保健/心理健康 . 中医保健(16)
☉ 《名家悦读系列：经络拍打养生法（附光盘/彩色经络穴位图）》黄光民 编著 化学工业出版社 2010-1-1
本书将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结，并结合自己的体验，给希望将健康把握在自己手中的人们奉上一份科学健身的大餐；同时，还非常系统地将循经络拍打方法和简化的经络拍打方法一并整理出来，与大家共同分享和研析；另外，作者还结合自己四十多年来在临床医学和运动医学实践中所积累的经验，对29种常见病症的非常规、非临床治疗方法，然而却是有效的方法做了一些汇总，希望大家从自己动手体验这些“土办法”的过程中，将它们逐渐变成自己的保健方法，最终使自己成为自己的保健师。学习和掌握一些科学的健身方法，并实实在在地将它们融入到自己的日常生活中。 黄光民 ·国家体育总局运动医学研究所主任医师 ·备战2004年奥运会国家体育总局医疗和营养专家组成员 ·备战2008年奥运会国家队医学监控专家组成员 主要从事国家运动队的医务监督工作...查看详细
☉ 《名老中医谈养生》
李淑玲 主编 军事医学科学出版社 2005-5-1
本书运用养生学理论，从精神、饮食、起居、劳逸、季节、运动、中医、气功等近十个方面，对养生之道进行了全方位的阐述。书中大量引用了古代养生学的理论及方法，为人们的健康生活提供了正确的养生理念和科学依据，指导读者积极的对待生活，结合现实、正视现实、立足现实，防治疾患，以饱满的热情投身工作、学习中，享受生活的快乐。 第一章 概述 一 养生学源远流长 二 养生法丰富多彩 三 善养生可保寿康 第二章 精神养生法 一 豁达开朗，乐以忘忧 二 淡泊宁静，清心寡欲 三 喜怒有节，不妄劳作 四 尊老爱幼...查看详细
☉ 《名老中医谈养生延寿》
张问渠，张昱 主编 科技文献出版社 2008-10-1
本书收录了新中国成立以来20多位著名中医，如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等，养生保健、延缓衰老的经验和体会；介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载，以及延缓衰老的常用方药、食疗和保健功法。内容通俗易懂，方法实用有效，可供广大中老年朋友、亚健康人群、延缓衰老科研人员及医务人员参考。 张问渠教授，主任医师，硕士研究生导师。从事医疗、科研及教学工作已40余年。1964年毕业于湖北中医学院，同年分配到中国中医科学院西苑医院，曾研修于日本静冈药科大学、北京阜外心血管病医院...查看详细
☉ 《名人养生秘典》
魏素丽，李剑颖 等主编 中原农民出版社 2009-8-1
在生活水平提高的今天，人人追求健康长寿。为了帮助大家掌握健康长寿的养生秘诀，本书作者搜集整理了古今名人各自不同、但行之有效的养生保健方法。希望广大读者能从名人养生经验中得到启迪，寻找符合自己的养生方法，远离疾病、健康长寿，快乐生活每一天。 老子养生秘笈 王充养生秘笈 华佗养生秘笈 苏东坡养生秘笈 武则天养生秘笈 陆游养生秘笈 乾隆皇帝养生秘笈 袁枚养生秘笈 齐白石养生秘笈 慈禧太后养生秘笈 孙墨佛养生秘笈 谢侠逊养生秘笈 冰心养生秘笈 季羡林养生秘笈 魏巍养生秘笈 郑秀文养生秘笈 刘翔养生秘笈 赵雅芝养生秘笈 容祖儿养生秘笈 袁泉养生秘笈 赵薇养生秘笈 林志玲养生秘笈 刘若英养生秘笈 庄子养生秘笈 孙思邈养生秘笈 欧阳修养生秘笈 苏辙养生秘笈 王夫之养生秘笈 康熙皇帝养生秘笈 蒲松龄养生秘笈 李渔养生秘笈 张仲景养生秘笈 罗明山养生秘笈 吴图南养生秘笈 陈纳逊养生秘笈 苏步青养生秘笈 谢晋养生秘笈 王嘉麟养生秘笈 关之琳养生秘笈 章子怡养生秘笈 李嘉欣养生秘笈 张柏芝养生秘笈 黄奕养生秘笈 陈思璇养生秘笈 孙俪养生秘笈 陈松伶养生秘笈…… 书摘插图 老子养生秘笈 老子...查看详细
☉ 《名医养生秘笈系列（一）从一到十谈养生》
张雪亮 著 北京出版社 2009-10-1
点击免费阅读更多章节：从一到十谈养生 本书弥补了大众健康类图书断章取义、管中窥豹的偏缺，将中医理论中的精髓部分用“一”到“十”10个数字系统地串起来，对希望通过学习中医达到养生保健目的的人士具有宏观指导意义，从而对养生有整体了解。 前言 第一讲 天人舍一是养生之本 养生大整体观念——天人合一 天人合一强调人与自然的和谐 循天时之变，四季养生 灵活应对各种病症 防治科技发展带来的现代病 正确理解顺应自然：缺什么补什么对吗 养生小整体观念——人身亦一小天地 看内科还是看外科 引发咳嗽的一定是肺吗 女性病症必问月经 经络相通.肝胆相照 健康的最高标准是形神合一 第二讲 阴阳二乏关系中医养生的方方面面 阴阳是中医的核心 中医西医是两种体系 看中医好还是看西医好 中西医名词不能画等号 中医治疗急症也有优势 第三讲 调理三焦.身动心静 人体之气通过三焦充沛于全身 是药三分毒吗 绝大部分中药比西药安全得多 毒药也能治大病 养生中不可不知的一些药品名单 气功三调——调身、调息、调心 外动内静...查看详细
☉ 《明明白白推拿》
张振宇 编 化学工业出版社 2007-2-1
推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱。同时，它还无服药之不便、针刺之痛苦，经济、安全，故易为患者所接受，而且如果方法得当，长期推拿治疗没有副作用。尽管如此，为了杜绝推拿意外的发生。严格掌握拿治疗的范围、禁忌、注意事项、体位和介质等知识是十分重要的。 本书是普及推拿知识的科普读物，不但内容通俗，还具有一定的科学性和专业性。对每一个问题的阐释都力求科学、实用、准确，在通俗易懂的前提下，尽量保持适当的专业性，以保留推拿的源汁原味...查看详细
☉ 《目标100岁》
赵立姝等 编译 光明日报出版社 2003-8-1
人应该怎样健康地活在到生理寿命呢？当前，世界新的卫生健康观念认为，一个人要想有健康的身体，就必须由从前以治疗为主转为以保健预防为主，健身才能健康，健康才能防病，疾病的预防比疾病的治疗更为重要。只有做好保健预防，疾病才能远离你的身体，人类中的绝大多数才能活到生理寿命，而不会因疾病提前死亡。为此，我们从当今世界卫生健康的新观念出发，以联合国维多利亚宣言提出的健康四大基石“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”为主题，以国际最新的健康理论为指导，编译出版这本书。 世界卫生组织定义：65岁以前是中国人，66岁至74岁是青年老人，75岁-90岁才是老年人...查看详细
☉ 《沐浴与养生——保健养生丛书》
罗伟国，罗壹 著 上海大学出版社 2002-12-1
自古以来，人们在生活实践中积累了许多养生、保健、医疗等方面的经验，并使之不断发展和完善，沐浴就是其中之一。 我们可以在浴水中投入一些药物或美容物质，其有效成分能够直接作用于肌肤，起到镇痛止痒、杀菌消毒、美容养颜的作用；这些药物或美容物质，或通过皮肤角质层的转运和表皮深层转运而进入血液循环，使其有效成分为人体所吸收，从而收到美容、养生、保健、防病、治病等功效。 为了使沐浴成为一种科学的养生方法，我们必须了解自己的皮肤和身体素质，这样才能做到有的放矢。其于这一原则，本书介绍了测定肤型及美容护肤的方法，推共荐了众多沐浴的方式和美容及治疗常见病的沐浴疗法。 罗伟国 笔名春卉、思维...查看详细
☉ 《沐足按摩》
1900-1-1...查看详细
☉ 《内经与养生》
张湖德，王铁民，曹启富 主编 人民军医出版社 2009-1-1
健康与长寿，是当前人们最关注的世界性话题，尤其是一天比一天富裕起来的中国人，从来也没有比今天更渴望能尽终其天年，度百岁乃去。人活百岁不是梦，只要我们科学地、认真地探索长寿与健康的秘诀，特别是《黄帝内经》中的长寿之道，并努力加以总结和提高，就一定会大大延长人们的寿命。本书深刻阐述了《黄帝内经》中关于长寿的理论，提出了行之有效的养生原则与方法，内容承前启后、融古论今，是人们健康长寿的必读之书，每一个热爱生活、喜欢养生、珍惜生命的人一定会从本书中得到启发和提高! 本书将《黄帝内经》中的养生理论与现实生活中的长寿之道相结合，深刻阐述了中医学中有关长寿的理论，从饮食、运动、心理、情志、起居等方面入手...查看详细
☉ 《男科常见病推拿/看图学推拿丛书》
吴潜智 等编著 四川科技出版社 2007-2-1
男科是一门新兴的学科，对男科疾病和治疗方法的研究，适应了社会和医学发展的需要。在众多的内、外治疗方法中，推拿作为男科治疗和保健的有效方法，一直受到青睐，如古之达摩内功、益肾固本按摩法、吊精架、铁裆功、回春功等。其中一些方法貌似气功，实则主要由推拿手法组成，如铁裆功包括推腹、分推阴阳、按揉肚脐、捻精索、揉睾丸、推睾丸、顶睾丸、挂裆、捶睾丸、捶肾、通背等手法，对增强性功能，治疗阳痿、早泄、遗精等男性疾病具有独特疗效。可惜其记载之文字艰深，手法难懂，过于专业化，几乎不为今天的人们所知晓。现在我们结合临床经验，将它们整理、融入书中，再配以插图，奉献给各个家庭，使之系统化、通俗化、具有更强的针对性...查看详细
☉ 《男性掌纹诊病技巧（含光盘）》
赵理明 编著 辽宁科学技术出版社 2007-8-1
人体是一个有机的整体，局部的病变可以影响全身、内脏的病变，也可以反映到体表，通过观察人的手掌形状、颜色、纹理变化等，我们可以获得相应的病情信息。该书分四章介绍了掌纹诊病基础、疾病常见症状与特点、疾病防治方法、不同人群的健康预测以及不同人群的疾病预测等，还对一些常见病的食疗、验方、按摩等中医防治方法进行了介绍，可使读者在对症诊断、自我防治方面有一个全面的了解。该书还配有线条示意图和掌纹墨印图，另外，还配有VCD光盘，旨在动态讲解不同人群的掌纹各部位代表意义、掌纹病理纹线的鉴别以及大量的掌纹墨印图片病例和彩色图片病例，可使读者更好地掌握手诊方法。 第1章 男性掌纹诊病基础 一、男性掌纹病理区域划分 二、男性手掌九宫、九星丘划分法 三、男性掌纹各部位名称、位置及代表意义 四、手部反射区简介 第2章 男性生理...查看详细
☉ 《南怀瑾/讲述 小言黄帝内经与生命科学》
南怀瑾 讲述 东方出版社 2008-7-1
祖先的生命智慧，大师的生动讲述，今人的生活读本。 《黄帝内经》不只是一部医书，而是包括“医世、医人、医国、医社会”所有心医的书。只不过先从养生寿人切入而已。《内经》的中心也是黄老之学的要点，它是通于政治、经济、教育、军事任何一门学科的大原则。 《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有“顺四时而适寒暑”，方能“尽终其天年，度百岁乃去”。 《小言〈黄帝内经〉与生命科》是南怀瑾先生应邀讲解，黄帝内经》的现场辑录...查看详细
☉ 《难经本义（新校版）——中医经典诵读丛书》
张彦红 校 人民军医出版社 2006-1-1
《难经》是中医学重要的理论著作，因文义深奥，历代的注释很多。《难经本义》是最受医家推崇的《难经》注释本，为元代著名医家滑寿著，全书分上下两卷，是学习《难经》的主要参考书，书中每难之后，除了作者自己的注释之外，还旁征博引了二十余位中医学家的论著，融会贯通，作为注释，因此本书具有很高的学术价值。本书适合中医药理论、临床工作者、中医院校学生及中医爱好者学习参考。 难经本义序 凡例 阙误总类 汇考引用诸家姓名 本义引用诸家姓名 难经汇考 难经图 难经本义卷之上 一难 二难 三难 四难 五难 六难 七难 八难 九难 十难 十一难 十二难 十三难 十四难 十五难 十六难 十七难 十八难 十九难 二十难 二十一难 二十二难 二十三难 二十四难 二十五难 二十六难 二十七难 二十八难 二十九难 三十难 难经本义卷之下 三十一难 三十二难 三十三难 三十四难 三十五难 三十六难 三十七难 三十八难 三十九难 四十难 四十一难 四十二难 四十三难 四十四难 四十五难 四十六难 四十七难 四十八难 四十九难 五十难 五十一难 五十二难 五十三难 五十四难 五十五难 五十六难 五十七难 五十八难 五十九难 六十难 六十一难 六十二难 六十三难 六十四难 六十五难 六十六难 六十七难 六十八难 六十九难 七十难 七十一难 七十二难 七十三难 七十四难 七十五难 七十六难 七十七难 七十八难 七十九难 八十难 八十一难 附录一 难经本义自序 附录二 难经本义序 附录三 难经本义序 附录四 难经本义增辑序...查看详细
☉ 《脑长寿：战胜脑退化的秘诀》
(美)卡尔萨等 著 新华出版社 2000-1-1...查看详细
☉ 《脑血管病诊治与康复——金岸导诊丛书》
刘永刚，付伟义 主编 人民军医出版社 2006-4-1
本书论述了脑血管病的病因、分类、临床表现、辅助检查、诊断、治疗、预防、护理和康复等内容，介绍了今年来脑血管病诊治方面的成熟技术和成功经验，同时详细解答了患者及其家属最为关心的家庭护理康复问题。全书内容丰富，条理分明，通俗易懂，切合实际，既可作为社区脑血管病防治选教材料，更适于基层医务人员、医学院校学生广大脑血管病患者及家属阅读参考。 第一章 脑血管病概述 一、脑血管疾病概念 1 什么是脑血管病 2 脑血管病在我国的发病情况 3 什么是脑卒中及无症状性脑卒中 4 脑卒中的分类 5 患者为什么会出现脑动脉硬化 6 脑动永硬化如何分型 7 脑血管常见的症状有哪些？ 8 肌张力的概念及分类 9 肌张力在临床上有何意义 10 什么叫生理反射？什么叫病理反射 11 什么叫脑膜刺激征 12 肌力如何分级 13 关于脑血管病的几个常见症状术语 14 什么叫意义活动？什么叫昏迷 15 什么叫颅内压增加 16 什么叫古茨曼综合征 17 什么叫地理感缺失 18 何谓失语 19 失语的分类 20 什么叫失用 21 什么叫失认…… 二、脑部构造及功能 第二章 脑血管病的病因及预防 一、脑血管病病因 二、脑血管病的预防 第三章 脑血管病的分类及临床表现 一、缺血性脑血管疾病 二、出血性脑血管病 三、静脉系统血管病 四、脑血管并发症 第四章 辅助检查 第五章 脑血管病的治疗 一、脑卒中的治疗 二、缺血性脑血管病的内科治疗 三、出血性脑血管病的内科治疗 四、手术治疗 五、介入治疗 六、防治并发症 第六章 脑血管病的护理康复 一、脑血管病患者的护理 二、脑血管病的康复...查看详细
☉ 《你不可不知的100个足部保健妙法》
江苏科学技术出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《你不可不知的100首奇效偏方》
曾庆琪 等编 江苏科学技术出版社 2009-9-1
本书共收录各科方100首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超过10味。每方列药方组成、治疗范围、煎服方法(外用方法)、机制分析、方药链接(治疗心悟)等。其机制分析部分，概括中医方解及其主治现代病症，分析发病机制，阐述各药(饮片)现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。方药链接(治疗心悟)部分或从方名探源，或从主药之传说故事阐述，等等，使读者体验中医文化之博大精深。故事传说栩栩如生，引人入胜，阅读更是一种享受。较多叙述了作者临床典型病案，其中更多者为作者临诊心悟，对偏方使用之体验，希望能使读者更全面、深透了解掌握使用偏方，为健康服务。 曾庆琪...查看详细
☉ 《你不可不知的100味抗衰老中药》
郑大坤 等编著 江苏科学技术出版社 2009-9-1
需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况，享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读，有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。 本书为其中之一的《你不可不知的100味抗衰老中药》分册。 这是一本能让人年轻的书。书中介绍了100味有抗衰老作用的常见中药及其使用方法...查看详细
☉ 《你不可不知的100味食用中药》
吴启南 等编著 江苏科学技术出版社 2009-9-1
这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。 本书以食用中药为主题，告诉我们100味有食用和药用两重功效的中药及其烹饪、食疗方法。这些中药菜肴可以使你远离疾病。 随着社会经济的发展、生活节奏的加快，人们对医疗保健也有了更高的要求，普遍希望在不知不觉中、在日常生活中就能达到保健强身，甚至治疗疾病的目的。为了满足广大人民群众的需求，编者精心选择了100味食用中药向大家推荐...查看详细
☉ 《你不可不知的100味养生补益中药》
江苏科学技术出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《你不可不知的100种保健穴位》
李明昭 编著 江苏科学技术出版社 2009-1-1
急脉穴、承扶穴、风市穴、阴廉穴、阴包穴、血海穴、足三里穴、委中穴、承山穴、三阴交穴、解溪穴、昆仑穴、太冲穴、涌泉穴、太溪穴、大椎穴、风门穴、天宗穴、肺俞穴、膏肓俞穴、心俞穴、至阳穴、肝俞穴、魂门穴、意舍穴、胃仓穴、脊中穴、胃俞穴、脾俞穴……本书介绍了100种你不可不知道的保健穴位。 需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况，享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读，有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题...查看详细
☉ 《你是自己最好的医生》
程凯 著 北京大学出版社 2009-2-1
中医世家世代相传，经络养生大道，中国针灸泰斗第三代传人多年临床经验的总结。 《黄帝内经》时期，最受重视的治疗方法并非汤药方剂，而是建立在经络理论上的针灸疗法。 经络内属于脏腑，外络于支节，是沟通内外的桥梁，是全身各部之间产生联系的通道，是运行气血的通道。 对于疾病的肌体，经络通畅就是最好的治疗；而对于健康的肌体。经络通畅就是最好的保健。 养生之道，健康之法，就是让我们的经络通畅起来! 点击免费阅读更多章节：你是自己最好的医生 人体中有一条神秘的河流——经络。疏通它，你就能告别疾病，常保健康；忽视它，你可能会因此百病缠身，伤痛不断...查看详细
☉ 《捏脊 民间简易疗法》
孙瑜 上海中医药大学出版社 2001-5-1...查看详细
☉ 《农村实用推拿技术》
李明磊 主编 科学出版社 2009-1-1
本书是“‘十一五’国家科技支撑计划重大项目——农村卫生适宜技术推广丛书”之一。本书简要介绍推拿发展简史和推拿的内容特点，系统介绍推拿基础理论、基本知识、基本技能，着重介绍推拿对伤筋类疾病及小儿疾病的防治规律，附加介绍推拿技术在保健方面的运用。本书的编写考虑到县级及县级以下医疗机构的特点，注重内容的科学性、实用性和针对性，坚持体现“三基”(基本理论、基本知识、基本技能)内容，突出中西医对疾病的诊断、治疗及临床适宜技术的推广应用，特别是详细介绍了收集到的卫生部及国家中医药管理局立项推广的适宜技术。 本书可供县级及县级以下医务人员使用，也可供农村卫生适宜技术项目推广培训时使用...查看详细
☉ 《农家治病小验方》
曾双鸣，罗莲香 编著 农村读物出版社 2006-6-1
中华医学有悠久的历史，我国劳动人民在长期同疾病的斗争中，累积了丰富的经验。特别是在农村，有许多具有很强科学性的民间小验方、小偏方，为中华民族的繁衍、昌盛作出了巨大的贡献。搜集、筛选和整理这些防病治病的土方土法，发掘祖国传统医学宝库，去除糟粕，吸取精华，大有益于人类健康。 民间治病小验方，不需要花钱就医，而且药源丰富，治病效果独特，无毒副作用。掌握和应用这些抵抗疫病的“武器”，对于提高自身和人类健康水平，都具有十分重要的意义。 出版说明 前言 一、创伤 (一)外伤止血 (二)跌打损伤 (三)烧烫伤 (四)冻伤 (五)毒蛇咬伤 (六)骨折 二、内科疾病 (一)普通感冒 (二)流行性感冒 (三)痢疾 (四)急性胃肠炎 (五)黄疸型肝炎 (六)疟疾 (七)肺结核 (八)急性支气管炎 (九)慢性支气管炎 (十)大叶性肺炎 (十一)肺脓疡 (十二)胃、十二指肠溃疡 (十三)风湿性关节炎 (十四)肾炎 (十五)泌尿道感染 (十六)神经衰弱 (十七)便秘 (十八)头痛 (十九)坐骨神经痛 (二十)贫血 (二十一)蛔虫病 三、外科疾病 (一)阑尾炎 (二)痈 (三)丹毒 (四)深部脓肿 (五)蜂窝组织炎 (六)下肢溃疡 (七)脱肛 (八)痔疮 (九)淋巴结结核 四、妇产科疾病 (一)月经不调 (二)闭经 (三)崩漏…… 五、小儿科疾病 六、五官科疾病 七、皮肤科疾病 八、特殊疾病 九、科学防病 十、一药多用 十一、养生保健 十二、常见草药图说...查看详细
☉ 《女人经络养生经（内含女性标准正面经穴部位图）》
萧言生 著 中国妇女出版社 2009-6-1
女人不能阻止年龄的增长，但可以延缓容颜的衰老，女人不能停止岁月的脚步，但可以延长美丽的时光。 经络养生教母萧言生最佳新力作。国内首次权威地将经络养生与女性健康、美容养颜有机结合起来。 经络养生将会是现代女性追求健康身体、美丽容颜和幸福生活的一次伟大变革； 表面的美容养生能暂时地延缓岁月的衰老，但不会改变本身的内在体质； 含有化学物的化妆品能让我们看到瞬间的美丽，但只会加速衰老的进程； 只有由内及外、触及根本的经络养生才能真正地让你拥有美丽的人生! 现代都市女性个个光鲜夺目、坚强独立，可是谁又知道，我们比任何一个时代的女人都累...查看详细
☉ 《拍手治百病——台湾著名中医师的行医心得》
侯秋东 著 吉林文史出版社 2007-11-1
“拍手疗法”是一套简单易学的健身方法，可防治人体急慢性病，有效改善体质，排除人体毒素，活络十二经脉，补充精、气、神。 据侯医师临床经验，“拍手疗法”几乎可以对治一切急慢性病，可以提升免疫力。平常多练“拍手疗法”可以减少感冒的次数，万一感冒了，赶快加紧拍手，也可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。 “拍手疗法”可以补充人体内的氧气，因而可以保护体内的正常细胞，抑制癌细胞的复制。 “拍手疗法”能改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕目眩、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等慢性病...查看详细
☉ 《排毒拔罐疗法》
李志锐，吴彪 编著 辽宁科学技术出版社 2005-9-1
本书希望通过介绍排毒拔罐疗法科学原理，使读者能够判断该法究竟能治哪些位和哪些种类的疾病，为什么能治疗这些疾病，使读者能够真正掌握排毒拔罐疗法，并且能够灵活恰当地选择上罐部位。 本书也希望通过排毒拔罐疗法科学原理的介绍，引起更多的人对排毒拔罐疗法原理进行深入的研究。 《根治型拔罐疗法》一书出版以后，我们设计和制造了全昱排毒拔罐，作为排毒罐疗法的工具，帮助人们尽可能自己解决疾病的治疗问题。 根据媒体介绍，现在人们患常见病以后，约有近一半的人由于各种原因不到医院看病，许多人是因为经济的原因。《排毒拔罐疗法》一书介绍了治病的道理，介绍了适合拔排毒罐的工具，介绍了具体的治疗方法...查看详细
☉ 《排毒养生》
石娟 主编 青岛出版社 2009-5-1
当人体内的毒素量累积到一定程度就会爆炸，所以，为了您的健康，人体排毒势在必行。 排毒是迈向健康未来的第一步。 跟随本书进行你的排毒之旅，定能为你营造一个清新自然、远离污染的无毒世界，让你感受身体的轻盈和精神的焕发，重塑由内到外的健康和美丽。 你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。 排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。 本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面...查看详细
☉ 《排毒养生——图说养生丛书》
唐智萍 等著 上海画报出版社 2002-12-1
本书在叙述排毒概念时，运用了较长的篇幅阐述了“镁与排毒、镁是人体的必需元素、镁与常见疾病、缺镁人群、补镁治愈疾病的实践”等理论。补镁理论的提出，与本书作者所特有的执著精神有关；既依赖于他们长期周密的研究和细致的观察，也仰仗于他们的博学多才。 本书作者的“执著”，是“一一采视，颇得其真”补镁概念是提出是作者是从实际出发，冲破老的条条框框，不按旧的思想体系而获得的。补镁概念的提出，是否会打破目前影响保健品市场传统理论的一家之言呢？实践有一个过程，人的认识也有一个过程，但惟有实践是检验真理的唯一标准。 本书作者撰写的美生书，均有一个显著特点：破除陈腐、敢创新招、用于实践...查看详细
☉ 《排毒专家没教的1001养生宜忌》
金版文化 编 吉林美术出版社 2008-12-23
内容简单易懂，可现学现用，轻轻松松了解排毒知识!针对长期处于疲劳状态者、体弱多病者，能有效排除体内毒素，让您永葆健康! 排毒一族不可缺少的参考书，包括食物排毒、水果排毒、饮水排毒、中药排毒、营养排毒、美容排毒、运动排毒、生活居家排毒等，科学区分，细心规划! 有效排毒，能提高生活乐趣，让您的家庭美满又幸福。 本书是“时尚生活智慧丛书”系列之一的“排毒专家没教的1001养生宜忌”专册，具体包括了：宜吃菠菜治便秘、宜吃菜花健脾胃、宜吃红薯治便秘、宜吃西红柿防癌养颜、水果排毒宜忌、营养排毒宜忌、美容排毒宜忌、心理排毒宜忌等方面的内容。 Rart 1 食物排毒宜忌 食物排毒宜 宜吃菠菜治便秘 宜吃芹菜排毒 宜吃西芹清肠排毒 宜吃芦荟为全身排毒 宜吃大白菜清肠胃 宜吃小白菜排毒 宜吃韭菜杀菌 宜多吃油菜 宜吃菜花健脾胃 宜吃包菜清毒 宜吃苋菜解毒 宜用莲藕润肺 宜吃黄瓜排毒养颜 宜吃苦瓜“御”毒 宜吃胡萝卜养血排毒 宜多吃花生润肺 宜用红豆解毒 宜吃魔芋防糖尿病 宜吃绿豆清热解毒 宜吃金针菇健体排毒 宜吃香菇防疾病 宜吃高梁健脾胃 宜吃紫菜防衰老 宜吃海带补碘 宜喝蜂蜜排毒养颜 宜用小绿藻清肠 宜多吃核桃 宜喝红糖水美白 宜吃螺旋藻排毒 宜吃糙米助肠胃蠕动 宜吃黑木耳清胃 宜吃带米糠的米 宜吃紫米滋阴补肾 宜用食用纤维排毒 宜适当补充抗氧化剂 宜多吃有机食品 宜多吃碱性食品 宜吃食用醋清肠道 宜荤素搭配 宜春天多吃黄豆芽 宜夏天吃空心菜 宜秋季吃鸭子 宜春天多吃莼菜 宜冬天吃荞麦 宜吃西兰花控制糖尿病 宜吃莴苣增进食欲 宜吃西红柿防癌养颜 宜肝病者吃鸡蛋白 宜冠心病患者吃洋葱 宜心血管患者多食茶油 宜女性多吃马铃薯 宜体虚女性服阿胶 宜吃红薯治便秘 宜老人吃猪血 食物排毒忌 Rart 2 水果排毒宜忌 水果排毒之宜 水果排毒忌 Rart 3 饮水排毒宜忌 饮水排毒之宜 饮水排毒之忌 Rart 4 中药排毒宜忌 中药排毒之宜 中药排毒之忌 Rart 5 营养排毒宜忌 营养排毒之宜 营养排毒之忌 Rart 6 心理排毒宜忌 心理排毒之宜 心理排毒之忌 Rart 7 美容排毒宜忌 美容排毒之宜 美容排毒之忌 Rart 8 运动排毒宜忌 运动排毒之宜 运动排毒之忌 Rart 9 居家排毒宜忌 居家排毒之宜 居家排毒之忌...查看详细
☉ 《泡足验方》
1900-1-1...查看详细
☉ 《彭静山经络功法》
彭静山 编著，王春月 整理 辽宁科学技术出版社 2009-10-1
床上运动显奇效，服气强身益寿术； 寒暑不侵健身术，古代养生十四法； 经络运动自疗法，保健灸疗能防病； 导引祛病养生术，经络学说好掌握。 全书共分7章，第一章为床上运动，介绍了6节简单的、在床上就能做的运动功法以及大量的受益读者来信。第二章为寒暑不侵健身术，介绍了每天利用3分钟就达到健身目的的功法。第三章为经络运动自疗法，介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法以及病例举要。第四章为导引祛病生活要则，对古代养生学家的《导引去病歌》进行了详细的解释。第五章为服气强身法，介绍了对脏腑经络都有保健功效的服气方法。第六章为古代养生14法...查看详细
☉ 《疲劳的中医保健》
牟重临 人民卫生出版社 2000-1-1...查看详细
☉ 《偏方大全——健康生活宝典》
童筱 主编 吉林文史出版社 2006-1-1
自神农氏尝百草以来，历经五千载而不衰。流传下来的偏方，更可谓浩如潮海。很多偏方简单易行，方便实用，甚至不需分文即将疑难杂症治好。以致西方医学家拍案叫绝，称誉『中医药是中国的国粹，民间偏方是国中的宝』。 偏方疗病是伟大的中华医药宝库中的一朵奇葩，其历史源远流长，在世界上也享有盛誉，“小偏方治大病”之说，几乎有口皆碑，深入民心。 1.此书共分九章，包括常见急症、内科、外科、骨科、妇科、儿科、皮肤科、五官科、美容科、长寿滋补食谱。 2.书中共收集1000多味方剂，多数方剂下皆分组成、用法、功效、主治、来源等几项内容。 3.对一些特殊的偏方的特殊用法、注意事项均在“注”中作了说明...查看详细
☉ 《偏方秘方大全》
宋建华 主编 中国戏剧出版社 2008-5-1
这是一个可读性极强的现代家庭生活健康读本。 更为重要的是，它可以保护我们最最宝贵的资源——健康! 所谓偏方，大众所未知者，而又极有医疗价值之药方；秘方，世代传内不传外的千古奇方。为此不使多种中华药库中之瑰宝失传或流失，使诸多有效的治疗方法为广大患者所享用，特最新汇集编成本书，力求天下生民最切于实用的一部生活大典。 现代社会的快速发展，使得人们的物质生活水平和文化知识逐步提高，越来越多的人把目光投向了健康，想了解和认识自己的健康状况，把握自己的健康走向，更想通过阅览书籍来掌握一些常见病的预防和治疗方法，以更好地提高自己的生活质量。针对这种现状...查看详细
☉ 《偏方治大病合编》
高允旺 编著 山西科学技术出版社 2006-9-1
1987年编者编写的《偏方治大病》，共印行40万册，一本普通的中医书，印行这么多，当时科技出版社可谓极一时之盛。2005年，山西科学技术出版社又出版了《偏方治大病续编》，同样受到了读者的欢迎，读过续编的人，又纷纷索要当年的那本《偏方治大病》。于是，为了读者阅读方便，我们经过适当取舍，将两本书合为一本，就成了现在这个《偏方治大病合编》。 序 名医用偏方记实 一、岳美中用偏方治大病 二、郑卓人用偏方治大病 三、刘仲生用偏方治糖尿病 四、陈可冀用偏方治疗冠心病 名医用偏方防治中风偏瘫 一、中医对偏瘫的认识 二、现代医学对偏瘫的认识 三、偏方防治偏瘫先兆 四、偏风治疗中风偏瘫 偏方贴敷法治大病 一、偏方贴敷治面瘫 二、偏方贴敷治疗气管炎 三、偏方贴敷治疗心绞痛 四、缩脾膏贴敷治疗肝脾肿大 五、消水膏敷脐治疗癌性腹水 六、坤炎膏外敷治疗慢性盆腔炎 七、偏方贴敷治遗尿 八、神阙散敷脐治泄泻…… 偏方治疗肝硬化、肝癌 偏方治肝炎 偏方治疗恶性肿瘤(癌) 偏方治疗咳、痰、喘 偏方治疗胃肠病 偏方关节痛 偏方治疗脉管炎 偏方治疗淋巴结核 偏方治疗乳房病 鸡蛋偏方治病录 烟剂偏方治验案 偏方治血证实验录 偏方治汗症 偏方治疗肥胖 偏方与美容...查看详细
☉ 《品茶与养生》
龚淑英，屠幼英 编 中国林业出版社 2002-6-1
本书共分7章。第一章简单地探讨了茶的起源、发展与传播，饮茶的起源与普及，并探讨了饮茶的另一发展趋势--速饮。第二章介绍了茶的种类，探讨了茶叶陈化的原因和保鲜的机理，提供给读者一些茶叶保鲜的方法。第三章介绍了茶的有效成分，探讨了茶所具有的各种保健功能。第四章主要内容是描述各类茶的色、香、味、形；介绍茶的冲泡时间技艺，包括水与器具的选择，泡茶时茶叶用量、水温及冲泡时间的掌握，冲泡的程序；并探讨了科学合理饮茶的方法。第五章至第七章分别较详细地介绍了绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、普洱茶的种类，各自最为适宜的冲泡与品饮方法，主要的保健功能；同时，根据不同茶类其保健功能的独特之处，遴选相应的药茶配方...查看详细
☉ 《品味中医鸡汤：健康必读》
项红 主编 中国建材工业出版社 2005-4-1
本书《品味中医鸡汤》是著名老中医、知名教授焦树德、路志正、吉良晨等人以及作者临证28年来经验的总结。本书内容分为发烧篇、咳喘篇和心悸篇等21篇108个典型病例。本书以故事的形式讲述中医看病的情景，浅析中医看病的道理。全书每个故事都有不同的内容、不同的方剂、不同的中草药例以及不同的适用范围，让您在茶余饭后饶有兴趣地读此书，从中受到启迪。全书力求通俗易懂、生动活泼，并且能够反映中医治病的整个过程和学术内容。 编写此书是希望能够让更多的中医工作者、中医学院的学生、以及广大爱好中医的中老年朋友和患者朋友，能够像品味鸡汤那样，从中得到中医知识的丰富营养，使大家的精神和身体都更加愉快、健康...查看详细
☉ 《平衡养生保健学》
2007-10-21
《平衡养生保健学》以养生保健新理念、健康长寿有依据为核心，阐明了人体心理平衡、营养平衡、动静平衡、机环平衡、酸碱平衡、阴阳平衡对健康长寿所起的重要作用。论述了古今中外有关养生保健方面的理论和实践经验。及时地报道了国际上先进国家近年来对保健研究的新成果。同时描述了世界上百岁长寿者的亲身实践体会。读者如能按照本书提出的抗衰老各项措施进行自我保健的话，那么，实现延年益寿、欢度百年人生就不再是梦想。 栾同芳1963年毕业于青岛医学院医疗系。同年分配至沂蒙山区服务。1994年以来任青岛市市立医院主任医师、青岛大学医学院教授、中国管理科学研究院特约研究员。从事临床医学40余年...查看详细
☉ 《平衡养生忠告》
1900-1-1...查看详细
☉ 《破译不生病的密码》
何凤娣 编著 2009-7-1
俗话说：“药补不如食补”，“养生之道，莫先于食”。所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的治愈。同时食补能起到药物所无法起到的作用，本书注重食补，针对人的身体，“常治无患之患”，“防重于治，未老养生”。 为了方便读者的阅读、使用，作者在这本书里以简洁明了的文字和优美的语言，使我国博大精深的中医养生知识变得浅显明了，适合普通大众的需求。只要你认识汉字，就能照书操作，使你做到大病不生，小病不求人。 中医学里有“有诸内者，必形于诸外”之说，意思就是任何疾病在发病前都是有预兆的，它们不会沉默，它们会开口说话，只要我们留心，就能从这些细小的变化中...查看详细
☉ 《破译中医密码》
孙占忠 著 青岛出版社 2008-11-1
《破解中医密码》是一部揭示中医阴阳五行理论科学性为主的浅出易懂、充满哲理、解密中医文明科学和哲学思想的专著。中医学的哲学符号是太极图,它集中国传统哲学思想和中医科学思想为一体的图形表示，在宋代，太极图成为了人们倍受关注的图形，人们一直在研究其所要表达的神秘信息。作者经过二十余年的研究，最终解开了中医阴阳五行理论的密码、生命系统结构分类密码和人体经脉的密码。中医阴阳五行理论是中医学最基本的密码，但是阴阳五行到底是什么？它的科学性是什么？解开了这一关键密码子，那么中医就会与西医真正地科学的结合起来，将对未来的医学发展产生极其重大的影响! 《破译中医密码》通过对阴阳五行学说、经脉学说、生命运动结构的科学论述...查看详细
☉ 《奇妙中医药——家庭保健顾问》
马有度 著 人民卫生出版社 2009-5-1
本书集中医药保健知识的精华，采用别具一格亲切自然的通信体裁，讲道理 举例子 教方法，极具特色、知识、品位和实用性。全书分5部分：①养生诀窍，包括智慧、怡情、饮食、动静、起居、孕妇、儿童、青年、中年和老年养生等；②中药奇妙，包括各种常见补养之药，花中之药，草中之药，子中之药，用药需知和用药误区等；③药用食品，包括谷粮、肉食、水果、蔬菜和药膳食品等；④百病顾问，包括内科、外科、妇科、儿科和五官科常见病症中医保健知识；⑤中医奥妙、通过实例介绍中医辨证施治科学方法.本书具有查阅、收藏和作为礼品的价值。 马有度，男，回族，祖籍湖南邵阳，1937年出生于北京。成都中医药大学首届毕业生...查看详细
☉ 《奇特养身法》
周中吉 著 羊城晚报出版社 2008-3-1
倒着睡觉，定时拉撒。坚持下来，健康就有保障了!这也是周中吉先生在书中阐述的主要内容。我相信此书的出版，能让更多的读者分享周先生的养身经验，更好地促进健康! 南方医科大学教授 罗仁 周中吉先生改变了传统中很多人们习惯和长期传言栩授的东西，比如说睡枕头、“饭后百步走，活到九十九”、“生命在于运动”等，指出了人们在喝水、吃饭、睡觉、拉撒、运动、穿衣等等生活中的种种错误.提出了“全面养身”、“饮与食要按二八或者九一比例”、“生命在于人体内部运动”、“倒着睡有益于人体健康”等新的养身理念，都是有道理的，而且是比较新颖的。 广东省政协委员、原广东省社保基金管理局局长 易洪深 “饭后百步走...查看详细
☉ 《脐疗偏方——偏方三书》
高萍 主编 陕西科学技术出版社 2005-11-1
中医药学是中国传统文化的重要组成部分，几千年来，它为中华民族的繁荣昌盛作出了重要贡献。它所倡导的传统养生保健、疾病诊疗方法，以价格低廉、简便易行，深受广大人民群众的欢迎。近十几年来，在世界范围内亦掀起了一股“自然疗法”的热潮，因此，挖掘整理中医药学传统精华，编写适合人民群众、世界各地华人家庭适用的健康丛书，会具有很好的社会效益。 纵观近三十年来偏方、验方类丛书，大都有一条基本的规律，那就是采用分类、分病的方法，或薄或厚，多偏重于小方、简药；多偏重治疗和以类统方，很少有辩证与方药有机结合，更罕见以法统方，示人以方法，并且将历史治疗方法怎样使用，怎样与临床实路结合，怎样与患者自身适用、自己选择结合角度写的书...查看详细
☉ 《脐疗治百病》
王富春，张颖欣 主编 吉林科学技术出版社 2004-1-1
中医脐疗是祖国医学外治法之一。它是通过经络的联络作用，内达脏腑，调节人体阴阳之平衡，从而达到治疗疾病的目的的一种方法。 中医济疗，历史悠久，源远流长。早在2000多年前《黄帝内经》中，就记载了许多关于脐疗的方法，以后历代医籍皆有阐述，迨至清代吴师机著《理瀹骈文》收录了各种疾病脐疗方药，逐渐形成中医的一种独特疗法，其应用范围广，方法简便，疗效迅速，副作用小，在临床应用上，与中药内治有异曲同工之妙。因此，为历代医家所推崇，为广大人民喜施乐用，在民间广为流传。 但是，近代关于脐疗的专著甚少，因此为进一步发掘、整理、继承、提高祖国医学遗产，满足广大人民群众和医务人员的需要...查看详细
☉ 《企业家常见病中医药防治指南》
王晖 主编 中国中医药出版社 2006-10-1
编撰本书的主要愿望是为了唤醒企业家的健康良知，为企业家提供一部具有中西医结合，以中医药为主的预防、治疗、保健内容的专著，使企业家开卷有益，祛病延年。同时，也为各级临床医生奉献一部参考用书。 本书所编病种是企业家的常见疾病，中医药治疗这些常见病，中医药治疗这些常见病有较大的特色和优势。全书从症状表现、中医治疗、饮食保健、运动疗法、心理保健、针灸推拿、起居宜忌等各个方面对这些疾病进行了叙述。 第一章 高血压病 一、症状表现 二、中医治疗 三、饮食保健 四、心理保健 五、运动疗法 六、起居保健...查看详细
☉ 《起居养生 家庭自助养生》
杨爱国，顾萍，申会宏 著 北京出版社 2002-10-1
人们在日常生活中，常常会遇到各种养生方面的问题。我国古代先人，在起居养生领域里积累了宝贵的经验。打开《起居养生》一书，就是踏上了一座长长的桥。今人通过此桥，会找到古人养生之宝藏。 本书从九个方面论述了衣食住行中的养生之道，内容丰富，包罗万象。在许多章节里面，针对身体保健中出现的种种问题，运用中医中药、按摩、针灸等方法进行治疗，定能见效。读了此书，您的居室布置会更加舒适宜人，您的衣着服饰会更加漂亮大方，同时您也掌握了一套健康长寿的起居养生之法。 序言 睡眠与养生 1.默寝暗眠神晏如 2.午时小睡可养阳 3.窹寐有时须保质 4.今宵感叹卧如弓 5.安其寝处起居便 6.美梦与噩梦 7.失眠的苦恼与防冶 8.高枕未必无忧 9.安眠守诀到睡乡 10.睡觉这前可采用的养护 居室与养生 1.住家居所的选择及改善 2.居室布置宜素雅 3.庭阳台织花圊 4.冬暖夏凉宜恒温 旅游与养 1.郊外漫游舒畅身心 2.林中漫步,快乐长寿 3.海浓宜人避夏暑 4 .旅游保健防意外 生衣着与养生 1.衣着服饰适寒温 2.四时衣装勤更换 3.衣着时兴有利弊 四时与养生 1.春令升发,舒干防风 2.夏季炎热,清心避暑…… 健脑与养生 沐浴与养生 每日调摄与养生 其他养生 媒体评论...查看详细
☉ 《起居养生智囊团/岁岁保平安》
冯文龙，冷冬梅 编著 中国经济出版社 1999-8-1
人到底活多少年，又有多少人能字享天年？这期间除了一些不可抗拒的少数内外因素外，大多数人健康状况恶化是自己心甘情愿一手造成的。 不正确的生活方式正在一点点侵蚀着人们的肌体。 《起居养生智囊团》从家居环境、饮食卫生、作息时间、体育锻炼、四季养生、调结身心等多方面对如何起居做了全方位的阐释，它告诫我们要善待自己的肌体每一部分，预防家居综合症，动静结合，培养正确姿势，告诉我们什么是营养搭配吃饱吃好。 《起居养生智囊团》是人们健康生活的宝库。 让我们将学到的知识尽快付诸行动，摒弃所有的不正确习惯，真正拥有健康体魄，不要等病得不得不去看医生了才去着急。 第一章 让居室更合自己心意 一、家具选择小常识 1.空具与环境的适应 2.家具风格的统一 3.家具的色彩谐调 4.家具种类的确立 5.经济、实惠与耐用 二、居室色彩与自己的心理健康 1.居室里的色彩感受 2.居室色彩的心里效应 3.扩大的了空间 4.理想色调的设备 5.现代居室流行色 三、展现情趣的室内氛围 1.持物装饰 2.覆盖装饰 四、床与健康 1.床要说的话 2.多功能睡床 3.新生颖沙发床 4.组合式双人床 5.可升降娃娃床 第二章 光线、照明和身体 一、家居光线 二、居室照明方式多 1.整体照明 2.局部照明 3.反射照明 4.组合照明 三、灯具的种类 1.吊灯 2.顶灯 3.壁灯 4.台灯 5.落地灯 6.工作灯 7.射灯 四、室内灯具巧选择 1.客厅的灯饰 2.书房的灯饰 3.卧室的灯饰 4.餐厅的煤饰 5.其他地方的灯饰 6.奇妙的现代居室灯 五、工作间的光线有讲究 六、光线治疗法 七、看不见的光 1.紫外线的功与过 2.选择太阳镜 第三章 您吃好了吗？ 第四章 正确安排您的起居时间表 第五章 善待您的部下 第六章 动与静的结合 第七章 你真的需要减肥吗？ 第八章 是谁让我们生活在如春的环境里 第九章 一年四季养生忙 第十章 远离居室综合症 第十一章 家庭小药箱 第十二章 在情趣里享受生活的温馨 媒体评论...查看详细
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