保健/心理健康 . 中医保健(9)
☉ 《观手诊病》张秋臻，张振兴 主编 上海第二军医大学出版社 2007-6-1
手诊是诊断疾病的辅助手段。本书比较全面地介绍了皮纹学、手指、指甲、手掌的诊病方法，并提供了手诊与临床疾病诊断简易有效的治疗和保健方法。一册在手，你可以自我诊断一些常见病，作为辅助诊断的好帮手，本书适合普通读者、基层医务人员阅读。 第一章 手诊医学的基本知识 一、什么叫手诊医学 二、手掌探病的理论基础 三、望手诊病的基本原理 四、手部分区定位与内脏配属 五、手诊的方法及注意事项 第二章 手诊从了解皮纹学开始 一、皮肤纹理的形成 二、皮纹形成的机制 三、屈褶纹的发生 四、指纹(嵴纹) 五、皮纹的基本特征 六、掌指皮纹与疾病 七、基因病及其他和遗传有关疾病部分临床皮纹表现 第三章 望手指诊病法 一、手指与脏腑的关系 二、手指的形状及含义 三、各指节的共性含义 第四章 观指甲诊病法 一、指甲的结构与诊病原理 二、人体脏腑在指甲上的反映部位 三、观指甲诊病的方法 四、指甲的色译与疾病 五、指甲的形态与疾病 六、指甲的形态与性格 第五章 查手掌诊病法 一、手掌的色泽变化 二、手掌的静脉变化 三、手掌的形态变化 四、手掌的形色结合各部位变化 五、手掌的温度变化 六、手掌的出汗的情况 七、手掌的类型 八、掌纹的类型 九、五行各方位望掌色诊病法 十、五行星丘和八卦方位掌纹形态诊病法 第六章 手诊与临床 一、手诊部位的气色形态特征 二、临床疾病的手部诊断...查看详细
☉ 《观手知健康》
(韩)朴少英 著，王作举 译 南海出版社 2009-11-1
韩国畅销排行榜热卖26周，持续疯狂抢购中!风靡韩国的超级开运术，让你好运无法挡! 手纹是人性的缩影，通过手纹洞悉人生奥秘! 手纹是一种科学，是可以读懂人的性格、健康与内心世界的罗盘。当你出现“我现在过得很不好”、“这条路不是我想要的”等不安情绪时，自己不知道该怎么处理问题时，手纹可以给你很大帮助。无论什么时候。答案献存自己手上! 朴少英，韩国优秀手纹专家。最初是以研究手纹为兴趣，只在朋友圈里解答疑惑，后来经过不断地努力，最终以此为事业，迄今为止已研究手纹9年。在讲解手纹时也与他人不同，解说得非常具体明确，关于整体运势及个人的状况等都会很明确地给予解答...查看详细
☉ 《观手治百病/自我按摩图解》
王虹，郭连庆，张立法 编写 吉林科学技术出版社 2005-1-1
手掌观病的方法早年曾流传日本，因百试不爽而造成轰动。这里向你推荐的这本书，就是根据日本竹之内真佐夫等人提供的材料，并结合国内中医界挖掘出来的临床经验整理而成的。它让几千年传统医学孕育的一枝奇葩为当代人送来一缕健康的福音。 祛病延年，是这本书的编写宗旨，也是我们热切希望读者也能实现的目标。 有效简便，是这本书的编写原则，也就是要使读者人人能看懂，人人能照做。为此，这本书中配有五十余个观手诊病图，它们将时刻为你提供阅读和理解上的方便。 现在就请你张开自己的手掌，到书中去寻找你希望获得的东西吧! 手掌隐藏着秘集的生命信息，详细解读掌纹、指纹...查看详细
☉ 《冠心病的中医调补 中医调补系列丛书》
刘兵 主编 湖北科学技术出版社 2008-2-1
什么是冠心病的二级预防？为什么预防冠心病应从儿童开始？冠心病发作时如何急救？中医如何认识心脏？中医对冠心病有何认识？中医对心绞痛如何分型？中医对心律失常如何分型？中医对心肌梗死如何分型？…… 本书是《中医调补系列丛书》之《冠心病的中医调补》，书中以问答的形式解答了以上问题。 一、认识冠心病 1.冠心病是怎么一回事？ 2.冠心病有哪些类型？ 3.什么是隐匿型冠心病？ 4.什么是心绞痛型冠心病？ 5.什么是心肌梗死型冠心病？ 6.什么是心肌硬化型冠心病？ 7.什么是猝死型冠心病？ 8.心肌梗死是如何分类的？...查看详细
☉ 《冠心病自我按摩图解》
刘明军，逄紫千 主编 吉林科学技术出版社 2003-1-1
自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代又有所发展。对于冠心病。本书从常识篇起，介绍了冠心闰的临床表现、自我按摩的特点、注意事项等；经穴篇介绍了经络走向，穴位定位，冶疗冠心病的体部、耳部、足部手部常用穴位及反射区；手法篇介绍了冶疗冠心病体部的常手法，涉及到耳部、足部、手部的常用手法；冶疗篇介绍了体部、耳部、足部、手部的多种自我按摩套路，每次对于冠心病防冶的重要影响，以及中医的辨主分型、中西成药、中医单方、验方、药膳方的使用。本书内容丰富，实用性极强、图文并茂，生动形象，易学易做，能够使用冠心病患者缓解病情，提高生存质量，既经济又实惠，何乐而不为。 本书是医疗、家庭保健很有价值的参考书...查看详细
☉ 《国人必知的2300个家庭养生常识》
沈智 编著 2009-12-1
忙碌的工作生活让现代人忽略了身心健康。近些年来，养生的观念进入家庭，越来越多的人开始关注养生，以期达到健康、长寿的目的。本书从生活中的细节入手，介绍了许多养生的小常识、小诀窍，以读者能够轻轻松松地成为养生的专家。生活并不仅仅是为了温饱，更重要的是要健康，从现在开始你的养生之旅，生活坐更加美好! 因人而异话进补 辨别自己的体质 人生主要阶段养生要点 四季养生 春季养生法 夏季养生法 秋季养生法 冬季养生法 生活起居养生全攻略 睡眠养生 浴身保健 生活习惯与养生 居住环境与养生 饮食养生 不可缺一的七大营养素 平衡饮食 饮食新知 日常生活饮食禁忌 药物养生 补养药物知多少 中药香里说中药 家常滋补药膳 家庭常见病妙用小处方 恰神养生 调神养生法 以情胜情法 娱乐养生 常见心理疾病 养生功法 气功养生法 养生太极拳 瑜伽养生法 常见的运动养生法 络按摩法 日常养生妙法 养生经验谈 名人的养生之道 异国养生经验 养生名著 索引 索引...查看详细
☉ 《国学大师的养生智慧》
余开亮，李满意 编著 东方出版社 2006-3-1
梁漱溟(1893-1988)95岁：被誉为“中国最后一位儒家”。自幼身体孱弱，中年被顽固的失眠症困扰，而且人生际遇坎坷，完全是依靠后天的努力享有高寿。养生之学主要融合了儒释道三家修身养性之精华，尤其是素食、气功和执著的学术精神，凡此种种，对他强健体魄和抵御各种疾病收到了良好的养生效果。 冯友兰(1895-1990)95岁：中国哲学继往开来的中坚人物。一生拥有顽强的学术生命力，在人生几经风雨、晚年多病体衰的情形下依然坚持如初。养生心经融汇于他毕其一生、致力追求的天人合一的养生境界，另外终生都得到了母亲、妻子和女儿的尽心照顾。 金岳霖(1894-1984)90岁：著名哲学家和我国现代逻辑学的奠基人...查看详细
☉ 《国学漫画典藏系列：中医养生图典（英文版）》
周春才 著；李照国 译 新世界出版社 2008-4-1
This is the first illustrated book ever published in English about the basic theories oftraditional Chinese medicine(TCM)。It is concise，yet vivid，and easy to comprehend。Filled with hundreds of lively illustrationS，Zhou Chuncai。the compiler and the illustrator，introduces the subject systematically...查看详细
☉ 《国医健康宝典》
杨国旺 主编 重庆出版社 2009-1-1
一本最适合家庭使用的健康必备书，集中华医药精髓于一身的家庭中医使用宝典，用最自然的养生法则，指导您和家人的健康生活。 快速了解中医智慧——阴阳、五行、经络、脏腑……深入浅出的讲解，让您轻松成为自己最好的养生专家。 按一按，疏通经络一教您最简单的自助按摩法，有效缓解突发不适。 刮一刮，开泄腠理——用最简单的刮痧手法，促进血液循环，调整经气，解除疲劳，增强机体免疫功能。 拔一拔，输导气血——俗话说“针灸拔罐，病去一半”，拔罐虽小，却能轻松解决常见不适，省钱又省时。 耳穴按摩家庭疗法一点通——操作简单，随时随地按几下，每个人都可以做的保健养生法...查看详细
☉ 《国医堂养生百草——清热解表、润肺疏肝篇》
张瑞贤，紫轩 主编 广西科学技术出版社 2009-11-1
草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。 解表药 辛温解表药 草麻黄(麻黄) 肉桂(桂枝) 紫苏(紫苏叶) 防风(防风) 白芷(白芷) 苍耳(苍耳子)...查看详细
☉ 《国医堂养生百草——祛湿强筋、利尿消肿篇》
张瑞贤，紫轩 主编 广西科学技术出版社 2009-11-1
草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。 泻下药 攻下药 掌叶大黄(大黄) 狭叶番泻(番泻叶) 库拉索芦荟(芦荟) 芒硝(芒硝) 润下药 松子仁(松子仁)...查看详细
☉ 《国医堂养生百草——消食活血、化痰止咳篇》
张瑞贤，紫轩 主编 广西科学技术出版社 2009-11-1
草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。 消食药 山里红(山楂) 大麦(麦芽) 粟(谷芽) 鸡矢藤(鸡矢藤) 耳叶牛皮消(隔山消) 新疆阿魏(阿魏) 温里药...查看详细
☉ 《国医堂养生百草——养心安神、补气补血篇》
张瑞贤，紫轩 主编 广西科学技术出版社 2009-11-1
草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。 本系列丛书旨在让普通百姓在日常生活中认识百草、了解百草，从而科学利用百草养生，通过运用中医百草养生的方式来调养自身，使机体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，最终达到身体健康、延年益寿之目的。 安神药 养心安神药 酸枣(酸枣仁) 合欢(合欢皮) 何首乌(首乌藤) 侧柏(柏子仁) 远志(远志) 赤芝(灵芝)...查看详细
☉ 《孩子不生病的智慧》
萧言生 著 中国画报出版社 2009-1-1
把健康送给孩子是父母最大的心愿，不要等孩子有病了才去治，而是让孩子少生病，甚至不生病才能让孩子少受痛苦，更加健康的成长。 一本为孩子的健康提供实用、权威指导的枕边书。畅销书《人体经络和使用手册》《儿童经络使用手册》《特效穴使用手册》作者萧言生最新力作。 献给全中国的父母和他们的孩子，祝孩子和您天天快乐、健康! 为了孩子的健康，也为了能更好地教育孩子，父母需要了解和掌握如何预防、发现和护理、治疗孩子常见病症、突发疾病和心理异常等方面的知识。此外，还要懂得如何调理孩子的饮食，如何为孩子按摩推拿，如何让孩子锻炼身体等等，这其中的学问也都是父母应该了解和掌握的...查看详细
☉ 《海南省中医养生保健手册【全国分省中医养生保健手册丛书】》
国家中医药管理局，海南省人民政府 编 中国中医药出版社 2009-12-1
中医养生保健作为我国传统文化的主要部分，一直为广大人民群众喜闻乐见，各种相关书籍、讲座近年来层出不穷，从不同角度介绍中医养生的知识和方法，备受社会各界的关注、好评。 我国幅员辽阔，南北纬度差异极大，各地风土、物产、民俗皆不同，而中医养生与禀赋、节 令、物候的关系又十分密切。2009年初，在国家中医药管理局的直接指导下。中国中医药出版社 策划并组织编写了全国分省《中医养生保健手册》丛书，以省(自治区、直辖市)分册，强调 中医养生因人、因时、因地制宜的思想，介绍中医养生保健的有关知识，为广大群众提供实用的 方法，贯彻预防为主、防治结合的理念...查看详细
☉ 《海派名老中医养生之道》
上海市中医文献馆 编写 东方出版中心 2007-7-1
健康的生活，需要科学的照顾；平凡的细节，成就无忧的人生。传统中医养生，以几千年的积淀，传承不老的誓言。本书汇集了当代20位上海名医养生的精华，以每位高寿名医的亲身体验为线索，结合精神养生、饮食养生、起居环境养生、药物养生等四大养生的常用知识，以科普的形式，详实地介绍了百姓日常生活中所需要的健康保健知识，充分体现了中医“治未病”的优势和特色。 传统中医养生——精神养生、饮食养生、药物养生、起居环境养生，以几千年的积淀，传承不老的誓言。海派高寿名中医，以几十年风雨人生品味养生之真谛，融医理、哲理、事理、做人之理于养生，何其珍贵!读之，鉴之，何其幸哉! 方松春...查看详细
☉ 《汉方足疗——健康美人馆》
全理琛 著 农村读物出版社 2005-8-1
洗脚也能祛病疗疾？回答是毋庸置疑的肯定DIY自制足浴验方，草本、精油、果蔬。所有材质萃取天然给你最健康的养生新观念。神奇足浴疗法健康书! 搜集73道民间足浴验方，为你解密足底玄机。最简便易行的足浴疗法，最安全速效的足健医学。足部保健，功劳不容小觑，祛病养生，单方足够你瞧，静心安神，享受知足人生，光洁嫩肤，让路人眼光为你驻足。 泡脚是人们再熟悉不过的生活习惯，但很多人仅仅将它视为清洁的简单程式，真正意识到其具有养生保健功效的人很少。所以泡脚停留于清洁的层面，往往意义不大。而真正的足浴是一种结合科学性和享受感的自然疗法，对水温、水量和浴水配方都很有讲究...查看详细
☉ 《汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书 范长伟极简艾灸》
范长伟 编著 北京出版社 2006-9-1
传承歧黄医术，荟萃养生精华。 ——中国针灸学会会长李维衡 艾灸疗法温和安全，简单易行，是值得推广的传统保健方法。 ——北京保护健康协会会长张熙增 “健康爱家系列·专家养生丛书”之一。艾灸疗法简单易行，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的文化瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。本书浓缩专家一生临床经验，为你倾献：三十种最常见疾病的灸疗方法，七十五个常用穴位的功能主治和取穴方法，卓有成效的四穴养生灸法，让你轻松[灸]出大效果。 “健康”是人生的第一大财富，是人类永恒的追求。当今社会，空气、噪音的污染，破坏了我们赖以生存的自然环境...查看详细
☉ 《汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书 张秀勤极简刮痧》
张秀勤 编著 北京出版社 2006-9-1
展现刮痧疗法神奇效果，刮试器具一一详解；刮痧方法图文并茂，治疗诀窍专家亲授。 教你超前预测身体疾病，速效调理身体健康，简便保养容颜，引你进入刮痧疗法的科学殿堂。 近年来，社会上不断掀起刮痧热潮，刮痧已经成为人们喜爱的保健方法。它易于操作，却又十分有效，这正是其长盛不衰的原因。小小一块刮痧板在肌肤上轻重舒缓、简简单单地，一刮，调动的却是简单之下厚积的医学底蕴。 在祖国医学土壤中成长起来的刮痧疗法，经多代人承前启后的努力，得到长足发展，根深且叶茂。我自刮痧受益后，即开始潜心研究，探索刮痧的奥秘，实践中医经络理论指导刮痧选经配穴，并将现代生物全息理论成功运用到刮痧疗法中...查看详细
☉ 《汉竹·健康爱家系列·专家养生丛书 祝总骧312经络锻炼》
祝总骧 编著 北京出版社 2008-5-1
〔3〕按摩双侧的合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚各l次，每次5分钟，左右不拘，按摩时如能感到酸、麻、胀，并且这种感觉有上下蹿动的得气感就是有效按摩，按压的频率约为每分钟30次。 〔1〕学习一种意守丹田的腹式呼吸方法。每天早晚各1次，每次5分钟。 〔2〕进行以两条腿下蹲为主的、力所能及的、自觉的体育锻炼，每天1次，每次5分钟。 这样，一般的人，每天只要自觉地用25分钟，通过3种不同的方式，有计划地去激发经络系统，就可以收到强身健体的效果。 凝聚 凝聚祝总骧教授30多年的艰苦探索，揭示经络实质，10次荣获国家卫生部、北京市科委等颁发的科学进步奖...查看详细
☉ 《好易快按摩丛书-处处可施的按摩术》
漆浩 人民体育出版社 1997-8-1...查看详细
☉ 《呵护五脏·塑造美貌》
张世蔚，张昌欨 编著 人民军医出版社 2006-4-1
俗话说：“治标更要治本”，追求美貌只从化妆品上下功夫，是无法从根本上获得美好容颜的。人的容貌是否美丽，神情是否愉悦，形体是否优美都与脏腑的健康密切相关。只有科学地呵护五脏，才可能从根本上达到美化自身的目的。为此，本书立足传统中医学，结合现代医学理论，向读者介绍了心、肝、脾、肺、肾等脏器系统的功能，脏腑健康与美貌的密切联系，以及脏腑器官相关疾病的诊断、治疗、调养、保健等方面的知识，为人们从呵护五脏的角度找到了塑造美丽容颜的途径。 张世蔚，男，1932年出生于武汉市。华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤科教授，主任医师。1957年毕业于武汉医学院(今华中科技大学同济医学院)...查看详细
☉ 《何立人谈心血管病——雷氏名中医谈病丛书》
何立人 主编 上海科技教育出版社 2005-11-1
心血管病是目前世界范围内危害人类生命健康的第一杀手，是医学界的关注重点，也日益受到广大群众的重视。中医药学的悠长历史，蕴含了各代医家在实践中不断发展和完善对心血管病的治疗过程。尽管许多现代的病名在浩如烟海的中医古籍中难觅相同，却有众多相通的症候群。而中医重视防病及强调辨证论治的观念，与现代医学日益倡导的预防医学及个体化治疗的观点有异工同曲之势，这将为中医治疗心血管病提供更好的平台。 上海雷允上药业有限公司以提高大众健康水平为己任，注重对医学知识和科学保健知识的宣传和普及，针对临床上常见病与疑难病，我们与上海科技教育出版社共同潜心策划了这套“雷氏名中医谈病丛书”，我们邀请了10位有名的中医专家...查看详细
☉ 《和谐养生大智慧》
冯理达 指导 陈玉琴，杨晓军 主编 新世界出版社 2009-10-1
36位国内一流健康专家联袂整理、审校、推荐，最适合中国人阅读的绿色养生健康读本，洪绍光、王镇凯、陈玉琴、杨晓军、张星华、张悟本等国内几百家媒体推崇冯理达教授的高尚医德与卓著医学成就，著名爱国将领冯玉祥与新中国第一任卫生部部长李德全之女冯理达毕生养生心得全记录。 点击免费阅读更多章节：和谐养生大智慧 本书将冯理达的和谐养生精华用通俗易懂的语言表达出来，既是对冯理达先生养生知识的传播和发扬，更是有利于老百姓的身心健康。本书告诉人们如何达到身心以及身心和自然的和谐，最终获得健康和长寿。 本书集和谐养生理论和实用为一体，从中国传统文化的视角解读和谐养生的智慧...查看详细
☉ 《和谐与健康长寿》
科学出版社 1900-1-1
本书围绕当今社会“竞争事业、追求生活”这一现代社会文明的主题，根据联合国最新的医疗保健模式和健康标准，从系统工程的角度，详细阐述了在现代信息社会里，人们应当如何去和谐社会、和谐自然、和谐饮食、和谐家庭，在和谐中加强自我保健。书中列举了许多符合实际、简单易学、功效显著的养生方略，对提高生活质量、延年益寿有较大帮助。本书立意新、科学性、实用性和可操作性强。可供具有初中以上文化水平的广大读者阅读。 一、心境快乐需要社会和谐 1 坚持生命高质量，健康长寿有保障…… 二、维持健康需要心理和谐 1 心理治病也致病，和谐平衡莫放松…… 三、渴望长寿需要饮食和谐 1 健康长寿多企盼...查看详细
☉ 《河图洛书保健按摩推拿技术》
王一丁，王岩，俞宗元 编著 学苑出版社 2001-9-1
本书是与《河图洛书保健按摩推拿技术》电视节目配套的教材。该套教材由中央广播电视大学继续教育学院与中国燎原广播电视学校共同编创，旨在通过远程教育形式，让“人人享有保健”的目标得以落实。 本书介绍的河图洛书保健按摩推拿技术是中医按摩园地的一朵奇葩。本书介绍了预防和治疗头部、腰背部、腿部、五脏等疾病的自我保健按摩手法及民间偏方的用法。使用本书，重点在于掌握书中介绍的按摩推拿方法，书中特别介绍了中医的有关基础知识与河图洛书理论。 第一章 总论 学习目标 第一节 按摩推拿的历史和作用 第二节 河图洛书保健按摩推拿技术特点 一、方法独特、易学易会 二、保健治疗...查看详细
☉ 《红楼医话》
傅永怀 编著 金盾出版社 2005-12-1
本书以《红楼梦》为蓝本，取《内经》岐黄对话体裁，借用东汉文学家梁鸿及其妻孟光的名字，虚拟现代医学工作者和红学爱好者两个对话人，在轻松对话中道出医理、养生、心理、食疗、美学等知识，并逐个为红楼人物把脉诊病，以现代“生物-生理-社会”医学模式揭示宁、荣二府健康、养生的利弊，给现代人的生活以启示。本书文笔流畅活泼，立论中肯科学，亦越亦谐，集知识性、艺术性、通俗性于一体，适合红学爱好者、医务工作者和普通大众阅读。 第一篇 谁个是美玉无瑕 一、大观园选美 二、林妹妹没有接种卡介苗 三、宝姐姐偏爱冷香丸 四、凤辣子的难言之隐 五、菜花黄...查看详细
☉ 《洪昭光健康养生精华集（最新版）（赠送最新讲课VCD光盘）》
洪昭光 著 新世界出版社 2008-4-1
一书在手，就像手持一张健康快车的乘票。登上健康快车和洪教授一起漫话健康，你就能健康快乐100岁! 卫生部首席健康教育专家，中国老年保健协会副会长，联合国国际科学与和平周和平使者。2007年健康养生第一书。 凝结数十年来讲课精要，汇集五百万册畅销精华。 《洪昭光健康养生精华集》是洪昭光教授唯一独家亲笔授权全集版本，凝集了洪昭光教授多年健康养生理论方法的精华。本书图文并茂，解读轻松易懂，便捷指导读者的健康生活，是一本男人、女人、老人、小孩皆可适用的家庭保健必备全书。本书定价29.80元，并随书赠送洪昭光教授最新现场讲课VCD光盘，以及精美健康忠告台历。 本书是凝集卫生部首席健康教育专家洪昭光教授多年健康养生理论方法的精华图文本全集图文解读轻松易懂...查看详细
☉ 《洪昭光谈家庭健康(洪昭光著)》
洪昭光 著 中国妇女出版社 2003-6-1
家是人生的驿站，生活的爱窝。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才能幸福；家庭安定了，社会才能安定。洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识，从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物，更是一本家庭保健必备的书。 洪昭光，教授是我国著名心内科、高血压、冠心病专家。五六年来，洪教授一直致力于健康知识的普及工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座，讲座地点从人民大会堂到街道社区，听众从中央领导到普通百姓，场场爆满。洪教授讲座的手抄本在民间、网上及众多报刊上广为流传，但大多支离破碎、残缺不全、错讹较多，洪教授深以为憾。为此，洪教授亲自精心编著了本书...查看详细
☉ 《呼吸按摩》
刘勇 著，曹佳俊 译 辽宁科学技术出版社 2009-8-1
肩部酸痛僵硬，手足冰冷麻木·肌肤粗糙暗哑·浮肿·肥胖·便秘等恼人问题从此消失不见! 肩部酸痛僵硬、手足冰冷麻木、肌肤粗糙暗哑、浮肿、肥胖、便秘……长时间的伏案工作给办公室女性带来了数之不尽的健康和美丽问题。怎样才能真正地摆脱这些恼人的症状呢?请翻开本书，对照病症进行实践，深腹式呼吸能够使全身的细胞处于富氧状态，使血液循环变得顺畅；同时再加以正确的穴位刺激，帮助加速排出体内的毒素。崭新的活力生活从呼吸按摩开始! 刘勇，日本KORITORERU株式会社董事。1958年生于中国沈阳，7岁时在少林寺进修少林拳法和气功。北京军医大学毕业后，任外科医生...查看详细
☉ 《花卉：养生保健》
董汉良 编著 金盾出版社 2008-7-1
全书分为五章,第一章花卉养生保健作用，介绍了花卉的药用、食用、神用、外用价值；第二章花卉莳养怡情法，介绍莳养花卉的要领及通过劳作达到运动养生的目的；第三章四季花卉鉴赏与养生保健，列述四季花卉的赏花之道与保健作用；第四章药用花卉应用，按花卉功效分类阐述，以利治病疗疾；第五章花卉食疗方，介绍常用的花卉粥、花卉酒、花卉茶、花卉露、花卉肴的应用。 第一章 花卉养生保健作用 一、治病疗疾的药用价值 二、营养丰富的食用价值 三、赏花怡神的神用价值 四、除害治病的外用价值 五、动静乐寿与养花的关系 六、种花养草与养生保健 第二章 花卉莳养怡情法 一、盆花三要素 二、赏花四字诀 三、种花五条件 四、养花六变化 五、莳花小窍门 第三章 四季花卉鉴赏与养生 一、春季花卉 二、夏季花卉 三、秋季花卉 四、冬季花卉 五、常年花卉 第四章 药用花卉的应用 一、祛风解表类花卉 二、清热解毒类花卉 三、清热利湿类花卉 四、利水通淋类花卉 五、活血化瘀类花卉 六、消肿止痛类花卉 七、祛风通痹类花卉 八、理气解郁类花卉 九、止泻止痢类花卉 十、止咳化痰类花卉 十一、调经止带类花卉 十二、滋补强壮类花卉 十三、止血止痛类花卉 第五章 花卉食疗方 一、花卉粥 二、花卉酒 三、花卉茶 四、花卉露 五、花卉肴 书摘插图 第一章 花卉养生保健作用 花卉是多功能性的植物...查看详细
☉ 《花卉本草经——中国花卉养疗速查手册》
温信子 编著 军事医科出版社 2007-7-1
《花卉本草经》，以“花”、“卉”为主干进行粗略的划分，大多数花卉基本上都叙述了“类属”、“释名”、“识解”、“验证”、“性味 ”、“归经”、“主治”、“方选”等方面的内容，有一些篇幅的经论一般集中在“识解”、“验证”之中，笔者认为不可不读。因篇幅有限，只编写了百余种花卉。每种花卉的编写力求精到、准确、知识面宽，因此可以说，《花卉本草经》以本草之笔体现花卉养疗知识的实用性、收藏性、科普性，是一次有益的尝试。 温信子，本名谢尚武，北京社区专职工作者，社区饮膳文化、传统文化主讲人，社区身心健康咨询主持人，本草文化学人，中共中央党校研究生院社会学在职研究生。 曾毕业于中国社会学函授大学社会学专业；结业于深圳大学公共关系专业；毕业于北京广播电视大学公共关系专业、首都师范大学汉语言文学教育专业、北京联合大学中医药学院中医学专业、中共北京市党校成人教育学院行政管理专业...查看详细
☉ 《花类本草——中华实用本草系列丛书》
郭洪涛 编著 中国医药科技出版社 2003-1-1
本书分上下两编。上编介绍了花类本草的历史沿革，在日常生活和临床上的应用，现代研究和关于花类本草植物学的一般知识，以及与中华文化之间的密切关系等。下编介绍了n7种花类药物的性味归经、功效主治、制剂应用、产地和异名，其后还附有组方选录、有关文献摘录等内容，最后附有药名和方剂名索引，便于读者查阅。全书集专业性、实用性、知识性于一体，既可作为中药学专书，供临证者参考使用；又适合广大群众，特别是中医药文化爱好者阅读。 上编 总论 第一章 花类本草的历史沿革 第二章 花类本草在日常生活中的应用 第三章 花类本草在医学上的应用 第四章 花类本草与中华文化 第五章 花类本草的现代研究 下编 各论 第一章 花类解表药 第二章 花类清热药 第三章 花类祛暑药 第四章 花类祛风湿药 第五章 花类祛寒药 第六章 花类泻下药 第七章 花类利水渗湿药 第八章 花类平肝熄风药 第九章 花类止咳化痰药 第十章 花类理气药 第十一章 花类理血药 第十二章 花类消食药 第十三章 花类安神药 第十四章 花类补益药 第十五章 花类收涩药 第十六章 花类醒酒解毒药 第十七章 花类驱虫药 第十八章 其他花类药 附录...查看详细
☉ 《华佗健身十法挂图》
程宝书，刘晓鸿 著 2008-1-1
五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习，也可几节相互配合练习。常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。 本书为作者继承五禽戏功法之精髓，对原书的功法进行精心挑选和创新，重新摄制图谱，并简要介绍了“五禽戏”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了详细分解，并附有动作要点和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。 本书可供广大群众学习使用。其特点是形象生动，自然活泼，简单适用，科学可靠...查看详细
☉ 《话说道家养生术》
张兴发 著 齐鲁书社 2006-1-1
道家道教对于中华文化的一个重要贡献，便是建设和发展了中国的养生文化，它在这方面留下的文化资源是巨大的和极为丰富的。现在中国正在全面建设小康社会，人民群众在实现温饱之后，热心于祛病健身、延年益寿，对于养生知识，有更加迫切的需求。社会转型、竞争激烈、价值失落和环境污染，容易引起人们身心的失调和多种现代疾病的发生，保护健康和优化生命也是当代面临的严峻挑战。在推动当代养生文化发展上，道家道教养生文化的精华可以发挥重要的积极作用。为此，一需要大力发掘，作好整理研究工作；二需要结合现实，作好转化重释工作；三需要深入浅出，做好普及工作。 目前社会上已经出版发行了一系列相关著作，受到人们的欢迎...查看详细
☉ 《话说汉唐丛书--汉唐养生与时尚健康》
王强虎 著 2006-6-1
中华养生博大精深，源远流长，尤其是汉唐时期养生家人才辈出，养生理论得到空前发展，所以这一历史时期的得道者大多能度百岁，而动作不衰。但由于汉唐年代久远，对现代人来说，这些养生理论与方法多文深义奥，汉唐时期的养生精华这一中华民族的文化遗产难以为现代大多数人所享用。有鉴于此，作者结合自身多年养生经验、医学实践，以及多年对汉唐养生理论与方法的研究，用现代养生学、心理学、医学科研的最新观点剖析这一中华民族的文化遗产，用科学系统的方法归纳出适合现代人保健养生二十一招，并且用浅显的语言和插图阐述了汉唐养生家的理论与经验。这些方法、经验的推广，受益者遍及海内，同时经不计其数人的亲身实践，证实确实行之有效...查看详细
☉ 《唤醒①打开健康长寿之门》
香港素食慈善基金 编 中国劳动出版社 2000-7-1
天然食物与身心健康 平凡的灵芝草――新鲜蔬果 天然食物有益健康 人造色素损害人体免疫系统 味精损害人体神经系统 微波炉损害人体？ 白砂糖加速人体生病 白面粉加速人体衰老 盐(钠)加速疾病恶化 蛋白质 食物纤维 吃肉的危险 素食与长寿 人本应吃素 你自己的身体就是医生 闲谈癌症治疗方法 如何利用小麦苗克服癌症 情绪产生毒素的实验 开心是健康幸福的源泉 去除开心的障碍 增强体力 更靓更健康更聪明 肥胖与消瘦 有氧运动等于无形营养 脚底按摩自我治疗 保护环境人人有责 从土壤学与农业观点谈食物与疾病 空气 水 食油 白米和糙米 打破牛奶与奶类食品的神话 豆浆优于牛奶 大豆 黑豆 绿豆 芽菜的培育法 苜蓿芽菜 红豆 芝麻 香菇 紫菜 蔬果的存放和清洗 回春水保青春除疾病 小麦苗的培育法 胃病患者的食谱 糖尿病患者的食谱 高血压、心脏病、风湿病患者的食谱 癌症患者的食谱和治疗方法 总结 天然素食食谱 媒体评论...查看详细
☉ 《皇帝内经一学就会》
张银柱 主编 吉林科学技术出版社 2009-9-1
《黄帝内经》的深入解读，对现代生活的全面指导。 中医入门系列图书是献给中医爱好者的基础著作，医生、病人皆宜。在中医理论“整体观念”“辨证论治”的指导下，中医从古到今蓬勃发展，造福国人，但其医理博大精深却也生涩难懂，所以让很多想学习中医的人望而却步。有鉴于上述情况，我们特意组织编写了此系列图书。聘请有多年教学及临床经验的专家，把深奥的中医理论浅显化、大众化，使其通俗易懂，井将中医学的生理、病理、药理、诊法、辨证、组方、治法、内科、外科等融台在其中。书中介绍的方药和治法都来自传统教材及临床一线，切合实际又安全有效，可用于指导治疗。 张银柱...查看详细
☉ 《皇家养生——中国历代皇室养生法揭秘》
屈维英 著 华文出版社 2009-4-1
临摹皇家养生，享受极品生活。 国内第一本介绍皇家养生的图书，不为人知的皇家养生秘诀，拿来就用的皇家养生方法，让你也过一把“皇帝”瘾。 皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇； 皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体； 《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。 阅读本书你可以了解： 大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻—— 武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”、…… 屈维英...查看详细
☉ 《黄帝内经》
杨永杰，龚树全 主编 线装书局 2009-3-1
《黄帝内经》又名《内经》，是祖国医学宝库中的瑰宝，是中国传统文化的源头之一。原书十八卷，其中九卷名《素问》，另外九卷无书名，汉晋时被称为《九卷》或《针经》，唐以后被称为《灵枢》。《黄帝内经》非一人一时之作，主要部分形成于战国至东汉时期。《素问》与《灵枢》每部分各九九八十一篇，合一百六十二篇。《素问》的内容侧重理论，如阴阳五行、病因、藏象、气血精液等，《灵枢》的内容侧重经络、针灸。 重广补注黄帝内经素问序 《黄帝内经·灵枢经》叙 素问 卷一 上古天真论第一 四气调神大论第二 生气通天论第三 金匮真言论第四...查看详细
☉ 《黄帝内经 家用说明书》
徐文兵，梁冬 著 江苏人民出版社 2009-8-1
很多人虽然读了几十年书，但是，看过《黄帝内经家用说明书》后，才会发现，原来自己对中华文化的了解真的是太少了，即便是对自己每天都在反复使用的中国文字也是知之甚微。由中医学堂堂主徐文兵老师和凤凰卫视前著名主持人梁冬联袂打造的《黄帝内经家用说明书》是一本在谈笑间揭示奥妙的中医文化，在诙谐中引出养生真谛——修复人的天真本性，你的前世今生才会风调雨顺的书。 读《黄帝内经家用说明书》，您将学会如何通过选择工作，选择数字，如何遵守天地的运行法则、生活的养生规律，来让自己交上好运，活得健康长久。 《黄帝内经家用说明书》是一本对身体非常有用、让心里特别快活的养性延命读物，真真可堪称为心灵鸡汤...查看详细
☉ 《黄帝内经?养生智慧Ⅱ》
曲黎敏 著 鹭江出版社 2008-7-1
《黄帝内经-养生智慧》超值礼品装(随书附赠曲黎敏《十二时辰养生》光盘一张)当当网64折全国独家发售 继《黄帝内经•养生智慧》畅销200000册后，北京中医药大学名教授曲黎敏现地度开讲中国最古老的养生经典。精彩绝伦又简明实用的解读，既是一次人体智慧之旅，又是一次养生与生命智慧之旅。 人身难得，我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼。真法难闻，北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲。中国难生，惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。 《黄帝内经》是智慧之书，而不是知识之书，是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。 ——曲黎敏 更多推荐： 黄帝内经·养生智慧 《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一...查看详细
☉ 《黄帝内经·养生智慧》
曲黎敏 著 鹭江出版社 2007-11-1
《黄帝内经-养生智慧》超值礼品装(随书附赠曲黎敏《十二时辰养生》光盘一张)当当网64折全国独家发售 人身难得，我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼。真法难闻，北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲。中国难生，惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。 《黄帝内经》是智慧之书，而不是知识之书，是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。 ——曲黎敏 相关影视精品推荐：曲黎敏：黄帝内经·养生智慧 《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇...查看详细
☉ 《黄帝内经话养生》
张登本，孙理军 主编 新世界出版社 2008-6-1
本书以《黄帝内经》的相关理论为背景，纵向联系历代医学家和养生家的发挥和实践，结合当今人们对养生保健的认识和体悟，从理论和实践两个层面，全面而深刻地展示了养生学的发生、原理、原则和方法，使人们能够全面认识《黄帝内经》理论所缔造的养生知识体系和要旨大义。因而是一部在经典理论指导下全面体现传统特色和原旨的规范养生读本，也是有志献身于全民养生保健事业者的必读之书，适宜于渴望寻求科学养生保健方法的各界人士阅读。 全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情志调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法...查看详细
☉ 《黄帝内经经络养生宝典》
2009-12-31...查看详细
☉ 《黄帝内经十二经脉时间养生法(杨力)》
杨力 著 新世界出版社 2009-12-1
首席中医养生专家杨力教授最新力作。洞悉经络里的健康秘密，掌握时间中的养生要诀。 神奇的经络是中医经典巨著《黄帝内经》的主要宝藏。经络是一种网状结构，是生命信息的高速通道，因而它拥有“内属于藏府，外络于肢节”的重要桥梁作用。经络具有“行血气而营阴阳”的作用，所以经络有“决死生，处百病，调虚实”的神奇能力。经络有三百六十五个穴位，这些穴位与人体脏腑密切相关，所以经络穴位有特殊的诊断治疗效用。 十二经脉分别与十二脏腑相关，十二经络的循行时辰也与十二脏腑紧密相应，从而奠定了《黄帝内经》十二时辰养生的物质基础，这些都是经络养生的瑰宝。 经络不但可以诊疗疾病...查看详细
☉ 《黄帝内经十二经脉养生法（内标准经穴部位图）》
牟明威 著 中国妇女出版社 2010-1-1
本书名为《黄帝内经十二经脉养生法》，实际上是对《黄帝内经》的经络学说进行了一次深入浅出的解读。本书以十二正经为脉络，重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候，都有机地将它们所对应的脏腑、时辰结合在一起，使之更加科学，更加贴切。 为了消除读者的枯燥感，本书在介绍这些经络养生的知识时，还与现实生活进行了有机结合，使经络养生的良方具有较强的参考性和可操作性。从而拉近了与读者的距离，使读者感到书中的内容与他们的生活非常贴近，非常实用! 第一章 导读 第二章 手太阴肺经 第三章 手厥阴心包经 第四章 手少阴心经 第五章 手阳明大肠经 第六章 手少阳三焦经 第七章 手太阳小肠经 第八章 足阳明胃经 第九章 足少阳胆经 第十章 足太阳膀胱经 第十一章 足太阴脾经 第十二章 足厥阴肝经 第十三章 足少阴肾经 附录...查看详细
☉ 《黄帝内经十二时辰养生法（当当网独家发售）》
尹燕武，覃松 著 2009-1-1
两大专家联手解读中医国学经典《黄帝内经》十二时辰养生智慧，京城四大名医孔伯华的嫡孙、孔伯华医馆馆长，孔令谦，北京四大名医学术研究中心研究员，赵宇宁，原北京中医医院院长，李乾构，联袂推荐，藏在时间里的养生秘密。年有十二月，日有十二时。人体是一个讲究和谐与平衡的系统，五脏六腑皆有神明，如果偏离了它，就会生病。掌握了人体自身的秘密，也就掌握了长寿的秘密，一部好书，颐养天年。 利用人体经络的养生规律保养全家健康 本书从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事...查看详细
☉ 《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ—全天候身体健康调理法(赠送全彩标准经穴部位图)》
王彤 著 化学工业出版社 2009-9-1
古传十二时无病法，秘传十二经养生经! 顺应天时养生祛病，效法自然天道康复! 本书是畅销书《黄帝内经十二时辰养生法》的实践升级版和方法解读版!为你讲解时辰和经络的养生祛病大道!解码天地人全方位时辰养生要诀! 借天地之力，养五脏六腑——揭示藏在时间里的养生秘密!告诉您养生祛病的最佳时间! 养生，只要掌握了人体自身的秘密，也就掌握了长寿的秘密! 京城四大名医孔伯华之嫡孙、孔伯华医馆馆长——孔令谦； 北京中医院原院长、中国中医药学会常任理事——李乾构 ——联名强力推荐 特别奉献： “子时就相当于一年中的冬至日...查看详细
☉ 《黄帝内经使用手册（北京最贵中医的长生绝学）》
武国忠 著 上海锦绣文章出版社 2009-3-1
更多推荐：武国忠新作当当网69折独家热销中 曲黎敏:《黄帝内经 养生智慧》超值礼品装(附赠曲黎敏《十二时辰养生》光盘)(当当网全国独家热销) 《黄帝内经使用手册》(仙学传人武国忠最新力作) 阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。 绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。 《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年! 仙学泰斗 著名中医临床家 针灸大师 胡海牙 香港霍英东集团行政总裁CEO 霍震寰 台湾著名影视明星、身心灵成长导师 胡因梦 隆重推荐 但愿世人皆无病...查看详细
☉ 《黄帝内经四季养生智慧》
杨文忠 主编 吉林科学技术出版社 2009-10-1
着重分析每个家庭成员体质的特点和季节变化中的应急反应，对应温度、气压、饮食习惯、生物钟、情绪等随四季变化的规律，借四季更迭变化之力，调节人体身心两种平衡。 本书并不是告诉读者如何去沟通，因为在这方面，每位读者都有自己合适的方法，本书要带给读者的是：一个话题和一个平台。 这个话题是大家都高度关心的“健康”。 由于工作压力加大、生活节奏加快，再加上暴饮暴食、缺乏运动，因此中青年人身体常处于“亚健康”状态；老年人患高血压、心脏病、糖尿病等病患的数量急剧增加；我国未成年人的营养状况也不容小视，在不良营养结构的“关爱”下，孩子的肥胖、性早熟等状况时有发生...查看详细
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