保健/心理健康 . 健康百科(40)
☉ 《你不可不知的100个家庭急救预案》江苏科学技术出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《你不可不知的100个用药误区》
刘平羽 编著 江苏科学技术出版社 2009-1-1
100个日常生活中最易出现的用药误区，并教你如何走出这些误区，提高自我选药用药的能力。是一本家族必备的用药指南。 鼻塞流鼻涕，自滴鼻炎药；血压正常了，可停降压药；服药物期间，饮酒无所谓；降血压药物，影响性功能；服用中成药，比西药安全；老年人用药，跟着“经验”走；外用药安全，孕妇可任用；要想身材好，丰乳霜“丰乳”…… 本书介绍100个日常生活中最易出现的用药误区，并教你如何走出这些误区，提高自我选药用药的能力。是一本家庭必备的用药指南。 生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍...查看详细
☉ 《你不可不知的100种保持年轻妙法》
视界编写组 编著 江苏科学技术出版社 2009-1-1
需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况，享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读，有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。本书是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的保持年轻妙法。 防止紫外线和肌肤干燥、让肌肤焕发光彩的维生素、饮食中的护肤状元、女性保持年轻肌肤的饮食诀窍、科技让肌肤焕然一新、日常肌肤防皱宝典”、不可忽视的日常肌肤改善、轻松公解决皮肤问题、美白小秘方美丽大收集、面膜让你快速改头换面……本书是《百味》丛书其中之一...查看详细
☉ 《你不可不知的100种急救求生法》
徐苹 编著 江苏科学技术出版社 2009-1-1
100种必须要掌握的救命方法，在第一时间利用“预警系统”，形成快捷反应机制，提高避难救护的能力，真正做到处变不惊，临急不乱，援救有力。 旱灾发生时如何避险、水灾发生时如何避险、电梯被困如何救助、乘船遇难如何救助、 如何识别拐骗伎俩、心脏骤停怎么救治……本书介绍100种必须要掌握的救命方法。 在第一时间利用“预警系统”，形成快速反应机制，提高避难救护的能力，真正做到处变不惊，临急不乱，抢救有力。 生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍，有些我们已经知道...查看详细
☉ 《你不可不知的100种疾病信号》
杨玺 编著 江苏科学技术出版社 2009-1-1
头部信号、胸腹部信号、颈腰背部信号、四肢皮肤信号、排泄物信号、女性信号、男性信号、肿瘤信号、其他信号——本书介绍100种日常生活中典型的疾病信号，根据信号所指方向采取正确的处理和预防措施。是一本陪伴你左右的健康“小顾问”。 生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍，有些我们已经知道，有些我们并不知道，还有更多的，我们以为自己知道，而其实一知半解。 需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况...查看详细
☉ 《你不可不知的100种健康生活习惯》
庄园 编著 江苏科学技术出版社 2009-1-1
任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，健康更取决于习惯，来自于日常生活的点点滴滴。本书介绍100个行之有效的健康习惯：日出而作，日落而息；睡姿应像弯月亮；通风透气不可少；让腹式呼吸给你更多能量；适量晒太阳；适当午睡；有氧晨练身体好；选取当季当地果蔬五谷；五谷杂粮，给你健康；清淡饮食；多样蔬菜，搭配营养…… 生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍，有些我们已经知道，有些我们并不知道，还有更多的，我们以为自己知道，而其实一知半解...查看详细
☉ 《你的健康密码》
(美)华勤思·华特斯 著，裴咏铭 译 中国轻工业出版社 2009-1-1
现在，你的“健康密码”终于被破译——运用自身的意念和行动，你也可以建构绝对健康的身心和人生! 本书将向您揭示：造就健康身心的秘密何在？心态和健康为什么会有关联？为什么不同的疗法可以治愈相同的疾病？要如何吃、喝、呼吸和睡眠才是最健康的？为什么可以通过信念建构健康的身心？读者要如何运用和开发内在的“健康之源”？ 在本书中，你会找到如何通过正面的思考力量增进健康，只要你遵循本书的指引，就会发现你的内在有一股健康之源，在健康之源的帮助下，可以引领你迈向更快乐和更健康的人生。 如果你渴望获得健康，第一步必须先学会如何思考健康，在心中打造健康的意念；第二步则要学习如何以建康的方式吃、喝、呼吸、睡眠...查看详细
☉ 《你的身体会说话－警惕身体的异常信号》
冠诚 编著 天津科学技术出版社 2009-10-1
人的五官、气色、四肢可以在一定程度上体现肌体的健康状况。只要注意聆听身体诉说的声音，捕捉身体发生的细微信号。懂得如何识别和判断身体发出的警告，掌握调养异常现象的方法和手段，就能真正为自己的健康保驾护航。 我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器，各个组织器官担负着不同的职责功能，相互配合，协调统一。一旦其中的某个“零件”出现问题，势必会影响整个肌体的协调工作，从而就会导致一系列异常现象的产生。所以，要学会对自己的身体“察颜观色”，密切注意其发出的任何不良信号，及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法，及早将疾病消除在萌芽状态，最大限度地降低其对身体健康的影响破坏...查看详细
☉ 《你的身体相信你说的每句话》
1900-1-1
著名心灵语言专家激发潜能经典力作! 第一本描述心灵与肉体关联的著作! 芭芭拉·乐芬女士是国际知名的精神指导专家，心灵语言学权威，她在长达十五年的研究里，从日常用语中挑选了许多与病疾有关的不良思想，提醒人们加以注意；在这本书里，她还列出好几百句人们时常挂在嘴边的俗语，口头禅，揭示它们在不经意之间对我们身体所产生的不良影响。 这本书告诉你：如何去避免那些会害你身心失调的语言，如何去编排出一套能保持你身心健康的人生操作指南。它也让你学到怎样潜移默化地去除致病的想法，重新规划出一个更美好的人生。 序 序章 长脑瘤：我的成长 第一章 我对治疗的看法 第二章 要以何种方式来谈疾病 第三章 承担责任和富有创意的智慧 第四章 基本信念和日常想法 第五章 情绪和你身体的语言 第六章 身体就像情绪的气象台 第七章 口头禅和肢体语言 第八章 对健康跟疾病的领悟信念 第九章 精神的投射与期盼 第十章 操作指南 第十一章 通往健康国度的钥匙 第十二章 治疗的技术：自我催眠、想像视觉、自我肯定、梵唱 第十三章 梦境和艺境 第十四章 创造一个新格局：先从内在治疗起 第十五章 我活下来的关键 末章 一段心路历程...查看详细
☉ 《你的血液健康吗》
王远凡 著 2007-7-1
全书包括认识自己的血液、血液防脏、血液防黏、血液防酸、血液防毒、补血养血等内容。语言通俗易懂，图文并茂，是一本关于血液健康的实用科普读物。 保护血液的健康，就像一场战争一样，需要人体的各个部件全员动员，来保证这条生命的生产线能够健康、安全、有效的运行。而这一场[战争]更是涉及到方方面面，包括环境、自己、心态、衣食等等，看似简单，实则不是一己之力所能够解决的问题。本书从认识血液开始，一步步、一点点地学习各种基本功，练习各种突击战，最终让自己的健康，由自己做主，让自己的血液，乖乖地听话，好好地干活，做一个年轻“血健康”的现代都市人。 王远凡，立安血液检测中心院长；美国健康协会会员...查看详细
☉ 《你的最佳医疗（美国最受欢迎的家庭必备保健方案）》
(美)高德斯汀 著，刘义思 译 江苏人民出版社 2009-12-1
久负盛名的医学专家合力打造—— 传统疗法和自然疗法互补的全新健康理念； 破解困惑和祛除病痛结合的最佳健康方案。 本书由美国三位久负盛名的医学专家合力打造，一经上市即受到读者狂热追捧，被誉为“史上最全面的保健书”“绿色医疗书”“家庭必备医学经典”! 本书收录近百种家庭常见病症，每个病症条目下收录症状快速自测指南、病因和危险因素、自然疗法、传统医学疗法、远离病症的生活方式建议等全方位信息，是一本帮助读者自诊自助的简明实用型医疗手册。本书为您提供： 1.迅捷的自测指南：只需对照每个病症下的症状自测表，就能第一时间自我诊断...查看详细
☉ 《你还在看西医吗？》
梁锦华 著 北京航空航天大学出版社 2009-11-1
以人为本、治疗人心的功能医学 “无病”并不等于“健康”!疾病的开始，可不是在被发现的时候!您以为主流医学是现代的健康护神？现行的主流医疗逻辑，并无法应付滚滚而来的各种疾病挑战，在健康维护上已经暴露了太多缺陷。本书带给您重拾健康的10大新思维，扭转您的观念，要您倾听自己身体的声音，从饮食、生活、抗压、补充营养等方面拥抱健康。这是一本改变您未来健康命运的书!不要等到失去健康，才想到预防疾病!应该积极应对身体变化，而非消极等待疾病! 破除您的5大医疗迷思 主流医学是现代的健康守护神？找到病名，就可以高枕无忧？对症下药，即可药到病除？饮食正常就不须额外补充营养？家族基因决定您一生的健康命运？错! 建立自我疗愈的10大思维 从自我觉醒开始...查看详细
☉ 《你可能不知道的健康常识》
罗洛 主编 哈尔滨出版社 2007-3-1
本书对人们最关心同时又最容易忽视的健康常识，分门别类地作了详尽、科学、完备的解答。千万不要小看这些小常识，它是人们生活中的经验和延伸，它可以让你一不用花钱买药、二不占用工作时间、三不用忍受痛苦，仅靠自己的努力就能治好或调理好身体的某些不适，让你轻松愉快地学习和工作。当家人或朋友身体不适时，把从本书上学来的知识告诉他们，解除他们的烦恼，既增进了亲情和友谊，你也会因此而感到高兴，何乐而不为呢？ 第一篇 健康来自细节 第一节 健康细节之男女老少 第二节 健康细节之春夏秋冬 第三节 运动保健康 第四节 日常生活中的健康细节 第二篇 饮食有宜忌 第一节 适宜吃的食物 第二节 不宜吃的食物 第三节 食物的最佳搭配 第四节 食物相克与禁忌 第五节 四季饮食宜忌 第六节 常见病饮食宜忌 第三篇 家庭用药储药 第一节 用药常识 第二节 购药储药有学问 第三节 用药宜忌常识 第四节 正确用药的常识 第四篇 药补不如食补 第一节 慢性病食疗 第二节 流行性疾病 第五篇 民间偏方验方 第一节 内科偏方 第二节 外科偏方 第三节 妇科偏方 第四节 男科偏方 第五节 儿科偏方 第六节 五官科偏方 第七节 皮肤科偏方 第六篇 疾病的家庭护理 第七篇 家庭意外的急救常识...查看详细
☉ 《你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方》
柳丘山 著 中国妇女出版社 2005-3-1
目前100人中就有70人近视，近视已经成为现代最普遍的疾病，而且年龄有逐渐下降的趋势，你想一辈子戴着眼镜过日子吗？你有没有想过可以摆脱眼镜？ 眼科专家新发现：戴眼镜会让视力无法恢复—— 有些锻炼法可以成功提升视力—— 瑜伽疗眼法能使视力彻底恢复—— 锤疗法和补眼方剂能还人一双明亮的眼睛—— 不妨参照练习，你会获得惊喜结果! 当然，作者不想把这种心得和乐趣永远占为已有，所以才动笔撰写本书。本书不但想提供给那有志恢复视力的人一些有效方法，凡是近年来觉得眼睛疲劳、疼痛、容易流泪、充血等人士都不妨阅读一下。 柳丘山...查看详细
☉ 《你可以不生病》
许添盛著 团结出版社 2002-7-1
本书归纳出人为何会自己创造出疾病的十五个最常见的原因。不管你得的什么病，你一定可以在本书中找到属于你自己的理由和疗法。 当你明白内在心灵对于疾病巨大的影响力，你就能从身心疾病的受害者，转变为身心健康的创造者，转变为身心健康的创造者。如果你还没得病，但你活得压抑，郁闷，你也将从本书中获知你将得什么病找到根除的良方。 许添盛，台北市疗养院精神科医师。钻研新时代思想数十年，从事身心灵整体健康研究已有数十年经验，尤其对癌症的治疗及预防复发上有独特心得。在新时代中心成立了“身心灵整体健康成长团体”，希望藉由个人身心灵的成长及生活方式的正面转变，达到强身的抗癌的目标...查看详细
☉ 《你可以很健康》
张鸣真 著 上海交通大学出版社 2009-11-1
中国健康促进与教育协会推荐。 最适合中国人身心习惯的健康常识。 健康是一个人最宝贵的财富，也是人类永恒的追求。《你可以很健康》给了我们一把钥匙，让我们打开通向健康之路的大门。愿健康永远伴随大家! ——王震 上海科普作家协会常委 这是一本经济的保健书，里面有很多健康小常识，一个小小的动作就可强身健体，实在太棒了。常常动手D/Y，生活充满乐趣! ——桂岚 上海《自我保健》杂志社编辑 这本书从普通百姓的常见健康问题入手，从饮食、运动、医疗、保健、心理等几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然，回归自然，使生命之树常青。 ——赵仲龙 中国健康促进与教育协会常务理事 《你可以很健康》一改健康养生类图书艰涩难懂、高深莫测的风格...查看详细
☉ 《你可以活得更好》
洪昭光，余惕君 著 安徽科学技术出版社 2009-1-1
这是一场经典的对话，内容渗透各自的人生历练，充满对生活的热爱和感悟，传递对生命的思考和认知。对于聆听者来说，实在是一堂难得的人生大课。希望更多朋友能够通过轻轻地阅读，聆听二位智者的对话，从中汲取到对自己生命有益的智慧。 如果你把工作视为一种乐趣的话，你的人生是有意义的；如果你把工作视为一种名利，那你的人生就是暗淡无光的…… 孩子固然要感谢父母的养育之恩，难道父母不应该感谢孩子吗？你人生中很多都是因为有了这个小生命才变得幸福快乐…… 能不能赚钱，看你聪明还是愚笨，这是头脑的问题；如何花钱，看你高尚还是低俗，这是灵魂的问题…… 专家联合推荐 卫生部原副部长...查看详细
☉ 《你累了吗？快速解除内脏疲劳——健康书房系列》
野泽秀雄 编著，周千郁 主译 安徽科学技术出版社 2005-3-1
本书介绍如何利用运动快速有效解除身体各系统内脏的疲苏，针对胃痛、便秘、腹痛、肥胖等常见症症，详细介绍了相应的运动疗法，且配有大量插图示范，易学易做。读者朋友在日常生活中通过每日只需花6秒钟的简单运动就能消除身体疲劳，从而拥有强健的体魄，本书是家庭生活的必备保健手册。 最近肠胃不顺？或是提不起精神，食欲不振？ 身体发出的警讯千万别置之不理，免得日久百病缠身。 这时时候，仅造休息和食疗是解决不了问题的。 最好的方法就是：从根本入手，消除人体内脏的疲劳，使衰退的人体内脏功能恢复。 想要恢复旺盛的精力，重拾自信吗？别再犹豫了，只要按照本书介绍的方法施行短短3天...查看详细
☉ 《你累吗---警惕疲劳》
中国保健科技学会，国际传统医药保健研究会 主编 北京出版社 2004-1-1
人，只有一次生命。人的一生，应该健康、长寿、富足、诗情画意、有所作为!日益加剧的生存竞争，使追求幸福和遭遇疲劳成为一对矛盾。追求幸福，天经地义。放弃追求，既不是解决矛盾的智慧之举，也违反了人的本性。怎样抬高这一道疲劳的坎？按规律办事，避免疲劳；增强体质，增强耐力；调整心态，不管风吹浪打，胜似闲庭信步；一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。 爱自己的人说：舍不得我的人是我；离不开我的人是我；想起我的人是我；祝福我的是我；关爱我的人、善待我的人，是我，是我，还是我!幸福一生的原则是：心动，非常重要；行动，更加重要；心动，不如行动! 营养是体质的基础，营养不良...查看详细
☉ 《你问我答说健康》
1900-1-1...查看详细
☉ 《你我他笔记本--健康》
渝青等 编著 上海人民出版社 2004-1-1
做一本自己的笔记本——用独特的视角创造一个独自的世界汇集百家之长，采拮众人智慧，这里有浓缩的精华，永恒的哲理，重要的信息，实用的知识。它们能增强你的生存能力，它们也能为你的生活增添乐趣。你必须拥有自己的笔记本，它将陪伴你一生。《你我他笔记本(健康)》，只是为你做一个有益示范。 人赖以生存的客观现实(自然环境和社会环境)以及自我内环境总是在不断变化的，对这种变化，既要有被动适应，更要有主动适应，只有保持良好的适应，心理才能健康。一般地讲，适应越快，越主动，心理健康水平就越高；适应越慢，越被动，心理健康水平就越低。 一、健康标准 人体健康的新标准 身心健康的八条标准 精神健康的八条标准 心理健康10大标准 心理健康的评估标准 心理健康五要点 身体健康的十个一 人体24小时生物钟 24小时健康自检 自测压力负荷 心理压力自测 寿命预测法 人生道路上的危险路段 心理衰老十六变 自测精神压力有多大 二、世界流行的健康生活习惯 国外流行的健康生活习惯 欧洲人保健二十诀 保持青春七字诀 黄金生活规律 增强免疫力十招 海外养生“三分之一饮食制” 外国人早餐吃什么 健康食诀——一二三四五红黄绿白黑…… 三、科学饮食新概念 科学推出十种最好的食物 每天早晨要吃一点食物 吃水果的讲究 水果除疾歌谣 水果天天吃 吃零食有学问 男人最需要的5种食物 女人最需要的5种食物…… 四、保持心理健康 克服心理上的疲劳 防治“灰色”心理病 排除郁闷六法 学会发泄 抑郁症的表现及对策 消除烦恼 排除紧张情绪的有效方法 锻炼可解心理缺陷…… 五、生命在于运动 八种恢复精力的方法 冥想有助调整心态 十二时辰养生法 反常健身四法 健身“慢走” 办公室里的健身术 简易消除疲劳法 消除疲劳ABC…… 六、健美与减肥 明星健美秘诀 港台男明星如是说 世界名模如何保持好身材 普通人健美建议 健美专家关于“减去十磅”的方案 营养学家推出健康、苗条兼得十大原则 饮食减肥六法 十五种美味的减肥食品…… 媒体评论...查看详细
☉ 《你一定要牢记的81个健康常识》
(英)亨德森 著，张荣梅 译 天津教育出版社 2007-2-1
目前我国居民人均期望寿命已超过72岁，但健康寿命不长，因为其中约有10年到15年过得很差，有的生活不能自理，有些干脆就是植物人。长寿的本意是享受而不是忍受。如果长寿意味着常年的衰弱和依赖，那长寿还有什么意义？ 一个人健康还是多病，长寿还是短命，内因(遗传因素)只占15%，而外因(环境环境)占85%。外因中，医疗条件占8%，个人生活方式占60%，过去有个观念，有病上医院找大夫，对不对？对，但是晩了。医生只对你的健康起到8%的作用。任何高科技都不可能使病人恢复到病之前的状态。“要想寿而康，九成靠自已”，健康60%要靠自己掌握，健康的金钥匙在自己手中。 本书要告诉大家的就是延长健康寿命、提高生命质量的方法...查看详细
☉ 《你应该知道的2000个健康细节》
郭增华 编著 工人出版社 2008-1-1
老子说：“天下大事，必做于细。”细节，亦决定人生的头等大事——健康。有鉴于此，编者精心推出《你应该知道的2000个健康细节》这本书，科学地讲述与大家日常生活密切相关的健康细节，纠正错误的健康观念和生活习惯，普及健康必备的常识，建立科学合理的生活方式。 相信本书一定会给您以切实有效的帮助。 全面细致的健康细节，科学实用的生活常识。 掌握健康细节，收获幸福生活，“千万不要死于无知。”这是联合国提出的一个口号。因为无知而失去健康甚至生命，那是人生最大的浪费。只有掌握健康的常识与细节，才能真正拥有健康——人生最宝贵的财富。 一本关于健康的全方位实用指导读本...查看详细
☉ 《你应该知道的2000个健康细节》
郭增华 编著 工人出版社 2008-1-1
老子说：“天下大事，必做于细。”细节，亦决定人生的头等大事——健康。有鉴于此，编者精心推出《你应该知道的2000个健康细节》这本书，科学地讲述与大家日常生活密切相关的健康细节，纠正错误的健康观念和生活习惯，普及健康必备的常识，建立科学合理的生活方式。 相信本书一定会给您以切实有效的帮助。 全面细致的健康细节，科学实用的生活常识。 掌握健康细节，收获幸福生活，“千万不要死于无知。”这是联合国提出的一个口号。因为无知而失去健康甚至生命，那是人生最大的浪费。只有掌握健康的常识与细节，才能真正拥有健康——人生最宝贵的财富。 一本关于健康的全方位实用指导读本...查看详细
☉ 《你知道的都是错的：健康篇》
叶轻舟 编著 哈尔滨出版社 2009-2-1
人们对健康的关注越少，失去健康的可能性就越大。疾病起因于无知，健康得益于觉悟。人们应始终铭记：健康才是人生最宝贵的资产，关爱健康更是人们付出最小却回报最大的最智慧的投资。 对于怎样才能拥有健康，人们存在着大量的认知误区和错觉——那些你知道却不懂得的，那些你懂得却做错的，那些你做错却不知错在哪里的，那些你看似正确却谬之千里的……人们如此渴望健康，而行动却常因错误的知识而与追求健康的初衷背道而驰。为此，本书将带你从根深蒂固的错误健康观中走出，将习以为常的错误习惯“所知反正”，在似是而非的健康常识里去粗取精，从而使你走上一条更为正确、直接、易行的健康之路。 生病才需要看医生 凡事听医生的不会错 头痛医头...查看详细
☉ 《你知道的都是错的：睡眠是养生的第一大补》
叶轻舟 编著 哈尔滨出版社 2009-7-1
养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃。睡能坚骨强筋。 ——李渔 人生三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠对人们的重要性仅次于呼吸和心跳。但是绝大多数人并不像自己认为的那样了解睡眠，很多时候，正是人们的偏见和错误妨碍自己去获得真正的完美睡眠。 用“数羊”的方法能帮助入睡吗？ 失眠就是得了神经衰弱吗？ 睡不着也要在床上躺着吗？ 缺觉就要加倍补回来吗？…… 药补食补都不如睡补。睡眠是人体的活力之源，它可以提高人体免疫力，可以促进生长发育，有助于防癌，更是最便捷、最省钱的美容方式。然而睡眠问题已经成为一个世界性的健康问题...查看详细
☉ 《你知道吗: 生命中的危险症候》
漆浩 人民邮电出版社 2001-1-1
前言 第一章 由外而内的危险症候 第二章 由内而外的凶险表现 第三章 人体各种癌症的危险症候 第四章 心脑血管疾病的危险症候 第五章 妇科疾病的危险症候 第六章 男科及性病的危险症候 第七章 呼吸系统疾病的危险症候 第八章 消化系统疾病的危险症候 第九章 精神神经异常症候 第十章 老年人的危险症候...查看详细
☉ 《你知道吗: 自我养生的基本方法》
漆浩 中国摄影出版社 2001-1-1
前言 第一章 步行慢跑养生 第二章 呼吸导引养生 第三章 按摩点穴养生 第四章 体操运动养生 第五章 拍打养生 第六章 洗浴养生 第七章 食疗滋补养生 第八章 药补美容养生 第九章 茶道养生 第十章 休闲调节养生 第十一章 古代传统养生...查看详细
☉ 《年龄再造被忽视的衰老速度》
李鸿鹄 著 同济大学出版社 2007-12-1
逆转“年轻”背后的衰老!挖出“健康”背后的炸弹!奥运年健康巨献，赠亲朋第一厚礼! 衰老速度给人类健康造成的影响已经远远大于疾病，因为病了只是健康有问题，还可以治疗，不一定丢命，而衰老速度有问题，你丢的直接就是生命! 颠覆——一场健康行业的大地震将会发生! 震撼——一场社会范围内，究竟什么是人类健康根本的大讨论将上演! 轰动——一场全球性的健康理念和健康标准的变革风暴必将来临! 这场风暴将从中国开始，席卷整个世界…… 生命“呐喊”：都知道慢性病、癌症可怕，但真正可怕的是引发慢性病和癌症的“医疗健康模式”。“以疾病为中心”的医疗健康模式已成为人类健康的严重障碍；在生活层面的“修修补补”...查看详细
☉ 《年龄再造生命加减法的诞生》
李鸿鹄 著 同济大学出版社 2007-12-1
逆转“年轻”背后的衰老!挖出“健康”的炸弹! 奥运年健康巨献，赠亲朋第一厚礼! 购买《年龄再造》，凭封底密码登陆www.zhenage.com，您将获赠：(1)36项年龄再造检测服务，包括高危器官、衰老速度、真年龄、最佳性伙伴、美容美体、各种慢性病等；(2)任意一项为期30天的个性年龄再造方案! 年龄再造将：使你的皮肤年龄年轻20岁；体形回到一生最佳状态，女性甚至终生保持迷人身材。使你60岁时的性能力相当于30岁，性生活质量提升3倍。使你40岁的生命状态相当于28岁，55岁相当于35岁，60岁时相当于40岁。使你65岁时的心脏和体能达到最佳机能和体能的80%～90%...查看详细
☉ 《年轻10岁的秘密》
冷新 编著 中国建材工业出版社 2002-7-1
本书专为生活雅致、追求尽善尽美的成功人士所著，以权威实用的口吻提高品味生活美韵的健康成功人士的情趣，帮助白领阶层以健康完善的整体形象出现在人生舞台。健康的身体可以使生活更加美好，有了健康，你可以享受参与社会之喜悦，体会成功之满足或失败之挫折。最重要的是，你经历了人生最美好的情感……爱。虽然都是由50亿个细胞所组成，但每个人身体都是不一样的。我们必须不断地努力才能达到最适合的健康状态，也唯有如此，才能活得更好、更久。 留驻青春是每个人向往并追求的目标。本书向你详细介绍了当代最新的健康穿着常识，内容涉及饮食与长寿、运动与减肥、身材与服饰搭配、皮肤养护、头发保养、指(趾)甲和牙齿的保护、美好姿态的要诀、颜色的选择与搭配等您很容易忽视的细节问题...查看详细
☉ 《年轻密码：让你年轻15岁》
(美)布雷弗曼(Braverman，E.R.) 著，杨华 译 电子工业出版社 2007-10-1
我们生活在一个美好的时代，医学领域中实现的突破比我们所想象的还要快，并且对人类的健康产生了既真实又具体的影响。或许，医学领域中最激动人心、有可能最威力无穷的新兴工具，来自于人类对基因的新的认识。20世纪70年代后期，当我还是个医学院学生的时候，人们认为基因是一个庞大的信息库，在人的一生中逐渐耗尽。我们知道有些疾病是由基因缺陷造成的，它们遵循特定的遗传方式，具有典型的、可预测的临床表现。这个认识的基本前提是：无论身体是处于健康还是生病状态，基因信息本质上都是沿着一个方向单向流动的。正常的基因形成正常的生理功能，而基因缺陷则会导致疾病的产生。 本书揭示了人类在现在看来非常简单甚至几乎是原始的基因知识的基础上...查看详细
☉ 《年轻十岁的秘密》
冷新编著 中国建材工业出版社 1999-4-1
本书专为生活雅致、追求尽善尽美的成功人士所著，以权威实用的口吻提高品味生活美韵的健康成功人士的情趣，帮助白领阶层以健康完善的整体形象出现在人生舞台。...查看详细
☉ 《黏膜和牙周病篇--口腔自我保健丛书》
邱蔚六 主编 人民卫生出版社 2002-3-1
健康的黏膜和牙周与漂亮的牙齿一样重要。这不仅仅是因为黏膜和覆盖、防御、感觉、分泌、润滑等多种生理功能以及牙周组织是牙齿赖以固定的基础，而是发生在黏膜和牙周的诸多疾病中不乏有癌变潜在威胁和会带来全口失牙或其他全身性严重并发症的病例。从某种意义上来说，了解什么是正常的口腔黏膜和牙周组织，熟悉一些常见的黏膜病和牙周病症状，增加一些自我保健知识，实有是有必要。 正是基于这种善良愿望，编辑了这本小册子。全书共调98问，都是日常生活中常常碰到和临床上多见的问题。撰写力求通俗，保健方法措施力求实用有效。 1 为什么疲劳时口唇容易发“热疱” 2 特别容易侵独生子神经的带状疱疹 3 口中为何“下雪” 4 雪口勿用紫药水 5 吃药打针为什么会引起口腔发炎 6 牢记使你过敏的药物 7 口腔溃疡经常复发危险性大吗 8 口腔黏膜发白就是白斑吗 9 口腔白斑离癌有多远 10 口中为何生“藓” 11 口腔扁平苔藓要注意什么 12 口腔红斑狼疮可怕吗 13 唇红褪皮勿撕咬 14 为唇肿胀求治 15 口角发炎原因种种 16 你听说过“秃舌”吗 17 舌背上的“地图” 18 舌开裂是什么病 19 舌发黑 无大碍 20 菱形舌是怎么回事 21 为口中的艾滋病画像 22 留心口腔黑斑 23 激素是一把“双刃剑” 24 警惕：口腔赤斑 25 月经前发口疮是巧合吗 26 儿童咬唇、吮唇与口疮 27 慢嚼细咽预防口腔血疱 28 天疱疮为什么需要长期服用激素 29 哪些原因可以引起口干 30 口疮局部用药选用什么剂型 31 周而复始的口疮 32 怎样的溃汤会癌变 33 血癌也会发溃疡 34 听说过白塞综合征吗 35 糖尿病人须防溃疡 36 老年人为什么容易患创伤性溃疡 37 常发口疮者的“忌口” 38 开刀治口疮是否合适 39 口腔溃汤会不会沿消化道发展下去 40 胃肠道疾病与口腔溃疡 41 心理因素在口疮发病中的作用 42 听说过“克隆病”吗 43 用于治疗口腔溃疡的中药有哪些……...查看详细
☉ 《尿毒症血液透析患者的自我维护》
傅鹏，袁伟杰 编著 和二军医大学出版社 2001-6-1
本书采用问题角答的形式，对肾脏的结构和功能、尿毒症的临床症状、血液透析的原理和准备、透析的并发症及其处理、患者在透析新时期应注意的问题、用药注意事项以及肾移植的基本知识等患者关心和经常遇到的问题予以解答。文字通俗易懂，内容丰富全面，针对性强，主要读者对象为患尿毒症正接受或拟行血液透析的患者及其家属。也可作为医学生和低年资内科医师的辅助读物。 傅鹏，1966年生，1990年7月毕业于第二军医大学。现任第二军医大学长海医院肾内科主治医师、讲师，博士学位。现为上海肾脏病学会中青年委员会委员、《中国内科年鉴》肾脏病专业编辑。主要从事尿毒症血液透析的临床和科研工作。参编学术专著8部...查看详细
☉ 《尿疗治百病》
1900-1-1
新版家庭白皮书系列。 医学在不断进步，然而苦于病痛的患者也在不断增加。为什么医疗费用年年有增无减？这是因为电子工程技术的发展，大大提高了医疗诊断技术水平，高额的医疗检查设备的利用，使医疗费剧增。但这只是原因之一，冶疗疑难病的技术没有进步则是一个重要原因。疑难病治疗技术水平提高不大，是因为人们还始终没有跨出采用化学药物对症治疗的领域。与此相比，尿疗法称得上医疗史上的一场革命，它的诞生具有划时代的意义。尿疗法的益处已被大量事实所证实，只有实践一下才会有切身体会，靠书本上的理论是无法理解的。 总之，事实胜于雄辩。愿您读了此书会从中受益，祝您渡过健康的一生! 献给读者 第一章 尿疗法能治疗诸多疾病 第二章 尿疗法的预防和治疗作用 第三章 尿里的成分 第四章 尿掌握体内信息 第五章 不断得到现代科学承认的尿疗法 第六章 治疗疾病要靠自己...查看详细
☉ 《尿疗治病300例/健康乐百姓丛书》
亢霞生等 编 知识产权出版社 2003-12-1
尿疗法是一种古老而又新兴的祛病健身方式，正在我国以及得过、日本等发达国家迅速崛起。实施尿疗，一不花钱，二不求人，安全可靠，效果显著，对于解决贫困地区缺医少药问题具有重要的现实意义；即使是对于城镇健康人群，也具有强身健体、益寿延年的作用。本书阐述了尿疗法的祛病健身机理，以大量篇幅详细列举了令人信服的300个尿疗范例，它们涵盖了15个系统(科)的128种病症，其中不乏由临床医生提供的资料翔实、数据可靠的典型医案，从中足以使千万名待治患者受到巨大鼓舞，展示了尿疗法的灿烂前景。 尿中含有多种营养成分、珍贵的生物活性物质和大量抗体，通过饮尿它们重新返回体内...查看详细
☉ 《尿路结石防治指南》
谷现恩，范存斌 编 上海科学普及出版社 2003-4-1
痛苦中的病人经常会问医生：为什么长结石？结石如何治疗？碎石痛不痛？如何才能避免结石复发…… 临床上经常遇到手术或体外碎石后多年不去医院复查，复发的结石很大或引起严重肾功能损害，后果可想而知。所以，病人和医务人员都应该对尿路结石引起足够的重视，充分认识到结石的危害性，这样才能使结石病人得到合理有效的治疗。鉴于此，我们参考大量资料，结合临床实践经验总结编写了该书，希望对结石病人以及基层医师或社区医师有所帮助。 第一章 尿路结石基础知识 一、尿路结石分类 二、尿路结石成分 三、尿路结石形状 四、尿路结石形成 五、尿路结石形成原因 六、尿路结石的危害 第二章 尿路结石临床表现 一、肾结合 二、输尿管结石 三、膀胱结石 四、尿道结石 第三章 尿路结石检查方法 一、X线检查 二、B超检查 三、肾图 四、尿液检查 五、血液检查 六、结石分析 第四章 含钙结合 一、高钙尿 二、高草酸尿 三、低枸橼酸尿 四、低镁尿 五、高尿酯尿性草酸钙结石 六、远端型肾小管酸中毒 七、髓质海绵肾 第五章 感染性结合 一、化学成分 二、成石机制 三、临床表现 四、诊断 五、治疗 第六章 尿酸结石 一、病因 二、成石机制 三、临床特点 四、检查方法 五、诊断 六、治疗 [附录1]黄嘌噙尿 [附录2]2...查看详细
☉ 《农家百病自诊自疗》
齐幼龄 编著 广西科学技术出版社 2000-11-1
编写本书的目的是向广大农民宣传医疗卫生知识，介绍农村常见病(症)的自诊自疗方法。这些方法结合农村现有条件，注意简便易行、临床实用、确有实效，读者只要掌握书中治病知识，当自己或家人生病时，便可根据病情“对号入座”。得出初步诊断后，可就地取材，进行自疗与互疗。这样可对农村常见病及小伤小病，做到治病不出门，治好病少花钱或不花钱，在一定程度上缓解农村缺医少药的困难，有利于提高农民健康水平。但需要说明的是，简易自诊自疗毕竟不是对疾病的系统诊疗，它有一定的局限性，书中介绍的治病方法，有的确实可以治病，有的只能作为应急措施或辅助治疗手段。 本书列举出农村常见病(症)近百种，对各病(症)的病因及自诊要点均作简明介绍；而且着重介绍了各病症的自疗方法(包括家庭养护、常用西药、中成药、单方验方、食疗便方等)...查看详细
☉ 《农民如何选择健康科学的生活方式/公共卫生与医疗保健系列丛书》
梁占恒 编著 中国社会出版社 2006-9-1
党的十六届五中全会作出了建设社会主义新农村的战略部署。在社会主义新农村建设过程中，大力发展农村文化事业，努力培养有文化、懂技术、会经营的新型农民，既是新农村建设取得进展的重要标志，也是把社会主义新农村建设不断推向前进的基本保证。 本套丛书又是巨型系列书“建设社会主义新农村书屋”的一个组成部分。“书屋”共分农村政策法律、农村公共管理与社会建设、农村经济发展与经营管理、农村实用科技与技能培训、精神文明与科学生活、中华传统文化道德与民俗民风、文学精品与人物传记、农村卫生与医疗保健、农村教育与文化体育、农民看世界等10大类、1000个品种。这些图书几乎涵盖了新农村建设的方方面面...查看详细
☉ 《农民一定要知道的365个健康常识》
滕刚 总主编 华东师范大学出版社 2009-7-1
《农民一定要知道的365个健康常识》为农民编辑整理出适用于日常生活的365个健康常识，是一本兼具科学性、实用性的知识手册和健康读本。本书以通俗、简明而生动的文字向农民介绍疾病防治、妇幼保健、心理健康、养生益寿等健康常识，引导他们形成健康的生活方式和生活习惯，更好地保持身心健康。 全书共分为生活保健、饮食保健、预防保健、急救常识、疾病预防、生育常识六个部分。 第一章 生活保健 吸烟对人体有害 蹲厕所不要抽烟 梳子不能公用 眉毛不要随便拔 不要经常掏耳朵 打呼噜是怎么回事 不宜经常拔鼻毛...查看详细
☉ 《弄坏了肚子怎么办》
(日)须田都三男 著；李英华 译 天津科学技术出版社 2003-1-1
现在根据通便情况，就能了解自己的身体状况。腹泻的同时就反复提醒自己，要多注意饮食，不要过饮，减少紧张等……重新开始认识生活吧。 即便是健康的人，半数以上也会反复发生腹泻和便秘。腹泻和便秘虽是疾病的症状，但也是患病前身体状况不良的信号，也像在警告自己要从内心重新认识生活! 本书图文并茂，内容丰富，每一个标题的内容都用文字和图表加以说明，不论从哪儿打开书，都可以开始阅读。对书中其他标题的引用，该标题的序号用数字表示。通过可立即查出想了解的词语、标题项，其他册的在本册书后。请从您想了解的标题、想读的页数开始阅读下去。 第一章不论是谁都可能罹患的腹泻和便秘 男性多患腹泻...查看详细
☉ 《女人40后如何年轻10岁》
(西)奥特姆伯格 编著，霍炜 译 2009-9-1
10周计划带你逆转时光! 最实用最有效的抗衰老指南! 世界上有很多关于长生不老的神话和传说，不是吗?道林·格雷的肖像，胡文西奥的神奇源泉，能够使人永远年轻的仙丹妙药等等。年轻是人们留住美貌、精力、青春活力和健康的最佳状态。谁能抗拒无限期地享受青春的盛宴这样的诱惑! 然而事实却不尽如人意。一生停留在20岁或者看起来像20岁(至少在生理状态上)，听上去只是一个梦想。尽管有整容手术、皮肤移植、化妆品和其他人为的科技手段，但青春还是毫不眷恋地溜走了。类似“一个人最重要的是内心”这样的话你一定听过很多次了吧?我们寻找的绝大部分答案(并非绝对全部)都能从我们的内心找到...查看详细
☉ 《女人的第六脏器官健康保养法》
(韩)李柳明浩 著，王慧心 译 中国青年出版社 2007-5-1
幸福生活，从呵护子宫开始。 北京协和医院妇产科专家金力教授、靳羽西女士郑重推荐! 女性的身体是独特而神秘的。女性从月经初潮到更年期，是一个漫长的过程。很多有关乳房、子宫、卵巢、阴道等病变，以及常见的痛经、骨质疏松等症状困扰着不同年龄的女性朋友。而很多女性对自身以及自身保健知识的缺乏和忽视，是导致相关疾患发生的重要原因。本书详细全面地介绍了女性所关注的健康知识，并把医学知识转化成通俗易懂的生活语言，使女性朋友轻松地了解自己，提高女性自我保护意识，对女性的身心健康、家庭幸福都具有重要的意义。 本书是国内少见的强调子宫保健的女性健康书，特别强调女性有别于男性...查看详细
☉ 《女人的身体女人的健康（第一部获得西方主流世界一致肯定的中医养生书）》
(加)赵晓兰 著，夏海涛 译 南海出版社 2009-9-1
现代社会，女性比男性承受着更大的工作和生活压力，整日劳碌奔波，常常是照顾了父母、丈夫、孩子，却没有时间关注自己的身心健康，甚至在经期、孕期、月子、更年期，这些重要的生理阶段都得不到良好的休息。 加拿大杰出中青年华人、著名中医赵晓兰从中医的基础理论着手，以自己的亲身经历讲述了女性在青春期、怀孕、分娩、更年期等重要的人生阶段，应该了解自己生理上的变化，并关照自己、进行自我保健；在心理上正视自己、善待自己。让每个女人都学会爱护自己的身体，洞悉自己的内心，珍惜女性独特的生命历程，激发身心的内在智慧，与环境和自我和谐相处，从容优雅地度过精彩的一生。 了解自己，善待自己...查看详细
☉ 《女人的身体实用手册》
(美)图祥集团 著，李永灿 译 金城出版社 2006-10-1
本书对女性、女性的身体和健康做了细致入微的剖析。资料翔实，配以数百幅解释性图表。带着我们走进了女性生命的全过程。从新生命形成的那一刻起，一直到退休以后的岁月，随时了解女性身心健康的各个方面。 读过本书后，现代女性不仅对自己的身体有了更清晰的了解。而且还能学会如何预防容易出错的许多事情。你将发现，书中有许多重要的决定，可为善于学习的女性提供更长寿、更健康、更充实的生活。 畅销全世界的女人保健圣经。本书从首版以来，全球销售量逾百万册，被译成12种文字，成为美国、英国、法国、意大利、西班牙、葡萄牙等国的畅销书，成为父母送给子女、丈夫送妻子、公司送给员工的首选书。身为女人...查看详细
☉ 《女性健康的艺术》
韩海彬 编著 黑龙江科学技术出版社 2007-5-1
女人如花，女人似玉，纵然天生丽智，也需精心呵护。 由于特殊的生理特点以及所承担的多重社会角色，女性所承受的生活和工作压力越来越大，女性身体也承受了更多折磨，出现了这样那样的健康问题，诸如患肥胖症、糖尿病、心脑血管病者逐年增多，给许多原本幸福美满和谐的家庭带来了阴影。因此普及女性身体保健知识、增强女性防疾抗病能力，呵护女性身心健康已是我们每一个家庭不可忽视的问题。 人人都知晓健康的重要性，但问题在于如何获得健康、并保持健康呢? 这本《女性健康的艺术》就是引领人们走向身心健康的好向导。 首先，本书倡导一种新的健康理念。编者认为，健康是一门艺术—— 无需刻意追求...查看详细
☉ 《女性生殖保健与妇科病防治》
丁辉 主编 新华出版社 2009-7-1
著名妇幼保健与妇产科专家共同编写，告诉女性朋友生殖保健最重要的内容。把握幸福和美丽人生。 生殖健康是女性最重要的健康内容，一旦它出了问题，女性的内分泌系统就打破了平衡与协调，各种问题随之而来： 妇科疾病、癌症、生育问题、夫妻情感问题…… 脸色变得晦暗、蜡黄，面部出现讨厌的斑块和痘痘，皮肤干燥皱纹多，身材臃肿，过早地衰老，缺少女人的魅力和活力…… 本书出自从事多年妇产科、妇幼保健工作的著名专家之笔，给女性朋友带来生殖健康与疾病防治的最新科学理念与知识。 丁辉，著名妇幼保健专家，首都医科大学附属北京妇产医院及妇幼保健院副院长...查看详细
☉ 《欧美式洗浴保健按摩》
陶冶 主编 黑龙江科学技术出版社 2003-6-1
本书以图片为主，以文字说明为辅，内容简明，通俗易懂，是学习洗浴保健按摩专业技术人员的入门指南，是从事洗浴保健按摩人员的良师益友，相信本书的出版将对洗浴保健按摩业的发展能有一定的益处，并以此推动全国康体事业的进一步发展。 洗浴保健按摩是新兴的康体事业，它是随着我国改革开放的宽松经济政策，伴随着外资的大量投入、外资企业及民营企业的增多、市场经济的大力发展、人们的消费及保健意识的提高而应运而生的。 一、欧美式洗浴保健按摩简介 二、欧美式洗浴保健按摩的作用 1、保健的作用 2、美容的作用 3、健美的作用 三、欧美式洗浴保健按摩的手法 四、欧美式洗浴保健按摩的注意事项 五、欧美式洗浴保健按摩的手法操作顺序 1、俯卧位按摩手法顺离 颈背部 腰臀部 下肢后面 2、仰卧位的保健按摩手法顺序 头面部 颈部 上肢部 手部 胸腹部 下肢前面 足部 全身整理 媒体评论...查看详细
☉ 《帕金森病/住院伴侣 伴你住院》
赵大卫，陈景红 主编 河北科学技术出版社 2005-1-1
帕金森病是一种中老年人常见的神经系统变性疾病，临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌张力增高及姿势和平衡障碍，严重影响中老年人的生活质量和生命。 本书主要从帕金森病病人住院的一般常识，帕金森病的基础知识、诊断、治疗、护理、健康等几方面着手介绍帕金森病。在写作过程中力求通俗易懂，深入浅出，体现内容简洁、实用、可读性强的特点。 住院须知 1. 有了病时如何选择医院？ 2. 综合医院门诊在有哪些？挂号有几种类型？ 3. 就诊前怎么挂号？ 4. 应如何向医生叙述病情？ 5. 帕金森病病人在什么情况下应到医院就诊或住院治疗？ 6. 住院治疗有哪些好处？ 7. 病人住院前应做好哪些准备？ 8. 如何办理住院手续？ 9. 住院后病人及家属需了解哪些情况？ 10. 如何配合医生做好体格检查？ 11. 如何配合医生做好体格检查？ 12. 怎样配合护士做好静脉输液？ 13. 接受药物过敏试验时应注意什么？ 14. 病人有哪些权利？ 15. 病人应履行哪些义务？ 16. 病人应遵行哪些道德准则？ 基础知识 1. 什么是帕金森病？ 2. 帕金森病有哪些主要表现？ 3. 帕金森病是脑内什么部位发生了病变？ 4. 基底神经节包括哪些神经结构？ 5. 什么是纹状体？ 6. 什么是黑质？ 7. 帕金森病是多发病还是罕见病？ 8. 帕金森病早期有什么表现？ 9. 什么是肌张力？肌张力增设及减低常见于哪些疾病？ 10. 震颤的形式有几种？ 11. 引起震颤的常见疾病包括什么？ 12. 什么是肌强直？ 13. 何谓帕金森病的肌张力增高？ 14. 多巴胺是一种什么物质？ 15. 什么是多巴胺能神经系统？ 16. 什么是神经递质？ 17. 中枢神经有哪些重要的神经递质？ 18. 什么是突触？有何意义？…… 诊断与鉴别诊断 治疗 康复与护理 参考文献...查看详细
☉ 《帕金森病——常见病的防治与家庭康复》
邬剑军，王坚 编著 上海科技教育出版社 2003-10-1
21世纪我国将全面进入小康社会，在创造、享受富裕生活的同时，健康必将成为人们最为关心的热点之一。人食五谷，有七情六欲，难免会患有这样或那样的疾病。一辈子从来没有生过病的人是不存在的，关键是要少病，生了病后能够尽快康复。这就提出两个重要问题，“少生病”要求加强疾病的预防；而“尽快康复”则是临床治疗和康复医学的任务。上科技教育出版社出版的“常见病的防治与家庭康复”丛书就是围绕这个中心展开的其重点是家庭康复。 俗话说得好，是病三分治七分养，这里说的“养”在意义上等同于“家庭康复”。一般而言，在疾病的急性发作期，主要是以治疗为主，病人的治疗乃至饮食、作息，都必须在医生指导下进行...查看详细
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