保健/心理健康 . 中医保健(11)

☉ 《家庭健康按摩》
梅雨霖 著 东方出版社 2009-6-1
拥有这套书，等于请进一位家庭保健医师。自疗与他疗结合治病与保健并举。 该书针对人们生活中的常见病、慢性病及某些顽固性疾病的康复和日常保健、美容的需要，介绍了一些能在家中操作的按摩方法，这些方法既包括常规的推拿、导引，也包括民间的点穴和放血疗法；同时，针对某些病症还附带介绍了一些运动康复法。这些方法既经济安全，又简单易行，特别适合家庭或个人操作。运用和掌握这些方法，不仅可以逐渐让您摆脱疾病的困扰，还可让您达到自我康复、自我保健、健康长寿的目的。 梅雨霖教授，江西湖口县人。先后执教于北京中医学院、北京第二外国语学院、中央广播电视大学、九江学院...查看详细

☉ 《家庭健康快车：完全图解经穴健康疗法》
欧阳亚丹 编 陕西旅游出版社 2006-9-1
经穴疗法，是以寻找经穴的位置为出发点。为了有效进行经穴疗法，首先须正确把握经穴(穴道)的位置。人体上经络或经穴的大体位置，虽已明示于经络图或“各类症状经穴疗未能”图中均有说明，但只能视为一种基准。因为，这并非仅是与身体同等大小的图，同时更重要的是，经穴的位置因人而有微妙差距。虽因人而异，但差距不致于数厘米或数十厘米的程度，如同人的脸部表情或体格各有变化一样，经穴也是因人而有个性，因此寻找自己的经穴最为重要。 经穴疗法 经穴的寻找方法 按摩、指压治疗 灸治疗 身体各部位的症状 头痛·头重 后头神经痛(后头、后颈的疼痛) 三叉神经病(脸部的疼痛) 面部痉挛 面部麻痹 耳鸣 耳部疼痛 重听 鼻塞 鼻血 蓄脓症 牙痛 齿槽脓漏 口腔炎 口周围的疹了 喉部疼痛 打嗝 肩酸痛 颈、肩和酸痛和疼痛 落枕 颈椎扭伤 肩周炎 肋间神经痛 手臂神经痛 手指麻痹 慢性风湿性关节炎 坐骨神经痛 闪腰 椎间盘突出 驼背 小腿抽筋 内脏·神经·皮肤的症状 食欲不振 消化不良 便秘 恶心 慢性胃炎 胃溃疡…… 健康与美容·运动伤害·其他...查看详细
☉ 《家庭健康快车：完全图解手掌健康疗法》
欧阳亚丹 编 陕西旅游出版社 2006-9-1
双手显示身体的异常 刺激手背可以治疗胃溃汤 祖国医学遗产的一部分——穴道治疗 为何手穴道能有效治疗 自己就能够做的穴道疗法 手部的穴道与找法 五指的六个经络以及在经络起点上的穴道 手穴道的功能及其位置 简易的穴道疗法 进行穴道疗法的注意事项 身体的异变首先出现于手掌 刺激32个反射区进行治疗的有趣医学 各种疼痛及不适感的健康疗法 头痛 胃痛 牙痛 腰痛 恶心·想吐 颈部肌肉僵硬 目眩 疲劳·疲倦感 眼睛疲劳 胸闷 便秘 腹泻 痔疮 防止老化的健康疗法 肥胖 皮肤精糙 白发 假性近视 老花眼 肩周炎 更年期障碍 脑溢血的预防 不容易治好的疾病健康疗法 胃弱 胃溃疡 心悸·气喘 高血压 低血压 自律神经失调症 气喘 过敏性鼻炎 贫血 骨湿性关节炎 虚冷症 各种症状的健康疗法 咳嗽·打喷嚏 打嗝 青春痘 麦粒肿 口腔炎 晕车 宿醉 腹胀 肩膀僵硬 荨麻疹 焦虑症 手肘麻痹 爱困 失眠症、睡眠不足...查看详细

☉ 《家庭健康快车：完全图解指压健康疗法》
欧阳亚丹 编 陕西旅游出版社 2006-9-1
经穴指压疗法基本知识 何谓经穴 经穴的寻找方法 穴道指压健康法 活用灵气治疗法 穴道基本刺激法 指压法 捏法 灵气法 治疗篇·慢性病或不适症状 食欲不振 慢性胃炎、胃痛 便秘 下痢 痔核、裂痔、痔瘘 慢性肝炎 膀胱炎 脸部痉挛、疼痛 疼痛、麻痹等后遗症 肩膀肌肉僵硬、酸痛 风湿疼痛 手腕筋肉疼痛 手部麻痹 肋间神经痛 从骨神经痛 闪腰、慢性腰痛 膝关节疼能 骨的、伤痕等后遗症 高血压 低血压 脑溢血后的复原 目眩、头昏眼花 疾病性气喘 防止气顺发作 感冒 脚气 脚底肿大 麻疹 湿疹 懒散 出汗 空调病…… 急救篇·当场瞬间见效 美容篇·使你年轻十岁、生活愉快 性篇·使你对性产生自信 精神篇·去心病、产生源源不断的力气 头痛症状特效疗法 头痛的治疗要领 有效的家庭疗法 不可在家中治疗的危险头痛和处理方法...查看详细
☉ 《家庭健康快车：完全图解足部健康疗法》
欧阳亚丹 编 陕西旅游出版社 2006-8-1
足部是健康的晴雨表 已经具有数千年历史的“穴道疗法” 简单易做的脚穴道疗法 如何辨认脚穴道位置 为什么特别强调足部的穴道疗法？ 连接诸脏腑与器官的十四经络 穴道的位置与功率 可自己做到的穴道疗法 指压与按摩 香烟灸 牙签和发夹刺激 其他刺激法 注意事项 有效的足部反射区 脚论集合了“身体全部” 身体的整个部分在脚上均有反射区 按压脚底痛的地方功能应较差 脚跟疲劳是产生能源不足的现象 脚跟是生殖器的反射区 掌握脚底按摩的窍门则有三倍效果 何谓反射区 身体若有异常...查看详细
☉ 《家庭科学健身养生圣典》
康悦 内蒙古人民出版社 2000-10-1...查看详细
☉ 《家庭生活万事通——健康生活宝典》
童筱 主编 吉林文史出版社 2006-1-1
随着生活水平的不断提高和物质的逐步改善，用科学知识丰富和指导我们的生活已成为人们的现代理念和迫切需求。为此，我们收集和整理了这本对人们日常生活有指导意义的实用性生活技巧大全，奉献给每一个家庭，每一个渴望更高生活质量的人。 《家庭生活万事通》丛书从多方位、多角度给您提供我们日常生活中包罗万象的常识。家庭生活千头万绪，这套丛书为您从千头万绪的家庭生活中现出万一，给您出谋划策，排忧解难。这套丛书在饮食起居，医疗保健，衣食住行，生老病养，喜怒哀乐，乃至居家出游等方方面面给您提供通俗、简捷的知识信息。 翻阅此书，掌握方法，你就会发现，解决生活中许多问题真的可以举重若轻，你的生活也会因此真正变得简单而轻松...查看详细
☉ 《家庭生活宜忌全书——健康生活宝典》
童筱 主编 吉林文史出版社 2006-1-1
在每个人忙忙碌碌的生活道路上，到处都设有“红”灯、“绿”灯，正是这些红绿灯，时时告诉着我们应该怎样做？不应该怎样做？为了帮助人们系统了解现代生活中经常可以遇到的种种“宜”与“忌”，有效避免生活中的各种失误和祸患，我们采国家之精华，集众人之智和慧，编写了这部《家庭生活宜忌全书》。 我们本着让人们了解生活禁忌，拥有高质量生活的宗旨，从生活中的三个角度立纲，分为“日常生活禁忌”、“人群生活禁忌”、“居家生活禁忌”三个篇章，精心编写了这本《生活禁忌全书》。这三个角度几乎涵盖了人们在生活中的方方面面所能涉及和遇到的问题，编者忝为引者，期望能给读者的生活带来些许益处，揭开美好生活新篇章...查看详细

☉ 《家庭实用按摩大全》
崔钟雷 主编 万卷出版公司 2008-7-1
提高人体抗病能力，减轻和舒缓身心疲劳，改善血液循环，保持愉悦心情。 生活是个万花筒，一切从生活中来的，必将在生活中找到解决的方法。这部《家庭实用按摩大全》对风靡全球的医学科技——按摩保健，进行了十分详细的介绍和说明。本书满足了人们小病自己能治疗，不打针、不吃药、不花钱、不上医院的愿望，在动动手、推、按、捏、摩之间，就达到了解除病痛的效果。相信本书一定能成为您健康生活的指南! 针对现代人所最迫切的健康需求。运用中医穴位疗法，为广大读者提供最方便实用、最科学的按摩手法。 本书以实用易学为原则.挑选了现代家庭中最常见的病症进行了最有效的按摩处理...查看详细
☉ 《家庭实用按摩大全/现代家庭养生宝典》
王玉学 主编 黑龙江科学技术出版社 2004-9-1
风靡全球的医学科技，轻松按摩，健康一生。青春指导，健康成长；药食相融，食之美味，药到病除；科学昭示神秘，和谐才是健康；幸福夕阳红，养生是关键。 《家庭实用按摩大全》，健康一生的指南。 第一章 按摩的基本知识 一 按摩的概述 (一)什么是按摩 (二)按摩的体位是如何划分的 (三)有哪些病适合于家庭按摩 (四)按摩时常用哪些介质 (五)哪些病禁忌在家中进行按摩 (六)按摩时常用哪些体表标志取穴 (七)按摩的手法有哪些 (八)滑利关节的按摩手法有哪些 (九)按摩遵循哪些原则 (十)五脏六腑都有哪些功能 (十一)按摩疗法有哪些特点 (十二)经络都有哪些功能 (十三)什么叫腧穴 (十四)按摩有哪些注意事项 二 按摩常用穴位图解 (一)人体解剖学的定位术语 (二)人体的骨骼标志 (三)人体的代表肌肉 (四)十四位脉的分布及主治病症 (五)家庭常用取穴法 (六)常用穴位的图解及其主治功能 (七)运动按摩常用穴 第二章 常见病症的按摩 一 内科常见病 二 外科常见病 三 妇科常见病 四 儿科常见病 五 五官科常见病 第三章 自我保健按摩 一 自我保健按摩常识 二 全身自我保健按摩法 三 常见病的自我保健 四 美容按摩法 五 喷酒保健按摩法 六 民间简易按摩法 第四章 手足保健按摩 一 手部保健按摩 二 足部保健按摩 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭实用按摩防治常见病》
  1900-1-1
本书对多种常见病提供家庭实用的按摩防治方法，简要易行。所有防治方法均以图片显示，包括形象的照片图以及标示位置、用力方向和力度的线条图。书中附有常用经络穴位、解剖知识及实用按摩手法基本资料和图片的集中介绍。 按摩前后的有关措施 第一部分 心血管、呼吸系统疾病 一 高血压…… 第二部分 消化系统疾病 一 慢性胃炎…… 第三部分 泌尿系统及代谢障碍疾病 一 慢性肾炎…… 第四部分 神经系统疾病 一 神经衰弱…… 第五部分 骨关节及外科疾病 一 颈椎病…… 第六部分 急救 一 癫痫…… 第七部分 附录 一 经络穴位与解剖……...查看详细
☉ 《家庭实用偏方大全》
罗禅 编著 四川辞书出版社 2008-9-1
本书所收偏方有的来自杏林，有的来自祖传，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结。其内容丰富多彩，包括单方、秘方、经验方、食疗方等。为了便于读者参考使用，本书从实际情况出发，参考中西医对疾病分类的方法，按科别分为内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、肿瘤科等10科，并附有部分美容益寿偏方。 内科 传染病与寄生虫病 呼吸系统疾病 消化系统疾病 循环系统疾病 结缔组织疾病 泌尿生殖系统疾病 内分泌、造血系统疾病 神经系统、精神疾病 理化因素所致疾病 外科 骨伤科 妇产科 儿科 皮肤科 眼科 耳鼻喉科 口腔科 肿瘤科 附：美容益寿方...查看详细
☉ 《家庭实用中医偏方妙方》
杨春山，白旭鹤 编著 吉林科学技术出版社 2010-1-1
79种家庭常见病实用中医仿方妙方指南。 简单的方法、生活中随处可寻的药材、最健康无毒的自然疗法，省时、省力、又省钱，为你解决烦恼。 赶走疾病，全家老小都健康。 本书的偏 方妙方共分为五大类：经验方、食疗方、中药方、外用方、生活方。 按照所治疾病分科排序，方便读者速查。 方中所需可药食材都为生活常见，读者可按书迅速成方。 第一章 妇科疾病妙方：打造魅力新女性 经前期紧张综合征 验方一：柴胡、丝瓜络是解除经前烦恼的灵丹妙药 验方二：三花饮安神解郁效果好- ◇食疗偏方：4种食疗偏方治经前期紧张综合征 ◇中药偏方：3种中药偏方治经前期紧张综合征 ◇外用偏方：3种外用偏方治经前期紧张综合征 ◇生活偏方：5种生活偏方治经前期紧张综合征 痛经 验方一：丹参、芍药汤治痛经 验方二：泽兰汤治痛经效果好 验方三：牛奶加蜂蜜治痛经有奇效 ◇食疗偏方：2种食疗偏方治痛经 ◇中药偏方：3种中药偏方治痛经 ◇外用偏方：2种外用偏方治痛经 ◇生活偏方：4种生活偏方治病经 闭经 验方一：丹参活血通经医治闭经 验方二：香附、益母草调经效果好 ◇食疗偏方：3种食疗偏方治闭经 ◇中药偏方：3种中药偏方治闭经 ◇外用偏方：3种外用偏方治闭经 ◇生活偏方：2种生活偏方治闭经 倒经 验方一：藕节、白及止血很神奇 验方二：手指系细线止血很管用 ◇食疗偏方：2种食疗偏方治疗倒经 ◇中药偏方：2种中药偏方治疗倒经 ◇外用偏方：3种外用偏方治疗倒经 ◇生活偏方：2种生活偏方治疗倒经 月经过少 验方一：双术汤和中益气治月经过少 验方二：小茴香大功效...查看详细
☉ 《家庭手部按摩——现代家庭百科文库》
程思雨 著 远方出版社 2005-7-1
随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高，但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。 本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。 任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康...查看详细
☉ 《家庭书架·品质生活 自己是最好的医生》
《家庭书架》编委会 编著 北京出版社 2008-4-1
本书以浅显易懂的文字、生动形象的图片，向广大非专业读者介绍和展示了刮痧、拔罐、手疗、足疗、穴位按摩等几种中医保健疗法针对某一疾患的实际操作过程。它们实用性强，适用面广，可供医疗、家庭保健参考。 中医保健疗法采用按摩、拔罐、刮痧等外在手段，遵从五行相生相克原理来治疗疾病，在医学界被称为最舒适、最简捷、最安全的治疗方法。 中医保健疗法：是我国传统医学的重要组成部分，其最大的特色是以人为本，通过调动和调节人体自身的功能来祛除疾病，不伤害和破坏人体的生理结构，具有其他疗法无法比拟的优势。 安全有效：中医保健疗法是一种安全可靠、无副作用的“绿色疗法”，它强调的是辨证施治...查看详细
☉ 《家庭头部按摩——现代家庭百科文库》
程思雨 著 远方出版社 2005-7-1
当代医学的发展，使大量的医学疑难杂症相继被克服。但是，巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的，服药后所产生的副作用及手术的痛苦也是常人所难以忍受的，求医治病所需的大量时间也是惜时如金的现代人所不能接受的。正是在这一背景下编写了《家庭按摩健康疗法》一书，教你如何通过手、头、躯干、足人体四大组成部分来诊断和治疗各种常见疾病。 本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。 任何读罢此书的人...查看详细

☉ 《家庭推拿按摩(修订版)》
金宏柱，吴云川 编著 金盾出版社 2001-9-1
本书针对家庭医疗保健的需要，介绍了推拿按摩的基本知识，包括推拿按摩的治病机制、手法练习、常用穴位和练功，以及百余种常见病的推拿疗法和10套自我保健按摩的程序。内容通俗实用，文字简明扼要，插图清晰准确，好学易懂，便于掌握。本书既是一般家庭医疗保健的良好读物，也是基层医务人员必备的参考书。 第一章 家庭推拿基本知识 一、推拿概述与治病机制 二、推拿练功的特点和内容 (一)推拿练功的特点 (二)少林内功练功法 三、推拿手法的要求与操作 (一)一指禅推法 (二)滚法 (三)揉法 (四)推法 (五)摩法 (六)擦法 (七)搓法 (八)抹法 (九)抖法 (十)按法 (十一)拿法 (十二)捻法 (十三)拍法 (十四)点法 (十五)掐法 (十六)捏法 (十七)弹拨法 (十八)弹法 (十九)摇法 (二十)扳法 (二十一)背法 (二十二)拔伸法 (二十三)振法 (二十四)击法 四、推拿手法的练习程序 五、推拿的介质 六、推拿的辅助疗法 七、推拿的适应证和禁忌证 八、推拿取穴方法与常用穴位 九、小儿推拿知识和常用穴位 第二章 常见病的家庭推拿 第三章 自我保健推拿 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭推拿和简易针灸（第2版）》
蒋松鹤 主编 人民卫生出版社 2008-7-1
本书作者将针灸中易懂易学的部分抽出，名为“简易针灸”，与推拿按摩配合运用，优势互补，极大地提高了疗效；同时，将针灸推拿中古典、深奥的术语和完整丰富的内容，用通俗语言进行破译、解释、归纳、总结，是对针灸推拿科普教育规范化、普及化的一项有益的尝试。 全书内容丰富，涉及内、外、骨、妇、儿、五官各科，对家庭常贝病、多发病介绍详尽，图文并茂，读后令人感到受益匪浅。 推拿和针灸对于许多常见疾病有较好的疗效，轻的可试着自我治疗，有些可配合医生辅助治疗，有些还可立解燃眉之急。 本书主要介绍推拿和针灸治疗常见病，及在康复和预防保健等方面的家庭应用。全书融推拿、针灸于一体...查看详细
☉ 《家庭推拿图解》
王海泉 等编著 金盾出版社 2009-2-1
本书简要介绍了推拿的相关知识，详细介绍了内科、骨伤科、妇科、五官科、小儿科家庭常见病症的推拿治疗和自我养生保健推拿方法等知识，并配有570多幅穴位和操作图。其内容通俗易懂，操作简便易学，可供初级推拿医师学习参考，也是家庭必备的推拿参考书。 王海泉，山东省立医院推拿科副主任医师，医学硕士。担任(中国临床康复)特邀编委，(人民日报一健康时报)特邀健康专家。擅长治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、寰枢关节半脱位、肩周炎、膝关节炎等病症。现承担山东省科技厅、山东省中医药管理局课题各1项。获山东省科技进步三等奖1项，国家专利9项。发表论文30余篇，主编出版著作10余部。部分书籍被翻译成英文在海外出版发行...查看详细
☉ 《家庭推拿医疗图解》
陶学成 安徽科学技术出版社 1999-2-1...查看详细
☉ 《家庭推拿与简易针灸》
蒋松鹤 编著 人民卫生出版社 2003-11-1
推拿和针灸对许多常见疾病都有较好的疗效，病情轻的可试着进行自我治疗，有些可配合医生进行自我治疗，有些还可立解燃眉之急。 本书主要介绍推拿、针灸治疗常见病的家庭应用，同时还涉及预防保健、美容、家庭急救等方面。全书力求简单易懂易记，在治疗方法上力求简便易行。它的最大特点是融推拿、针灸于一体，以按摩推拿为主，辅以简易针灸，以求达到最佳疗效。对每种常见病的冶疗方案均按4个方面进行归纳(即局部按摩、邻近穴位治疗、远道穴位治疗、其他等)，并在每篇篇首列出治疗提纲，附上治疗用穴的插图，一目了然，以便于查阅和记忆。对于经络、穴位和推拿手法等基础内容，尽量压缩篇幅，以简明常用为主；为便于查找穴位...查看详细
☉ 《家庭温馨按摩彩色图谱》
毛忠清编著 福建科学技术出版社 2002-3-1
本书图文并茂。首先介绍了头部保健，接着介绍了上肢保健、下肢保健、胸腹保健、养护秀发、经络减肥、腹部减肥、提高情趣等内容。 本书图文并茂。首先介绍了头部保健，接着介绍了上肢保健、下肢保健、胸腹保健、养护秀发、经络减肥、腹部减肥、提高情趣等内容。...查看详细
☉ 《家庭穴道按摩——现代家庭百科文库》
程思雨 著 远方出版社 2005-7-1
本书所介绍的穴道按摩疗法，正是中国传统中医学宝库里一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一种奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竟相效法。 穴道疗法的优点很多，首先在它的安全性，它没有药物治疗，特别是西药的诸多副作用；其次是它集治疗和保健于一身双重疗效，这使它具有更为广泛的适用性；第三在于它不受场地的限制，又简便易学，因此可以从医院里解放出来，成为人民大众能够普遍采用的一种自我保健方法。 本书内容深入浅出...查看详细
☉ 《家庭穴位按摩实用指南》
(日)主妇之友社 著，灵思泉 译 辽宁科学技术出版社 2008-1-1
一点穴位按摩小册子；1分钟可以完成，快速见效! 头痛、肩膀酸痛、便秘、烦躁……面对这些身体不适应与烦恼，我们可以运用中医的智慧，在不需要花费任何时间与金钱的同时，来一个自我改善治疗吧! 特别附赠： 针对突然身体不适非常有效，无论何时何地都可以方便的阅读的袖珍BOOK，抑制突然袭来的不适感“一点穴位刺激法”。 PART 1 完全治愈10大症状的基础穴位刺激法用基本的穴位刺激法确实能够治愈症状此外，还介绍了各种各样的窍门。 PART 2 能够治愈不适症状的简单穴位刺激一直忍耐着的慢性症状可以通过简单的穴位刺激法治愈。 稍稍的身体不调与烦恼...查看详细
☉ 《家庭养生百科全书（上中下精装）（附光盘）》
邢涛，纪江红 主编 北京出版社 2004-9-1
本书凝聚了健康生活中的点滴智慧，面向家庭解读养生长寿的基本常识，汇集家庭日常保健的实用方法，为不同体质、不同年龄、不同性别、不同职业的人群的起居、饮食、运动等提供简便、有效、安全的养生方案，集科学性、知识性.实用性。可读性于一体，引导您进入长寿探秘之旅，促成您在养生之道上的进阶升级。 查询：不同体质人的生理特点及针对性养生方案，各年龄段不同职业者的体质特征·各个季节的养生要点，各类食物的养生功效与实用做法。 了解：人的寿命究竟能有多长·影响健康长寿的因素有哪些，不同人的睡眠时间多长最合适·各类传统养生功法的功效有何区别，哪种运动及休闲方式最适合自身健康长寿。 学习：合理膳食的营养搭配方法·家庭养生药物的常用制作方法...查看详细
☉ 《家庭养生保健大全 精》
  1900-1-1
养生保健是提高生活质量和身心素质的主要措施。本书是在有关权威专家的指导下编著而成的，本书全面、准确、科学、实用地介绍了有关饮食、运动、工作、娱乐、生活、心理、健身、医疗等养生保健知识，相信本书能够帮您建立健康的生活方式，伴随您颐养天年、享受美好的人生。 一 运动锻炼篇 二 医疗预防篇 三 生活健康篇 四 心理情绪篇 五 饮食营养篇 六 养生益寿篇 七...查看详细
☉ 《家庭养生保健戒律》
杜建成 中国林业出版社 2001-1-1...查看详细
☉ 《家庭养生茶》
  1900-1-1
健康直通车。 本书从茶与药茶开始谈起，详细介绍了6类保健药茶，并以人体各系统为纲，以135种常见病症为目，依次分类介绍了近900种用于防病治病的药茶秘验方，供广大读者在日常生活中参考选用。由于这些药茶具有药性平和、较少副作用、味道较可口、制作简易、节约经济开支、服用方便、疗效显著、易学易懂等优点而深受广大人民群众的欢迎，相信此书的问世，不仅对临床治疗、家庭自助治疗大有裨益，也为各茶厂、药厂、医院生产药茶提供了验方，可谓是一本不可多得的药茶参考读物。 一 神奇的药茶 1 茶与药茶 2 药茶疗法史话 3 药茶的优点 4 药茶的服用方法 5 药茶疗法的注意事项 6 药茶疗法的用药禁忌 二 保健药茶…… 三 药茶防治内科疾病…… 四 药茶防治外科及骨伤科疾病…… 五 药茶防治妇科疾病…… 六 药茶防治儿科疾病…… 七 药茶防治五官科疾病……...查看详细
☉ 《家庭养生花卉现学现用——最新家庭健康生活丛书》
胡玉玲，周荣 编著 学苑出版社 2004-9-1
本书介绍了具有行气活血、凉血止血、安神止痛、健胃消食、明目开窍、利水通淋等作用的花卉，并对各类疾病的花奔治疗方加以分类介绍，相信能给家庭养生保健提供帮助。 花是人间最美味，花是人间灵妙药，越来越多的医疗实践和科学研究证明了花卉的食疗、养生、治病功效，也给人们家庭养生保健带来了更多、更成熟的经验和方法，这本书所收集的近千首花卉养生治病的验方仅仅是花卉养生疗法的一个很小部分，但也足以证明花卉在预防和治疗人体常见病和疑难病方面的重要作用，更重要的是，本书所介绍的这些内容简单易学，收效显著，又没有什么副作用，相信能够给广大家庭带来美的享受的同时，也能奉献出其潜力无限的医药价值。 第一部分 四季花疗总相宜 一、春季常用治病养生花卉 迎春花 木棉花 凤仙花 紫藤花 辛夷花 马蔺花 丁香花 二、夏季常用治病养生花卉 蔷薇花 韭菜花 零菱香 金莲花 金银花 番石榴花 雪莲花 瑞香花 益母草 李花 青葙花 丝瓜花 三、秋季常用治病养生花卉…… 四、冬季常用治病养生花卉 第二部分 花儿虽香效不同 一、具有行气活血的花卉 二、具有凉血止血作用的花 三、具有安神止痛作用的花 四、具有健胃消食作用的花 五、具有明目开窍作用的花 六、具有利水通淋作用的花 七、具有补益滋养作用的花 八、具有化痰除湿作用的花 九、具有清热解毒作用的花 第三部分 花是人间最美味 一、具有行气消肿作用的花奔酒 二、具有行气健胃作用的花粥 三、具有调理脏腑作用的花奔药膳 四、具有清凉解暑作用的花奔饮料 五、具有清热滋补作用的茶叶花奔汤 第四部分 花是人间灵妙药 一、花卉治疗内科病 二、花卉治疗儿科病 三、花卉治疗妇产科病 四、花卉治疗骨科、外科病 五、花卉治疗皮肤科病 六、花卉治疗五官科病 七、花卉治疗男科病 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭养生禁忌忠告——最新家庭健康生活丛书》
刘荣勋，张瑞贤 主编 学苑出版社 2004-4-1
本书是为了满足广大家庭的求医问药需求而编写的。它分为上中下三卷，上卷为日常生活养生大忌，中卷为求医问药大忌，下卷为不同人群的养生大忌。在上卷内容中对日常起居习惯中的大忌、日常锻炼中的大忌、日常饮食习惯中的大忌及日常卫生习惯中的大忌，做了全面而详细的介绍；在中卷内容中，对一般求医问药的禁忌，服用西药的禁忌、服用中药的禁忌、中医药治疗的禁忌作了详细的讨论；在下卷内容中对儿童保健大忌，妇女养生大忌、老人养生大忌、病人养生大忌等问题进行了全面的阐述，书中指出家庭中无论男女老少在养生保健方面都有应注意的不同的问题。例如儿童体质娇嫩，体质弱，病变速度最快。因此，儿童保持健康需从最小的细节开始...查看详细

☉ 《家庭养生秘诀500题——养身之道系列丛书》
王增 编著 中国旅游出版社 2005-1-1
《家庭养生秘诀500题》一书，主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道，增进身心的健康经验和保健知识与方法。全书分为十一部分：饮食营养养生；食物营养养生；运动养生；减肥养生；怡情养生；妇女养生；孕产妇养生；老年人养生；育儿保健；性与养生；养生忠告等内容。书中内容丰富翔实，实用性强，知识性强，通俗易懂。 前言 第一编 饮食营养养生 1.人体必需要的营养素 2.人体养分最佳来源 3.“第七种营养素”——膳食纤维 4.营养指南歌 5.小康营养标准 6.4+1营养金字塔 7.平衡膳食的七个基本指标 8.补充蛋白质宜食用什么 9.美国提出摄钙新标准 10.营养与人的性格 11.营养过剩可损伤免疫功能 12.中青年人补充营养的饮食目标须知 13.脑力劳动者的营养 14.男人宜补四种营养成分 15.男性饮食不可缺少的九种营养元素 16.哪些人宜补维生素 17.口服避孕药要注意补充维生素 18.大剂量服用维生素C有害身体健康 19.常吃鱼要及时补充维生素E 20.皮肤黑者更易缺乏维生素D 21.人体缺钙会有哪引起具体表现 22.补钙须防钙流失 23.补钙能降低胆固醇 24.胃切除后要注意补钙 25.高血压患者要注意补钙 26.脂肪是导致糖尿病的危险因素 27.用水泡肉会损失营养 28.炒过的蔬菜脂肪高于肉类 29.煮熟的蔬菜可以补铁 30.宜吃营养丰富的低温烹调食物 31.高压锅与食品营养 32.常吃黄豆易缺铁和碘 33.饮食营养与SARS防范 第二编 食物营养养生 34.食物单项营养第一 35.鹌鹑蛋和鸡蛋的营养对比 36.十种最佳营养食物 37.酒究竟有多少营养 38.蔬菜的颜色与营养价值 39.怎样吃菜有营养 40.辣椒与营养 41.瓜果的营养成分与养生 42.花生仁煮者吃营养价值高 43.鱼鳞富有营养价值 44.水产类的营养价值 45.螺旋藻——最优秀的营养佳品 46.神奇诱人的营养结晶——花粉 第三编 运动养生 第四编 减肥养生 第五编 怡情养生 第六编 妇女养生 第七编 孕产妇养生 第八编 老年人养生 第九编 育儿保健 第十编 性与养生 第十一编 养生忠告 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭养生万宝全书》
叶尚青 徐伟祥 文汇出版社 1999-3-1
本书最大的特点是吸取了古今中外养生学说的滋养，汇集了国内外养生流派的要旨，告诉读者：即趋心理之利，避心理之害；趋环境之利，避环境之害；趋饮食之利，避饮食之害；趋动静之利，避动静之害；趋防病治病之利，避防病治病之害；趋食疗进补之利，避食疗进补之害，凡此等等，实为“人与天地相印”，“调于四时，合乎阴阳”，适合生物进化节律，优化自己的生活方式，提高生活质量，才能保持身体健康状态。 本书最大的特点是吸取了古今中外养生学说的滋养，汇集了国内外养生流派的要旨，告诉读者：即趋心理之利，避心理之害；趋环境之利，避环境之害；趋饮食之利，避饮食之害；趋动静之利，避动静之害；趋防病治病之利...查看详细
☉ 《家庭养生万宝全书 (修订本) 精》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《家庭养生浴/健康直通车》
王均宁，田思胜 主编 上海科学技术出版社 2004-8-1
药浴疗法是中医学传统的特色疗法之一，有着几千年的临床经验和文化积淀，在民间具有良好的群众基础。它具有作用迅速、疗效确切、使用安全、副作用小，以及简便易学、经济实惠等特点，是一种养生和治疗的好方法，并越来越受到中外人士的喜爱。 本书收集的药浴方包括美容保健和内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、五官科、肛肠科、男科、性病科等，对防病治病、强身健体均有较好的疗效，十分适合社会各阶层人士及患者，特别是慢性病患者及家属阅读。 一 神奇的药浴 药浴史话 药浴与现代人生活 药浴的生物效应 药浴的治疗原理 药浴的适用范围 药浴的特色优势 药浴的使用方法 药浴的护理与注意事项 二 保健药浴 润肤美容 祛斑美容 美眉护眉 眼部保健 美齿固齿 护发健发 润发香发 美肤香身 三 药浴防治内科疾病 感冒 咳嗽 哮喘 头痛 高血压病 卒中后遗症 癫狂 失眠 多汗症 呕吐 胃痛 腹痛 腹泻 痢疾 便秘 胁痛 肝硬化腹水 水肿 小便不畅 出血症 泌尿系感染、结石 腰痛 风湿性关节炎、类风湿关节炎 痛风 面神经麻痹 糖尿病并发症 四 药浴防治外科疾病 脱发 寻常痤疮 酒糟鼻 扁平疣 寻常疣 传染性软疣…… 五 药浴防治妇科疾病 六 药浴防治小儿疾病 七 药浴防治男科疾病 八 药浴防治性病 九 药浴防治肛肠科疾病 十 药浴防治骨科疾病 十一 药浴防治五官科疾病...查看详细
☉ 《家庭药酒处方精选与配置》
张英 编著  2008-1-1
药酒，顾名思义，即包含了酒和药物双重功效作用的保健品，服用简便、效果显著，深受广大人民群众的喜爱。本书从养生保健、美容养颜和治疗疾病三大方面分别介绍了家庭用药酒的制备与常用配方。每个配方均对其来源、处方组成、功效与主治、配制与服用方法进行了详细讲解。为方便广大家庭制备，所选取的药材常见易得、配制方法简单实用，无论需要强身健体亦或防治疾病，都可以在本书中找到相应的配方。 好的药酒除了有合适的配方之外，配制方法也很关键。本书作者根据多年的制酒经验，向读者详细介绍了药酒制备的基本知识和基本配制方法，使家庭制备药酒时不致无的放矢、事倍功半，使药酒发挥其最大的功效。本书可作为家庭和个人的饮食保健的参考用书...查看详细
☉ 《家庭药浴保健疗法》
张英 编著 中国轻工业出版社 2009-9-1
本书精选药浴疗方，针对常见疾病，有缓解和治疗的功效，操作简单易行，适合广大家庭使用。 本书是根据日常生活中的常见疾病，来选择适合家庭使用的药浴疗方。通过中药洗浴，达到预防、缓解和治疗疾病的功效，对适合外部症状明显、局部病状突出的疾病，如：皮肤病、肛肠疾病、跌打损伤等，有十分明显的治疗效果。 本书介绍了药浴的基本原理、药浴的适应症和药浴的制备方法。着重介绍了七类病症的药浴疗法，包括风寒湿热痹症药浴、外科疾病药浴、骨关节疾病药浴、皮肤病药浴、妇科疾病药浴、五官科疾病药浴和美容减肥药浴。 读者朋友可以对照自己的症状，选择相应的疗方，在家中制备药浴进行药浴治疗...查看详细
☉ 《家庭医疗保健百科文库：按摩针灸拔罐刮痧治百病》
张弘 编著 中国画报出版社 2003-8-1
人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。 在时间的长河中，人类由感性的、偶然的发现，到最终认识到了当某一脏器或身体部分发生病变时，在相应的敏感位置或某一区域上就会出现异常现象。而当刺激这些敏感的位置或区域时，疾病就会得到缓解或痊愈。因此，按摩、针灸、拔罐、刮痧这些医疗方法逐渐产生，发展到今天，已成为人们防病健身的一种重要方式和手段。 世界各国医学研究早有定论...查看详细
☉ 《家庭医疗保健百科文库：保健按摩全书》
张弘 编著 中国画报出版社 2003-8-1
人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必须有医学知识作为指导。因此，普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭保健指导是十分必要的。为此，我们编辑出版了这套《家庭医疗保健百科文库》，希望您足不出户就能做到自诊自疗，防病养生，在日常生活中得到健康关爱。 本书从按摩的基本理论要求和手法、常用按摩法等入手，教您在生活中针对自己的情况，选择不同的按摩方式，以达到强身健体防病治病的目的。书中附有大量标明人体经络穴位的插图，真正做到简单方便、易学易用。 世界各国医学研究早有定论，危害人体健康的主要疾病都与不良生活方式或忽视医疗保健有关。许多人以为身体强壮、无痛无疾就是健康...查看详细
☉ 《家庭医疗保健推拿按摩实用手册》
任修瑾 主编 九州出版社 2003-2-1
本书汇集了200多种秘传的中医推拿按摩疗法，开创了推拿按摩治百病的新理念。 汇集最新的推拿按摩疗法，让你学会做自己的按摩大师。中医学博大精深：各种处方、疗法浩如烟海，且随着时间的推移，某些疗法已鲜为人知，本书传承五千年中医按摩精华，尽收五百年中医推拿秘方。 第一章 推拿可以治百病 第一节 推拿按摩治病的原理与作用 第二节 中医诊治疾病的方法 第三节 推拿按摩治疗原则 第四节 推拿按摩的适应症与注意事项 第二章 推拿按摩常用手法 第一节 按法 第二节 摩法 第三节 揉法 第四节 推法 第五节 拿法 第六节 捏法 第七节 滚法 第八节 搓法 第九节 抖法 第十节 叩击法 第十一节 拍法 第十二节 掐法 第十三节 摇法 第十四节 拔伸法 第十五节 弹法 第十六节 刮法 第十七节 点按穴位法 第三章 经络分布与主治病症 第一节 什么是经络 第二节 经络的循行与病症表现 第四章 腧穴取穴定位及所治的病症 第五章 内科疾病推拿按摩法 第六章 妇科常见疾病按摩推拿法 第七章 儿科病症探亲推拿法 第八章 五官科病症推拿按摩法 第九章 外科病症推拿按摩法 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭医生宝典——健康生活宝典》
童筱 主编 吉林文史出版社 2006-1-1
身体健康是家庭幸福的基础。本书提供了与人们健康息息相关的衣食住行等方面大量、实用的、科学的医疗保健处方，特别介绍了保健方面的知识。内容全面，通俗易懂，使用方便，能现查现用，切实可靠，是广大家庭的日常必备书。 随着社会的发展和科学的进步，人们的健康意识也在日益增强，怎么拥有一个健康的身体成为越来越多的人关心的话题，身体的健康与否也是现代人衡量生活质量的一个重要标准。 本书涉及临床各科，立足于常见症、多发病的诊断、治疗、预防、卫生保健，集中西医为一体，突出实用性、科学性、可行性的特点。全书体例鲜明、条目清晰、资料详实、详略得当、通俗易懂，便于读者学习和掌握，是广大读者的健康护士...查看详细
☉ 《家庭医生非药物疗法》
雷子 主编 中医古籍出版社 2007-5-1
本书传统医学的非药物疗法历史悠久，经验丰富，内容广泛，在理论和技术上自成体系。按摩、拔罐、刮痧、针灸、熏洗、饮食等非药物疗法，均取法于自然之道，对人体不会造成任何的毒副作用，并且有治病防病、强身健体之功效。可谓医学界百花中的娇艳之花，是中华传统医学宝库的奇珍。 一、内科常见病防治 感冒 发热 急性支气管炎 慢性支气管炎 支气管哮喘 肺气肿 肺炎 肺结核 高血压 低血压 阵发性心动过速 冠心病 心绞病 心肌梗塞 心肌炎 心力衰竭 急性胃炎 慢性胃炎 胃下垂 消化性溃疡 急性肠炎 肝炎 糠尿病 脑血栓 急性肾炎 慢性肾炎 神经衰弱 三叉神经痛 癫痫 肥胖症 二、外科常见病防治 痔疮 肛裂 疖 丹毒 阑尾炎 肠梗阻 乳腺炎 胆囊炎 胆结石 颈椎病 肩周炎 三、妇科常见病防治 月经不调 痛经 功能性子宫出血 闭经 外阴瘙痒 盆腔炎 不孕症 更年期综合征 四、男科常见病防治 五、儿科常见病防治 六、皮肤科常见病防治 七、五官科常见病防治...查看详细
☉ 《家庭医生老中医验方》
雷子 主编 中医古籍出版社 2007-5-1
中国医学博大精深，源远流长，历代名医层出不穷，千古良方繁如星辰。《家庭医生老中医验方》精选中医处方、验方、秘方两千余条，内容完整，涉及面广，可谓集各代名医之精华，成一家临症之特色，是广大读者使用和研究时的必备工具书。 第一章 内科 一、感冒 二、支气管炎 三、肺炎 四、哮喘 五、高血压 六、低血压 七、冠心病 八、风湿性心脏病 九、心律失常 十、病毒性心肌炎 十一、高脂血症 十二、糖尿病 十三、贫血 十四、胃炎 十五、胃、十二指肠溃疡 十六、肠炎 十七、便秘 十八、肝炎 十九、脂肪肝 二十、肝硬化 二十一、肺气肿 二十二、肺结核 二十三、急性肾炎 二十四、慢性肾炎 二十五、癫痫 二十六、神经衰弱 二十七、失眠 二十八、肥胖症 二十九、中风 三十、类风湿性关节炎 第二章 外科 一、烧烫伤 二、冻伤 三、毒蛇咬伤 四、破伤风 五、疔疮 六、痔疮 七、肛裂 八、急性乳腺炎 九、血栓性静脉炎 十、血栓闭塞性脉管炎 第三章 妇科 第四章 男科 第五章 儿科 第六章 五官科 第七章 皮肤科 第八章 骨伤科...查看详细
☉ 《家庭医生手册--按摩版》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《家庭医生诊治全书：保健按摩宝典》
刘莹 主编 时代文艺出版社 2004-1-1
本书教您简单易学的按摩推拿手法，并结合人体经脉穴位及中医原理，保健按摩一方面可以促进家人之间的亲密感情，另外也可以自己动手为亲朋好友带来健康。 ●按摩保健的基本理论；●按摩的要求和手法；●古今常用按摩法；●心理保健的一般常识；保健与养生。 当人们长大以后，生活也变得越来越独立。人们之间自然的接触变得越来越少，即使有也不过是种形式。而按摩却能打破人们之间的这种隔阂，使我们有了更多与人自然接触的机会，使我们从中感受到按摩后的轻松和舒适。 第一章 按摩保健的基本理论 第一节 按摩保健与五行 第二节 按摩保健与阴阳 第三节 按摩与经络、脏腑的关系 第四节 按摩保健与脏腑 第五节 按摩对人体各系统、器官的生理作用 第二章 按摩的要求和手法 第一节 按摩基本手法 第二节 按摩的基本要求 第三章 古今常用按摩法 第一节 民间杂术按摩法 第二节 经穴养生按摩法 第三节 中外按摩养生法 第四节 自我保健按摩法 第四章 心理保健的一般常识 第五章 保健与养生 第一节 创造完美身体配方 第二节 练习健美体操增强细胞活力 第三节 积极改善睡眠状况 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭医生诊治全书：家庭养生宝典》
刘莹 主编 时代文艺出版社 2004-1-1
第一章 养生概述 一 统养生与现代养生 二 养生与健康 三 传统养生与现代养生的定义 第二章 养生的原理 一 行为养生 二 天人相应 三 未病先防 四 形神合一 五 天地一体 六 适应自然 第三章 饮食养生法 一 食物养生与治病作用 二 饮食的禁忌 第四章 按摩、针灸、刮痧养生法 一 拔罐养生法 二 按摩养生法 三 刮痧养生法 四 针灸养生法 第五章 沐浴养生法 一 泥浴 二 干热蒸汽浴 三 雪水浴 四 足浴 五 酒浴 六 冷水浴 七 湿热蒸汽浴 八 日光浴 九 空气浴 十 空气浴 十一 矿泉浴 十二 温泉浴 第六章 体育养生法 一 气功养生法 二 运动养生法 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭医生中医疗法》
雷子 主编 中医古籍出版社 2007-5-1
中医是中国传统文化中的一颗璀璨明珠，也是世界医学的一朵奇葩。几千年来，中国人民在与疾病的不断抗争中，积累了丰富的经验，形成了自己独特的中医药文化，对常见病、慢性病不仅有很好的治疗效果，而且能够有效地增强人体免疫能力和自我调节能力，对疾病有很好的预防和保健作用。 第一章 内科常见病防治 感冒 发热 急性支气管炎 慢性气管炎 支气管哮喘 支气管扩张 肺气肿 肺炎 肺脓肿 肺结核 高血压 低血压 过早搏动 阵发性惊动过速 心绞痛 心肌梗死 心肌炎 心力衰竭 慢性胃炎 胃下垂 消化性溃疡 急性肠炎 肝炎 脂肪肝 糖尿病 脑血栓 急性肾炎 慢性肾炎 神经衰弱 三叉神经痛 癫痫 肥胖症 第二章 外科觉见病防治 第三章 妇科觉见病防治 第四章 男科觉见病防治 第五章 儿科觉见病防治 第六章 皮肤科觉见病防治 第七章 五官科觉见病防治...查看详细
☉ 《家庭治病与保健按摩疗法》
左永瑞主编 沈阳出版社 2002-7-1
本书包括：家庭按摩的基本知识；家庭按摩的基本操作；常见病的按摩治疗；骨伤病；老年病；妇女病等内容。...查看详细
☉ 《家庭中西医保健宝典》
(美)卢，(美)麦格雷 著，张娜，杜小勇，张勇 译 海南出版社 2006-5-1
这是西方出版的第一本中西医结合的自我保健图书。作者梅·卢医学博士是斯坦福医疗中心的临床助理教授，并在全美和中国为正式医师和其他保健职业人士讲授中西医结合治疗方法。另一作者杰克·麦格雷曾著有数本关于健康和东方哲学的书。 这本书能够使读者了解东西方两个不同世界的保健观，了解西方的医学博士是如何推崇简单易行、疗效神奇的中医保健方法。在书中作者详细介绍了抑郁症、失眠、头痛、高血压等50多种常见疾病的中西医结合的治疗方法(指压穴位、推拿按摩、静思默想、营养滋补等)及其原理，其方法简单易行、易学易懂，你可以即学即用，用它来改变你的健康，你的生活。使你不但能够应付来自身体、情感及心灵的挑战...查看详细
☉ 《家庭中医密码》
孟宪励 主编 人民日报出版社 2008-3-1
生活中少点应酬，多点锻炼，少吃点大鱼大肉，多吃点健康食品。——邱保安 人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁。——邓小虹 只要尽了最大的努力，不管结果如何，自己都是成功的。——赵晨滨 平常心，多运动，七分饱，勤体检。——钟南山 别人用着好的药，不一定适合自己。——徐远 任何一个家庭都不可能平静如水，关键是要学会调整自己的心态。——刘学俊 孩子们应该吃足够量的肉，不等于说就可以吃得过量。——陈润东 要高度警惕室内环境中的污染物对儿童的伤害。——宋广生 癌症并不可怕，可怕的是自己精神上的颓废和悲观...查看详细
☉ 《家庭足部按摩疗法》
张胜杰 编著 金盾出版社 2008-7-1
本书筒要介绍了家庭足部按摩的基本知识和足反射区的位置及功能，详细介绍了各科常见病足底相关反射区及基本按摩手法、注意事项和其他辅助疗法。其内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我保健与治疗，也可供基层医生阅读参考。 第一章 家庭足部按摩基本常识 一、足部按摩的发展历史 二、足部的骨骼与关节 三、足部的经脉 四、足与内脏的关系 五、足与人体健康的关系 六、家庭足部按摩的保健原理 七、家庭足部按摩宜与忌 第二章 足部反射区及功能 一、足底反射区...查看详细
☉ 《家庭足部按摩——现代家庭百科文库》
程思雨 著 远方出版社 2005-7-1
随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高。但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。 本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。 任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康...查看详细


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