；在注重现代医学诊疗方法的同时，进一步强调了中国传统养身的功用实诳。 李立明/主任/教授/中国疾病预防控制中心 在跨入新世纪的时候，我国公共卫生事业出现了具有里程碑意义的转折和发展，这就是国家批准在中国预防医学科学院的基础上更名组建中国疾病预防控制中心...查看详细
☉ 《健康实用成年历》
李泰然 主编 人民军医出版社 2006-1-1
本书介绍1937—2057的历法详表，万年历推算法，与历法有关的时间表及节日表，简明历法知识，四时健康饮食等内容。它与百姓日常生活紧密相连，是一本实用的生活手册。 第一章 历法表 一、公元1937-2057年公历与农历对照详表 二、公元2000-2057年廿四节气、月、时公历与农历对照简表 第二章 万年历法重要内容推算法 一、二十四节气推算法 二、二十四节气交节日时辰的计算法 三、年、月、日干支与与时干推算法 1. 2. 3. 4. 5. 6. 四、干支五行速知法 五、二十八宿与星期的推算法 六、月建和日辰地支推十二建星的位置 七、九星的推算法 第三章 常用时间查对表 一、古今时间对照表 二、时辰详细表 三、古更今时对照表 四、全国各主要城市太阳出没时刻表 五、廿四节气交节日表 六、北京时间与世界各时区标准时间对应表 第四章 简明历法知识 一、历法 二、天干地支 三、四季的划分 四、廿四节气 五、年、月、日 六、昼夜、时辰 七、入梅和出梅 八、夏九九 九、三“伏” 十、冬九九 十一、天气预报的时间用语 第五章 节日、纪念日查对表 一、我国主要节日与纪念日表 二、我国农历传统节日表 三、女性节日表 四、国际性节日与纪念日表 第六章 健康四时饮食指南 一、颜色茶的疗效 二、四时、十二月饮食禁忌 三、孕妇饮食禁忌 四、儿童饮食禁忌 五、老人饮食禁忌 六、醉酒禁忌《养生要集》 七、服食禁忌《金匮要略》 八、日食禁忌《本草食禁》 九、夜食禁忌《七卷食精》...查看详细
☉ 《健康是“磨”出来的》
桂常青，尤藜 编著 广东科技出版社 2009-11-1
《健康是磨出来的》：五谷“磨方”大全隆重推荐 《健康是磨出来的》：世间再没有什么食物，能像种子那样，蕴含着如此强大的生命力量。不老五谷，天年有玄机。返璞归真，打开五谷杂粮的营养百宝箱，达到自然包含状态的“会吃”大境界。身体的五脏六腑，一年的春夏秋冬，一生的成长足迹，个体的体质差异，对应着不同的养生需求，49种磨方告诉您食疗养生“磨”出来。 “磨”是研磨，将五谷杂粮研磨粉碎，促进人体对它充分消化和吸收，增强营养；“磨”还是磨合，使五谷杂粮，因人因时、因地制宜加以配方来食用；“磨”更是磨炼，在磨炼中找出自己适用的方法，找出改变精神意志的方法，炼出经验和信心...查看详细
☉ 《健康是财富：贵在提高生命质量》
钱信忠，李艳芳 主编 华龄出版社 2003-1-1
本书着重综合介绍了国际和国内所提出的健康标准，如何建立健康的生活方式，哪些方面是不健康的生活方式及其危害，如何减少和克服不健康生活习惯，如何保持心理平衡，吃的学问与健康，如何延缓衰老，自救与互救，家庭用药以及如何看懂化验结果等。该书旨在帮助和促进不同人群能更多地掌握保健科学知识，启迪人们珍惜健康，建立健康的生活方式并始于足下，以保证身心健康。 一本适合中国人生活方式的健康指南，一份新世纪提高生命质量的珍贵礼物。洪昭光教授领衔执笔，十余位医学专家共同编写。该书旨在帮助和促进不同人群能更多地掌握保健科学知识，启迪人们珍惜健康，建立健康的生活方式并始于足下...查看详细
☉ 《健康是福（全二册）》
鲁宁 主编 珠海出版社 2006-1-1
21世纪世界卫生组织告戒全人类新的健康箴言：21世纪，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。 自己是身体最好的初诊医生，解读自我的健康，把握身体的信息，仔细倾听健康的声音，也是一大乐趣。按性成熟计算，人的帮限应为100岁—150岁。按生长期计算，人的寿限应为120岁—175岁。按细胞分裂次数与周期计算，人应活120岁。但是为什么大多数人却难得天年呢？国内外学者研究后一致认为，“长寿的关键在自己，人活百岁不是梦”。 把健康理念提升到一种更高的境界，探索健康长寿的方法，把握生命过程的能力，这是全人类所关注的潮流。争取长寿，简单地说...查看详细
☉ 《健康是福：家庭保健新概念》
薛东 著 天津科技翻译出版公司 2006-1-1
本书是薛东博士从自己近年的科普文章中选取的家庭珍藏精华本，旨在推广一种全新的健康生活理念。书中为您呈现很多既“美味”又有“营养”的“科学配餐”，指导您从饮食起居到日常生活的各个方面保持健康，从懂医做起，成为自己的健康顾问。 本书对于如何预防和治疗“三高”和肥胖问题、脑中风、老年性痴呆、眼科疾患，如何科学实充钙、维生素和其他身体必需的微量元素，以及如何合理膳食等方面的叙述非常精辟，也是作者多年从事临床和科研实践后所总结出的经验。书的最后还收入了正常健康指标，以及主要食物的营养成分，愿与您和您的家人一起分享。 薛东，1960年2月15日生于北京。1984年毕业于北京医科大学基础医学院...查看详细
☉ 《健康是福——健康生活的130个新主张》
薛东 著 天津科技翻译出版公司 2006-6-1
本书是薛东博士从自己最新的科普文章中选取的精华，书中讲述的生活新主张，指导你饮食起居到日常生活等各种方面来保持健康，做自己的健康顾问。 本书是家庭健康珍藏系列丛书的第二部，它延续并拓展了第一部“家庭保健新概念”的思路，知识性、指导性并重，还特别增加了科学性更强的内容，包括对合理用药的指导和对来医学的展望等，帮助您找到最适合自己的健康处方。本书文字幽默，浅显易读，是健康读物中的精品佳作。 本书所收集题材的主要来源是平时生活中发生的重要事件，与消费都息息相关的医药新发现，以及作者和读者交流过程中，感觉反映最集中的一些问题。本书可以帮助您从不同角度了解那些被越来越多人所关注的健康新知...查看详细
☉ 《健康是可以选择的》
潘维良 著 经济日报出版社 2008-5-1
现代社会生活富足，健康安全却陷阱密布，除受新老传染病的两面夹击外，更是出现了诸多以各种慢性病为代表的现代生活方式病，严重影响着人们的生活质量。什么是健康？保持健康有哪些方法？我能始终保持健康吗？……这些问题总是困扰着追求高品质生活的人们。本书作者在参考了国内外大量最新研究成果与调查实践的基础上，详细分析了影响健康的各种因素.从衣、食、住、行、环境、心理等方面给人们全面而正确的健康指导，人们只要对照应用就能轻易地远离疾病，保持健康。 潘维良，笔名：梦飞、梁微，字浩然。医学博士，主任医师，教授。中国健康管理协会、全健康管理工程委员会首席健康管理专家。 长期从事医疗卫生与健康管理工作...查看详细
☉ 《健康收藏:我的健康我做主-解开健康长寿的密码》
中央电视台《中华医药》栏目组 著 上海科学技术文献出版社 2007-1-1
2006年1月，一封从美国旧金山寄出的信件，越过太平洋，到达了它的目的地——中央电视台《中华医药》栏目组。 “本人是旅居美国旧金山的华人，《中华医药》在中央电视台的节目中为我们华侨、华人所偏爱，每周我们都一定要收看此节目，并为中华民族博大的文化远播海外而感到自豪。在今天的美国，无论医学界还是普通的美国人，都愈来愈多地感受到中医中药的神奇魅力。 “我们一致希望，贵栏目新年播出的两集特别节目《我的健康我做主》能够重播，最好能帮我们寄来节目光盘。” 对于《中华医药》栏目全体人员来说，每次看到这样的信，都会感到莫大的安慰，观众的热情和喜爱，一直都是我们工作的重要精神支持...查看详细
☉ 《健康手册》
陈珊珊 主编 新华出版社 2009-7-1
完全健康的人是根本不存在的，没有一个人的健康素质可以得100分，但是，在60分和90分之间，却完全是你可以掌控的! 我们每个人的身上都有“健康的基因”和“生病的基因”。那么我们该如何保证“健康的基因”统领大局，阻止“生病的基因”损害健康？ 陈珊珊，资深健康传播专家，资深健康科普作家，曾任《健康》杂志主编，北京市疾病预防控制中心健康教育所副所长，著有多部健康科普书籍。 第一章 健康——每个人的宝贵财富 一、健康的十条标准 二、身心健康“五快”和“三良好” 1.身体健康“五快” 2.精神健康“三良好” 三、你的心理健康吗 1.心理健康的标准 四、改变你“消极的”基因 1.“积极的”生活态度是什么 2.健康生活的十种态度 3.“积极的”生活方式是什么 五、把健康当做人生最大的投资 1.把握生活的细节 2.给男人的健康投资建议 3.给女性的健康投资建议 第二章 你对自己的健康状况了解多少 一、如同魔咒一般的“家族性疾病” 1.远离家族性疾病的三大法宝 二、你患心脏病的可能性有多大 1.胆固醇高 2.高血压 3.经常发生感冒等呼吸系统感染 4.情绪经常紧张、激动 5.吸烟 6.糖尿病 7.甲状腺功能亢进症(甲亢) 8.男性或者家族中有55岁以前患有心脏病的人 三、你患糖尿病的可能性有多大 1.遗传 2.肥胖、超重 3.胆固醇超标 4.摄入热量过多...查看详细
☉ 《健康书——〈伤寒杂病论〉养生智慧》
王长松 著 2009-4-1
有史以来第一本解读《伤寒杂病论》养生智慧的健康书。 排出寒气，健康之花常开不败，补足真阳，生命之树万古长青。 万物生长靠太阳，长命百岁靠养阳，养生就是养阳气，排除寒气一身轻，只要补足了真气，人体就可以永远四季如春，百病不生。 南京的哪一家医院看皮肤病最好？中大医院，中医王长松教授。 ——百度 万物生长靠太阳，太阳是地球上一切生命的能量之源；离开了阳气的滋养，就会造成动力不足，带动不了人体的发动机。 寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气，也会凝滞不通。经络不通，则百病生。一言以蔽之，寒气是万病的根子...查看详细
☉ 《健康书架 每天健康一点点》
石油工业出版社 2008-12-23...查看详细
☉ 《健康书系III-D：简易人体使用手册》
(韩)姜玄淑，韩尚淑 等著；崔雪梅，崔冬梅 译 南海出版社 2009-5-1
无须花费太多精力，轻松了解人体构造和机能! 200多幅手绘插图，100多张生动有趣的提示漫画，为你破解身体奥妙，助你掌握健康的根本。 以图解的方式生动讲解人体知识，将深奥的生理科学通俗化。 最科学、最现代的身体使用手册，译成多种语言，畅销全球多个国家。 现代保健经典，加上独特的表现手法，权威、实用，不容错过! 让身体术语变得亲切、生动，让人体构造变得直观、明了，让现代人更加轻松地了解自己的身体构造和机能，掌握养生之道! 本书的原则和特点：一个图像就可以表达的知识，绝对不用冗长的文字来阐述；一个表格就可以明了的概念...查看详细
☉ 《健康树》
刘富海 主编 中国电影出版社 2004-3-1
近年来，随着生活水平的提高，因为不良饮食习惯、睡眠习惯、精神紧张、运动量不够等不健康的生活方式使自己添病的人越来越多。首都专家医疗体检队近日为一家集团公司进行体检，发现934名职工，有80%左右出现各类生活方式疾病，其中高血压、高血脂、糖尿病居多，发病年龄大大提前，30-40岁就开始患上“老年病”。国内外的社会调查都表明，在人类死亡原因中占了近50%的是不健康的生活方式。如抽烟、酗酒、吸毒、赌博、不良性行为、睡眠不足、居住空间狭小、生活节奏过快、生活无规律、缺乏体育锻炼等都是人类健康的“黑色杀手”。此外，人际关系淡化、人际交往减少、情感贫瘠、精神空虚、金钱与利益的诱惑、婚姻家庭破裂导致的精神创伤等...查看详细
☉ 《健康水医生》
张雅利 编著 世界图书出版公司 2008-3-1
喝水蕴含大学问，选择好水就是选择健康! 本书共包括七大章，主要内容包括：识水知性、“水”之身份解析、健康饮水式、饮水养生坊、饮水要因人而异、科学饮水面面观、饮水误区全点评、“水美人”用水宝典等。 喝水蕴涵大学问，选择好水就是选择健康! 水健康，引导健康新概念! 水是人体的主要组成部分之一，在人体内发挥着极其重要的生理功能是人体循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统正常工作的必要物质保证，是生命活动不可缺少的关键物质。 由于水在生命活动中不可替代，饮水量、饮水质量和饮水方式变得非常重要。适时足量的饮水不仅能提高机体对疾病的抵抗能力...查看详细
☉ 《健康睡眠 快乐成长》
梁坚 著 中国标准出版社 2009-10-1
第一章 身高增长与睡眠 第一节 睡眠及睡眠姿势 第二节 姿态促进身高增长 第三节 长伸感 第二章 如何利用睡眠姿势促进身高增长 第一节 选用睡眠姿态 第二节 睡眠姿势练习 第三章 睡眠姿态式样 第一节 右侧卧位姿态 第二节 俯卧位姿态 第三节 仰卧位姿态 第四节 右侧俯卧位姿态 第五节 右侧仰卧位姿态 第四章 选择睡眠姿势看疲劳 第一节 睡眠疲劳 第二节 疲劳反应 第三节 疲劳与睡眠姿势练习 第四节 疲劳消退促进身高增长 第五节 怎样运用疲劳促进身高增长 书摘插图 第一章 身高增长与睡眠 第一节 睡眠及睡眠姿势 睡眠使人的身心得到休息...查看详细
☉ 《健康睡眠（小秘方）》
张为成，秦国风 主编 中医古籍出版社 2007-1-1
健康是一种生活习惯，同样，疾病的形成也是一种习惯所致，尤其是缠人的失眠症，习惯一旦养成，改变起来就显得困难。《健康睡眠小秘方》告诉你如何遵守日常安眠的规律，本书重点介绍了：改变现代生活方式、助眠食谱、中药入眠与就寝前的中医疗法，说到底，只要你能在生活中做个有心人，为你的健康稍加留意，养成健康的生活方式，长期坚持下去，那么，与你“打交道”的就不是疾病而是健康。 本书为读者提供保健的实用知识，让你学会保健的做法，让你获得轻松入眠法宝，那便是养成健康的和活方式。 第一章 睡眠的健康系统 一、睡眠的形成与生物节律 二、睡眠对生命有什么作用 三、睡眠与神经系统 四、要遵守八个小时睡眠吗 五、在睡眠中享受梦的欢愉 第二章 遵守日常安眠的七大规律 一、调整卧室环境 二、保持正确的入睡体位 三、让卧具适合你 四、摄入规律的饮食营养 五、助眠药膳 六、顺着自然规律入眠 七、对不良习惯说“不” 八、创造出规律的生活 第三章 改变现代生活方式 一、快节奏生活方式 二、气候反复无常 三、培养自己的规律生物钟 四、顺着南北方位 五、适应治疗环境 六、让大脑得到“休息” 七、谨慎消化功能 八、睡前远离刺激神经的饮品 第四章 你属于哪种年龄的不眠人 一、让小宝宝安然入睡 二、抚慰生长中的儿童 三、给上学的孩子减压 四、燃起失恋人希望的焰火 五、用爱照亮孕妇的心 六、平衡周期性失眠的人 七、消除中老年人恐病情绪 八、安慰更年期失眠的人 九、消除离退休老人精神抑郁 十、延缓老年人老化过程 第五章 助眠食谱 一、日常饮食催眠 二、有利于睡眠的天然营养素 三、催眠食疗单方 四、药茶助眠食疗方 五、药粥助眠食疗方 六、汤水助眠食疗方 七、药膳助眠食疗方 第六章 中药使你轻松入眠 第七章 就寝前的中医疗法...查看详细
☉ 《健康思维的力量：如何把生活的柠檬变成柠檬汁》
(新西兰)汤姆·马尔霍兰 著，张凯 等译 青岛出版社 2009-1-1
汤姆·马尔霍兰经历了生活和事业的大起大落。在从高峰跌到低谷后，他是如何重振精神。重返高峰？翻开《健康思维的力量》。与我们一起见证他惊心刺激的人生历程，感悟他娓娓道来的人生心得。 “我不能断言这本书能拯救你的生命.但是我敢保证它会改变你的生活。本书语言幽默诙谐，实在是一市让你受益匪浅、爱不释手的佳作!” ——华威·格雷 新西兰微软公司小企业部营运总监 “这是一本健康的指南，看完之后，你会变得豁然开朗。这是一本励志的好书，读完之 后.你会离成功更近一步。我真诚地向你们推荐《健康思维的力量》。” ——彼得·亚鲁 澳大利亚昆士兰大学心理学教授 “汤姆...查看详细
☉ 《健康四大基石:21世纪健康生活新概念》
许峰编 京华出版社 2002-11-1
“四大基石”健康警言 希望你活到一百岁，我活九十九岁。 为什么人到老年，很多钱都花来治病了？ 许多人不是死于疾病，而是死于无知。 饮食要鲜，细嚼慢咽，七八分饱，素多荤少，二八为宜，百病不粘。 老年人联意外十不宜： 外坐就是向健康示威 如果每天坚持一小时的适量活动，就会延长预期寿命2小时 最好的运动是步行 要健康，还要健脑 适量运动三要点：持之恒，循序渐进，平衡适度 每抽半只烟，等于早死一天 小酒开心，过量伤心 心理平衡是一切保健措施的总和 没心没肺,战胜心累 吃好喝好,乐观最好... 健康一百岁 健康四大基石之一：合理膳食 健康四大基石之二：适量运动 健康四大基石之三：戒烟限酒 健康四大基石之四：心理平衡 亚健康的警钟为谁而鸣 媒体评论...查看详细
☉ 《健康速递丛书--疲劳与休息》
韩绍安 上海科技教育出版社 1999-4-1
在疲劳的工作以后你是否知道怎样来缓解疲惫的身心，让书来告诉你工作与休息同样重要。 前言 1.疲劳有学问 ·人会不会累死 ·揭开疲劳之谜 ·极易被忽视的营养不良性疲劳 ·生理性疲劳与病理性疲劳 ·似病非病的慢性疲劳综合征 ·与疲劳有关的常见因素…… 2.休息讲科学 ·人体内有座生物钟 ·脑力劳动者怎样休息好 ·体力劳动者怎样休息好 ·从事站位工作人员怎样休息好 ·驾驶员怎样休息好…… 3.睡眠与休息 ·人为什么要睡眠 ·人怎么睡眠 ·哈欠趣谈 ·怎么会失眠 ·能防治失眠的食物…… 4.疾病与休息 ·什么是心律失常 ·心律失常病人怎样休息好 ·人对感冒误解多 ·感冒病人怎样休息好 ·形形色色的肝炎…… 5.简易效佳的休息方法 ·下班到家...查看详细
☉ 《健康体检100问》
段振离，陶咏梅，段晓颖 主编 中国医药科技出版社 2007-3-1
健康体检对于每一个人来说都非常重要，因为在疾病的超早期，人们可以毫无感觉，而健康检查可以帮助大家早期发现疾病，积极进行早期治疗，尽可能地将疾病消灭在萌芽状态，取得事半功倍的效果。 本书采用问答的形式，用100个问题深入浅出地介绍了体格检查和化验检查。其中，化验检查包括血、尿、大便、痰、生化、免疫学、肝功能、肾功能等检查。也概括叙述了心电图、脑电图、B超、X线(含CT)、内镜、磁共振等检查。特点是全面系统、条理清楚、简明扼要。可供基层医务工作者、医药院校学生学习、参考；对关注身心健康的读者也是一本参考性极强的图书。 1.什么是健康体检 2.为什么要进行健康体检 3.健康体检的常规项目有哪些 4.儿童应该作哪些健康检查 5.中老年人应进行哪些健康体检 6.妇女应该作哪些检查 7.健康检查应该多长时间进行次 8.进行健康检查前注意哪些问题 9.测量身高、体重有何意义 10.测量体温、脉搏和呼吸有何意义 11.血压测定有何临床意义 12.视力、视野和色觉检查有何意义 13.怎样检查听力 14.共济运动检查的方法及临床意义 15.步态异常对疾病的诊断意义 16.皮肤检查的项目 17.淋巴结肿大的临床意义 18.心功能测定有简易方法吗 19.肝脾肿大的临床诊断意义 20.怎样早期发现癌症 21.癌症的早期信号有哪些 22.怎样早期发现肺癌 23.怎样早期发现肝癌 24.怎样早期发现胃癌 25.怎样早期发现食管癌 26.怎样早期发现大肠癌 27.怎样早期发现乳腺癌 28.怎样早期发现宫颈癌 29.怎样早期发现前列腺癌 30.怎样早期发现鼻咽癌 31.怎样早期发现白血病 32.血常规的概念和正常值 33.血红蛋白测定和红细胞计数有何临床意义 34.白细胞计数和分类有何临床意义 35.血液流变学检查的临床意义 36.血沉和血液黏度测定的临床意义 37.血型的类型及临床意义 38.止血与凝血障碍的检查内容 39.尿常规及尿液10项 40.留尿的方法及尿液的般检查 41.尿液化学检查的内容及临床意义 42.尿液显微镜检查的内容及临床意义 43.如何检查肾小球的功能 44.如何检查肾小管的功能 45.阴道分泌物检查有何意义 46.精液和前列腺液检查项目有哪些 47.肝脏病常用的实验室检查有哪些？怎样选择 48.肝脏蛋白代谢检查有哪些 49.常用的肝癌标志物检查有哪些 50.胆红素的代谢过程以及血清胆红素测定的临床意义 51.尿三胆测定有何意义 52.血清酶学检查有哪些……...查看详细
☉ 《健康体检100问》
李辉 著 南京大学出版社 2006-11-1
进入21世纪，我国一些经济发达地区人民生活水平已经由温饱进入小康，在人们享受富裕生活的同时，一种前所未有的忧虑也正悄悄袭来，这就是我们今天所面临的健康问题。全国城乡居民患病率、患病人数、规模都在增加，未就诊和未治疗的比例和规模也在增加。据临床流行病学调查，某些疾病如高血压、冠心病、糖尿病等的发病率出现快速上升趋势，这种结果的呈现固然有社会发展、人民生活水平提高的因素，但另外一个不可否认的事实就是与人们对疾病的预防保险观念差有极大关系。 本书针对普通百姓在健康体检中最常遇到的问题，精选出100个，逐一解答，文字精炼，语言易懂，阐述原理时较少使用专业术语，深入浅出，一看就懂...查看详细
☉ 《健康体检保健指南》
耿志明，张献共 主编 山西人民出版社 2001-12-1
开展预防性和定期性健康体检，是广大群众自发要求了解自身健康状况，也是各级政府和企事业单位领导关心群众健康的具体表现。 《健康体检保健指南》是一本全面系统介绍健康体检概况和有价值的保健指南参考书籍。本书将健康体检的方法、内容与体检后常见疾病的保健有机地结合起来，对大多数人来讲，本书将会是开卷有益，可以从中汲取许多维护自身健康的保健知识。 本书以简明扼要，通俗易懂的形式，使读者在短时间内了解有关健康体检概况及各种疾病的保健要点和措施。本书在编写过程中，各编委充分结合自己丰富的经验并参阅了数百种书刊杂志。在附录中编入体检报告实例及蛋白质在人体康复中的作用，其目的是使本书真正成为实用性的保健指南参考书...查看详细
☉ 《健康体检词条使用指南》
宋心红 主编 山东大学出版社 2008-3-1
B 便秘 便血 闭经 白带 半月板损伤 髌骨软化症 髌下脂肪垫劳损 钡餐检查术语 贲门失弛缓症 包茎 包皮过长 斑釉牙 鼻 鼻前庭 鼻前庭囊肿 鼻前庭乳头状瘤 鼻前庭湿疹 鼻前庭炎 鼻阻塞 鼻出血 鼻息肉 鼻炎 鼻中隔偏曲 鼻中隔血肿 鼻中隔脓肿 鼻中隔穿孔 鼻中隔溃疡 鼻窦炎 鼻窦囊肿 鼻及鼻窦血管瘤 鼻及鼻窦乳头状瘤 鼻窦骨瘤 鼻窦神经鞘膜瘤 鼻窦成釉细胞瘤 鼻腔恶性肿瘤 鼻窦恶性肿瘤 鼻腔异物 鼻窦异物 鼻骨骨折 鼻窦骨折 鼻咽炎 鼻咽结节 鼻咽血管纤维瘤 鼻咽癌 扁桃体炎 扁桃体肥大 扁桃体赘生物 扁桃体周脓肿 扁桃体周围炎 扁桃体乳头状瘤 扁桃体血管瘤 扁桃体肿物 扁桃体癌 玻璃体 玻璃体混浊 玻璃体变性 玻璃体异物 玻璃体积血 玻璃体脱离…… C D E F H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 书摘插图 B 便秘 便秘是排便次数明显减少...查看详细
☉ 《健康体检相关知识问答》
朱桂峰，李爱军，贺新兵 主编 军事医学科学出版社 2009-10-1
本书以简明扼要、通俗易懂的问答形式，介绍了健康与健康体检的基本知识、常见疾病的病因、临床特点以及健康指导等。使体检者对健康体检的重要性、必要性、注意事项、健康保健知识及健康管理有比较系统的了解，能帮助读者在短时间内形象地掌握健康体检及相关疾病知识，加强自我保健和健康管理，改变生活方式，防止代谢性疾病及重大疾病的发生、发展，减少医疗费用，提高生活质量，延长人的寿命。 一、健康的基本概念 1. 何谓健康？ 2. 什么是健康“四大基石”？ 3. 促进健康新准则是什么？ 4. 衡量健康的标准是什么，有哪些具体表现？ 5. 健康标准的自我监测包括哪些内容？ 6. 科学家推荐的十种健康食物是什么？ 7. 什么是亚健康状态？ 8. 亚健康状态的起因有哪些？ 9. 亚健康检测包括哪些项目？ 10. 亚健康者怎样进行自我调节？ 11. 亚健康的社会干预措施是什么？ 12. 何谓健康管理？ 13. 何谓健康调查？ 14. 何谓健康评价？ 15. 何谓健康干预？ 16. 健康管理学研究范围主要包括哪些？ 17. 健康管理学与传统医学的区别有哪些？ 18. 人的寿命的定义是什么？ 19. 人的寿命受哪些因素的影响？ 20. 世界卫生组织的年龄分期如何？ 21. 青年人的健康要点是什么？ 22. 男性健康的要点是什么？ 23. 老年人的健康要点是什么？ 24. 女性健康的要点是什么？ 25. 体重指数的计算公式是什么？ 26. 标准体重的计算公式是什么？ 二、健康体检形式...查看详细
☉ 《健康体检知多少》
吴颖敏，姚楠 编著 广东科技出版社 2003-1-1
医疗体制改革的进一步深入，人们又认识到了“体验”二字值千金。体检是人们把守健康的第一道防线。每年单位体检，总是查出一批新病人。严峻的现实教育了人们：宁可错过发财机遇，也不可错失体检机会。 多年的体检经验，又教育了们：有了疾病，早期发现，及早治疗，可以提高疗效，减少费用，甚至连癌症，早期发现，治愈率可达50%-80%。 宁可吃穿省钱，健康不可省钱，体检更不可省钱。有需求就有市场，体检已成为近年来全国升幅最大的保健医疗产业。项目越来越多，质量越来越高，中国人终于享受到了保健事业的甜头。本书的出版，正好赶上我国这一保健事业蓬勃发展的潮头，为广大群众进行体检时做些指引...查看详细
☉ 《健康体检指南》
杨玺 编著 上海科学技术文献出版社 2006-5-1
本书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了健康的概念、健康体检的概述(健康体检是健康的保证、健康体验的对象及内容、健康体检的种种须知)、正确认识健康体检、体栓项目多多、解读各种体检结果、健康的自测和走出健康的种种误 区等方面的预防保健知识。其内容新颖、系统、实用，适用广大群众，尤其是中老年朋友阅读。同时，对广大临床医生也具有一定参考价值。 一、健康的概念 健康是什么 世界卫生组织健康标准 心理健康的六条标准 健康新概念 健康长寿的“一二三四” 身体健康的十个“一” 健康就是一个“银行” 健康是福...查看详细
☉ 《健康体检指南》
宋光耀 主编 河北科学技术出版社 2006-4-1
《健康体检指南》一书回答了大家所关心的这些问题。编者把多年从事健康体检管理工作的经验进行了总结，内容浅显易懂，新颖实用，把复杂的医学知识和体检中经常出现的医学术语，用简单明了的语言进行了表述，并对检查结果和疾病进行了详细的解释，同时对检前和体检过程中的注意事项给予了具体指导，对健康体验中经常遇到的问题进行了简明轭要的答疑。 本书一本实用的健康体验指南，针对性强，可以帮助大家理解体检结果，解除心中的疑问，及时发现问题，早期治疗，希望这本书能够成为您的健康顾问。 健康体验的目的是：通过一系列检查手段，使许多疾病能够被早期发现、早期预防、早期治疗，以便达到满意效果；了解得要器官的生理功能状态...查看详细
☉ 《健康体检指南》
李小林 主编 军事医学科学出版社 2004-8-1
本书由具有丰富临床经验的专家编写，针对健康体检中存在的盲点和误区，作者以超前的思维，阐述了健康体检的重要性，全面地介绍了国家近年颁布的系列体检新标准和伤残评定系列国家标准。详细阐述了招生、招工、国家公务员录用、征兵、儿童、学生、知识分子、老干部、婚检、亚健康人员、出国人员、献血人员、服务行业从业人员、职业病体检，以及特殊环境医学实验人员的体检方法、内容、组织管理、质量控制和注意事项；并为不同人群体检设计出不同“体检套餐”。作者以创新的理念传授健康科学知识，用通俗易懂的语言扼要解答了受检者提出的“体检与保健”方面带普遍意义的100多个问题；介绍了国内近年开展的一些新技术、新方法及特殊检查的适应证和“技术操作规范”；对国家列入重点防治的一些疾病...查看详细
☉ 《健康体质加“碱”法》
何风娣 编著 中国纺织出版社 2008-2-1
本书共分了七个主题，每个主题各自成篇，教你从认、寻、悟、测、加、治、警等方面来全面了解给身体加点儿“碱”的重要性。教你用生活中最简单的方法来为自己的身体加点儿“碱”，比如从饮食、运动、生活方式的调整等方面来为身体治“酸”加“碱”。并针对各个年龄段、各个不同的人群、各种疾病的实际情况等，我们还设计了详细的加“碱”计划，手把手地教读者根据自己的身体状况合理地选择加“碱”法，使人人都可以成为自己的保健医生。 “体酸是百病之源”的概念，近年来已被医学界认可。生命科学家提出：人的体液pH值呈现弱碱性状态时，才能保持正常的生理功能和物质代谢。尤其是最近一项临床调查研究也证实了体质偏酸的危害...查看详细
☉ 《健康误区全攻略》
王志艳 编著 长安出版社发行部 2007-9-1
本书从现代家庭的实际需要出发，从科学性，实用性的角度入手，归纳总结了日常生活中300多个危害健康的误区和陷阱。内容主要涉及日常起居、时尚、健身、饮食、疾病防治及心理健康等备受关注且容易忽视的问题，帮助读者培养良好的健康习惯，为您的健康生活保驾护驾航! 在日常生活中，哪些是科学的，哪些是不科学的，甚至是禁忌的，我们又该如何“攻略”健康误区？如何培养良好的健康习惯？本书将一一解答。 人生中什么最重要？金钱？权势？地位？毋庸质疑，如果没有健康，金钱、权势、地位又有何意义呢？一位哲人曾说过：健康是1，财富、权力、地位等都是0。如果没有健康，其余的只不过是0而已...查看详细
☉ 《健康细节1001问》
《健康生活1001》编委会 编 重庆出版社 2007-6-1
罗列日常生活中不可不知的健康细节，它们最能潜移默化地影响我们的身心。本书涉及健康细节有四大类：每日健康：会对健康造成直接影响的每日健康细节，包括日常作息起居中的、穿衣打扮的、健身美容时的、休闲娱乐以及旅游观光时的健康细节。养生保健：针对不同的人群，提供基本的养生保健细节。女性、男性、婴幼儿、青少年、中老年都有必须要注意的健康生活原则。 食疗进补：告诉你饮食上必须注意的健康细节，同时还提供了最常用、最实用的健康食疗妙法。疾病防治：预防重于治疗，但却最易被忽视，这是城提到的健康细节，可以预防一些常见疾病。 每日健康细节 日常起居中的健康细节 服饰装扮中的健康细节 健身美容中的健康细节 享受优质睡眠 现代职场中的健康细节 娱乐休闲中的健康细节 旅游观光中的健康细节 养生保健细节 体贴女性 关爱男性健康 宝宝成长中的健康细节 青少年发育中的健康细节 银发族日常养生保健细节 饮食健康细节 吃出健康 喝出健康 健康食疗一点通 疾病防治细节 常见病痛的预防和调理 药物使用中的健康细节 不可不知的病期护理细节...查看详细
☉ 《健康写在脸上》
蒋泽先 主编 世界图书出版公司 2009-2-1
脸——Health健康的晴雨表 脸部状况与身体健康有密切关系 解读健康写在脸上的密码，你也可以如此美丽；人体五脏六腑是否健康运转，就体现在我们的脸上；身体健康的人，脸色红润而有光泽，血气充盈；不健康的人常常表现出多种异常脸色，如苍白、潮红、青紫、黄色、黑色等。 大体上讲：内脏出现不适状态，面色大概会按照赤—心、青—肝、黄—肠胃、白-肺、黑—肾的模式发生变化。 脸，是一面能照出“健康状况”的反射镜。通过脸色透视健康，维护健康从每天照镜子开始。 医生们经常通过观察患者的“脸部情况”，分析“内脏”健康状况，帮助患者找出适合自己的健康养生方法...查看详细
☉ 《健康心脏：预防或减轻心脏疾病的路线图》
(美)默金 著，何克勇 等译 中国金融出版社 2005-7-1
根据最新的研究，纤维丰富的饮食4周之内可使胆固醇水平降低近30%，其疗效相当于士他汀类药物。而这种饮食仅仅是《健康心脏》一书中计划之一部分。《健康心脏》一书由畅销书《运动医学》的作者加贝·默金大夫与营养专家黛安娜·默金联袂合作。 对于那些力图大幅度减少心脏病、中风和糖尿病等危险的人们而言，实施这个简单易行的8周计划时，既可同时服用降胆固醇或降压药，不可不服用这些药物。对于已罹患心脏病的人们而言，本计划提供了一个转变生活方式的路线图，而改变生活方式是所有心脏病专家都推荐的做法。 《健康心脏》一书是为工作繁忙的人士所设计。首先，默金大夫解释了要了解心脏健康状况所需的各种化验...查看详细
☉ 《健康新方式丛书 全面排毒》
姜良铎 著 北京出版社 2006-10-1
全面排毒=拥有健康!本书作者——排毒养颜胶囊发明人、解毒调补养生理论首倡者姜良铎教授30年临床经验总结，诠释排毒新理念，揭示排毒10大误区，阐述排毒6大要点，帮您拨开重重排毒“迷雾”，把原汁原味的排毒理论的各个层面细细讲给您听，带你走向健康之路! 如今，无论您走进哪家超市或药店，总会发现各种各样的排毒药品、食品琳琅满目；走进书店，形形色色讲述排毒方法的“秘笈”林林总总；留心听听身边俊男靓女的窃窃私语，“排毒”、“美容”、“养颜”这些让人眼红心热的字眼如滔滔江水滚滚而来!全民排毒的时代就这么轰轰烈烈地到来了! 在这“排毒渐欲迷人眼”的时刻，您不禁满腹疑惑：各种排毒理论和方法公说公有理...查看详细
☉ 《健康新概念》
刘运兴 著 济南出版社 2004-6-1
本书作为一个长期的品牌选题，计划分辑陆续推出。丛书中的每一册，均凸显健康的某一鲜明主题，精心选择国内在各自领域有造诣的专家学者撰写，丛书撰写采用深入浅出，雅俗共赏的叙述方式。辅以精美的插图，使之具有较高的阅读、欣赏价值。丛书立足社会转型期健康问题，着眼于医这模式的当代转变，紧贴生活方式的积极变革，重视科学精神与人文精神的契合，力求对国内外有关新的健康理念的全面深入把握，并进行实事求是的研究探讨，充分考虑国内自我保健发展的实际状况和读者的阅读接受心理，面向中等文化程度以上的广大读者群，使广大读者在趣味盎然的阅读过程中，获得健康的前益知识和启迪。 引言 ——热爱生命·合理生存·幸福生活 第一章健康：新世纪里的一种新的信仰 第一节 立身在世纪之交的门槛上聘望 第二节 健康...查看详细
☉ 《健康新概念》
刘学周，单新泉 编著 中原农民出版社 2003-1-1
“21世纪自然医学研讨会”上，专家指出：环境污染及人们的生活方式和行为偏差，引发体内毒素蓄积，已使当今占据人类死亡顺序前几位的心脑血管病、癌症、糖尿病等“生活方式病”成为人类最大的杀手。 只有更多的人关心健康教育，更多的医生从事健康教育，更多的人接受健康教育，人人崇尚健康文明科学的生活方式并能身体力行，心脑血管等主要慢性病的发病率才会明显下降。美国的心脑血管病高发病率的国家之一，由于进行了生活方式的干预，近30年来，人群中脑卒中和冠心病死亡率分别下降了595和52%，可见科学的生活方式的巨大威力。 食物的摄取不当等不良生活方式，会影响一个民族的各个方面。编写这本小册子...查看详细
☉ 《健康新概念：悄然兴起的健康革命 深入人心的健康理念》
乐洋 编著 内蒙古文化出版社 2003-2-1
身心健康，不但使个人受惠，它还会像池塘涟漪一样荡漾出去，超越个人，惠及社会，超越时空，惠及未来。 健康是属于每个人的，它并不因经济状况、文化背景、个人习惯、生存环境或任何个体情况的差异而不同。这织需要你承诺去做。 悄然兴起的健康革命 深入人心的健康理念 什么是健康的标准？ 怎样才算是一个身心健康的人？ 如何判断掌握自己的健康指标？ 怎样找到一套适合自己健康生活的规律？ 一、永恒的话题 二、二十一世纪健康新概念 三、健康总动员 四、简单的健康测试 五、健康杀手档案 六、平凡一天的健康常识 七、非凡一生的健康方案 八、营养处方笺 九、健身大出击 十、起居养生之道 十一、精神自助餐 十二、管理你的健康帐户 媒体评论...查看详细
☉ 《健康新概念——金理念丛书》
高凤楼，王家仲 编著 山西人民出版社 2004-1-1
著者从关心人的健康出发，潜心研究，博览群书，从不同的角度，尤其是结合众多学科的交叉融会，详尽地探讨了人类的健康问题。该书囊括了众多的学科，将使广大老、中、青同志有所受益。著者同时考虑到中华民族养生之道源远流长，又集上百家养生之精华，指导并鼓励大家提高健身意识，投身健康的全民健身运动中去。该书不仅能为人们提供许多宝贵的启示，而且对当前在学校开展的健康教育将会产生积极的影响，从而对提高我国国民素质、人口质量，产生重要的社会价值。 身心健全、长寿长乐、美满幸福的主宰者是我们自己。该书是一本难得的科普读读物。 健康，长寿是人类的美好愿望 现代深层次的健康是躯体、心理、智能、道德、环境和行为的相互适应和协调的良好状态...查看详细
☉ 《健康新概念--科学保健300问》
刘学周,单新泉编著 中原农民出版社 2002-1-1
本书是希望大家从改变不健康、不科学的生活方式入手，通过合理饮食体育锻练、平衡心理发及规范的药物治疗，积极防治生活方式疾病，促进身体健康。...查看详细
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