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| 《健康人生》 |
| 作者:春松、冬霞编著 |
| 出版社：中国旅游出版社 |
出版日期：2004-5-1 |
| ISBN：7503223286 |
定价：20元 |
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内容提要
《健康人生》首先是在健康的理念方面，要树立起一个信念，健康是惟一的，健康又不仅仅是属于个人的，也是属于家庭的、祥会的。因此，要树立起“健康第一”的理念。在日常生活中，在衣、食、住、行各个方面，一年四季，从少到老的各阶段如何做好科学的养生保健，在膳食营养平衡方面、运动处方方面、心理平衡方面等，都作了较科学的回答，能起到了些提导作用，有一定的趣味性和可读性，是一本比较实用的科普读物。如果你能认真地看一次，细读一下，用于你自身的实践，对你的养生保健有裨益。
作者简介
编辑推荐
养身之道系列丛书《健康人生》，健康是惟一的，健康又不仅仅是属于个人，也是属于家庭、属于社会的。如果你不重视你的健康，不去细心地呵护它是不行的，有时一旦失去健康就无可挽回。早期预防，全面保健。
目录
序言
健康：永恒的话题
你好吗
健康——生命的源泉
健康是幸福之本
握健康在手中
21世纪健康新概念
诠释健康
健康新理念
掌管自己的健康
自我保健——握健康在手中
储备健康知识
培养健康的生活方式
营造健康的生活环境
培育心理健康素质
健康测试
健康指数的简单测定
测试健康状况如何
检查你的饮食情况
影响健康的主要因素
健康ABC
一生的健康方案
日常起居中的养生之道
精神自助餐
管理你的健康账户
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