保健/心理健康 . 健康百科(2)
☉ 《365天的健康养生计划》张清华 主编 中国社会出版社 2009-2-1
一年有四季，一天有昼夜。四季气候的变化不可避免地对人的身体健康产生重要影响。现代的医学气象学研究的就是气候的变化与人体健康的关系。大量的观察和实验表明，气候因素对人体的衰老影响很大，我们所倡导的适应四季不同气候的养生之道是科学的。 一年有四季，一天有昼夜。四季气候的变化不可避免地对人的身体健康产生重要影响。如果我们稍有不慎，就会遭受它的伤害而导致疾病缠身，甚至危及生命。但如果我们在日常生活中认真对待，及时采取相应措施，随时间而动去增强体质，适应自然，也能达到益寿延年的目的。 四季气候变化的突出表现在“春温、夏热、秋凉、冬寒”上，自然界的一切生物...查看详细
☉ 《3分钟自我诊断》
(英)佩恩詹姆斯 著，高波 译 吉林文史出版社 2008-4-1
解读疾病的早期信号。本书将身体分为17个部分，详细介绍各部位疾病的早期症状。 本书介绍各种常见疾病的症状与征兆，将可能引起此症状的疾病根据普遍度分为：常见病因、可能病因、稀有病因，再依病因详细介绍各种疾病，让你在遇到各种症状时，能够有足够的判断力，同时培养对病症早期信号的警戒心理。 本书主要是在告诉社会大众有关各种疾病的症状及自我诊断的方法，同时也向患者阐明了求医时需要提供的资料。对患者来说，了解医生对疾病的诊断及处置是非常重要的生活常识。本书能协助你正确地向医生求诊，主动地参与诊断及治疗，而非被动地接受。 《3分钟自我诊断》一书并非是能让你自我治疗的书...查看详细
☉ 《40岁不得不知道的保健常识：保持健康是人最基本的追求》
小雨 编著 中国纺织出版社 2007-2-1
谢谢你翻开这本关于健康的科普常识书。 这本书在浩瀚的书海中并不起眼，但却集中了很多人对身体、健康、养生、防病、保健等多方面的心得体会。正因为你翻开了它，至少说明你开始关注自己的身体健康了。若是你能静下心来把这本书读完，那么可以说，你的“健商”又提高了，因为你应该能认识到，要想保持一个高标准、高境界的健康状态，那真是一件不容易的事。 溯古至今，健康从来就是人类梦寐以求的东西。然而人类自诞生起就被各种各样的疾病所缠绕，在今天物质丰富、科技高度发展的现代社会，尽管我们征服了一个又一个疑难病症，但是疾病仍然以各种“变形”侵袭伤害着我们的健康。可以说，保持健康，是人类最基本的追求...查看详细
☉ 《40岁后的抗衰老实用手册》
(英)杰拉尔黛·米顿 著，李静滢 译 北方文艺出版社 2006-8-1
40岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去，迟暮尚远”。然而，这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你，年龄的增长不可避免，但健康的每况愈下却不尽然。恰恰相反，你完全可以学会如何在日常生活中强身健体，使身心达到最佳的健康状态，这正是本书作者所谓“年华流逝，青春常驻”的关键所在。 本书阐释了与年龄增长相伴相随的七种危险因素，包括慢性炎症，排毒迟滞各荷尔蒙分秘减少，书中介绍了七项延缓衰老保持的青春的措施，提出均衡营养的合理建议，指出保持精神愉快以及温泉疗法对于抗衰老的有益作用，并着重强调锻炼身体的重要性。你还可以在书中了解到增强记忆力，避免早老症的健脑计划。最后，本书强调...查看详细
☉ 《40岁后的养生经:孔伯华养生医馆专家谈养生》
孔令谦 主编 石油工业出版社 2007-3-1
40岁，是人生中的一个非常时期，既是人体生理功能的全盛时期，又是开始进入衰老的过渡阶段。再加上这个时期的中年人还要承担工作与生活的巨大压力，以及频繁的社会应酬，导致精神紧张，长期睡眠不好，使心血管疾病、高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病等“富贵病”悄然而至。即使当时不发作，也会给以后埋下隐患。 令人遗憾的是，我们有不少40岁的中年朋友却并不关注自己的身体，自以为身体没有问题，所以从不去医院检查。即使有机会定期进行健康检查，也往往不加重视。致使急性病得不到有效控制，慢性病得不到有效预防。往往等到功成名就，却发现健康没有了。 按大自然的进化规律推算，人的生命之树在120岁后才自然凋亡...查看详细
☉ 《4维健康生活-一个全新的健康理念和一种具体的实践方案》
(美)威廉·威尔金森 著，于冰，高文博 译 内蒙古人民出版社 2004-1-1
过一种身体、情感、精神、心理方面都健康、均衡的生活到底难不难？其实达到这个目标比大多数人想像的要容易得多，回报也高得多。实现这个目标的关键在于全面发展，这正是本书要阐述的主题。书中满是实用的指南和鼓舞人心的见解，是那些追求平衡、健康生活的人们的至爱。 如何能去掉多余的体重，并且不再反弹？如何预防一些常见的疾病？如何让您的心理真正地健康起来？如何了解关于脂肪的真相？外出饮食应该注意些什么？如何缓解各种有害健康的压力？…… 由著名的运动生理学家威廉·威尔金森博士撰写的《4维健康生活》涵盖了关于全面发展的所有主题，是利用古老经卷《圣经》里面的健康原则，来鼓励人们全面地关爱自己的健康和享受丰盛的生命...查看详细
☉ 《50+1个最该问医生的问题 （英汉对照）》
(美)德拉克 著，方华文 等译 安徽科学技术出版社 2009-6-1
邪恶的黑衣魔鬼对人类虎视眈眈，接二连三地把疾病撒向人间。艾滋病、糖尿病、心脏病、肺结核、癌症……它们恶狠狠朝我们扑来，夺走了亿万条鲜活的生命。这就是残酷的事实，它被遮盖在一幅锦绣灿烂的“太平图”下。如何保护自己，保护你的亲友？这本书可以为诸位提供一些有效的措施，但愿它们能够铲除疾病产生的温床。将疾病扼杀于萌芽! 方华文，男，1955年6月生于西安，现任苏州大学外国语学院英语教授，著名学者、文学翻译家及翻译理论家，被联合国教科文组织国际译联誉为“the most productive literary translator in contemporary China”(中国当代最多产的文学翻译家...查看详细
☉ 《55天健脑操综合篇》
钱树仁 著 中国国际广播出版社 2005-10-1
脑医学的研究表明，人的大脑和身体和其他器官一样，随着年龄的增长而发生退行性变化。40多岁以后，人的大脑组织就开始逐渐衰退。到了五六十岁时，几乎每个人都会有不同程度的脑室扩大、脑沟增宽等脑缩现象。女性的脑萎缩过程一般略早于男性，而这种退行性变化是在不知不觉中发生的。 最近脑医学科学研究表明，通过“刷刷刷”地快速演算简单算术题，是一种比其他大脑活动更为有效的大脑运动。这就像每天做健身操一样，每天进行一次大脑锻炼运动。本书就是为防止大脑功能衰退，防止老年痴呆而专门设计的大脑锻炼课程，我们把它叫做“健脑操”。每天用几分钟的时间，做两组简单算术题演算，辅之以朗读训练、图形单词记忆等大脑机能测试...查看详细
☉ 《5分钟降糖/5分钟家庭保健系列》
良石 主编 河北科学技术出版社 2007-1-1
你知道喝水、喝茶、听音乐也能降糖吗？你知道吃菜喝粥也能降糖吗？你知道散步、骑车、爬楼梯、游泳也能降糖吗？你知道常用的降糖的中药和西药有哪些吗？你知道如何正确使用胰岛素吗？大家能够每天抽出5分钟的时间来了解防防治糖尿病的相关知识，并将学到的知识付诸实践，养成一种良好的习惯坚持下去，那么远离糖尿病便是指日可待的事。 这本书包括5分钟饮食降糖法、5分钟运动降糖法、5分钟常用西药降糖法、5分钟中药降糖法、5分钟保健娱乐降糖法、5分钟心理降糖法、5分钟药茶降糖法、5分钟药饮降糖法、5分钟药酒降糖法、5分钟药膳降糖法共十个部分，其中汇聚了医学、营养、运动、心理等方面多位专家多年积累的行之有效的降糖验方...查看详细
☉ 《5分钟降压/5分钟家庭保健系列》
良石 主编 河北科学技术出版社 2007-1-1
大家都想寻找一种方法来摆脱高血压的阴影能够更好地预防和治疗高血压病，到底有没有这样的捷径可寻呢？有，只要大家能够每天付出5分钟时间来了解防治高血压病的知识，再付出5分钟的时间去具体施行将高血压拒之门外，也是可以实现的。 本书将告诉你，5分钟饮食降压法，5分钟运动降压法，5分钟保健降压法，5分钟娱乐降压法，5分钟日常生活降压法，5分钟药物降压法，5分钟药茶降压法，5分钟药酒降压法，5分钟药膳降压法等。这些方面都是日常生活的总结，简便易行，一看就懂。 你知道吃水果蔬菜可以降压吗？你知道游泳、散步也能降压吗？你知道听音乐看小品也能降压吗？除了吃药还有许多可以降压的方法...查看详细
☉ 《5分钟降脂/5分钟家庭保健系列》
良石 主编 河北科学技术出版社 2007-1-1
您知道吃哪些水果蔬菜有益于降脂吗？您知道走路、跑步也能降脂吗？您知道喝茶、饮酒(药酒)也能降脂吗？本书将给您做详尽的阐述。 本书将向您介绍：5分钟饮食降脂法、5分钟药膳降脂法、5分钟运动降脂法、5分钟运动降脂法、5分钟药酒降脂法、5分钟药降脂法、5分钟常用西药降脂法、5分钟常用中药降脂法、5分钟理疗降脂法、5分钟起居降脂法等。这些方法简便易行，一看就懂。 本书内容通俗易懂，防治结合、重点突出，只要大家每天抽出5分钟的时间来了解防治高脂血症的知识，再利用5分钟去实践本书的内容，那么，告别高脂血症的困扰就指日可待。 5分钟了解血脂常识 什么是血脂 何为高脂血症 你的血脂正常吗 一把双刃剑——胆固醇 如何自我判断胆固醇升高 血脂异常对人体有哪些危害 导致高脂血症早发的原因是什么 什么是血清甘油三脂 原发性高脂血症的病因是什么 继发性高脂血症的病因是什么 中医是如何认识高脂血症的 西医是如何认识高脂血症的 5分钟饮食降脂法 洋葱降脂 芦笋降脂 大蒜降脂 黄豆芽降脂 胡萝卜降脂 生姜降脂 韭菜降脂 芹菜降脂 茄子降脂 黄瓜降脂 西红杭降脂 密橘降脂 牛奶降脂 玉米降脂 海带降脂 莜麦降脂 蕹菜降脂 苹果降脂 核桃降脂 荞麦降脂 葵花子降脂 荷叶降脂 山楂降脂 荷叶降脂 甲鱼降脂 绿豆降脂…… 5分钟药膳降脂法 5分钟药酒降脂法 5分钟药茶降脂法 5分钟西药降脂法 5分钟中药降脂法 5分钟理疗降脂法 5分钟起居降脂法 5分钟了解影响血脂正常的几大误区...查看详细
☉ 《5分钟养胃》
林青 主编 人民军医出版社 2007-4-1
胃是人体重要的组织器官，也是最常见、多发疾病的器官，一旦有病就会严重干扰和影响人们日常生活和正常的工作。本书从细微处入手，详细介绍了多种呵护胃健康的方法，包括饮食养胃法、运动养胃法、保健养胃法、常用西药养胃法、中药养胃法、中成药养胃法、药酒养胃法、药茶养胃法和日常生活养胃法。内容新颖，通俗易懂，科学性、实用性强，适用于胃病患者及其家属阅读，亦可供基层医务人员参考。 5分钟饮食养胃法 天然食物养胃 药膳养胃 药粥养胃 药羹养胃 5分钟运动养胃法 体育锻炼养胃 内养功养胃 气功养胃 胃肠保健操养胃 散步养胃 腹式呼吸养胃 保健操养胃 八段锦养胃 五禽戏养胃 体操养胃 脾胃功养胃法 骑自行车养胃 5分钟保健养胃法 推拿按摩养胃 摩腹养胃 脐部施药养胃 肚兜养胃 药物外敷养胃 压耳穴养胃 第二掌骨按揉养胃 药袋养胃 针刺养胃 艾灸养胃 捏脊养胃 足部按摩养胃 揉腹养胃 推拿养胃 熏洗养胃 拔罐养胃 刮痧养胃 5分钟常用西药养胃法 5分钟中药养胃法 5分钟中成药养胃法 5分钟药酒养胃法 5分钟药茶养胃法 5分钟日常生活养胃法...查看详细
☉ 《5分钟增寿》
林青 主编 人民军医出版社 2007-4-1
健康长寿是人类自古以来不懈的追求。本书用通俗易懂的语言为您一一破解长寿的密码，剖析了历代名人长寿的秘诀，并从饮食、运动、日常起居、休闲保健、心理调节、疾病预防、五脏保养等方面详细地介绍了多种延年益寿的方法，本书集科学性和趣味性为一体，适合各类读者阅读。 5分钟破解长寿的密码 人类的寿命究竟有多长 影响人类寿命的十大因素 基因与长寿 遗传与长寿 染色体与长寿 核酸与长寿 5分钟饮食增寿法 均衡营养增寿法 饮茶增寿法 食鲜花增寿法 食蔬菜增寿法 喝汤增寿法 5分钟运动增寿法 太极增寿法 舞蹈增寿法 登山增寿法 床头增寿法 游泳增寿法 5分钟起居增寿法 睡眠增寿法 生物钟增寿法 居住环境增寿法 生活方式增寿法 5分钟休闲增寿法 书画增寿法 音乐增寿法 休闲操增寿法 药浴增寿法 垂钓增寿法 5分钟心理调节增寿法 心理与寿命的密切联系 调节七情增寿法 健康心理增寿法 愉快身心增寿法 豁达心胸增寿法 5分钟远离疾病增寿法 5分钟保护五脏增寿法 5分钟解析历史名人的长寿秘诀 5分钟了解危及寿命的六大误区...查看详细
☉ 《5分钟找回舒适睡眠》
(日)三桥美穗 编著，乐馨 译 河南科学技术出版社 2009-10-1
生命的1/3在睡眠! 每天约3000例死亡和睡眠质量有关! 奥黛丽·赫本、金喜善、金智贤等明星给女性倾情推荐的美丽箴言! “我数十年如一日保持良好的睡眠，没有什么人和事能够阻止和打扰我的睡眠。” ——奥黛丽·赫本 这本书能让您远离失眠，变得更美丽自信! 入睡时香沉甜美，醒来时神清气爽! 让大脑和身体焕然一新的健康睡眠法。 “睡不着?”“失眠、多梦怎么办?”本书围绕睡前的简易体操展开，介绍快速进入舒适睡眠的实用方法，以及睡眠原理、睡眠障碍等相关内容，让您找到适合自己的睡眠方式，拥有舒适香甜的睡眠质量...查看详细
☉ 《5分钟自我诊断与保健》
美国家庭医师学会 主编 吉林科学技术出版社 2003-7-1
维护自己身体健康远没有想象的那样困难! 由美国家庭医师学会主编的《5分钟自我诊断与保健》，实为不可多得的好书。它告诉你如何从家庭生活的细微入手，来识别人生各个时期常见疾病的早期征象，并初步掌握简单的家庭治疗。 本书以简要的流程图形式讲述了各种常见健康问题的自我诊断与保健方法，同时，对儿童健康，家庭及情感等热点问题作了 详细的阐述，最后对家庭可能发生的意外伤害与急救方法作了扼要的介绍，而这些知识正是保护你和家人健康的根基。 读完此书，你会成为“半个家庭医生”，你会信心百倍地把握住自己与家人的健康，你会将此书当成你终生的健康之友，受益无穷! 第一部分 预防 发掘你全部的健康潜力 体育锻炼 体育锻炼的类型 开始实施锻炼计划 训练曲线 你的心率指标 健康检查 可以在家中做的普查 癌症普查 免疫接种 儿童免疫接种 成人免疫接种 旅行免疫接种 营养 营养学基础 健康饮食 饮食成分百分比法 健康饮食金字塔 四个基本食物组 如何阅读食品标鉴 维持健康体重 正确减肥 睡眠 睡眠障碍 获得良好的夜间睡眠 安全 汽车及交通工具安全 孩子在家中的安全 食品安全 防止跌倒 消遣娱乐 在工作场所的安全 停止吸烟 准备戒烟 戒烟 预防性传播疾病 人体图谱 脑和中枢神经系统 感觉 循环系统 生殖和泌尿系统 消化系统 骨骼系统 肌肉系统 第二部分 人体及疾病 脑和神经系统 肌萎缩性脊髓侧索硬化 失语症 贝尔氏麻痹 脑内出血 脑脓肿 脑肿瘤 昏迷 压迫神经 震荡与挫伤 家族性共济失调 急性感染性多发性神经炎 头序 杭廷顿氏舞蹈病 记忆问题 晕动病 多发性硬化 神经病 帕金森病 癫痫发作 脊髓肿瘤 中风 三叉神经痛 托来地氏综合征 眼 黑眼圈 睑炎 白内障 色盲 角膜溃疡/感染 斜眼 复视 干眼 眼睑肿块 眼睑无力 聚焦问题 眼内异物 青光眼 眼前房出血 虹膜炎 夜盲症 眶周蜂窝织炎 红眼病《强膜炎》 视网膜动脉堵塞 视网膜变性 视网膜脱离 脸腺炎 结膜下出血 眼肿瘤…… 第三部分 感染 第四部分 特殊人群 第五部分 儿童健康指导 第六部分 自我保健流程图 第七部分 家庭及情感问题 第八部分 急救及其他 媒体评论...查看详细
☉ 《5堂珍爱自己的养生课》
董宇国 主编 军事医学科学出版社 2005-5-1
养生是每一个渴求健康者的最高愿望，正如俗话所说：“宁可不要金元宝，也要一个棒身。”的确，随着生活水平的逐步提高，健康与养生的关系问题，已成为现代人密切关注的一个重要问题。 最新研究表明：心态健康、生活方式良好可避免三分之一的肿瘤发生。关心健康、关爱生命，提高生命质量是你真正的追求。 朋友、家庭、事业、社会人际关系，你面临的压力越来越大，人体处于紧张状态，久而久之，免疫力会下降，疾病会乘虚而入。关心健康、关爱生命，加强自我保护意识，你应立即行动起来；把自己变成一个善于养生者! 我们组织众多医学专家、学者编写本书，共分五章，分别从饮食与健康、生活常识、精神心理必知、心脑血管疾病、糖尿病等方面详细解释养生之道...查看详细
☉ 《6000步与健康零距离》
刑小泉 主编 吉林科学技术出版社 2008-5-1
本书为您送上： 每天步行至少6000步怎么走？如何确定你身体的最佳活动量？ 怎样走好6000步，让你与健康零距离？ “随意走”还是“健身走”——步行其实讲方法。 详说更多可替代的其他运动，满足每天相当于6000步的运动量。 能量过剩是慢性病的罪魁祸首，6000步可以让你摆脱慢性病这个“紧箍咒”。 每年有近200万人因缺乏运动致死，如何告别慢性运动不足综合征？ 《6000步与健康零距离》为您一一解答。 本书附赠10元电子记步器一个。 每天步行至少6000步怎么走？如何确定你身体的最佳活动量？ 怎样走好6D00步...查看详细
☉ 《6000步与健康零距离（附赠10元电子记步器）》
邢小泉 主编 吉林科学技术出版社 2008-5-1
本书为您送上： 每天步行至少6000步怎么走？如何确定你身体的最佳活动量？ 怎样走好6000步，让你与健康零距离？ “随意走”还是“健身走”——步行其实讲方法。 详说更多可替代的其他运动，满足每天相当于6000步的运动量。 能量过剩是慢性病的罪魁祸首，6000步可以让你摆脱慢性病这个“紧箍咒”。 每年有近200万人因缺乏运动致死，如何告别慢性运动不足综合征？ 《6000步与健康零距离》为您一一解答。 本书附赠10元电子记步器一个。 每天步行至少6000步怎么走？如何确定你身体的最佳活动量？ 怎样走好6D00步...查看详细
☉ 《888个健康忠告》
沈黎风 主编 上海三联书店 2002-12-1
联合国教科文组织忠告：金钱、权力、享受、都应该排在健康之后!忠言逆耳利于行，关于健康的忠告不可不看哦! 沈黎风 男，1949年3月生于上海，毕业于上海师范大学中心系。沈先生自幼喜爱文学，陆续在全国各地报刊杂志上发表过80余万字文章，出版过《沈黎风--行诗集》、《上海求医指南》、《上海企事业三产指南》、《上海便民手册》、《家庭急救》、《100个意外怎么办/》(与中山医院院长杨秉辉合作)等。 沈黎风主编的礼品书《长命百岁不是梦》(全套6本)，走进千家万户，走俏礼品市场，被誉为"最实惠的礼品"。其主编的最新著作《自我保健365妙计》以及该书姐妹篇《自我保健365特别提醒》是全国畅销书...查看详细
☉ 《90天健全心脏(风靡欧美自然保健疗法)》
陆浩骅 著 学林出版社 2005-8-1
心脏是人体中最重要的器官。一个健全的心脏不仅能保持您良好的健康，还会使您始终保持旺盛的精力。健全的心脏是您优质生活的基础，它可使您全面地充分享受生活。 心脏病，特别是冠心病，是现代生活中最常见的致命疾病。在美国，每年死亡人数中约有一半死于心脏病。有些心脏病是先天遗传，但更多的心脏患病是因长期不健康的饮食习惯和不适当的生活方式所引起。首先要了解什么是心脏病和怎么会患心脏病，才能进一步有效地预防心脏病。本书通过通俗易懂的图文解释，深入浅出地介绍了美国自然保健疗法，以及如何在合适的情况下配合西医和手术让读者增长这方面的知识，了解和掌握怎样减少心脏的发病率，防止心脏病发生。 如果你曾经患有心脏病...查看详细
☉ 《97岁医学博士的健康智慧》
[日]川畑爱义 著，员玉婷 译 第四军医大学出版社 2004-6-1
本书所介绍的健身方法，简单易行，既不需要花太多的精力，也不需要花太多的金钱，人人都可以学会。我想，我之所以能够活到这把年纪，90多岁还能经常和老伴一块去逛商店，大概是因为我们长期坚持这些健身方法的缘故吧! 人，就应该充满生机和活力，健康幸福地生活。一个人只有身心都很健康，他才会觉得生活无比美好，才能面带笑容地去生活。 除了坚持一套自创的健身法，每天合理的饮食之外，97岁的川畑博士与你、与我、与他，还有什么不同？品一杯香茗，打开这本书，仔细体会川畑博士的健康与智慧…… 一 体态娇健、心情恬静地迎接朝阳 ——细嚼、慢咽、多品味 与小鸟一起共进早餐 将散步作为每日的必修课 仰望天空...查看详细
☉ 《A型人完全健康手册》
(日)阿部博幸 著；张伟 译 南海出版社 2009-1-1
推荐购买《食物是最好的医药(全新升级版)》 A型人不是指A型血的人，美国著名心脏病专家弗里德曼和罗森曼根据性格特征，将人分为两大类：生活比较紧张、活跃的A型人；生活比较放松、悠闲的B型人。 A型人有以下特点： ★有目标； ★喜欢竞争； ★追求完美； ★对时间充满紧迫感； ★性子急； ★敏感。 跟踪调查结果显示，86%的冠状动脉硬化患者是A型人；98%的心脏病患者是A型人；几乎所有英年早逝者都是A型人…… 如果你进取心强、工作投入、追求完美、容易焦虑，你很可能就是A型人...查看详细
☉ 《Bye Bye！亚健康》
黄光明，王宏 著 人民体育出版社 2004-10-1
本书从亚健康状态对大众健康的威胁入手，论述了走出了亚健康的最好办法就是科学健身。主要包括：科学运动、合理营养、特殊的调治方法和理性的生活方式等四个方面的内涵。作者根据自己从事运动医学三十余年的实践经验，总结出了通俗易懂的科学健身“四字经”，尤其是富有新意的“1411运动要领”，即“一个基础、四个适合、一个靶心及一个根本”，可以作为人们参与健身运动时应该遵循的原则。为了加强其实用性和可操作性，本书还介绍了包括健身走、慢跑和登山等十类常用的运动方法以及高血压、糖尿病和肥胖人群的运动处方。书中还介绍了大众不太熟悉的有关补充水和电解质、运动食品及运动补剂的知识。 黄光民...查看详细
☉ 《CCTV健康之路:健康快乐一百岁（洪昭光主讲）》
洪昭光 等主讲 现代出版社 2003-7-1
从生物学的理论来看，哺乳类动物的生理寿命应该是它成长期的五到六倍，这么说来，我们人的生长期是按照最后一颗牙齿长出的时间来计算，也就是平均在二十到二十五岁，那么算来的话，我们人类的生理年龄应该在一百到一百五十岁左右，所以说，我们每一个人都应该非常乐观而且自信地说：“敢活一百岁。”今天我们现场请来了两位这方面的专家，他们是全国心血管病防治科研领导小组副组长、北京安贞医院的洪昭光教授。 有一本叫《敢活一百岁》的书，作者是美国斯坦福大学医学部教授、医学博士，他所写的这本书是根据多年的临床经验，在书中他所以会讲到“敢活一百岁”，根据的理论也是我们刚才提到的...查看详细
☉ 《Easy摘掉眼镜完美视力》
(美)汤姆斯·R·奎肯布什 著，李静新，谢千帆 译 北方文艺出版社 2007-2-1
世界第一的近视眼治疗专家，专为东方人打造的近视眼福音书! 最简单纯自然的神速疗法，曾让300000人轻松摘掉眼镜的神奇之书! 觉疗法，依然没用。本书对贝茨疗法的一些局限性进行最完整的补充，加入最新现代左右脑理论的特殊高效治疗法与作者本人多年的行医经验，让你用最少的时间和金钱跟眼镜说再见! 购买本书的六大理由： 第一大理由：眼睛的健康关联到身体的健康。参照本书的方法，不但视力改善了，压力也随之减轻了，头痛和颈椎毛病更是能得到缓解。 第二大理由：每天几分钟的眼保健操不会带来奇迹般的转变，但本书告诉你如何从调整饮食、用眼习惯与生活方式下手...查看详细
☉ 《e健康---e时代，不可不知的健康新概念》
网牛 著 中国中医药出版社 2003-1-1
健康是永恒的主题。自我保健已成为个人生存的一项基本技能。互联网的应用渐普及，对传统医疗模式以及个人健康观念都产生了极大的冲击。本书以通俗的语言，介绍了信息时代的健康观念，展示了一个全新的健康生活方式。帮助广大读者了解医学与高新科技发展现状与趋势，增长医学与高新技术知识，并加强自我保健， 提高生活质量。 作者原名：戴鸿铭 笔名/网史：网牛 我的名字只是e时代里一个普通而简单的ID，而e健康却是这个时代里一个新颖而重要的概念。显然这本文字不多的书里不能描述e健康太多的内容，但我们却不应该忽略了它，毕竟e健康与我们每个人的生活都息息相关…… 第一篇 e角度看健康 疾病早就全球化了 “现代病”的超链接 医疗的bug 医院的界面 健康...查看详细
☉ 《fitness 撒野，在单板时代2006.2月号》
保健俱乐部杂志社 2008-12-23...查看详细
☉ 《HQ测试你的健康商数：健康自测》
王伟峰 编著 中国轻工业出版社 2004-1-1
人们越来越关心自己的健康，但什么样的指标才能全面衡量一个人的健康状况呢？国内外医学专家于近年参照智商(IQ)、情商(EQ)的模式，创制了健商(HQ)概念。健高，就是一个人身心处境各方面的综合健康商数。本书以加拿大皇家医学院院士Dr.Wah Jun Tze提出的健商理念为基础，结合中国人的生存实际，以自测题自问自答的简洁明了的形式，编制了一套全面科学地测试健商高低的方法，同时给出怎样提高个人健商的建议。最后，本书设置了一个健商平衡轮，根据受测人的HQ大小来绘制该轮，让自己了解自己的健商轮是否平衡，告诉读者怎样让生命之轮健康运转。 随着新世纪“大健康”观念的提出...查看详细
☉ 《LOHAS健康生活－悠生活·健康生活馆》
中国轻工业出版社 2008-12-23...查看详细
☉ 《ME身体使用手册》
刘富海，刘烨 主编 中国电影出版社 2007-2-1
作者在本书中首次使用了一种易于接受和理解的阐释语言，科学而系统地向大众介绍了人体的机能以及一些常见病出现的原因。同时提出了一些自己独到的观点，从身体原理、疾病信号、疾病预防、健康习惯、身体保养、健康误区等方面一一阐述。最后总结了一套切实可行的系统方法，为读者奉上独一无二的身体使用说明书。 《ME身体使用手册》一书为读者作了详细的解答。书中指出：“是药三分毒”，即例是天然的药物，有时也会给身体带来不利的影响；许多疾病，是我们错用了身体的缘故；身体自身有各种功能，依靠这些功能，身体完全可以保持健康…… 事实上，我们需要的不是灵丹妙药，而是一本身体使用手册，只要依照手册的操作说明去做...查看详细
☉ 《ME身体体检手册》
刘富海，刘烨 主编 中国电影出版社 2007-2-1
人体像机器一样，年复一年的磨损，总会导致这样那样的疾病，即使没有症状，也处于亚健康状态。要保持健康，定期检查保养不可少，许多疾病到了晚期，即使是华佗再世也回天无术，古人云：“圣人不治已病治未病”。 《ME身体体检手册》一书是我们在收集大量国内外资料的基础上结合体检工作的实践和体会撰写而成。全书从36大项100多小项对体检进行了详细的说明，不但清晰地指出了每项体检的注意事项、检查项目、正常值及临床意义，而且针对每项检查所涉及到的疾病做出具体剖析，指出了疾病的症状、治疗、保健及预防。本书内容新颖、全面、简明、实用，实为一部难得的体验与保健指南宝典。 健康体检，是预防疾病的有效手段之一...查看详细
☉ 《OFFICE SPA办公室纾压57招》
四川文艺出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《OTC非处方药家庭用药速查手册》
潘山鹰,黄天 主编 上海三联书店 2002-6-1
本书是为了帮助读者了解和正确使用非处方药，加强自我保健和安全用药而编写的，由具有40余年临床经验的资深医师执笔。它与一般的介绍非处方用药的图书不同之处是：一、药方的叙述更加简明、实用，书中结合现代临床及笔者长期从医的经验，部分重要药方特意增加了药方的引申应用，因而对读者挑选、使用非处方药，更具有指导性和操作性。二、更加突出了用药的安全性，对用药的剂量、禁忌作了重点提醒。三、药方的使用和用药的知识的介绍做到了有机结合，书末对消费者在购买、使用非处方用药，和家庭和药中所碰到的一些疑难问题作了充分的讲解。 本书通俗易懂、条目清晰、方便易查，它对那些希望通过自我保健、自我诊疗来防治疾病的读者具有较大的参考价值...查看详细
☉ 《YOU 身体使用手册(全3册)》
译林出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《YOU:身体使用手册》
(美)罗伊森(Roizen，M.)，(美)奥兹(Oz，M.) 著，兆彬，俞睿 译林出版社 2006-8-1
或许你早已在大镜子中熟悉了自己的身体特征，或许你已经在中学生物课上学到了相关的生理卫生常识，这一切都让你自以为对自己的身体已了如指掌。是的，在我们生活的这个时代里，人们热衷于了解自己的身体，就如同对名人发型的关注一样痴迷。但实际效果并不尽如人意。对于我们大多数人来说，在整个如艺术一般神奇的人体解剖系统中，对于身体中都有些什么东西在奔突、搅动和撞击，我们实际上知之甚少。不错，在皮肤的包裹下你已经生存了许多年，但是，你对自己身体的了解程度也许还不及对你的手机那样熟悉。既然说到寿命和生活质量，那么了解身体的内部系统必定会赋予你力量，让你获得权威性的知识，还能使你能够过上更健康、更年轻和更美好的生活...查看详细
☉ 《YOU身体使用手册（2）——腰部管理》
(美)罗伊森，(美)奥兹 著，兆彬，吕方 译 译林出版社 2007-4-1
本书是《YOU：身体使用手册》的续篇,是《YOU：身体使用手册》的作者——迈克•罗伊森和穆罕默德•奥兹——这两位美国最值得信任的医生的最新力作。该书一经推出，在美国就大受好评，不仅长踞美国最权威的图书排行榜——《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜——榜首，甚至“巨大冲击了美国人对健康的观念”。这本健康书在上市的9天内就狂销150万册，CNN、USA Today等媒体纷纷报道此书的巨大影响。连中断图书推荐栏目数月之久的美国金牌女主持奥普拉(领先JK罗琳成为全球最有影响力的文化人)也忍不住再度出山访问了二位作者，对该书大加赞赏。 为什么这么一本关于“腰部管理”的书受到如此热捧...查看详细
☉ 《YOU身体使用手册3：留在年轻态》
(美)罗伊森，(美)奥兹 著，兆彬，吕方 译 译林出版社 2008-4-1
2008年美国第1健康书，《纽约时报》第1畅销作家又推新作，与美国同步出版! 钟南山院士：不仅学会延长生命，更注重和懂得提高生命的品质，我相信读者能从中体会尽量保持机体年轻，享受高质量生活的真谛，进一步更新自我健康管理观念，追求长寿，更追求健康的长寿，真正活得年轻。 本书的核心部分是介绍了最新的科学发现：“主要老化因子”，列出了14个控制衰老速度的生物过程，精彩部分是提供了一个周期14天的计划，帮助你顺利通往“留在年轻态”之路! 你的目标应该是：在任何年龄你的身体都是年轻的，周围的人会由衰赞叹：“你真的看不出年纪!” 用最新的医学科学成果升级保健理念...查看详细
☉ 《啊！肚子痛自己搞定——快乐保健01》
原水编辑室 编著 汕头大学出版社 2005-2-1
别以为肚子痛没什么大不了，专家指出，腹部激烈疼痛很可能是致命的危机。若自以为是单纯的肠胃毛病而胡乱服药，可能会造成更大的伤害，千万不能大意! 本书教您如何弄清楚肚子痛的原因，帮您找出正确的方法，有效克服肚子痛，不必白白受苦。 提供生活实际发生的个案，提醒你易犯的错误、必须避免或改正的事项，并提出值得你身体力行的实用建议。 本书专为有肚子痛困扰、及对肚子痛有疑惑的人而制和，在面对肚子痛时的不安与需求，提供循序渐进的解答。为了让你能轻松地阅读与查询，本书共分为六个篇章，每一篇章都是针对想彻底解决肚子痛问题者所设计，提供快速、简洁的说明，兼具实用与知识性的答案...查看详细
☉ 《啊!骨质疏松症自己搞定——快乐保健02》
原水编辑室 编著 汕头大学出版社 2005-2-1
骨质疏松会造成骨折、身高变矮、驼背、脊椎变形等，使得患者行走困难，年长者更常因此间接导致死亡。更可怕的是，骨质疏松常在不知不觉中就发生了。 本书分为六大篇章，告诉你骨质疏松如何形成，并发症有哪些，还教你如何判断自己是否为罹患骨质疏松的高危险群，并介绍实际到医院医治的过程，从药物、饮食及运动各方面，详述预防及改善骨质疏松的方法。 本书读者对象：骨持疏松症患者，更年斯妇女、怀疑是否有骨质疏松者、家中有年长者人、长期服药治疗者。 施培国，西园医院神经外科主任医师。 马世明，台大医学院毕业，现任西园医院家庭医学科主任医师，同时也是台大医院家庭医学科兼任主治医师...查看详细
☉ 《癌症病人护理220问--中华大众护理丛书》
左月燃 科学技术文献出版社 2000-10-1...查看详细
☉ 《癌症攻防策略》
王笑民 主编 中医古籍出版社 2005-1-1
如何在最恰当的电动机内应用最合理的攻防手段对肿瘤进行最有效的治疗，这是肿瘤综合治疗学中的一个难题。肿瘤学家要解决这个难题，需要具备丰富的临床经验，要对肿瘤的性质、现人的身体状况以及所采用的治疗手段的优缺点了如指掌，如有这样，才能对不同性质的治疗手段运用自如，从而获得良好的疗效。另一方面，忠者对不同治疗方法的优缺点有一定的了解，有助于建立好的医患关系，使抗肿瘤治疗能够顺利执行。 本书以攻击和御防为两大主线，对癌症防治的有关知识进行了阐释，具体内容包括癌症的成因、先兆、自我诊断及防御、治疗等方面，另外还有抗癌的成功案例。 王笑民，男，1965年11月出生...查看详细
☉ 《癌症康复百问百答》
刘义文，谭新劲 主编 四川科学技术出版社 2004-1-1
一、癌症康复的基础知识 1、什么叫癌症康复？ 2、癌症康复的内容有哪些？ 3、当前我国常见的癌症有哪些？城乡分布情况如何？ 4、我国癌症的近况和趋势怎样？ 5、癌症是怎样发生的？为啥中老年人发病较多？怎样预防？ 6、中老年人哪些慢性病可能演变成癌症，有何信号？ 7、癌前病变有哪些？ 8、中西医结合防治癌症的进展如何？ 9、中西结合诊治癌症的特点和成就有哪些？ 10、常用抗癌中药、中成药有哪些？ 11、中药的抗癌作用有哪些？ 12、中医、中西医结合治疗癌症的效果如何？ 二、癌症康复与饮食营养 13、癌症与饮食营养有哪些关系？ 14、癌症与膳食调配的关系如何？ 15、不宜多吃的食品有哪些？ 16、膳食禁忌与癌症患者的关系如何？ 17、亲人患了癌症怎么办？ 18、癌症病人怎样进行情志康复？ 19、怎样注意营养平衡？ 20、癌症病人在日常生活上应注意哪些？ 21、哪些膳食及营养物质能防癌？ 22、癌症患者应如何康复和调养？ 23、癌症患者如何进行饮食康复？ 24、如何制作癌症患者的“药粥”？ 三、中医治疗癌症的主要方法 25、什么叫活血化瘀法？ 26、癌细胞的特征与活血化瘀法的关系如何？ 27、什么叫软坚散结法？ 28、什么叫清热解毒法？ 29、什么叫扶正培本法？ 30、如何增强病人抗癌的巨大动力？ 31、如何预防癌症的转移？ 32、癌症病人康复的生活质量如何评定？ 33、癌痛是怎样发生的？ 34、癌痛一般分为几类？ 35、怎样诊断及治疗癌痛？ 36、中医如何防治癌痛？ 37、常见治疗癌症的方、药有哪些？ 38、癌症的预防措施有哪些？ 四、癌痛的诊断及治疗 五、颅内及头颈肿瘤 六、胸部肿瘤 七、腹部肿瘤 八、泌尿及男生殖器肿瘤 九、女性生殖器肿瘤 十、白血病及恶性淋巴瘤 十一、骨骼及软组织肿瘤 十二、皮肤癌及恶性黑素瘤 主要参考文献 媒体评论...查看详细
☉ 《癌症康复快车》
朱继荣 主编 东南大学出版社 2003-4-1
本书主要介绍了各种肿瘤在各个地区的流行情况，在各年龄段人群的分布特点、时间趋势及其流行因素；介绍了常见肿瘤的主要诊断、治疗、康复手段；重点介绍了肿瘤病人的家庭护理方法。附录中介绍常用化疗方案及其英文缩写、抗肿瘤常用药食两用中药、肿瘤相关检验正常值及其意义。全书语言通俗易懂，实用性强。所介绍的各种康复和护理方法，一看就懂，一学就会，在普通百姓家庭中即能完成。本书适用于社区医护人员，更适用于广大的肿瘤病人、家属及其亲朋好友，作为肿瘤康复和家庭护理的指南。 认识肿瘤 肿瘤的分布特点和发生原因 (一)肿瘤的分布特点 1、肿瘤的地区分布 2、肿瘤的人群分布 3、肿瘤的时间分布 (二)肿瘤的发病原因 1、化学致癌因素 2、物理致癌因素 3、生物致癌因素 4、遗传与肿瘤 肿瘤的预防 (一)饮食与防癌 1、防癌维生素 2、防癌矿物质 3、防癌食物纤维 4、十字化科的蔬菜和豆类 (二)生活习惯与防癌 1、吸烟是致癌的危险因素 2、饮酒与肿瘤的关系 3、其他不良习惯与肿瘤的关系 (三)环境保护与防癌 1、控制水污染 2、控制大气污染 3、控制土壤污染 (四)劳动保护与防癌 确定的肿瘤主要诊断方法 1、癌症的早期信号 2、体检 3、血液检验 4、体液及大便检查 5、内窥镜检查 6、影像学检查 7、病理学检查 8、骨髓学检查…… 媒体评论...查看详细
☉ 《癌症人性的一面》
(美)吉米·霍兰 著，唐丽丽 译 中国国际广播出版社 2007-4-1
癌症是一种威胁全人类的症病，它的发生不分年龄、种族和国籍。人们对癌症的恐慌已经有几人世纪了。直到今天，癌症对许多人而言仍然有着很多共同的含义：害怕死亡、疼痛、丧失功能及对家庭和未来的担心。我写这本书的目的就是为了阐明这些普遍存在的恐惧和担心。这本书中注入了我们三十多年来从癌症患者的咨询中得到的知识和经验。我很高兴我的中国同行唐丽丽医生将此书翻译成中文，并以中国文化能够接受的方式将此书呈现给中国的朋友们。如果这本书能驿中国的同行、朋友、患者及家属有所帮助，我将感到非常荣幸。 这是一本关注癌症患者及其家属心灵的书，将教会他们如何面对诊断结果、接受治疗和顺利康复。 Jimmie Holland博士...查看详细
☉ 《癌症与生活方式》
中央电视台健康之路栏目 编 上海科学技术文献出版社 2007-4-1
癌症是可以预防的 谁是癌症高危人群 与吸烟人谈谈肺癌 诊治肺癌 患肺癌的王大夫 肺癌的微创治疗 咳喘警惕气管肿瘤 声音嘶哑与喉癌 发现大肠癌的蛛丝马迹 得了肠癌怎么办 排便异常与大肠癌 饮食与大肠癌 警惕妇科肿瘤 警惕易癌变的妇科病 再障患者重获新生 院士谈白血病 及早发现胰腺癌 “大肚子”蒋老太 认识脑垂体瘤 珍爱乳房 黄脸老汉的故事 增效减毒——中医话抗癌 癌症患者怎么吃 当亲人身患绝症 肿瘤专家与患癌妻子 肿瘤的绿色治疗 肿瘤良恶谁来辨 肿瘤的基因治疗 让肿瘤害怕的疫苗 癌症晚期患者的希望 再造一个膀胱 我和肿瘤这样相处 谁让癌症患者起死回生...查看详细
☉ 《癌症预防与康复》
刘飞虹 2001-7-1...查看详细
☉ 《癌症自我调养》
李刘坤，常暖 编著 农材读物出版社 1999-6-1
本书以普及医学知识、帮助癌症患者更好地进行自我调养为目的，从中西医结合的角度，系统介绍了几种常见癌症的病因病理、临床表现、检查及诊断方法、如何早期发现、治疗方法的选择、自助式中西医结合治疗以及日常生活中的调养护理方法等，尤其重点介绍了简便易行的中医辨证治疗、单偏验方治疗、饮食治疗、饮食调养及特殊治疗阶段的调养和护理方法，并附有大量有效实用的单偏验方及药膳、食谱。 本书语言通俗，深入浅出，实用性强，是癌症患者 及其家属的良师益友，也适合于基层医务人员及广大群众阅读。 本书面向癌症患者及广大群众，立足于普及癌症的有关知识，介绍简便易行、行之有效的自助式治疗及调养方法...查看详细
☉ 《艾灸祛病保健图解》
周煜 编 气象出版社 2003-7-1
艾灸疗法是古代中医祛病疗疾，保健延年的的主要治疗手段，是中华传统医学的精髓，郎中用艾灸疗法治疗疾病，百姓也用艾灸来保健养生。因为艾灸祛病法易于掌握又有显著疗效，所以在民国以前作为治疗保健的主要手段曾得到广泛运用。 我国传统医学博大精深，艾灸治疗疾病，特别是对疑难杂症有较好的治疗效果，弥补了现代医学的局限性。艾灸疗法是一种自然疗法，无药物治疗产生的一副作用，适合于回归自然的潮流。 本书收录了古代名医艾灸论著和处方，结合现代病疾学、生理学、解剖学、康复医学理论，论述了百余种疾病的治疗方法，以及保健长寿灸法，可指导基层医务工作者和广大读者实际运用。本书每种病都配有穴位详图...查看详细
☉ 《艾滋病预防控制培训教材》
庄坤玉 主编 军事医学科学出版社 2004-11-1
本书为艾滋病预防控制培训教材，重点介绍了艾滋病的流行状况、病原学、发病机制、临床治疗、防控措施与艾滋病咨询等内容，内容丰富，资料翔实。本书供艾滋病防治工作者培训、参考、查阅之用，适合各级医疗疾控单位人员、社区服务人员、农村基层卫生人员阅读。 相互关爱，共享生命! 第一章 艾滋病流行概况 第一节 全球艾滋病流行状况 第二节 中国HIV/AIDS流行状况 第二章 艾滋病病原学 第一节 艾滋病的发现和艾滋病病毒的分离 第二节 艾滋病病毒的分子生物学 第三章 艾滋病的流行病学 第一节 艾滋病传染源 第二节 艾滋病传播途径 第三节 艾滋病易感人群 第四节 艾滋病流行病学特征 第四章 艾滋病实验室检测 第一节 样品的采集和处理 第二节 HIV抗体、抗原检测 第三节 HIV核酸检测 第四节 预后及疗效观察实验室指标的检测 第五节 艾滋病检测实验室安全防护 第六节 艾滋病实验室质量管理 第七节 HIV确认实验室质量考评办法 第八节 HIV诊断试剂临床评估方案 第五章 艾滋病临床学 第一节 艾滋病的临床分期及症状 第二节 HIV/AIDS的诊断及其评价、预后 第六章 艾滋病的治疗 第一节 艾滋病的抗逆转录病毒治疗 第二节 艾滋病的免疫调节治疗 第三节 机会性感染治疗 第四节 其他治疗方法 第七章 艾滋病病人和感染者的护理 第一节 对艾滋病病人的HIV感染者的护理的重要性 第二节 住院及家庭护理 第八章 艾滋病预防控制对策及措施 第一节 我国艾滋病防治情况及指导方针 第二节 我国艾滋病综合防制对策 第三节 艾滋病的宣传教育 第四节 艾滋病行为干预 第五节 艾滋病综合监测 第六节 艾滋病综合防治示范 第七节 艾滋病感染者和病人的管理与关怀 第八节 我国预防艾滋病具体措施 第九节 疫情报告与调查随访 第十节 艾滋病疫苗研究现况 第九章 艾滋病职业暴露 第一节 艾滋病职业暴露的危险 第二节 艾滋病职业暴露预防 第三节 艾滋病职业暴露后处理 第十章 艾滋病咨询 第一节 艾滋病咨询有关知识 第二节 艾滋病检测前咨询 第三节 艾滋病检测后咨询 第四节 艾滋病支持性咨询 第五节 艾滋病支持性咨询 附件： 1 中国预防与控制艾滋病中长期规划(1998-2010年) 2 中国遏制与防治艾滋病行动计划(2001-2005年) 3 国务院关于加强艾滋病防治工作通知(国发[2004]7号) 4 内镜清洗消毒技术操作规范(2004年版)(卫医发[2004]100号) 5 山东省艾滋病防治项目管理方案...查看详细
☉ 《艾滋病知识普及读本》
1900-1-1...查看详细
☉ 《爱大脑才是正经事》
华博 著 工人出版社 2008-1-1
从最初的脑细胞的狂飙突进，到幼儿大脑的活力四射；从身陷叛逆与迷失的青少年，经历压力与爱的成年，到记忆褪去的老年，本书借着人一生的时间轴线。探究大脑的秘密生活，并在此基础上，带出关爱大脑的议题。 第一章 像蓓蕾一样绽放——婴儿的大脑 未解的神奇：人类的大脑 神经细胞的远征：大脑形成之初 弥补造物主的缺憾：早产儿的大脑发育 伟大的工程：新生儿大脑功能的塑造 第二章 开口说话——幼儿的大脑 活力四射：幼儿大脑发育 复杂与有序：大脑内部的分工 语言的奇迹：大脑跳跃式的进步 难语症：大脑发育的障碍 一生的大脑保健计划：幼儿篇 第三章 反叛与沉溺——青春期的大脑 叛逆源于成长：青春期大脑发育 迷失：精神分裂症与大脑 大脑与诱惑的战争：毒瘾探秘 一生的大脑保健计划：青少年篇 第四章 情感的风暴——中年人的大脑 情感的产生与消失：成人的大脑 恐惧：大脑的梦魇 抑郁症：压力之下的大脑反应 神经衰弱：大脑需要的不仅仅是休息 一生的大脑保健计划：中年篇 第五章 消逝的记忆——老年人的大脑 记忆丧失之谜：拯救衰老的大脑 用意志修补大脑：走出老年大脑损伤的阴影 挑战神经元杀手：人类对阿尔茨海默氏症的研究 一生的大脑保健计划：老年篇 第六章 大脑越用越灵敏——保护我们的大脑 大脑为什么变得迟钝 远离伤害 现在开始...查看详细
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