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| 《健康生活风·上了生活方式的当》 |
| 作者:刘可 编 |
| 出版社：北京燕山出版社 |
出版日期：2006-1-1 |
| ISBN：7540216670 |
定价：25元 |
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内容提要
在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占去了70%的所有医疗费用。
选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许，你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的第一流方式让人眼花缭乱，明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。
本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活变得更加幸福和快乐。
编辑推荐
现代人所患的疾病中，多数与生活方式有关，而死亡的因素中有60%以上与生活方式有关。不健康的生活方式主要有：吸烟、超量饮酒、高糖高脂高胆固醇饮食、减少运动、食物过细、精神紧张、不健康的夜生活、膳食不平衡、食物粗粮改为多细粮。
时髦的生活方式正“谋害”你!
目录
前言 时髦的生活方式暗藏危机
“令人羡慕”的生活方式!？
上了生活方式的“当”
都是生活方式惹的祸
你有生活方式病吗？
第一章 疾病专找馋嘴人
A 舌尖上的致命命享受
B 食品标签上的陷阱
C 上了咖啡的“当”
D 在正确的时间吃正确的水果
E 冰箱保鲜不保险
F 当心“果汁综合征”
G “甜蜜”的陷阱
H 爱用冷冻食品的“煮食快手”
I 给你的晚餐打打分
J 当心泡面泡软你的身体
K 洋快餐的警钟响起
L 软饮料代替不了白开水
M 滥用抗生素就是玩命
N 维生素并非多多益善
O 过节总被美味伤了胃
第二章 家庭生活的健康短板
A 关掉电视 打开生活
B “玩”出来的病
C 会使人变笨的生活方式
D 床的“健康隐患”
E 别在“密封罐”里健身
F 厨房里的“健康杀手”
G 有车族的健康隐患
H 当心不良姿势伤腰
I 看家电辐射怎么“害”你
J 上了“第五季”的当
第三章 聪明女人：别拿健康赌明天
A 女人的情绪怕“感冒”
B 特殊时期的特殊关爱
C 另和腰围过不去
D 时尚背后的健康隐患
E 不要把自己“嫁”给工作
F 不宜长期贴身用的小物品
G 美丽陷阱——化妆品皮肤病
H 美丽“冻”人的代价
I 高跟鞋的美丽后遗症
J 提防“主妇综合征”
K 失眠已成“流行病”
L “丁克”家庭易伤身
M “细节生活”更美丽
第四章 当心“情流感”
第五章 有“毒”的工作
第六章 呵护稚嫩的花朵
第七章 最具危害的八种生活方式病
第八章 筑起我们的健康防火墙
小测试：看看你的生活方式和习惯健康吗？ |
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