保健/心理健康 . 中医保健(28)

☉ 《养生先养骨(附光盘)》
赵之心 主编 吉林科学技术出版社 2009-9-1
常言道“人老骨先老”,没有健壮挺拔的“身子骨”,健康从何而来? 骨科专家指出,人体骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨密度降低,此后骨质疏松、关节炎、肩周炎等等骨关节疾病便纷纷找上门来,导致疼痛、运动障碍、体质下降等情况的发生。所以,对于中老年人的健康而言,“养骨”重于一切! “养骨”从何做起?赵之心老师用他丰富的保健指导经验,总结出维护骨骼健康的“四大基石”——合理膳食、适量运动、合理的力量负荷锻炼,以及全面控制骨关节疾病的发病因素。只要积极、合理地运用这“四大基石”,便能轻松达到预防骨骼疾病、健康长寿的目的。 除此之外,赵之心老师还针对生活中常见的21种骨关节疾病...查看详细

☉ 《养生先养经——人体经络实用手册》
萧言生 著 中国妇女出版社 2010-1-1
集合传统经络养生学之大成,为你献上最神秘的健康礼物。 经络养生教母萧言生,为你献上最符合中国人体质的经络养生秘笈,命要活得长,全靠经络养;经络所至,病症所治。只要养好了经络,养生生祛病就不再是难题! 本书以中医经络养生学说为核心,针对身体健康的方方面面,传授你如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的方法。经络虽然极为神秘和复杂,但本书的论述却并不会让读者感到晦涩,除了作者深入浅出、通俗易懂的笔法以外,本书对书中所提及的经穴配以了形象的插图,相信能让读者更加真实和到位地理解经络养生的真谛,并学会正确使用人体经络的方法,以此拥有一个健康和幸福的人生...查看详细
☉ 《养生延年酒疗集锦》
卢祥之 编著 金盾出版社 2003-2-1
本书分五个部分介绍了温肾壮阳、滋阴填精、补气益血、强骨壮腰和祛风散寒等养生延年酒疗方法,共搜集家庭常用的酒疗方270多个。每个酒疗方均包括来源、原料、制作、用法、功效、注释六个方面。内容丰富,科学实用,方法简便,易懂易学,是老年朋友必备读物,也可供基层医务人员参考。 根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策,我们经过两年多的酝酿、策划,精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化,使老年朋友们真正实现老有所养,老有所乐...查看详细

☉ 《养生延年汤疗集锦》
陆子规 等编著 金盾出版社 2003-2-1
本书分为谷膳养生汤类、蔬果调理汤类、药膳滋补汤类3个部分。共收集238个汤疗方,每方按来源、原料、制作、用法、功效及注释等6项加以叙述。内容丰富,易读易学,方法简便,经济实用,是老年朋友养生保健的良好读物,也可供医务工作者参考。 根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策,我们经过两年多的酝酿、策划,精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化,使老年朋友们真正实现老有所养,老有所乐,老有所为,老有所医,老有所学的总目标...查看详细
☉ 《养生延年汤疗集锦/九九康寿大系》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《养生延年药膳集锦》
任占敏 主编 金盾出版社 2003-2-1
全书共分三章,第一章概述了药膳的基础知识;第二章介绍了110种常见食物和中药的性味、功效、营养成分、用法、宜忌和选方应用;第三章精选了有良好效用的药膳配方450多个,每个配方均包括原料、制作、用法和功效四项内容。书末还附有名家养生延年格言,可供读者参考。内容丰富,通俗易懂,适宜中老年人极基层医务人员阅读。 根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策,我们经过两年多的酝酿、策划,精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化...查看详细
☉ 《养生延年中药方剂》
卢祥之,张晋峰 编著 金盾出版社 2003-2-1
本书收集养生延年常用中药方剂190个,按适用范围分为五个部分作了详细介绍。每个方剂均按方剂来源、适用证、药物组成、服用方法、注释分别叙述。内容丰富,科学实用,可操作性强,适合中老年朋友、基层医务人员阅读。 根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策,我们经过两年多的酝酿、策划,精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化,使老年朋友们真正实现老有所养,老有所乐,老有所为,老有所医,老有所学的总目标。 一、强身健体...查看详细
☉ 《养生要言》
  1900-1-1...查看详细

☉ 《养生夜谈》
张冰隅著 上海教育出版社 2002-7-1
本书包括:养生新潮中的三大流派、养生从“龙文化”说起、“健康老人标准”谈、“应天顺时”话养生、养生应以“和”为贵、养生一字诀:“中”等。...查看详细
☉ 《养生一定要简单》
向静 著 新世界出版社 2009-10-1
点击免费阅读更多章节:养生一定要简单 你崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师,数年养生路,证悟女性的所有问题都可以通过。 养阳气、调月经、正脊椎、要开心。就这四句,脊椎在背,月经在前,开心在上,月经在下;月经本身又是和乳房相连属,也是一上一下。这样,上下、前后互相配属,最后再从阳气上统合,几乎就是一个完整的体系。 养生四秘诀,既是理论,也包含了方法。美丽一生,就从参悟和实践这四句话开始。 向静,成都人,出身于中医世家,祖上有著名的曾火神。曾在仙妮蕾德和安利做过营养师,在《健康与美容》杂志社做编辑部主任多年...查看详细
☉ 《养生益寿保健手册》
郭勇 主编 上海科学普及出版社 2005-11-1
为了满足广大读者对养生保健益寿方面知识的需求和渴望,我们编著了这本《养生益寿保健手册》。 本书通过近400个问题,从养生、益寿和晚年生活三个方面详细地介绍了有关调摄养生保健、延年益寿的知识。其中,上篇为养生篇,内容包括养生与长寿、中医养生基础、四季饮食调摄养生、心理调摄养生、运动调摄养生五章;中篇为益寿篇,内容包括防衰益寿、防病益寿、护理保健、合理用药四章;下篇为晚年生活篇,内容包括老年夫妻相处、老年人正确应对生活变化两章。 为便于理解阅读,本书在内容和形式上力求通俗、亲切,简洁、精炼,集科学性与实用性、趣味性于一体,真诚地希望本书能对读者朋友们的健康起到指导和帮助的作用...查看详细
☉ 《养生益寿新法》
贺振泉 广东经济出版社 2000-7-1...查看详细
☉ 《养生益寿与自然疗法荟萃》
杨峰 主编 安徽科学技术出版社 2008-1-1
常有小病则慎疾,常亲小劳则身健 申涵光 忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑 陶行知 养生一字诀 晨起一杯水,到老不后悔。常吃一点蒜,消毒又保健。多练一身功,老来少一病。练出一身汗,小病不用看。干净一身轻,不将百害生。一药一个性,乱服会丧命。 养生“八戒” 一戒疑,二戒妒,三戒卑,四戒傲,五戒躁,六戒愁,七戒慎,八戒悲。 正确的养生观念和切实可行的养生之术,比昂贵的药物更能帮助您消除多数慢性病,实现健康和长寿。本书中的养生招术和保健观念,都很简单易学,很多人奉行书中的一些招式,健康就轻易地得到了...查看详细
☉ 《养生饮食(健康高于一切)——中华医学研究会推荐健康行动》
王书凡 主编 民主与建设出版社 2002-10-1
本书收入食物四百余种,分营养、水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介八大类叙述。清攻大兴安岭家王孟英说:“人以食为养,而饮食失宜,或以害身命。”为饮食者,不啻千品。 书中介绍的百种食物中,分别具有聪明、明目、乌发、美容、增力、长智、安神、轻身、固齿、益肾、强筋、健骨、补阳、滋阴、养血、抗衰、延年等二十余项补益之功。 本书所介绍的食物的养生功效,都是为前人实践,历代医家用之有效且有文献记载和论述,并已被现代科学证明。故此,笔者不揣冒昧,从饮食养生方面,为大家颐养天年提供借鉴。 第一篇 营养素类 你每天需要多少热量才合适 如果你缺乏蛋白质会有什么表现 吃什么可最佳地补充蛋白质 人体中的“必需氨基酸”是怎么回事 人体中的三类脂肪 什么是必需脂肪酸 胆固醇过多过少都不好 膳食中的脂肪应以植物性为主 脂肪的来源 你身体中糖类、脂肪、蛋白质的关系 什么食物中含糖多 人体中的两大类维生素 抗干眼维生素是谁?如果缺乏会有什么表现 含有丰富维生素A的食物有哪些 抗佝偻病的维生素是谁?如果缺乏会有哪些症状 哪些储物中含维生素D 有一种维生素可延缓衰老 缺哪种维生素则易出血 缺哪咱维生素则易患脚气病 缺哪种维生素则易患口角炎 哪种维生素可抗脂肪肝 缺哪种维生素可致恶性贫血 你不可忽视维生素C 抗糙皮病的维生素 你了解叶酸吗 尼克酸与痴呆 维生素H 十七种微量元素对你很重要 纤维素帮你防治“文明病” 已知的五种纤维素 第二篇 水饮类 饮水的科学 保持体内最佳水平衡 白开水的特异功能 天然矿泉水 露水 劝君常饮磁化水 汤的妙用 粥有益健康 母乳是天然的营养库 牛奶可防病 羊奶能美容 马奶是人们的理想饮料 酸牛奶 豆奶 饮茶养生…… 第三篇 谷食类 第四篇 调和类 第五篇 蔬食类 第六篇 果食类 第七篇 毛羽类 第八篇 鳞介类 附:常用食物营养成分表 媒体评论...查看详细
☉ 《养生与长寿》
张清华 主编 中国社会出版社 2000-9-1
没有人不留恋人生,没有人不希望自己生活幸福美满,事业有成,而这一切的根基都是健康,所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿,这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系,后6部分针对中老年人养生健身的问题,介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富,可供人们阅读参考。 张清华:主任医师,现为解放军305医院院长。1976年毕业于山西医学院医疗系,先后在解放军256医院,石家庄解放军白求恩国际和平医院工作。长期人事心血管方面的研究,尤其对食道心房调搏的电生理及人工心脏起搏电生理有较深造诣。发表论文近百篇,获全军科技进步奖30余项...查看详细
☉ 《养生浴疗完全手册》
寒峰 编著 吉林科学技术出版社 2004-1-1
天然、健康、美容、治百病。本书教你用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康,你可以从各种天然资源中找到你和家人的健康。书中搜集各种民间洗浴古法,让你治病又美容。有了它你可以更快、更容易找到健康的秘诀。 第一章 养生治疗的功效 1.养生浴疗的理论依据 2.养生浴疗的适用范围 3.养生浴疗的操作方法和注意事项 第二章 内科疾病的治疗法 1.流行性感冒 2.高脂血症 3.高血压 4.急性脑血管疾病 5.脑血栓 6.病毒性心肌炎 7.慢性结肠炎 8.慢性肝炎 9.肝硬化 10.尿路感染 11.肾功能衰竭 12.糖尿病 13.颜面神经炎 14.风湿性关节炎 15.痛风性关节炎 第三章 外科疾病的治疗法 1.疖肿 2.痈 3.慢性下肢溃疡 4.血栓性静脉炎 5.化脓性骨髓炎 6.血栓闭塞性脉管炎 7.急性乳腺炎 8.前列腺炎 9.痔疮 10.肛门裂伤 第四章 妇科疾病的浴疗法 1.外阴炎 2.滴虫性阴道炎 3.霉菌性阴道炎 4.老年性阴道炎 5.外阴溃疡 6.外阴白斑 7.外阴白色病变 8.子宫脱垂 9.妊娠水肿 10.产后缺乳 11.乳头皲裂…… 第五章 儿科疾病的浴疗法 第六章 皮肤科疾病的浴疗法 第七章 骨科疾病的浴疗法 第八章 保健美容的浴疗法 第九章 沐浴美容方 附注:浴疗药材介绍 后记:我的经验——神奇的中国天然疗法 媒体评论...查看详细

☉ 《养生箴言与中华传统文化》
王明辉…(等)编著 中国医药科技出版社 2002-3-1
本书共分十章,系统阐述了古人养生的经验及方法。第一章为总论,第二至第五间分述调气、运动、静心、固精四大养生理论,第六章阐述了房室固精的理论与措施等。...查看详细
☉ 《养生之道220题》
刘仁东,桑振英 主编 金盾出版社 2002-7-1
本书分为心理、养生、青春和饮食四篇,共计 220题,向青年、中年和老年朋友广泛地介绍有关养生的知识和方法。全书内容丰富、文字通俗、方法实用,可供广大养生爱好者阅读应用。 一、心理篇 1.笑口常开益寿延年 2.良好的人际关系有益于心身健康 3.不良的情绪可引发哮喘 4.中、老年人常见的几种心态表现 5.化解恶劣心情的方法 6.使心理健康的方法 7.老来潇洒有益于养生 8.脑力劳动者的心理卫生 9.心理健康自测法 10.如何改掉爱“唠叨”的习惯 11.老年人的自我兴奋法 12.保持心情愉快的方法 13.健康的大敌——心理障碍 14.克服心理缺陷的体育锻炼方法 15.宁心可做呼吸操 16.良好的性格是健康的保证 17.食物可改善性格 18.退休后要注意心态过渡 19.信心加运动是抗癌良方 20.为了健康须摒弃惰性 21.“秋风秋雨”缘何“愁煞人” 22.孤独催人老 23.制怒方法 24.节制悲伤益健康 25.恐怖症的来龙去脉 26.生闷气是对自己的折磨 27.克服嫉妒心理的方法 二、养生篇 28.健康的内涵 29.人的寿命该有多长 30.长寿的新论点 31.长寿歌诀 32.古人保健“三定律” 33.肺活量展示体质盛衰 34.早衰与缺少三种元素有关 35.天寒要注意防病 36.秋燥要注意保健 37.长寿要诀八条 38.善养生又重养德者长寿 39.健康的要诀在于平衡 40.生命也在于静养 41.劳动——古今养生之大法 42.长寿老人的生理特征 43.老年人保健十要 44.延年益寿十条准则 45.人有五乐能延年 46.人体内的“保健大夫”——核酸 47.人体自身的“抗生素” 48.老年人不宜常服安眠药 49.有七种人不宜大笑 50.憋尿对健康有害 51.惠灵功健身法 52.延年益寿功功法 53.有五种人须慎用电热毯 54.男士也应常梳头 55.熬夜有害健康 56.应该重视居室环境 57.栽种花卉有益于健康 58.看电视的自我保健 59.老年人度冬宜暖背 60.冬日妇女当心寒感症 61.清晨养生该做七件事 62.郊游可以强身 63.外出别忘带点药 64.冷水浴能强健体魄 65.洗澡勿用力搓 66.常吃玉米有益于长寿 67.运动手指益健脑…… 三、青春篇 四、饮食篇 媒体评论...查看详细
☉ 《养生知识小百科》
  1900-1-1
科学养生与健康系列。 我们优秀的中华民族对科学养生与健康的研究,根深叶茂,源远流长。本书以短小精悍的形式,汲取中西养生保健名家、学者与民产秘方之精粹,融会贯通,并结合现代人的新观念、新思路及先进高科技新成果,从我们的日常生活出发,深入浅出地告诉您“科学养生与保健”的基本原理、新概念、新方法与新对策,旨在破译“生命之树常青”的密码。 希望大家从中获得益处,达到健康长寿的目的。 总序 一 养生保健新识 1 “健商”新理念 2 性格与科学养生 3 养生无定式 4 艺术“养生” 5 饮食养生新发现 6 想象“养生” 7 空气养生 8 气候疗法…… 二 心理养生…… 三 饮食养生…… 四 运动保健…… 五 提醒·防治…… 后记...查看详细
☉ 《养生治病1点通》
江苏省科协 编 江苏科学技术出版社 2005-1-1
最近几年,百姓对健康的关注与日俱增。有关保健类的图书销售趋旺,各种媒体也都纷纷开设与健康相关的栏目。 此书虽小,却凝聚了十余位作者的心血,江苏省科普作家协会和江苏科学技术出版也给予了相当的重视。养生治病的方法很多,要选出符合本书设计原则的方法就不太容易了。我审阅了初稿,发现初稿资料虽然非常丰富,但是与设计原则有所偏差,比如有些方法在家庭中使用不够简便,有些方法中介绍的原料读者可以很生疏等,于是编委会、责任编辑和我一起讨论商量,提出了一些修改意见,比如疾病的适合性、内容的针对性、食疗与便方的区分、家庭的可操作性、手段的多样性等,然后对书稿进行了梳理、删节和修改,并补充了欠缺的资料...查看详细
☉ 《养生智慧-揭密[易经](当当网全国独家发售)》
杨力 著 北京科学技术出版社 2009-1-1
首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长 杨力教授。继《杨力讲易经》热销后再度开廛。一学就会的易经养生说明书。 《易经》背后四位圣人的故事,“人活一口气”,靠的主要是阳气,十二时辰养生智慧,维持生命三大阴阳平衡的养生智慧,五行和谐是养生的大智慧,《易经》对死亡的预测,《易经》八卦人的气质特点和养生之道,《易经》中的心理战术智慧,《易经》神秘的八卦食养之秘,《易经》成卦对性养生的启示,门前环境与养生关系密切:门前宜忌。 安置养生居所:居家风水,利用“风水好”的环境养生,神奇的经络预测疾病和生死,学一学仿生脊柱功,学一学仿生爬行功,学一学华佗五禽戏...查看详细
☉ 《养心札记》
李照国 著 上海文化出版社 2007-3-1
吾友李公,年少习经。从春到秋,历夏经冬。温凉寒热,皆得其所。不惑之年,终得真传。实虚有无,尽皆释然。今循其径,著以为文。论养生经,述益寿方。法天则地,尊圣敬贤。言简意赅,文明趣深。字里行间,修德劝善。开卷有益,未足誉矣。些许赘言,聊作序语。 本书作者国学修养深厚,以诗词起兴,以歌赋别义,诗文并举的形式编写了这本修心、养性、长生的作品。本文以国学为基,以仁学为本,博采经史子集,旁及诸子百家。 本编百篇,引经据典,言简意赅,理明趣深,颇有纪晓岚《阅微草堂笔记》的风格,读来引人入胜,扣人心弦。 安心篇 安心有术不若有意 安心不若忘心 从心避暑最清凉 安享一世乐 人生三受用 仙乡游 快乐经 乐山乐水 安闲篇 安则闲 说痴 说陋 静居无是非 安闲难得 轻身术 岁月有情 天籁之音 脱俗 世上闲人地上仙 让一步实进一步 动静之辨 清静有为 一“淡”消万忧 心平神定 精养三宝 去烦除恼 脱尘 养心篇 惜精育神 育天真 青天道 养性诀 育真精 近君子 远小人 虚心顿悟 无愁 说苦 论消长 俗世仙家 大言小说 人生苦短 难关 无愁 缚心猿 惜自身 惜气存精 大道 归真 贫养 知足知乐 穷而不穷 乐天 清福 不老药 足人实是足已 说“半” 说“忘” 修身篇 思危于安 缩手经 求已最易 自重则自保 警已 掩耳经 惜精神 宽人利已 一世吟 恬淡虚无 名利是非 君子之交 得失之患 炼丹心 闲趣别样 四受用 妄念消真 起居篇 适度 枕上方 睡方 养目 清凉极品 食肉杂说 悟寿 品茶 育儿经 素淡滋味长 育子别论 说补 养生篇 鸿儒养生诀 “活”字功 药王保生铭 真人全身方 真人卫生歌 驻颜术 慎起居 四季养生铭 说“花箭” 独眠功 急回头 忍功 制怒 烟患 百病百药...查看详细
☉ 《养性延命:道教养生观与人类健康》
李似珍 著 上海辞书出版社 2006-12-1
全书分“永恒的主题与超前的探索”、“服食与炼丹”、“上药精气神,成全道方亲”、“动功辅佐,形神相济”、“德生双修,精神呵护”、“ 符咒移情,调适情绪”、“调摄起居,劳逸适度”、“天人共存,生态养人 ”共八章。 本书为《上海城隍庙现代视野中的道教》丛书之一。该丛书宗旨是站在现代立场,以现代人的眼光,去审视道教,探索道教。丛书作者既有道教界本身的学者,也有教外的专家。丛书编写是将有关道教的知识介绍与专业的分析结合起来,即做到通俗性与学术性的统一,为此,作者未在深化学术方面放马驰骋,而是将获得的学术成果以尽可能通俗的形式表达出来。 李似珍,女,1952年8月出生于上海...查看详细
☉ 《腰背部按摩保健》
朱书秀 主编 科学技术文献出版社 2003-1-1
本书介绍了腰背部按摩保健的知识,内容包括腰背部保健概述、腰背部的有关解剖、腰背部的相关经络与腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年龄的腰背部保健按摩、腰背痛的预防、有关疾病的按摩疗法,深入浅出地讲述了腰背部的保健及有关疾病的防治,书末附录了传统的保健术。本书文字通俗易懂,内容编排独具特色,所介绍的方法简单易学,安全有效,是广大人民群众强身健体、医疗康复的好帮手。本书也可供医学院校师生阅读和参考。 本书介绍了腰背部按摩保健的知识,内容包括腰背部保健概述、腰背部的有关解剖、腰背部的相关经络与腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年龄的腰背部保健按摩等...查看详细
☉ 《腰腿痛中医保健》
姚连兴 人民卫生出版社 2000-1-1
本书简介:一、什么是腰腿痛;二、腰腿痛是怎样发生的;三、腰腿痛的调养与保健。...查看详细
☉ 《药材养生事典》
三采文化 编著 汕头大学出版社 2005-4-1
中医学是中国人几千年的智慧结晶,强调适合性积极的养生法,来保持身体的健康,而不是等到身体产生疾病了,才消极地来治疗!本书不是艰涩难懂的医学专书,而是使用最深入浅出的用语,来介绍100种日常生活中最常被使用来保健养生的中药材,并提供丰富的中医药常识;此外,本书也归纳出数种最易查寻与索阅的方式,希望能帮助你使用起来更加得心应手! 本书的六大特色: 1.精选100种最常使用的中药材:如枸杞、红枣、莲子等,本书详细介绍各种药材的别名、性味归经、功效、主治、如何选购与保存、不能不知的使用禁忌等。 2.依照笔划来分类,索阅方便:适用于一般的入门者,可以直接查阅自己想了解的药材...查看详细
☉ 《药材养生事典/第一养生馆系列》
三采文化 编著 汕头大学出版社 2005-4-1
中国人几千年的智慧结晶——中医学,强调适合性积极的养生法,来保持身体的健康,而非等疾病产生,才消极地来治疗。本书用最深入浅出的用语,介绍最常被使用来保健养生的中药材,并提供丰富的中医药常识。 本书的六大特色: 精选100种最常使用的中药材:如枸杞、红枣、莲子等,本书详细介绍各种药材的别名、性味归经、功效、主治、如何选购与保存、不能不知的使用禁忌等。 依照笔划来分类,索引查阅方便:适用于一般的入门者,可以直接查阅自己想了解的药材。因很多食谱中都有药材,当你不确定适不适合自己时,可以查询查阅药材,了解这道食谱是否适合自己的体质。 每味药材均附16道食谱:每味药材后...查看详细
☉ 《药草爱人(熬一剂体贴的药,给最爱的人健康)》
毛五 著,孔雀 绘 湖南美术出版社 2004-1-1
本书包括:毛五的“作用”、我是一头驴子、一切都是换来的、怎样辨明自己的体质、“笨蛋”的健康食品、其实,这也是中药、快乐就是健康、妈妈最营养、下一个数字、结缘与分享、浪漫的“俗气”、小心,寂寞就在你身边、钟馗、发酵橘子、黄白二宝、茶的感情、终结者、你需要哪一种维他命?、早知道、瘦身的笑话、向皱纹说拜拜、越自然越美、少一点名利 多一点休息、留在体内的半截弓箭等等。 毛五-原名胡德成。 曾是报社记者、广告模特儿、餐厅老板,后来放弃一切繁华,苦学中医、埋首写作、四处流浪……直到现在,仍然不知道该如何为自己定位 幸好,他始终相信孔子说过的一句话“生命必须不断保持热情”(如果书上没记载孔子说过...查看详细
☉ 《药到病自除——养足“精气神”的灵方妙药》
唐略 著 中国医药科技出版社 2010-1-1
药是天地给人类健康的恩赐;药是中医养生救命之道的结晶。 人人都可以懂得用中成药来提高自己的生命质量,人人都可以学会用心药来让生命充满健康和欢喜。 在本书中,中成药专指“非处方类中成药”。这一类药,不需要医生开处方,病人凭自己的判断就可以买来服用的。病人凭什么买药呢?凭互相介绍?凭道听途说?凭广告?凭说明书?凭药店推荐?但这些,都不如凭自己掌握的医理更可靠。您手上的这本书,就是要告诉大家常用的中成药的作用、原理和使用方法,让大家在使用中成药的过程中避免盲目性。本书还通过一个个生动的病例,试图阐明中成药与人体五脏之间的关系,并用一些篇幅说明了“心药”对人体疾病的治疗和保健作用...查看详细
☉ 《药浴——为您的健康保驾护航丛书》
任全 编著 中国建材工业出版社 2005-5-1
我们伟大的祖国,地大物博,人口众多。在这个哺育我们的土地上,不仅养育着十三亿中华儿女,同样女养首万千种动植物,而这些动植物都是我们的朋友,都是生物链上不可缺少的成员。大自然对于人类的关爱可以说是无微不至,除了赐给常见的食物之外,还包括很多药物。这些药食同源的动植物药材,可以通过各种不同的加工方式为人类的健康生活造福。本书作者从常用中草药入手,详细研究药浴对于人类健康的影响,并收录了170余种常见病的700余个药浴方,希望它的出版,能够给您带来一点新的生活理念和更高的生活品质。 任全(任泉松),中国《无极保健法》创始人,中国传统文化促进会医学保健委员会委员,中国针灸协会手疗法专业委员会会员...查看详细

☉ 《药浴治百病》
郑杨 等编 科技文献出版社 2008-11-1
药浴是中医的特色疗法之一,具有简明便易行、经济实用、毒副作用小的特点,对许多常见疾病都有很好的辅助治疗效果。本书收集整理了药浴在近百种疾病中的单方验方及具体运用,十分便于家庭使用,适合对药浴感兴趣的广大读者,尤其是基层读者参阅。 第一章 药浴基本知识 第一节 药浴简介 第二节 药浴的治疗原理 第三节 药浴的方法和注意事项 第二章 常见疾病的药浴治疗 第一节 内科疾病 感冒 咳嗽 哮喘 胸痹心痛 失眠 痫病 狂病 汗证 血证 头痛(附:高血压) 眩晕 中风 消渴 水肿 淋证 癃闭 关格 腰痛 胃痛 呕吐 便秘 泄泻 痢疾 黄疸 痹病 痿病 亚健康 慢性疲劳综合征 第二节 皮肤科和外科疾病 疖 痔 痈 发颐 丹毒 乳痈 乳癖 热疮 蛇串疮 疣 黄水疮 接触性皮炎 风瘙痒 隐疹 湿疮…… 书摘插图 第一章 药浴基本知识 第一节 药浴简介 一、什么是药浴 药浴是中医外治法中比较有特色的一种治疗方法...查看详细
☉ 《一百天学推拿——中医百日通丛书》
刘岚庆 主编 上海科学技术出版社 2002-4-1
本书是一部融知识性和操作性于一体的实用性图书。本书首先简单地介绍了推拿的常用穴位、基本手法、检查方法、推拿作用等,然后着重介绍了成人55种和小儿14种常见疾病的推拿治疗,并配以较多的插图帮助读者学习。 学会推拿既可以为他人服务,又能进行自我保健。希望本书能成为您学推拿的良师益友。 为了贯彻这套丛书的统一性,我们仍旧采用每天学习一小时,每周学习六天,共十四周学完的方法。 第一周 推拿简史 推拿的基本知识 一、推拿治疗的作用原理 作用于皮肤组织 作用于肌肉组织 促进骨关节损伤后的康复 纠正异常解剖位置 改善血液循环 帮助消化 调节神经系统 改善心理 二、经络与腧穴 十二经脉与奇经八脉 十二经脉循行部位 常用腧穴(1) 常用腧穴(2) 第二周 常用腧穴 三、推拿常用诊断方法 上肢部的物理诊断法 下肢部的物理诊断法 躯干检查 相关神经系统检查 正常骨关节X线解剖知识 骨与关节病变的基本X线表现 第三周 成人推拿 一、推拿手法 按法 点法 压法 摩法 揉法 搓法 捻法 推法 擦法 抹法 扫散法 拿法 抖法 合掌侧击法 啄法 拍法 弹拨法 摇法 背法…… 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 索引...查看详细
☉ 《一百天学中医进补——中医百日通丛书》
朱义豪 等编著 上海科学技术出版社 2003-9-1
《一百天学中医进补》内容包括进补的一般知识、精神补益、饮食补益、药物补益、艾灸补益和按摩补益几大部分。精神补益是介绍以静补益、以德补益、乐观补益、运动补神和娱乐补神、饮食补益介绍了补气、补血补阴、补阳的常用食物94种,并分别介绍了食物的性味归经、功用主治以及注意事项;药物补益方面主要介绍了常用补益中药48种和方剂21种,艾灸补益则介绍了艾灸补益的作用特点和操作;按摩补益详细介绍了按摩补益常用的多种方法。书末附有索引,供读者查阅。 为了贯彻这套丛书的统一性,我们仍旧采用每天学习一小时,每周学习六天,共十四周学完的方法。 编者寄语 第一周 进补的一般知识 一、进补的定义 二、进补的现状 三、进补的原理与作用 四、进补的分类与方法的选用 五、进补的原则 第二周 六、进补的禁忌与注意事项 精神补益 一、概述 二、以静补神 第三周 三、以德补神 四、乐观补神 五、运动补神 六、娱乐补神 饮食补益 一、概述 二、补气食物 第四周 第五周 三、补血食物 第六周 四、补阴食物 第七周 第八周 五、补阳食物 第九周 药物补益 一、概述 二、补气药 三、补血药 第十周 四、补阴药 五、补阳药 第十一周 第十二周 六、补益方剂的常用剂型 七、补气方剂 八、补血方剂 九、气血双补方剂 第十三周 十、补阴方剂 十一、补阳方剂 艾灸补益 一、概述 二、艾灸补益的常用穴位 第十四周 三、常见疾病的艾灸补益治疗 按摩补益 一、概述 二、按摩补益的临床应用 索引...查看详细
☉ 《一本书学会中医养生》
张其成 著 中华书局 2009-8-1
所有人都能找到适合自己养生方法的一本好书! ◇一种养生方法岂能包治百病?不同体质、不同年龄、不同职业的人,要做不同选择。本书不仅介绍了中医养生的原理,还从精神、运动、饮食、起居等方面介绍了具体可行的方法。目的只有一个:让所有人都能找到适合自己的养生方法。 ◇“养生生活化,生活养生化”。从生活细节出发,注重培养良好的生活习惯,教你怎样吃饭、怎样喝水、怎样饮茶、怎样饮酒、怎样美容养颜、怎样保护牙齿、怎样选择居所、怎样作息……看似平平常常,关怀无所不至。 ◇ 健康是最重要的财富,选择养生方法岂能马马虎虎?本书作者是新安名医“张一 帖”第十五代传人...查看详细
☉ 《一本书学会中医养生(签名本)》
张其成 著 中华书局 2009-8-1
所有人都能找到适合自己养生方法的一本好书! ◇一种养生方法岂能包治百病?不同体质、不同年龄、不同职业的人,要做不同选择。本书不仅介绍了中医养生的原理,还从精神、运动、饮食、起居等方面介绍了具体可行的方法。目的只有一个:让所有人都能找到适合自己的养生方法。 ◇“养生生活化,生活养生化”。从生活细节出发,注重培养良好的生活习惯,教你怎样吃饭、怎样喝水、怎样饮茶、怎样饮酒、怎样美容养颜、怎样保护牙齿、怎样选择居所、怎样作息……看似平平常常,关怀无所不至。 ◇ 健康是最重要的财富,选择养生方法岂能马马虎虎?本书作者是新安名医“张一 帖”第十五代传人...查看详细
☉ 《一点穴位全身健康》
王东坡 主编 人民军医出版社 2007-9-1
联合国教科文组织忠告人们:金钱、权力、享受,都应该排在健康之后。健康代表着现代人的生命质量和生活质量,任何人都没有理由不珍惜生命、不善待生命,不重视健康。这就是我,一个与疾病打了近三十年交道的医务人员最大的人生感悟。 但通向健康的道路究竟在哪里?博大精深的中国传统文化,再一次给予了我启发和灵感。最近数年,一批又一批的海外人士从世界各地来到中国学习中医,我在与他们的交谈中,听到最多的评价就是中医太“神奇”,太“不可思议”了,尤其是在经络穴位上进行指压、针灸或按摩,取得了疗效常令他们叹为观止。 穴位指压是祖先留给我们的一笔丰富的健康遗产,它使用方便,简单易学,掌握之后于人于己都大有益处...查看详细
☉ 《一个月学推拿》
何红涛,张凯 主编 人民军医出版社 2007-10-1
编者结合自己长期从事中医学研究和推拿临床的经验,简要介绍了推拿的学术流派、作用原理、治则治法、各种推拿手法及推拿常用腧穴、小儿推拿的穴位选择和操作手法、临床诊断检查,列举了伤科、内科、妇科、五官科和儿科中常见病症的临床诊断和推拿治疗方法以及人体各部位推拿保健法。本书内容通俗易懂,配有准确的定位、手法等样图,便于初学中医者临证选用和掌握操作要领,适于中医院校学生及中医爱好者学习参考。 第1讲 推拿的历史渊源 一、推拿的源起 二、推拿发展简史 第2讲 推拿的主要学术流派 一、法推拿 二、一指禅推拿 三、内功推拿 四、正骨推拿 五、指压推拿 六、小儿推拿 七、腹诊推拿 八、胃病推拿 九、捏筋拍打推拿 十、手足病理推拿 第3讲 推拿的作用及原理 一、共性的作用 二、补泻作用 第4讲 推拿的治疗原则和治法、体位、介质和热敷 一、治疗治则 二、基本治法 三、推拿体位 四、推拿介质与热敷 第5讲 推拿临床知要 一、适应证 二、禁忌证 三、注意事项 四、意外的预防及处理 第6讲 推拿手法概要 一、基本要求 二、命名 三、分类 四、选择与运用 五、摆动类手法 六、摩擦类手法 第7讲 振动类、挤压类、叩击类手法 一、振动类手法 二、挤压类手法 三、叩击类手法 第8讲 运动关节类手法及手法练习 一、运动关节类手法 二、手法练习 第9讲 推拿常用腧穴 一、十四经常用腧穴 二、经外奇穴 第10讲 小儿推拿的特定穴与应用 一、头面颈项部 二、胸腹部 三、腰背部 四、上肢部 五、下肢部 第11讲 小儿推拿常用手法 一、基本手法 二、复式手法 三、小儿推拿常用组合手法 第12讲 伤筋推拿常用的诊断方法(一) 一、概论 二、颈部 三、胸背与腰部 四、肩部 第13讲 伤筋推拿常用的诊断方法(二) 一、肘部 二、腕掌指部 三、髋部 四、膝部 五、踝部 第14讲 伤科病症之一 一、颞下颌关节功能紊乱症 二、颞下颌关节脱位 三、落枕 四、颈椎病 五、寰枢关节半脱位 第15讲 伤科病症之二 一、胸廓出口综合征 二、肩关节脱位 三、肩关节周围炎 四、肱二头肌长头肌腱滑脱 五、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 第16讲 伤科病症之三 一、肩峰下滑囊炎 二、肘关节脱位 三、肱骨外上髁炎 四、肱骨内上髁炎 五、尺骨鹰嘴滑囊炎 第17讲 伤科病症之四 一、肘关节扭挫伤 二、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 三、桡侧腕伸肌腱周围炎 四、腕关节扭挫伤 五、腱鞘囊肿 第18讲 伤科病症之五 一、腕管综合征 二、指部腱鞘炎 三、指间关节扭挫伤 四、颈椎小关节错缝 五、胸椎小关节错缝 六、腰椎后关节错缝 第19讲 伤科病症之六 一、骶髂关节错缝 二、急性腰部损伤 三、慢性腰部劳损 四、腰椎间盘突出症 五、第3腰椎横突综合征 六、梨状肌综合征 第20讲 伤科病症之七 一、髋关节扭伤 二、膝关节半月板损伤 三、膝关节侧副韧带损伤 四、退行性膝关节炎 五、腓肠肌损伤 六、距小腿(踝)关节扭伤 七、跟痛症 第21讲 内科疾病之一 一、感冒 二、咳嗽 三、哮喘 四、呕吐 五、偏瘫 第22讲 内科疾病之二 一、头痛 二、失眠 三、眩晕 四、原发性高血压 五、泄泻 六、便秘 第23讲 内科疾病之三 一、呃逆 二、面瘫 三、三叉神经痛 四、癃闭 五、厥证 第24讲 内科疾病之四 一、痹证 二、痿证 三、胁痛 四、胃脘痛 五、消渴 第25讲 妇科疾病 一、痛经 二、闭经 三、经前期紧张综合征 四、带下 五、盆腔炎 六、子宫脱垂 第26讲 五官科疾病 一、单纯性慢性鼻炎 二、喉喑 三、上睑下垂 四、近视眼 五、牙痛 第27讲 小儿常见病推拿治疗之一 一、咳嗽 二、哮喘 三、肺炎喘嗽 四、厌食症 五、婴幼儿腹泻 六、腹痛 七、便秘 八、疳积 第28讲 小儿常见病推拿治疗之二 一、产伤麻痹 二、小儿肌性斜颈 三、小儿麻痹后遗症 四、臀肌挛缩 五、小儿脑性瘫痪 六、小儿桡骨头半脱位 第29讲 小儿常见病推拿治疗之三 一、夜啼 二、发热 三、暑热症 四、惊风 五、佝偻病 六、斜视 第30讲 推拿保健 一、头面部 二、颈部 三、胸腹部 四、背腰部 五、上肢部 六、下肢部 七、小儿保健...查看详细
☉ 《一个月学中医内科》
饶伟英 主编 人民军医出版社 2007-8-1
编者结合自己丰富的中医教学和临床经验,分80讲系统阐述了中医内科学基本治疗方法,详细介绍了50余种中医内科常见病的病因病机、诊断、辨证论治、其他疗法等内容。本书系统全面,通俗易懂,可供中医院校学生及中医爱好者学习参考。 第1讲 中医内科治则治法 第2讲 肺系疾病(一) 第3讲 肺系疾病(二) 第4讲 肺系疾病(三) 第5讲 肺系疾病(四) 第6讲 肺系疾病(五) 第7讲 心系疾病 第8讲 脾胃疾病(一) 第9讲 脾胃疾病(二) 第10讲 脾胃疾病(三) 第11讲 脾胃疾病(四) 第12讲 脾胃疾病(五) 第13讲 肝胆疾病(一) 第14讲 肝胆疾病(二) 第15讲 肾系疾病(一) 第16讲 肾系疾病(二) 第17讲 肾系疾病(三) 第18讲 肾系疾病(四) 第19讲 内分泌疾病(一) 第20讲 内分泌疾病(二) 第21讲 神经精社系统疾病(一) 第22讲 神经精社系统疾病(二) 第23讲 神经精社系统疾病(三) 第24讲 神经精社系统疾病(四) 第25讲 神经精社系统疾病(五) 第26讲 神经精社系统疾病(六) 第27讲 内科杂病(一) 第28讲 内科杂病(二) 第29讲 内科杂病(三) 第30讲 内科杂病(四)...查看详细
☉ 《一个月学中医外科》
张红英 主编 人民军医出版社 2007-8-1
作者结合多年中医外科临床教学经验,从读者方便、实用、快捷掌握中医外科知识出发,分30讲系统阐述了中医外科学基础理论、诊断、治疗方法,介绍了70余种中医外科常见病的病因病机、诊断、辨证论治、其他疗法等内容。本书简明精练,通俗易懂,可供中医学院学生及中医爱好者学习参考。 第1讲 中医外科学的发展 一、起源 二、形成 三、发展 四、成熟 第2讲 中医外科疾病命名与分类 一、总纲类 二、疮疡类 三、皮肤病类 四、肛门病类 五、肿瘤类 六、乳房类 七、其他 第3讲 外科疾病的病因病机 一、病因 二、病机 三、辨病与辨证相结合 第4讲 中医外科诊法 一、望诊 二、闻诊 三、问诊 四、切诊 第5讲 中医外科治法 一、内治法 二、外治法 第6讲 外科感染 一、疖 二、痈 第7讲 外科感染(二) 一、甲沟炎 二、化脓性指头炎 三、化脓性腱鞘炎 第8讲 外科感染(三) 一、丹毒 二、急性淋巴结炎 三、急性淋巴管炎 四、颈淋巴结核 第9讲 外科感染(四) 一、急性蜂窝织炎 二、下肢静脉性溃疡 三、褥疮 第10讲 乳房疾病(一) 一、乳痈 二、乳癖 三、乳核 第11讲 乳房疾病(二) 一、乳头皲裂 二、乳房结核...查看详细
☉ 《一日养生24法》
宋爱莉 主编 青岛出版社 2010-1-1
宋爱莉,现任山东中医药大学附属医院(山东省中医院)教授,主任医师,博士研究生导师,外科教研室主任,乳腺、甲状腺病科主任。兼中华中医药学会外科分会副主任委员、中华中医药学会外科分会乳腺病专业委员会副主任委员、山东中华医学会外科专业委员会主任委员、中华中西医临床杂志编委会委员、中华中医药学会科学技术奖评审专家。主持承担国家及省部等级课题10余项。 在从事繁忙的教学、科研、临床之余,宋爱莉教授热心健康公益事业,主讲的健康科普公益讲座受到社会各届的欢迎和好评。并出版大众健康类图书10余部,担任主审的《细节决定健康》系列图书销量超过60万册,成为大众健康类品牌图书,并入选2006年度“知识工程——中华全民读书推介书目”、2007年度“中国十大健康好书”...查看详细
☉ 《一味中药补养全家——汉竹健康爱家系列》
汉竹 主编,张国玺 编著 中国轻工业出版社 2007-1-1
中华民族自古以来就是注重养生保健的民族。我国古人有“药食同源”之说,认为有些食物不仅可以充饥而且还具有治疗疾病的作用。所以说,在我们的日常饮食生活中不少食物都是药食两用之品,如果能够了解一些有关这方面的知识,灵活运用,既可以利用饮食养生的方法达到强身健体的目的,也可以通过饮食疗法治疗一些轻症和慢性疾病。 如绿豆性寒,能清热消暑,在炎热的夏天喝些绿豆汤有预防中暑的作用;羊肉性温,能温中益气,在寒冷的冬天吃些羊肉有增温御寒的作用。科学合理地进行饮食安排,顺应自然规律,符合传统养生学“天人合一”的观点。 本书为您悉心奉上了日常家庭生活的中药养生方法和一些食疗及药膳方...查看详细
☉ 《一学即会的耳穴疗法》
何征,雷明东,孟小东 编著 人民军医出版社 2007-11-1
本书是作者根据自己的临床经验,并参考有关资料编著而成的。系统地介绍了耳穴疗法(耳针疗法)的中医学基础;耳廓的生理解剖和耳穴分布、名称、定位;耳穴治疗原则、方法、适应证和禁忌证等;临床常见病的耳穴治疗,包括内科、外科、妇科、儿科、五官科等80余种疾病的诊断要点、辨证分型、处方配伍、治疗方法、按语等。文字简练,通俗易懂,易于掌握,易于操作,是一本具有实用价值的参考书,可供临床针灸科医生和耳穴疗法爱好者阅读使用。 第一章 耳穴治病的中医学基础 一、耳与脏腑的关系 二、耳与经络的关系 第二章 耳郭生理解剖及耳穴分布 第一节 耳郭的生理解剖 一、耳郭的形态和分布 二、耳郭的组织结构 第二节 耳郭表面解剖及耳穴分布规律 一、耳郭表面解剖 二、耳穴的分布 第三节 常用耳穴的定位及主治 一、耳穴的命名 二、耳穴的定位及主治 第三章 耳穴诊断治疗方法 第一节 耳穴辅助诊断方法 第二节 耳穴治疗方法 第四章 耳针治疗原则 第一节 取穴原则 第二节 适应证和禁忌证 第三节 提高耳针疗效的几个基本因素 第五章 常见病耳穴治疗 第一节 传染病 一、流行性感冒 二、流行性腮腺炎 三、细菌性痢疾 四、病毒性肝炎 第二节 内科疾病 一、支气管炎 二、支气管哮喘 三、高血压 四、低血压 五、心律失常 六、冠心病 七、慢性胃炎 八、胃肠神经官能症 九、习惯性便秘 十、肠火 十一、膈肌痉挛 十二、呕吐 十三、消化性溃疡…… 附篇...查看详细
☉ 《一学就会经穴祛病养生术》
养生堂医保健课题组 编著 中国纺织出版社 2010-1-1
科学有效地刺激不仅可以缓解已经存在的病症,更重要的是可以“治未病”。按摩、针灸、刮痧、拔罐都是我们的祖先,用身体试验过的、百试百灵的养生术。 源自东方?历史弥新的人体养生保健“圣经”。 活到天年的健康秘密,就藏在您自己的身体里。 对所选取经络进行的简单介绍,包括此经络所包含的穴位数量和按摩此经络的主治病症 精美直观的三维立体大图,其循行路线、相关穴位之位置与名称一目了然 列举所选经络包含的所有腧穴,这个表格将会告诉读者如何取穴、这些穴位的主治病症及功效等知识 列举日常生活中经常困扰人们的各种病症,为您讲解最实用的解除困扰之方法 针对该疾病而精选的推拿按摩术...查看详细
☉ 《一药治一病(中医中药自理自疗)》
[美]姚香雄 著 中国友谊出版公司 2003-1-1
中药的作用是广泛的,并非一药只能治一病,往往一药有多方面的治疗。但在各疗法中,最重点和有效的,是什么呢?本书针对这一点,以中药学的基础,结合现代医学的分析和化验数据,找出药物中最肯定和有效的作用,能够治疗哪种疾病。 本书所选各药,以常见、无毒、无不良反应、效果稳定、肯定为原则,可以将它作为安全的自治指南;也可以把它作为协助治疗的方法,更可以当它是防病之良剂。“预防胜于治疗”,如果能达到这一点,将是作者最大的希望。 姚香雄,于西药学系毕业后,攻读中医及针炙,对中西医学有深入研究;现为西医、针炙医学会会员、美国针炙及东方医学会会员,美国夏威夷大学西方及东方医学基金会委员...查看详细
☉ 《一用就灵--经络通养生手册》
蔡洪光 著 广东科技出版社 2008-9-1
古今中外各种民间医疗保健法,如针灸、推拿、按摩、气功、武术、体育运动、中药、食疗、舞蹈、歌唱及生活中的良好习惯等,之所以具有医疗保健效果,根本原因是这些方法最终引起了经络的活跃,气血畅通、阴阳平衡,从而促进和恢复了健康。因而可以说经络系统就是身体健康的总控制系统。 把中华民族经络学说的伟大理论和实践的方法,向全中国和全世界人民宣传、普及、推广。将经络学说大众化、普及化、简单化、实用化。一听就懂、一学就会、一看就明、一用就灵,来自民间,回报民间,造福于民。使越来越多的人逐渐摆脱疾病的折磨,唤醒人们对经络健康的意识,这是蔡洪光二十多年来一直对经络的追求和贡献。 蔡洪光的这本书...查看详细
☉ 《一指禅:绝妙按摩人人通(保健 美容 祛病)》
盛德峰,余德姿 著 海天出版社 2008-11-1
据报道,宋美龄长寿美肤秘诀是:一生不离按摩,然而,中医按摩往往强调按摩经络、穴位,而非专业人员很难找准经络、穴位。 本书作者将中西医两大按摩体系有机结合起来,创造性地提出“按摩十大法则”和“按摩部位26字令”,使按摩部位变得易懂易找,操作手法简便、实用,再也不需要费尽力气去寻找经络穴位了,读完本书您会发现,按摩的好处超过了我们的想象,“返璞归真不用药,按摩祛病显神功”! 本书作者盛德峰总结的“按摩部位26字令”使按摩部位变得易懂易找,男女老少都能运用。人们再也不需要费尽力气去寻找经络、穴位了。 盛德峰紧接着提出了全书的核心内容——“按摩十大法则”...查看详细
☉ 《医家秘传气功》
黄润田 中国人口出版社 1996-2-1...查看详细
☉ 《医疗保健按摩挂图(颈肩部)》
王华兰,朱现民,成爽 责任编辑 河南科学技术出版社 2002-7-1
医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环,加速肌肉内部代谢物质的排除,促进新陈代谢,调节内脏器官。其施术方式灵活,易学易懂,操作简单,方便实用,应用范围广泛,容易被人们所接受。不论男女老幼,体质强弱,有无病症,均可采用不同的施术手法,进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员,闲暇之余即可操作,省时省力,可使肢体轻松,关节灵活,消除疲劳,精神焕发,提高工作效率,值得大力推广。...查看详细
☉ 《医疗保健按摩挂图(上肢部)》
赵怀庆 编辑 河南科学技术出版社 2002-7-1
医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环。加速肌肉内部代谢物质的排除,促进新陈代谢,调节内脏器官。其施术方式灵活,易学易懂,操作简单,方便实用,应用范围广泛,容易被人们所接受。不论男女老幼,体质强弱,有无病症,均可爱用不同的施术手法,进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员,闲暇之余即可操作,省时省力,可使肢体轻松,关节灵活,消除疲劳,精神焕发,提高工作效率,值得大力推广。...查看详细
☉ 《医疗保健按摩挂图(胸腹部)》
赵怀庆 责任编辑 河南科学技术出版社 2002-7-1
医疗保健按摩是在人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改善血液循环,加速肌肉内部代谢物质的排除,促进新陈代谢,调节内脏器官。其施术方式灵活,易学易懂,操作简单,方便实用,应用范围广泛,容易被人们所接受。不论男女老幼,体质强弱,有无病症,均可采用不同的施术手法,进行自我保健按摩。对于室内工作的人员及家庭成员闲暇之余即可操作,省时省力,可使肢体轻松,关节灵活,消除疲劳,精神焕发,提高工作效率,值得大力推广。...查看详细
☉ 《医疗保健按摩挂图颈肩部》
王华兰,朱现民,成爽 责任编辑 河南科学技术出版社 2002-7-1
医疗保健按摩是人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改美血液循环,加速肌肉内部代谢物质的排除,促进新陈代谢,调节内脏器官。其施术方式灵活,易学易懂,操作简单,方便实用,应用范围广泛,容易被人们所接受。不论男女老幼,体质强弱,有无病症,均可采用不同的施术手法,进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员,闲暇之余即可操作,省时省力,可使肢体轻松,关节灵活,消除疲劳,精神焕发,提高工作效率,值得大力推广。...查看详细


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