保健/心理健康 . 健康百科(6)
☉ 《病从寒中来》(日)石原结实 著 中国城市出版社 2008-4-1
体寒是百病之源，改变国民健康观念第1书，日本销量突破1，000，000册的全民健康医学宝典!数以万计读者竞相推荐!荣登台湾金石堂、诚品、博客来健康类图书畅销榜!一本令亲人健康、家庭幸福的必读书! 实验结果表明：温度在35.5℃时，癌细胞大肆繁殖；温度在39.6℃时，癌细胞大量消失。体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍! 大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高! 提高体温正在让越来越多的人获得健康： “高海拔山区常年的稀薄空气和低气温给让我的身体千疮百孔，肝功能衰退，血液污染严重。身体极度虚弱...查看详细
☉ 《病从口入怎么办》
(日)须田都三男 著；李英华 译 天津科学技术出版社 2003-1-1
要想拥有健康的肠胃与健康的身体，人体中的肠内细菌社会整体上应是健全的。于是，肠内细菌的事情就可以由细菌自己处理。肠内细菌主要住在大肠，食物在大肠中变成大便。只要观察大便，就会清楚自己的肠内细菌社会是否健全。所以，应留意大便是否通畅，而最重要的是注意饮食。 本书图文并茂，内容丰富，每一个标题的内容都用文字和图表加以说明，不论从哪儿打开书，都可以开始阅读。对书中其他标题的引用，该标题的序号用数字表示。通过可立即查出想了解的词语、标题项，其他册的在本册书后。请从您想了解的标题、想读的页数开始阅读下去。 第一章引起腹泻的感染病 感染病发病所必需的三个条件 什么是传染病、食物中毒、感染病？ 引起腹泻的病原体 腹泻病原体的反击 腹泻的感染途径与感染源 感染性腹泻的潜伏期与主要症状 第二章如何预防感染性腹泻 感染性腹泻的预防方法 在学校和家庭中如何预防食物中毒 身体防御病原体的抵抗力 用有益菌和食物预防腹泻 预防腹泻流行的消毒药 预防感染病的新的法律和分类 第三章新的经口感染病 引起彡泻的大肠菌——病原性大肠菌 什么是病原性大肠菌 O157的症状是什么？ O157的特征？ 混血的腹泻——出血性肠炎 成为死因的溶血性尿毒综合征 O157是从何时流行的呢？ O157主要发生在学校和幼儿园 界市小学校内的O157大规模集体发病 O157是从什么地方传染的——感染源和感染途径 与O157的作战——预防方法 出现O157的患者和带菌者时 如何治疗O157感染病 鸡肉中含量多的Campylobacter Campylobacter所致的食物中毒 住在胃中的Helicobacter·Pyrroli 引起胃部疾病的Helicobacter·Pyrroli 隐孢子虫病的起源 隐孢子虫所致的腹泻 隐孢子虫病的诊断、治疗及预防 第四章应引起注意的食物中毒 最常见的沙门氏菌食物中毒 沙门氏菌食物中毒的症状和治疗 如何预防沙门氏菌食物中毒 再度增加的副溶血弧菌食物中毒 来自海中的副溶血弧菌所致的食物中毒——症状和治疗 如何预防副溶血弧菌食物中毒 在100摄氏度下也不死亡的产气英膜杆菌 被称为供食病的产气英膜杆菌食物中毒 来自饭团中的葡萄球菌食物中毒 来自炒饭中的蜡样芽孢杆菌食物中毒 剧毒的肉毒毒素所致的食物中毒 第五章构成问题的传染病 已成轻症的赤痢 赤痢菌和赤痢的症状 对流行地的痢疾的预防 草莓冻状大便的阿米巴痢疾 已成为轻症的霍乱 新型霍乱菌和对霍乱的治疗与预防 发热的肠伤寒和副伤寒 结束语 媒体评论...查看详细
☉ 《病从口中入》
千舒 主编 中国物资出版社 2008-10-1
西方“医学之父”希波克拉底在公元前400年就曾经指出：“我们应该以食物为药，饮食是你首选的医疗方式。”这一论断同“寓医于食”的中国传统养生学不谋而合。 古人很早就知道：食物和药物一样，都具有治疗疾病的作用。“是药三分毒”的道理众人皆知，而食物则无毒副作用。所以历代健康医学大家都主张“药疗”不如“食疗”；“药补”不如“食补”。而食疗、食朴的大本营就是厨房。 在《本草纲目》中，几乎所有的食品都被列为可医病的“药物”，水果、蔬菜，肉类、粮食等，其自身都具有药性特点，经过合理的加工利用，都可成为治病良药。 “寓医于食”。以食为药，它造福于黎民百姓，造福于全社会...查看详细
☉ 《病从气中来》
易磊，林敬 编著 上海科学技术文献出版社 2009-9-1
每个人都希望健康长寿、活到百岁。如何实现这个美好的愿望呢？首先是不生病!可是，病是如何产生的呢？这就像行军打仗，可谓“知己知彼，百战百胜”。不知道病的根源，又如何治病，如何养生呢？病从那里来？病从气中来! 长久以来，对于健康的呵护，人们多沉浸在一种被动而盲目的应付之中，在各种健康信息纷沓而至的时候，每个关心自己健康的人都在左右摇摆，听报纸说要这样吃就赶紧调整饮食，听一些人说要那样运动就又选择了新的锻炼方式；或者听说都是习惯惹的祸之时，又马上开始省悟自己的行为，听说是精神不能内守的时候又赶快去安顿心灵，喝什么心灵鸡汤…… 本书帮你寻找疾病的根源，开启人体的大药! 序 言邪气是万病之根 第一章 人活一口气——认识气 第一节 调和阴阳：二气...查看详细
☉ 《病毒与健康（现代健康话题）》
钱小红，谢剑炜 主编 化学工业出版社 1900-1-1
本书在介绍病毒基本理论知识的基础上，详细介绍了流感、麻疹、单纯疱疹病毒、虫媒病毒、冠状病毒、病毒性肝炎、狂犬病、脊髓灰质炎、临床症状、诊断与治疗、控制与预防等，最后还介绍了病毒与出生缺陷。本书可供公共卫生防疫人员、宣传人员、医务工作者、护理人员参考使用，亦适合中高等以上文化程度读者阅读。...查看详细
☉ 《病家用药禁忌/现代生活禁忌丛书》
刘永业，陈永旭 编著 河北科学技术出版社 2002-1-1
该书是由河南中医药研究院著名教授刘道清等同志编写，该书分内科疾病用药禁忌、外科疾病用药禁忌、妇科疾病用药禁忌、儿科疾病用药禁忌、五官科疾病用药禁忌、其他用药禁忌6个部分。每部分都把人们在日常生活中最容易忽视的用药问题，提高到科学的高度认识，提醒人们一定是引起重视。 本书包括内科疾病用药禁忌、外科疾病用药禁忌、妇科疾病用药禁忌、儿科疾病用药禁忌、五官科用药禁忌等内容。 为使人们适应现代生活，编者特组织编写了本书。作者参阅了大量国内外文献，结合本学科最新研究成果，全面阐述了与人们生活息息相关的新知识、新科学、新进展、新观念、新时尚，是一本比较理想的现代生活科普读物...查看详细
☉ 《病能自己愈》
(日)筱原佳年 著，王华心 译 中国人民大学出版社 2008-5-1
有很多人已经忘了自身治愈力的存在。他们任凭自身治愈力沉睡不醒，而把自己交给医生和药物。 其实打针、吃药都只能暂时抑制病患部位的疼痛，唯有与生俱来的“治愈力”才能真正治好疾病。 本书告诉读者在治疗过程中过于依赖各种药品，并把自己的生命交给医生保管，病是治不好的。要治病，首先要唤醒自身的治愈力，认识到凭借自己拥有的力量就可以把疾病治好。作者依据自己行医多年的经验和潜心研究，告诉读者诸如风湿病、糖尿病、特异性皮炎等慢性病的病理，并帮助读者通过营养疗法、听觉训练等方法发挥自身的治愈力，迈向健康人生。 篠原佳年 医学博士，听觉顾问协会代表。冈山大学医学部毕业后...查看详细
☉ 《病人健康教育指南》
沈宁 编著 中国协和医科大学出版社 1998-7-1
本书是向临床护士提供如何向住院病人进行健康教育的途径和内容。它可以帮助护士有效地向病人宣传有关的健康知识，简单、体和方便地进行操作。本书第一、二章，概要介绍了健康教育的原则和程序，具体介绍了向病人进行健康教育的步骤。以后的各章，分别按各个系统介绍了该系统常见病患者应该了解的内容。在实际教育过程中，既可以由护士组织教学活动，又可使有一定文化水平的患者进行自学。总之，《病人健康教育指南》，是一本综合的、易读的和实用性较强的健康教育参考书，阅读此书可提高教学技巧和教学效果，它可帮助护士真正成为一名健康教育者。 第一章 病人健康教育的基本概念 第一节 概述 第二节 学习的基本原理 第三节 学习者的智力和心理发育特点 第二章 病人健康教育的基本程序 第一节 评估病人和家属的学习需求和能力 第二节 制定病人健康教育计划 第三节 实施病人健康教育计划 第四节 评价教学结果 第三章 心血管系统病人教育内容 第一节 基本介绍 第二节 冠状动脉粥样硬化性心脏病 第三节 心绞痛 第四节 急性心肌梗塞 第五节 高血压 第六节 心律失常及心力衰竭 第四章 呼吸系统病人教育内容 第一节 基本介绍 第二节 支气管哮喘 第三节 慢性气管炎和肺气肿 第五章 泌尿系统病人教育内容 第一节 基本介绍 第二节 慢性肾功能衰竭 第三节 肾结石 第六章 内分泌系统病人教育内容 第一节 基本介绍 第二节 糖尿病 第三节 甲状腺功能亢进 第七章 造血系统病人教育内容 第一节 基本介绍 第二节 血友病 第三节 白血病 第八章 消化系统病人教育内容 第一节 基本介绍 第二节 消化性溃疡 第三节 肝硬化 第九章 怀孕及分娩期教育内容 第一节 基本介绍 第二节 围产期教育内容 第三节 新生儿护理 第十章 肿瘤病人教育内容 第十一章 神经系统病人教育内容 参考文献...查看详细
☉ 《病是自己生·诊疗不求人》
汪莹 著 华文出版社 2009-1-1
现代社会，人们生活节奏变快了，工作压力变大了。人们的生活形态违背了身体运行的正常规律，健康的问题便愈来愈多，如果长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘：或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么此人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化：反之，则可能转化为疾病。因此，关注自身健康，做自己身体的医生，对于人人都是至关重要的。 《黄帝内经》说，“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。希望大家读过《病是自己生，诊疗不求人》后，能成为自己身体的“上工”，能倾听和感悟自己身体发出的病痛声音...查看详细
☉ 《病未生 先知道--医学博士谈健康》
高玉琪，安传国 著 2009-6-1
一个细微现象，关系多种疾病。身体用独特的语言信号与你交流，表达他的状态和所需。身体的每一个细小变化，都在讲述一个我们看不到的秘密，揭示一次健康危机。只有先了解身体状况，然后才能正确养生。你想健康长寿吗？先做身体的侦察员，让身心疾病无所遁形!医学博士教你如何对疾病未卜先知!!!给你指示，将疾病扼杀于无形的第一步和第二步! 表面文章做的棒，身体可能不健康。你的笑容里、声音里、形态里、心情里，都隐藏着疾病的阴谋。你的身体存在诸多的疾病显象仪，吐吐舌头、伸伸手指、 照照镜子……你就能知道疾病的所在。一个细微现象，关系多种疾病。 读这本书您将：学会观察身体的每一个细微变化...查看详细
☉ 《病由心生.2：不生病的心理健康训练法》
(美)约翰·辛德勒 原著，王静 编著 中国言实出版社 2007-10-1
心理因素导致生理疾病的医学原理 健康人士必知的心理健康训练方法 约翰·辛德勒的菱在美国已畅销60年，再版30多次，销量超过1000000册 著名健康专家洪昭光：心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。你可以别的都不注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。 任何儿女都应该送给父母，老人的健康是儿女的福气! 任何单位都应该送给员工，只有他们心情愉悦、身体健康，单位的工作效率才能提高! 医学证明，76%的疾病都是由心理问题引起的!我们要想从根本上治愈这些疾病，就必须消除心理问题，恢复心理健康，否则就是治标不治本，只能事倍功半! 本书共分两篇...查看详细
☉ 《病者生存》
(美)莫勒姆，(美)普林斯 著，邵毓敏 译 广西科学技术出版社 2007-10-1
人类离不开疾病——令人惊奇的医学发现，从全新视角解读疾病与生命的关系。 《YOU：身体使用手册》作者 迈哈迈特·奥兹；中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员 马冠生；《医药世界》主编 郑成武；共同推荐! 序 用一颗宽容、感恩的心看待疾病 《病者生存》的英文原著我是在一个阳光明媚的周末一口气读完的，尽管体力上有些透支，但内心却如当时的春暖花开一般，豁然开朗。 虽然身为学医之人，但疾病在我的脑海中一直是一个个若即若离的医学名词和一张张布满愁容的面孔。“病魔”——魔者，必然是张牙舞爪、面目狰狞的。小到感冒，大到癌症，疾病带给个体的必定是难受和不悦...查看详细
☉ 《拨打脑卒中康复热线》
霍春暖，翁长水 主编 人民军医出版社 2005-1-1
本书由解放军总医院的部分专家集体撰写，专家门结合自己多年的临床实践经验，以问答的形式和通俗的笔调，系统介绍了脑卒中及其康复护理的基础知识，介绍了脑卒中的运动、语言、认知和吞咽等功能康复护理的理论与方法。内容丰富，条理清晰，针对性强，便于读者学习与训练。本书对脑卒中患者及其家属具有重要参考价值，亦可供基层医务人员阅读参考。 相信，不论您以何种心态阅读这本书，透过书中的文字，都可能获得意想不到的收获。 霍春暖，1960年2月生，河北省深县人，大学本科学历。曾任护士、护师、主管护师、副主任护师，现任解放军总医院神经内科护士长，兼任北京护士学校神经内科和精神内科教员...查看详细
☉ 《拨通健康热线》
上海教育电视台 编 上海人民出版社 2004-2-1
《健康热线》是沪上家喻户晓的品牌电视节目，该节目凝结了编导、专家们的大量心血，对观众的倾力奉献，与观众的诚意沟通，不但传播了健康生活的理念，而且对许多疑难杂症给予悉心解答和指导，被老百姓亲切地称为“电视医院”。本书由部分节目汇编而成，相信会深受追求健康生活人士的喜爱。 书中涉及20个健康话题，诸如颈椎病、骨质疏松症、乳腺癌、糖尿病、肥胖症等，多为常见病和多发病的防治问题，由上海各大医院著名教授级名医分别讲解各种疾病的治疗与预防。专家的解答既有权威性，又有科学性，知识性，且又深入浅出，深得观众(读者)欢迎，是一本很好的健康科普读物。 周荃，上海教育电视台《健康热线》主持人、编导、主任播音员...查看详细
☉ 《拨通健康热线2》
上海教育电视台 编 上海人民出版社 2006-4-1
《健康热线》是一档专业性强、知识含量高、资讯内容丰富的健康类栏目。十年来，秉承“专家视界、平民精神”的宗旨，为广大观众提供着高品质的医疗保健资讯。随着社会老龄化趋势愈来愈明显，保健养生渐渐成为中考年观众讨论的热点。而另一方面，快速的生活节奏和不断增长的工作压力，又给都市的年轻一族带来了诸多健康问题，教育电视台的《健康热线》正是针对这种情况，充分依托电视媒体优势，与医学专家合作，在荧屏上构筑起了高效的、有针对性的、互动的咨讯平台。 专家的言论可谓是字字珠机，对于电视机前渴望健康生活的人们无疑是非常宝贵的资讯。为了将这些资讯更大范围地传送给需要的人们，这次《健康热线》又将近两年的最新节目...查看详细
☉ 《补气血养生法》
马汴梁 主编 人民军医出版社 2003-5-1
本书系中医滋补养生丛书之一，详细介绍了补气补血养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品32种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肝靓汤、药膳、药酒及中药配方600 余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是气血虚弱的中老年朋友阅读参考。 第一章 常用补气血中药 一、补气中药 二、补血中药 第二章 常用补气血食品 一、补气食品 二、补血食品 第三章 补心益气 一、补心益气靓汤 二、补心益气药膳 三、补心益气粥 四、补心益气方 第四章 补肝益气靓汤 一、补肝益气靓汤 二、补肝益气药膳 三、补肝益气粥 四、补肝益气方 第五章 健脾益气 一、分赴脾益靓汤 二、健脾益气药膳 三、健脾益气粥 四、分脾益气方 第六章 补肺益气 一、补肺益气靓汤 二、补肺益气药膳 三、补肺益气粥 四、补肺益气方 第七章 补肾益气 第八章 补心养血 第九章 补肝养血 第十章 补脾养血 第十一章 补肺养血 第十二章 补肾养血(精) 第十三章 补气血膏 第十四章 补气血药酒 媒体评论...查看详细
☉ 《补硒治未病》
傅善来 主编 上海科技教育出版社 2009-10-1
构成“未病”的原因极其复杂，其中营养是一重要因素。本书详细介绍了硒具有抗氧化、维持正常人体免疫、抗肿瘤和延缓衰老等重要作用。内容深入浅出，通俗易懂，使大家做到“未病先防、欲病救萌、已病防变、瘥后防复”。 人体抗氧化的一员大将——硒 硒的营养价值与防病功效 百家论述说补硒 纳米硒——跨时代的创新...查看详细
☉ 《补氧不生病》
王剀锵 著 湖南人民出版社 2009-4-1
缺氧会使免疫系统失调，导致毒素无法排出，是所有疾瘸形成的量大原因。氧在免疫系统的正常功能运作里扮演着关键性的角色，尤其关系到疾病、细菌和病毒的全身抵抗力。 ——《Antioxidant Adaption》一书的作者巴里斯·奇德(Parris M.Kidd)博士 我们可以把缺氧视为是所有疾病的单一最大原因。许多研究都已支持我们所相信的血液缺氧很可能就是免疫系统受损的起点。——著名的分子生物学家和遗传学家，《Oxygen Deficency：A Concomitant to All Degenerative Illness》一书的作者史蒂芬·李文(Stephen Levine)博士细胞缺氧造成组织和细胞的氧合(oxygenation)不够...查看详细
☉ 《补液疗法》
1900-1-1...查看详细
☉ 《不吃药也能治病：手是你的第一位医生》
赵秀红 译 上海科学技术文献出版社 2008-1-1
疼痛是我们身体的唯一一种语言，是身体唯一能够表达功能障碍的方法。这就有点像仪表盘上闪烁的报警信号。然而，在出现紧急情况时，不要为了避免眼花而疯狂地敲打闪烁不停的指示盘：您可以打开机车引擎盖，检查一下发动机的状态!为什么总是一味地求助于只能治标的镇痛药，而不去寻找疾病的深层次原因？ 本书是一本简单、有效的救援手册，它适用于所有人，无须借助其他工具，只需动动手指即可。 本书会帮助您了解自身的功能状况，发现病弱部位，从而使您知晓自身较易碰到的危险以及各种预防措施。本书也会教您一些按摩手法，只须掌握几个穴位，您就可以预防疾病啦。 简单的十指按摩法轻松镇痛、治病、防病...查看详细
☉ 《不吃药治百病体疗祛病300招》
黄中英 编 2008-1-1
耳鸣保健按摩法，牙根暴露自我疗法，防治秃发和白发脚疗法。慢性烟炎按摩法，治梅核气指压法。防感冒按摩穴位法，膝关节保健运动。 本书介绍了300多种不吃药治百病疾病治疗方法，具体包括五官、头面部疾病、手足部疾病、骨、关节疾病、胸腔疾病、胃肠疾病、心血管疾病、内分泌代谢疾病、肝胆疾病、泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病、妇女疾病等。本书内容翔实、介绍了具体的治疗步骤，在中医领域享有盛名，可供广大读者参考。 五官、头面部疾病 眼部疾病 缓解视疲劳按摩法 老年视力模糊按摩法 延缓“老花眼”保健法 巧治老花眼按摩法...查看详细
☉ 《不看不知道的健康常识161问》
(日)株式会社主妇之友社 著，灵思泉 译 辽宁科学技术出版社 2009-4-1
1～99岁都能用到的健康常识，161道有趣、实用的健康测试题。 想知道你的身体实际年龄吗？本书附带能够了解你身体实际年龄的测试卷! 了解这些常识，可能比别人长寿10年!《食物是最好的医药》作者，阿部博幸博士鼎力推荐。 本书是生活保健类超级畅销书《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书!以161道有趣、实用的健康测试题的形式，介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1～99岁都能读的健康常识，并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷!了解这些常识，您可能比别人长寿10年! 序言 身体实际年龄测试卷 第1章 不可思议的人体常识(Q1～Q10) 第2章 远离癌症的生活方式(Q11～Q20) 第3章 改善肥胖与糖尿病的常识(Q21～Q27) 第4章 降低高血压不可不知的常识(Q28～Q38) 第5章 怎样消除动脉硬化？(Q39～Q48) 第6章 贴身必备的家庭医学常识(Q49～Q61) 第7章 锻炼脑力与预防痴呆症(Q62～Q79) 第8章 找回舒适睡眠与缓解精神紧张(Q80～Q90)...查看详细
☉ 《不看医生照样健康美丽》
温燕如 著 江苏文艺出版社 2009-10-1
受用一辈子的美丽健康书!你，也是看医一族吗？你知道哪些部位的痘痘挤了恐有致命危机？按摩哪些穴道又可舒缓头痛症状？《不看医生照样健康美丽》教你不看医生，照样能拥有健康，美丽的Color life! 古人常说：“相由心生”，现代人则说：“‘相’由健康的身体而生”。人们生活忙碌，没时间照顾自己，下场便是病痛随之而来。书中介绍与健康、美丽相关的医学知识，教你了解身体不适所隐藏的背后危机，改善粉刺、痘痘、疤痕的老祖宗秘方，而哪些食物又将促进良好的生理机能，让你自助助人，无病一身轻，是你受用一辈子的美丽健康书! 温燕如，笔者在台中县大里市长大...查看详细
☉ 《不可不知的1000个健康细节》
李月英 编著 内蒙古科学技术出版社 2008-10-1
你一定要知道的1000个健康生活细节，细节决定健康，掌握细节，健康快乐。让你轻松拥有健康的生活。 吃穿住行、从头到脚说健康——本书从饮食营养、日常居家、旅游和娱乐、睡眠、服饰美容、运动、心理、女性、男性、性爱、疾病防治等细节方面告诉你一年四季、吃穿住行、从头到脚、从里到外不可不知的养生方案和保健技巧。 科学实用——本书将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以阐述。本书所阐述的内容，无论是广度还是深度，均超越了目前市场上同类读物，是一本内容充实、科学性强而又通俗易懂、引人入胜的科普佳作。 可操作性强——健康离我们并不遥远...查看详细
☉ 《不可不知的2000个健康常识（家庭珍藏版）》
檀明山 编著 中央编译出版社 2008-6-1
《不可不知的2000个健康常识》一书是为了让读者更加全面系统和科学地掌握健康知识，走出日常生活中的健康误区从而提高自身的健康水平和生活质量。全书分为日常生活保健，饮食保健，卫生保健，男性生活保健，女性生活保健，儿童生活保健，老年生活保健，夫妻生活保健，运动保健……。相信每一位读者都能够从中汲取健康养料，成为自己的健康良师益友，健康生活每一天益寿延年一辈子。 世界卫生组织指出，一个人的健康，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，个人的生活方式占60%。在后天的各种影响健康的因素中，良好的生活方式无疑是最重要的条件。 据有关调查显示...查看详细
☉ 《不可不知的999个健康常识》
欧阳家悦 主编 中国物资出版社 2009-10-1
养生就是要保持良好的生活方式，通过“调”、“补”、“养”，达到平衡。“调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神，祛除病因。把身体从各种非正常状态调节、恢复到自然、平衡的健康状态。“补”，就是全面补充、加强吸收、均衡营养。通过“养”，使人最大限度地补充先天元气，从而达到健康长寿的目的。 本书从饮食保健、运动保健、睡眠养生、更年期调养、常见病防治、生理保健和心理保健等各个方面讲述养生健康常识，清楚地告诉您哪些宜做，哪些忌做，内容丰富，科学实用，是您必备的养生保健手册。 养生就是要保持良好的生活方式，通过“调”、“补”、“养”，达到平衡。“调”...查看详细
☉ 《不老的神话：解密人体抗衰老的真相》
(美)苏珊·索马斯 著；姜瑾 译 2009-9-1
随着年龄的增长生命质量可以提高吗，青春逝去还能无疾无痛吗，岁月流逝还能保持青春的活力吗。 如何抵御环境污染引起的疾病？如何排除体内的毒素？如何强健人体最虚弱的腺体和器官？如何面对女性和男性的更年期？如何保持人体激素水平的平衡？如何重新认识睡眠…… 本书让您与16位专家促膝长谈，解密人体抗衰老的真相，告诉您随着年龄的增长生命质量是不是可以提高，青春逝去能不能无疾无痛，岁月流逝能不能保持青春的活力! 本书给读者一把打开多年封闭的大门，挣脱人世间无处不在的衰老枷锁的钥匙。我愿意身体更健康、生命更长寿、生活更快乐，并能在无病无疾的状态下安然离世...查看详细
☉ 《不列颠家庭医疗保健百科全书》
(日)佐藤允一 著，王海燕，马金 译 中国大地出版社 2004-1-1
本书是由英国医学会组织编修的一部极具价值且被广泛使用的工具书，该书因向广大读者提供了丰富而准确的医疗保健信息而在全世界享有极高的声誉。...查看详细
☉ 《不列颠家庭医疗保健百科全书（精装）》
(英)史密斯等 著，卢春华等 译 中国社会科学出版社 2004-4-1
本书是由英国医学会组织编修的一部极具价值且被广泛使用的工具书，该书因向广大读者提供了丰富而准确的医疗保健信息而在全世界享有极高的声誉。对于任何一位想了解现代医学复杂世界且获得自我医疗保健知识和技能的人来说，本书提供了最具权威性的最新信息。 本书初版于1990年，其后多次重印，并于1995年出版了修订的第二版。这个中译本从最新英文版本译出，囊括了90年代以来医疗保健领域的最新进展。 本书主体部分为家庭医疗保健辞典，编排合理，内容丰富，涵概了有关家庭医疗保健所有方面的信息。内容包括：常见病与罕见病；功能紊乱及其状态；诊断和治疗的信息；已建和新建的外科程序；各类药物及检测方法...查看详细
☉ 《不能吃的药（教你分辨“必要”与“不必要”的药，避免“吃错”药）》
(日)滨六郎 著，龙蔚婷 译 东方出版社 2009-3-1
本书教你分辨“必要”与“不必要”的药避免“吃错”药。 感冒，请选择××感冒药；头疼，请选择××头疼药；腹泻，请选择××止泻药；补充维生素，请选择××保健药……种类繁多的药，真的能帮我们找回健康？谁会想到这种“头痛医头、脚痛医脚”的方式只会让我们离“健康”越来越远。我们怎样才能从“药”的牢笼中解脱出来，拥有真正的健康?本书将告诉我们选择药物的原则： ◎补充营养最好的方式是不服用药物，通过均衡饮食，维持身体机能； ◎不要盲目使用药物降低血压，而要认清血压升高的原因； ◎糖尿病患者不需使用内服药，必要时注射胰岛素即可； ◎不要被“制造疾病”的阴谋所蒙蔽； ◎生病不依赖药物是使用药物的最高境界； ◎…… 滨六郎...查看详细
☉ 《不怕生病的智慧解读疾病的真正意义》
田存好 著 中国中医药出版社 2009-5-1
本书可以帮助你： ★远离感冒 ★学会分析医院的检查结果 ★增强免疫力 ★摆脱颈肩、腰腿痛的困扰 ★防癌、抗癌 ★让疾病恢复得更快、更彻底 ★轻松不生病 ★防治心脏病、高血压、糖尿病等慢性病 本书是中国中医药出版社继《求医不如求己》之后再次推出的养生力作。中国中医科学院杨力教授强力推荐。 本书将田医生所有行之有效的养生绝学毫无保留地展现出来。可以帮助你：远离感冒；学会分析医院的检查结果；增强免疫力；摆脱颈肩、腰腿痛的困扰；防癌、抗癌；让疾病恢复得更快、更彻底；轻松不生病；防治心脏病、高血压、糖尿病等慢性病。 本书结合了营养学的观点...查看详细
☉ 《不求医的生活方式 增强疾病抵抗力的自然养生法》
季学君 等著 华文出版社 2009-1-1
所有医药的最终目的，不过是要激发我们身体自身的自愈潜能，所以，天下最灵的仙药、神医，就是我们自己的身体 疾病的始作俑者，其实是我们自己——不健康的饮食、不规律的作息、不恰当的情绪…… 改变不良的生活方式，遵从自然规律去生活，就可增强免疫力，实现不生病、不求医的愿望。 很多英年早逝的社会精英之所以短命，都是由不良生活方式所致。这些活生生的教训告诫我们：疾病在于预防，健康源于科学的生活方式。 本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的...查看详细
☉ 《不生病不等于健康》
(英)霍尔福德 著，赵亮 译 南海出版社 2008-2-1
100%的健康包括：持续的活力，清醒的头脑，充沛的体力，稳定的情绪，承受压力的能力，以及健康的皮肤、毛发和指甲，当然还要远离衰老和疾病。 你可能感觉到身体不适，但是去医院检查的结果却是“未见异常”，按照医生的标准：你没有生病，所以是健康的。可是一不留神，疾病就会惹上身来，这时代价就高昂了：病症折磨，痛苦难当；打针吃药，花销不菲；何况，药物的副作用又会对身体产生新的危害。 健康与疾病真的就这样一步之差吗？为什么“待遇”如此悬殊？ 感觉不适的人只能“坐以待病”吗？有没有办法扭转从健康到生病的历程？ 国际营养学权威帕特里克•霍尔福德在30多年研究的基础上指出...查看详细
☉ 《不生病的1000个生活细节》
王鹏 编著 中国商业出版社 2009-1-1
细节决定健康，忽略生活细节不只会引病上身，甚至可能危及生命。只有关注健康细节，告别不健康的生活方式，摆脱不良生活习惯，才能健康不生病，享受生活的美好。 关注生活小细节，赢得一生大健康。 全面细致的健康细节，科学实用的生活常识。 “千里之堤，溃于蚁穴”，在现实生活中，很多健康问题往往是由于忽略了生活细节引起的，所以，想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 健康是人生最大的财富。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。对于人类而言，自从生命开始的那一天，就伴随着疾病和死亡的阴影...查看详细
☉ 《不生病的1001生活方式》
深圳市金版文化发展有限公司 主编 南海出版社 2008-2-1
人人都必须了解的健康概念，颠覆多种传统迷思，达到不生病的效果。别把自己当白老鼠，健康不能道听途说，快来看看书中怎么做。吃错了当然会生病，只要你吃对了，自然能够远离疾病，过着不生病的生活。统计多种人体常见疾病，以多种天然食疗对症下药，使你远离病痛。天然食疗调配，达到改善体质、增强免疫力、远离疾病、强身健体的目的。本书以实体食材拍摄，近1OOO张精美图例，一目了然。平易近人的描述，简单易懂；步骤图解，现学现用。精美的编排，专业的制作，丰富的材料，实惠的价格。 你知道吗，人们早就习以为常的一些生活方式，如吃饭时喝水，起床就叠被，睡觉前看书，等等，都是错误的。很惊讶吧？大可不必这样...查看详细
☉ 《不生病的222个健康智慧》
庄乾竹，白英秀 主编 人民军医出版社 2009-7-1
集数千年中医养生精华，拒疾病不适于窗前门外，让健康智慧伴生命同行。 《不生病的222个健康智慧》本着“未病先防、既病防变”的科学思想，从中医养生的角度出发，在饮食细节、生活习惯、四季养生要点、实用健康窍门、家庭用药常识等方面详细地讲述了保健之道，用科学的理论将疾病拒之门外，让健康的智慧伴生命同行。 本书本着“未病先防、既病防变”的科学思想，从中医养生的角度出发，在饮食细节、生活习惯、四季养生要点、实用健康窍门、家庭用药常识等方面详细地讲述了保健之道，用科学的理论将疾病拒之门外，让健康的智慧伴生命同行。本书作者曾为多家报刊及电视台撰写科普保健文章500余篇...查看详细
☉ 不生病的8周计划（《纽约时报》畅销书排行榜第一名）
(美)韦尔 著，伍子牛 译 南海出版社 2009-3-1
荣登《纽约时报》《出版家周刊》畅销书排行榜第一名! “全球100位最具影响力人士”、闻名世界的医学权威告诉你一套科学且真正有效的“不生病的智慧”! 本书作者安德鲁•韦尔博士是闻名世界的医学权威，曾两度登上《时代》杂志封面，1997年被评为“美国最具影响力25人”，2005年被评为“全球100位最具影响力人士”。 《不生病的8周计划》是韦尔博士根据多年临床经验和自然疗法原理，总结的一套科学且真正有效的“不生病的智慧”。 该书出版后在国际医学界与读者中引起巨大反响，迅速登上全美各大畅销书排行榜冠军宝座，并长居《纽约时报》《出版家周刊》畅销书排行榜第一名...查看详细
☉ 《不生病的活法》
李锦清 编著 北京理工大学出版社 2009-1-1
所有自然体都有其自然的法则，人体亦属大自然的一小部份，因此欲求人体健康也必须探讨自然，了解人体的自然法则。本书主要目的在于提倡健康的生活方式，改善人的体质，当体质改善后，人体的免疫力和自愈力必然大为增强。当免疫力增强后自然远离百病，当自愈力增强后，人体就会发动自我改善的机制。自身已有的疾病、你认为已治愈无望的疾病、以及还未能觉察出的小毛病，都将一一加以改善。 疾病的发生就好像被人触动了某个开关，运行了某段错误程序；而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套矗救的程序。疾病的自愈，就在于这个自救程序能否正常启动，囚此古人形象地称之为“病机”。《不生病的活法》即是以窥透“病机”为基础...查看详细
☉ 《不生病的活法1》
东方出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《不生病的活法2（实践篇）》
(日)新俗弘实 著；杨小青 译 东方出版社 2008-8-1
备受读者朋友们期待的《不生病的活法2》上市了!依照新谷医生所言，立刻开始吧!在追求健康、幸福的路途上，本书将使你我受益一生! 积极的抗老化，健康地生存；胃肠是可以独立思考的“第二个大脑”；工厂制造的食品没有生命；我提倡“摄取食品全体”的理由；为什么食盐“对身体健康不好”；体温低的人容易得癌。 本书将健康长寿的详细的实践方法分为七个部分，我对“正确的饮食”、“喝好水”、“排泄”、“畅快的呼吸”、“适度的运动”、“良好的休息和睡眠”、“微笑和幸福感”都作了具体的描述。这些健康法则，每一项都能预防消耗生物酶，增加生物酶的生成以及使生物酶活性化。 人的身体本来是可以不生病的...查看详细
☉ 《不生病的活法——神奇的酶：决定你的健康与寿命》
(日)新谷弘实 著，李强，朱庆福 译 东方出版社 2007-3-1
疾病早预见，健康活百年，如果人体内没有酶的活动，人将一秒都无法生存。 医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大家在真正理解保持健康的意义的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率几乎减少至零。美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接受过作者的健康饮食疗法，而且对该方法给予了极高的评价。 新谷弘实，1935年生于日本福冈，在顺天堂大学医学院毕业后赴美学习，成为肠胃内视镜学的先驱。现任美国艾伯特？爱因斯坦医科大学外科教授...查看详细
☉ 《不生病的健康睡眠书》
(美)爱泼斯坦，(美)马顿 著，丁叶然，田野，奚骏凌 译 2009-8-1
为读者制定6种改善睡眠的计划； 针对失眠、打鼾及其他一些睡眠问题提出治疗方案；帮助读者判断是否使用了正确的睡眠药物。 关于你人生1/3时间的一切解答 你的体重越来越重，血压越来越高？你白天常因精神不济而无法专心工作？问题的根源可能都来自“睡眠”这件事。失眠也许不是病，却是影响生活品质的关键。《不生病的健康睡眠书》中健康睡眠专家告诉你如何一步步摆脱失眠、打鼾、关节酸痛综合症、睡眠窒息带来的困扰。 第一部 了解你的睡眠需求 第一章 优质睡眠：健康要素 第二章 睡眠的基本常识：睡眠中身体发生了什么事？ 第三章 我需要多少睡眠——如果睡眠不足会引发什么状况 第四章 为什么我的睡眠状况大不如前？ 第五章 睡眠的奥秘与实情 第六章 怎样获得优质的睡眠——六步法 第二部 治好你的睡眠失调 第七章 睡眠问题的征兆 第八章 失眠的非药物治疗 第九章 失眠的药物治疗 第十章 其他替代疗法 第三部 认识更多的睡眠障碍 第十一章 睡眠呼吸中止症 第十二章 不宁腿和周期性肢休抽动症 第十三章 猝睡症 第十四章 异睡症 第十五章 起得太早VS.起得太晚 第十六章 时差、轮班和疲惫驾驶 第十七章 孩子的睡眠障碍 第十八章 睡眠中心能为你做些什么？ 第十九章 阻扰睡眠的疾病与药物 书摘插图 第一部 了解你的睡眠需求 第一章 优质睡眠：健康要素 睡不好是严重问题 我们...查看详细
☉ 《不生病的健康智慧》
宋爱莉 主审，史荣新 主编 青岛出版社 2009-3-1
有钱有闲别有病，健康生活每一天。畅销书《求医更要求己》姊妹书。 健康对任何人来说都是至关重要的，随着社会的进步和生活水平的提高，人们比以往任何时候都更加关注自己的健康。然而在日常生活中，人们常常偏离了健康的生活轨道，每天都在做着不科学、有害健康的事情。这些错误的行为，久而久之使人们的身体越来越差。正如一位医学家指出的那样：人们不是死于疾病，而是死于无知。 错误的生活行为已经成为危害人们身心健康的罪魁祸首。正因为如此，世界卫生组织多次提出“健康的钥匙握在自己手中”。其实，人们只要每天拿出一点点时间，了解一些现代生活与健康方面的保健知识，增强自己的保健意识...查看详细
☉ 《不生病的健康智慧》
纪康宝 主编 吉林科学技术出版社 2009-3-1
全国生活类超级畅销书《细节决定健康》最新图文彩色升级版。 16个方面生活健康细节图文并茂，全家人的保健养生知识全面升级。 关注细节不生病，用心呵护全家人。 身边的一些细节问题看起来虽然微不足道，但你可能不知道，这些细节正是导致健康远离你的罪魁祸首。日常生活习惯和细节犹如健康的一盘棋，一步走错，全盘皆输。老子说过：“我命在我不在天”，指的就是你的生命完全掌握在你自己的手中。培养良好的生活习惯，可以预防疾病，或者减少疾病发生。所谓“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”，说的就是这个道理。关注健康细节，良好的习惯会使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节...查看详细
☉ 《不生病的诀窍》
刘光瑞 著 上海科学普及出版社 2009-5-1
刘光瑞：中国民间医药博物馆馆长 为毛泽东之女把脉，让国防部长张爱萍好起来的神医 愿天下人福如东海，寿比南山 养生无捷径 保养有窍门 过好每一天 健康一万年 长寿的秘诀就在于……在细节上下足工夫 这是一本满含智慧的健康妙招百科全书——中国健康类图书市场极罕见的健康智慧海量汇集。有医理，有智慧，有巧方，有奇效。任何人一看就懂，一学就会，一点就通的养生诀窍，从早到晚、从春到冬、从头到脚、从里到外呵护您的健康。 全书丰富到——涵盖1085个养生智慧的保健细节，近100种常见病症的自疗巧法，养治结合，全方位揭示不生病的长寿诀窍...查看详细
☉ 《不生病的诀窍》
孙静夫 著 广西师范大学出版社 2009-1-1
《黄帝内经》曰：气行则血行、气滞则血瘀。穴道是气血运行的联络网，对人体健康极为重要，偏编它是单行道，每一处都非畅通不可，如果某处不很通顺，酸痛就会出现，疾病因此产生。孙静夫先生通过多年的实践，总结出一套简单、方便、实用的穴道按摩养生法只要每天坚持半个小时疾病从此离你远去，健康快乐伴你一生。 本书是孙静夫先生20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的穴道按摩功法，涵盖了人体的各个部位，可以说是一种全方他的健身法。全书重点介绍了简单实用的穴道按摩养生30招，每一招都有简单明了的“动作解析”和“功能说明”，并辅之以图例演示，非常适合读者自修。 孙静夫...查看详细
☉ 《不生病的诀窍2》
殷勇 著 重庆出版社 2010-1-1
献给普通老百姓的科学养生书。 7大最省时、省事、省钱的看病秘诀，让您从此不再谈“病”色变。 16类您不知道的服药技巧，使您和家人远离用药不当带来的灾难。 18套不生病的方案，庇佑我们的身体风调雨顺，百病不侵。 20个育儿高招，保护孩子茁壮成长。 24条男女“私房军规”，解决大家所有的难言之隐。 55种常见疾病的疗养大法，为我们的幸福生活保驾护航。 科学、正确的健康观念，比昂贵的嘉物和危险的手术更能帮助您战胜疾病，让您轻轻松松享有健康。 人都希望一辈子无病无痛。但人生在世，哪能不生病呢？如果我们都能懂一些医疗保健常识...查看详细
☉ 《不生病的诀窍2（第二版）》
江庆兴 著 广西师范大学出版社 2009-1-1
足底按摩大师江庆兴教你不花钱的养生法，不必十年苦练，无须钻研高深，每天只花半小时，疾病从不上身，健康，就在推、搓、揉、按、压之中轻松完成。 《黄帝内经》曰：“足受血而能步”也就是说，双脚气血环无碍，方能行步自。双脚的运动，伸展功能，走路的快慢与轻盈滞重，对于冷热温湿度的感受，双脚的肌肉，以及皮肤的厚薄，丰腴或干等特征，皆能反映及判断出人体气血的盛衰与身体器官的强弱。江庆兴先生通过多年的实践，总结出一套简单、方便、实用的足道按摩养生法。只要每天坚持半个小时，疾病从此离你远去，健康快乐伴你一生。 江·庆·辫·语·录 1 一个人行走的方式，透露出许多健康的信息...查看详细
☉ 《不生病的秘密》
(瑞士)尼古拉斯·朗罗赫 等著，毛学军 等译 东方出版社 2008-8-1
关心员工健康，打造活力团队。上上下下的健康之道，里里外外的身体密码。 现在，人们对于健康知识的需求已经到了狂热的地步，这本是好事，但同时也说明了我们对于“什么才是真正的健康”、“健康与身体的关系”也越来越迷茫。长期以来，由于我们一直在为生活疲于奔命，也由于医学相关的专业知识只是医生独享的专利，因此我们根本不可能系统地了解自己的身体健康状况。 如今，《不生病的秘密》套书汇集了美国300多位权威专家的忠告和建议，对身体系统与健康做了最权威的解释。如果我们不了解我们的身体系统，我们的健康状况可能就会很糟糕，不是这个零件有故障，就是那个组织亮红灯。试想一下...查看详细
☉ 《不生病的密码》
葆青 主编 中国纺织出版社 2008-1-1
领悟健康理论，储蓄体质资本；驾驭心海方舟， 体味平衡膳食；营造绿色湾港，感知身体零件；认识用药ABC，亲近自然疗法。 关于本书： 我们说，生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行，是富贵无价、需要呵护的一段过程。 当下，有些人分秒必备地挑战极限而过劳早逝，有些人夜以继日地超量劳作而疾病缠身，有些人我行我素地放纵生活而身心俱损……他们缺乏对生命的敬畏和善待。 在书中，我们以广阔的视角诠释新的建康理念，侧重从运动、心理、膳食、居家、体检、用药等方面，对如何呵护生命、保持健康做出清晰的阐述。 旨在告诉人们怎样做有利于健康、怎样做不利于健康...查看详细
☉ 《不生病的三大免疫力》
(日)安保彻 著，张军 计 辽宁科学技术出版社 2009-7-1
低剂量辐射效应免疫力恢复法，用体温计就可进行的温热疗法，可以提高免疫力的睡眠法。 提高免疫力，抵抗甲型H1N1流感、禽流感等流行疾病! 免疫力是健康真正的守护神!为您揭开不生病的真相! 了解体温，疾病不沾身，利用低剂量辐射刺激，效应，开始恢复活力。 安保 彻，毕业于日本东北大学医学部，现任新溩大学研究所免疫学、动物医学教授。 1980年留学于美国亚拉巴马州立大学期间，曾针对NK细胞抗原CD57制作出单株抗体；1989年发现胸腺外分化T细胞；1996年提出白细胞的自律神经支配机制；2000年发现可利用胸腺外分化T细胞来防御疟疾感染等...查看详细
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