保健/心理健康 . 健康百科(72)
☉ 《专家解答神经衰弱——挂号费丛书》程文红 主编 上海科学技术文献出版社 2006-3-1
《专家解答神经衰弱》是一本神经精神系统方面的医学科普书。本书分西医和中医两部分阐述。主要介绍神经衰弱的一般常识、病因和病理、症状、诊断和检查、治疗、预防保健、发病时的临床处理方法、医疗后的护理等。书中除提供中西医一般治疗外，还介绍目前最新医疗检验技术和新理论，以及解答病人关心的一些实际问题。 本书通俗易懂，内容有论述，有案例，很容易引人人门，加深理解。 本书除适合一般医务工作者阅读外，更方便病人及其家属，容易患神经衰弱的人群随身携带翻阅，也是广大读者认识神经衰弱的参考书。 程文红，现任上海交通大学附属上海精神卫生中心，上海心理咨询中心副主任医师、副教授学历：上海第二医科大学医学博士；上海医科大学医学硕士；上海第二医科大学临床医学系学士...查看详细
☉ 《专家解答胃病——挂号费丛书》
房静远 等编著 上海科学技术文献出版社 2004-7-1
本书以问答的形式概述了胃的解剖、生理，病理等情况。重点介绍了急、慢性胃炎，胃和十二指肠溃疡及胃癌的发病原因、临床表现、诊断、预防和治疗等方面知识。内容通俗易懂，故特别适合广大病人和基层医护人员阅读。部分问题涉及到胃病研究的新领域和新方法，则可供专科医生和研究生参考。 胃的解剖、生理和病理学 胃在人体的什么部位?它可分哪几个部分 胃的“人口”与“出口”有何作用 胃壁由哪些结构组成 胃黏膜是如何组成的 胃镜报告单上的胃窦指的是哪个部位 胃小弯和胃大弯各有哪些特点 在胃镜下如何描述胃的各个部位 X线下胃的形态有哪几种 胃的血液供应是怎样的 胃的神经支配是怎样的 胃的淋巴是如何回流的 胃有哪些功能 什么是胃酸?胃酸在消化过程中起什么作用 什么是胃黏膜屏障?有何作用 胃运动的作用是什么 胃动力是怎么回事 胃的组织学起源如何 活检病理检查报告中出现肠上皮化生是什么意思 为什么肠上皮化生又可分为“大肠型化生”和“小肠型化生” 肠上皮化生与胃癌有何关系 活检病理检查报告不典型增生是什么意思 胃黏膜上皮异型增生的分级标准主要依据是什么 我国对胃黏膜上皮异型增生的分级标准是什么 正常人胃内有细菌吗 什么是幽门螺杆菌？寄生在胃内哪些部位 幽门螺杆菌具有哪些特性？致病作用有哪些？如何分型 幽六螺杆菌与胃十二指肠疾病有何关系 受幽门螺杆菌感染后为何结果大不相同 幽门螺杆菌在致病中产生的毒素有哪些 空泡毒素基因的多态性与疾病发生有何关系 能否用接种疫苗来预防幽门螺杆菌感染 中医如何认识胃的生理功能 胃病的相关检查 检查胃病有哪些方法与先进技术 检查胃病有哪种好方法 什么叫胃镜检查？其特点是什么 胃镜报告中的黏液湖、胃皱襞和红白相间是什么意思…… 胃病概况 胃炎 消化性溃疡病 胃癌 其他胃病 媒体评论...查看详细
☉ 《专家解答胃肠功能紊乱——挂号费丛书》
钱湘绮 等主编 上海科学技术文献出版社 2006-3-1
本书以科普读物的形式介绍胃肠功能和胃肠疾病的一般知识，功能性胃肠病概况，食管功能紊乱，胃、十二指肠功能紊乱，肠功能紊乱，肛管直肠功能紊乱等疾病的表现、诊断、治疗及日常生活注意事项。内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其是功能性胃肠病患者阅读，对临床医师也有一定的参考价值。 胃肠功能和胃肠疾病的一般知识 胃肠道是由哪些器官组成的 食管的结构与功能 胃的结构与功能 小肠的结构与功能 大肠的结构与功能 胃肠道的主要功能是什么 什么是消化功能 糖的消化 脂肪的消化 蛋白质的消化 什么是吸收功能 糖消化产物的吸收 脂肪消化产物的吸收 蛋白质消化产物的吸收 消化、吸收功能障碍对人体有什么影响 什么是消化道的运动功能 消化道运动功能障碍对人体有何影响 什么是消化道的分泌功能 胃肠激素的生理功能有哪些 胃肠道疾病主要表现哪些症状 腹痛发生的机制是什么 哪些疾病可以产生腹痛 什么是腹胀 腹泻发生的原因是什么 什么是早饱 什么是烧心 什么是反酸 吞咽困难发生的原因是什么 什么是食欲不振 什么是反胃 什么是恶心、呕吐 什么是便秘 什么是大便失禁 胃肠道疾病可做哪些检查 哪些人需要做胃镜检查 哪些患者不宜做胃镜检查 胃镜可诊断哪些疾病 胃镜检查前应做哪些准备 胃镜下可做哪些治疗 胃镜检查术后应注意什么 胃镜下活检对身体有害吗 哪些患者需要复查胃镜 胃镜检查的间隔多少时间为宜 胃镜检查有什么并发症 什么是无痛内镜检查 肠镜检查可以诊断哪些疾病 肠镜术前应做哪些准备 肠镜术后应注意哪些问题 小肠镜检查可以诊断哪些疾病 X线钡餐检查是怎么一回事…… 功能型胃肠病概况 食管功能紊乱 胃、十二指肠功能紊乱 肠功能紊乱 肛管直肠功能紊乱...查看详细
☉ 《专家解答消化性溃疡——挂号收费丛书》
1900-1-1...查看详细
☉ 《专家解答心肌炎心肌病心力衰竭——挂号费丛书》
张凤如 编著 上海科学技术文献出版社 2006-1-1
《专家解答心肌炎心肌病心力衰竭》是一本医学心血管病方面的科普书。主要介绍心肌炎、心肌病和心力衰竭的一般常识、病因和病理、症状、诊断和检查、治疗、预防保健、发病时的临床处理方法、医疗后的护理等。书中除提供一般药物治疗外，还介绍目前最新医疗检验技术和新理论，以及解答患者关心的一些实际问题。 本书通俗易懂，内容系统全面、深人浅出，很容易引人入门，加深理解。 本书除适合一般医务工作者阅读外，更方便患者及其家属随身携带翻阅，也是广大读者认识了解心肌炎、心肌病和心力衰竭的参考书。 张凤如，女，教授。上海市交通大学医学院(原第二医科大学)附属上海瑞金医院心内科主任医师、硕士生导师...查看详细
☉ 《专家解答血脂及血黏度异常/挂号费丛书》
杨玺 主编 上海科学技术文献出版社 2004-7-1
本书就血脂异常及高黏血症预防保健知识，以科普读物的形式，向读者介绍了血脂异常的发病及其危害、血脂的一般常识、血脂异常的概念、生活方式与血脂异常、血脂异常与心脑血管疾病、血脂异常的预防和治疗；血黏度及•高黏血症的概念、高黏血症的危害性、高黏血症的防治等。内容系统、新颖、详细、具体、实用，适合广大群众，尤其是血脂异常和高黏血症患者阅读。同时，对临床医生也具有一定的参考价值。 用一次挂号费，请来权威专家，全面了解病情，多方呵护健康!如有病可遵书中所嘱! 血脂异常的发病情况及其危害 血脂异常的发病情况 血脂异常——人类健康的大敌 血脂增高对人体的危害 血脂异常与健康长寿的关系 血脂异常的“三低”现象 血脂异常可防可治 要像重视高血压一样重视血脂异常 血脂的一般常识 血脂的概念 什么是血脂 血脂的存在形式 脂蛋白的作用 影响脂蛋白的因素 血脂的代谢过程 血脂代谢的规律 血脂的正常值 胆固醇的常识 胆固醇的发现 胆固醇的来源 胆固醇在人体内的分布 胆固醇的生理功能 影响胆固醇的因素 胆固醇的出路 胆固醇适量最好 胆固醇的两面性 了解胆固醇 “好”胆固醇和“坏”胆固醇 胆固醇的“功”与“过” 甘油三酯的常识 血脂异常概述 血脂异常的常识 血脂异常的检出及判断 血脂高低皆有病 生活方式与血脂异常 正确认识血脂异常 怎样认识血脂异常 正确看待吃肉与油脂 血脂异常与动脉粥样硬化 动脉粥样硬化的概念 动脉硬化的防治 血脂异常与冠心病 血脂异常与其他疾病 血脂异常的预防 血脂异常的调脂治疗 血脂异常调脂治疗的概念 血脂异常的饮食治疗 血脂异常的运动治疗 血脂异常的药物治疗 血黏度及高黏血症的概念 高黏血症的危害性 高黏血症的防治 附录一 血脂异常防治建议 附录二 血脂异常的膳食治疗...查看详细
☉ 《专家解答幽门螺杆菌感染——挂号费丛书》
郑松柏 主编 上海科学技术文献出版社 2004-7-1
本书详细介绍了幽门螺杆菌感染的有关知识，包括幽门螺杆菌的基础知识、幽门螺杆菌的诊断、幽门螺杆菌的治疗、小儿幽门螺杆菌感染及幽门螺杆菌的预防等内容，以帮助广大幽门螺杆菌感染者及基层医务人员正确认识和防治幽门螺杆菌感染。 基础知识篇 在Hp发现之前，已观察到有些胃病的发生与细菌感染有关 Hp是怎样发现的 Hp命名的变迁 幽门螺杆菌属于哪一类细菌，有哪些形态学特点 Hp有何培养特性 Hp的最大酶学特点是什么 Hp的鞭毛有何作用 Hp的定居部位 Hp的传染源是动物...查看详细
☉ 《专家解答支气管炎——挂号费丛书》
杨玺 主编 上海科学技术文献出版社 2005-5-1
本书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了慢性支气管炎的发病情况及危害、慢性支气管炎的概述、正确认识慢性支气管炎、慢性支气管炎的预防和治疗以及肺心病的防治等方面的预防保健知识。内容新颖、系统、实用，适合于慢性支气管炎病人、慢性支气管炎高发人群及广大群众阅读。同时，对广大临床医生也具有一定的参考价值。 慢性支气管炎的发病现状及其危害 慢性支气管炎的发病情况如何 慢性支气管炎有何危害 慢性支气管炎的概述 呼吸系统的一般生理功能 呼吸系统是如何组成的 气管、总支气管如何构成 什么是气管、支气管 支气管“树”在肺内如何分支 呼吸系统结构与病变的关系如何 慢性支气管炎的一般概念 什么是慢性支气管炎 慢性支气管炎的致病因素有哪些 大气污染与慢性支气管炎的关系如何 诱发慢性支气管炎的条件有哪些 慢性支气管炎的临床表现有哪些 慢性支气管炎怎样分型和分期 慢性支气管炎的急性发作的表现如何 怎样诊断慢性支气管炎 诊断慢性支气管炎病人的辅助检查有哪些 慢性支气管炎应与哪些疾病做鉴别诊断 慢性支气管炎怎么与急性支气管炎鉴别 怎样鉴别慢性喘息支气管炎与支气管哮喘 支气管哮喘与慢性支气管炎如何鉴别 慢性支气管炎与左心衰竭如何鉴别 慢性支气管炎有哪些并发症 正确认识慢性支气管炎 急性支气管炎的家庭应急处理有哪些方法 怎样对急性气管-支气管炎病人进行家庭护理 什么是慢性支气管炎的“五剑客” 能引起慢性支气管炎发作的过敏性物质有哪些 为什么吸烟和慢性支气管炎发病关系密切 年轻烟民为何易患支气管炎 慢性支气管炎发病的内因有哪些 慢性支气管炎是怎么得病的 慢性支气管炎的易患人群有哪些…… 慢性支气管炎的预防 慢性支气管炎的治疗 慢性支气管炎的饮食选择及食疗 慢性支气管炎病人的自我保健与康复...查看详细
☉ 《专家解答脂肪肝——挂号费丛书》
杨玺 主编 上海科学技术文献出版社 2004-7-1
本书就脂肪肝预防保健知识，以科普读物的形式，向读者介绍了脂肪肝的发病情况及危害、脂肪肝的概述、生活方式与脂肪肝、正确认识脂肪肝、脂肪肝的预防和治疗以及肝硬化的防治等。内容全面、新颖、详细、实用，适合广大群众，尤其是脂肪肝病人及其家属阅读。同时，对临床医生也具有一定的参考价值。 脂肪肝的发病情况及危害 脂肪肝的发病情况 脂肪肝是一种常见的疾病 脂肪肝对人体的影 脂肪肝对人体的危害 脂肪肝的概述 肝脏——人体的“化工厂” 脂肪——人类健康的必需物质 人体的脂肪 食物中的脂肪 什么是脂类 正常人肝脏内也有脂肪 肝脏在脂类代谢中的作用 脂肪肝的主要危险因素 脂肪肝是怎样形成的 何谓脂肪肝 脂肪肝的形成 脂肪肝的病理改变 中医对脂肪肝的认识 谁易患脂肪肝 脂肪肝的病因 超重、肥胖与脂肪肝 “苹果型”肥胖更易引起脂肪肝 糖尿病和糖耐量低减与脂肪肝 高脂血症与脂肪肝 病毒性肝炎与脂肪肝 脂肪肝的分型 脂肪肝的分度 脂肪肝有急性和慢性之分 脂肪肝常与哪些疾病合并存在 脂肪肝可致肝区疼痛 脂肪肝的病因及肝内脂肪积聚程度与其临床表现有关 脂肪肝可引起肝脏和脾脏肿大 脂肪肝可引起眼白和皮肤发黄 酒精性肝病及其临床表现 肝炎后脂肪肝的临床表现 妊娠期急性脂肪肝的临床表现 Reye综合征的临床表现 局灶性脂肪肝的临床表现 脂肪肝的识别 抽血化验对诊断脂肪肝的价值 脂肪肝的识别 抽血化验对脂肪肝的价值 脂肪肝可致肝功能异常 单项ALT升高的鉴别 脂肪肝会引起血脂升高 血清肝纤维化指标测定对诊断脂肪肝有何价值 B超检查诊断脂肪肝的价值 CT检查对诊断脂肪肝有什么帮助 MRI和肝动脉造影对脂肪肝的确诊有何价值 肝穿刺活检细胞学检查是确诊脂肪肝有价值的方法…… 生活方式与脂肪肝 正确认识脂肪肝 脂肪肝的预防 脂肪肝的治疗 肝硬化的防治 媒体评论...查看详细
☉ 《专家解答子宫疾病——挂号费丛书》
陈亚萍 主编 上海科学技术文献出版社 2005-5-1
子宫疾病是妇产科的常见病之一。随着人口的老龄化，罹患子宫疾病(尤其是宫颈癌及子宫内膜异位症等)的病人日渐增多。本书对子宫的解剖、生理；宫颈炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤及宫颈瘤的病国加、症妆状、诊断、治疗、预防等方面介绍。内容丰富，涵盖了近年来在治疗子宫疾病方面的最新进展；文字深入浅出，适合于基层医务工作者及对子宫疾病感兴趣的同志阅读。 女性生殖器官的解剖与功能 妇产科医生常说的外阴指的是什么，由哪些部分组成 阴道的特片及功能是什么 子宫的物征及功能是什么 输卵管的特点和作用是什么 卵巢有何特点和其对女性的重要性有哪些 女性生殖器官的周围有哪些器官 宫颈炎 什么是宫颈炎 为什么说宫颈是一道“天然屏障” 宫颈炎是怎样发生的 宫颈炎的发生与性生活有关吗 宫颈炎会影响生活吗 串宫颈炎时宫颈有哪些变化 宫颈糜烂就是宫颈炎吗...查看详细
☉ 《专家解读家庭用药》
许士凯 编著 金盾出版社 2007-9-1
本书重点介绍了用药应知应会、特殊人群用药、抗菌抗病毒用药、中枢神经系统用药、心血管疾病用药、呼吸系统用药、激素类药物、消化系统用药等家庭用药有关知识，包括药物的作用特点、作用机制、适应证、不良反应、禁忌证、制剂与用法。内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合家庭及基层医务人员阅读，也可供医院临床医生、药剂师、医药院校师生及药品销售人员参考。 一、用药应知应会 (一)解读药物 (二)合理用药 (三)配伍禁忌 (四)服药秘笈 (五)家庭药箱 (六)用药趣闻 二、特殊人群用药 (一)老年人用药知识 (二)抗衰老药物 (三)妇女用药须知 (四)小儿用药须知 三、抗菌、抗病毒用药 (一)抗菌用药 (二)抗结核用药 (三)抗病毒用药 四、中枢神经系统用药 (一)中枢兴奋药 (二)解热镇痛药 (三)抗痛风药 (四)镇静催眠药 (五)抗癫药 五、心血管疾病用药 (一)钙通道阻滞药 (二)强心药 (三)抗心律失常药 (四)抗心绞痛药 (五)抗高血压药 (六)降血脂药 六、呼吸系统用药 (一)镇咳药 (二)祛痰药 (三)平喘药 七、激素类药物 (一)肾上腺皮质激素 (二)抗甲状腺素药 (三)降血糖药 八、消化系统用药 (一)助消化药 (二)制酸药 (三)抗消化性溃疡药 (四)胃肠解痉药 (五)导泻与止泻药 (六)肝胆病用药 九、其他用药 (一)抗过敏用药 (二)性功能障碍用药 (三)血液系统用药 (四)外科用药 (五)皮肤科用药 (六)眼科用药 附录：临床检验参考...查看详细
☉ 《专家说健康》
宋子良，杨彩云，游蕴琦 主编 湖北科学技术出版社 2009-10-1
健康是指不是没有疾病或虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态。其内容包括身体健康、心理健康、营养平衡、适量运动、社会健康、道德健康、睡眠健康和性健康。本书主要内容是健康的最新研究成果和理论。 本书系统、全面地介绍健康的新理念，旨在传播健康科学知识和推进健康促进活动更好的开展。 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。健康专家鼎力推荐，长寿奥秘全公开!本书集实用性、科学性、趣味性、预见性于一体，是一本全方位的身体健康指导读本必备的生活健康宝典。全书介绍了生活方式健康、合理饮食、心理健康、适度运动、性健康健康睡眠这些内容...查看详细
☉ 《专家谈儿童生长发育——百姓健康沙龙》
林坚，李其，黄缨 编著 湖南科学技术出版社 2000-8-1
怎么办？儿童工作者应该怎么办？籍教授语重长地说：在关心儿童成长的社会责任里，儿科医师应该承担更多的义务。我们具有儿科专业知识，接触各类病人的机会较多，了解家长的需要，又深得广大家长的信任。我们应该从不同的角度，把专业理论转化为育儿保健、防病治病、营养卫生、早期教育等方面的科普书籍，把工作体会、家长的困惑转化为通俗、实用、解决问题的读物，满足家长的需要，适应造就人才的需要，将造就人才的现代理念和科学知识延伸到儿童生长发育的领域。 本书是百姓健康沙龙中的一册，主要从儿童生长发育的基本规律、营养因素、疾病因素以及环境等几方面阐述了儿童生长发育过程中所应注意的问题，书后还附有专家对疑难问题的解答...查看详细
☉ 《专家谈皮肤美容与皮肤病防治——家庭保健丛书》
李干群，文海泉 主编 湖南科学技术出版社 2004-7-1
《爱护自己的面子》共分四篇。第一篇主要介绍皮肤的一些基本知识，如皮肤的解剖、生理知识，皮肤病的一些常见症状和体征，皮肤的美容与健康以及治疗皮肤病的常见药物简介。主要使读者对皮肤及皮肤疾病的发生与防治有一个总的约领性的了解。第二篇主要介绍一些常见的、多发的皮肤疾病的临床表现、诊断、预防及治疗，特别侧重于皮肤病的预防与治疗，使读者在了解某些疾病后能针对性地采取防范措施。本篇对老年性皮肤病、婴幼儿皮肤病以及皮肤良性、恶性肿瘤特别予以重视，有关介绍更加详尽。第三篇着重介绍皮肤美容，指导读者如何保护自己皮肤，如何科学养颜，如何使皮肤水葆青春亮丽等等。第四篇主要列出治疗皮肤的内、外用药，以供读者在遇到相关问题时参考...查看详细
☉ 《专家为您开处方: 妇产科》
庞义存，冯丹晨 主编 河北科学技术出版社 2002-11-1
本书是“专家为您开处方”系列丛书之一。 编写本书的主要目的是为了让广大患者、患者家属及妇产科常见疾病有一个基本了解，对普及和提高人民群众的医学卫生科普知识起一定的推动作用，在预防和治疗这些疾病时对各种检、诊断、治疗和护理有一个基本的认识，在主观上对各种处置够进一步理解和配合，以便及时、声速地治愈疾病，恢复健康，回归社会。 本书包括了妇产科常见病、多发病80种。作者对各种疾病的临床表现、诊断和治疗进行了深入浅出、通俗易懂的描述。尤其是治疗部分，以临床处方的形式，兼顾到中西医结合治疗方法的介绍，并对各种药物的用法不良反应、注意事项等进行了详尽的说明。 功能失调性子宫出血 闭经 闭经溢乳综合征 高催乳素血症 痛经 代偿性月经 子宫内膜异位症 子宫腺肌症 经前期紧张综合征 更年期综合征 绝经后出血 盆腔瘀出血综合征 妊娠呕吐 异位妊娠 早产 先兆流产 习惯性流产 过期妊娠 羊水过多 胎儿宫内发育迟缓 前置胎盘 母儿血型不合 子宫复合旧不全 妊娠高血压综合征 妊娠合并流行性感冒 妊娠合并病毒性肝炎 妊娠合并缺铁性贫血 妊娠合并血小板减少性紫癜 妊娠合并糖尿病 妊娠合并急性肾炎 妊娠合并甲状腺功能亢进 妊娠合并肺结核 妊娠合并急性阑尾炎 晚期产后出血 产褥感染 产后身痛 产后尿潴留 产后缺乳 产褥中暑 子宫发育不充 不孕症 子宫脱垂 非特异性外阴炎 霉菌性外阴炎…… 参考文献...查看详细
☉ 《专家为您开处方： 外科》
张力克 等主编 河北科学技术出版社 2002-11-1
编写本书的主要目的是为了广大患者、患者家属对外科常见疾病有一个基本了解，对普及和提高人民群众的医学卫生科普知识起一家的推动作用，在预防和治疗这些疾病时对各种检查、诊断、治疗和护理有一个基本的认识，在主观上对各种处置能够进一步理解和配合，以便及时、迅速地治愈疾病，恢复健康，回归社会。也希望本书能在加强患者与医护人员之间的相互理解、信任方面有所裨益。 本书包括了外科常见病、多发病95种。作者对各种疾病的临床表现、诊断和治疗进行了深入浅出、通俗易懂的描述。尤其是治疗部分，以临床处方的形式，兼顾到中西结合治疗方法的介绍，并对各种药物的用法及不良反应、注意事项等进行了详尽的说明。我们相信...查看详细
☉ 《专家为您开处方：内科》
赵娜，要金芳，狄岩 主编 河北科学技术出版社 2003-6-1
本书是“专家为您开处方”系列丛书之一。 编写本书的主要目的是为了让广大读者、患者家属对儿科常见疾病有一个基本了解，对普及和提高人民群众的医学卫生科普知识起一定的推动作用，在预防和治疗这些疾病时对各种检查、诊断、治疗和护理有一个基本的认识，在主观上对各种处置能够进一步理解和配合，以便及时、迅速地治愈疾病，恢复健康，回归社会。也希望本书能在加强患者与医护人员之间的相互理解、信任方面有所裨益。 本书包括了内科常见病、多发病91种。作者对各种疾病的临床表现、诊断和治疗进行了深入浅出、通俗易懂的描述。尤其是治疗部分，以临床处方的形式，兼顾到中西医结合治疗的方法的介绍，并对各种药物的用法及不良反应、注意事项等进行了详尽的说明...查看详细
☉ 《追求健康没有快车——追求健康从生活方式开始》
田本淳，马文飞 编著 中国协和医科大学出版社 2004-4-1
“健康第一”；“健康是金”；“有什么都别有病，没什么都别没健康”——曾几何时，人们开始认识到了健康对人是头等重要的大事。 生活在这个世界上的人们有谁愿意接受病痛的折磨？又有谁不希望拥有一个健康的身体去尽情地享受生活呢？然而，希望是希望，愿望是愿望，具体到为了健康每天都要按照科学指导去生活、特别是为了健康还要做出“自找苦吃”的“牺牲”时，许多人就不那么能身体力行了。他们中许多人不愿意放弃“享福”的机会。正如济公和尚唱的：“人人都说神仙好，就是功名忘不了；人人都说神仙好，就是利禄忘不了”。正可谓是“人人都说健康好，就是满嘴流油满肚膘；人人都说健康好，就是不愿运动不愿跑”。他们一方面希望自己拥有健康、长命百岁...查看详细
☉ 《姿势健康法》
(日)成濑悟策 著，王俊 译 文汇出版社 2008-4-1
一切始于一位脑瘫患者不能动的双手在催眠过程中奇迹般地动了起来的事实。从那以后，30多年过去了，直到现在，关于人类“动作”之奇妙，人们的研究还只是刚刚开了个头。 当初的想法是，通过脑部与神经系统向肌肉与骨骼发出命令，可以缓解脑瘫带来的身体强烈紧张，但是这种设想收效甚微。而在患者通过心理活动自己放松身体之后，治疗效果才开始得以显现。于是我们进行了自我放松的尝试，经过10年的努力，我们认识到仅仅自我放松还是不够的，又开始了相关的训练，以使身体能够依照自己的意志来活动，这样又过了10年。 在接下来的10年中，更进一步的研究显示，让身体顺从重力垂直地站立在大地上很有必要...查看详细
☉ 《子宫肌瘤——名医谈百病》
庄桂霞 编著 上海科学技术出版社 2002-9-1
子宫肌瘤是妇女生殖器官中最常见的肿瘤。本书作者根据自己多年来临床工作的经验，总结、归纳了患者就诊过程中经常向医师咨询的各种问题，并一一作了介绍。内容包括：子宫肌瘤的类型、临床表现、诊断方法、鉴别诊断及各种治疗方法，特别是对手术治疗的相关问题作了全面的介绍。希望患者及其家属通过本书对子宫肌瘤有更多的了解，同时对治疗方法做到知情选择，积极配合医生，争取早日康复。 庄桂霞，上海市第一妇婴保健院妇科主任医师、医学博士、中华医学会上海分会科普学会委员，从事妇产科临床工作20余年。在妇科疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验。 女性生殖器官 1.女性生殖系统包括哪些器官 2.子宫是个什么样的器官 3.子宫有什么功能 4.正常的月经有哪些表现 子宫肌瘤的定义及分类 5.什么是子宫肌瘤 6.子宫肌瘤是常见病吗 7.为什么会得子宫肌瘤 8.什么是肌壁间肌瘤 9.什么是浆膜下子宫肌瘤 10.什么是黏膜下子宫肌瘤 11.什么是宫颈肌瘤 12.什么是阔韧带肌瘤 13.什么是多发性子宫肌瘤 14.单个肌瘤与多个肌瘤的病情孰轻孰重 15.子宫肌瘤是硬的还是软的 子宫肌瘤的变性 16.子宫肌瘤为什么会变性 17.什么是子宫肌瘤“玻璃样变性” 18.什么是子宫肌瘤“囊性变” 19.什么是子宫肌瘤“红色变性” 20.子宫肌瘤为什么会“钙化” 21.子宫肌瘤会变成恶性的吗 子宫肌瘤的临床表现 22.子宫肌瘤生长速度快吗 23.患了子宫肌瘤会有哪些表现 24.子宫肌瘤为什么会引起月经过多 25.为什么有些子宫肌瘤患者月经正常 26.为什么有的患者肌瘤不大...查看详细
☉ 《紫癜与血小板减少——名医谈百病》
沈志祥，李军民 编 上海科学技术出版社 2001-4-1
本书融合了作者在长期的医疗实践中积累的临床经验和体会，系统介绍了紫癜的产生、紫癜与血小板减少的关系、日常生活中可能引起紫癜与血小板减少的各种病因及其临床特点，以及紫癜与血小板应如何治疗及预防等知识。其主要目的是为了广大患者及其家属通过阅读，对出血性疾病有一定的认识。 沈志祥，1946年出生，教授、主任医师、博士生导师。现任上海血液学研究所副所长，上海第二医科大学附属瑞金医院血液科主任、内科学教授，中华医学会血液学学会第五届委员会委员，上海市血液学学会副主任委员，《中华血液学杂志》第五届编辑委员会委员、《中国新药与临床》和《肿瘤杂志》编委，国委院特殊津贴享受者...查看详细
☉ 《自己看化验单》
张义 等编著 山东科学技术出版社 2008-9-1
日常生活中人们常常因为不了解医学俗语，导致无法读懂化验单。本书以简洁明了，通俗易懂，查找方便为宗旨，使读者阅读后，豁然明朗。同时，为帮助广大读者及时了解自己的身体健康状况提供了一个快捷、方便的途径。 随着检验医学的快速发展，尤其是先进的诊断技术及自动化仪器的广泛应用，各级医院无论是在检测项目种类，还是检测技术和应用的技术手段都较以往有了很大的提高，检验医学在临床诊断中的作用显得愈发重要。新技术、新项目的广泛应用，不仅临床医务工作者需要方便、及时地查阅检验项目的参考值及临床意义，广大病人及其家属更加迫切地要求了解到一些检验的基本知识。他们希望懂得如何正确留取检验标本...查看详细
☉ 《自救与救人--危急应变指南》
2000-10-1...查看详细
☉ 《自疗保健手册（相信医生更加相信自己)》
闫会平 编著 中国华侨 2008-5-1
做自己的医生，掌控自己的健康，做身体的主人。 开展家庭自疗，是当前医学发展的一个趋势。使病人能在就医不便的条件下，就地取材，及时处理。其实许多常见病，只要自己懂得一定的医疗常识，完全可以自己动手进行自疗，使疾病及时得到预防和治疗，减轻不必要的经济负担。何况，大多数药物都是有副作用的。能够自疗解决自己的问题，何必把康复的希望寄托在医生和药物上呢。所以，相信医生，不如相信你自己。本书是一本自疗保健手册。 人的自疗能力实际上跟我们的大脑一样，都是一种不进退的能力。使用的多并且经常的使用，反而能增强这种能力，反之，则是削弱了这种能力。在遇到一些常见疾病时...查看详细
☉ 《自然唤醒健康》
东方出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《自然唤醒健康》
雷久南 著 东方出版社 2009-4-1
开心是健康的泉源，也是消灾延寿的秘方。雷久南博士发动饮食革命，以素食为基础、生吃为中心，废除厨房，不食人间烟火。素食则神清气爽，心平气和。食欲减轻，开心的障碍得以消除。 不管医药如何进步， 事实上人类的病痛反而增加。 对许多像糖尿病、高血压之类的慢性病， 西医目前只有控制，不能根治。经由若干医生 本身的痛苦经验，发现正确、无毒、合理的自然 饮食方式，可以使一些慢性病患者恢复健康。 因为食物本身的缺失，例如含有农药残毒 或营养不足；或则摄取食物不当， 例如偏食或暴饮暴食，都能影响 身体健康，引发疾病。 有了健康，才能拥有一切。过去有病才求医的观念已经落伍了...查看详细
☉ 《自然健康》
龚梓初，施杨彪 主编 上海第二军医大学出版社 2007-10-1
《自然健康》一书，系统地向读者介绍了自然医学和自然疗法，它符合我国传统医学中的“天人合一”理论，即人体与环境统一的学说，重视“谷肉果蔬，食养尽之”的食疗重要性，注意“饮食有节”，的能量与物质代谢的平衡，强调“恬淡虚无”、“精神内守”，的良好心态，达到“真气从之”，提高免疫功能，“病安从来”的预防目的。使之达到“度百岁乃去”的健康长寿的愿望。从现代营养学的观点来看，平衡膳食、合理营养是健康的物质基础，人们摄取营养来源于自然的食物，因为食物中不仅含有人们已知的营养素，还含有尚不被公认为营养素而对人体有保健功能的有机化合物，如现已被人们公认的膳食纤维，和目前尚未被公认为营养素的类胡萝卜素中的番茄红素、玉米黄素、叶黄素...查看详细
☉ 《自然健康之道》
崔海涛，张正娣 主编 山东人民出版社 2008-1-1
健康来自和谐的平衡，一切疾病由心所造，最高层次的治病方法——调心； 新世纪要有新的健康观，我们要介绍的就是一本全面介绍全新健康观的书籍。其内容包括：自然健康之道，心理情绪疗法，素食疗法，糙米、杂粮疗法、马铃薯生汁疗法、对症自然疗法、神奇的拍手疗法、防癌治癌新观念、蔡礼旭论自然疗法、自然医学问答、修身养性进德、因果与健康整体健康新论、整体健康新论。 自然健康之道 新世纪要有新健康观 大道养生论 人类健康的终极出路——自然养生保健 健康来自和谐的平衡 营养、运动和寿命 长寿的因和缘 容易早逝的十种人 八类家族病号多 心理情绪疗法 养生之根——德与性 心理养生四要素 佛门医学追究“病”与“心”的关系 药补不如食补...查看详细
☉ 《自然疗法》
印度自然疗法和瑜伽学研究所 著，李增友 译 重庆出版社 2008-4-1
印度的圣雄甘地(莫罕达斯•卡拉姆昌德•甘地)曾说：“只用自然疗法，1000种病，我可以治好999中。” 自然疗法，以“治病需治本”为治疗原则，而不是简单地抑制疾病症状。这种疗法强调整体的观念，重视身体、精神、情绪、社会因素和环境对人的综合影响。自然疗法所倡导的是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。崇尚自然疗法的印度医师们认为，我们人体有一种天生的内在力，这种内在力能帮助我们在一定程度上进行自我治疗。而自然疗法正是通过各种手段以激发我们人体的这种潜在能力，注重清除体内无用和有害的物质，从而使我们逐步恢复、重建健康。自然疗法充分运用大自然所赋予的各种资源(比如洁净的水...查看详细
☉ 《自然疗法：人体自我康复》
(美国)伯尼·S·西格尔医学博士 著 李松梅 译 新世纪出版社 2001-1-1...查看详细
☉ 《自然疗法500问》
裘爱国，蔡明，谢英彪 主编 上海科学技术出版社 2004-1-1
全书分两部分，上篇为自然疗法简介，扼要介绍针刺疗法、艾灸疗法、推拿(按摩)疗法、刮痧疗法、湿敷疗法、心理疗法、空气疗法等各种自然疗法的基本知识和操作要领；下篇为疾病治疗各论，具体介绍感冒、风湿病、神经衰弱、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、腹泻、便秘、支气管炎、高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、更年期综合征、肥胖症等常见病的各种自然疗法。 上篇 自然疗法简介 1、什么是自然疗法？ 2、什么是针刺疗法？ 3、针刺疗法的治疗原则是什么？ 4、针刺疗法的注意事项有哪些？ 5、什么是艾灸疗法？ 6、艾灸疗法有哪些种类？ 7、艾灸的方法及禁忌是什么？ 8、什么是推拿(按摩)疗法？ 9、推拿(按摩)疗法的作用机制是什么？ 10、推拿(按摩)疗法的基本手法有哪些？ 11、推拿(按摩)疗法的注意事项有哪些？ 12、什么是耳压疗法？ 13、耳压的方法有哪些？ 14、耳压疗法的注意事项有哪些？ 15、什么是拔罐疗法？ 16、什么是点穴疗法？ 17、什么是捏指疗法？ 18、什么是捏脊疗法？ 19、什么是刮痧疗法？ 20、什么是拍打疗法？ 21、什么是饮食疗法？ 22、饮食疗法的原则什么？ 23、饮食疗法有哪些注意事项？ 24、什么是药膳疗法？ 25、什么是药粥疗法？ 26、什么是药茶疗法？ 27、什么是药酒疗法？ 28、什么是汤液疗法？ 29、什么是丸期待膏丹疗法？ 30、什么是体育(运动)疗法？ 31、体育(运动)疗法的意义是什么？ 32、体育(运动)疗法的原则是什么？ 33、什么是健身球疗法？ 34、什么是太极拳疗法？ 35、什么是足部疗法？ 36、什么是足部反射区推拿疗法？ 37、什么是敷贴疗法？ 38、什么是敷脐疗法？ 39、什么是药浴疗法？ 40、什么是薄贴疗法？ 41、什么是药熨疗法？ 42、什么是热敖疗法？…… 下篇 疾病治疗各论 附录：人体主要穴简图...查看详细
☉ 《自然疗法的选择》
吴欣欣 著 江西人民出版社 2009-7-1
西方主流医学采用的对抗疗法，虽在治疗急性疾病时以快见称，却对身体带来或多或少的副作用。而在处理慢性疾病方面，西药更多是治标不治本。自然疗法以天然药物及手动疗法为主，以非侵害性又毫无副作用为宗旨，若懂得运用，疗效可比西方医学。吴欣欣博士以显浅踏实的文字，有系统地分析自然疗法的历史、分类及应用，强调整体平衡与自然医学理念，无论对普罗大众或医疗工作者皆有启发，是一本不可多得的实用参考工具。 吴欣欣，博士，美国自然疗法医学博士，美国ANCB(Ame rican Naturopathic Certification Board)，自然疗法审委会认证传统自然疗法医生...查看详细
☉ 《自然疗法女性百科全书》
(美国)加里·纳尔医学博士 著，宋兰臣 译 新世纪出版社 2001-1-1
美国著名健康医学专家加里·纳尔博士与来自美国各地的100多位一流的自然疗法医学专家，就女性自然疗法的最新临床经验和研究成果进行了广泛交流和探讨，在此基础上他编著了这部集大成的女性自然疗法百科全书。 本书就28个女性常见的保健问题，进行了透彻的讨论，并推荐了经过重点试验并已被证实行之有效的预防和治疗方法。 加里·纳尔医学博士曾经是美国国会健康组织顾问，是美国最知名的素食主义者和保健专家，是一流的营养专家。 他编著了几十本书，发表了好多文章。 纳尔是美国社会研究学院的一名前任行政人员，还是一名运动员。著名电视节目《60分钟》和《20/10》都曾使用《加里·纳尔广播节目》的资料...查看详细
☉ 《自然疗法强身体/健康自助老年专辑》
董雷，虞军 编著 浙江科学技术出版社 2007-1-1
当处于现代生活中的我们感受到激素，化学药品等非自然的物质带给人类生命种种危害的时候，我们才终于明白，真正的健康只能来于自然。自然疗法使我们不再对药物的不良反应担惊受怕，也免去了我们上医院就治检查的繁琐。 在千千万万种疗法中，本书只选取了那些最传统的、流传最广泛的治疗方法。这些方法，已经过几千年的实践检验，是医家和病家都一致认可的简单易用而又确定有效的疗法。我们选择的自然疗法虽然数量不多，却一定经典! 不过，我们要提醒你，自然疗法不是万能药，一定要在经过系统体检，明确诊断的前提下，才能自行运用，希望自然疗法能够包治百病的想法是不切实际的。 一 自然疗法...查看详细
☉ 《自然律例（附赠光盘）》
陈坚真 著 南海出版社 2008-3-1
风靡台湾、香港、东南亚的自然律例养生法!从医学教授到企业名家，从科技精英到演艺明星，从上班族到银发族，数以万计的人找回了健康与幸福!地瓜餐创始人陈坚真长年推广自然律例养生法，开课至今受到各阶层民众的欢迎，并带动起吃地瓜的风潮。地瓜餐只是自然律例的一环，本书翔实地收录了陈老师多年的养生经验，帮助您轻松了解更多的健康秘诀。 本书作者陈坚真先后患过心脏病、肝病、肾病，肠胃病、中风、抑郁症，并长期与类风湿关节炎、骨质疏松、尿失禁等慢性病作斗争。自己几闯鬼门关的经历和陆续接到3个孩子病危通知单的打击，促使她奋力研究中西医学，归纳出自然律例养生之道，设计了地瓜养生餐...查看详细
☉ 《自我保健10000个怎么办》
人民卫生出版社 1997-4-1
第一篇 科学育儿篇 第二篇 青春健美篇 第三篇 两性知识篇 本篇附录 第四篇 计划生育篇 第五篇 心理卫生篇 第六篇 饮食营养篇 第七篇 生活保健篇 第八篇 急症自救篇 第九篇 疾病自治篇 第十篇 合理用药篇 第十一篇 查病顾问篇...查看详细
☉ 《自我保健18拍》
张维克 编著 人民军医出版社 2003-6-1
本书作者根据自己多年的养生经验，介绍给读者18节拍手保健操，包括养生操、心脏保健操、腿部保健操三个部分。每一节操除了介绍操作的部位、方法之外，还详细讲解了其作用的穴位与主治的疾病。本书图文并茂，通俗易懂，方法简便易行，并且易于坚持。相信广大中老年读者一定能够从中受益。 中老年是人生最有意义的阶段。在经历了一段丰富充实的人生之后，他们对人生的理解和感悟达到了新的境界。他们对人生定位和自我价值的认识和把握更加准确和积极，开始从人生倒计时的角度来思维和处理各种问题。无论是安享天伦之乐，还是再铸人生辉煌，他们都更加潇洒自如。 一、健康在我 二、扶正固本 三、双手常拍 四、养生操 第1节拍手掌 第2节拍手背 第3节拍手臂 第4节拍内关 第5节拍胸部 第6节拍颈部 第7节拍头部 第8节拍腰部 五、心脏保健操 第9节拍极泉 第10节拍青灵 第11节拍少海 第12节拍神门 第13节拍天池 第14节拍天泉 第15节拍曲泽 第16节拍内关 六、腿部保健操 第17节拍腰部 第18节拍髋关节 第19节拍大腿 第20节拍小腿 媒体评论...查看详细
☉ 《自我保健230法》
徐卓立 主编 金盾出版社 2005-6-1
本书以强身健体、早防早治常见病为宗旨，共推荐了230种人体各系统、不同人群及精神、心理的自我保健方法。这些方法涉及面广，实用性强，简明扼要，便于操作。本书是增进身心健康，防治常见疾病的科普读物，适合各类人员阅读。 内容提示： 心血管、呼吸、泌尿、消化系统自我保健84法； 皮肤及血液、内分泌系统自我保健38法； 神经、运动系统自我保健36法； 眼、耳、鼻、喉、口腔自我保健37法； 妇女、老人及绝经期自我保健26法； 精神、心理自我保健9法。 一 循环系统的自我保健法 1 不同人群心肌锻炼的基本方法 2 健康生活方式护心法 3 血压的正确测量法 4 自我把脉的基本方法 5 定期查体建立自备健康档案法 6 心脏健康情况的简易自测法 7 心慌的自我分析法 8 有害心律失常识别法 9 小儿心脏病的早期识别法 10 心绞痛自我判断法 11 心肌梗死早期发现法 12 冠心病病人保健药盒的使用方法 13 冠心病病人外出旅行的自我防护法 14 心血管疾病病人便秘预防法 15 心脏病病人心功能评定法 16 心脏神经官能症的调治法 17 心脏病病人的十则养生法 18 安装心脏起捕器病人的自我保护法 19 猝死者的院外紧急应对法 20 常用的A、B、C、D急救法 21 海默力克动作救命法 22 首次发现血压升高的应对法 23 高血压病患者的血压监测法 24 降血压药物的分类法 25 不同高血压患者降血压药物选用法 26 降血压药物的规范使用法 27 高血压危象的应对法 28 低血压的自我处理法 29 血脂检查三步判断法 30 高脂血症患者的自我饮食调理法 二 呼吸系统的自我保健法 31 良好生活方式护肺法 32 呼吸系统体操健肺法 33 呼吸系统疾病自我饮食保健法 34 胸部X线检查报告自我解读法 35 咳嗽原因解析法 36 根据异常胸形、胸痛断病法 37 冬季感冒的中成药选择法 38 治疗感冒的中成药选择法 39 老年性慢性支气管炎顺利过冬法 40 慢性支气管炎分型、分期法 41 哮喘发作的控制法 42 捕促哮喘发作先兆预防法 43 哮喘治疗药物选用法 44 雾化吸入器正确使用法 45 肺结核早期发现筛查法 46 肺癌早期信号识别法 三 泌尿系统的自我保健法 四 消化系统的自我保健法 五 皮肤及血液、内分泌系统的自我保健法 六 神经系统的自我保健法 七 眼、耳、鼻、喉、口腔的自我保健法 八 妇女、老年人及绝经期的自我保健法 九 运动系统的自我保健法 十 精神心理的自我保健法...查看详细
☉ 《自我保健365妙计》
沈黎风 主编 上海三联书店 2003-8-1
世界上轻名利的人有，轻健康的人无。但不懂得如何保护健康的却大有人在。那么，如何来“自我”保健呢？这就是《自我保健365妙计》要告诉您的事。 生活中有不少人平时不重视自我保健，只有得病，甚至是疾病急性发作，病情急剧恶化时，才不得不求助于医生医治，这样不仅花费大量钱财和精力，还无端遭受许多痛苦和折磨。因此，科学、健康、文明的生活方式对人生是至关重要的。而随着医保改革的实施，人们更加迫切地感到增强自我保健意识的必要性。“一两预防胜过一吨治疗”，这句著名医学专家的名言，正是自我保健对于人类健康重要性的生动而又深刻的注释。 《自我保健365妙计》一书以促膝谈心的形式，向人们提出了300个健康忠告...查看详细
☉ 《自我保健365特别提醒》
沈黎风 主编 上海三联书店 2003-8-1
“一两预防胜过一吨治疗”，这句著名医学专家的名言，是自我保健对于人类健康重要性的生动而又深刻的注释。随着医保改革的实施，人们更加迫切的感到增强自我保健意识的必要性。 全国畅销书《自我保健365妙计》的姐妹篇《自我保健365特别提醒》，以每天一个特别提醒的独特形式，交给人们开启科学、健康、文明生活方式之门的金钥匙。 只要您记住本书的每一个特别提醒并付诸实践，就一定能得到世界上最宝贵的财富——健康与长寿! 沈黎风 1949年3月出生于上海。毕业于上海师范大学中文系。致力于人类健康事业，潜心研究百姓健康，其主编的保健类礼品书《长命百岁不是梦》丛书(全套6本)畅销全国；姐妹篇《自我保健365妙计》、《自我保健365特别提醒》连续再版18次；《888健康忠告》、《四季养生金点子》、《女性自我保健365妙计》、《驾驶员自我保健365妙计》已成功地走进千家万户...查看详细
☉ 《自我保健万事通》
韩绍安 主编 人民卫生出版社 2005-4-1
本书的第一个特点，也是它最为突出的特点，就是注重实用性，即写的都是在自我保健过程中最需要、最缺乏和最容易混淆的问题，少讲大道理，多讲怎么办，教你如何去做，而且力求都能用得上，用之有效。第二个特点是丰富全面，即内容丰富、涉及面广，自我保健的方方面面几乎无所不包。所谓“万事通”就是如此。第三个特点是科学严谨，编者都是从事临床多年的高级医师或教授，其中大多数是各科专家。这一点十分重要，读者可以用心地去学，放心地去用。另外，在写法上本书突出简明扼要，开门见山，深入浅出，通俗易懂。因此，可以说这是一本广大读者最需要的“一看就懂，一学就会，一用就灵”的保健全书。每个家庭如果能有这本书，就如同请进一位全科医生...查看详细
☉ 《自我保健误解实例》
韩绍安，韩皎 编著 人民卫生出版社 2002-12-1
在我们长期临床工作中，亲手抢救的重危病伯近万例。在救治和询问病史的过程中，使我们感受最深和切齿难忘的是那些在死亡线上挣扎的重症病人，包括那些抢救无效而死亡的人，他们致病、病情恶化甚至致残的凶手，很大一部分恰恰是病人自己或他们的家属!是由于他们的无知或误解造成的。 本书试图通过那些鲜活的事实，那些血与泪交融的教训，重点揭示人们在自我保健和自我医疗过程中，主要是外伤自救、家庭用药、家庭医疗、家庭护理等各个方面，经常发生的种种差错，并通过具体事例，向读者介绍有关的医药保健知识，使读者从中受到启发和教益，因而提高自我保护意识和水平，防范和减少家庭内医疗差错的发生，使那些悲剧不再重演...查看详细
☉ 《自我保健指导》
郭有声 广东科技出版社 2000-6-1
本书选择了比较常见的、大家普遍关心的或者容易误解的生理、病理、心理现象方面的自我保健题目，内容涉及中老年人以及妇女、儿童少年的保健问题，以期起到增长健康保健知识，增强自我保健能力，或者释疑解惑之作用。 增长健康保健知识，增强自我保健能力，或者释疑解惑之作用。 ●劝君每日“三点儿” ——憨点儿、粗点儿、幽默点儿 ●健康长寿四五六 ●从“健康长寿公式”谈起 ●长寿需勤用脑与脚 ●“需要理论”与健康长寿 ●怎样才能活到100岁 百岁老人陈立夫长寿秘诀 ●许德珩长寿之道 ●乾隆皇帝长寿要诀 ●谈谈心绞痛与心肌梗死 ●老年心律摇摇欲坠常的防治 ●脑血管意外的防治 ●高血压的防治误区 ●低血压的危害也不小 ●老年人与糖尿病 ●低血糖也不容忽视 ●谈谈老年人夜尿多和尿路感染问题 ●要高度重视老年人肺炎 ●便秘与对策 ●慢性萎缩性胃炎会恶变吗 ●“花不花...查看详细
☉ 《自我保健指南》
曲正华，刘海兰，杨希壮 编著 人民卫生出版社 2000-6-1
在社会不断发展、人民生活和健康水平日益提高的今天，为了满足人们对自我保健知识的普遍要求，精心编著了此书，全书共分为三篇九章三十四节。重点介绍有关健康、保健和长寿的基本知识、具体法则和监测管理办法，特别收集了当代世界最新医疗保健信息和祖国古今养生之道。内容广泛，通俗易懂，选材科学、实用性强。 本书有意扩大了中老年健康保健问题的篇幅，也为退休后的人们能步入人生第二个春天提出看法。 希望本书能成为读者的“保健医生”，全民健身运运的培训教材，有助于更新健康观念，摒弃不良生活方式，给您和您的家庭带来健康和幸福。 第一篇 健康 第一章 健康概念、标准、公式、特征 第一节 健康新概念 第二节 健康新标准和健康公式 第三节 健康的特征 第二章 健康误区 第一节 吃的误区 第二节 睡的误区 第三节 其他误区 第三章 健康红灯信号、生物钟和不良习惯 第一节 健康红灯信号 第二节 人体生物钟 第三节 有害健康的不良习惯及改正的方法 第二篇 保健 第一章 保健意识 第一节 树立保健意识 第二节 保健存在的问题及解决方法 第三节 自我保健 第二章 保健知识 第一节 心理与保健 第二节 运动与保健 第三节 饮食与保健 第四节 家庭与保健 第五节 性生活与保健 第六节 睡眠与保健 第七节 现代生活方式与保健 第八节 衣着、健美与保健 第九节 环境与保健 第三章 保健措施 第一节 中老年常见病的预防和食疗 第二节 “三、三、五”全民保健工程 第三节 中外科学养身的秘诀 第三篇 长寿 第一章 长寿知识 第一节 老年、寿命、年龄 第二节 人口老龄化 第三节 老有所为 第三章 延缓衰老 第一节 衰老的新概念 第二节 人为什么会衰老 第三节 如何延缓或推迟衰老 附录一 寿星养生经验 附录二 健康格言 附录三 公历、年龄、属相、干支 主要参考文献 媒体评论...查看详细
☉ 《自我调适—有效的排毒疗法》
[美]哈伯特 著，石向实等 译 中国时代经济出版社 2003-7-1
从严格的意义上讲，本书不是一部专业的心理学著作。但是，它所要解决的戒毒和排毒问题，既是生理问题，又是心理问题。罗恩.哈伯特在书中指出：“排毒疗法的真正的首要的目的，是消除日益泛滥的生化毒物给人的心理健康和情绪安定带来的影响。”排毒疗法的一些做法，看起来是解决身体的问题，但是却在具体的治疗过程中，针对排毒者的心理障碍，运用心理学的方法，在操作上采取了一些措施，如循序渐进地增加治疗力度等，对心理问题实际也进行了间接的治疗，这是排毒疗法能够取得成功的一个重要原因。 本书的用意，不是关于排毒疗法的治疗告诫或者承诺，而是列举一些有关例子。这些例子都是成千上万的进行过排毒疗法的人们所经历和感觉到的...查看详细
☉ 《自我降压·享受人生：280种降压法》
周范林 主编 科学出版社 2004-1-1
高血压是中第年人最常见的心血管疾病，目前尚未有特效的根治药物和方法。由于影响高血压发生、发展的因素很多，一旦形成高血压，大多需要终身服药治疗，给漫长的人生旅途带来很多不便，严重影响了生活质量，甚至影响到生存年限，使患者不能尽享人生乐趣。但如果懂得一些防治高血压的基本知识，就能在日常生活中，注意防止、控制、甚至治疗高血压，从而增强体质，提高生活质量，尽享人生快乐。因此，每个人都应了解高血压。本书详述了280种降压方法(包括：运动锻炼、传统疗法、心理情绪、生活起居)，54道降压食谱，45道降压药膳，41道降压药茶。 本书详述了280种降压方法(包括：运动锻炼、传统疗法、心理情绪、生活起居)...查看详细
☉ 《自我疗法与手足按摩——时尚生活系列》
(日)高桥亨 等编著，曲晓燕，全晓云 译 山东科学技术出版社 2006-5-1
眼疲劳、肩膀酸痛、腰痛等时常困扰着承受诸多压力的现代人。如果症状不是很严重，您可以采用简单易行的自我疗法来驱除烦恼，恢复健康。 下面将介绍我种自我疗法，其中有速效性疗法，也有长期坚持才会见效的长期性疗法。您可以根据自己的需要，选择理想的自我缓解疗法。 采用自我疗法进行治疗时，要量力而行，不可硬来。建议您结合自己的健康状况和周围环境，放松心情，轻轻松松地进行治疗。相信您一定会收到意想不到的效果。 高桥亨，妇女医院、表参道生命东洋医学中心代表。从事饮食疗法、伸展疗法、刺激穴位疗法、按摩疗法、湿敷疗法、沐浴疗法等研究。 佐佐木薰，生活之木策划经理...查看详细
☉ 《自我疗法与自然疗法》
刘岸，鞠颂 著 作家出版社 2004-12-1
自古至今，养生、保健、康复、医疗等多种措施和手段，其最终目的只有一个——健康长寿。中华现代养身之道——自疗术《自我疗法与自然疗法》，是刘岸教授经多年积累，结合现代社会发展之特点，总结出的集自检、自练、自疗为一体，适合于现代人养身、保健、康复之道的纯天然绿色疗法。 本书分别从生态环境、精神调摄、食疗药膳、浴疗法等不同视角，综合性地阐述自疗术在疾病的预防和治疗等方面，诸多鲜为人知的优势，并提示人们如何合理的安排和运用自身与自然界的各种条件，科学地掌握和实施自疗术。 凡欲享受高品质的生活，拥有高水平的健康体态，摆脱“亚健康”的困扰，或患有慢性疾病而久治不愈者，只要耐心阅读...查看详细
☉ 《自我药疗·疼痛》
《自我药疗》编辑部 编 2009-12-31
腰背痛的药物治疗和预防，痛经，胃痛的中成药选用，膝关节疼痛，痛风，三叉神经痛问答，疼痛的心理疗法，七种常见疼痛的口服药物。 健康信息管理是当代健康管理的重要组成部分。健康管理的宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。 每个人都应该并能够很方便地创建、获得、理解和使用个人健康记录。我们的健康信息虽然分散在很多医院、药店和健康服务机构，但通过个人主动索取、收集和归档，能够保持一份完整、可更新的和方便存取的个人健康记录，意味着人们可在卫生保健方面扮演更加积极的角色。因此，管理个人健康记录是负责任自我药疗的一个重要方面...查看详细
☉ 《自我药疗400问》
王惟恒 主编 安徽科学技术出版社 2002-10-1
第一章 自我药疗基本常识 第一节 西药应用常识 001 什么是非处方药？它有何特点？ 002 处方药与非处方药分类管理是怎样形成的？ 003 实施药品分类管理的意义是什么？ 004 我国推广自我药疗的范围和意义是什么？ 005 实施自我药疗的基本原则是什么 006 合理用药的原则是什么？ 007 联合用药是否“多多益善”？ 008 盲目用药有哪些危害？ 009 药物剂量基本知识有哪些？ 010 如何掌握药品的用法和剂量？ 011 怎样掌握好孩子服非处方药的剂量？ 012 家庭用药如何把握好服药时间和服药次数？ 013 为什么说吃药不一定按疗程？ 014 非处方药绝对安全没有毒性吗？ 015 价钱贵就是好药吗？ 016 打针吃药选择哪个好？ 017 利用点滴给药是最佳给药方法吗？ 018 怎样掌握输液的滴速？ 019 药品上一些特定的标识字样含义有何不同？ 020 何谓长效剂型？ 021 何谓“控释片” 022 什么叫“关衰期”？为什么说用药次数的多少是由药品“半衰期”决定的？ 023 怎样防止假药、劣药进入家庭之中？ 024 如何辨别假药、劣药和变质药品？ 025 怎样判定药品的有效期？ 026 有些药片为什么必须口含？ 027 鼻腔给药有哪些用途？ 028 “安慰剂”有哪些作用？ 029 服药时如何注意宜忌？ 030 服用哪些西药须忌口？…… 第二节 中药应用常识 第二章 常见药物的应用与合理用药 第一节 合理用药释疑 第二节 常用药物应用新知 第三节 抗衰益寿与中药 第四节 庭院花卉与中药 第三章 常见病证的自我药疗 第一节 内科病证与中老年用药 第二节 妇(男)科与妇幼保健用药 第三节 外科、五官科、肿瘤科用药及其他 媒体评论...查看详细
☉ 《自我制约身体疼痛》
陈希久 主编 吉林科学技术出版社 2009-9-1
警惕!疼痛是身体发出的求救信号。 头痛：可能是用眼时间过长所引起； 腹痛：可能是急性阑尾炎或卵巢囊肿的先兆； 后背痛：可能是胰腺发生了病变； 肩膀痛：可能是心脏发生了病变。 我国大约30%的成年人患有慢性疼痛疾病，而且随着年龄的增长，很多疼痛还会增加。但这些疼痛只是表征，一些慢性顽固性疼痛如果得不到及时有效地治疗，会由局部长期的普通疼痛变成复杂的局部疼痛综合征或中枢性疼痛，进而成为难治的疼痛病。 疼痛是身体向我们发出的求救信号。本书按照人体从头到脚的身体部位，综合介绍了头痛、颈椎痛、肩痛、胸痛、腹痛、腰痛、关节痛、四肢痛、足痛等疼痛的症状...查看详细
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