保健/心理健康 . 健康百科(45)
☉ 《人体健康密码》健康生活研究组 主编 新世界出版社 2009-5-1
本书是一本介绍人体知识的科普书籍，详细展示了身体的许多秘密，看看人体有多神奇。内容涉及生命的遗传、人体的构成、人体各个器官、功能和作用机理以及与人体健康相关的各种知识。内容丰富、健康、科学、严谨，读起来通俗易懂，篇幅简单，使您于轻松阅读中获得有益的人体知识。 你了解自己的身体吗？你身体的化工厂在哪？身体最大的器官是什么？人体的奇妙现象源于什么？206块骨骼间有怎样的秘密存在？短小精悍，可读性强，清晰了解自己的身体。 身体发肤，受之父母，每一个人都要好好对待自己的身体，那如何才能更好的利用？首先要做的就是了解自己的身体，知道各个器官的职责，贴近健康...查看详细
☉ 《人体健康升级手册》
姜鑫，杨虚杰，潘锋 主编 上海科学技术文献出版社 2007-8-1
随着中国经济不断飞速发展，国民的生活水平不断提高，人们的注意力也由丰富物质生活方面逐渐过渡为享受生活阶段，其中自身健康成为重要组成部分。简单地说就是从“生存到生活”的进步。 在当下的社会风气之中，充斥着纷乱之气，甚至让人嗅到了“纸醉金迷”，可悲的是这风气被原样照搬到健康养生领域，并且更加“发扬”了。 我们想，此时有必要向公众介绍与养生(长寿健康)有关的稍微学术一些的医学知识。本书以诺贝尔医学奖为背景，所介绍的知识均为基础医学领域代表世界最高水平的科研成果，目前市面上真正的养生学理论或多或少与之相关。 有关“健康长寿与生活习惯”的说法，就目前来看，真是“公说公有理...查看详细
☉ 《人体健康手册：身体健康全方位使用指南》
刘仁 主编 海潮出版社 2007-12-1
身体拥有大量复杂、精确而有效的反馈机制和修复能力，常常足以应会疾病的侵袭。学会利用人体的这种能力，同时学会分辩何时需要医疗手段的帮助是极其重要的。一旦掌握和利用了人体自身的力量，你将发现，自己正享受着它所带来的自由——否则，你就失去了这样的健康机会! 学会利用身体的这种能力，同时学会分辩何时需要医疗手段的帮助是极其重要的。本书旨在为读者提供一本客观而科学的人体使用手册，用通俗的语言讲解了体各器官的日常保养，让读者知道能够按照人体的规律去保养维护自己的身体。 序言 第一章 人体：无时不在的医生 人体是最好的医生 健康与平衡 人体的自我修复能力...查看详细
☉ 《人体健康指标书》
张雪松 编著 中医古籍出版社 2007-6-1
随着生活节奏的越来越快，物质的精致程序不断提高，但人们的身体素质却有所下降，疲劳和忙碌是两大重要因素。 人的健康程度好与坏与身体的各项指标有关，确定身体指标都在正常范围内，怎么吃、喝都没有问题。但身体指标偏离正常范围值或高或低于正常值时就需要慎重饮食了。身体指标都在正常范围内，怎么运动都没问题。但身体健康指标偏离正常范围值或高于、低于正常值时就需要慎重进行锻炼了。 如何捕捉身体透露出来的信息，看出疾病的端倪？如何提高自我防病意识？对于还没有完全攻克的顽症又该怎样预防贺治疗？ 本书对人们身体的健康指标进行一些必要的释义，让人们了解自身的健康指标...查看详细
☉ 《人体健康自测300问》
李云 主编，马焰 等编著 金盾出版社 2002-7-1
全书按人体生理系统，由表及里地介绍了各种反常体征可能提示的疾病，提醒人们注意防微杜渐，及时进行疾病防治。本书既可供家庭在日常生活中进行健康自测，也可供基层医护人员学习参考。 一、消化系统疾病自测 1.消化系统包括哪些器官？发生病变会有哪些表现？ 2.食管发生病变会有哪些表现？ 3.胃有哪些特点？人为什么需要一日三餐？ 4.如何看懂肝功能检查化验单？ 5.乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性表示什么？ 6.乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性会传染吗？ 7.胜利部角到肝脏都是肝肿大吗？ 8.眼睛和皮肤发黄常见于哪些情况？ 9.什么是蜘蛛痣？出现了蜘蛛痣常提示什么？ 10.胆囊有什么作用？发生病变有哪些表现？ 11.胰腺有什么功能？发生病变有哪些表现？ 12.小肠包括几个部分？发生病变常导致什么后果？ 13.大肠有什么功能？发生病变有哪些表现？ 14.阑尾为什么容易发炎？其常见压痛点在何处？ 15.什么是食欲亢进？哪些食欲亢进属于生理现象...查看详细
☉ 《人体健康自测300问》
李云 1998-11-1...查看详细
☉ 《人体健康自我评估50法》
杜宣新 编著 金盾出版社 2004-9-1
这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。 如何判断你的健康状况 你是否关心自己的身体 测测你的心理年龄 测测你的体力年龄 测测你的血管年龄 测测你是否易患高血压 测一测你的右脑度 你的直觉如何 测测你的潜意识 测测你的想象力 你的精神健康吗 你的心脏健康吗 自测心理疲劳度 测测你的行为类型 测测你的性格 你是哪类性格的人 你的个性是哪一类型 测测你的生活态度 测测你是否乐观 测测你的宽容度 自测生活满意度 自测人际关系压力度 测测人铁生活压力指数 你的压力负荷是否超载 自测你的紧张度 情绪健康自测 测一测你抑随吗 你有焦虑情绪吗 你是否感到焦躁不安 你在社交场合会感到焦虑吗 你离新世纪美女十大标准有多远 测测你的美商有多高 女性更年期综合征自我测评表 测试一下你的爱情掼数 你的丈夫性和谐吗 自测“性”福感 为“性”福打分 男子性功能自测 头脑年轻程度自测 中老年人健康自测 睡眠质量自测 人体老化测定法 自测衰老程度…… 媒体评论...查看详细
☉ 《人体解密》
生活健康专家组 编著 兰州大学出版社 2001-8-1...查看详细
☉ 《人体就是药师傅》
井边山人 著 哈尔滨出版社 2009-7-1
人的身体就像路边的一棵树，春生夏茂，秋枯冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们所能做的只是从头到脚细心呵护，由内到外精心保养，将疾病拒之门外，让生命与健康一路同行。而医生所能做的最好的事情，是给予人体能够发挥其自愈力的机会。 健康重在管理，人体自有大药，求医不如求己!这是一本从头到脚、从里到外解密身体健康的书，也是一本能给您和家人带来福气的书。那么，就让我们静下心来，对生命和健康来一次充满感恩的全新审读吧。 人体自有大药。就当今自诩高度发达的医学水平而言，绝大多数治疗措施，仍然只是人体自愈能力的辅助手段。古希腊医生希波克拉底认为，“许多疾病能够本能地自愈”，“患者自身同疾病斗争即是一种治疗...查看详细
☉ 《人体康复手册：你可以不生病》
曾志锋 著 花城出版社 2008-1-1
健康畅销书《医生向左 病人往右》作者曾志峰博士最新作品。健康＝做正确的事+时间；时间+做错误的事＝疾病。 花城出版社继《人体使用手册》、《医生向左病人往右》、《人体营养手册》这后再次震撼推出。中华医学会会长，中国工程院院士，钟南山。整体自然疗法创始人，国际著名营养师，林海峰，特别撰文推荐。 找专家，不如让自己成为专家!学会运用健康自助管理表，将会使你轻松地成为自我保健的专家。 以关爱的名义 假如你爱孩子，那么先爱自己。孩子是一张白纸，父母对于健康的认 识、态度、观念将影响孩子的一生。 以美丽的名义 爱美的女性，与其一味花很多钱靠化妆品来修补自己逝去的容颜...查看详细
☉ 《人体垃圾清洁手册》
纳兰鲁直 编著 江西科学技术出版社 2009-4-1
垃圾清，健康留；垃圾除，精神足。 俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人体在不同层次上积滞了各种垃圾。” 人体垃圾是指人从外界摄入食物、空气和水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的、残存并积滞在体内的各种废物。人体垃圾是人类健康和长寿的罪魁祸首，在这个环境污染严重、生活压力巨大的时代，及时清除体内垃圾迫在眉睫! 《人体垃圾清洁手册》从表到里，中西医结合，全面、详细地介绍各种清除人体垃圾的方法，让你“垃圾除，精神足”! “要健康，先除脏。”据统计：人体新陈代谢可产生400多种化学废物...查看详细
☉ 《人体内的健康密码》
苗雨 编著 中国画报出版社 2007-8-1
许多人都认为没有病就是健康，小病抗一下就过去了，一定要等到病得很严重了，才觉得自己生病了，才要去医院。或认为平时的锻炼、保养都是在浪费时间——身体好好的，有什么可健身的?殊不知正是这种思想，成为人体健康杀手。在不知不觉中，自己的健康被一丝一毫地消耗着，身体得不到补充和修复，有朝一日大病突然到来，或者形成了什么慢性病，才悔之晚矣。那时候不但要花费更多的时间和金钱来就医，对自己的身体消耗也会很大，更有甚者，会危及到自己的生命。 进入现代社会后，随着我国经济的不断发展，社会节奏也越来越快，人们的生活水平也越来越高。但是人们的健康水平却越来越差，一方面环境污染越来越严重，直接危害人们的健康；另一方面许多人都处于一种“ 亚健康”的状态...查看详细
☉ 《人体排毒保健手册》
韩晓涛 主编 山东科学技术出版社 2009-1-1
毒素渗入皮肤，会使皮肤起皱纹，患上牛皮现或湿疹；毒素渗入肝脏，会使肝脏解毒功能超负荷，容易感染传染性肝炎或其他肝病；毒素渗入心脏，会使心脏跳动失常；毒素渗入胸腔，会诱发胸膜炎和肿瘤……人体需要排毒!本书介绍的排毒处方，排除的不只是毒素，更是如何化解疾病揭示人体生物钟排毒时间表及身体各个器官的排毒规律最简单的排毒方法，最受用的排毒道理! 本书在内容的架构上，打破了同类书籍的思维模式，走出了排毒方法千千万，我有毛病该咋办”的只谈形式问题的思路，从人体的机能症状出发，从具体的疾病和不良症状入手，找出人体中毒的根本原因，并寻求正确的排毒方法，消除不良状况和疾病的困扰...查看详细
☉ 《人体排毒实用手册》
(美)布鲁斯·伊夫 著，蔡和兵 译 上海科学技术文献出版社 2008-1-1
“排毒”已成现代都市人保健时尚，一些有关“排毒”的宣传也充满着诱惑。然而怎样排毒才是最安全、最理想呢？也许我们无法阻挡毒素的蔓延，也无力去解决医学中的难题，但是，我们只要能够对毒素做到“知己知彼”，自能排毒于“百战不殆”之中。 本书将为你追根溯源地找到毒源，让您全面了解自身的排毒系统，并重点逐一提供全方位对症排毒的方法，简单易行地将排毒渗透于生活中的每个细节，帮您拨开重重排毒“迷雾”。 第一章 毒性——定时炸弹 退行性病变——现代流行病 我们的毒性世界 食品污染 水污染 空气污染 身体护理和家居用品...查看详细
☉ 《人体排毒手册（彩图精读版）》
张雪松 编著 中国轻工业出版社 2008-1-1
“排毒”已成现代都市人保健时尚，一些有关“排毒”的宣传也充满着诱惑。然而怎样排毒才是最安全、最理想呢？也许我们无法阻挡毒素的蔓延，也无力去解决医学中的难题，但是，我们只要能够对毒素做到“知己知彼”，自能排毒于“百战不殆”之中。 本书将为你追根溯源地找到毒源，让您全面了解自身的排毒系统，并重点逐一提供全方位对症排毒的方法，简单易行地将排毒渗透于生活中的每个细节，帮您拨开重重排毒“迷雾”。 本书为读者的居家生活 日常保健提供科学的保健知识和健康指导，所涉及保健知识仅供参考，不可迷信；不能作为诊断及医疗的依据，不能代替医生的诊疗或其他医务人员的建议。 张雪松：曾主编《二十四节气养生与食疗》、《药膳本草养生大全》、《佛教养生之道》、《道教养生之道》、《免疫养生》等书...查看详细
☉ 《人体清理：在家庭条件下的》
马贵友，杜晶阁 编著 中华工商联合出版社 2002-10-1
清理体内垃圾和毒素，对人体的医疗和保健来说，意义非凡，效果卓著，安全可靠，方法简便，经济实用，易学易懂，人人可做。在当今医药费已令许多人不堪重负的情况下，如果掌握了本书的人体清理方法，就找到了一条既能治病又有保健的自救之路! 近几十年来，在外国民间有一批医生和养生家，包括我国医界一批有识之士在继承先人经验基础上。通过多年亲身实践，开发出一条崭新的健康长寿之路。它既使人不早衰，少得病，不得重病，不得绝症，并可益寿延年。这条路就是清除体内垃圾和毒素，保持良好的“内部生态环境”。 近几十年来，在外国民间有一批医生和养生家，以及我国医界一批有识之士在继承先人经验的基础上...查看详细
☉ 《人体生物钟使用手册》
(美)珍妮弗·爱克曼 著；温雅，周财林 等译 吉林科学技术出版社 2009-11-1
一天24小时内发生在身体里错综复杂而又奇妙有趣的事情。 人体的各种活动如果能顺应生物钟的规律要求，就可以达到健、寿、智、乐、美的境界，否则，人体必将受到某些损害，表现为疲劳、低智、寡欢、早衰和疾病，按生物钟的规律办事，按时作息、有劳有逸、按时就餐、不暴饮暴食，调好生物钟，顺应自然，从而达到以自然之道养自然之身的目的。 富有真知卓见的文字向我们呈现了我们称之为人体的精妙机制。 ——《柯克斯书评》 这是研究正常人体生理学方面的一本全新、有趣的书，带你经历引人入胜、非凡奇特、面面俱到的人体之旅。 ——《纽约时报》 著名科普作家珍妮弗·爱克曼以其敏锐的眼光...查看详细
☉ 《人体使用手册(附DVD一张)》
吴清忠 著 花城出版社 2006-1-1
人体使用手册2-人体复原工程已经隆重上市，请关注 最值得推荐给亲朋好友，生命中最受用的礼物书，身体需要一本正确的人体使用手册。突破80万印数，全国持续热销! 随书附送一张吴清忠健康讲座DVD(内容包括：操作方法讲解等，有模特示范)。 多数慢性病，是我们错用了身体的结果。我们需要的，不是灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册。 正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 很多人身体力行地奉行本书中的一式三招及健康观念，健康真的就这么得到了。 人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自已知识...查看详细
☉ 《人体使用手册全集》
李屹之 主编 新世界出版社 2006-10-1
健康是人类永恒的话题，是生命存在的质量和状态。在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天，健康问题正显得越来越重要。 现代医学之父希波克拉底有一句健康名言，“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”自己是自己最好的医生，每个人都可以自觉地重视并控制自己的健康，只要你学会正确使用自己的身体。 本书是一本身体健康全方位指导读本，分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分。本书的目的是帮助读者纠正错误的健康观念和生活习惯，普及健康必备的常识。本书的特点是实用，全面，通俗易懂。人体需要的，不是昂贵补品，灵丹妙药，而是这么一本详尽的、实用的使用手册...查看详细
☉ 《人体使用智慧手册》
王宇 主编 山东科学技术出版社 2008-10-1
通过对人体的智慧使用成就一生的健康。 看着震惊，读着有趣，用着随意，让你的健康生活焕然一新! 影响、震撼无数人的“人体通俗”健康读物。 “鼠标手”——新时代的“文明病” “半月痕”——人体疾病的警报器 眼药水——对症使用方显效 沙眼——第二大致盲眼疾 血尿——疾病的征兆…… 健康，为什么会遇到他们的困扰？ 21世纪什么最贵？——健康 身体是革命的本钱，健康是斗争的基础，没有健康的身体，谈追求，谈生存，都只能是空口白话! 是什么原因导致小儿腹痛？ 是什么原因导致眼睛见风流泪？ 是什么原因导致坐飞机时耳朵痛？ 是什么原因让“电脑一族”患上颈椎病？ 是什么原因导致“水桶腰”引发心脏疾病？…… 健康与人体同在...查看详细
☉ 《人体酸碱平衡手册》
张雅利 编著 世界图书出版公司 2008-3-1
您是否经常感觉到疲倦，感觉到缺乏激情和精力？您是否频频发生头痛和胃灼热？您是否每天处于高度紧张、过分忙碌和缺少睡眠的状态？以上这些现象都表明您身体中的酸碱比例失衡，您绝对应该认真对待这些现象! 人体体液酸碱平衡是人体的三大基础平衡(体温平衡、营养平衡、体液酸碱平衡)之一。占人体体重70%的体液有一定的酸碱度，并在较窄的范围内保持稳定。 人体的代谢过程是产生酸性物质的过程，而中和、清楚体内的酸性代谢物有利于，使生命可以连续不断的获得所需能量，所以维持弱碱性的体液环境具有十分重要的生理意义。 酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础，一旦平衡被破坏...查看详细
☉ 《人体天生能自愈》
朝华出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《人体穴位使用手册》
郭长青，翟伟，王荣国 主编 福建科技出版社 2009-1-1
从古至今，中国人一直巧用穴位疗冶百病。 以图文并茂的形式，介绍在人体穴位上应用按摩、刮痧、拔罐、艾灸治疗常见病、慢性病和进行保健、美容的方法。 ——脏腑、经络之气输注于体表的部位称作腧穴，又叫穴位、穴道，大多数分布在经络循行的径路上，即使不在其上，也与经络有着密切关系，是针灸、按摩、艾灸等施术的常用部位。 ——通过刺激腧穴和经络，沿着经络—内脏的相关路线，深透到患者体内，以激发经气，让气至病灶产生感应，调动人体内在的抗病能力，调节机体平衡，以达到防治疾病的目的。 ——用按摩、针灸、艾灸、刮痧、拔罐等方法对穴位进行刺激，通过经络传导，能疏通经气、调和阴阳、补养气血、活血化瘀、缓解痉挛、消肿止痛、祛风除湿、温经散寒...查看详细
☉ 《人体亚健康500个为什么》
陈其福 编 上海三联书店 2005-12-1
当前亚健康是一个国际性的话题，也是国际性的研究重点。据报载：在我国白领阶层的中年人中，约有75%以上的人处于亚健康状态，如果不加以干预，任其发展，那么约有2/3的人会死于心脑血管疾病，1/10的人会死于肿瘤，1/5的人会死于糖尿病等代谢性疾病，仅有1/10的人有希望安度晚年。有专家近期曾对11省市的20余所大专院校及科研机构的2万名高级知识分子进行死亡原因的调查，结果发现平均死亡年龄为58.52岁，比全国人均寿命要短10年，其中死于中年的占到61.3%。这么多人的英年早逝，用现在的话来说是与亚健康密不可分的。大家知道，亚健康发展下去就会演变成疾病，甚至是致命的疾病。显然，对亚健康干预得早一点...查看详细
☉ 《人体异常的100个信号》
郑鲁南，张得崇 主编 浙江人民出版社 2008-1-1
有病早治，无病早防。有健康便有希望，有希望便有一切。假如只有一次选择，请选择健康，健康值千金!本书介绍了人们最常见的100种和不同疾病相关的症状，让读者在了解疾病症状的同时丰富自己的健康医学常识，力求做到深入浅出、通俗易懂。 三分药，七分养，无债幸福，无病富裕。储蓄健康，从今天开始。管理健康，从现在开始。 本书介绍了人们最常见的100种和不同疾病柜关的症状，让读者在了解疾病症状的同时丰富自己的健康医学常识，力求做到深入浅出、通俗易懂。 为了方便读者阅读和使用，书中的每一篇文章在栏目设置上都有四大内容： 1.症状的异常信号：提示症状和与哪些疾病相关...查看详细
☉ 《人体与健康》
奥利维埃·鲁塞尔 汪家 徐霖 浙江教育出版社 1999-9-1
本书介绍了人体的结构和人体的健康与心理平衡 本书介绍了人体的结构和人体的健康与心理平衡。 人体的结构 细胞 基本功能 适应调节、和协调节 细胞的繁殖，身体健康与心理平衡 健康饮食与健康 体力活动 激及其结果受到威胁的人体感受染和性传播疾病 人类免疫缺陷 毒品感染和艾滋病 酒精和烟草 创伤健康与环境污染 过敏反应...查看详细
☉ 《人体与健康》
奥利维埃.鲁塞尔 浙江教育出版社 1999-9-1
此书是《中华墨宝》丛书中的一种，是在肖岚先生主编的《中国历代书法名作系列丛书》的基础上修订而成。成亲王乃乾隆皇帝第十一子，几十年临池无间，与刘墉等齐名，被誉为清中期四大书家之一。其书最善行楷，腕下遒劲婉丽，行笔温润，白行距宽松，尤以疏朗洒丽见长。...查看详细
☉ 《人体预报手册:读懂身体给我们的疾病信号》
顾勇，李祥文 编著 广西人民出版社 2009-8-1
病症早发现，健康跑不了。多预防保健，生命质量好。最详细实用的健康速查手册，110种预防保健好方法。最全面细致的疾病预报手册，185种疾病信号早知道。 点击免费阅读更多章节：人体预报手册 你了解自己的身体吗？ 你关注过身体发出的疾病信号吗？ 你能读懂身体发出的疾病信号吗？ 你是怎样处理这些疾病信号呢？ 或视而不见，或不知所云，或紧张过度？ 请带着这些问题，请打开《人体预报手册：读懂身体给我们的疾病信号》，它会告诉你从头到脚、从内到外的健康状况。 本书的人体印象部分，注重介绍身体的结构原理；危险信号部分...查看详细
☉ 《人体知识百科全书》
(英)沃克 著，亢淑平等 译 希望出版社 2003-1-1
本书给出一份说尽的时间表和术语表，而使这本书的内容得到全新扩展的却是第六部分，该部分探讨了从古至今人类对人体的了解和医学的发展是怎样携手并进的，揭示了我们是如何认识并了解诸如血液在体内如何循环以及人为什么会得病等许许我多在今天看来理所当然的事情的，这些问题使我们的祖辈感到困惑不解，他们在这些问题上耗尽了自己的所有才智和创造力。本书由一批著名医学专家编撰，最新的研究成果和逼真的图片揭示出了人体的细节，清晰的示意图描绘出了人体的不同部位，引人入胜的历史片段追溯了从古希腊至今的医学故事。 为了使有趣的信息能够更好地被读者接受，我们把这本书分为七部分。前五章描述了体的组成结构、支持和运动、调节和控制、自我维持、以及繁殖和整个生命过程中的发展变化...查看详细
☉ 《人一生要注意的100个健康细节(双色)》
梁素娟 编著 黑龙江科学技术出版社 2008-2-1
细节决定健康，忽略生活细节不只会引病上身，甚至可能危及生命，这对人的一生产生重要影响，因为健康是人一生幸福的根基。 只有正确认识健康细节对健康的影响，关注健康细节，告别不健康的生活方式，摆脱不良生活习惯，才能提高健康水平，享受生活中美好的事物，才能幸福一生。 本书提出了人一生中应该注意的100个健康细节，详细说明了忽略健康细节所带来的严重后果，引导读者正确认识健康细节的重要性，给予了正确处理健康细节的科学方法。只有关注健康细节，学会正确地处理生活细节，才能使自己更健康。 本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的...查看详细
☉ 《认识自己 的BODY如何进行现场急救》
(日)大泽清二 主编，文东旭 等译 广西科学技术出版社 2000-6-1
你是从哪里来的 性是什么 人类的性是什么 人类的脑与动物的脑有什么不同 是男还是女，何时确定 男人与女人，哪里相同、哪里不同 男女之间是否存在学习能力上的差异 第二性征是如何产生的 第二性征产生的机理 青春期男子性功能的成熟 青春期女子性功能的成熟 性烦恼咨询室 为什么会被异性所吸引 从喜好接触到性行为 与性行为相关的疾病及其预防 婴儿是如何诞生 腹中的胎儿是如何成长的 婴儿的诞生 怀孕和生育是男是男女双方的责任 父母与孩子共同成长 每个人都有生存的意义 着眼未来...查看详细
☉ 《日本合气道健身与修养》
王建华，屈国锋 著 人民体育出版社 2006-11-1
日本合气道是一种有近百年历史、以修身养性为主要目的的日本武道。日本合气道的流派众多，但内容大致相同。我们在本书中所介绍的是日本合气道的概况、主要流派、场地、服装、礼节、技术原理等基本知识和合气道的准备活动、倒地练习、最基本的17种技术方法等基本练习内容。目的是想让我国的广大初学读者了解、感受、有兴趣地参与合气道的健身锻炼，在练习中获得身体健康和心理健康，充满信心地投入到现代社会生活中去。 第一章 日本合气道概况 第一节 日本合气道创立简史 第二节 日本合气道的主要流派 第三节 日本合气道的内容概要 第四节 日本合气道的主要特点、作用及练习注意事项 第二章 日本合气道基本技术图解 第一节 日本合气道的准备活动 第二节 日本合气道的基本姿势 第三节 日本合气道的基本步法 第四节 日本合气道的倒地练习 第五节 日本合气道距离感的基本练习 第六节 日本合气道的手足配合练习 第七节 日本合气道的基本手法 第八节 日本合气道破坏对方身体平衡的基本练习 第九节 日本合气道基本组合十七动 主要参考书目...查看详细
☉ 《日本式洗浴保健按摩》
陶冶 主编 黑龙江科学技术出版社 1995-10-1
洗浴保健按摩是洗浴文化的重要组成部分。目前在我国正处于蓬勃发展时期。为了推动这一新兴事物的健康发展，提高从事洗浴保健人员的素质与技艺水平，我们将办洗浴保健按摩人员培训班讲稿，经过整理、加工、修改、充实，编写了《洗浴保健按摩图解丛书》一部。全书共分四册：《中国式洗浴保健按摩》、《日本式洗浴保健按摩》、《泰国式洗浴保健按摩》、《港式洗浴保健按摩》。每册图分别介绍了各种洗浴保健按摩的特点，洗浴保健按摩的适应症、禁忌症及注意事项，洗浴保健按摩的操作顺序与手法。 全套书以图(照片)为主，文字说明为辅，内容简明，通俗易懂。是学习洗浴保健按摩技术人员的入门指南，是从事洗浴保健按摩人员的良师益友...查看详细
☉ 《日常安全用药丛书——肾病患者安全用药手册》
彭立人 主编 化学工业出版社 2005-1-1
本书是针对肾病患者和肾功能减退者的安全用药问题而撰写的。全书对肾病患者的用药特点、剂量调整等问题进行了详细、全面的阐述，同时归纳总结了将会损害肾脏的常用药物并对药物性肾损害的防治原则进行了论述。本书的作者均是长期工作在三级甲等医院的一线医务人员，在本书的编写过程中将理论知识、实践经验、国内外研究进展及广大医患的反馈信息融会贯通，使本书成为一本深入浅出、实用性突出的医、患参考用书。 第一章 肾脏的结构与生理1 第一节 肾脏的结构1 一、肾脏的解剖1 二、肾脏的微细结构2 三、肾脏的血管、淋巴和神经5...查看详细
☉ 《日常保健指南》
陈龙根 主编 上海科学技术出版社 2002-6-1
健康饮食之道 运动与健康 自我护理 保持心理健康 医疗保健 性与家庭生活 家居安全与环境保护 防治慢性病 积极面对中年期 安享晚年 急救护理 索引 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《日常生活与健康/公共卫生与医疗保障系列丛书》
何义芳，张晓伟，田丽娟 等编著 中国社会出版社 2006-9-1
党的十六届五中全会作出了建设社会主义新农村的战略部署。在社会主义新农村建设过程中，大力发展农村文化事业，努力培养有文化、懂技术、会经营的新型农民，既是新农村建设取得进展的重要标志，也是把社会主义新农村建设不断推向前进的基本保证。 为落实中央的战略部署，中央文明办、民政部、新闻出版总署、国家广电总局决定，将已开展三期的“万家社区图书室援建和万家社区读书活动”由城市全面拓展到农村，“十一五”期间计划在全国三分之一以上的村委会开展农村图书室援建和读书活动，使两亿多农民由此受益，让这项造福城市居民的民心工程同时也造福亿万农民群众。中央领导同志对此十分重视，中共中央政治局委员、国务院副总理回良玉同志作出重要批示：“发展农村文化事业是新农村建设的重要内容...查看详细
☉ 《日常养生》
万力生 主编 广东科技出版社 2001-1-1
顺四时养生，饮食养生，运动养生，起居养生，体质养生。 日常生活就是由吃、喝、睡、行所组成，吃、喝、睡、行有序，就是最好的养生方法。 当前，各路养生大家都在讲养生的方法，其中，能在“天人合一”的原则指导下，在日常生活中做到顺应四时、起居有常、饮食有节、适当运动、舒畅情志、辨体施养，让身体来适应外界的变化，以此抵御病邪侵袭，这就是本书所倡导的最佳养生方法。 日常养生，只要能持之以恒，你就能拥有健康的体魄，健康的人生。 第一篇 顺四盱养生 一、春季养生 1.起居 2.饮食 3.运动 4.进补 二、夏季养生 1.起居 2.饮食 3.运动 4.进补 三、秋季养生 1.起居 2.饮食 3.运动 4.进补 四、冬季养生 1.起居 2.饮食 3.运动 4.进补 第二篇 饮食养生 一、饮食养生原则 1.合理调配 2.五味调和 3.饮食卫生 4.饮食有节 5.烹调有方 6.六不原则 二、饮食养生的方法 1.进食宜乐 2.细嚼慢咽 3.进食姿势 4.食宜专心 5.少饮酒...查看详细
☉ 《日常用药良策——老百姓实用版》
李增列 编著 人民军医出版社 2007-1-1
用药是每个人生活中的常事。本书有两个主题，即全面认识药物，科学使用药物。内容从日常生活出发，介绍了300多种用药情况，每个小标题又单独成文，利于随时翻阅。文体包括顺口溜、问答、小评论、叙述文等，文笔流畅生动，比喻饶有兴趣，它会帮助您明了许多身边的药事，为您排忧解难，使您用药更安全、有效。本书是专为百姓大众编写的用药指导性图书，也适合用于基层医务人员与医学生参考。 李增烈，内科主任医师。1958年毕业于北京医学院医学系，澳大利亚悉尼大学医学硕士。曾任西安市中心医院、陕西省人民医院消化科主任、大内科主任，中华消化内镜学会常委、悉尼大学内科客座教授。多次出国进行学术交流...查看详细
☉ 《容光焕发秘方》
李(韦华)玲 著 广州出版社 2003-5-1
都市生活、上班、压力…… 令皮肤变得干燥松垂、出皱纹、掉头发、视力变弱、头痛…… 我们未老先衰，失去光采，多可怕! 而且我们很忙，还怕麻烦，还好，Ling姐教我们纯天然美颜修身妙方，内外兼顾，土洋结合、简单便宜又环保，还有若干读者试用验正。 然后，我们学会每日清晨照镜时对自己说：我可以天天容光焕发，与美丽有约! Ling姐(李韡玲)是最受欢迎的健康美容专栏文作家，她在香港《经济日报》等多种报纸上主持的女性美颜专栏，拥有众多拥趸，她的书在香港已成为OL的美容天书，其中两本《自然更美丽》和《愈活愈年轻》在内地出版后，更是长期登上广州购书中心等南方各书城的畅销书榜...查看详细
☉ 《如何带病赴宴》
李定国 编著 2008-8-1
带病赴宴，自知酌情。“食”事求是，不忘病情。吃喝有度，嘴下留情。不伤身体，不欠人情。 我国是礼仪之邦，请客吃饭是人际交往的重要形式。如何在赴宴时既不伤感情，又不伤身体，是很多人关心的问题。本书对患者赴宴时应该注意的共性问题以及常见疾病的宴饮之忌等进行了细述。本书突破了就病论病的固有模式，通过生动的案例来介绍疾病的特点，并辅以医生点评，郑重忠告等板块，让读者在轻松阅读的同时，了解带病赴宴的各种注意事项。 带病赴宴：人之常情 中国式的饭局 带病赴宴的“风险” 带病赴宴《约法三章》 带病赴宴：注意“险情” “发物”与“忌口” 食物相克：美酒咖啡不“般配” 食物初尝...查看详细
☉ 《如何服用维生素与微量元素》
谢惠民 人民卫生出版社 2001-9-1
本书分为两个部分来进行详细的阐述：第一、维生素的事理应用、微量元素的合理应用。...查看详细
☉ 《如何缓解腰背疼痛(原腰腿好轻松)/科文健康文库》
施东宇 著 中国建材工业出版社 2002-7-1
长时间的伏案工作和操作电脑造成的，腰酸背痛困扰着办公室内的白领门。本书向读者介绍了腰背疲劳的形成原因和预防过度损伤的措施，着重介绍了可在办公室进行的七种缓解腰背疼痛的健身操，文字简洁、图文并茂、简单实用，可以使你在愉快工作的同时锻炼身体，远离腰背疼痛。 本书向读者介绍了腰背疲劳的形成原因和预防过度损伤的措施，着重介绍了可在办公室进行的七种缓解腰背疼痛的健身操，文字简洁、图文并茂、简单实用。 第一章 清清楚楚面对背痛 一、造成背痛的原因是什么？ 二、为什么要从基本运动知识学起？ 三、姿势与背痛有何关系？ 四、怎样维持良好的姿势才能仪态万千？ 五、如何杜绝不良姿势的产生？ 六、为什么保持最佳伸展力与弹性才能浑身是劲？ 七、哪些适宜的举止才对背有保护作用？ 第二章 轻轻松松做体操 一、站立运动包含哪些主要动作及方法？ 二、靠墙运动由哪些主要动作构成？ 三、坐椅运动有哪些主要动作及方法？ 四、肩与手臂运动包括哪几种主要动作和方法？ 五、颈部运动的主要动作及方法是什么？ 六、腿部运动的要领和动作有哪些？ 七、地板运动有哪些主要动作及方法？ 媒体评论...查看详细
☉ 《如何看化验单》
张时民主编 石油工业出版社 2001-5-1...查看详细
☉ 《如何克服疼痛/灯塔健康系列》
(法)戴维斯，(法)德普伦 著，徐晓雁 译 吉林科学技术出版社 2005-1-1
疼痛是人们求医的首要原因 与疼痛的斗争旷日持久，受到许多个世纪以来医学胜利的影响 通过广告画设计师和美术设计师的作品，来看看推销止痛药的广告吧 采用预防疼痛的姿势，了解药理学以及各种疗法的不同之处 诗人、作家等将他们的疼痛写入作品中…… 还有一些止痛的药方 发现 从小伤小痛到严重病痛…… 认知 最早的抗疼痛药：护身符和天然植物 中世纪，赎罪的疾痛 从点金石到“谈硫酸盐” 药房学徒发现笑气 麻醉的发明 在威斯特伐利亚...查看详细
☉ 《如何了解全身健康检查?》
秦葭哉博士 著 天津科技翻译出版公司 1999-1-1...查看详细
☉ 《如何睡个好觉（附光盘）》
(英)克里斯 著，王志芳 译 江苏科学技术出版社 2007-2-1
幸运的是，你可以做一些事情帮助自己改善睡眠。克里斯·伊德兹科夫斯基博士已经成为提供了一套行之有效的指导。他首先帮助你了解睡眠是什么，以及我们的身体是如何调节睡眠的。随后，他交给你一个宝贵的工具“睡眠-清醒尺”--用一份28天的日记帮助你度量自己的睡眠，了解问题出在哪里。你将学会如何对付由你无法控制的原因造成的不正常的睡眠，比如倒班或是生活出了岔子，书中有些很管用的技巧让你调整过来。克里斯·伊德兹科夫斯基博士还介绍了可能造成睡眠不好的疾病。以及什么时候该向专科医生求助。书里还有关于补充疗法的建议，为你提供更多的支持。 第一章 你认为自己是失眠症患者吗 第二章 如何度量睡眠 第三章 管理你的睡眠 第四章 生活方式与睡眠 第五章 使用日记 第六章 处理受忧的睡眠 第七章 睡眠障碍 第八章 使用辅助疗法...查看详细
☉ 《如何为健康投资》
中央电视台健康之路栏目 编 上海科学技术出版社 2007-4-1
如何为健康投资 减肥的十大谎言 读谚语话养生 吃出红颜美女 补钙有学问 怎样喝茶更健康 吃出来的脑病 立春了 吃什么 夏天不妨吃点“苦” 立秋与贴秋膘 生活方式与脑健康 现代生活方式与过敏症 我们的食品有多安全 营养你的免疫力 破解喝水疑团 饮水与人体健康 分餐制与饮食健康 喝牛奶的学问 牛奶与健康 健康生活从早餐开始 能让你健康的食品 话说生姜 转基因食品安全吗？ 强化营养 强化健康 健健康康过新年 中药有不良反应吗？ 走出生活美容的误区 她为何吃不下东西 肠胃为何偷懒 都是酒精惹的祸...查看详细
☉ 《如何寻医问药/公共卫生与医疗保障系列丛书》
方新文 编著 中国社会出版社 2006-9-1
党的十六届五中全会作出了建设社会主义新农村的战略部署。在社会主义新农村建设过程中，大力发展农村文化事业，努力培养有文化、懂技术、会经营的新型农民，既是新农村建设取得进展的重要标志，也是把社会主义新农村建设不断推向前进的基本保证。 为落实中央的战略部署，中央文明办、民政部、新闻出版总署、国家广电总局决定，将已开展三期的“万家社区图书室援建和万家社区读书活动”由城市全面拓展到农村，“十一五”期间计划在全国三分之一以上的村委会开展农村图书室援建和读书活动，使两亿多农民由此受益，让这项造福城市居民的民心工程同时也造福亿万农民群众。中央领导同志对此十分重视，中共中央政治局委员、国务院副总理回良玉同志作出重要批示：“发展农村文化事业是新农村建设的重要内容...查看详细
☉ 《如何阅读临床检验报告》
纪承寅，窦京彬 主编 军事医学科学出版社 2002-2-1
本书结合有关的临床应用检验与进展加以阐述，并在相关章节内将组合检验的值作了重点说明，内容实用、新颖、准确、查阅方便，适用于医疗工作者及患者。 第1章 血液检验 第2章 血液无机离子测定 第3章 血清蛋白质与肾功能检查 第4章 血糖、固定酸、酮体与血脂检验 第5章 肝功能试验 第6章 肝炎及其他病毒性病变的检测 第7章 部分血清酶的测定 第8章 心血管病检验与心肌酶谱和同工酶测定 第9章 血液气体分析与酸碱平衡 第10章 免疫学检验 第11章 其他组织的自身抗体检验 第12章 性腺激素测定(放免法) 第13章 心血管系统的相关检验(放免法) 第14章 血液的其他有关检验(放免法) 第15章 神经病变的脑脊液有关检验 第16章 其他心血管神经物质的检验 第17章 有关肿瘤的检验(放免法) 第18章 甲状腺功能的检验(放免法) 第19章 胰腺功能测定 第20章 消化系统的检验 第21章 浆膜腔穿刺液检查 第22章 尿液检验 第23章 妊娠诊断与生殖系统体液检验 第24章 临床常见致病菌感染的检验 附录1 药敏试验报告的常用抗生素缩写代号 附录2 常用医学计量换算与书写 主要参考文献...查看详细
☉ 《乳品与健康——百姓健康8元丛书》
蒋泽先 主编 世界图书出版西安公司 2005-2-1
奶类主要包括母乳、牛奶、羊奶、马奶和水牛奶等。奶类营养丰富，含有人体所必需的营养成分，组成比例适宜，是容易消化呼吸的天然食品。 我们说喝奶，一般是指牛奶，往小处说，牛奶应该伴随人的一生，可以改变一个的体质；往大处说，一杯牛奶可以强壮一个民族。 喝牛奶对于儿童、青少年百益而无害，喝奶的好处并不只局限于青秒年，对孕女、病人、身体虚弱者、中年人、老年人亦是百益无害。简单地说，每喝一杯牛奶至少有10种以上好处：预防心血管病，阻止一体吸收有毒的铅和镉，阻止肿瘤细胞生长，提高大脑的工作效率，保持皮肤光洁，防止骨骼萎缩和骨折，促进神经系统和心脏耐疲劳，促进伤口快速愈合，提高视力...查看详细
☉ 《乳腺癌的自我发现》
付丽 著 人民卫生出版社 2003-7-1
乳腺癌的发病率呈明显的逐年上升趋势，严重地威胁着女性的生命和健康。如果能做到早期发现、早期诊断和早期治疗，乳腺癌患者的预后并不悲观。作者多年来从事乳腺癌的病理诊断和研究工作，亲眼目睹很多病人(包括我的同学，亲属在内)由于就医晚而失去了宝贵的乳房甚至生命，痛心至极。希望这本小册子能使姐妹们学会乳腺的自我检查，提醒患病的姐妹们及早就医，珍惜生命，呼吁全社会的人们都来参与乳腺癌的防治。 书中如有错误和不足的地方，恳请读者批评指正。 天津医科大学附属肿瘤医院的张连郁教授对本书提出了宝贵的建议，在此表示深深的感谢。 乳腺是怎样长出来的？ 乳腺随年龄变化吗？ 乳腺的功能是什么？ 乳腺癌是怎么发生的？ 乳腺癌对人体的危害是什么？ 乳腺癌好发于哪些年龄？ 什么样的人容易患乳腺癌？ 乳腺癌是不治之症吗？乳腺癌的治疗方法有哪些？ 乳腺癌手术后会影响性生命吗？应注意些什么？ 乳腺癌会传染吗 乳腺癌有什么表现？怎样进行乳腺的自我检查？ 乳腺肿物都是癌吗？ 处在乳腺癌好发年龄的女性应怎样对待人生？ 防治乳腺癌全家和社会应做些什么？...查看详细
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