保健/心理健康 . 健康百科(48)

☉ 《生活方式疾病防治》
王镭 主编 北京大学出版社 2004-5-1
本书比较系统地介绍了生活方式疾病防治的理论、技术方法和相关知识,以帮助从事慢性防治工作的治疗卫生技术人员、管理要员及社区医生,运用有关理论和技术推进社区慢性非传染性疾病的综合防治,预防生活方式疾病发生,控制病情发展,提高患者的生存质量。 序言 第一章 生活方式疾病概论 第一节 生活方式与生活质量 第二节 生活方式与健康 第三节 生活方式与疾病 第四节 生活方式疾病的流行现状与发展趋势 第五节 生活方式疾病的防治策略 第二章 生活方式疾病健康促进诊疗管理模式 第一节 生活方式疾病需要新型的防治模式 第二节 我国的疾病防治模式 第三节 健康促进诊疗管理模式的特点 第四节 生活方式疾病防治管理模式的内涵 第五节 生活方式疾病健康促进诊疗管理模式的推广 第三章 生活方式疾病健康促进诊疗管理模式的应用 第一节 建立模式的基础工作 第二节 模式运行的工作内容和方法 第三节 生活方式疾病健康促进诊断管理流程 第四节 生活方式疾病健康促进诊疗管理的主要方法 第四章 生活方式疾病健康促进门诊工作规范 第一节 门诊的设置 第二节 门诊操作规范 第三节 门诊随访督导要点 第四节 门诊资料的分析总结 第五章 常见生活方式疾病的防治指南 第六章 生活方式疾病防治管理的科技手段 附录 附录一 调查问卷 附录二 档案 附录三 常用药物 附录四 常用食物能量与分成简表 附录五 饮食、运动简易测评表 附录六 不同年龄组人群的健康检查程序 媒体评论...查看详细

☉ 《生活方式决定健康》
李兴春 主编  2008-2-1
每个人都应该坚决地摒弃不良的生活方式和生活习惯,建立良好的科学生活方式,这对人的健康长寿至关重要。 本书列举了现实人们生活中大量的不良生活方式与生活习惯,包括生活中的衣、食、住、行、医诸方面。每一部分都比较详细地指出了一些不良生活方式对人健康的危害并提出纠正意见,以树立科学的生活方式。 这是一本指导人们建立科学生活方式的通俗科普读物。全书共分为十二部分,内容包括吃的方式、喝的方式、穿戴方式、住的方式、睡的方式、行的方式、动的方式、美的方式、用的方式、玩的方式、习惯方式、用药方式,涵盖了人类生活中的衣、食、住、行、医诸方面。每一部分都比较详细地指出了一些不良生活方式对人们健康的危害并提出纠正意见...查看详细
☉ 《生活方式习惯与健康宝典——家庭医生诊治全书(一)》
钱尚益 主编 内蒙古人民出版社 2005-1-1
家庭必备 贴近生活 预防治疗 易懂实用 健康胜于财富 防治莫过于起居饮食之间的家庭保健 眼睑闭合不全 颌面部淋巴结炎 原发性开角型青光眼 流行性角膜结膜炎 扁桃体周围逐肿 共同性斜视 急性化脓性中耳炎 外耳道耵聍栓塞 第一章 生活习惯及健康 第二章 衣食住行和健康 第三章 现代用具及健康 第四章 饮食养生法和合理的膳食 第五章 沐浴养生保健法 第六章 禁忌吸烟喝酒 第七章 性健康的常识 第八章 有关心理的知识 第九章 健康的神经精神...查看详细

☉ 《生活方式与健康》
刘云章 编著 中国社会出版社 2008-10-1
生活的健康与健康的生活 在当下,健康已经成为人们最为关心的一个热门话题。那么,什么是健康?怎样才能获取健康呢? 事实上,人们对健康的理解和要求也是不断变化的。起初,人们认为,健康就是没有疾病,后来,世界卫生组织在1978年给健康下了一个新的定义:健康不仅是没有疾病或不虚弱,‘而且是身体的、精神的和社会适应良好的总称。到1989年,世界卫生组织又一次深化了健康的概念,认为健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 具体来讲,健康表现为十个方面:有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和疲劳;处事乐观,态度积极。乐于承担责任;善于休息...查看详细
☉ 《生活方式与健康365》
卢明俊,张萍,张宏伟 主编 内蒙古科学技术出版社 2001-12-1
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化成各类食物的质量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中实行。 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远,但为了改善中国居民的膳食营养状况,这是不可缺的。应把它看作是一个奋斗目标,努力争取,逐步达到。 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素...查看详细
☉ 《生活方式与颈腰腿痛》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《生活方式与身心健康》
洪昭光著 湖北人民出版社 2002-7-1
本书介绍了生活方式与身心健康;高血压防治实用策略;高血压自我诊断法;家庭健康食谱等内容。...查看详细
☉ 《生活环境中有害因素防护丛书(第二版)——食物中有害物质及其防护》
刘秀梅,高鹤娟 等编 化学工业出版社 2004-1-1
民以食为天,食物与人们的生活密切相关。本书主要从食品污染与食品安全、农药残留、兽药残留、食品添加剂等方面做了详细描述,使人们对食物中有害物质的来源及接触机会、中毒表现和防治措施有一定了解,对提高人们的生活质量、普及防护知识具有指导作用。 本书适用于具有初中文化程度以上和一定生活经验的广大读者。 第一章 食品污染与食品的安全性 第一节 概述 第二节 食品中的主要危害 一、微生物性危害 二、化学性危害 三、天然毒素 四、食物掺假 五、转基因食品的安全性 第二章 食品中的生物性污染与中毒...查看详细

☉ 《生活环境中有害因素防护丛书——烟、酒、毒品及药物成瘾的危害与戒除(第二版)》
陈世铭 化学工业出版社 2004-1-1
本书是《生活环境中有害因素防护丛书》中的一册,是一本指导合理用药,正确认识吸烟与酗酒的危害,从而使读者选择更加健康的生活方式的科普读物。全书由我国医学界研究人员,根据数十年理论研究与临床实践成果编撰而成,内容充实、可靠,本书重点介绍了烟、酒、毒品、药物的性质、作用机理以及吸烟、酗酒、阿片类滥用,中枢神经系统兴奋剂滥用,大麻滥用,致幻剂滥用,一般镇痛药滥用,多药滥用,运动员的药物滥用等方面的内容,既有当前最新知识和科研成果,又有多年临床经验的总结,会对读者更好地解决日常生活所面临的有关吸烟、酗酒及药物滥用方面的问题有很大的帮助。本书适合具有初中文化程度的广大读者阅读,并可供医药工作者、公安司法人员和广大青少年及其家长参考...查看详细
☉ 《生活急救100招》
  1900-1-1
《生活急救100招》详尽地归纳出100个读者最想了解、最想掌握的生活急救常识,是实用性很强的生活急救必备书。其针对性强,通俗易懂,语言流畅,内容广泛,以实用为宗旨,条理清晰,可读性强。 本书旨在介绍生活中一些常见的危险事件的急救措施,并详细地介绍了如何预防及一些注意事项。分别讲述了在遇到危险时如何急救与自救的100个紧急措施。 前言 一 意外伤害急救 1 地震的急救 2 水灾急救法 3 溺水的急救 4 火灾的急救 5 触电的急救 6 遭遇匪徒抢劫急救 7 高空坠落的急救 8 刀伤、枪伤急救 9 电焊火伤眼急救法 10 头部外伤急救法 11 胸部受伤急救法 12 腹部损伤急救法…… 二 家庭生活急救…… 三 交通旅游急救…… 四 中毒急救…… 五 疾病急救……...查看详细
☉ 《生活急救一点通》
王跃庆 编著 科学出版社 2009-6-1
图解技法 案例点评 生活急救 一点就通  《生活急救一点通》  30 多个急救基础知识和基本技能要点  40余种常见急症、创伤及意外伤害的急救方法  60多个案例故事专家讲解点评  120余幅手绘插图示意操作细节 点击免费阅读更多章节:生活急救一点通 《生活急救一点通 》由急救一线医生编写,具有很强的科学性和实用性。书中介绍了30多个急救基础知识和基本技能要点,列举了40余种常 见急症、创伤和意外伤害的急救方法、就医事项及预防措施...查看详细
☉ 《生活健康密码》
沈倩 著 白山出版社 2005-10-1
健康,是生命的活力,它的真实含义即是指维持身体和心灵的平衡,让自己获得力量、热情、免疫力、清醒的头脑、适当的身体韵律、精神上的寄托和幸福快乐的感受。 《生活健康密码》就是这样一本书:它从对身心健康最重要的9个方面入手,以最简洁、实用的方式为你解开与你的生活息息相关的健康密码。其中包括饮食密码、心灵密码、运动密码、工作密码、生活方式密码、环境密码、“性”福密码、疾病常识密码,以及健身密码。只有破译健康密码,才能实现真正意义上人健康。 叔本华告诉我们:“在一切幸福中,人的健康胜过其他幸福,我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”珍爱生活的人一定珍爱健康...查看详细
☉ 《生活快乐密码》
胡彦华 著 白山出版社 2005-10-1
世事繁杂,人生多变。因此很多人都觉得自己活得很累,活得很不快乐。大多数人都把自己不快乐的原因归于外界,却忘了审视自己心态的好坏。殊不知,有什么样的心态,就会有什么样的人生。正如狄更斯所说:“一个健全的心态,比一百种智慧都有力量。” 生活是一种人生的态度,是积极良好的心态在生活中的体现,是实现人生理想的生活境界,也是一种生活的感受。 不妨抛却尘世的烦扰,静下心来读这本小书,譬如这本《生活快乐密码》。 《生活快乐密码》一书集合了大量经典的、充满智慧的故事,从多个角度阐释了对人生诸事的达观态度和创造积极快乐人生的方法。读者可以从这本书中体会到:快乐无处不在...查看详细
☉ 《生活细节防百病》
陈明政 编著 上海科学技术文献出版社 2006-1-1
近半个世纪以来,人类死亡的主因已由过去很难控制的传染性疾病转变为可以预防的生活方式疾病。现在,几乎所有的人,只要他能遵循一种良好的生活方式(即生活习惯),从生活细节上把好一道道防病的“关口”,那他就一定能够提高自己的生命质量,延长自己的生存寿命,甚至活到100岁以上。 为了帮助读者实现这一健康、长寿的目标,本书围绕着生活方式这一重大主题,从生活的23个层面,即衣、食、住、行、用、饮、吸、触、视、听、容、娱、动、便、浴、睡、性、孕、产、抚、学、作、神等,逐一地提醒人们:哪些生活习惯是健康的,为什么?哪些生活习惯是不健康的,又是为什么? 生活方式防病已越来越受到人们的重视...查看详细
☉ 《生活与健康》
徐志峰 主编 河北人民出版社 2005-1-1
第一篇 保健养生 1、老年人怎样防止大脑衰老 2、年轻人怎样养护大脑 3、科学睡眠保健康 4、睡眠时间与健康 5、防止失眠的方法 6、开灯睡觉对人体有害 7、熬夜对人体的危害 8、什么因素使人早衰 9、春季养生保健 10、夏季养生保健 11、秋季养生保健 12、冬季养生保健 13、冬季怎样护脚 14、健康生活的少和多 15、让小伤口流点血有益 16、生活中的防癌知识 17、如何增强免疫力 18、11种短寿的人 19、身体健康的检测标准 20、不可忽视的家庭污染 21、怎样进行室内装修才健康 22、电磁辐射对人体的危害 23、怎样防止电磁辐射 24、怎样防止噪声污染 25、光污染对人体的危害 26、养成良好的卫生习惯 27、对健康有害的生活习惯 28、怎样驱赶不良情绪 29、中年人的养生之道 30、老年人养生宜忌 31、经常架高双腿有益 32、女青年求美的禁忌 33、养生误区 34、慢性病患者怎样保健 35、怎样进行冷水浴锻炼 36、唱歌可美容健身 37、主动养生保健康 38、如何洗牙才健康 39、怎样保护牙齿 40、怎样刷牙才健康…… 第二篇 运动与健康 第三篇 减肥锻炼法 第四篇 疾病的预防 第五篇 疾病的识别 第六篇 常见病的自我疗法...查看详细
☉ 《生活与健康丛书——生活环境与健康》
白雪涛 主编 化学工业出版社 2004-3-1
环境是人类生存的空间。随着科技的发展和人民生活水平的提高,人们生活环境中出现了许多不定因素与新问题,人们对生活的环境也越来越关注。人们的生活环境不仅包括自然环境,日常生活、学习、工作环境,还包括现代生活用品的科学配置与使用。本书以诠释概念、提出问题、解答问题的形式,从两个角度介绍生活环境与健康方面的相关知识。 一是从各种环境因素(物理因素、化学因素、生物因素)角度,全面介绍生活环境污染的原因与机理,污染的健康效应与预防措施。物理因素包括电磁波、放射性、高温、光、噪声及振动等。化学因素包括金属与非金属元素及其化合物、有机污染物、农药、环境雌激素等。生物因素包括细菌、病毒、霉菌、寄生虫等...查看详细

☉ 《生活真需要:1299个健康常识(#中山响沙)大柠檬书系02》
金海豚佳美生活课题组 编著 中国纺织出版社 2009-7-1
生活中,你不可不知的健康知识。 我们最关心健康,但也寄易走进健康误区。本书从家庭健康常识、身体健康警讯、自然养生秘诀、职场减压方式四个方面介绍健康常识,涵盖了生活中涉及身体健康的方方面面,帮助人们纠正不正确的生活习惯。本书分类明确、科学详尽,是您贴心又实用的枕边书,让您在轻松阅读中汲取“营养”,保证身心健康。 第一篇 1000个家庭健康小常识 第一章 从头到脚说健康 养护出健康亮泽的头发 清洁口腔,关系重大 驻颜有术,青春美丽 明眸菩睐。眼睛保健 尽早预防听力受损 保护脆弱的呼吸器官 让四肢发达手足灵活 胸、背、腰、腹保养得当 让生命器官更健康 不要忽视皮肤健康 第二章 身体使用手册 了解体质...查看详细
☉ 《生活智慧王健康生活金点子5000条》
顾勇 主编 青岛出版社 2008-5-1
小窍门改变大生活,衣食住行的生活秘笈,馈赠亲朋的珍贵礼物。一书在手多星,生活无忧百事帮。 万事不求人,生活金点子,集结百家智慧,尽览生活细节,来源于生活,服务于生活。 本书是衣食住行的生活秘笈,馈赠亲朋的珍贵礼物! 万事不求人,生活金点子,本书集结百家智慧,尽览生活细节,全书分为二十部分:烹饪篇、洗涤篇、巧购篇、使用篇、储存篇节约篇、穿戴篇、养生篇、运动篇、瘦身篇美容篇、家居篇、饰品篇、偏方篇、两性篇用药篇、禁忌篇、花卉篇、宠物篇、旅行篇。真可谓来源于生活,服务于生活。 第一篇 烹饪篇 食材清洗 轻松清除菜叶小虫 清除蔬菜残留农药四法 碱水浸泡去农药残留 带皮蔬果先去皮 储存法去农药 巧妙除去菠菜中的草酸 洗净海带的好方法 木耳泥沙的清洗 吃金针菜先清水去毒 巧洗海带保营养 海蜇巧清洗 泡发干香菇的窍门 青椒去蒂再清洗 洗涤剂巧洗蔬果 淡碱水去鲜桃毛 如何泡发海参 食盐清洗苹果 淀粉清洗苹果 牙膏清洗苹果 巧洗冷冻鸡鸭鱼肉 猪肝异味去除 猪肺清洗 猪肚清洗 食醋和明矾洗猪内脏 食盐和碱可减猪肠异味 猪腰去臊小窍门 淘米水洗猪肠猪肚效果好 巧用酸菜水洗猪肠猪肚 猪油清洗 猪心清洗 巧除猪脑血筋 蹄筋的简单涨发 如何清洗虾体中的污物 清洗虾仁 巧拔禽毛 巧洗墨鱼干鱿鱼干 用盐洗鱼效果好 先剖鱼肚...查看详细
☉ 《生活中不可不知的2000个健康常识》
夏于全,师素英 编著 凤凰出版社(原江苏古籍出版社) 2009-11-1
你会生活吗?一册在手,全家受益。 居家必备的生活常识,容易忽视的健康细节,经典珍藏的最佳选择。 蔬菜水果怎样选?食物中毒怎样防? 健康饮食怎么来?老幼营养怎么补? 新婚买房怎么选?健康家居如何装? 居家如何把病防?宠物有病怎么办? 健康服饰怎么穿?野外遇险怎么办? 旅行后遗症怎么消?白领综合症怎么防? 医疗化验单怎么看?疾病可以自测吗? 危重病人咋护理?民间偏方怎么用? 诸如此类生活中的问题您都知道吗?也许它们看似无关紧要,常常被我们忽视,但忽视这些生活细节,很可能会让我们付出沉重的健康代价...查看详细
☉ 《生活中的2000个实用偏方》
《家庭书架》编委会 编著 北京出版社 2007-1-1
在现代医学成为主流、中西医逐步融合的今天,这些土生土长的偏方却并未销声匿迹,反而广为流传,显示出强大的生命力。偏方具备简便易行、省钱省事的特点,很多偏方用药独特,组方巧妙,对某些病症确实能起到意想不到的疗效。 本书采撷古今民间偏方之精华,共得两千余首。 这些偏方大致分为三大类:一为食疗药方,二为中草药方,三为外敷外用方。食疗药方的选材大多是药食俱佳的蔬果、肉禽水产等,患者多吃无妨,即便不能很快奏效,但有较好的辅助之功,属于标本兼治之法;中草药方多采自中医经常使用的简易疗方,药性平和,见效迅速;外敷外用方则体现中医“内病外治”之精髓,同样见效迅速,安全可靠。 需要强调说明的是...查看详细
☉ 《生活中的9000个实用名方偏方》
张年顺 主编 农村读物出版社 2009-1-1
本套医方共分十一个部分,包括咳喘病、冠心病、高血压、胃肠病、肝病、糖尿病、风湿病、痛症、阳痿、遗精和肿瘤。收集的医方基本上是两大类。一类是历代流传下来的经过多人验证的医方,这些医方业内同仁多皆知晓,简称之曰“名方”;还有一类医方仅是个人的一时经验或散失在民间的医方,知名度不高,其疗效的可重复性次于“名方”,然必然性往往寓于偶然性中,也很宝贵,简称之为“偏方”。 历代医家非常注意对医方的收集,汉代医圣张仲景的《伤寒论》,即载有医方百余,此后,近现代医家在医疗实践中摸索总结的医方之多,真可谓卷帙浩繁。 本书从中选编针对专病的名方、偏方。名方即历代流传下来的经过多位医家验证的医方;偏方即仅是个人的一时经验或散失在民间的医方...查看详细
☉ 《生活中的神奇秘方》
王雷,杨焕瑞,石子奇 主编 人民军医出版社 2008-6-1
本书主要介绍了奇花异石治病秘方、名家治病小偏方、巧用药物治病验方、蔬菜水果治病秘方、豆类五谷治病妙方、变草为药治病偏方、以茶治病有良方、粥饮滋补单验方、民间常用的奇招妙方,本书秘方集各家之所长,经岁月之考证。 本书向读者介绍了奇花异石治病秘方、名家治病小偏方、巧用药物治病方、蔬菜水果治病方、豆类五谷治病方、变草为药治病方、以茶治病有良方、粥饮滋补单验方及民间常用的奇招妙方。这些方法多是编者直接采访受用者本人,细心听取其使用心得收集而来,我们又从中精选集册成书。本书通俗易懂,实用性、指导性强,适合广大读者参考阅读。 第一章 奇花异石治病秘方 玫瑰洗面美容法 桃花按摩美容法 常闻花香治病方 南瓜花可治糖尿病 芎菊耳枕治高血压 美丽容颜花中寻 清凉一夏花草露 花露水秋夏用处多 常到花间走...查看详细
☉ 《生活中的中医药——家庭中医药丛书》
张瑞贤 编 中医古籍出版社 1999-10-1
本书旨在向广大群众宣传介绍中医药常识和一些简单易行的防病治病方法。在当前商品经济的冲击下,我们希望通过我们的工作,能逐渐使不了解中医的人能了解中医,使了解中医的人更热爱中医,噅中医的方法造福于大家,使生活更加美好温馨。 一、名贵中药的应用 恰当选用补益中药 人参服法 人参的妙用 药中珍品——阿胶 搞癌新秀——绞股蓝 古老而神奇的的灵芝 人间仙草——灵芝 灵芝孢籽粉 贝母善治恶疮疾 话说泰山四大名药 一味丹参抵四物 乌鸡折观丸的新用途 金匮肾气丸老药新用 安宫牛黄丸新用 抗衰延年肉苁蓉 保健良药决明子 巧用六味地黄丸 漫话曹州牡丹 益寿延年话黄精 黄芪补气又防癌 二、家庭药箱 几种名贵中药的造假手段 购买天麻须谨慎 三七药材伪品多 冬虫夏草的真伪鉴别 麝香的真伪鉴别 西洋参与人参 家庭煎药的学问 牛黄与牛磺酸 怎样识别真假当归 使用中药六注意 中西药可否同用 名贵中药就是好药吗 怎样服用中药效果才好 鲜药与陈药孰优孰劣 中药的迁地易名 中药真的比西药毒性小吗 几组易混中药名举隅 汤药服用十法 不宜同服的中西药 蛤蟆油经验鉴别 老年尤应科学用药 家庭如何保存中成药 如何正确服用中成药…… 三、家庭食疗 四、吃的学问 五、起居与养生 六、科学育儿 七、身边的药 媒体评论...查看详细
☉ 《生活中来之健多识广》
刘荣奇,杨振新 编 海潮出版社 2005-10-1
今天,什么是健康的标准?怎样算是一个身心健康的人?如何判断和掌握自身的健康指标?怎样找到一套适合自己的健康生活规律? 日常生活中,许多人并不注重健康科学的生活方式,他们沉迷于不良的习惯中,不注重健康科学的生活方式,随时随地踏进生活的雷区,轻者降低自己的生活质量,重者危及自己的健康和生命。 本书深入浅出,从基本的保健知识入手,内容包括不同人群、不同季节时令以及健康生活的方方面面,将现代人日常的保健常识与健康生活的最新资讯融汇一体,提出了让您和有人获得健康的途径。 不妨将这本书放在枕边,时常翻翻,您会发现健康其实就在身边! 健康高于财富!本书有助于增强您的保健意识...查看详细
☉ 《生老病死的密码(轻松不生病Ⅱ)》
(韩)洪蕙杰,李姜珠 主编,车南颖 译 陕西师范大学出版社 2007-11-1
韩国医师协会会长金宰敬以会长的名义郑重向中国读者推荐本书!独家揭秘40 000 000韩国民众享受的健康补药。 本书中所有理论都有科学依据!都由韩国KBS国立电视台《生老病死的秘密》节目组联合世界各国顶尖的医学实验室进行科学系统验证和真实的人体、动物实验! 畅销4年,热卖100万册的韩国NO.1健康指南,韩国最受欢迎的医学写实记录片图书版。 《生老病死的秘密》由韩国KBS国立电视台耗资数亿,耗时数年拍摄而成。该节目用严谨的科学思维,深入剖析了人类生活方式与健康的课题,翔实记载了生命的奥秘,提示了人类生老病死的秘密。 《生老病死的秘密》决不仅仅是局限于介绍健康信息的节目...查看详细
☉ 《生老病死的密码(全三册)》
(韩)洪蕙杰,李姜珠 主编,车南颖 译  2008-1-1
韩国前总统金大中保健医生许凯范;韩国医师协会长金宰敬;韩国三星首尔医院院长李宗哲,首尔大学医学院名誉教授兼首尔大学医院肝病研究所所长金正龙;郑重向中国读书者推荐本书宝典。 《生老病死的秘密》节目组联合世界各国顶尖的医学实验室对本书中所有结论进行了科学系统的难和真实的人体、动物实验! 声明:本书系韩国KBS国立电视台《生老病死的秘密》节目组独家授权之简体版本。我方保留对剽窃、抄袭等行为的法律追偿权利。 热诚推荐: 认真阅读本书,可以迅速知道身体发出的求救信号可能与哪些疾病有关系,还能了解到当今最前沿的健康新知、得到最权威的医学专家指导。这就是《生老病死的密码》能成为读者的“健康人生伴侣”...查看详细
☉ 《生老病死的密码——揭开活到120岁的健康秘诀》
梅奥医学 编 朝华出版社 2007-8-1
2007年最值得期待的生活类畅销书,一本与《人体使用手册》相媲美的生命健康书,100多家强势媒体鼎立推荐。 千百年来,人们为达长寿目的可谓花样尽出,手段穷尽。历史上秦始皇派人漂洋过海寻不死仙丹,如今已成笑谈。的确,生老病死作为生命发展的规律,我们注定躲不开死亡的追击。但《生老病死的密码》告诉我们,最好的不死仙药原来就在我们身边! 位于意大利南部罗马和那不勒斯之间的凯姆波蒂迈勒村,被誉为是世界上青春常驻的村庄。那里很少会有人在85岁前去世,人们经常可以看到90多岁的老人骑着摩托车在年轻人中间穿行,每到破晓时分他们也会在农田里劳作。当地人很少会生病,甚至过了100岁...查看详细
☉ 《生老病死的密码——轻松不生病Ⅰ》
(韩)洪蕙杰,李姜珠 主编 陕西师范大学出版社 2008-1-1
畅销4年,热卖100万册的韩国NO.1健康指南!韩国前总统金大中保健医生许凯范、首尔大学医学院名誉教授兼首尔大学医学院肝病研究所所长金正龙郑重向中国读者推荐本书!本书对日常生活中经常遇到的各种健康问题都做了科学的解释。你会发现按照书中独特的自然保健法,吃饭、睡眠、行走、沐浴……每时每刻都可以提高我们的自愈力,预防各种常见病甚至癌症,轻松挑战120岁寿命极限。 《生老病死的密码——轻松不生病I》是韩国国民最喜爱的医学健康节目《生老病死的秘密》图书版的第一册,是韩国国民的“健康教科书”。该节目由大韩医师协会推荐的各科最著名的主任医师15人构成的咨询团做后盾,采访世界各地最有名望的专家...查看详细
☉ 《生老病死的密码三:全家人的健康宝典》
(韩)洪惠杰,李姜珠 主编,车南颖 译 陕西师范大学出版社 2008-5-1
韩国前总统金大中保健医生许凯范;韩国医师协会长金宰敬;韩国三星首尔医院院长李宗哲,首尔大学医学院名誉教授兼首尔大学医院肝病研究所所长金正龙;郑重向中国读书者推荐本书宝典。 《生老病死的秘密》节目组联合世界各国顶尖的医学实验室对本书中所有结论进行了科学系统的难和真实的人体、动物实验! 声明:本书系韩国KBS国立电视台《生老病死的秘密》节目组独家授权之简体版本。我方保留对剽窃、抄袭等行为的法律追偿权利。 热诚推荐: ●认真阅读本书,可以迅速知道身体发出的求救信号可能与哪些疾病有关系,还能了解到当今最前沿的健康新知、得到最权威的医学专家指导。这就是《生老病死的密码》能成为读者的“健康人生伴侣”...查看详细
☉ 《生理健康完全指南——揭开皮质醇的秘密》
[美]泰尔波特 著,关伟华,钟亮亮,刘建华 译 汕头大学出版社 2004-6-1
现在,肾上腺激素“皮质醇”基本与“压力”相提并论的。50多年来,无论科学评论界还是外行,压力和皮质醇早已成为热点话题。汉斯·塞叶医生是加拿大内分泌专家,他是第一个把压力理解成一种“一般性适应综合症”的人,从他的探索性实验开始、到把压力看作特殊现象这样一个过程里,人们越来越认识到皮质醇在压力的负面作用中的影响。身体中的皮质醇有多种生理作用;但当压力导致皮质醇分泌量过高时,就会有麻烦。泰尔波特医生的《生理健康完全指南》。本书给读者介绍了生理学和营养学领域中关于压力的最新理论,提供了大量压力生理学上重要的新见解、处理压力的诀窍及以营养对抗压力的创新性方法。文章写得很出色,而且易于理解。书中采用了大量的图象...查看详细

☉ 《生命保养手册》
罗汉 编著 广东人民出版社 2007-4-1
如果没有在急赶的财富路上刹住脚,接受生命保养的请柬,那么疾病就会光临。 销量就是硬道理,上市两个月,重印再重印。中国第一部生命保养手册,倾力打造100岁工程。 汽车坏了,可以修;旧了,可以换新的。但生命若是坏了、旧了,可就没得换了。我们要像保养汽车一样保养我们的生命! 养生,要当成企业来经营!假若您是企业老板,你应该用80%的时间和精力来经营您的企业,将另20%的时间和精力来经营您的健康。要把您的健康,当作您投资的另一个企业来经营,并有一个详细的生命保养经营计划。 肾健康,女人就朝气蓬勃、充满海活力;肾衰竭,女人就萎靡不振、百病缠身。所以...查看详细
☉ 《生命从四十岁开始》
杨靖雄著 解放军文艺出版社 2002-12-1
本书主要详细的讲述了十一章节的内容,包括引子、乐园一日、小雪领路、生命从四十岁开始、创业时候、我的乐园梦、乐园的节日、孩子们、仁者爱人、为了孩子,我们还要一路同行、没有结局、守住阵地。 出了烟台市向南,爬上烟台口子金黄顶,驶过世回堯、穿越黄务镇,再向南,过了珠岩桥,你便看到了一个村庄,叫东陌堂村,要讲风水,这里可是个好去处,一面傍水,三面环册——北有小北岗,南有南营山,西有龙王山,可分别称作小山、中山、大山。儿时,我所见到的大山便是龙王山了,山大到能住下龙王,那还能不算大山、名山?山峰一侧有一眼龙王洞,我小时候什么也看不见,传说有人下去过,可活着的人记没有这胆儿...查看详细
☉ 《生命的重建:健康观念世界第一畅销书》
(美)露易丝 著,徐克茹 译 中国宇航出版社 2005-5-1
《生命的重建》是名副其实的健康观念世界第一畅销书,被全世界读者誉为人类健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式,从而开辟了重建生命整体的完美道路。本书出版后,露易丝·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界,千千万万人因此改变了自己的健康状态和生命质量。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人记录,被译为25种文字,在35个国家或地区出版。截止2002年,本书英文版已71次印刷,总销量2000万册。 被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田...查看详细
☉ 《生命健康与疾病自疗》
王荡编著 中国医药科技出版社 2002-12-1
本书从自然医学非药物综合疗法的角度,建议人们如何采用最简单的办法、花最小的代价,针对疾病进行自我治疗、预防、保健、护理、饮食、运动、悦性、养生,从而使人祛病强身、推迟衰老、延年益寿!...查看详细
☉ 《生命救助手册》
钟南山 主审,陈敏生 主编,陈跃龙,黄少华,王甲东 副主编 广东科技出版社 2008-1-1
命悬一线,电梯事故如何应付;车祸救治的七大步骤;应对中风,早急救早见效;煤气中毒,别急着打电话;处理骨折的五大策略;烧烫伤如何自救;坠落伤,应该怎样搬运伤员;猫狗咬伤,千万不可马虎处理。 正确运作,受用终生 一小男孩在与哥哥打闹时用石灰粉互掷,结果左眼不慎被投入大量石灰,幸亏在送医院前邻居制止了家长准备用清洗的做法,而是改用花生油处理,小男孩的眼睛才没有因此变瞎。 错误动作,悔恨一生 张三从五楼搭乘电梯,电梯刚开始下降就突然停止了运行。半小时后,求助人员撬开已经坠落到一楼的电梯门,发现张三紧贴在电梯地板上,全身摔得血肉模糊。电梯内摄像头显示...查看详细
☉ 《生命链——新世纪急救访谈录》
李宗浩 编著 湖南科学技术出版社 2002-1-1
这本10多万字的科普著作较全面地介绍了当代急救的理念、知识,以及在“万一”情况下如何自救互救的方法。是作者继1997年在国内外有较大影响的《第一目击者——一个急救医生的手记》后的又一力作。 《生命链——新世纪急救访谈录》写得比专著、译著艰难得多,因为“急救”的题材十分广泛,既有心脑急症猝死等日常生活中的危重急症,也有急性中毒、交通伤害等城市生活中的突发事件。现在,不少人把“急救”完全寄托在医生身上,再加上城市急救网络的不健全不规范,在“时间就是生命”的等待中,把抢救的时机丧失了。李教授在这本书里对近10年来欧美最先进的急救理念和运作中最需要向医务人员和民众普及的急救知识技能作了介绍...查看详细
☉ 《生命密码:睡眠决定生机》
钱诗金 编著 中国经济出版社 2006-1-1
有1000种美丽,就有1000个“哈姆莱特”,而你最动人的美丽自睡而出。 睡眠是人的生命时间的三大板块之一,处理好这个三分之一,你的人生才是幸福的。当三分之一的睡眠变得成熟起来,成长就有了,成功也就有了。 自20世纪70年代以来,西方人的睡眠时间大大下降,之所以这样,生存竞争的主要原因,快节奏的生活方式、夜班、电视和网络也都是其中的原因。旅行虽带来了相对的悠闲,但也使夜间出行和做事变得更为普遍。许多还不因健康原因,如睡眠时呼吸暂停造成睡眠质量不高,进而导致睡眠不足。如今,人们觉得要在有生之年做更多的事,因此睡觉变得不那么重要了。 钱诗金,中国管理科学学会会员...查看详细
☉ 《生命五要素——吃喝拉撒睡》
江国生 主编  2009-8-1
大道至简,一切养生真谛皆藏于最简单的生命五要素中,延年益寿众之所向,长寿之道,60%取决于生活方式。 吃喝名堂知多少,平衡膳食乃健康核心;拉撒完美很重要,循环畅通无毒一身轻;优质睡眠最养生,吃人参不如睡五更。 简单易行的袪病疗疾之方,贴心灵验的养生保健之术,让你放心享受生活,品味人生。 每个人都希望拥有健康快乐的生活,那就从看似简单的吃喝拉撒睡做起吧—— 感受不同阶段身体的各种信号,它们都在说明看不同的问题;错误的营养观念毒害了我们,好看好吃不等于有营养;会喝水,水才能成为最好的药;要想健康,腹中常空;要想长寿,常保肠中清;养生之诀,当以睡眠居先...查看详细
☉ 《生命需要健康的心脏:心脏病的家庭防治与康复》
万征,林青,艾丽文 编著 天津科技翻译出版公司 2002-1-1
本书以浅显的语言对心脏疾病向读者做了全面的介绍,同时又不乏心脏病防治的新观点,既可作为患者及家属身边的家庭医生,又可作为医务工作者的参考书。 心脏病是当今社会的常见病和多发病是危害人类健康的主要疾病。当前,我国的心脏病患者比例逐年增加,且有不断年轻化的趋势,因此,向全社会介绍并普及心脏病的起因、危害、预防、治疗和饮食起居等人们所关心的知识就变得越来越重要。 心脏位于何处,它的外观是什么样的 心脏的内部结构是什么样的 您知道心脏的工作量有多大吗 心音是怎样产生的 各心音的性质有何不同 心脏杂音是怎么回事 体检发现心脏有杂音要紧吗 什么是介入心脏病学 什么是心电图运动负荷试验 什么是动态心电图...查看详细
☉ 《生命在于深度睡眠——杨氏健康漂亮长寿秘笈(当当网独家发售)》
杨守昌 编著 安徽科学技术出版社 2008-9-1
人生百岁不是梦;人类可以几乎不生病;癌症是可以避免的;深度睡眠利于治病和养生;人类能够健康地活到自然寿命;快乐减肥和排毒。 现在亚健康的人很多,大多数都是由于睡眠不够或睡眠质量不好。根据对人群的睡眠调查发现,正常睡眠8小时的人群最健康,疾病最少,寿命最长。 ——卫生部首席健康教育专家 洪昭光 睡眠对人类健康很重要。睡眠是人类生理活动的基础,是生命活动的状态。实验证明,一个人没有饭吃可以生存20天,没有水喝可以生存7天,没有睡眠只能生存5天。因此没有睡眠就没有生命。在这里呼吁更多的科学工作者开展对睡眠问题的研究,为广大患者送去健康。 ——北京中日友好医院原副院长神经内科教授 杨秉贤 没有受过失眠困扰的人很难体会到良好的睡眠习惯和健康的睡眠是一种享受...查看详细
☉ 《生物钟的金科玉律:24小时健康保养书》
孔令谦 主编 吉林科学技术出版社 2007-9-1
作者研习养生之道20余年,根据孔门医学特点及中医学理论对养生进行系统研究,提出了三线、四则、五法的养生防治体系模式。并应邀在全国举办多次养生讲座,广受好评,并应邀接受凤凰卫视中文台的专访,山东卫视近期将为其开辟健康专栏。目前本书大陆之外版权已经被台湾三思堂出版社购买。 现代社会生活节奏越来越快,工作的压力,人际关系的烦恼,最主要的是不健康的生活方式正在一步步地蚕食着我们的健康。很显然,现代社会已经不可能慢下来了,为了我们的健康,我们惟一能做就是调整自己的生活节奏。本书从一天24小时中的日常生活、工作入手,深入浅出地阐述怎样合理保健,给您无微不至的完美关怀...查看详细
☉ 《生殖健康——健康锦囊百问百答》
刘双燕 等编写 广东世界图书出版公司 2004-1-1
本书从为什么会有性、男女生殖器官的基础知识、男女常见病防治知识、性疾病防治知识、避孕知识、不孕不育的检查治疗方法、辅助生殖技术等多方面解答了与生殖相关的问题。 刘双燕,副主任医师。1992年被国外派突尼斯工作二年,师从著名妇产科专家盛丹青教授,德国妇科腹腔镜专家Semm教授、不孕不育专家匡延平博士,擅长生殖辅助技术、超声介入、微创手术治疗各类男女不孕不育、妇科疑难杂症。 赵汉彬,主任医师,男性科主任,博士生导师。先后在国家级及省级杂志上发表论文30余篇,不治疗男性科疾病如阳痿、男性不育等方面方法独特。 第一章 性知识 为什么要有性? 夜有性梦是怎么回事? 新婚之夜要注意几点 夫妻间不可忽视的沟通 年龄与性生活的关系 如何择时而孕? 为何说沙发是性功能的杀手? 绝欲可以长寿吗? 为什么要慎用“春药”? 阴茎多长才算正常? 第二章 生殖知识 女性生殖系统包括哪些? 卵巢的主要功能是什么? 输卵管的结构与功能? 子宫有什么功能? 什么是处女膜? 卵细胞排出后能活多久? 女性为什么会来月经? 如何知道排卵是否正常? 男性的外生殖器有哪些? 男性的内生殖器有哪些? 阴囊有什么作用? 前列腺有何生理作用? 精子是怎样产生的? 精子是怎样排出体外的? 何谓X精子...查看详细
☉ 《生殖健康小百科》
徐晋勋 主编 文汇出版社 2002-2-1
生殖健康涉及到男女两性和上下两代的健康,至关重要。我国政府着重承诺:2015年人人享有基本的生殖保健服务。为了达到这一目标,仅仅依靠医生、保健专业人员是远远不够的,必须充分发挥非政府组织和志愿者的力量,形成从注重生殖健康的社会促进模式。在这一过程中,提高人们自我保健意识是极其重要的一个环节。本书就“避孕节育篇”、“不孕不育篇”、“优生优育篇”、“女性生殖保健篇”等六个部分将生殖健康、自我保健等方面的基础知识及最新进展做一较为全面的通俗介绍,您不妨一读。 本书适合于接受过中等教育的广大群众阅读,也可供基层计划生育技术服务、基层妇幼保健工作者和医学专业学生参阅。 避孕节育篇 第一章 生殖生理基础 第二章 宫内节育器 第三章 口服避孕药 第四章 长效避孕针和缓释系统 第五章 屏障避孕法 第六章 自然避孕 第七章 绝育 第八章 其他避孕方法 第九章 事后避孕 第十章 补救措施 第十一章 避孕方法的知情选择 不孕不育篇 第十二章 女性不育 第十三章 男性不育 第十四章 辅助生殖技术 优生优育篇 第十五章 优生 第十六章 优育 女性生殖保健篇 第十七章 青春期保健 第十八章 孕产期保健 第十九章 更年期保健 第二十章 女性性功能障碍 男性生殖健康篇 第二十一章 男性生殖生理 第二十二章 男性性健康 第二十三章 男性性功能障碍 第二十四章 男性生殖器官的常见疾病 性传播疾病及其防治篇 第二十五章 概述 第二十六章 常见的性传播疾病 媒体评论...查看详细
☉ 《失眠,晚安!——六周无药失眠疗法》
[美]贾克布(Jacobs,G.D.) 著,赵思愉 译 天津科技翻译出版公司 2005-5-1
随着本书的出版,各地受失眠所苦的患者可以从贾克布医生的治疗方法中得到帮助。在这本书中,贾克布医生利用不同案例与互动练习清楚、具体地告诉你如何克服失眠。他以一种浅显、实际、循序渐进的方法,熟练地引导你走过6个星期的疗程,与他在哈佛医学院研究出的那套疗法步调一致。通过此书,你将学到经过科学证明的放松疗法与减压技巧,身心方面会拥有更强的自制能力,可以提升你的健康与生活质量。 《失眠,晚安!——六周无药失眠疗法》一书反映了贾克布医生对于病人的承诺与奉献,同时也展现他身为临床医师与科学家的经验、真诚与智慧。他的疗法不仅指出失眠治疗的未来走向,更应该由所有从事医疗保健工人的人员所采用...查看详细
☉ 《失眠、多梦与打鼾——健康自助精品系列》
王辉武 主编 重庆大学出版社 2005-5-1
黑夜深深,万物寂静,人们正享受着上天赐予的酣睡。 可是,在这个世界上,有近一半的人因为睡不着而痛苦、焦虑与失望。他们每天都睡觉,但仍不会睡。对睡觉这样一个看似简单的问题却无能为力。 这本书,用通俗简洁、生动有趣的语言,向您讲述告别失眠、多梦与打鼾的认识和经验,以及有关知识和防治方法。 上篇“健康自助知识篇”,介绍防治失眠、多梦与打鼾的保健知识和具体方法。让您一看就懂,一学就会,一用就灵。 下篇“症状自助诊疗篇”,介绍与失眠、多梦与打鼾相关的疾病,您可以根据自己的症状去查找,像上超市一样各取所需,轻松地获得相关问题的指导和治疗方法。 王辉武教授早年自学中医...查看详细
☉ 《失眠/贴心大夫丛书》
苏便苓 等编著 河北科学技术出版社 2006-4-1
这套丛书的特点主要表现在以下几个方面: 1 通俗性:采用大众语言讲解医学术语,患者及家属能看得懂,并以生活“比喻”帮助了解; 2 实用性:学以致用,用得上。一人读书,全家受益,成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”; 3 科学性:不仅知其然,还要了解其所以然。通过临床病症的表现,讲基础理论,理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗,避免绝对化不会使群众无所适从; 4 权威性:这套丛书的作者,都是具有丰富的经验的临床医生,其中多数是某一专科的专家,并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等,便于联系,又成了就医指南...查看详细
☉ 《失眠调养》
宋安恬 编著 长安出版社发行部 2008-11-1
失眠是困扰许多现代人的问题,很多生理疾病都和失眠有关。对于失眠的治疗,专家指出,在调养的方法中,心理调养最为有效。本书从心理方面入手,提供许多种失眠的解决方案,让您远离失眠,好梦一觉到天亮。 出现哪些症状才算失眠?失眠该如何预防及改善?常服用安眠药会不会有副作用?多吃什么食物可降低失眠频率?身上哪些穴位能治疗失眠?哪些运动最适合失眠患者……本书除了介绍一些很有针对性的失眠调养方法外,还补充了一些相关的小知识,增强了本书的趣味性、实用性和可读性,是一本提高睡眠质量的枕边书。 失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以入眠...查看详细
☉ 《失眠调养与护理17》
李雪梅 中国中医药出版社 1999-5-1
本书是一本失眠调治防护的通俗科普读物,通过问答的形式,解答了失眠患者的基本问题与解决办法。...查看详细
☉ 《失眠调养与护理——百病饮食心理运动调护丛书》
李雪梅 等主编 中国中医药出版社 2004-3-1
本书是一本失眠调治防护的通俗科普读物,通过问答的形式,解答了失眠患者的基本问题与解决办法。首先介绍了有关失眠的概念及成因,其次就生活中容易引起失眠的原因及自我调治防护方法进行了详细的论述,主要通过饮食、运动、心理三个方面给失眠患者介绍了一些简、便、验的方法,并通过二调一护四结合的手法,使失眠患者能够学会适合于自己、并行之有效的一套办法,达到防治失眠症之目的。该书不仅是广大失眠患者的良师益友,还可供广大医护人员阅读参考。 第一章 失眠的一般知识 1.睡眠是怎么回事? 2.为什么要睡眠? 3.不睡觉对人体有什么影响? 4.你知道自己的睡眠习惯吗? 5.睡眠中为什么会做梦? 6.梦与健康的关系如何? 7.梦能保护睡眠和调节心理平衡吗? 8.失眠与梦多有关吗? 9.怎样运用人体生物钟科学安排睡眠与工作? 10.什么是失眠? 11.失眠是怎样分类的? 12.失眠是怎样形成的? 13.引起失眠的原因主要有哪些? 14.这些是不是失眠症? 15.什么是失眠恐怖症? 16.什么是医源性失眠? 17.中医是怎样认识失眠的? 18.医护人员及患者如何判断失眠症的轻重程度? 19.为什么夜晚不宜饮用茶水、咖啡、可乐? 20.饮酒与失眠有关吗? 21.床位方向与失眠有关吗? 22.气象环境条件与失眠有关吗? 23.现代生活方式为什么易造成失眠? 24.失眠与情绪有关吗? 25.上夜班与失眠有关吗? 26.用脑过度与失眠有关吗? 27.孩子难入睡是怎么回事? 28.失眠与神经衰弱有关吗? 29.失眠与健忘有何关系? 30.住院患者为什么易失眠? 31.患了失眠症怎么求治? 第二章 失眠的一般调护 32.当你的家人有失眠时怎么办? 33.对付失眠的良策有哪些? 34.失眠患者的防治为什么要多元化? 35.失眠患者如何调整认识上的误区? 36.名人作家是怎样调治失眠的? 37.专家是怎样调治失眠症的? 38.失眠患者怎样改变对睡眠的认识? 39.怎样防治一过性失眠? 40.怎样防止现代夜生活不当所致失眠症? 41.睡觉时毫无睡意怎么办? 42.怎样通过睡眠学习来改善失眠? 43.护士如何发现住院病人失眠? 44.怎样调护住院病人的失眠” 45.怎样护理服用催眠药的病人? 46.怎样正确使用镇静催眠药? 47.为什么“安定”令人不安? 48.怎样对睡眠形态紊乱整体护理? 49.对因病长期卧床失眠者怎样进行家庭护理? 50.失眠症的中医调护内容有哪些? 51.怎样合理选择失眠调控调护方法? 52.住院病人怎样自我调控防治失眠? 53.对催眠术患者怎样进行心身护理? 54.怎样合理防治因病而致的失眠症? 55.如何调治心脏神经官能症引起的失眠? 56.更年期女性失眠症的调治方法有哪些? 57.中老年人怎样消除“恐病症”失眠? 58.甲亢患者怎样调治失眠症? 59.怎样调整患有冠心病的失眠患者? 60.高血压病伴发失眠怎么办? 61.怎样防治电脑综合征性失眠症? 62.怎样摆脱“亚健康状态”导致的失眠症? 63.怎样防止出现“胃不和则卧不安”? 64.怎样防治宿便与便秘引起的失眠? 65.怎样使孩子安然入眠? 66.怎样防治青少年学生的失眠症? 67.怎样防止高考前学生紧张而引起的失眠? 68.怎样防治因失眠而造成的记忆力减退? 69.怎样防治轮班造成的失眠症? 70.防止脑力劳动过度引起睡眠不实的方法有哪些? 71.怎样防治离退休后的失眠症? 72.老年人失眠症调治方法有哪些? 73.老年妇女失眠症的自我调治方法有哪些? 74.焦虑性失眠症怎样进行调整? 75.怎样应用中医中药防治失眠? 76.怎样合理服用中药有利于防治失眠? 77.中药治疗失眠症的单验方有哪些? 78.治疗失眠症的常用中成药有哪些? 79.治疗失眠症的药枕有哪些? 80.怎样运用耳穴压豆法防治失眠症? 81.治疗失眠的简易方法有哪些? 82.国外有哪些简单的助眠方法? 第三章 失眠病人饮食调养 83.失眠症的康复饮食要点是什么? 84.治疗神经衰弱性失眠症的食疗单验方有哪些? 85.可帮助入眠的食物有哪些? 86.治疗失眠症的药粥有哪些? 87.治疗失眠症的药茶有哪些? 88.怎样喝牛奶益于催眠? 89.怎样喝豆浆以助中老年人睡眠? 90.怎样运用银耳以调治失眠? 91.怎样运用百合以调治失眠? 92.怎样运用酸枣以调治失眠? 93.怎样运用五味子调治失眠? 94.怎样运用龙眼以调治失眠? 95.怎样运用大枣以调治失眠? 96.怎样运用莲子以调治失眠? 97.怎样运用芹菜以调治失眠? 98.失眠患者如何合理选用药膳? 99.失眠患者选用药膳要注意哪些原则? 100.失眠患者采用粥食药膳歌谣是什么? 101.失眠患者为什么要依体质而择食? 102.失眠患者怎样运用“生食疗法”? 103.食疗配伍的“五相”原则是什么? 104.由“内火”导致的失眠怎样调治? 第四章 失眠病人心理调养 105.失眠患者为什么要进行心理咨询? 106.失眠与心理有什么关系? 107.怎样调整心态以治失眠? 108.失眠患者需要怎样的信心呢? 109.怎样控制失眠时的急躁情绪? 110.失眠患者怎样减轻心理压力? 111.怎样应用心理调节法克服失眠? 112.怎样进行自我情绪调节以防治失眠? 113.调节情绪防治失眠的“要方”有哪些? 114.怎样克服紧张而造成的失眠症? 115.如何在紧张状态下工作以防止失眠? 116.怎样防止坠入恐惧失眠的怪圈? 117.怎样解梦治失眠? 118.中医是怎样解梦防治失眠的? 119.怎样应用情志疗法防治失眠? 120.怎样应用精神松弛锻炼法治疗失眠? 121.怎样应用放松肌肉疗法防治失眠? 122.催眠术是怎么回事? 123.怎样运用瑜伽功法进行自我催眠? 124.怎样应用暗示疗法治疗失眠? 125.怎样应用行为疗法治疗失眠? 126.行为矫正疗法是怎样治疗失眠的? 127.森田疗法是怎样治疗失眠的? 128.怎样应用音乐疗法治疗失眠? 129.治疗失眠怎样选择音乐曲目? 130.怎样应用色彩法调治失眠症? 131.怎样闭目养心防治失眠? 132.失眠患者怎样进行“心理按摩”? 133.失眠患者如何保持心理健康? 134.失眠患者怎样进行心理养生? 135.怎样应用心理疗法治疗神经衰弱性失眠症? 136.失眠患者练功时必备什么样的心理品质? 第五章 失眠病人运动与锻炼 137.怎样运用“练”字治失眠? 138.治疗失眠常用的体育项目有哪些? 139.怎样应用睡前散步法调治失眠? 140.怎样运用睡前健足操防治失眠症? 141.怎样运用洗足法防治失眠症? 142.怎么运用足趾按摩助入眠? 143.失眠患者怎样练习床上十二段锦? 144.失眠患者怎样练清晨卧床保健操? 145.怎样运用梳头疗法治失眠? 146.怎样实施“脊背按摩”治疗失眠? 147.怎样进行穴位按摩治疗失眠? 148.治疗神经衰弱性失眠症的简易功法有哪些? 149.失眠患者为什么宜多做家务? 150.失眠患者怎样运动健身? 151.老年失眠患者运动时需注意什么? 152.失眠患者进行运动时怎样选择气候环境? 153.怎样应用自然疗法治疗失眠症? 154.怎样运用沐浴疗法治失眠? 155.怎样运用田园疗法治失眠? 156.怎样运用洞穴疗法治失眠? 157.怎样应用娱乐疗法治失眠? 158.怎样应用风筝疗法调治失眠? 159.怎样用睡功三乐治失眠? 160.怎样用卧禅睡功治失眠? 媒体评论...查看详细
☉ 《失眠防治实效方》
梁勇才 主编 化学工业出版社 2007-1-1
你曾经被失眠所困扰吗?你知道为什么会失眠吗?失眠可以预防吗?针灸按摩可以治疗失眠?…… 本书由从事多年临床的医师从专业的角度简要介绍了失眠的诊断、治疗和预防知识,阅读本书将会帮助您找到这些问题的答案。临床医生将从中获得有助于诊疗的技能,患者朋友阅读本书有助于轻松愉快的生活中恢复健康。 第一章 西医 第一节 睡眠生理 一、睡眠的发生 二、睡眠的过程 三、睡眠的分类 四、睡眠的时间 五、睡眠的质量 六、睡眠的作用 第二节 失眠 一、失眠的原因 二、失眠症的临床表现 三、失眠症的临床检查 四、失眠症的诊断和分类 五、失眠症的鉴别诊断 第三节 失眠的治疗 一、起居疗法 二、心理疗法 三、体育疗法 四、音乐疗法 五、舞蹈疗法 六、书画疗法 七、园艺疗法 八、花卉疗法 九、芳香疗法 十、物理疗法 十一、沐浴疗法 十二、光量子血液辐射疗法 十三、放松疗法 十四、重新设置生物钟 十五、变时睡眠疗法 十六、睡眠剥夺疗法 十七、药物治疗 第二章 中医 第一节 失眠的病因病机 一、病因 二、病机 第二节 失眠的辩证 第三节 失眠的治疗 一、镇惊安神助眠中药 二、分型施治 三、名医著名方 四、当代名医专家妙方 五、中成药 六、秘方验方 七、非处方药(OTC) 第四节 失眠的外治治疗 一、针灸 二、拔罐疗法 三、足部外治法 四、推拿 五、气功疗法 六、药枕疗法 七、熨敷疗法 八、敷药疗法 九、佩戴疗法 十、外治妙方 第三章 失眠的饮食疗法 第一节 助眠食品 一、谷物类 二、蔬果类 三、动物类 第二节 失眠的药膳 一、茶饮 二、主食 三、粥 四、汤羹 五、菜肴...查看详细
☉ 《失眠食疗精粹——健康药膳快易通》
彭铭泉 主编 福建科学技术出版社 2005-5-1
失眠,古称“不寐”、“不得卧”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有: 1、忧虑过多,情志所伤; 2、饮食不节,痰火内扰; 3、年老体弱,病后未复; 失眠的原因还有很多,上面三种是比较有代表性的中医分类。中医治疗失眠我是从调和阴阳入手。 综上所述,生活中失眠的原因多种多样,中医的治疗主法都能与之相应,因为中医治疗的指导思想虽然很简单,可是却运用得很巧妙。 为便于读者选择使用,书末还列表说明失眠药膳常用食物、药物的别名、性味功能用量和注意事项,此外还介绍了常用药膳基本高汤、上汤、卤水的制作工艺等。 一、概述 (一)失眠的原因 (二)失眠患者的饮食宜忌 (三)失眠的“四因”施膳 (四)失眠药膳的组成原则 (五)失眠食疗药膳的烹饪方法 二、常用药膳 (一)粥类 鹿茸糯米粥 灵芝大米粥 人参茯苓粥 桂圆八宝粥 童参茯苓粥 龟胶枣仁粥 阿胶茯神经糨 白芍红枣粥 白芍葡萄粥 芝麻松子粥 核桃大米粥 首乌麻仁粥 龙眼枸杞粥 百合大主粥 黄精红枣粥 地黄双仁粥 锁阳茯神粥 虫草河车粥 鹿茸羊肾粥 黄精鹑蛋粥 五味龟肉粥 牡蛎龟胶粥 鸡蛋粟米粥 (二)面点类 益心汤圆 玫瑰汤圆 桂圆猪肉饼 茯神鸡蛋饼 沙参茯神饼 核桃蒸枣饼 猪苓附片饼 苁蓉荔枝面 白参茯苓糕 全方安神糕 芝麻蜂蜜糕 桑椹米粉糕 夜交藤蛋糕 三、失眠药膳常用药物、食物及基本汤料的制作...查看详细


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