保健/心理健康 . 健康百科(44)
☉ 《缺铁性贫血的自诊自疗——百病百病自诊自疗丛书》胡献国 编著 中国经济出版社 2005-5-1
本书系统论述了缺铁性贫血的形成原因、自我诊断及自我治疗方法，全书内容通俗易懂，便于患者选方用药。 本书反映了当前国内缺铁性贫血治疗现状及最新研究成果融科学性，实用性于一体，既可作为缺铁性贫血患者自我保健，养生、预防、治疗之参考，又可作为从事中医学教学及科研人员和广大中医爱好者的参考用书。 上篇 缺铁性贫血自我诊断 一 贫血的定义 二 贫血的原因 三 缺铁性贫血的临床表现 四 实验室检查 五 诊断 六 疗效评价 七 缺铁性贫血的疗效评价 下篇 缺铁性贫血的治疗 第一章 缺铁性贫血的家庭护理 第二章 缺铁性贫血的西医治疗 一 除去诱因 二 补充铁剂 三 使用铁剂时的注意事项 第三章 缺铁性贫血的中医治疗 第一节 缺铁性贫血的中医辩证治疗 第二节 缺铁性贫血的中成药治疗 第三节 具有补血作用的中成药 第四节 具有补血作用的中草药 第四章 缺铁性贫血常见伴随症状的中医治疗 第一节 慢性胃炎 第二节 便秘 第三节 小儿异食癖 第四节 贫血性心脏病 第五节 月经不调 第六节 痛经 第七节 呼吸道反复感染 第八节 神经性头痛 第五章 缺铁性贫血的饮食疗法 第一节 具有补血作用的食物 第二节 药膳主食 第三节 药膳菜肴 第四节 药粥 第五节 药汤 第六节 药酒 第七节 药茶 第八节 药膳糕点 第九节 缺铁性贫血的辨证食治...查看详细
☉ 《让肠道变得更加干净：健康来自肠道》
(日)金子实里 著；唐丽娥，张军 译 辽宁科学技术出版社 2008-7-1
手足口病、便秘、腹泻、肥胖、高血压、失眠……肠道是人的消化器官，它的洁净与否决定着人们的身体健康情况，可以说：肠道影响健康，健康来自肠道! 2008年4月，全国各地暴发的肠道病毒EV71感染事件警示我们要注意肠道的干净卫生。 本书以饮食生活和运动为中心，介绍了如何使肠道变得干净以及如何保持肠道健康的方式和方法，这些有助于预防高血压，消除便秘、腹泻，远离生活习惯疾病；有助于减肥，保持身材和身体的活力，并有个好的睡眠。希望本书能为您的美丽和健康提供帮助。 金子实里，1956年生于日本东京，日本帝大学医学部毕业之后，曾经就职于东方慈惠医科大学麻醉科...查看详细
☉ 《让大脑自由——释放天赋的12条定律》
(美)梅迪纳 著，杨光，冯立岩 译 中国人民大学出版社 2009-11-1
长踞亚马逊网络书店神经心理学类销售榜首! 点击免费阅读更多章节：让大脑自由 他，华盛顿大学的发展生物学教授、西雅图太平洋大学脑应用研究中心主任，却总是被镁光灯追逐，有自己的网站和粉丝…… 他，引爆了原本冷僻的脑科学在美国的流行，有人甚至称他为“西方的易中天”…… 他，用专业的态度和幽默的文笔告诉你，在职场、家庭、学校中，你的大脑如何工作？如何让大脑更好地为你工作？ 约翰·梅迪纳，他是研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家，兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员，是西雅图太平洋大学应用学习研究脑中心的主任...查看详细
☉ 《让健康伴随着您（随书赠送洪昭光教授精彩讲座VCD光盘两张）》
洪昭光 南海出版公司 2002-8-1
洪昭光教授是我国著名心内科、高血压、冠心病、老年病专家。五六年来，一直致力于健康知识的普及工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座讲座，地点从人民大会堂动街道社区，听众从中央领导到普通百姓，场场爆满。洪教授讲座的手抄本、录音带至少有68个版本在民间广为流传。洪教授的讲座使大江南北成千上万的家庭受益匪浅，被广大百姓奉为“健康圣经”，他本人也被众多媒体誉为健康生活方式的“传道士”。 洪昭光教授是我国著名心内科、高血压、冠心病专家。五六年来，洪教授一直致力于健康知识的普及工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座，讲座地点从人民大会堂到街道社区，听众从中央领导到普通百姓...查看详细
☉ 《让健康听你的－做自己身体的主人》
尹常健 主审，贾月珍 主编 青岛出版社 2009-1-1
健康为你，也为爱你和你爱的人。 人的自然寿命应该是120岁。所以长命百岁不是梦，问题是如何活到120岁？看看你自己的身体状况如何？ 听听专家和长寿者的建议和方法。本书向读者介绍了健康一生的自助方案。从倾听身体的声音、生命之源、充满智慧的大脑、营造生命家园、爱自已从爱牙开始、善待你的肠胃等几个专题来阐述如何健康一生，长命百岁! 本书是一本关于介绍养生保健的的自助方案的专题书籍。内容包括倾听身体的声音、生命之源、充满智慧的大脑、营造生命家园、爱自已从爱牙开始、善待你的肠胃、敏感的健康晴雨表等几个专题，阐述了时尚科学的健康方法。 第一章 倾听身体的声音 一、揭秘身体变化的关键年龄 二、“察颜观色”自我诊断疾病 1.唇色提示疾患 2.舌苔反映病症 3.警惕食欲异常 4.重视指甲变化 5.关注“汗血同源” 6.留意味觉改变 三、恶性肿瘤早发现 1.乳腺癌 2.皮肤癌 3.疣或痣发生明显变化 4.持续性消化不良 5.吞咽时胸骨后不适 6.耳鸣...查看详细
☉ 《让健商HQ指挥健康》
路西 主编 中国盲文出版社 2002-10-1
良好的健康状况是你最值得拥有的财富；健商“引领”自我健康新概念；健商理念认为，一个人的情感，心理状态及生存环境和生活方式，都可以对健康产生直接影响。健商强调健康思想和文创新。健商描绘健康蓝图。你首先要确立自己的健康指数，然后决定一个合适的方案，最后订出能显著地改善生活和健康的实施计划。一旦你了解了自己的健商，知道怎样利用它，你就掌握了健康长寿的秘诀；更重要的是，不管岁数多大，身体状况如何，生命质量都将大大提高。 健商是一个身心健康的理念，它提倡用大量的自我保健知识武装自己，要将自己的健康交由自己来主宰，而不是指望专家、药物或种种医疗机构；它强调身心相联、情感影响健康...查看详细
☉ 《让免疫力起飞》
纪康保 编 华文出版社 2004-5-1
医学证明：免疫力低下其就是一种病，几乎所有的病症都与免疫力低下有直接的因果关系。因此，要想身体健康，就得从提高免疫力开始。 要想增强自身的免疫力，光靠药物还不够，我们还要依靠科学的生活、营养及运动等，这就要从平时做起，于细微处点点滴滴地提高我们的免疫力。珍爱生命，提高免疫力，从现在开始! 本书包括介绍了饮食营养要均衡、良好习惯要养成、生活作息有规律、适度锻炼要保持等。 第一章 饮食营养要均衡 科学研究得出，人体的免疫力虽然在一定程序上取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食是人体免疫系统活力保持的主导力量...查看详细
☉ 《让你不生病：健康养生治末病》
廖利平 主编 海天出版社 2008-11-1
世界卫生组织提出：医学的目的不仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病，黄帝内经：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。 本书倡导：治未病是理念，养生是方法，健康目标，不生病是目的。 本书由深圳162名中医药和预防医学专家组成的精英团队撰写编著，将中医健康、养生、治未病的思想理念和方法贯穿编写的全过程。全书分为理念篇、方法篇、实践篇和关爱篇。理念篇主要是阐明健康、亚健康的概念，以及中医治未病包含的“未病先防、既病防变、愈后防复”三大主题，让人树立正确的中医思想；方法篇主要是阐述中医四季养生、饮食养生、运动养生等13种养生方法，让人掌握预防保健和科学的养生之道；实践篇以临床多发病、常见病为例...查看详细
☉ 《让你的微笑更美丽——口腔正畸咨询》
谢以岳 编著 北京医科大学出版社 2002-1-1
《让你的微笑更美丽》是是一本讲述牙颌畸形的科普读物，其内容包括牙颌畸形的临床表现、发生原因、防治方法以及患者在治疗过程中的注意事项。本书以问答形式通俗地介绍现代口腔正畸学的基本理论和治疗方法。并辅以几十幅插图，力求做到深入浅出、图文并茂。读者可通过本书比较全面地了解口腔正畸的基本知识，也可有针对性地在书中得到某些特定问题的具体答案。 本书可作为患者手册。广大牙颌畸形患者、青少年朋友以及他们的家长通过阅读本书，可以了解自己所关心的问题，并作为寻医问药的指南，更好地配合正畸治疗，从而是治疗更顺利、疗效更完美。 本书既涉及到口腔正畸学地基本内容，更注重临床上经常遇到地具体问题...查看详细
☉ 《让你的血管变年轻》
高泽谦二 著 2008-8-1
在致命疾病发生前开始的生活秘籍。 通过持久的步行和饮食控制，血管定可望年轻化!”血管革命“从今天开始! 日本血管博士高泽先生告诉你，咱们形成”不堵塞“、”不破裂“的健康血管。 让你的血管变年轻，保持腿肚的柔软可以延长血管的寿命。 我们能够健康度过每一天，在我们体内循环的血液功不可没。如此重要的血液，其通道就是血管。从心脏输出的血液通过动脉，将氧分和营养输送到身体各个角落的细胞，一氧化碳和人体的废弃物，则从身体各个角落的细胞由静脉搬运出去。动脉是可以伸缩的富有弹性的血管。但随着我们年龄的增长，老化现象出现，血管也不断老化。血管的老化由血管内胆固醇和中性脂肪的累积引起...查看详细
☉ 《让你睡得更香甜》
白云 主编 人民军医出版社 2003-3-1
本书汇集了近年来国内外关于睡眠研究的新成果，系统介绍了睡眠的实质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了如何进行失眠测试和如何记录失眠日起等失眠者的多种自我调节方法。内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。可供城乡广大人民群众，特别是经常遭受失眠困扰的人员和失眠症患者参阅。 白云，1964年3月出生于辽宁省沈阳市，1979年9月入伍。管理学硕士，曾任技师、医师、政治干事、主治医师、海军后勤机关助理员，现任海军海勤体检队队长，海军上校军衔。已出版80余万字的《心血管病理生理》、《肌肉功能锻炼》两部译著，在专业报刊杂志上发表10余万字的译文...查看详细
☉ 《让你睡好觉——睡眠决定健康》
安安 编著 朝华出版社 2009-10-1
了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。 睡得香，睡得甜，睡得稳，睡得熟。 人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康从睡眠开始，睡眠决定健康。 能睡个好觉的人，必然是个有福气的人。 想拥有健康吗？睡好觉吧!想获得聪明吗？睡好觉吧!想变得美丽吗？睡好觉吧! 本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。 第一章 睡眠的基本知识...查看详细
☉ 《让您拥有一个健康的心脏》
宋文宣 等主编 人民卫生出版社 2006-8-1
本书共分为六篇，第一篇，正确认识衰老，保护好自己的心脏——主要介绍人衰老的原因和心血管疾病的危险因素。第二篇，健康是永恒的主题——主要介绍心血管疾病的基础知识、健康的标准和定期查体的必要性。第三篇，建立健康的生活方式，远离心血管疾病——主要介绍日常生活中的心血管保健知识。第四篇，心血管疾病的治疗原则和方法——主要介绍心血管疾病患者的饮食、运动和心态调整疗法，以及药物、手术和介入治疗的原则和方法。第五篇，心血管疾病的家庭药物治疗——主要介绍常见心血管疾病的家庭药物的正确应用。第六篇，心血管疾病的生活保健、家庭护理和自救——主要介绍常见心血管疾病的家庭保健、护理和心血管急症的家庭自救措施...查看详细
☉ 《让身体动起来》
赵之心 主编 吉林科学技术出版社 2008-4-1
风靡全国的健身动动，人人都可学会，招招简便易行。 全国巡回演讲2000余场，上班族间广为流传的健身小动作，全国多家电视台正在持续热播。 为现代人量身设计的健身小动作：健身全攻略：各族群的健身舒展操；小动作：帮你达成健康目标；好身体：照应全身上下；晨起动一动：活力无限一整天；健康革命：办公室健康小动作；小动作：让亚健康走开；每天动一动：祛病一身轻；动掉疾病：小动作也能治百病；别找借口：健身无处不在；家务劳动：省钱又健身；私密小动作：为性爱添激情；动出好身材：打造迷人的你；动则不衰：越动越年轻；瑜伽：动出来的宁静和平和；亲情互动：家人更和谐。 本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着...查看详细
☉ 《让生命享受最后一缕阳光：临终关怀百题》
施永兴，庞连智 编著 上海科学普及出版社 2004-2-1
人的全优生命质量系统工程，不仅需要优生、优育、优活，而且还要优死，关爱人最后时刻的生命质量已引起人们普遍的关注。本书对人们关心的有关临终关怀问题，深入浅出地讲解人生终点的生命尊严、生活质量、家庭慰藉、社会支持和优死教育等方面的观念和方法。既讲究科学性，又力求普及性，通俗易懂、简明扼要、内容新颖丰富、实用操作性强，为人安然度过生命的最后时刻提供科学、实用、全面指南。可供病人及其家属，广大中老年人和基层医务人员阅读参考。 施永兴，1946年生，副主任医师。近10年来专注于临终医学的安宁护理和老年保健研究，先后发表论文80余篇，主编参编专业书籍7部，并担任多家医学杂志常务编委...查看详细
☉ 《让生命之树常青》
刘志敏，张学明 主编 中南大学出版社 2009-5-1
健康快乐的“宝典” 养生长寿的“圣经” 一书在手，享用一生，健康一世。 二十一世纪人类健康目标 60岁以前没有病，健健康康离退体，80岁以前不衰老，90岁生活能自理，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。 预防保健六大法则 第一大法则：平衡心态； 第二大法则：含理饮食； 第三大法则：适度运动； 第四大法则：改善习惯； 第五大法刚：调节性趣； 第六大法则：防治疾病。 只要认真落实这六大法则，高血压将减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，所有慢性病的发病率可减少一半...查看详细
☉ 《让血液和血管变得更加干净：保护血液就是保护生命与健康》
(日)阿部博幸 著，张军，唐丽娥 译 辽宁科学技术出版社 2008-7-1
本书是国内生活健康畅销书《食物是最好的医药》作者阿部博幸的又一力作! 它浅俗易懂地讲述了血液与身体健康的密切关系，教导人们在生活中通过一些简单有效的方法，如饮食、运动、按摩穴位、呼吸等，使血液变得更加干净，从根本上掌控身体健康!书中提供了大量的利用最先进的血液检查设备拍摄出的照片，可以让您对血液和身体健康状态一目了然! 如果说在人体内有一条长度可环绕地球两周的通道，大家一定会很吃惊吧!事实上，果真如此。我们就是依靠“血管”这条悠长的通道及在其内流动的“血液”来维持生命的。 血液被称作“搬运工”，身体所需的成分是由它来运输的。但是，它也未必能够始终顺畅地工作...查看详细
☉ 《让自己健康的小秘方——健康直通车》
高岚 著 中原农民出版社 2005-4-1
健康不是一天养成的，必须时时维护、处处注意。人的身体就如一部机器，用久了功能难免会发生故障，但若平日多注重维修，将使功能常保如新，保持长久。 今日健康的观念或许应着重在“有病治病，无病养生”，亦即平日多加维护，病痛来时适时诊治。 人吃五谷杂粮，难免有个三病两痛，但半大不小的毛病，就去看医生似乎显得大惊小怪；若不就医，又感觉浑身不对劲儿，这时您该怎么办？ 建议您不妨自我问诊，对症下药，将助益您常保健康、预防疾病，并在小病初发时，就适当地治疗，不使酿成大病，这也是制作本书最大的期望与见地。 本书强调的是“自己动手做”的观念，全文共分三部分，第一部分：瓜果蔬菜的妙用...查看详细
☉ 《热敷熨法治百病》
王富春 人民卫生出版社 2000-6-1...查看详细
☉ 《人参健身百宝箱》
施仁潮 等编著 农村读物出版社 2003-1-1
人参是继芦蔡之后开发出的又一个家庭小药箱,养颜美容、补虚健身、健脑益智、祛病抗衰、可做馅、可煲汤、可做羹、可熬粥。 1.人参的效用 帮助消除疲劳 口含人参气不喘 减轻和消除疲劳 明亮眼目 使人聪明 人参的益智功能 调节大脑皮层功能 使机体强健 大补元气 提高免疫功能 抗御有害刺激 消除多余脂肪 助小儿发育 助老年延寿 延寿妙品 养老服人参 抗衰老例证 增强性功能 激发性活力 防治性功能障碍 抗肿瘤 防治癌症多用人参 杀灭癌细胞 强心救急 救急独参汤 人参助强心 防治疾病 调治胃肠病 助肝病康复 巧治百病 2.怎样买到好人参 识别野山参 识别红参 识别生晒参 识别西洋参 人参并非越大越好 买生人参还是熟人参 3.藏好家中的人参 贮藏的基本条件 贮藏方法三种 4.人参的服用方法 怎样切人参片 含服人参片注意事项 人参研粉用法多 人参做馅吃 用人参做羹 巧煮人参粥 人参泡茶小窍门 煎好人参汤 人参浸酒须知 人参熬膏方法 巧烹人参菜肴 5.服用人参须知 根据不同情况来选用 选择好服用的时机 掌握好用量和服用周期 切勿滥用人参 不要丢弃人参芦头和人参叶 人参与萝卜可以同吃 当出现不良反应时 6.人参美容用法 7.人参健身用法 8.人参祛病用法 9.人参配方精选 媒体评论...查看详细
☉ 《人类身体之谜》
雨中雷 著 百花文艺出版社 2003-8-1
本书集科普知识、生活实用为一体，讲解人体的各个系统近百个谜点。如人体敏感区域的应急反应，如何提高人体免疫力预防疾病等。有利于读者认识和掌握自身的规律，维护生命健康和提高生活的质量。 以现代科学的思辨理念为支柱的现代医学，刚出现便显示出某些优势，一些严重威胁人类生命的瘟疫，在高倍显微镜下显出了原形，导致人类急性病变的各种类型的细菌、病毒在现代医学的实验室里被实了。抗生素的发现，为人类战胜某些因外来的细菌和病毒所染的疾病，提供了武器。 人的身体是一个不可思议的小宇宙 第一章关于大脑 喜欢吃“糖”的大脑 脑细胞能随年龄增加吗 神秘的“第三只眼” 不停走动的“脑脊液” 头发一年长多少 大脑如何识别脸和手 人的智慧从何而来 人类的记忆之谜 人类的语言中枢在哪里 认识人类的右脑 人脑中有没有嗜酒中枢 人为什么要睡觉 爱情与丘脑下部神经的关系 什么最“伤脑筋” 人有多少种智能 人的智能是怎样形成的、进化的 人脑中的“恋爱兴奋剂” 人类是怎样闻“香”识伴侣的 有“心有灵犀”这回事吗 奇妙的情感体验 幻觉探密 谁在控制人类的身高 体温如何自我调节 何谓“人体生物钟” 什么原因使人体产生了生命节律 人体节律的常用概念 谁发现了人体节律 神秘的“濒死经验” 生命逝去后的秘密 第二章关于五脏六腑 第三章关于神经、细胞、淋巴、经络 第四章关于遗传、免疫、细菌、病毒 第五章关于血液 第六章关于五官 第七章关于骨骼、皮肤 第八章其他 媒体评论...查看详细
☉ 《人人会按摩——健康生活丛书：家庭保健推拿按摩法》
丁全茂 等编著 学苑出版社 2001-4-1
本书是一本由临床推拿按摩学专家撰写的指导专业和非专业人群及家庭使用的保健推拿手法；书中以大量图例介绍了20种基本推拿手法、70个具有实效的常和穴位、24种常见病的手法治疗；近20种多发病、慢性病的自我保健推拿，以及常见的保健推拿法和美容推拿法；使读者能在很短的时间内就能掌握一门防病治病，强身健体的技能。以达到事倍功半的训练效果。 本书是由临床推拿按摩专家撰写的专著。书中以大量图例介绍了20种基本推拿手法、70个具有实效的常和穴位、24种常见病的手法；近20种多发病慢性病的推拿按摩治疗，以及常见的保健推拿法和美容推拿法。 第一章 概述 一 什么是按摩与按摩手法 二 按摩手法的治疗作用 三 按摩的一般治则 四 按摩疗法的特点 五 按摩疗法的适应症与禁忌症 第二章 按摩常用的穴位 一 常用体表标志 二 常用取穴方法 三 常用穴位简介 第三章 按摩常用手法 一 常用手法 二 按摩手法的练习 第四章 按摩常用诊断方法 一 望诊 二 触诊 三 各主要关节的活动功能 四 特殊检查 第五章 常见病的按摩疗法 一 感冒 二 头痛 三 高血压病 四 失眠 五 胃脘痛 六 胃下垂 七 便秘 八 泄泻 九 痛经 十 颈椎病 十一 落枕 十二 前斜角肌综合征 十三 颈椎半脱位 十四 胸胁迸伤 十五 腰椎间盘突出症 十六 急性腰扭伤 十七 慢性腰肌劳损 十八 退行性脊柱炎 十九 骶髂关节半脱位 二十 肩关节周围炎 二十一 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 二十二 冈上肌腱鞘炎 二十三 肱骨外上髁炎…… 第六章 全身各部自我保健推拿法 第七章 常见病的自我推拿疗法 第八章 美容按摩法...查看详细
☉ 《人人会点穴——健康生活丛书——家庭保健点穴疗法》
孙奎 编著 学苑出版社 2005-4-1
本书是由多年从事临床和教学的专业人员撰写，书中介绍了一些与点穴相关的中医知识和常用穴位，简便的点穴工具，30余种点穴方法、85种病症的点穴处方，以及点穴保健方法。 1 概述 1.1 点穴治疗的基本要求 1.1.1 诊断的要求 1.1.2 处方的要求 1.1.3 手法的要求 1.1.4 时间的要求 1.1.5 选穴的要求 1.1.6 器具的要求 1.2 常用器具 1.3 适应症 1.4 禁忌症 1.5 注意事项 2 点穴手法 2.1 成人手法 1 点法 2 按法 3 揉法 4 掐法 5 捏法 6 拿法 7 推法 8 摩法 9 擦法 10 搓法 11 击法 12 压法 13 滚法 14 一指禅推法 15 抹法 16 捻法 17 拍法 18 摇法 19 弹法 20 拔伸法 2.2 小儿手法 1 推法 2 揉法 3 掐法 4 捏法 5 摩法 6 运法 2.3 手法练习 2.3.1 沙袋练习法 2.3.2 身体上操作练习 2.4 练功基本姿势与要求 3 常见症病的治疗 4 点穴保健 5 基础理论...查看详细
☉ 《人人会刮痧——健康生活丛书——家庭保健刮痧疗法》
卢虎英 编著 学苑出版社 2005-4-1
本书由多年从事临床和教学的专业人员撰写，可以指导专业和非专业人员及家庭学习、应用刮痧疗法来达到祛病保健的目的。书中介绍了一些必备医学常识和常用穴位，并介绍了8种常用刮痧器具，9种刮痧介质，涉及到112种常见疾病的刮痧治疗及保健、防病、美容的方法，可使读者在很短时间内掌握一门治疗防病、强身健体的技能，达到事半功倍的效果。 本书由多年从事临床和教学的专业人员撰写。书中介绍了一些必备医学常识和常用穴位，并介绍了8种常用刮痧器具，9种刮痧介质，涉及到112种常见疾病的刮痧治疗及保健、防病、美容的方法。 1 刮痧常用器具和辅助材料 1.1 刮痧常用器具 1.2 刮痧常用辅助材料 1.2.1 刮痧常用介质 1.2.2 清洁纸张 2 刮痧的具体操作运用 2.1 刮痧的手法的练习 2.2 刮痧前的准备 2.3 刮痧的操作方法 2.4 几种特殊的刮痧的方法 2.5 刮痧的注意事项 3 常见疾病的治疗方法 3.1 内科常见疾病 3.1.1 发热 3.1.2 汗出 3.1.3 头痛 3.1.4 感冒 3.1.5 中暑 3.1.6 失音 3.1.7 咳嗽 3.1.8 哮喘 3.1.9 肺炎 3.1.10 肺结核 3.1.11 胃脘痛 3.1.12 呃逆 3.1.13 嘈杂 3.1.14 呕吐 3.1.15 腹胀 3.1.16 腹痛 3.1.17 胃下垂 3.1.18 腹泻 3.1.19 痢疾 3.1.20 食欲不振 3.1.21 便秘 3.1.22 肝炎 3.1.23 胁痛 3.1.24 黄疸 3.1.25 胆囊炎 3.1.26 口苦 3.1.27 心绞痛 3.1.28 心悸 3.1.29 神经衰弱 3.1.30 嗜睡 3.1.31 失眠…… 4 保健与美容 5 刮痧必备知识 常见病病证索引...查看详细
☉ 《人人会压耳穴——健康生活丛书——家庭保健压耳穴疗法》
林涛 编著 学苑出版社 2005-5-1
本书是从事临床和教学工作的专业人员多年的经验总结。书中介绍了109种生活中常见的疾病，包括内、外、妇、儿、五官、皮肤科。 1 概述 1.1 应用耳穴治疗疾病的特点 1.2 耳穴治疗的适应征 1.3 耳穴压迫法 1.3.1 耳穴贴压法 1.3.2 耳穴治疗中常见的反应 2 耳穴疗法 2.1 内、儿科疾病 2.1.1 呼吸系统疾病 1 急民生上呼吸道感染 2 支气管炎 3 支气管哮喘 4 肺炎 2.1.2 血液、循环系统疾病 1 高血压 2 低血压 3 冠心病 4 心律失常 5 无脉症 6 风湿性心脏瓣膜病 7 心肌炎 8 白细胞减少症 9 血小板减少性紫癜 2.1.3 消化系统疾病 1 胃炎 2 消化性溃疡 3 腹泻 4 便秘 5 呕吐 6 呃逆 7 胆囊炎 8 胆石症 9 肝炎 2.1.4 泌尿系统疾病 1 肾炎 2 泌尿系感染 3 遗尿 2.1.5 内分泌、代谢系统疾病 1 糖尿病 2 单纯情肥胖 3 甲状腺功能亢进症 4 尿崩症 5 更年期综合征…… 3 耳穴基础知识...查看详细
☉ 《人人会针灸——健康生活丛书——家庭常见疼痛症简易针灸与针灸保健》
孙奎，张莉 编著 学苑出版社 2005-4-1
针灸不是中国医药不的重要组成部分，它是研究如何运用针刺和艾灸等方法以防治疾病的一门学科，几千年来深受广大群众的欢迎。随着人们生活水平的提高，医疗保健逐渐受到重视，针灸医学也因之得到了前所未有的普及和提高，也受到了国际医务界的广泛注意和高度评价。 本书是由多年从事临床和教学的专业人员撰写，临床适用性强，重点突出，插图较多，通俗易懂简例易行，是指导专业和非专业人员及家庭使用的实用书籍。书中介绍了一些必备医学常识和常用穴位，10类常用针灸器具、30余种操作方法，表现为相同症状痛症的28种疾病，及针灸保健防病方法，可使读者在很短时间内能掌握一门治疗防治、保健强身的技能。 本书是由临床专业医师撰写的专著...查看详细
☉ 《人生不可不知的365个健康常识》
王鹏 编著 北京工业大学出版社 2008-4-1
不可不知的健康常识，不可不读的生活指南! 药物、金钱不可能拯救你的健康，唯有科学的生活方式才可能为你的健康保驾护航。不要要忽视生活中的小细节忽视了细节，健康将远离你。 “最好的医生是自己”。本书精选的健康常识可以帮你选择正确的生活方式，养成良好的生活习惯。昂贵的医药费和专业的医生比不上贴心实用的健康常识。牢记健康常识，养成良好的生活习惯，健康和快乐就会常伴着你。 健康生活，从居家细节开始、健康睡眠，让梦里的世界更精彩。简约运动，健康享受幸福生活。健康穿衣，为生命多加一层保护膜。心理健康，走出心理危机的围城。养生保健，让生命之树常青，合理用药，助你早日登上健康快车…… 本书从人生中不可不知的健康常识入手...查看详细
☉ 《人生的每日提醒：决定人生成败的365个细节（健康卷）》
王琳涵 编著 人民日报出版社 2004-12-1
南唐为宋所灭，李后主成了俘虏，被押解去见宋太祖，太祖怕其自杀，托人去观察。去人回报说，不会的，理由是见他下船时还弹掉身上的一点泥土。将入囹圄而如此惜身，必更惜命。李后主这种懦弱的性格被对方看透，后几年就更受制于人，倍受欺凌。他终以多愁懦弱的形象存于史册。 共产党早期领袖瞿秋白被捕，蒋介石派人劝降并派医生治疗，瞿说：“减轻一点痛苦可以，要治好病就大可不必了。”蒋知其死意已决，无可奈何。瞿大义凛然，光明磊落的形象永存史册。 北宋名臣富弼出使辽国，去数月，有人捎来家书，他说徒乱人心，不拆，直接在灯上烧掉。史家记此细节，足以说明其为公敬业的精神。 法国某村的一群农妇...查看详细
☉ 《人生的四大秘密 健康的秘密》
(英)杰克逊 著，周思芸 译 ２１世纪出版社 2008-10-1
改变生活习惯，开始健康人生。本书讲述了一位年轻人探寻十个健康秘诀的过程，向我们揭示罹患疾病背后的根深蒂固的种种错误生活观念，并有针对性地提出疗救的秘法：改变生活习惯，永葆身心健康。 亚马逊排行榜五星畅销书，全球销售破百万册。 人人都羡慕精力充沛、活力四射的健康生活，但是在医学昌明的今天，为何不治之症的发病率却始终居高不下？为何有许多人的健康状态却是萎靡不振的呢？除了生态环境被严重破坏等因素外，会不会与我们越来越违背自然规律的生活习惯有关呢？ 改变生活习惯，永葆身心健康。 健康是生命中最珍贵的财富，可是仍有许多人关心财产甚于关爱自己的身体...查看详细
☉ 《人生的四大秘密：健康的秘密》
凯歌 编译 延边人民出版社 2003-4-1
未来的医生将不需要对患者使用药物，而是以人性化的关怀、食物控制。预防疾病的措施来取代。 我们都渴望拥有健康，但是为什么很少有人能达成心愿？为什么过去这么多年来，随着现代医学越来越发达、药物销售量大增、营养食品越来越多样化，但心脏病与癌症等疾病却越来越盛行？我们是不是在以错误的方式寻求健康呢？ 我相信我们得对自己、下一代的健康负责，同时，我们不仅有力量去创造健康，更可以创造出丰富的健康生活。丰富的健康生活并不表示说不怕任何的疾病--有许多人并没有显见的疾病症状，却持续地感到疲倦或虚弱--而是一种具有充沛精力。并且让我们能完全舒展身心的丰足状态。这本书中的许多案例都是经由真人实事发展出来的(只有中国老人是我所遇过的许多有智慧的老先生女士所综合而成的)...查看详细
☉ 《人生关键期养生：健康活到一百岁》
宋为民 主编，洪圣超等 编著 天津科技翻译出版公司 2006-1-1
21世纪是“健康世纪”，是“养生时代”，“信息时代”，如何养生？养生达何境界。20世纪末做的“转世纪思考”已确定大健康思想，即新世纪将实现人类千百年来梦寐以求的人生最佳境界——健、寿、智、乐、美、德。对于养生企盼新的、高的追求，呼唤新的养生理念、养生方法，这就是绿色养生。 何谓人生关键期？您可能还比较陌生呢，是的，它虽然在人身上一直存在着，但一直未被人们所认识和发现。正如爱因斯坦所说的：“您是否能认识眼前的事物，取决于您用什么理论，理论决定您能看到什么。”对人生关键期的认识，还要感谢一位科学大师、诺贝尔奖得主——奥地利著名动物行为学家洛伦兹。 若把“人生”二字写成连续的路样图案...查看详细
☉ 《人生关键期养生：健康活到一百岁》
宋为民 主编 天津科技翻译出版公司 2002-6-1
何谓人生关键期？您可能还比较陌生呢，是的，它虽然在人身上一直存在着，但一直未被人们所认识和发现。正如爱因斯坦所说的：“您是否能认识眼前的事物，取决于您用什么理论，理论决定您能看到什么。”对人生关键期的认识，还要感谢一位科学大师、诺贝尔奖得主——奥地利著名动物行为学家洛伦兹。若把“人生”二字写成连续的路样图案，那么在沿途就会出现许多弯路、斜坡和曲折，真是“人生无坦途”。 宋为民，男，1933年9月出生。1957年毕业于山东大学生物系，后留校任教，1959年升任讲师，1973年调中科院中山植物园，1981年调南京中医药大学。1982年晋升副教授，1989年任教授...查看详细
☉ 《人生健康枕边书全集》
赵红瑾 编著 2008-8-1
为自己的身体保驾护航，让自己的健康风调雨顺，送给朋友、家人和自己最好的健康礼物。 本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。 生命 第一篇 药食同源——食物是最好的医药 第一章 吃得不健康，你就不健康 第二章 食物是最好的营养仓库 第三章 “吃饱”更要“吃好”，做自己的营养师 第四章 药食同源...查看详细
☉ 《人生重要阶段的保健与健康》
冯玲，尹艳先 编 武汉大学出版社 2002-11-1
《现代人健康系列丛书》正是基于上述认识而编撰的一套大型医学知识普及型读物，它为广大读者提供了大量有关健康的生活常识和指导疾病防冶的医学知识。本套丛书目前包括20分册，以后根据需要将更新、完善和扩充。丛书的编者均为奋斗在医学世界前沿和掌握最新医学动态的轻医学博士和医学硕士等。并且有数位知名的专家教授进行指导，最大可能地保证了丛书的准确性。写作上统一采取问答的形式，简明扼要、深入浅出、通俗易懂。 本套丛书与类似科普读物相比较，最大的特点就是取材新颖，内容很帖近现代 生活，特别就是取材新颖见风使舵容很帖近现代生活，特别是现代都市人的生活。其中包括现在一些已经成为社会关注的热点的现代都市人的健康问题...查看详细
☉ 《人体奥秘》
(英)瑞贝卡·特瑞斯 著，徐莉，张静 等译 青岛出版社 2006-1-1
人的身体是不可思议的精密机器。身体的各个部分协调一致才能使你保持健康、精力旺盛。这本书会告诉你骨骼是如何组合的，肌肉是怎样带动骨骼的；让你了解大脑的功能和感觉器官的作用。你可以在愉快的阅读中了解到从血细胞到盲点等生理知识，学会该如何保护自己的身体。 一 脑 导言 脑的组成 神经元和神经系统 婴儿的脑 智力 视觉 记忆 回忆 体内平衡 意识 精神疾病 药物 超自然 动物的脑 电脑 脑的研究历史 词汇与答案 二 感觉 导言 获取信息 眼睛与视觉 视觉误差 耳朵与听觉 失明与失聪 味觉与嗅觉 触觉 痛觉 本体感觉 中枢性视力障碍 动物的感觉 感觉的训练 错觉 智能机器 词汇与答案 三 肌肉与骨骼 书摘与插图...查看详细
☉ 《人体奥秘与保健》
赵叶 编著 中国林业出版社 2000-1-1
怎样才能有效地进行自我保健与防病治病，这就必须对人体自身有较为清楚的了解与认识，而这往往是人们所忽略了的。因为，人体是一个非常复杂、奥妙的生命体。作为地球上智能最高的生物，动物界最高级种类的人，其机体犹如一架最精密、最高级的机器，各种零件规格有度、功能奇特，充满着奥秘与神奇。因此，只有洞察人体的奥秘，熟悉其活动规律，才能有效地进行保健预防疾病，提高养生质量，推迟衰老进程，从而获得长寿。本书从揭示人体及其内在各器官的奥秘入手，来谈论如何科学地进行生理、心理、饮食、起居、运动锻炼等自我保健。本书具有科学性、实用性、普及性强的特点，文字简练、通俗易懂。 前言 人体搜奇 人体参数知多少 人体可更换的器官 人体的“药材库” 人体与美学参数 人体与生物钟 大脑——人体的司令部 头发——人体健康的测量器 脸色与疾病 眉毛与肾气 察舌知病 眼底——人体健康的窗口 唇的保健与美化 唾液健身的奥秘 接吻——表达情感的方式 坚齿——健康的标志 牙刷与咽喉炎 喷嚏——人体的生理性反射 鼻子——人体唯一的嗅觉器官 打鼾与隐患 指甲——健康的荧光屏 指纹——人体的终生“印鉴” 皮肤的护养与健美 耳的保健与装饰 女性脖颈与健美 乳房、胸罩与健康 女性与多毛症 粪便——消化道的一面镜子 尿色变化与疾病 人尿疗法的是是非非 性的生理与心理 照镜与自我保健 神童产生的奥秘 健康标准与人的寿命 伏案工作者的保健特点 不同年龄、性别的保健 睡眠与健康 阳光与健康 色彩与健康 气味与健康 音乐治病的奥秘 防止与减少室内口音 浴疗健身 摩腹与健身 书法与健身 五味与养生 四季养生法 经络养生法……...查看详细
☉ 《人体保健365问》
陈明胜 编著 科学普及出版社 2009-1-1
《人体保健365问》遵照“健商”的新理念，向读者传播当今先进、科学、创新的保健知识。 《人体保健365问》推崇“健商”的健康文化，主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复，最好的医生是自己。 阅读《人体保健365问》，汲取养生保健精华，提高健康意识，掌握保健技能，促进身心健康，享受健康生活。 陈明胜，安徽长丰人，大学文化、研究员，武汉名盛生物科技有限公司董事长、总王程师，湖北省养蜂学会常务理事、中国养蜂学会理事、中国蜂产品协会常务理事、国家重点技术创新项目主持人。 先后担任养蜂员、养蜂场场长、蜂业公司经理等，工作近40年。研发出“蜂王浆软胶囊”等四个蜂产品...查看详细
☉ 《人体保健常识读本》
农业部农民科技教育培训中心，中央农业广播电视学校 组编 2007-11-1
本书是“新型农民培训丛书”之一，该书分8个章节，对人体的基本构成、运动系统、脏腑系统、脉管系统、调控系统、感觉器官、生理保健及心理保健进行了详细的介绍。该书可供各大院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考书使用。 本书内容包括人体的基本构成、运动系统、脏腑系统、脉管系统、调控系统、感觉器官、生理保健及心理保健。详细介绍了皮肤、感官、神经、呼吸、消化、循环、泌尿、运动和内分泌系统的功能、作用以及心理健康、保健常识。 前言 一、人体的基本构成 1.人体构成的基本部件是什么？ 2.为什么说细胞是生命之砖？...查看详细
☉ 《人体的构造》
(日)坂井建雄 著，王俊 译 世界图书出版公司 2007-8-1
本丛书用深入浅出的语言和生动的图解，介绍了现代科学对生命的最新解读，以及对许多常见疾病的认识，内容包括基因与遗传、发育与衰老、感染与免疫、人体结构与功能等各方面的最新知识。帮助热爱生命、追求健康的人们更多地了解自己的身体，了解影响健康的各种因素，为追求健康生活提供知识的保障。 第一章 摄取营养——消化器官 1.口的作用 2.形成牙齿的组织 3.舌头 4.黏膜的作用 5.弯弯曲曲的胃肠 6.吸收营养成分的小肠 7.肠上皮细胞的秘密 8.大肠的功能 9.消化道的血管 10.肝脏的构造与功能 11.黄疸的意义 12.胰脏的功能 专栏 维萨里与哈维改变了医学的世界 第二章 摄取氧气——呼吸器官 1.喉头 2.气管、支气管、肺泡 3.血液溶解气体的原理 4.肺部的血管 5.胸廓与呼吸肌 6.胸膜 专栏 从宏观解剖学到微观解剖学 第三章 扔掉多余的东西——泌尿器官 1.制造尿的过程 2.肾元与集合管 3.肾小球的功能 4.肾小球的形状 5.肾小球旁器 6.近端肾小管 7.髓袢 8.集合管 9.膀胱与尿道 专栏 微观解剖学 第四章 繁衍后代——生殖器官 第五章 身体的物流系统——循环器官 第六章 站立、行走、抓握——运动器官 第七章 获取信息——感觉器官 第八章 身体的信息系统——神经 索引...查看详细
☉ 《人体翻翻看》
(英)史密斯，(英)塔其尔文字；(英)惠特利 插图；曹艳丽 译 四川少儿出版社 2009-1-1
翻开这本书你就能马上了解人体吗？No!你还得小心地拉开书中的折页，这样才能发现奇妙的人体内部的秘密： 看看你吃进去的食物发生了怎样的变化；了解你的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉是如何形成的；观察胎儿在妈妈体内是如何生长的。 本书包括三个部分：你的食物是怎么消化的？你的感觉器官是怎么工作的？宝宝是怎么来的？ 书摘与插图...查看详细
☉ 《人体复原工程——人体使用手册2（当当网独家首发）》
吴清忠 著 花城出版社 2008-5-1
这是《人体使用手册》的续集，它有个非常正式的书名《人体复原工程》——一如既往不像一本中医保健图书的书名，这是作者的风格，沿袭了“人体使用手册”科学严谨的理工思维背景。 这本书几乎是闪电式地推出。倒不是说它是紧急写就的，相反，作者为这部书，准备了六年时间了。它是2002年《人体使用手册》的草稿完成并且放在网上流通之后，吴清忠先生经过六年来的自我沉淀学习而总结出来的文字。当中有与读者互动的经验成果，广大《人体使用手册》的忠实读者对此书也有贡献。也就是说，这本书是经验思考和案例，再加时间酝酿而成的，它只能不急不躁，慢慢积累。这也是作者一种真诚与分享的态度，一如既往。说是“闪电”推出是指定稿用最快最好的出版速度让它面市...查看详细
☉ 《人体疾病信号手册》
李娟 编著 2008-4-1
人类已发现的疾病种类数不胜数，其侵入人体后的警讯也各不相同。如何让人们了解这些信号，基本无须借助医学仪器的检测，没有医学知识的人就可根据本书在家中自行诊断。 本书共分为十一章，具体介绍了人体各个系统、器官发生疾病后可直接察觉的信号，基本无须借助医学仪器的检测，没有医学知识失就可根据本书在家中自行诊断。 通过阅读本书，我们可以掌握并及早发现疾病，可以更好地维持身体健康，为后期治疗疾病赢得宝贵时间。 需要读者注意的是，尽管本书所提供的根据人体信号判断疾病的知识都是经过前人总结、验证的，但因人与人的体质存在差异，某些疾病的信号不尽相同，且疾病本身也在不断地发展变化...查看详细
☉ 《人体疾病信号自查手册》
李娟，徐咸 编著 北京图书馆出版社 2008-2-1
疾病在发生之初，会向人体发出警示信号，若忽视这些信号，往往会酿成沉疴，让人后悔不及。本书分门别类地对这些信号进行了详细的分析，指出其症状原因和潜在隐患，并提出了具体可行的应对措施。阅读本书，可以方便地通过信号来查找疾病，并对各种疾病的早期信号保持足够的警觉，做到早发现，早治疗，防患于未然。 人们日常工作、生活的节奏不断加快，虽然每个人都希望自己有一个健康的体魄，但却往往有心无力。其实，在紧张忙碌的生活之余，关心自己的身体，也不是难事。除了平时要注意保养外，最重要的是做个有心人，及早发现病症，防患于未然。 人的生命犹如一台运转不息的机器，在生命活动中像“蝼蚁之穴”、“突隙之烟”的现象时有显露...查看详细
☉ 《人体疾病信号自查手册》
北京图书馆出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《人体疾病自查彩色图谱——琥珀家庭书房》
溥奎 主编 团结出版社 2006-1-1
《健康圣经》百科全书式的体例，追求系统性、权威性、规模较大，实用性、方便性自然不足。近年来，我国医疗保险制度改革开始实施，人们希望更多地了解有关疾病预防、疾病治疗方面的具体知识，以达到控制疾病，促进健康，合理规划医疗费用的目的。《健康圣经》问世后，也有读者建议我们再编写一本健康保健方面的实用性工具书。为满足读者的要求，我们尝试先把一般人疾病预防和治疗的自然过程分为症状发生、自我初步判断、就医、诊断、治疗五个阶段，然后按照这样的线索和不同阶段患者的需要，将《健康圣经》的有关内容重新进行了整合、补充与修订，形成了现在这本《人体疾病自查彩色图谱》。 整合、充实后的《人体疾病自查彩色图谱》保留了李立明先生首肯的优点...查看详细
☉ 《人体疾病自查手册》
曹维娜 等编著 2008-1-1...查看详细
☉ 《人体健康宝典》
赵秀珍 主编 河南科学技术出版社 2009-1-1
新新科学健康书。 了解人体，用科学的方法使用和保养，这是人体健康的根本之道。 这本书告诉你人体各部分有什么作用，是怎样工作的，容易出现什么故障，以及日常生活中应该怎样养护。 这本书中没有灵丹妙药，不能包医百病，也不会危言耸听地吓唬你，只是希望你——了解人体简单而必要的科学知识，增加基本的科学素养，认识常见的保健误区，心明则眼亮。 ——采用科学的生活方式，养成良好的生活习惯，从细节人手，用科学的方式防病治病。 口腔和牙 唾液 舌头 口腔溃疡 烂嘴角 嘴唇干裂 口臭 流行性腮腺炎 牙的外观和构造 牙釉质 牙本质 牙骨质 牙髓 牙的分类 切牙 尖牙 虎牙 双尖牙 磨牙 六龄齿 智齿 乳牙和恒牙 牙萌出的年龄和顺序 乳牙萌出的年龄 恒牙萌出的年龄 恒牙萌出的顺序 儿童换牙期注意事项 牙齿的保养 牙齿保健操 漱口 刷牙 牙刷的选用 牙膏的选用 刷牙的方法 牙齿容易出现的问题 龋齿 龋齿的类型 龋齿的治疗 龋齿的预防 牙结石 牙结石的预防 洗牙 牙周炎 牙周炎的预防 牙渍牙斑…… 眼睛 鼻子 耳朵 消化系统 呼吸系统 血液循环系统 泌尿系统 性和生育 运动系统 脚 皮肤 毛发和指甲 书摘插图 口腔和牙 牙周炎 牙渍牙斑 每个人都希望有一口晶莹雪白的牙齿...查看详细
☉ 《人体健康辞典》
《家庭书架》编委会 编著 北京出版社 2007-10-1
本书是在汲取医学界最新研究成果的基础上编写而成的，该书全面讲述了通过身体表象特征判断健康状态，从而采取及时、有效防治措施的各种医学知识。它以科学的视角透析人体，将人体各个部位的生理变化和生理反应以通俗易懂的语言表述出来，使读者通过观察自己的“头发”、“眼睛”、“鼻子”、“皮肤”等外部特征，能够及时发现潜藏于体内的生理变化，对各种小疾患有所警觉。此外，“健康攻略”一栏还针对现代人的各种常见疾病，提出了具体应对措施，从饮食、护理等各个方面提供细致指导。 头发——“精神”的反光镜 一、健康讯号分析 头皮健康讯号分析 头发健康讯号分析 二、健康攻略 脂溢性皮炎 精神性脱发 雄性秃 头发营养不良 眼睛——健康、智慧的象征 一、健康讯号分析 眼睛颜色的讯号 视觉的讯号 眼睛形态的讯号 眼睛感觉的讯号 二、健康攻略 急性结膜炎 青光眼 近视眼 老花眼 甲状腺功能亢进 用眼过度 鼻子——肺脏的第一道门户 一、健康讯号分析 鼻子颜色的讯号 鼻子形态的讯号 鼻腔分泌物的讯号 鼻子功能的讯号 二、健康攻略 保健您的鼻子 酒渣鼻 草莓鼻 鼻疖 伤风感冒 流鼻血 嘴巴——中医的胃镜 一、健康讯号分析 唇舌的讯号 味觉的讯号 口腔黏膜的讯号 口腔气味的讯号 二、健康攻略 减少自由基 口腔溃疡 牙齿——饮食习惯的测度表 一、健康讯号分析 牙龈的讯号 牙齿的汛号 二、健康攻略 牙痛 牙周炎 皮肤——营养状况的比色卡 一、健康讯号分析 皮肤颜色的讯号 皮肤异常感觉的讯号 皮表状态的讯号 二、健康攻略 高血压 皮肤色素斑 皮肤粗糙 痤疮——内分泌的传感器 一、健康讯号分析 痤疮色形的讯号 痤疮类型的讯号 痤疮位置的讯号 二、健康攻略 终结成人痘 痤疮瘢痕 指甲——人体健康的晴雨表 一、健康讯号分析 指甲颜色的讯号 指甲形态的讯号 二、健康攻略 指甲保养 灰指甲 甲沟炎 手指手掌——抬手可见的健康指针 一、健康讯号分析 手掌感觉的讯号 手掌色泽的讯号 指掌形态的讯号 二、健康攻略 肝硬化 降血脂 类风湿性关节炎 脚——人体的第二心脏 一、健康讯号分析 脚部感觉的讯号 脚部形态的讯号 二、健康攻略 保护好您的脚 脚跟痛 痛风 大便——肠胃健康的风向标 一、健康讯号分析 大便颜色的讯号 大便次数的讯号 大便性状的讯号 大便气味的讯号 大便异常感觉的讯号 二、健康攻略 消化不良 便秘 腹泻 痔疮 小便——泌尿系统的信使 一、健康讯号分析 小便颜色的讯号 小便性状的讯号 尿次、尿量的讯号 排尿异常感觉的讯号 二、健康攻略 尿路感染 尿路结石 屁(矢气)——来自肠内的书信 一、健康讯号分析 屁量多少的讯号 放屁气味的汛号 二、健康攻略 清除体内废气 睡眠——人生第一道美餐 一、健康讯号分析 睡眠量、质的讯号 睡眠行为的讯号 二、健康攻略 失眠 打鼾...查看详细
☉ 《人体健康地图：从头到脚话保健》
李富玉 主编 青岛出版社 2009-5-1
本书按人体解剖部位的异常谈开，从症谈病。全文共分十六部分，按照眼耳、口、鼻、头颈、胸腹、腰背等身体部位分类，扼要分析了身体各部位出现的异常应归属于哪种疾病、如何预防、如何治疗、如何护理等。后面两部分则简要介绍了几种人体衰老自测法和养生保健的方法，使人们在日常生活中一旦发现自身、家人及朋友出现某种疾病征象，就能够及早着手、有目的地防护、检查和治疗。 我们或许都有这样的经历：常常觉得有症状但却不知患了什么病？该不该马上去看医生？还是去了医院也因不知要看哪医科而烦恼？这时，你需要一张人体健康地图，本书将给你满意的答案。 本书是一张为您的健康导航的健康地图。秉持着“早发现早治疗”的观念...查看详细
☉ 《人体健康管理手册》
黄健，邱秋裕 著 花城出版社 2009-1-1
“把自己的身体当成企业一样管理”保健与治疗并举，人体修复的健康之道，发现疾病、控制疾病，人人成为健康管理师。 自然规律对谁都一样，上帝是最公平的。如何才能不得病？很简单，世界卫生组织维多利亚宣言告诉你健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡，随着年龄的增长，记忆力下降普遍被人们认为是自然现象，这种固定思维方式，让人们漠视了很多疾病的早期在状，防治高血压的“军功章”有医生的一半也有你的一半，我们要在可变的危险因素上做文章。颈椎病重在预防且应从青少年开始。预防房颤，应从根本上治疗基础疾病减少其发生。骨质疏松是终生性的，一旦诊断为骨质疏松，应有积极的态度...查看详细
☉ 《人体健康密码》
健康生活研究组 主编 新世界出版社 2009-5-1
本书是一本介绍人体知识的科普书籍，详细展示了身体的许多秘密，看看人体有多神奇。内容涉及生命的遗传、人体的构成、人体各个器官、功能和作用机理以及与人体健康相关的各种知识。内容丰富、健康、科学、严谨，读起来通俗易懂，篇幅简单，使您于轻松阅读中获得有益的人体知识。 你了解自己的身体吗？你身体的化工厂在哪？身体最大的器官是什么？人体的奇妙现象源于什么？206块骨骼间有怎样的秘密存在？短小精悍，可读性强，清晰了解自己的身体。 身体发肤，受之父母，每一个人都要好好对待自己的身体，那如何才能更好的利用？首先要做的就是了解自己的身体，知道各个器官的职责，贴近健康...查看详细
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