|
|
|
 |
| 《争取活过100岁》 |
| 作者: |
| 出版社： |
出版日期：2007-5-9 |
| ISBN：7501161372 |
定价：18元 |
|
内容提要
本书是医学专家们通过20多年的研究和经验积累，并收集、研究和查证了当今世界大量的有关健康的科学文献汇编而成，符合当代最新的“自我保健医学”。
这本书的重点是：
告诉您：要想建筑一个健康长寿的生命大厦，不仅需要精心规划，还需要优质原料和努力实施。
告诉您：人为什么会生病，怎样才能预防疾病，如何使你由被动治病过渡到主动防病。
特别告诉您：在正常情况下，健康长寿60%的主动权掌握在您自己手里，不活100岁是您自己的错!
目录
序言
前言
第一章 现代人的寿命为什么会增加
第一节 决定寿命的自身因素……
第二章 生命的基本要素与身心健康
第一节 生命的基本要素……
第三章 营养与健康
第一节 主要供给机体营养物的食品……
第四章 人为什么会生病 怎样预防疾病
第一节 健康新观念——主动养生防病……
第五章 怎样保持健美的皮肤
第一节 皮肤的解剖及生理……
第六章 衰老、抗衰老和延年益寿
第一节 衰老的特征……
后记 |
|
|