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《不老的神话:解密人体抗衰老的真相》 |
作者:(美)苏珊·索马斯 著;姜瑾 译 |
出版社: |
出版日期:2009-9-1 |
ISBN:9787811372762 |
定价:元 |
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编辑推荐
随着年龄的增长生命质量可以提高吗,青春逝去还能无疾无痛吗,岁月流逝还能保持青春的活力吗。
内容简介
如何抵御环境污染引起的疾病?如何排除体内的毒素?如何强健人体最虚弱的腺体和器官?如何面对女性和男性的更年期?如何保持人体激素水平的平衡?如何重新认识睡眠……
本书让您与16位专家促膝长谈,解密人体抗衰老的真相,告诉您随着年龄的增长生命质量是不是可以提高,青春逝去能不能无疾无痛,岁月流逝能不能保持青春的活力!
本书给读者一把打开多年封闭的大门,挣脱人世间无处不在的衰老枷锁的钥匙。我愿意身体更健康、生命更长寿、生活更快乐,并能在无病无疾的状态下安然离世,你呢?不管多么年轻,我们都能开始。本书适合于20—100岁之间的读者,欣赏它吧,并快乐地生活!
作者简介
苏珊·索马斯,是美国家喻户晓的畅销书作家。她在“索马斯”系列丛书中倡导的饮食方法已经作为一种保持健康、控制体重的普遍标准而被美国民众广泛接受。苏珊·索马斯一直致力于帮助男性和女性拥有健康的人生,而本书的观点就是要我们带着快乐和希望去度过下半生。拥有完美平衡的荷尔蒙系统,是我们与生俱来的天然恩赐,是我们所有人都可以得到的上天祝福。
目录
序言
引言
美丽由内而外
掌控自己的健康
为什么我们会老
难熬的生理过渡期
衰老的影响
生物同一性荷尔蒙与衰老
名家访谈
格劳莉娅:一位52岁病患的成功案例
朱莉·田口医生:乳腺癌专家的建议
马克·达罗医生:骨骼健康
普鲁登斯·霍尔医生:衰老性疾病与自然激素平衡
达尼埃·宝耐思基博士:生物同一性激素替补治疗
T.S.威利医生:人体内在韵律循环
男性与激素
弓人也有更年期
名家访谈
时逢40:更年期中的布鲁斯
西潘医生:男性与激素
菲尔贝克医生:男人和衰老的影响
三个大写的S:性积、睡眠、压力
性欲、睡眠、压力
名家访谈
斯赖温医生:睡眠、激情与抗衰老药物
米勒医生:荷尔蒙与压力
戈登·瑞诺兹医生:健康与压力
排毒养身及环境对健康的影响
生活方式与延缓衰老
专家访谈
盖里切尔医生:抗衰老医学
罗伯特·格林医生:环境和激素替代疗法
赖瑞·韦伯斯特医生:炎症和环境对身体的影响
减缓衰老的生活方式
饮食和补充
专家访谈
温迪:再也不当素食者
保罗·撒维基医生:营养与激素
保罗·舒立克:药草与抗衰老
罗恩·罗森伯格医生:生长激素、甲状腺与褪黑色素
瑜珈运动
名家访谈
瑜珈教练朱莉·卡门:瑜珈与健康
保持美丽
名家访谈
比特·汉森医生:非手术面部拉皮
结语
术话汇编
书摘插图
美丽由内而外
掌控自己的健康
五年过去了,现在,在写本书的同时,我很高兴地宣布,我已经摆脱了癌症。多么大的解脱啊!再也没有任何疼痛侵扰我,它曾经导致我无比的恐惧,让我脑中闪现可怕的念头:“上帝啊,难道它又来了吗?”没有了!这一切已经一去不复返了!
癌症对任何人都一样,这是一种体内的痛楚困扰,一种不断地让人耿耿于怀、挥之不去的阴影,一种如同蹑藏于阴暗的角落的巨大野兽,窥视着,盘算着何时对何人以何种方法以致命的一击。现在,我终于摆脱了这种恐惧。这头野兽被锁住了,投进了监狱,希望它永远不要被释放出来。
在与癌症的这场战争中,我也得到了很多的赐福。我得到了亲人和我最需要的人的无限照顾,他们长期以来一直坚持不断地关爱着我。从这一切的爱中我获得了以前从未知道的自己所拥有的力量和勇气,选择了非传统治疗方案并一直以自己的方式来治疗。
当我被诊断得了癌症时,我需要的是情感的坚强与病魔抗争,而对这一点有帮助的是,我必须保持激素平衡。…… |
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