保健/心理健康 . 健康百科(73)
☉ 《自我制约身体疼痛》陈希久 主编 吉林科学技术出版社 2009-9-1
警惕!疼痛是身体发出的求救信号。 头痛：可能是用眼时间过长所引起； 腹痛：可能是急性阑尾炎或卵巢囊肿的先兆； 后背痛：可能是胰腺发生了病变； 肩膀痛：可能是心脏发生了病变。 我国大约30%的成年人患有慢性疼痛疾病，而且随着年龄的增长，很多疼痛还会增加。但这些疼痛只是表征，一些慢性顽固性疼痛如果得不到及时有效地治疗，会由局部长期的普通疼痛变成复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛，进而成为难治的疼痛病。 疼痛是身体向我们发出的求救信号。本书按照人体从头到脚的身体部位，综合介绍了头痛、颈椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、关节痛、四肢痛、足痛等疼痛的症状...查看详细
☉ 《自医之道(附光盘)》
(美)张绪通 著，曾传辉 译 北京中软电子出版社 2002-8-1
本书将对道的养生术进行全面的介绍，使大家的接触面更深更广。我以自己四十余年来的深入钻研与经验，对全书的内容进行了精心选择，以保证书中介绍的各种方法：是百分之百的道学理论；是真正符合科学原理的；是经过千百年实践证实，确有极大的治疗价值的；是十分安全而且不受时间和空间限制的。 张绪通，张绪通博士系美籍华人名医，国际知名学者。出生于官宦和名医世家，早年先后留学日本和美国，取得医学博士学位，并后来的法学和哲学博士学位。1961年以来，一直从医教于世界各地。 著有《大道》《自医全系》《道的药物学》《道的膳食学》《道的性理学》《针炙全书》《道学的管理要旨》《中国的家族制度》《韩非子的法律哲学》等书...查看详细
☉ 《自主购药用药常识》
1900-1-1...查看详细
☉ 《自助医疗大百科》
王辉武 主编 重庆出版社 2003-1-1
这是一本为广大读者提供的自助医疗工具书。 读者可凭籍自我或亲友们的不适感觉(或称症状)，就能从书中便捷地查知其可能罹患疾病的中、西医病名，自己能选用的中西药物或救护处理方法，以及调养、预防知识等。 此外，书中还插有大量的医疗常识和方剂、方法、病症名等索引，会令你使用本书更加得心应手。 通过这本书，您将了解到：可能是啥病？有没有危险？家中能自疗吗？用啥药物和方法？怎么样服用和操作？如为急病，家里怎样急救？如是大病，应到什么科室去看医生？应该做些什么检查？饮食、起居、心理如何调养预防……本书文字简明，形象准确，图文并茂，通俗易懂，即使完全不懂医学知识的人都能查得到...查看详细
☉ 《走出家庭用药误区：家庭用药小百科西药篇》
胡献国 主编 学苑出版社 2006-4-1
家庭健康保健用药知识、家庭用药的一般知识、儿童用药知识、老年人用药知识、妇女用药知识、男性常用药物知识、心脑血管病人用药知识、脑神经病人用药知识、糖尿病患者用药知识、胃肠消化系统病人用药知识、皮肤病及外用药使用知识、五官科病人用药知识、抗生素使用知识……本书内容丰富、全面，语言通俗易懂，实用性较强，适合个家庭预备保存。 家庭健康保健用药知识 食物有助提高药效 饮食有助降低药效 这些药不宜酒后服 油盐酱醋影响药效 鱼油的保健功效 白蛋白不是营养品 人体不需额外补充核酸 每天究竟需要多少钙...查看详细
☉ 《走出健康误区:78个善意提醒》
杨白冰 著 中国妇女出版社 2006-12-1
你每天都照镜子，担心自己老了丑了。但是，你不知道，当你追求美丽的时候，也许爱美不成反变丑。 食物为我们提供所需的养分，然而，如果饮食不当，也会伤害我们的身体，毁坏我们的健康。 不良的习惯、情绪和爱好，就像残存在体内的毒瘤，一点点侵蚀我们的身体，时间长了，就会危害我们的健康。 我们提倡追求美丽要以自身的健康为根本，千万不要舍本逐末，为追求一时表面的美丽而伤害自己的健康。 本书正是从这个观点出发，从多方面展示“爱美不当反误了健康”的生活常识和哲理，警示我们爱美一族，别让爱美成为错误。 本书通过介绍“爱美不当反误了健康”的生活和美容常识...查看详细
☉ 《走出生活误区》
康月 主编 中国纺织出版社 2007-3-1
本书从饮食营养、起居行为、卫生习惯、生活偏好、穿戴化妆、活动锻炼、防病治病、家电使用等方面，总结了人们在日常生活中容易走进的误区数百例。旨在从科学养生的角度，帮助人们纠正对很多生活细节的错误认识，改正不良习惯，进而营养更健康、快乐的生活。全书内容丰富，语言平实，贴近大众的实际生活，具有十分积极的借鉴意义。 一、合理膳食与营养篇 误区1 早上吃好，午餐吃饱，晚餐吃少――其实，时移事异 误区2 油条豆浆做早餐――其实，油条应少吃 误区3 夏季早餐冷饮伴――其实，一味贪凉伤胃气 误区4 晚餐要吃少――其实，具体问题应具体分析 误区5 常吃夜宵――其实...查看详细
☉ 《走出亚健康》
黄淑芳，梁纪文 主编 内蒙古人民出版社 2002-10-1
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体的“第二状态”，“亚健康状态”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“第三状态”。据统计，目前全世界有70%以上的人群处在健康与患病之间的亚健康状态。 生命和健康犹如盛在木桶里的水，不论哪块木板损毁了，其余的木板再好也不能保证健康生命之水不会倾流出去。 二十一世纪自助健康经典《走出亚健康》：谨以此书献给珍爱生命的人们!走出亚健康，远离亚健康，将是二十一世纪备受关注的话题。一本好书可以改变一个人的命运；一个全新的理念可以保障一个人的一生健康! 专家提示1：对生命有潜在威胁的亚健康状态 专家提示2：预警亚健康状态的重要信号 专家提示3：构筑健康生命的防卫体系 第一编 营养与保健 健康要求你对营养素不再陌生 维系生命的维生素 生命中不可或缺的维生素 生命中不可或缺的维生素 重要的抗氧化剂维生素A 作为辅酶的维生素B族 保持精神警觉的维生素B1 给身体提供能量和活力的维生素B2 维持神经系统健康的烟酸 保持情绪稳定的维生素泛酸 维生素B族中最重要的维生素B6 能缓解恶性贫血的维生素B12 提供人体能量的生物素 防止大脑功能衰退的胆碱 预防先天性神经缺陷的叶酸 可以治疗抑郁症的肌醇 用途最为广泛的治疗药维生素C 救助生命的维生素D 延缓衰老的维生素E 能止血的维生素K 对健康有重要贡献的维生素P 我们真的需要合成维生素吗 提供生命能量的矿物质 有必要了解人体所需的矿特 强化骨骼的钙 保障细胞能量的镁 保持体液平衡的钠…… 架构生命的蛋白质 不可忽视的脂肪、碳水化合物 28种营养素失调的信号 特殊情况下对营养的重要 天然药草功效及保健药膳 补气药 补血药 补阴药 补阳药 其他 第二编 运动与保健 常规运动是生命活力的重要支撑 日常小量随意运动是健身法宝 治疗疾病的健身运动 第三编 生活方式与保健 中华传统养生之道 日常起居习惯对健康的影响 现代城市生活中的健康隐患 第四编 心理平衡与保健 健康人生的心理路标 化解消极心态 保持心理平衡 媒体评论...查看详细
☉ 《走出亚健康：享受健康生活》
陈家旭，李柳骥 著 北京出版社 2004-1-1
调查显示，高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上，像新闻业、金融业、电信业、广告业、娱乐业等白领云集之处，是亚健康状态人群的“重灾区”。处于亚健康状态的人，就像面临万丈悬崖，如果有人拉一把，他就能回到健康，如果再前进一步，就会坠入疾病的无底深渊。本书从合理调整饮食、培养良好生活习惯、养心静性、适度锻炼等环节入手，引导广大读者走出亚健康的迷宫。 陈家旭，医学博士。北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学学术委员会委员，国家级中医诊断重点学科带头人。已出版《疲劳综合征调养与护理》等著作10余部。李柳骥，北京中医药大学硕士研究生，从事中医诊断学研究...查看详细
☉ 《走出亚健康丛书：我为什么尿不尽》
翁志梁 主编 人民卫生出版社 2005-1-1
本书以症带病的形式围绕男性常见的前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌的病因、症状、诊断、治疗与预防保健等内容以问答的形式进行了讲解。本书由我科5位副主任医师执笔，他们有丰富的临床经验，在繁忙的医疗教学科研之余，参阅了大量的国内外资料，对广大前列腺疾病患者感到困惑的问题一一列举，并将准备叙述的题目分别在不同场合如社区健康教育、老年大学、科普讲座等征求不同年龄男性朋友的意见，或将他们提出最关心、最感兴趣的问题，在近半年的时间反复多次推敲共列出了238题，力求一题说明一个症状、一个治疗方法、一个预防方法等。本书的内容前后可能有些重复，这是因考虑到一些读者是按题参阅。由于读者对象是广大的男性朋友...查看详细
☉ 《走出一个好身体－悠生活·健康生活馆》
胡建夫 编著 中国轻工业出版社 2009-1-1
为什么《中国居民膳食指南》里建议成年人每天进行累计步行6000步以上的身体活动？ 我们每天都在走路，但是你会走路吗？ 你知道走路是最好的健身养生方式吗？ 风靡全球的走路健身法。 密切配合卫生部发布的指南以及北京市卫生局发布的做奥运主人的倡议，结合时下新颖的健康理念，将走路作为每个人每天都应该做到的运动方式。将轻松、经济的运动方式和保健方式引入到人们的生活中去。《走出一个好身体》详细介绍了应该如何走路才是正确，如何走路才能达到锻炼和健康的功效。 为什么《中国居民膳食指南》里建议成年人每天进行累计步行6000步以上的身体活动？我们每天都在走路...查看详细
☉ 《走出医患误区》
刘刚，刘斐然 著 上海科学技术文献出版社 2008-1-1
医疗问题是当今社会的热点问题，病人看病遇到种种困惑，使病人对医生产生种种误解。 在医患关系上存在严重的信任危机，有医方的问题比如：医生的态度问题，受到技术设备的限制问题，医院为了创收过度的检查和不必要的处方问题等等，也在患方问题：对医疗的不理解，患者及其家属的情绪问题等等。 本书收录关于诊断、治疗、医疗管理与法律、思维和观念等39个医患方面的题目。其中不乏是当今社会的热点。提示读者在医患关系中，有医方的问题，比如：医师的态度问题，医疗的水平问题，受到技术设备的限制问题，医院为了创收过度的检查和不必要的处方问题等等。也有患方问题：对医疗的不理解，患者及其家属的情绪问题等等...查看详细
☉ 《走出医疗保健误区》
喻永新，陈兆义 主编 广东科技出版社 2004-6-1
健康长寿一直以来是人们所关心的问题，也是自然愿望。长寿与我们的环境、遗传、营养、运动、情绪、饮食习惯、卫生保健、社会交往、经济状况及伦理关系等各方面因素有着密切联系。自古以来，人们在对疾病的抗争中积累了丰富的经验，然而随着社会的不断发展，人们的经济和生活水平的提高，加之生存竞争环境的变化，人们对健康长寿的追求也比以前更强烈，因此，以前很多观念己不适合作为现今人们健康长寿的指导，而有些观念在人们的脑海里根深蒂固。这些观念不分文化层次存在于很多人的大脑中，往往会误导一个人一生，甚至下一代。本书就一些常见的观念进行了深刻的剖析，以期能改变当今社会人们对医疗保健的陈旧理念，纠正医疗保健中的错觉...查看详细
☉ 《走出运动健康的误区》
李志瑞 著 中国轻工业出版社 2008-8-1
2005年8月5日，中国花样滑冰队主力队员赵宏博在训练中意外受伤，跟腱完全断裂。这种伤情康复一般至少需要一整年时间，而此时离2006年冬奥会仅有短短的几个月。在这种情况下，著名运动医疗康复专家李志瑞博士受邀负责为赵宏博制定了康复训练计划，他以当今世界上最为先进的康复理念和方法，从2005年8月23日开始，分阶段对赵宏博进行了针对性的恢复治疗及平衡训练。仅仅5个月之后，赵宏博就顺利地重返冰场，并在除夕的强化训练中完成世界级难度的“后外点冰三周跳”动作。在随后备受关注的2006都灵冬奥会花样滑冰比赛中，赵宏博和他的搭档申雪一起，以近乎完美的表现，一举夺得了铜牌。这堪称是运动损伤康复史上的一个奇迹...查看详细
☉ 《走进家庭的医生》
吴子明，何清湖 总主编 山西科学技术出版社 2005-1-1
普及医学科普知识，介绍简单的诊疗方法，将一个保健医生请进自己的家庭，为患者进行家庭医疗服务，是这本《走进家庭的医生》的编著的目的所在。 全书包括常见病诊疗知识、妇保健知识、老年保健知识和家庭用药知识四大部分，“常见病诊疗知识”对内、外、皮肤、儿、眼、耳鼻咽喉等各科临床常见疾病的诊疗知识与方法进行介绍，所选内容均是家庭实用，简、便、廉、验，中西兼容：“妇女保健知识”、“老年保健知识”和“家庭用药知识”以问答形式分别介绍女性解剖，生理和常见经带胎产疾病的诊疗知识，老年保健和老年常见疾病的诊疗知识，家庭刚药基本知识、常用中西药物的基本功用、适应证和使用方法、注意事项等。 吴子明...查看详细
☉ 《走进健康》
赵之心，牛敬莹 编著 中国社会文献出版社 2007-5-1
书中主要强调健步走对人身体的益处。 在新的世纪、新的年代、医学如此进步，药物保健品业如此发达，世界卫生组织并没有号召大家去打针、吃药，而是号召人们：你的“运动”是你的风貌、你的生活、你的幸福。让我们沿着人类生命的轨迹，为了健康而运动吧! 当我们“步行”起来时，才能体验到“动”给我们带来健康上的奇迹! 第一章 “步行”会让我们得到什么 第一节 给个理由，让我们走起来吧 第二节 关于“走”的新说 第二章 “步行”帮我们遏制健康“杀手” 第一节 关于“体制衰退”造成健康问题的综述 第二节 从体制上看我们健康中的问题 第三节 如何关注体制 第三章 加入到“步行”运动中来 第一节 人需要锻炼什么 第二节 关注心脏锻炼 第三节 锻炼我们的“肺” 第四节 关注“肌肉”保护 第五节 锻炼“骨头” 第六节 关注“腿健”＝“人健” 第七节 锻炼“颈肩” 第八节 锻炼“腰腹” 第九节 锻炼“平衡系统”的走 第四章 “步行”锻炼必须有方得法 第一节 用步行锻炼来改善我们的健康 第二节 科学的行走锻炼 第五章 营养“合理”是关键 第一节 关注营养 第二节 饮食与防病治病 第三节 饮食与锻炼 第六章 行为与身心健康 第一节 关注心理健康 第二节 体育健身是一种心理减压的手段 第三节 行为养心法...查看详细
☉ 《走向健康》
翁文地 编 第四军医大学出版社 2002-10-1
本书是一本关于健身保健的科普读物。主要内容包括:体育锻炼与健身保健；食物性质与食疗保健；单方、偏方、验方；疾病信号与自我初诊；常见疾病的预防与调养；儿童、妇女、老年人的健身保健；心理疾病的预防与调养；夫妻性生活的和谐与避孕；养生常识与名人养生等十三个部分。 前言 序 一、体育健身与保健 (一)体育健身要合理适度 (二)体育健身的有关项目与作用 (三)慢性病患者的健身疗法 1、心血管疾病患者的健身保健 2、脑血管疾病患者的健身保健 3、肺部疾病患者的健身保健 4、糖尿病患者的健身保健 5、运动系统疾病患者的健身保健 6、消化道疾病患者的健身保健 7、泌尿生殖系统疾病患者的健身保健 8、肥胖症患者的健身保健 二、食物性质与食疗 (一)食疗概论 (二)食物的营养与保健 1、饮料类 2、蔬菜类 3、水果类 4、豆制类 5、米面类 6、荤类制品 7、调味类 8、中药类 (三)常见疾患的食疗 1、食以养心 2、食以养脑 3、食以养肺 4、食以养血 5、食以养肤 6、食以养骨 7、消化道的食疗 8、泌尿生殖系统的食疗 9、食以防癌 10、食以减肥 11、其它食疗两则 (四)饮食常识 三、验方、单方、偏方 (一)心血管疾患参方 (二)消化道疾患参方 (三)呼吸道疾患参方 (四)泌尿生殖系统疾患参方 (五)骨科疾患参方 (六)妇产科疾患参方 (七)神经科疾患参方 (八)五官科徉患参方 (九)皮肤科疾患参方 (十)其它参方 四、治病用药误区的防范 五、疾病信号与自我初诊 六、婴儿、儿童保健 七、妇女保健与妇科疾病的防治 八、老年人的健康保健 九、常见疾病的预防与调养 十、心理疾病的预防与调养 十一、夫妻性生活的和谐与避孕 十二、养生常识与名人养生 十三、其他 媒体评论...查看详细
☉ 《足部保健按摩》
陈佳君 编著 上海科学普及出版社 2006-1-1
足部按摩治疗一定要重视每一个项目的特性，如高血压者应是“降”，而做了“补”；低血压者应是“补法”，你做成“泻法”，这是很危险的。如果你懂得这一原理，那么在工作之作、茶余饭后抽出5-10分钟时间，对自己的不适之处选择适当的穴位进行按摩治疗，将会收到意想不到的惊人的效果，使你有更充沛的精力和活力投入到紧张、繁忙的工作中去，以取得更大的成功。 足部按摩集医学保健与时尚休闲于一身，成为大众追求高品质健康生活的方式。本书讲解了足部按摩原理、手法、常见病按摩分析以及按摩治疗实例，书中图文并茂，适合读者自学及相关人员参阅。 陈佳君曾经是上海药材公司下属芷江中药店的一名普通配药师...查看详细
☉ 《足疗轻松治病》
方翔 主编 东方出版中心 2003-9-1
本书以中国传统医学及生物全息理论为基础写成，共分两大部分，上篇是以问答形式向读者介绍了足疗原理，腧穴及各种疗法的基本常识，力求通俗易懂，下篇则为将中国传统医学理论用于实践的足疗具体施治范例，涉及内科、外科、妇科、儿科、五官科等方面上百种疾病，几百个方例，力求简便实用安全见效。本书还在书末的附录中为读者提供了一些治病保健的有关参考资料。 随着科学的进步，社会的发展，人们对药物副作用的认识越来越深。我国古代医学家早就提出：“是药三分毒……”尤其是近代化学药品的副作用更为突出。难怪，近年来医学界掀起了一股“回归自然”和“近璞归真”的浪潮。 上篇 一、足疗概况 二、足的生理结构 三、人体脏器在足部的对应区 四、足穴疗法概述 下篇 五、足疗具体施冶范例 附录 1.腿脚养生保健六招 2.常搓脚心也能治多种病 3.按摩护脚要经常 4.妙法巧治足跟痛 5.涌泉穴养生法 6.老年人下肢保健须三护 媒体评论...查看详细
☉ 《足疗与亚健康--亚健康咨询师培训教材》
周国平，李江山 主编 中国中医药出版社 2009-3-1
临床上存在有一组以疲乏无力、精力不济、肌肉关节酸痛、心悸胸闷、头晕头痛、记忆力下降、学习困难、睡眠异常、情绪低落、烦躁不安、人际关系紧张、社会交往困难等种种躯体或，理不适为主诉来就诊的人群，通过运用现代的仪器或方法检测却未发现阳性指标，或者虽有部分指标的改变，但尚未达到西医学疾病的诊断标准。这种处于健康和疾病之间的状态，自20世纪80年代被前苏联学者称为“第三状态”这个新概念以来，得到国内越来越多学者的认同与重视，并将其称之为“亚健康态”。随着社会竞争的日趋激烈，生活节奏的逐步加快及居处环境的污染等，人们承受的压力越来越大，处于亚健康状态的人越来越多，发生率达75%左右，严重影响了人们的生活质量...查看详细
☉ 《足疗治百病》
纪青山 2002-1-1...查看详细
☉ 《足疗治百病 新版家庭白皮书系列》
纪青山 吉林科学技术出版社 2002-1-1...查看详细
☉ 《最爱泡澡——放飞身心的DIY水之旅》
陶懿淇 著 农村读物出版社 2004-8-1
作为一名专业SPA顾问，在给顾客提供SPA服务时，我也经常会提醒她们：“如果没时间到店里做，也可以自己在家享受。”“真的可以吗？那要怎么做呢”女客们往往睁大眼睛，又欣喜又好奇地问我。于是，我把近年来自己积累的一些经验加以总结，编成这本《最爱泡澡》，希望和更多热爱SPA的朋友们分享。为了方便读者，书中选择的用料都是非常平常的蔬果，植物，精油及中药材，方便易得，价钱不贵，而且制作方法也不复杂，效果绝对让你惊喜。例如，将你最喜欢5滴香精油和两杯牛奶混合在一起，然后将混合物倒入盛满温水的浴缸里，或许你在很多水疗中心都看到过这个项目，这种奶和油的混合自是有它的道理。牛奶有去死皮的作用，而且还帮助香精油在水中的分散；而将适量的芦荟与15滴润肤杏仁油...查看详细
☉ 《最长寿人群的生活方式》
威尔克斯等 著，孙若亮 译 新华出版社 2004-1-1
人们对冲绳岛居民最为关注的基本问题都是围绕以下两个方面：他们的健康长寿有多少成分是由遗传决定的，又有多少成分是由环境导致的。要想明确地回答这一问题几乎是不可能的。不过，我认为遗传因素并不是他们健康长寿的主要原因。我之所以这样认为，实际上是有根据的。科学家们对衰老的大量研究结果发现，生活方式等因素(比如有规律的体育活动和和谐的社交活动)对机体健康长寿起着举足轻重的作用。另外，由于放弃了传统的生活方式，冲绳岛上年轻人的身体健康状况已经开始下降，西方一些常见病在冲绳岛年轻人中的发病率也开始上升。 在过去40年的时间里，我到过日本的许多地方，但是只去过冲绳岛一次。那是1999年11月...查看详细
☉ 《最好的养生是睡眠》
魏辛夷，张兵 攻 中国商业出版社 2009-1-1
美国国家催眠教育与认证委员会认证催眠治疗师，搜狐网心理健康栏目、腾讯网教育频道特约心理专家林松做序推荐。 深睡眠是最好的“滋补品”，掀起“梦”的盖头来，睡眠障碍的“前世今生”，影响睡眠的7个细节，每个人都适用的助眠养生之道，让不同人群安然入梦的睡眠计划，10种容易被忽视的不良睡眠习惯。 每天睡得好，八十不见老：睡眠专家研究发现，失眠不仅降低人的智力，影响人的日常工作，而且长期睡眠不足还容易使人体免疫力极度下降。如果一个人经常睡眠不足六个半小时，不但很容易透支了自己的健康，同时也容易形成“睡眠赤字”，加快机体的衰老速度，从而缩短人的寿命。 睡眠是最好的“补药”：“食补不如药补...查看详细
☉ 《最好的医生是你自己》
1900-1-1...查看详细
☉ 《最好的医生是自己》
于富荣，楼祝生 主编 2009-3-1
困扰你的打鼾、胃炎、感冒、便秘、痔、肩周炎、失眠、肥胖症、前列腺炎、腋臭、脱发、痛经等，你最想知道的，但医生没有告诉你的。通过这本书的知识，你也能成为自己最好的医生! 60种最常见、最多发的疾病 最简单、最实用的防治方法 适合读者自我防治 通过这本书的知识，你也能成为自己最好的医生! 本书以“最常见的病症”和“适合读者自我防治”为原则，共选取了60种最常见、最多发的病症，用非常通俗的语言介绍了这些常见病症的来龙去脉，包括发病原因、症状表现等，并推荐给了读者最简单和实用的防治方法以及如何进行日常生活调理，真正体现了“求医不如求己”的境界...查看详细
☉ 《最好的医生是自己》
欧阳英，徐凡 著 广西师范大学出版社 2008-8-1
皮肤过敏、黑眼圈、富贵手和香港脚、鸡眼、狐臭、白发和脱发、头皮屑、肩周炎、骨质疏松、更年期综合征，这些缠人的毛病不仅影响你的健康，还直接妨碍你的工作。不用发愁，生机饮食专家细究病因，对症施治，帮你重拾自信! 给病理性脱发者的饮食建议： 黑芝麻。体质燥热的人，尽量以黑芝麻磨粉；体质较寒凉的人，最好是吃炒后磨成的黑芝麻粉。 海带。海带是很好的碱性食物，无论是煮汤、炒菜或者切丝凉拌，都是味美价廉的生发食物。 黄豆制品、蜂王浆、薏米、山药和牛蒡。这些能促进荷尔蒙分泌的食物，有助于预防脱发。 多吃红枣、柯杞子、菠菜、胡萝卜、桑葚等活血补气类食物...查看详细
☉ 《最好的医生是自己》
洪昭光 著 科学出版社 2007-2-1
本书系卫生部首席健康教育专家洪昭光教授倾情推出的最新力作，集作者十数年健康教育之精华——权威、经典、严谨。 全书共分四个部分，全面分析了中青年群体的十大健康问题，并提出了智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。人生三道关，关键在中年。中年人健康到底出了哪些问题?健康的精髓又在哪里？大道至简，智慧百年——跟随健康大师洪昭光，登上健康快车，摆脱中年危机，学会做自己的医生，健康其实就这么简单! 本书适合所有关注健康、关爱生命的人阅读。 洪昭光，1939年生于福建厦门鼓浪屿。1961年毕业于上海第一医学院，1981～1983年在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者...查看详细
☉ 《最好的医生是自己》
2002-10-1...查看详细
☉ 《最灵验的疾病自测法》
胡玉玲，周荣 主编 学苑出版社 2004-4-1
本书详细介绍了中医学望面色，察手掌，辨舌苔，分脉象，自我诊测病的方法，与此同时，也有重点地介绍了现代医学的一些诊断常识，目的是帮助广大读者学习掌握以中医为主，中西医结合的诊病常识，最终使具有初中以上文化程度的读者在读完本书后，能够通晓自我测病和为他人测病的一般知识与方法，及早发现疾病，从而更好的为家庭自我保健服务。 你是否有过这样的经验：当你感到全身不适、低烧、疲倦时，却被医院告知没有检查出疾病？当你敏感地感觉到身体某个方面确实存在问题时，大夫却固执地相信化验单而拒绝给你出具疾病证明？事实上，这就是被现代医学称之为的亚健康状态，而具有2000多年历史的中医学...查看详细
☉ 《最灵验的疾病自测法》
1900-1-1...查看详细
☉ 《最灵验的家庭熏洗良方——最新家庭健康生活丛书》
柴文举，蔡演新，白文飞 等编著 学苑出版社 2004-5-1
全书涉及内科、儿科、皮肤科、外科、妇科、五官科等临床各科百余种疾病。在对每种疾病予以简要介绍后，分别列出了常用的熏洗方药。本着简便、易行、实用、用效的原则，共筛选了千余首熏洗方药，供大家选用。这些方剂，既有历代名医名家的名方，也有不少行之有效的单方、验方、偏方，因此，本书不但适宜于家庭自我治疗，也可供广大临床医务工作者参考。 内科 感冒 风湿性关节炎 类风湿性关节炎 血栓闭塞性脉管炎 高血压病 糖尿病 雷诺氏综合征 中风 面神经炎 硬皮病 原发性红斑性肢痛病 呃逆 肛管直肠脱垂 性功能障碍 泌尿系感染 慢性肾功能衰竭 前列腺炎 流行性出血热 麻疹 儿科 小儿麻痹症 婴幼儿腹泻 小儿佝偻病 蛲虫症 小儿发热 皮肤科 头癣 甲癣 手足癣 体癣 股癣 花斑癣 毛囊炎 脓疱疮 扁平疣 寻常疣 尖锐湿疣 带状疱疹 湿疹 脂溢性皮炎 接触性皮炎…… 外科 妇科 五官科 媒体评论...查看详细
☉ 《最流行的家庭足浴指南：轻松足浴轻松养生——最新家庭健康生活丛书》
刘硕，周荣 编著 学苑出版社 2004-4-1
当人们生活水平提高之后，对自我健康的要求也就越来越迫切，正因为如此，各种保健养生的方法也就受到人们的普遍欢迎。足浴养生正是在这样一个时代背景下逐渐流行于社会，走进家庭的。 本书所介绍的家庭足浴养生方法从男女老少不同的体质出发，从内外妇儿各种病症的病变特殊性入手，采用现代药浴和足部按摩系列配套有机结合的方法，通过科学设计和反复临床实践，取得了明显疗效，因而值得广大养生爱好者的推广。 本书采用图解的表现形式，文字简练，通俗易懂，按摩洗浴手法示意图与文字相结合，图文并茂，形象直观，方法简便，易学易做，掌握后可随时随地用来调结自己身体疾病和不适状态，及时消除潜伏的隐患...查看详细
☉ 《最明确的家庭治病方案》
1900-1-1...查看详细
☉ 《最时髦的现代文明病：电脑病和网络病》
辜鴹 主编 贵州科技出版社 2003-1-1
在现代社会中，玩电脑最时髦，上网冲浪最过瘾。无疑，电脑已成为人类最亲密的伙伴，无论是生活还是工作都不可或缺。但是，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦脑。长时间操作电脑有可能对人的身心健康带来损害，长时间无节制地花费大量的时间和精力在互联网上持续聊天、浏览，容易造成各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者发展成为网络综合征，其典型表现包括情绪低落、无愉快感、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、饮食减少、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓。 一、电脑病面面观 1.电脑病为何成了现代职业病 2.电脑对人体有什么危害 3.为什么操作电脑者容易发生重复性能运动损伤 4.电脑综合征是怎么回事 5.怎样防治电脑综合征 6.电脑对视力有何影响 7.为什么操作电脑者最易视疲劳 8.电脑操作者怎么防治视疲劳 9.视疲劳为什么会引起近视和飞纹症 10.什么是电脑眼病 11.怎样防治电脑眼病 12.显示屏角度与电脑眼病有何关系 13.长期亲密接触电脑会不会引起干眼症 14.使用电脑会不会引起颈椎病 15.怎样防治使用电脑引起的预椎病 16.使用电脑会不会引起腰背痛 17.使用电脑会不会引起腱鞘炎 18.使用电脑会不会伤人脑 19.使用电脑还会引起哪些疾病 20.为什么设计不合理的电脑桌不宜使用 21.什么是胸廓综合征 22.操作电脑者会发生哪些肩与手的病痛 23.长期宁密接触电脑会不会引起腰酸肩痛 24.什么是键盘鼠标综合征 25.怎么应时键盘鼠标综合征 26.长期亲密接触电脑为什么会引起头痛 27.应对电脑之痛之法 28.电脑会不会危害人的呼吸系统 29.电脑会不会引起皮肤病 30.长期亲密接触电脑会不会引起脱发…… 二、网络病面面观 三、要不要与电脑、网络亲密接触 四、电脑病和网络病的防治...查看详细
☉ 《最新版国家基本医疗保险和工伤保险药品西药部分临床用药指南》
赵克健 主编 中国医药科技出版社 2006-1-1
本书是对国家劳动和社会保障部2004年颁布的新版《国家基本医疗保险和工伤保险药品》(西药部分)所列 1031种药品分别按其中外文别名、作用特点、适应证、用法用量等内容进行了简明扼要的介绍，其中对用药须知包括不良反应、相互作用、用药禁忌、注意事项等作为本书的主要内容，作比较详细的概述，并对一些药品增加了饮食禁忌和瓣用途报道的内容，这是一部对临床执业医师和执业药师等广大医药工作者有着广泛实用价值的必备参考工具书。 一、抗微生物药物 二、抗寄生虫病药 三、解热镇痛及非甾体抗炎类 四、镇痛药 五、麻醉用药物 六、维生素及矿物质缺乏症用药物 七、营养治疗药 八、激素及调节内分泌功能药 九、调节免疫功能药 十、抗肿瘤药物 十一、抗变态反应药物 十二、神经系统用药物 十三、治疗精神障碍药 十四、呼吸系统药物 十五、消化系统药物 十六、循环系统药物 十七、泌尿系统药物 十八、血液系统药物 十九、调节水、电解质及酸碱平衡药物 二十、专科用药 二十一、解毒药 二十二、诊断用药物 二十三、生物制品 附录一 关于印发国家基本医疗保险和工伤保险药品的通知 附录二 《国家基本医疗保险和工伤保险药品》凡例 附录三 抗菌药物临床应用的基本原则 中文药名索引 外文药名索引...查看详细
☉ 《最新版食品安全选购大百科》
曹二 主编 中国画报出版社 2009-5-1
权威的食品安全用书，懂得什么食品是安全食品，如何选购，极为重要，上万个词条让你可以像查字典一样查食品资料。 如果你可以就你每天选购的食品了解一下，你收获的将不仅仅是健康，你的生活质量将会有翻天覆地的变化。你每天都在选购不同的食品，但是从来就没有人教你怎么样正确选购。现在，你可以在本书里面找到一切答案了! 这是一本关系全家的健康书，1万多食品字条，涵盖了我们日常所有食用的食品，字典式的查询，查阅方便迅速，破解日常生活中的食品误区，记录日常食品常识。 第一章 食品安全常识 一、食品污染的来源有哪些 二、什么是饮食风险 三、什么是食物中毒 四、食品污染性慢性中毒的严重危害有哪些 五、会引起食物中毒的食品有哪些 六、食物中毒的发病特点 七、引起食物中毒的常见病菌及寄生虫有哪些...查看详细
☉ 《最新北京就医指南》
信康网 编 中国大百科全书出版社 2004-9-1
本书的编写旨在为普通百姓提供全面准确的医疗卫生信息，为提高人们的生活质量贡献一份力量。 本书内容包括：大型综合性医院、大型特色专科医院、著名中医医院、北京市医疗卫生服务机构、根据疾病查找医院和专家，以及附录，共六部分。 本书在前三部分中，作者从多个角度出发，精心挑选了北京主要的三级甲等医院向广大读者进行了详细介绍。第四部分中，作者全面列举了北京地区各级医院地址及电话等，便于人们掌握更多的医疗信息。第五部分，作者列举了近万个病名或主要症状以及其他医疗项目。在附录中，作者分别介绍了怎样就医、如何选择医生及如何合法维护就医仅益等内容。 就医指南丛书按地域划分为23个分册...查看详细
☉ 《最新福建就医指南——身边必备的实用手册》
信康网 编 中国大百科全书出版社 2005-3-1
《福建就医指南》内容包括：大型综合性医院、大型特色专科医院、著名中医医院、其他省市部分著名医院、福建省医医疗卫生服务机构、根据中医医院、其他省市部分著名医院、福建省医疗卫生服务机构、根据疾病查找医院和专家，以及附录，共七部分。 在前三部分中，我们从多个角度出发，精心挑选了福建省实力较强的医院向关心健康的广大读者进行了详细介绍。对于每家医院我们着重介绍了医院的综合实力、一般情况 、医疗设备、联系方式、专家出诊表等。在第四部分中，我们向大家推荐了北京、上海、天津还有福建周边的浙江、广东等省市的著名医院，以满足患者的就诊需求。第五部分中，我们全面地列举了福建省各级医院的地址及电话等...查看详细
☉ 《最新肝病知识问答》
冯惠忠 主编 北京科学技术出版社 2002-3-1
针对生活中应如何防治病毒性肝炎和肝病，北京地坛医院的传染病医生们编写了这本书。其内容面向肝病患者及家人，以问答的形式，科学实用、简明扼要的解答了有关肝病的365个常见问题，使读者能看得懂、学得会、用得上。 本书包括了肝脏的基础知识，肝炎病毒的特点有检测，肝炎化验指标的认识，肝炎的预防及消毒隔离，肝病的临床表现和疾病信号、药物治疗和心理调适、中医辨证施治及婚育食疗、家庭保健及老人、儿童和孕妇的病毒性肝炎的特点等。 冯惠忠，北京地坛医院院长，主任医师。现任肝炎基金会理事，卫生部艾滋病专家咨询委员会临床组副组长，北京市性病艾滋病防治协会常务理事。 从事传染病临床工作多年...查看详细
☉ 《最新河北就医指南——就医指南丛书》
信康网 编 中国大百科全书出版社 2004-12-1
《河北省就医指南》包含了河北省众多的大型综合性医院、大型特色专科医院、著名中医医院、其他省市著名医院、河北省医疗卫生服务机构、跟据疾病查找医院和专家及附录，共七个部分。 在前三部分中，我们从多个角度出发，精心挑选了河北省主要的大型医院，几乎覆盖了全省的所有城市。我们详细介绍了每家医院的概况、总体实力、特色专科、一般情况(包括专家人数、床位数、日门诊量、护理价位等)、医疗设备、联系方式(包括地址、电话、乘车路线、网址等)、专家出诊表(包括专家特长、出诊时间、挂号费)等，使读者能方便、快捷地掌握各家医院的情况，并能迅速找到所需要的医疗信息。第一部分大型综合性医院，本部分前5家医院是河北省卫生系统先进集体；不论是总体实力、诊疗水平...查看详细
☉ 《最新黑龙江就医指南——身边必备的实用手册》
信康网 编 中国大百科全书出版社 2005-3-1
《黑龙江就医指南》内容包括：大型综合性医院、大型特色专科医院、著名中医医院、其他省市部分著名医院、黑龙江医疗卫生服务机构、根据疾病查找医院和专家及附录，共七部分。 前三部分中，我们从多个角度出发，精心挑选黑龙江实力较强的医院，几乎覆盖了全省的所有城市。我们详细介绍了每家医院的概况、总体实力、特色专科、一般情况(包括专家人数、床位数、日门诊量、护理价位等)、医疗设备、联系方式(包括地址、电话、乘车路线、网址等)、专家出诊表(包括专家特长、出诊时间)等，第四部分中，我们对北京市、上海市及沈阳市、大连市、长春市的一些著名医院进行了介绍，可为患者省外就医提供参考。第五部分中，我们全面地列举了黑龙江省各级医院的地址及电话等...查看详细
☉ 《最新吉林就医指南——身边必备的实用手册》
信康网 编 中国大百科全书出版社 2005-3-1
《吉林省就医指南》内容包括：大型综合性医院、特色专科医院、著名中医医院、其他省市部分著名医院、吉林省医疗卫生服务机构、根据疾病查找医院和专家，及附录，共七部分。 在前三部分中，我们从多个角度出发，精心挑选了吉林省实力较强的医院向关心健康的广大读者进行了诚意细介绍，如吉林大第一医院、吉林省人民医院等。对于每家医院，我们着重介绍了医院的综合实力、一般情况医疗设备、联系方式、专家出诊表等。第四部分中，我们对辽宁省、黑龙江省、北京市、天津市及上海市的一些著名医院进行了介绍，可为患者省外就医提供参考。第五部分中，我们全面在列举了吉林省各级医院的地址及电话等，便于人们掌握更多的医疗信息...查看详细
☉ 《最新家庭实用急救手册》
圣约翰急救站，圣安得鲁斯急救协会，英国红十字会联合 编著 接力出版社 2003-1-1
本书由英国圣约翰急救站、圣安得鲁斯急救协会、英国红十字会英国等三大著名救护机构联合编著，内容科学、权威。英国伊丽莎白王太后亲自作序。书中指导在紧急状况下如何应对意外事故，如何处理各种类型的突发疾病及生活中的常见病。随书附赠《最新家庭实用急救手册随身版》。每一急救步骤均有彩色图片注释，文字经过全面审定、更新、扩充。有详细的身体结构图示。每一章均以不同色块区分，便于查阅。 阅读本书，可以掌握急救法则，在关键时刻把握时机进行自救和救护： 如何控制事外事故意现场：交通事故、火灾、触电、溺水等。 如何处理各种突发病症：呼吸障碍、心脏功能异常、创伤与出血、骨骼和肌肉损伤、烧伤和烫伤、异物侵入身体、中毒、咬伤和蜇伤、紧急分娩等...查看详细
☉ 《最新辽宁就医指南——就医指南丛书》
信康网 编 中国大百科全书出版社 2004-12-1
《辽宁就医指南》包含了辽宁省众多的大型综合性医院、大型特色专科医院、著名中医医院、其他省市著名医院、辽宁省医疗卫生服务机构、根据疾病查找医院和专家及附录，共七个部分。 在前三部分中，我们从多个角度出发，精心挑选了辽宁省主要的大型医院，几乎覆盖了全省的所有城市。我们详细介绍了每家医院的概况、总体实力、特色专科、一般情况(包括专家人数、床位数、日门诊量、护理价位等)、医疗设备、联系方式(包括地址、电话、乘车路线、网址等)、专家出诊表(包括专家特长、出诊时间、挂号费)等，使读者能方便、快捷地掌握各家医院的情况，并能迅速找到所需要的医疗信息。在第四部分中我们向大家推荐了北京、上海还有辽宁省周边的黑龙江、吉林、天津等省市的著名医院...查看详细
☉ 《最新人体使用手册》
(韩)伍权吉 著；马南顺 译 南海出版社 2008-9-1
口口相传的韩国“黄帝内经”用身体力量开启健康密码。 你也许浏览过世界，但你浏览过自己的身体吗？就让韩国“健康教父”充当你的“导游”，带你“浏览”五官、内脏、生殖器等近30种身体器官，为你解说身体的奥秘吧。 一旦你充分地了解了你的身体，你就会发现，原来，你一直低估了身体的力量!启动你的身体力量，你就能找到健康的真相! 我们的身体为了保护自己备有多种装置，从而抵抗病原菌。要相信身体的自我治愈能力，不要过分依赖药物。平时要使我们的身体与病原菌多少有点接触，从而产生抗体，这样才是明智的。 从药中解放出来的时候，就是找回健康的时候。我们在生活中是不可能不生病时...查看详细
☉ 《最新人体正常值》
2002-9-1...查看详细
☉ 《最新实用家庭常用药品须知（特惠装）》
(美)邱永智 著 中国友谊出版公司 2004-9-1
查阅本书你将得到的最大帮助 A：在医师因诊病忙碌、无暇顾及你的用药咨询时，你仍可以详细了解医师所开处方药的药性及用药须知。 B：去药店购药而药店没有配备专业的药师以满足你的用药咨询时，你亦可以详细了解你所购药品的药性及用药须知。 更为实用的是： C：在医药分业制度下，你可手持医师处方，根据同一药物不同的药品名在市场上不同的销售价格中做出最适合你的选择。 这是一部由美国著名华裔药学权威专为世界华人编著的、出版后一年内4次再版，在台港地区极为畅销的书。作者邱永智先生是美国得克萨斯州立大学安德森医学医疗中心的药学专家，其在美国医药分业制度中有着近十年的专业经验...查看详细
☉ 《最新实用——生活中的隐形杀手》
石玉伟 编著 中国华侨 2007-4-1
本书就饮食烹饪、食物搭配、家居装修、家电使用、家庭用药、养生保健、社交礼仪、美容美发、旅游出行、不良习性十个方面存在的隐患进行详细的分析，让读者了解到日常生活中的一些细节问题，引起读者的注意，让人们养成良好的生活习惯。 不小心吃了过期的食品，或者吃了两种搭配的食物后出现不良症状；运动后贪吃冷饮而导致肚子疼；公众场合因不懂礼仪而被人家看不起…… 现代生活中处处存在着对人体不利的隐患,天长日久如果不加以注意，这些隐患就会对我们的健康构成威胁，成为可怕的“杀手“。要提高生命的质量，就必须做生活的有心人，防范于未然。 第一章 饮食烹饪中的隐患 烧菜放油太多的隐患 饮食过咸的隐患 酒后不吃饭造成的隐患 吃过海鲜后立即饮茶的隐患 用水果代替蔬菜的隐患 过量食用汤泡饭的隐患 食用发芽土豆或绿皮土豆的隐患 食用无根豆芽的隐患 食用未煮熟豆角的隐患 食物过分烹煮的隐患 吃街头小吃要注意的隐患 食用有农药残留食物的隐患 食用增白食品对健康的隐患 多吃精米精面的隐患 食用鲜黄花菜的隐患 食用青西红柿的隐患 食用发霉生姜的隐患 食用未泡透酸菜的隐患 食用毒蘑菇的隐患 吃蕨菜不当是癌症的隐患 多吃腌制和熏制食物的隐患 食用“鲜”牛奶的隐患 饮用桶装水的隐患 食用鲜海蜇的隐患 食用鲜咸菜的隐患 食用被污染鱼的隐患 过多吃鱼翅的隐患 随便尝试吃河豚鱼的隐患 多吃洋快餐的隐患 过量食用鸡蛋的隐患 乱食蜂蜜的隐患 吃存放过久的拆骨肉的隐患 过量食用含有色素食品的隐患 误食亚硝酸盐的隐患 儿童食物中的健康隐患 饮酒对健康的隐患 过多饮用咖啡的隐患 长久饮用纯净水的隐患 饮用老化水的隐患 烧开水带来的隐患 喝生豆浆的隐患 “金字塔”式进餐的隐患 炎夏暴饮的隐患 长期食用方便面的隐患 用塑料袋和保鲜膜存放食物时的隐患 陶瓷餐具在健康中的隐患 不锈钢餐具在健康中的隐患 使用漆制筷子的隐患 用铁锅炒菜的隐患 使用铝制品餐具的隐患 常吃砂锅煲的隐患 厨房油烟对人体健康的隐患 来自不科学“卫生习惯”的隐患 来自“保质期”中的隐患 第二章 食物搭配中的隐患 1.蔬菜与相关食品搭配的隐患 2.肉类与相关食物搭配的隐患 3.水产品与相关食物搭配的隐患 4.调料与相关食物搭配的隐患 5.水果与相关食物搭配的隐患 第三章 家居装修中的隐患 1.居住中的隐患 2.装修中隐患 第四章 家电使用中的隐患 第五章 家庭用药中的隐患 第六章 养生保健中的隐患 第七章 社交礼仪中的隐患 1.日常礼仪中的隐患 2.餐桌礼仪中的隐患 3.语言交际中的隐患 4.处世方式中的隐患 第八章 美容美发中的隐患 1.美容中的隐患 2.美发中的隐患 第九章 旅游出行中的隐患 第十章 不良习性中的隐患...查看详细
☉ 《最新图解户外急救手册: 急救指南》
日. 中国轻工业出版社 2001-6-1...查看详细
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