保健/心理健康 . 健康百科(29)
☉ 《健康密码——人与环境之和谐》王建国 编著 世界知识出版社 2006-7-1
人类健康密码隐藏在人与环境之间的物质、能量和信息等的神秘交换之中。本书从环境学、生物学、现代医学、中医药学、心理学以及中国的传统文化学说,探索人与环境之间相互影响、相互作用的奥秘,破译健康密码,促进人与环境的和谐,实现人类健康长寿。 本书作者采用一套中国传统理论和现代科学理论相结合的方法,利用中国的哲学和现代自然科学相结合,中国的宏观思维方法与西方的微观思维方法相结合,在阅读了大量的中国和西方书籍的基础上,做了许多的科学实验,提出了自己独特的人与环境的观点和认识。 人与环境的影响是相互的、多方面的和复杂的,本书介绍的只是环境对人体健康和人的心理健康的影响。本书是一本通俗易懂的书...查看详细
☉ 《健康妙招》
孟庆轩 等编著 人民军医出版社 2009-11-1
无论世事如何变幻,时代如何变迁,人们对健康的孜孜追求亘古不变。能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。如今,随着物质条件的不断改善,人们对健康的追求也越来越高。人们不仅希望自己能有好身体,也更加关注好的心态;不仅努力进行着健康实践,也在不断修正健康理念。总而言之,人们迫切需要一个能方便快捷地获取大量权威健康信息的途径。 传统出版业在完成了从“铅与火”到“光与电”的革命,迎来了数字化的浪潮,这将给人们的生活带来更加深刻的变化。人民军医出版社出版健康科普类图书最多,并引领健康科普图书数字出版之先,在国庆60周年之际,为大众奉献了一套(42种)精、美、全的数字图书。每种数字图书分别囊括了该社精选的10本左右纸质书(这些书里有不少是当下的畅销书)...查看详细
☉ 《健康年轻10大密码-大众健康养生系列》
(美)克伯格 著,褚芹 译 中国轻工业出版社 2009-9-1
人生的最终目标是保持最佳的健康、更年轻的生理年龄、较高的生活质量和更长的寿命。锻炼能够阻止头发变白!每天一杯酒能让您远离医院!睾丸激素对男人和女人都很重要!每周应该至少摄入鱼肉四次! 你可以在本书提供的上百条对抗衰老的提示中找到哪些是最适合你的!你会发现吃哪些食物有益健康?为什么喝酒也有好处?应该喝多少酒?哪类运动最重要?购买哪些激素产品是在浪费你的金钱而哪些又是真正有用的?你将学会如何保持敏锐的头脑,还会明白为什么到了一定年龄不该减肥……你还将了解诸多领域内的最新信息和知识,比如,如何保持心脏健康、预防癌症、增强骨质、强化关节机能以及保持良好的平衡能力等...查看详细
☉ 《健康排毒:综合篇》
(日)主妇之友社 著,汇智天成 译 中国画报出版社 2006-11-1
肌肤变得漂高!对减肥有效!可以治愈疾病! 排毒=体内净化 排毒就是排除内积聚的毒素 从内部使身体得到净化 潜藏于生活中的毒素的原形 专栏 有害化学物质举例 最糟糕的是“毒素”长年积蓄在体内 专栏 有害矿物质举例 你的身体内部受到多少污染? 人类的毒素程度测试 我想将体内的毒素排除,应该怎么做呢? Beauty!Healthy!Slim! 排毒后,你的身体就会变得美丽,健康,苗条! 排毒的关键词是“避免摄入”秘“排除” 意外!这些地方也蕴藏着有害矿物质的侵害 排毒料理制作 设法排除毒素 作好饭前准备 使排毒食谱发挥效力 具有解毒功能的食材 排毒果汁 锌是排毒成分的代表 排毒汤 食物中富含锌...查看详细
☉ 《健康排毒100%》
杨宗蓉,董淑芬 著 中国轻工业出版社 2007-5-1
本书介绍了毒素从哪里来,环境对健康造成的伤害,食物及添加剂的毒素,人体本身代谢后所产生的毒素等说法都有详细的介绍。并且针对毒素的来源以及排毒的必要性做了完整的介绍。 本书提供了一套身体全面排毒的计划,可以从了解排毒器官,到利用运动方式或是以最自然、无毒的蔬果排毒法来达到身体全面排毒的最终效果。 杨宗荣,台北市立医院附设阳明院区营养师,著有《这样嘱的最健康》。 Part1 无毒生活新主张 人工添加剂的影响 新陈代谢产生的毒素 Part2 让健康美丽更靠近 建立正确的排毒观 您的体质很“酸”吗? 食物酸碱值知多少? 减“酸”主义...查看详细
☉ 《健康排毒金典》
养生堂家庭保健课题组 编著 中国轻工业出版社 2007-9-1
最全面、最专业的排毒养生指南。 据卫生部公布的上一年度城乡居民主要死亡原因统计显示,恶性肿瘤、脑血管病、心脏病已成为中国人的三大死亡原因。 身体毒素的长年累积,正是导致肥胖、老化、癌症、心脑血管疾病等各种文明病的元凶。相信每个家庭都梦想有一位常伴身边的随时能够对生活细节提供指导的“专业排毒师”。他贴心,能关怀到我们生活的方方面面—— 饮食、居家生活,甚至运动美容。他专业,能够提供最自然、最有效而且“ 0”负担的排毒指南。他值得信赖,而且不落伍,能够把最新最实用的健康资讯传递给我们…… 正是基于此,由专业医师、营养师、运动专家、采编策划、摄影师、美术师加盟的书业策划团队才精心为读者设计每一个排毒章节...查看详细
☉ 《健康排毒金典》
养生堂家庭保健课题组 编著 中国轻工业出版社 2007-9-1
全家人的随身排毒顾问,现代人必需的最全面、最专业的排毒养生指南,让生活中的饮食毒、美容毒、家居毒一排而净。迅速去除人体自身的毒素,净化体质,瞬间激活沉睡细胞,恢复身体元气。排毒不仅仅是一种养生方式,更是一种生活方式。你行动了吗?慧眼识毒与科学排毒,远离居家环境中的毒素;运动排毒、饮食排毒,安全而温和的中医排毒;专业排毒、7大族群对症排毒,生活中最易操作的排毒习惯。值得每个家庭殄藏的排毒工具书,安心的每日饮食,清新的居家生活,纯净无毒的健康体质,即刻拥有。最全面、最专业的排毒养生指南。 最全面、最专业的排毒养生指南。 据卫生部公布的上一年度城乡居民主要死亡原因统计显示...查看详细
☉ 《健康配方--专为成年人准备的》
刘武翘,丁效曾 编著 天津科技翻译出版公司 2002-8-1
参读本书所叙述的内容,即可得知疾病本身所造成的症状、减染途径和自我的观察及疾病的扩理,而且对食疗的处理及功效也会有进一步了解。健康是众人所追求的,但确切地了解失去健康的原因及所造成的后果,以及对疾病做进一步的预防才最为重要的。知识领域的扩充固然是件好事,但对疾病的原因未深层的了解而唐妄回自我诊断,甚至延误就医时机,反而失去了广为汲取医学常识的意义。参阅本书,除了能正确了解疾病的来龙去脉,还有医生建议,提醒您向何时该立即就医以防止延误病情。 现代的医疗条件,已较从前优越,除了完善的医务人员教育培训,更增添了各各精密的医疗器材,缩短了诊断的时间,亦可较准确的得知检查结果...查看详细
☉ 《健康配方--专为老人.妇女和儿童准备的》
刘武翘,丁效曾 编著 天津科技翻译出版公司 2002-8-1
参读本书所叙述的内容,即可得知疾病本身所造成的症状、减染途径和自我的观察及疾病的扩理,而且对食疗的处理及功效也会有进一步了解。健康是众人所追求的,但确切地了解失去健康的原因及所造成的后果,以及对疾病做进一步的预防才最为重要的。知识领域的扩充固然是件好事,但对疾病的原因未深层的了解而唐妄回自我诊断,甚至延误就医时机,反而失去了广为汲取医学常识的意义。参阅本书,除了能正确了解疾病的来龙去脉,还有医生建议,提醒您向何时该立即就医以防止延误病情。 想长生不老不是哪一个人的专利,每个人都想活得长,但是活得好却比活得长更重要。若全身病痛,不能享受生活。天天卧病在床的长寿你也不会要...查看详细
☉ 《健康评测—给自己的健康打分》
李乃卿 主编 学苑出版社 2004-2-1
本书共分五章:第一章,健康须知,介绍健康评测的相关知识;第二章,称量健康,介绍健康量表的构组和几个著名的健康评测量表;第三章,中医与健康评测,重点介绍与健康评测相关的中医知识,诸如“天人相应”理论,以及“气虚证”和“血瘀证”的概念;第四章,气虚证量表与扶正培本治则,介绍中医气虚证量表的构组和治疗气虚证的常用方药;第五章,血瘀证量表与活血化瘀治则,介绍血瘀证量表的构组内容及常用活血化瘀方药。 李乃卿,男,62岁,山东省乳山市人,964年7月毕业于山东医科大学医疗系。1972年-1973年脱产学习中医2年。1989年-1990年日本东京国立癌中心研修。1964年9月至今...查看详细
☉ 《健康评估》
杨秀珍,张清格 主编 上海科学技术出版社 2006-8-1
为了适应《国务院关于大力发展职业教育的决定》和全国职业教育工作会议精神的要求,为了进一步提高医学高职高专教材质量,更好地把握教学内容和课程体系的改革方向,为让全国医学高职高专院校有足够的、高质量的教材可供选用,以促进医学高职高专教育事业的发展,根据教育部“十一五”高职高专教材规划精神,全国医学高职高专“十一五”规范教材建设专家指导委员会、上海科学技术出版社组织编写了本套教材。本套教材将吸收现有各种同类教材的合理创新之处,以内容精练、质量上乘、定价合理为目标,突出科学性、先进性、启发性、适用性,教学内容体现新知识、新技术、新工艺、新方法,并加强学生科学思维方法与创新能力的培养,从而促进学生综合素质的提高...查看详细
☉ 《健康评估》
童晓云 主编,章绍清 副主编 东南大学出版社 2006-6-1
本书主要介绍了健康评估基础,常见症状评估。身体评估,心理、社会评估,实验室检查,心电图检查,影像学检查,健康资料的分析与护理诊断,护理病历书写等。本书思想性、科学性、先进性、启发性和适用性强,在内容上以必需、够用、强化应用的原则,突出职业教育的特点。 本书可作为中高职、成教、自学考试和其他医学各类学校护理专业的教材,同时可供各级护理人员参考。 第一章 绪论 第二章 健康评估基础 第一节 概述 第二节 收集健康资料的方法 第三节 健康史的内容 第三章 常见症状评估 第一节 发热 第二节 疼痛 第三节 咳嗽与咳痰 第四节 咯血 第五节 呼吸困难 第六节 发绀 第七节 水肿 第八节 呕血与便血 第九节 腹泻 第十节 便秘 第十一节 黄疸 第十二节 意识障碍 第四章 身体评估 第一节 全身状态评估 第二节 皮肤黏膜和浅表淋巴结评估 第三节 头部及其器官评估 第四节 颈部评估 第五节 胸部评估 第六节 腹部评估 第七节 脊柱与四肢评估 第八节 肛门、直肠和生殖器评估 第九节 神经系统评估 第五章 心理、社会评估 第六章 实验室检查 第七章 心电图检查 第八章 影像学检查 第九章 健康资料的分析与护理诊断 第十章 护理病历书写 实习指导 附录 主要参考文献...查看详细
☉ 《健康评估》
王克惠 主编 人民卫生出版社 2006-5-1
本教材分系统理论、实验指导及教学大纲三部分,系统理论内容包括健康评估方法、常见症状评估、身体评估、心理及社会评估、心电图检查、影像学检查、常用实验室检查和护理病历书写第九章。编者按照护理专业培养目标和教学大纲的要求,参阅了大量的有关教材和专著,结合多年的教学和临床经验,侧重于护理需要的基本理论、基本知识和基本技能的阐述,对有关新进展、新知识、新技术作了适当介绍,在教材的直观性、启迪性方面也进行了有益的探索,突出了以下几方面的特点:身体评估内容按视诊、触诊、叩诊、听诊、嗅诊以及神经系统检查等进行编排,站在护理的角度,强化护理评估;根据高护专业的特点心电图检查增加了临床上常用的心电监护等有关知识;影像学检查侧重介绍了检查前的护理准备;实验室检查突出了常用实验检查的标本采集法...查看详细
☉ 《健康评估》
童晓云,王治国 主编 河南科学技术出版社 2005-8-1
为贯彻教育部关于高职高专教学改革全面推进素质教育的精神,以培养面向21世纪高素质技能型人才为目标,以体现以人为中心、以护理程序为基础的现代整体护理思想,适应目前培养高等护理人才的护理教育发展需要,特编写此教材。 健康评估作为高等护理教育的一门重要课程,着重培养学生护理评估的能力和科学思维方法。全书共10章,内容分别为绪论、常见症状评估、健康评估方法、身体评估、心理社会评估、心电图检查、影像学检查、实验室检查、护理诊断和护理病历书写等,为了便于学生把握教材内容,本书在每章前均列出了摘要。 在教材编写中,力图贯彻教材的思想性、科学性、先进性和实用性,注重护理专业的特点...查看详细
☉ 《健康评估》
卢人玉 主编 人民卫生出版社 2003-8-1
健康评估是护理程序的第一项步骤。随着医学模式的转变,整体护理的推广及护理程序的运用,健康评估已成为护理专业学生学习临床护理相关课程的重要基础。但在相当长的时间内,护理教学使用的的是医学专业的《诊断学》。为了培养适应21世纪护理工作需要的高素质护理人才,编写有针对性的教材,适合护理教学要求的《健康评估》是十分必要的。 《健康评估》为护理专业高等教育的一门主干课程。是基础医学、基础护理学过渡到临床护理学的桥梁课。通过教学,培养学生掌握健康评估的理论、方法和技术,建立良好的临床护理思维模式,为走向社会、参加护理实际工作奠定基础。 全书共分10章。内容包括绪论、健康评估的内容及方法、身体评估、心理社会评估、常见症状评估、常用实验室检验、常用械检查、功能性健康型态在健康评估中的应用、特殊人群健康评估、护理病历的书写方法...查看详细
☉ 《健康评估》
姜亚芳,余丽君主编 中国协和医科大学出版社 2002-8-1
本书阐述了健康评估的特点、意义、方法及教学目标,健康史的采集,身体评估,心理社会评估,常见症状评估等内容。...查看详细
☉ 《健康评估实训指导与自测》
姜涌 主编 东北大学出版社 2008-11-1
本书全面、系统地概括了《健康评估》所涉及的主要教学内容,分为实训指导、实训练习题和实训练习题三大部分,其中实训指导部分主要介绍了健康评估方法——问诊,基本检查法、一般检查和血压测量,血液的一般检查,正常心电图的分析测量,异常心电图的阅读分析,超声检查等内容;而实训练习题则主要涉及健康资料与护理诊断,心理与社会评估,临床实验室检查,心电图检查,护理病历等知识。 本书主要供全国高等医药院校护理专业学生使用,同时可供其他层次护理教学及临床护理工作者参考。 第一部分 实训指导 实训项目一 健康评估方法——问诊 实训项目二 基本检查法、一般检查和血压测量...查看详细
☉ 《健康七大定律》
蒲毅 著 人民出版社 2009-9-1
送礼不如送智慧,送智慧送书最好。 首先,把这本书送给全天下的母亲,因为她们养儿育女,操持家务,辛劳了一生,她们的健康成了儿女们心中最大的期盼! 其次,把这本书送给全天下的父亲,因为他们起早贪黑,养家糊口,奔波了一生,他们的健康成了儿女们心中最大的牵挂! 最后,把这本书送给远离父母在外工作的人,希望他们拥有健康,梦想成真,幸福一生! 《健康七大定律》是最新的保健理念,主要由环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。 无论是谁,只要按照这七条定律来做,健康长寿并不是梦想。“七大定律”这个理念和书中的方法将会引导读者走向健康...查看详细
☉ 《健康其实很简单》
王雄 编著 海天出版社 2009-1-1
几千年来中医“治未病”的预防医学思想,为干预亚健康提供了丰富的理论及实践依据,王雄教授应时应势撰写的《健康其实很简单——亚健康的中医调摄》一书,用中医理论观点诠释“亚健康”——诸如证候、体质、藏象等,逐步深入至中医“治未病”的研究途径。阐述“亚健康”乃治未病的重点、“体质”是治未病的根本、“养生”为治未病的基础,故“特殊人群”是治未病的关注对象。可谓明确了概念、把握了要领、弘扬了“上工治未病”的思维及其内涵。 《健康其实很简单——亚健康的中医调摄》一书凝聚了王雄教授几十年追随名医名家学习、苦心孤诣的实践体会和心血。书中用中医理论观点诠释“亚健康”——诸如证候、体质、藏象等...查看详细
☉ 《健康其实很简单——决定健康的286个细节》
陈德生 编著 成都时代出版社 2009-4-1
健康需要知识,防病须重细节。携一本好书,伴终生健康。 凡是有害健康的,哪怕只是一件,也不要做;哪怕只有一次,也应避免。因为“一件”或“一次”就有可能与生命息息相关,不可当儿戏。须知,任何大事都是由小事积累而成,忽视小事,忽视细节,就等于把自己放在了疾病的火山口上,随时都有“暴发”的可能性,岂能不危险?洪昭光讲的这两件事,就是对这个问题最好的注脚。 凡是有害健康的,哪怕只是一件,也不要做;哪怕只有一次,也应避免。因为“一件”或“一次”就有可能与生命息息相关,不可当成儿戏。须知,任何大事都是由小事积累而成的,忽视小事,忽视细节,就等于把自己放在了疾病的火山口上...查看详细
☉ 《健康晴雨表——健康生活的艺术》
[德]班克霍弗尔 著,韩文佳 译 陕西师范大学出版社 2005-6-1
为了抑制这部健康晴雨表,一个特别的编辑集体在富有经验的德国知名医学报道记者、主编乌多·柏林的领导下组织起来,他也借此做了一份开拓性的工作,把统计、数据资料,以及来自医学家、自然科学家、药物生产商、药剂师和疾病保险公司的经验报告汇集在一起并编写出来。 通过许多艰苦细致的琐碎工作,健康晴雨表一个月一个月地被编制出来了。这些资料都源自于近十年来医生对病人所做的观察。 通过健康晴雨表,我们来熟悉生活中可能出现的不利于健康的各种危险,熟悉一年当叶出现的各种天气影响和危机。学会及时地预防。这是一项非常值得去做的工作,它不但给您带来乐趣,还可以大大改善您的生活质量。 从一月到十二月份的健康晴雨表对于您来说...查看详细
☉ 《健康全方位》
1900-1-1...查看详细
☉ 《健康全家福: 家庭医疗保健必读》
曾传宜 人民军医出版社 2001-6-1...查看详细
☉ 《健康全家福一本全:家庭自诊·自疗·自救·自助》
王玉玲 主编 青岛出版社 2009-5-1
我们每个家庭都梦想着能拥有一位常伴身边的、随心随叫的贴心家庭保健师,他为我们建议健康的生活方式,为我们监测身体的各项指标,为我们判断身体发出的各种警讯,为我们选取花销大但简便有效的自助自疗妙方……我们正是本着这样的出发点,邀请医学专家主笔精心编撰本书。本书角度新颖,以老百姓较熟悉的症状列题,以症状分析各种常见疾病,针对各病种下列诊断要点、常用药物、外 治方法、防护宜忌等,方便、实用。 第一部分 自诊·自疗篇 一、头部异常症状 (一)头部感觉异常 1.头痛 2.头晕 3.失眠 4.脱发 (二)眼部感觉异常...查看详细
☉ 《健康人生》
春松、冬霞编著 中国旅游出版社 2004-5-1
《健康人生》首先是在健康的理念方面,要树立起一个信念,健康是惟一的,健康又不仅仅是属于个人的,也是属于家庭的、祥会的。因此,要树立起“健康第一”的理念。在日常生活中,在衣、食、住、行各个方面,一年四季,从少到老的各阶段如何做好科学的养生保健,在膳食营养平衡方面、运动处方方面、心理平衡方面等,都作了较科学的回答,能起到了些提导作用,有一定的趣味性和可读性,是一本比较实用的科普读物。如果你能认真地看一次,细读一下,用于你自身的实践,对你的养生保健有裨益。 养身之道系列丛书《健康人生》,健康是惟一的,健康又不仅仅是属于个人,也是属于家庭、属于社会的。如果你不重视你的健康...查看详细
☉ 《健康人生的100个简约法则》
(美)奈温(Niven,D.) 著,陈虹 译 机械工业出版社 2004-10-1
《健康人生的100个简约法则》通过美国科学家的研究成果,以简洁明了的方式阐述了获得健康的简单方法。每天我们都会看到无数的研究结果和统计数字,告诉我们该吃什么,不该吃什么,需要锻炼多长时间等。 些研究结果不仅互相矛盾,而且很少具有真正的价值。本书的建议摒弃了没有根据的传说和误导信息,也不仅仅以一个人的观点或某位专家的研究为基础,而是将美国关于健康的研究成果分解为100条方法,同时提供100个生活中的平凡事例加以佐证。 幸福快乐的生活是每个人所追求的,而健康的身体是构筑幸福人生的关键。按照本书告诉你的健康人生的100个简约法则,从现在做起,去构筑你健康快乐的人生吧。 大卫·奈温博士...查看详细
☉ 《健康人生快乐百年》
马有度 主编 重庆大学出版社 2004-11-1
承传中华养生文化精华,展示当代世界保健新知。 一本男女老少养生保健的宝书,送给父母、长辈、亲朋好友的健康礼品。 《健康人生 快乐百年》,承传中华养生文化精华,展示当代世界保健新知,既讲医理,又富哲理;既大力倡导生存智慧、生命质量的新理念,又大力推进科学、文明、健康生活的新方式。 本书强调“健康第一”、“防重于治”,强调健康教育要从娃娃抓起,青年人要尽早走出忽视保健的误区,中老年的养生保健更要切实从现在做起。 针对当前男女老少养生保健、防病治病的实际需要,全书包括生存智慧、健康奥妙、长寿诀窍、快乐法宝、寿星访谈、警惕杀手、医药趣话七大板块...查看详细
☉ 《健康人生快乐百年(第二版)》
马有度 著 重庆大学出版社 2007-3-1
《健康人生 快乐百年》,承传中华养生文化精华,展示当代世界保健新知,既讲医理,又富哲理;既大力倡导生存智慧、生命质量的新理念,又大力推进科学、文明、健康生活的新方式。 本书强调“健康第一”、“防重于治”,强调健康教育要从娃娃抓起,青年人要尽早走出忽视保健的误区,中老年的养生保健更要切实从现在做起。 针对当前男女老少养生保健、防病治病的实际需要,全书包括生存智慧、健康奥妙、长寿诀窍、快乐法宝、寿星访谈、警惕杀手、医药趣话七大板块。本书内容丰富,切合实际,文笔生动,通俗易懂,不仅有实用价值,而且有欣赏价值和收藏价值,是男女老少养生保健的宝书,也是送给父母、长辈、亲朋好友的健康礼品...查看详细
☉ 《健康人手册》
陈珊珊 主编 人民军医出版社 2006-10-1
本书是迅速提高“健商”的完全讲义。书中健康教育专家从科学保健的角度介绍了怎样衡量、自测健康状况和身体素质;怎样了解自己患某种疾病的可能性有多大,怎样预防:怎样把握生活中的细节,按照健康人的标准不断修正自身的健康状况;怎样挡住生活中的健康杀手,怎样做好健康投资和健康储蓄,提高生命和生活质量,达到健康长寿的具体方法。 第1章 健康——每个人的宝贵财富 一 健康的十条标准 二 身心健康“五快”和“三良好” 三 你的心理健康吗 四 改变你“消极的”基因 五 把健康当做人生最大的投资 第2章 你对自己的健康状况了解多少 一 如同魔咒一般的“家族性疾病” 二 你患心脏病的可能性有多大 三 你患糖尿病的可能性有多大 四 你患癌症的可能性有多大 五 你患骨质疏松的可能性有多大 六 你患乳腺癌的可能性有多大 七 你患宫颈癌的可能性有多大 八 你患前列腺癌的可能性有多大 第3章 谁偷走了你的健康 一 舒适中的健康杀手 二 娱乐中的健康杀手 三 自我制造的健康杀手 四 你身边的几个看不见的健康杀手 五 警惕外来健康杀手 六 揭开饮食杀手的神秘面纱 第4章 挡住杀手...查看详细
☉ 《健康杀手》
1900-1-1...查看详细
☉ 《健康杀手:现代生活病——全国社区健康教育丛书》
王斌全,王建明 编著 科学普及出版社 2005-3-1
现今医药科学进步很快,但依然有很多遗憾,主要是对某些疾病的病因,病理与治疗方法仍处于研究探索阶段。大多数人对医学知识知之甚少,一部分人已存在有不健康的生活方式,如迷恋西式快餐、热衷于网上冲浪,睡眠不足、疲劳工作,经常过量饮酒与吸烟,生物钟节律严重紊乱等等,严重威胁着他们的健康。目前,经济因素已不是决定健康状态的主要原因,而健康监控和健康教育已迫在眉睫,尤其是宣传普及新疾病防治知识,已显得尤为迫切与重要。 为满足社会各界人士对健康教育知识的需求,我们编写了《健康杀手 现代生活病》一书,以帮助读者掌握新疾患 康复规律,调动自己的主观能动性,用科学态度正视新疾患,努力改变不健康的生活方式...查看详细
☉ 《健康沙龙丛书(全三册)》
1900-1-1
生活保健——掌握健康之门的钥匙 本书介绍了常见病在个人生活、家庭中的预防与保健知识,尤其是对亚健康现象和“现代病”的心理治疗,有助于使人养成一个良好的生活习惯,促进健康增值。 天天营养——享受美味新感觉 本书详细介绍了日常食用中各类食物的营养成分和营养知识,以及摄取营养方法 ,并讲授了各种食物在食用时的禁忌,为科学配餐请了一位专业的营养师。 快乐育儿——送你一个聪明baby 本书从医学科学的角度出发,结合遗传学、心理学、营养学、护理学、教育学等诸多学科知识,诠释了生命孕育、养育、教育过程中各种现象和应对的办法,是广大年轻父母优生优育的知识宝典...查看详细
☉ 《健康商数——马上就健康快乐》
庞爱兰 主编 东方出版社 2003-6-1
HQ测试让读者能随时对其健康水平做出初步的评估。健康生活始于自己积极的参与,希望各位朋友能主动迈出你的健康第一步。HQ绝对可以靠后天改变,它是你追寻健康生活的指南针。 本书选材丰富,与现代都市生活有着密切的关系。通过此书,读者不但能够提升健康理念,增加健康知识,还能了解和掌握健康的要求及发展生命的技能。 健康商数有助于我们了解并维护自己的身体、心智和精神健康状况,Health Quotient中文版面世是全球华人的好消息。庞爱兰小姐在香港为推动健康教育不遗余力,对年轻人的关怀备至,她不但促成《健康商数》一书的诞生,更孕育了由华人专家执笔的一系列相关的丛书。我期待着这套跨世纪的健康丛书面市...查看详细
☉ 《健康生活:健康与养生》
曲莉莉 编著 北方妇女儿童出版社 2008-4-1
关爱自己,投资健康,收获健康。生活新概念,健康是关键。 健康是一个人所能拥有的最大的财富。它 的价值,远远胜于金钱。拥有了它,我们才有 资格畅谈未来。 所谓养生之道,即是在人生的旅程亮出红 灯之前,便做到防患于未然。从容应对,才可 以自在地享受生活。 有效的治疗方案与护理调养,会让你事半 功倍地将自己的身体状况掌握在手中。 而点点滴滴的养生知识积累,则需始于日 常生活中的处处留心。 做自己最贴心的保健医师!所谓—— “我的健康我做主!” 本书共分健康篇与养生篇两个篇章...查看详细
☉ 《健康生活:体检自检指南》
关美红 编著 中原农民出版社 2008-12-1
对于影响我们健康的危险因素,要引起足够的重视,应该主动对自己的健康进行管理。对于一个人来说,什么最重要?金钱、事业都不是,你必须知道,健康的生命是拥有一切的前提条件。 健康体检,是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查,主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病,以便及时采取预防和治疗措施。 健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。据北京某体检中心的数字显示:该院在健康体检中发现,许多自以为健康的中年人健康情况很不乐观,50%以上的中年人不同程度地患有各种疾病,血糖高、血脂高、胆固醇高、血压高的人占绝大多数。 本书告诉您健康体检的重要性...查看详细
☉ 《健康生活百忌》
张先松 主编 湖北人民出版社 2008-3-1
健康的生活方式,是现代生活质量的保证;以健康的生活方式生活,是每个家庭、每个人的希望与目标。健康的生活方式只是一个抽象的名词,需要许多具体做法去阐释与实践,有了这些具体的做法,健康的生活方式才会变得明明白白,您的生活才会有条有理。所以人们关注健康,更关注关于健康的话题。 在诸多关于健康的话题中,大家极为重视保证健康的正面知识,而可能忽略另一面。比如只知维生素对人体的必要,却不知不能过量摄取维生素;只知肥胖的危害,却不知减肥也有禁忌;只知多饮牛奶好,却不知喝牛奶应该注意些什么;只知要丰富餐桌,却不知食物的搭配是有讲究的,有不少食物是相克的;只知健身美容的必要,却不知其正确的方法:只知对老人、小孩、孕妇、病患者等特殊人群要特殊照顾...查看详细
☉ 《健康生活百宜百忌》
吴学钢 编著 哈尔滨出版社 2006-9-1
这是一本有关现代家庭生活细节与常识的行动指南,是居家必备的生活教科书,也是您无师自通的家庭百宝箱。本书从现代家庭生活的实际需要出发,从科学性、生活性、大众性的角度精心编辑,分门别类地为您提供了日常生活中必备的各种常识。本书共选辑了200个生活细节,归纳总结出生活中利于健康和不利于健康的各100个方面的问题。通过科学的分析与通俗的讲解,让您轻松地改变固有的错误观念,摒弃不科学的生活习惯。 拥有它,您就能从容不迫地解决生活中遇到的棘手难题,轻松地掌握生活的技能,养成符合健康准则的生活规律,拥有一份轻松、简单和健康的生活! 第一章 健康从衣着打扮开始 1.男西装的穿着之道 2.女西装穿着有讲究 3.让老年人穿出健康 4.夏天穿出凉爽...查看详细
☉ 《健康生活丛书--慢性肠炎久泻的特》
刘山雁 学苑出版社 2000-6-1...查看详细
☉ 《健康生活带回家》
刘国柱,刘姝倩 主编 北京科学技术出版社 2005-10-1
本书为适应生物-心理-社会医学模式转换的需要,以"健康生活带回家"为主题,分为生活方式指南、疾病防治指南、抗衰老指南等三篇,囊括先进的健康保健、延缓寿命等上千个题目,以及先进的生活保健知识,尤其对运动是生命的需要作了精辟的论述。本书汲取国内外最新发现、最新经验,以暂新的科学角度,全面论述了科学、健康的生活方式,以及许多疾病的防治。具有科学性强,资料全面及系统性、可操作性等特点,极具实用性。希望广大读者能从本书获益,将健康生活带回家,使全家更和谐幸福、更健康长寿。 第一篇 生活方式指南 一、健康生活方式指南 二、防治不良生活方式指南 三、健康膳食指南 四、超重与肥胖防治指南 五、运动指南 第二篇 疾病防治指南 一、心血管防治指南 二、糖尿病防治指南 三、癌症防治指南 四、老年痴呆防治指南 五、睡眠防治指南 六、心理健康指南 七、传染病防治指南 第三篇 抗衰老指南 一、怎样测知衰老的程度 二、衰老特征 三、抗衰老措施 四、抗衰老粥谱 五、宫廷抗衰老食品 六、抗衰老酒 七、抗衰老茶 八、饮水抗衰老 九、运动抗衰老 十、精神、起居、营养方面的抗衰老法 十一、长寿之道 十二、增加细胞传代、延缓衰老的食品和中药 十三、怎样抗皮肤的衰老 十四、国内外抗衰老营养计划 十五、国际抗衰老行动指南 附:遇险逃生 1 公共交通 2 家庭遇险...查看详细
☉ 《健康生活方式》
赵赟,江波,徐小生 编 2007-4-1
本书结合我国居民的生活实际,有针对性地指出了当前城乡居民在饮食、运动、生活习惯、心理保健等方面存在的不健康生活方式,并进一步阐述了如何养成健康的生活方式、如何防治城乡常见疾病等内容。该书语言生动,内容实用,适合城乡居民阅读,也可作为基层医务工作者和健康宣教人员的参考读物。 科学饮食与健康 一日三餐少不得 早餐吃好最重要 每天喝杯鲜牛奶 天天吃些豆制品 适量补充蛋白质 蔬菜、水果营养好 常品香茶人增寿 不喝生水喝开水 生吃凉拌要卫生 变质食物易中毒 怎样吃肉才安全 病死畜禽吃不得 烧焦鱼肉不宜吃 贪吃野味多后患 野外采菇需鉴别 少吃腌菜益处多 发芽土豆不能吃 空腹食柿易伤胃 进补要分清四证 火锅飘香话痛风 食用碘盐防呆傻 改水预防氟中毒 防治贫血要补铁 骨质疏松要补钙 母乳喂养最科学 儿童营养勿忽视 体育锻炼与健康 运动有恒又有序 过度运动不提倡 最佳运动是走路 有氧运动要得法 劳动锻炼有差异 行为习惯与健康 随地吐痰害处多 乱扔垃圾不卫生 吸烟害人又害己 酗酒康寿两难全 齐心挽救吸毒者 搓麻上瘾伤身心 洁身自爱防性病 刷牙漱口好处多 睡眠充足精神爽 家庭养狗防狂犬 近亲结婚悲剧多 心理平衡与健康 紧张心理要克服 嫉妒他人易伤身 愤怒伤肝又伤心 令人烦恼强迫症 痴心妄想损健康 牢骚满腹也是病 贪得无厌病缠身 战胜自卑靠自己 乐观使人精神爽 心地善良人增寿 测测心理承受力 疾病预防保健康 乍暖还寒防流脑 春暖花开话过敏 四月当心蚕豆病 春天要防精神病 春季甲肝易肆虐 夏日炎炎防中暑 巧治夏季皮肤病 酷暑盛夏话痱子 夏季谨防结膜炎 入秋谨防“情绪疲” 数九寒天话冻疮 冬天预防口唇干裂 冬季警惕肛肠病 冬季严寒防风疹 天冷须防血管病 冬季须防口角炎 冬季切记防卒中 冬季应防“冰冻肩” 警钟长鸣高血压 科学认识脂肪肝 贫血也要查查肾 心衰者自我保护 驱走恼人偏头痛 口腔“上火”需防癌 战胜癌症靠自己 防治乙肝有良方 结核病可防可治 人畜共防钩体病 洪涝灾后防疫病 预防艾滋都有责 高度警惕疯牛病 预防儿童佝偻病 预防接种要重视 老生常谈蛔虫病 预防疥疮不放松 参考文献...查看详细
☉ 《健康生活方式365叮咛》
沈黎风 主编 上海科技教育出版社 2004-7-1
生物学家估计人类潜在的寿命可达120岁。然而,即便是发达国家,人均寿命也只有七八十岁。那么,近50年的寿命是怎样与人们擦肩而过的呢?国内外的社会调查表明,在人类死亡的原因中,近50%是不健康的生活方式。而世界卫生组织早就指出,危害人类生命的主要疾病,其中约60%的病因与不健康的生活方式有关。 所谓生活方式,指的是人们在日常生活中所遵循的行为规范,是习惯化了的生活活动形式。这种行为规范如果有利于促进健康和提高生命质量,就是健康的生活方式,反之就是不良的生活方式,由不良的生活方式所造成的疾病统称为生活方式疾病。 生活方式疾病主要是由不良饮食习惯、情绪紧张、吸烟酗酒等不健康的生活方式所造成的...查看详细
☉ 《健康生活风·上了生活方式的当》
刘可 编 北京燕山出版社 2006-1-1
在过去的一个世纪里,不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病,成为“头号杀手”。在美国,与生活方式相关的疾病,估计占去了70%的所有医疗费用。 选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然,选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许,你已经上了一些时髦的生活方式的当,但自己却浑然不知。当今社会,时髦的第一流方式让人眼花缭乱,明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接,欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。 本书从日常生活出发,“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素,让读者做到眼明心亮,不再自欺欺人...查看详细
☉ 《健康生活馆睡眠是最好的医药》
张树荣,俞月 编著 2008-5-1
今夜,你睡得好吗? 本书为渴望充足睡眠的人提供有效的睡眠方案。 睡眠也是药? 睡眠是最好的医药。 现代发明的各种解决失眠的药只能治标而不治本,要拥有充足的睡眠,就要把全身调动起来。 身体各部分的排毒都要在熟睡中完成; 失眠,不仅让人精神不济,更会导致各种疾病的产生。 现代人生活繁忙,压力大,这也造成失眠的人越来越多,失眠容易引发高血压,神经衰弱、心脑血管疾患等,长期缺睡还会导致幻觉,甚至造成猝死。 睡眠不佳,人体排毒无法正常实现,身体状况自然越来越差,要想拥有强健的体魄,就要回复正确的生活习惯...查看详细
☉ 《健康生活路线图》
张清华 主编 中国社会出版社 2009-2-1
解放军305医院院长,著名养生保健专家,全军老年病中心主任。 健康快乐生活是每个人追求的目标。本书把运动与健康长寿,心理情绪与健康长寿,科学饮食与健康长寿及古今中外健康秘诀汇集成一个路线图作为追求健康的人们最科学,最细致,最有效的指导。 张清华,现为中央办公厅警卫局解放军305医院院长,全军老年病中心主任,著名养生保健专家,博士生导师。 张院长长期从事心血管病,老年病,抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇,主编和参与编写过50余部著作,获全军科技进步奖30余项。总参谋部中青年专家,享受政府特殊津贴。 第一章 健康与寿命的因素...查看详细
☉ 《健康生活每一天(农家新生活小书屋)》
王振伟 编著 中国人民公安大学出版社 2009-9-1
全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯,树立健康生活方式;心理健康篇指出不良情绪对健康的危害,以及保持良好心态的方法;疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因,并且提供医生建议和饮食调理方法;紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。 身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”,因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。 没有农民朋友的健康,就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯,摆脱不良情绪困扰,远离疾病痛苦,拥有健康体魄...查看详细
☉ 《健康生活每一天(自我调控健康)》
王绍诚 编著 辽宁科学技术出版社 2001-1-1
请拿出你生命的几分钟,翻翻、读读正文,也许会使你惊奇地发现:健康的现代理念让你思路大开;权威的科学论证令你确信无疑;全方位的健康调控措施使你信心倍增…… 当你抑制不住阅读欲望而将本书接纳为你身边朋友的时候,作者仍不愿夸下海口说你会因此书而永葆青春;然而,对于本书如果能细细地研究,慢慢地品味,增加了你的健康度、提高了你的生活质量,从而延长了你的生命。 健康既是社会的,也是家庭的;然而归根到底是你自己的。读者朋友们,健康需要自己来管理、来调控,为了享受生活,请加倍珍惜吧! 王绍诚,辽宁科学技术出版社编审、原副总编辑。1962年毕业于大连医学院...查看详细
☉ 《健康生活完全指南 鼻炎咽炎》
尹学兵 主编 上海文化出版社 2009-5-1
每一个人,不论健康与否。平日都应努力缩小和医生问的信息沟壑,而非疾病来临时,将所有的责任尽数交给医生。这看似轻松的行为实质上是一种懒惰,是以弱势自居,放弃了自己该承担的责任。最好的医生是和病人一起作战的。最好的病人是和医生一起努力的。最好的病人会运用自己能控制的力量,去发现、主宰自身可以左右的那部分,有些视角可能是医生不会关注也永远触及不到的。病人改变不了医生。但可以改变自己,为此迈出的第一步,是走向健康的一步。起点,可以从阅读本书开始。 耳鼻咽喉科学过去是一个相对不被重视的临床专业,人们对其的认识往往停留在“三炎”“一聋”的一般认识上,即:鼻炎、咽炎、中耳炎和神经性耳聋...查看详细
☉ 《健康生活完全指南 骨质疏松症》
尹学兵,洪洋 主编 上海文化出版社 2009-5-1
每一个人,不论健康与否。平日都应努力缩小和医生问的信息沟壑,而非疾病来临时,将所有的责任尽数交给医生。这看似轻松的行为实质上是一种懒惰,是以弱势自居,放弃了自己该承担的责任。最好的医生是和病人一起作战的。最好的病人是和医生一起努力的。最好的病人会运用自己能控制的力量,去发现、主宰自身可以左右的那部分,有些视角可能是医生不会关注也永远触及不到的。病人改变不了医生。但可以改变自己,为此迈出的第一步,是走向健康的一步。起点,可以从阅读本书开始。 社会的进步,生活条件的改善,使得人们的寿命也越来越长,我国因而已进入老年化社会。老年社会的特点之一就是老年病随之增加...查看详细
☉ 《健康生活完全指南 皮肤病与护肤》
尹学兵,许沁 主编 上海文化出版社 2009-5-1
每一个人,不论健康与否。平日都应努力缩小和医生问的信息沟壑,而非疾病来临时,将所有的责任尽数交给医生。这看似轻松的行为实质上是一种懒惰,是以弱势自居,放弃了自己该承担的责任。最好的医生是和病人一起作战的。最好的病人是和医生一起努力的。最好的病人会运用自己能控制的力量,去发现、主宰自身可以左右的那部分,有些视角可能是医生不会关注也永远触及不到的。病人改变不了医生。但可以改变自己,为此迈出的第一步,是走向健康的一步。起点,可以从阅读本书开始。 长时间的不良心情:紧张、忧伤等,会导致大脑皮层功能紊乱,促发神经、内分泌失调,导致神经性皮炎、银屑病、斑秃等,这些皮肤病也称为身心皮肤病...查看详细
☉ 《健康生活完全指南:青春痘》
尹学兵 主编 2008-8-1
每一个人,不论健康与否,平日都应努力缩小和医生间的信息沟壑,而非疾病来临时,将所有的责任尽数交给医生,这看似轻松的行为实质上是一种懒惰,是以弱势自居,放弃了自己该承担的责任。最好的医生是和病人一起作战的,最好的病人是和医生一起努力的。最好的病人会运用自己能控制的力量,去发现、主宰自身可以左右的那部分,有些视角可能是医生不会关注也永远触及不到的。病人改变不了医生,但可以改变自己,为此迈出的第一步,是走向健康的一步,起点,可以从阅读市书开始。 项蕾红,医学博士、教授、博士生导师。复旦大学附属华山医院皮肤科副主任。2001年至2002年赴香港大学Queen Mary医院皮肤科进修...查看详细
☉ 《健康生活习惯——幼儿素质教育丛书》
九野文化工作室 编 上海画报出版社 2003-6-1
儿童在童年养成的行为和习惯,会对其一生产生重要的影响。因此,从小培养儿童良好的行为习惯,具有十分重要和积极的意义。 本套丛书就是旨在培养儿童良好的行为,树立正确的观念。它取材于日常生活,让儿童阅读时倍感亲切自然,通俗易懂。并且,还配有精美的图画和思考题,帮助儿童加深理解和阅读。 媒体评论 书摘与插图...查看详细
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