保健/心理健康 . 中医保健(12)
☉ 《家庭足部按摩——现代家庭百科文库》程思雨 著 远方出版社 2005-7-1
随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高。但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。 本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。 任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康...查看详细
☉ 《家庭足浴疗法》
邓延春，邓文斌，张一戈 编著 金盾出版社 2008-7-1
本书简要介绍了足浴疗法的基本知识，详细介绍了临床各科常见病症，以及养生保健的足浴方法。每个病症的治疗方法均包括多个药方的组方、用法、功效及注意事项。为了方便读者，书中还配有近百个介绍中药相关知识的小常识，以供参考应用。全书内容丰富，通俗易懂，方法简便实用，适合常见病症足浴治疗和养生保健，可作为家庭保健用书，也可供足浴师参考阅读。 第一章 概述 一、中药足浴治病的原理 二、中药足浴的方法 第二章 应用中草药的基本知识 一、中草药的性能 二、中草药的应用 三、中草药煎煮方法 第三章 内科常见病症的足浴疗法 一、感冒 二、急性、慢性支气管炎 三、支气管哮喘 四、慢性胃炎 五、腹泻 六、便秘 七、头痛 八、失眠 九、脂肪肝 十、高血压病 十一、冠心病 十二、中风后遗症 十三、高脂血症 十四、糖尿病 十五、慢性肾炎 第四章 五官科常见病症的足浴疗法 一、睑缘炎 二、急性结膜炎 三、沙眼 四、慢性鼻炎 五、慢性咽炎 六、牙痛 第五章 外科常见病症的足浴疗法 第六章 皮肤科常见病症的足浴疗法 第七章 妇科常见病症的足浴疗法 第八章 儿科常见病症的足浴疗法 第九章 养生保健的足浴疗法 书摘插图 第一章 概述 足浴疗法...查看详细
☉ 《家庭足浴全书》
王东坡 主编 中国轻工业出版社 2007-8-1
医学经历了临床、预防和康复三个发展阶段，应运而生的是以健康与疾病之间存在的“第三状态”为主要研究对象的第四阶段医学，即保健医学。因此保健已成为21世纪人们普遍关心与追求的热点。 本书针对中国家庭设计，主要介绍丰富多样的足浴方法，既有年轻人喜爱的芳香精油配方，又有中老人偏爱的中药配方，让你在家里同样可以享受到足浴带来的美好感受和保健疗效。 本书配有大量精美图片，各种足浴配方和使用方法一目了然。 如今人们越来越关注保健，从头到脚，无一遗漏。对于足部的保健，近年来日渐兴盛。本书针对中国家庭设计，主要介绍丰富多样的足浴方法，既有年轻人喜爱的芳香精油配方，又有中老人偏爱的中药配方...查看详细
☉ 《家用偏方精选》
四川辞书出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《家用是药祛病养生一本通》
黄斌 主编，汉竹 编著 文汇出版社 2009-11-1
本书悉心选取104味适合家用的常见中药，针对不同疾病详细介绍了1000余种千古验方和经典药膳。 本书内容丰富，通俗易懂，融科学性与实用性于一体，从治病和补益两个方面谈中药，并将中药的健康保健运用到日常生活中来。作为广大读者自我保健、养生延年的参考读物是非常理想的选择。 黄斌，北京中医药大学基础医学院方药系副教授，拥有20多年的临床，科研与教学实践经验，20世纪80年代初即入中国中医研究院，主要从事本草文献、本草考证研究。 多年来，黄斌教授博览祖国医药学著作，在饮食养生领域进行了许多有益的探索。基于“药食同源”的理论，他对食物性味有着独到而深入的认识...查看详细
☉ 《家有按摩师腹部按摩(附DVD)》
付国兵，郭长青 主编 2008-7-1
按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦使用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。 《腹部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的腹部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除腹部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张手部、足部反射区挂图。 愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐! 第一部分 腹部按摩常用穴位 一、胸腹部穴位 1.天突 2.月童中 3.鸠尾 4.上脘 5.中脘 6.建里 7.下脘 8.天枢 9.神阙 10.气海 11.关元 12.中极 13.幽门 14.章门 15.期门 16.梁门 二、腰背部穴位 1.肺俞 2.心俞 3.膈俞 4.肝俞 5.胆俞 6.脾俞 7.胃俞 8.三焦俞 9.肾俞 10.厥阴俞 11.大肠俞 12.命门 13.腰阳关 14.膀胱俞 15.八髎 16.肩井 三、四肢部穴位 1.内关 2.支沟 3.神门 4.四缝 5.合谷 6.血海 7.足三里 8.丰隆 9.阳陵泉 第二部分 腹部按摩常用手法 第三部分 腹部按摩前的准备 第四部分 常见疾病腹部按摩治疗 书摘插图 第一部分 腹部按摩常用穴位 穴位是人们在劳动实践中发现...查看详细
☉ 《家有按摩师颈肩部按摩(附DVD)》
付国兵，郭长青 主编 2008-6-1
按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦使用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。 《颈肩部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的颈肩部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除颈肩部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张手部、足部反射区挂图。 愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐! 第一部分 颈肩部按摩常用穴位 1.百会穴 2.四神聪 3.印堂穴 4.睛明穴 5.攒竹穴 6.太阳穴 7.角孙穴 8.率谷穴 9.风池穴 10.风府穴 11.完骨穴 12.大椎穴 13.肩井穴 14.缺盆穴 15.肩髃穴 16.肩内陵 17.天宗穴 18.肩髎穴 19.肩贞穴 20.极泉穴 21.臂月需穴 22.曲池穴 23.内关穴 24.外关穴 25.合谷穴 第二部分 颈肩部按摩常用手法 一、取穴的方法 二、手法的基本要球 三、常用手法 1.一指禅推法 2.滚法 3.拿法 4.揉法 5.搓法 6.抖法 7.点法 8.拍法 9.捻法 10.摇法 11.弹拨法 12.拔伸法 13.扳法 第三部分 按摩前的准备 第四部分 按摩消除颈肩部疲劳和不适感 第五部分 颈肩部常见疾病的按摩治疗 书摘插图 第三部分 按摩前的准备 一、按摩时的姿势 在进行按摩时...查看详细
☉ 《家有按摩师四肢部按摩(附DVD)》
付国兵，郭长青 主编 2008-6-1
权威专家教您轻松学会，家庭按摩常用方法。 一看就懂，一学就会，一用就灵。 按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，身健体、去病延年的作用。但如果使用不正确，就会对人体造咸意想不到的伤害。 《四肢部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家的四肢部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解决四肢部的不适、疼痛他疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和足部反射区挂图。 愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐! 第一部分 四肢按摩常用穴位 一、四肢按摩部位划分...查看详细
☉ 《家有按摩师头面部按摩(附DVD)》
付国兵，郭长青 主编 2008-6-1
权威专家，教您轻松学会家计按摩，常用方法。 按摩是我国传统医学的宝贵遗产，历经数千年发展，形成了完整的体系。运用不同的按摩手法，可以促进人体血液循环、增强免疫力、调节各部分机能，达到缓解人们身心压力、提高工作效率、调理亚健康和预防多种疾病的发生，成为人们强身保健、祛病延年的有效方法，为更多的人们带去健康和高质量的生活。《头面部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的腰背部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除头面部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。 按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用...查看详细
☉ 《家有按摩师腰背部按摩(附DVD)》
付国兵，郭长青 主编 2008-6-1
按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦使用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。 《腰背部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的腰背部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除腹部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张手部、足部反射区挂图。 愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐! 第一部分 腰背部按摩常用穴位 1.风府 2.风池 3.天桂 4.肩井...查看详细
☉ 《家有按摩师足部按摩(附DVD)》
付国兵 主编 2008-6-1
按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦使用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。 《足部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的足部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除腹部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张手部、足部反射区挂图。 愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐! 第一部分 足部按摩疗法简介 第二部分 足部外观反映人体健康状况 1. 通过趾甲判断人体健康状况 2. 通过足趾外观判断人体健康状况 3. 通过触压足部判断人体健康状况 第三部分 足部反射区 1.大脑 2.额窦 3.小脑、脑干 4.垂体 5.三叉神经 6.颈项 7.眼 8.耳 9.斜方肌 10.甲状腺 11.甲状旁腺 12.肺、支气管 13.胃 14.十二指月易 15.胰 16.肝 17.胆囊 18.腹腔神经丛 19.肾上月泉 20.肾 21.输尿管 22.月旁月光 第四部分 足部按摩常用手法 第五部分 足部按摩前的准备 第六部分 常见疾病的足部按摩疗法 书摘插图 第一部分 足部按摩疗法简介 足部俗称“人的第二心脏”...查看详细
☉ 《家有百草——单味中药的妙用》
庞浩龙 主编 人民军医出版社 2007-11-1
本书主要介绍常用单味中药对疾病的治疗、康复以及预防保健作用。以祖国传统医学为主线，精选常用中草药近150味，根据其不同的功用，系统阐述了每味药物的来源、性味归经、简单鉴别、主要成分、药理作用、功能主治、单味应用、常用配伍或方剂、用药提示等。将中医药传统理论与现代医学相结合，给大家展现了一个缤纷多彩的中药大世界。该书内容通俗易懂、言简意赅，使老百姓能够小病不求医，学会用祖国医药自我预防、自我保健、指导治疗，是一本非常有参考价值的科普读物。 庞浩龙,男，汉族，1972年出生。1994年毕业于北京中医药大学，现任解放军305医院副主任药师。长期从事中央首长保健用药工作.多次受表彰...查看详细
☉ 《肩周炎自我按摩图解/自我按摩系列》
刘明军，陈立 主编 吉林科学技术出版社 2004-7-1
自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代有所发展。近年来，随着医学模式的转变，医学界更为注重以人为本，强调健康由自己掌握。自我按摩则使患者更多地了解医学知识，主动治疗，全身运动，使疾病有所缓解，体质有所增强。 本书分为五大部分。常识篇介绍了肩周炎的临床表现，自我按摩治疗肩周炎的特点、疗程、注意事项等；经穴篇介绍了经络走向，穴位定位和治疗肩周炎常用腧穴和反射区；手法篇介绍了治疗肩周炎的常用手法；治疗篇介绍了多种自我按摩套路和简易治疗方法，线条图和照片相对照，简明易懂，易学易做；调护篇从精神、起居、饮食、药物着手，使读者更全面了解如何防治肩周炎。 本书是医疗、家庭保健较有价值的参考书...查看详细
☉ 《减肥降脂奇效良方——奇效良方丛书》
霍英 主编 人民军医出版社 2006-3-1
本书是“奇效良方”系列丛书中的减肥降脂分册，是一本较为系统总结运用中医药治疗高脂血症、脂肪肝、肥胖症及其并发症的有效方药的临床参考书。全书共有治疗高脂血症、脂肪肝、肥胖症及其并发症等的奇效良方近300余首，反映了近5年来祖国医学治疗高脂血症、脂肪肝、肥胖及其并发症的新进展和新成果。本书内容翔实、易学易懂，适合中医爱好者和中医院校师生学习参考，也可供高脂血症、脂肪肝、肥胖患者及其家属阅读参考。 第1章 高脂血症 安脂方 半夏白术天麻汤 降脂汤1 活血降稠汤 补肾化湿汤 补肾化浊汤 补肾通脉汤 补肾通脉丸 补阳还五汤1 补阳还五汤2 补阳还五汤加水蛭 参苓白术散 参芪降脂汤 参乌降脂汤 参脂灵 5味降脂汤 柴苓汤合桃红四物汤 自拟方1 健脾利湿方 健脾化痰方 自拟方2 大柴胡汤加味 大柴胡汤 大麦根汤 涤痰汤加减 调脂方1 调脂方2 调脂降糖汤 调脂汤1 调脂汤2 调脂汤3 调脂汤4 调脂汤5 调脂汤6 调脂饮流浸膏 调脂饮1 调脂饮2 调脂饮3 调脂饮4 莪黄降脂汤 扶正化浊方 复方降脂汤1 复方降脂汤2 复方山楂汤 葛根降脂汤 葛根祛湿汤 更年降脂饮 瓜蒌薤白半夏汤 黑白双金饮 化痰除湿方 化痰通络方 化痰通瘀汤 化痰逐瘀降脂汤 化瘀祛痰饮 化瘀逐痰方 化脂灵 化脂汤 化浊降脂汤1 化浊降脂汤2 活络效灵丹加味 活血调脂饮 活血化痰降脂汤 化黏调脂汤(散) 活血化瘀方 活血降脂方 活血降脂口服液 活血降脂片 活血降脂通脉方 活血降脂丸 活血通脉饮 加减温胆汤 加味二陈汤1 加味二陈汤2 加味苓桂术甘汤 加味四逆散 加味桃红四物汤 加味天麻钩藤饮 加味温胆汤 加味泽泻汤 健脾补肾方 健脾补肾活血方 健脾除湿化瘀方 参苓白术散加减 七味白术散加味 健脾降脂汤1 健脾降脂汤2 健脾益肾化瘀法 健脾豁痰方 降脂A号 降脂茶 降脂方1 降脂方2 降脂活血药酒 降脂开郁汤 降脂清肝饮 降脂祛瘀方 降脂散1 降脂散2 降脂汤1 降脂汤2 降脂汤3 降脂汤4 降脂汤加味 降脂汤5 降脂汤6 降脂汤7 降脂汤8 降脂通脉汤 降脂丸 降脂消瘀汤 降脂延寿丸 降脂饮1 降脂饮2 理肝清脂饮 平肝健脾方 平脂汤 平脂饮 杞决泽泻汤 轻身消脂散 清化消瘀方 通腑降浊方 驱脂汤 祛痰降脂方 祛瘀调脂汤 祛瘀化痰通络方 祛瘀化浊方 祛脂降浊汤 祛脂灵煎剂 祛脂汤 三参二根汤 三子养亲汤 山草降脂汤 山荷汤 十味降脂汤 十味温胆汤 何首乌延寿汤 疏肝健脾方 舒调脂汤 疏肝降脂丸 四君子汤合温胆汤 四物汤合二陈汤 桃仁红花煎 通脉降脂汤 通脉饮 温胆汤 温化降脂汤 乌精楂黄汤 乌沙桃花汤 乌泽降脂汤 五苓散加味 五味降脂汤 消痰化浊降脂汤 消脂方 消脂汤1 消脂汤2 消脂汤3 消脂汤4 消浊降脂汤 血府逐瘀汤1 血府逐瘀汤2 血府逐瘀汤3 血脂灵 血脂平 血脂清 延寿降脂饮 导痰汤 益气化瘀方 益气活血方1 益气活血方2 清宁汤 益肾调脂汤 益肾降脂汤 茵陈五苓散加味 茵陈五苓散 玉丹调脂饮 化痰降脂方 泽泻汤加味 镇肝息风汤 泽泻柴胡汤 五味降脂散 乌楂饮 乌芪降脂汤 清脂汤 清源降脂汤 平肝降脂丸 益气涤痰化瘀汤 自拟方 健脾燥湿方 降糖克脂饮 益气活血方3 血脉康汤 第2章 脂肪肝 柴芍六君子汤 补肝肾活血消脂方 补阳还五汤 柴胡疏肝散1 柴胡疏肝散2 柴芩调肝液 健脾补肾方 慈菇化脂方 大柴胡汤加减 大柴胡汤1 大柴胡汤2 导痰汤 涤脂灵冲剂 调肝降脂液 调脂复肝汤 调脂护肝方 调脂化瘀汤 调脂化瘀丸 调脂口服液 调脂消胀汤 二陈汤合逍遥散 二陈汤加味 扶正祛脂方 复方柴胡汤 复青降脂汤 改良大柴胡汤 肝脂康 肝脂清 肝脂汤1 肝脂汤2 肝脂消1 肝脂消2 肝脂消煎剂 葛花决明饮 固本消浊汤 和肝汤 护肝化浊汤 护肝降脂方 护肝降脂散 护肝降脂饮1 护肝降脂饮2 化湿消脂汤 化痰活血方 化痰活血降脂汤 化痰祛瘀方 化痰祛瘀通腑汤 化痰疏肝活血方 化痰消积方 化痰消脂益肝汤 化瘀涤浊方 化瘀消脂汤 化瘀泄浊汤 化脂燮肝汤 化浊清肝汤 活血化瘀方 活血化浊汤 活血降脂方 活血降浊方 活血解毒降脂汤 活血清脂汤 加味保和丸 加味柴平散 加味四逆散 加味五子衍宗汤 加味枳术汤 健肝汤 健脾化浊方 健脾活血方 健脾降脂方 健脾疏肝汤 健脾疏肝消脂汤 健脾消积汤 健脾益肾方 降脂保肝汤1 降脂保肝汤2 降脂调肝汤 降脂复肝汤1 降脂复肝汤2 降脂和肝汤 降脂护肝汤 降脂利肝汤 降脂平肝汤 降脂清肝饮 降脂汤1 降脂汤2 降脂益肝汤 降脂益肝汤 降脂饮 六味地黄汤 青棱莪术汤 清肝活血 清肝健脾活血汤 清肝降脂汤1 清肝降脂汤2 清肝消脂饮 清热化湿方 清热化痰方 清热泻胆汤 清脂保肝方 清脂保肝汤 清浊降脂汤 祛肝脂汤 祛湿化痰方 祛痰清肝汤 祛脂复肝汤 祛脂护肝汤 祛脂汤 祛脂饮 去脂软肝汤 疏肝化痰汤 疏肝化瘀汤 疏肝化脂饮 疏肝活血方 疏肝活血汤 疏肝健脾方 疏肝降脂汤 益肾调脂护肝汤 疏肝消脂汤 清肝祛脂汤 参芪郁黄汤 自拟降脂调肝汤 平脂达肝汤 平脂益肝汤 疏肝活血软坚散结汤 益肾洗肝化脂汤 益肾消脂汤 疏利降脂汤 疏肝降脂散 疏肝降脂汤 通瘀煎 第3章 肥胖 调脂减肥汤 减肥煎剂 减肥丸 降脂减肥汤 小儿减肥散 化痰补肾方 清瘦丸...查看详细
☉ 《减压养生魅力操-世图生活资讯库》
1900-1-1...查看详细
☉ 《简单中医系列何处药香不医人》
陈菲 著 哈尔滨出版社 2009-4-1
保佑先天之本，爱护后天之根，用一味中药补养全家，愿长寿安康相伴此生献给每一个中国家庭的医人药香。 中医博大精深，中药五花八门，每一种中药都能治病救人。有很多草药都是生活中极为常见的，可别小看它们，小小草药，有大用处! 人吃五谷杂粮，哪有不生病的!每个人或多或少都得过病，如果我们能够知道一些草药的用法，或内服，或外敷，或药膳，轻而易举地将常见病治好，或是预防疾病的发生，那有多好! 现代人生活压力大，烦心的事很多，很多人都有头晕、失眠、心悸、健忘的烦恼，很明显，这些都缘于心脑血管供血不足。从书里的草药中挑选适合自己的，赶紧给心脏和大脑补充能量吧! 有哪个女子不爱美啊？要知道...查看详细
☉ 《简明家庭中医处方》
姚孝杨，郭海玲 编 化学工业出版社 2007-9-1
本书为编者经过多年对中医文献资料的整理、民间走访以及亲身尝试收集而成的中医药处方，以古方、民间单方、偏方、验方为主，共近2000首。对200余种各科常见疾病以及部分疑难病症提供了家庭可实施的简易处方，所选处方内容简明，文字通俗易懂，药物常见易得。本书可作为家庭常备的中医保健读物，也可作为各级临床中医师尤其是基层医师的临证参考。 第一篇 内科病家庭处方 治疗感冒28方 治疗咳嗽46方 治疗支气管炎13方 治疗哮喘19方 治疗肺结核5方 治疗肺脓肿7方 治疗头痛21方 治疗眩晕11方 治疗中暑17方 治疗癫痫3方 治疗癫狂2方 治疗心悸8方 治疗冠心病心绞痛9方 治疗高脂血症5方 治疗高血压23方 治疗失眠7方 治疗嗜睡2方 治疗胸痛3方 治疗痢疾56方 治疗腹泻24方 治疗便秘27方 治疗呕吐30方 治疗呃逆9方 治疗醉酒8方 治疗胃痛12方 治疗消化不良12方 治疗胃、十二指肠溃疡5方 治疗腹痛6方 治疗中风16方 治疗黄疸7方 治疗腹水(鼓胀)10方 治疗胁痛5方 治疗疝气9方 治疗慢性肾炎蛋白尿5方 治疗乳糜尿5方 治疗泌尿系结石2方 治疗前列腺炎3方 治疗小便不通12方 治疗尿失禁1方 治疗夜间尿频3方 治疗肾盂肾炎2方 治疗急性肾炎2方 治疗慢性肾炎6方 治疗慢性前列腺炎6方 治疗急性尿路感染12方 治疗水肿10方 治疗低血钾性瘫痪2方 治疗肌肉萎缩症2方 治疗坐骨神经痛4方 治疗腰痛8方 第二篇 外科病家庭外方 第三篇 皮肤科病家庭处方 第四篇 妇科病家庭处方 第五篇 儿科病家庭处方 第六篇 五官科疾病家庭处方 第七篇 男科病家庭处方...查看详细
☉ 《简易拔罐》
王平 主编 天津科学技术出版社 2005-4-1
民间古法科学归纳，简便实用省时省钱。 腰肌劳损 腰椎间盘突出症 急性腰扭伤 坐骨神经痛 感冒 肩周炎 颈椎病 落枕 皮肤瘙痒症 荨麻疹 失眠 脱肛 眩晕 牙痛 遗精 近视 口疮 慢性咽炎 小儿发热 小儿泄泻 过敏性鼻炎...查看详细
☉ 《简易刮痧》
王平 主编 天津科学技术出版社 2005-4-1
民间古法科学归纳，简便实用省时省钱。 落枕 颈椎病 肩关节周围炎 胁痛 腹痛 失眠 多寐 神经衰弱 郁证 老年性痴呆 慢性前列腺炎 前列腺增生症 遗精 早泄 近视 鼻渊 自汗、盗汗 中暑 呃逆 急性上呼吸道感染 高血压 冠状动脉粥样硬化性心脏病 急性胃炎 慢性胃炎 慢性腹泻 便秘 糖尿病 肥胖病 胆道蛔虫病 支气管哮喘 肺炎 慢性阑尾炎 坐骨神经痛...查看详细
☉ 《简易刮痧疗法》
吉雷，李世韻 编著 上海科学技术出版社 2009-1-1
本书以简洁的文字、清晰的插图，简练地介绍了我国古老的刮痧、放痧、温灸、耳穴等物理疗法，以及刮痧疗法的治病机制、适应范围、注意事项、禁忌与操作方法，尤其对头、颈、背、胸腹、四肢等全身各部位的刮拭，作了详尽的叙述。书中引用了刮痧必须掌握的相关中医基础理论，如人体运动系统解剖、脏腑、经络、腧穴等知识，还专门介绍了简单而切实有效的急救刮痧法和面部美容刮痧法、健体瘦身刮痧法。在“常见病的简易刮痧法”中列举的近30种常见病，既有病因、病机、治则的分析，具体的操作方法；又有根据不同病证辨证论治的加减，还配有许多验案。 本书以浅显易懂的理论知识，简便易学的操作方法，少而精炼的穴位配伍...查看详细
☉ 《简易健康脐疗》
陈沛沛 等主编 上海科学技术出版社 2008-10-1
本书紧密联系临床实际，以上海市中医文献馆中医门诊部的脐疗专科为临床基础，筛选多年来该专科临床研究的脐疗经验方，结合古代医著及现代中医药杂志中发表的、并经长期临床验证的脐疗验方。针对临床脐疗效果好的常见病、多发病，严格遵循辨证处方的原则，详述操作规程及用法禁忌。在每一脐疗方后，大多写有“提示”，或分析组方原理，或提示操作细节，或总结经验教训，具有很强的实用性和可操作性。 脐疗是中医的传统自然疗法，具有“简、便、验、廉”的特色，一直为广大群众熟悉并应用。 本书精选脐疗方100多首，除针对一些常见病症，如感冒、呕吐、腹泻、痛经、哮喘、失眠等进行辨证施治外...查看详细
☉ 《简易穴位按摩疗法（第二版）》
王世豪 编著 上海科学技术出版社 2006-4-1
本书以通俗易懂的文字、丰富的插图，简要介绍我国传统的经络穴位，以及耳、足、手等全息穴的定位与功能；同时，根据简便有效的原则，介绍按、摩、揉、推、叩、擦等多种常用按摩方法。在穴位按摩的应用方面，介绍了自我保健、美容以及常见病症的防治。尤其在自我保健章节中，重点介绍活血强身、强心健脑、健肠胃、聪耳健目和增强免疫力等方法；常见病症防治章节中，分科介绍辅助治疗常见病症的穴位按摩方法、穴位配伍，采用传统经络穴位与现代全息穴相结合，优势互补，强强联合，取穴少而精，疗效较好，且手法简便，具有很强的可操作性。可适应广大读者的需要。 第一章 常用穴位 第一节 经络穴位 一、十四经 二、穴位的定位 三、头面部穴位 四、上肢部穴位 五、下脚部穴位 六、胸腹部穴位 七、腰背部穴位 第二节 全息穴 一、第二掌骨侧全息穴 二、耳全息穴 三、脚全息穴(反射区) 四、手全息穴(反射区) 第二章 按摩方法 第一节 取穴原则 一、经穴、奇穴的取穴原则 二、全息穴的取穴原则 第二节 按摩方式 一、手法按摩 二、气功按摩 三、器械按摩 第三节 功法锻炼 一、指力锻炼 二、气功锻炼 第四节 注意事项 第三章 常见病症的防治 第一节 内科病症 一、感冒 二、支气管炎 三、肺炎 四、冠心病 第三节 外科及骨伤科病症 第四节 皮肤科病症 第五节 五官科病证 第六节 小儿科病症 第四章 自我保健和美容 附录一 十四经穴表解 附录二 十四经穴位名称总表...查看详细
☉ 《简易穴位按摩疗法(第三版)》
王世豪 编著 上海科学技术出版社 2006-4-1
本书文字简明扼要，内容通俗易懂，突出图解，不仅每一穴位都有图标，常用手法也都有插图，穴位齐全，书中有全部经穴，并有全部常用的全息穴，如手、足、耳和第二：掌骨侧全息穴。书中所列按摩方法，易学易用，手法简便，具有很强的可操作性；书后附有“十四经穴位分布图”和按穴位名称首字笔画排列的“十四经穴位名称总表”，查穴、选穴都很方便。 本书的重点是穴位按摩的应用：在“常见病症的防治”章节中，分科介绍治疗和辅助治疗常见病症的穴位配伍和按摩手法；在“自我保健和美容”章节中，重点介绍活血强身、增强免疫功能等自我保健方法和润肤、乌发、消斑、减肥等美容措施。 这本小册子既适合人们用于自我保健...查看详细
☉ 《简易养脾之道——实用中医保健事典》
思佛 著 中原农民出版社 2003-1-1
养颜美容、延年益寿之奥秘，重在强化五脏六腑的功能。中医阴阳、表里、虚实、寒势八纲辨证，是老祖先留下来的宝贵遗产、彼此互相联系而不可分割，本系列以浅显易懂的方式表达，让读者方便按图索骥，达到调养生息之效。 “健康就是财富”，养生之道重在平时。本书针对不同体质对症下药，从中药、食疗、针灸、脚底按摩到生活作息全方位介绍，让您以经济实惠又省时的方式，调养出最佳健康状况。 第一章 脾气虚型 第二章 脾阳虚型 第三章 脾不统血型 第四章 脾胃失和型 第五章 脾湿犯肺型 第六章 湿热内蕴型 第七章 脾阴虚型...查看详细
☉ 《健康·轻松：家庭足部按摩》
(日)藤田真规 著，灵思泉 译 辽宁科学技术出版社 2007-3-1
本书根据不同的症状向大家介绍了反射足疗和自我保健的知识。特别是在反射足疗的部分，竭力避免使用较难的专业术语，尽量使大家能够轻松掌握。此外，自我保健的环节也避免使用特殊的工具，而是选取了身边可以利用的一些工具来进行。 前言 本书的使用方法 第一章 什么是反射足疗？ 什么是反射足疗 足底是身体的缩小版吗 关于反射区与穴位的区别 反射足疗的效果 什么是RAJA英国式反射足疗 反射足疗的前后 进行反射足疗前 足浴、香熏 音乐 照明 进行反射足疗后 水分补给 不要在这样的时候进行反射足疗 第二章 反射足疗的基本 抓住“按摩窍门”...查看详细
☉ 《健康不求人：成德中医养生集萃》
陈炳旗，蔡坚 编著 2008-7-1
有健康的人，便拥有希望：有希望的人，便拥有一切。 健康长寿是人们的期望。但愿《健康不求人——成德中医养生集萃》能为您健康长寿提供有益的知识和“营养”。健康是享受，让健康的您拥有财富、拥有幸福! 全书分为3篇，即：医疗篇，介绍了有关求医用药知识和意外伤害中的自救方法，以及一些有显著疗效的草药、偏方、验方等；食疗篇，提倡保证食品质量、科学搭配，介绍了四季食物防病治病、强身健体的功效和药性；养生篇，介绍了古今中外名人益寿看家年之道，以及日常保养、择时充电和部位养生的方法。 上篇 医疗篇 求医指南，服药顾问 一、求医向导 二、服药知识 慧眼观健康...查看详细
☉ 《健康长寿与民歌诗词》
温长路 编著 中医古籍出版社 2003-7-1
民歌诗词是反映人类生活的最基本的文学方式，内容涉及社会科学和自然科学的方方面面，其中也包括与人类健康生存相关的医学知识。本书精选古今中外民歌诗词中与健康长寿相关的部分内容，用科学的态度进行阐释，以使读者在对民歌诗词的轻松欣赏中获取对身体健康有益的科学知识。全书收入包含花木鸟鱼之趣、饮食药物之益、起居行止之规、健康长寿之道四个方面的小品文123篇，容量大，实用性强，文笔流畅，语言生动，文医结合，情趣横生，适合于各阶层人士的阅读与收藏。 温长路，男，笔名文苕、寓愚。1947年3月出生于河南宝丰县。河南中医学院毕业，现任洛阳市第二中医院院长兼洛阳市卫生干部进修学校校长...查看详细
☉ 《健康长寿与民谣谚语》
温长路编著 中国医药科技出版社 2001-1-1
本书选取有关健康长寿的民谣谚语130 条，内容涉及环境、精神、健身、养生、食疗、药疗防病等方面，运用中西医知识逐条进行阐释。全书内容丰富、通俗易懂、饶有趣味，使读者既理解了熟知的民谣谚语的真正函义，又增长了保健长寿的科学知识，不失为一部普及医药卫生知识的好。...查看详细
☉ 《健康的首要任务是养骨（史上第一本人体骨骼使用说明书）》
许美陆 著 江苏文艺出版社 2009-2-1
福被重新定义，养生要打破迷局。 我们常说，一个人要有“骨气”，这不仅仅是一个道德操守概念，它的本意更应该是一个健康养生概念。骨气即正气，我们的身体最需要的是培护正气，固本扶元。 其实大多数疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。只是这个联系以前不被大多数民众和医家认识而已。 人体骨骼与五脏六腑及其他器官具有非常奇妙的功能相关性。养好身子骨，我们身体上的很多疑难杂症将会不治而愈；养好身子骨，可能连感冒发热、头痛脚酸等很多小毛病都终生不会降临。 沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身；所有的脊神经负责传递大脑与身体各个部位之间的讯息...查看详细
☉ 《健康顾问：养生保健典藏本》
中央保健委员会办公室，中华人民共和国卫生部保健局 编，王捍峰 主编 经济日报出版社 2007-10-1
健康是人类的一项基本需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。相信这套书的出版发行，必定有益于广大读者提高对保健常识和疾病预防与治疗的认识水平，最终造福于读者及其家庭，造福于全社会。本书以大众最关心、最直接、最现实的健康问题为重点，旨在普及健康知识，增强大众健康意识，提高全民健康水平，为民排忧解难，为建设社会主义和谐社会尽绵薄之力。真心地希望每个人都能关爱自己，持之以恒地养生保健，真正做到防患于未然。祝广大读者快乐、健康、幸福、美好! 王捍峰，卫生部保健局常务副局长，研究员，中国女医师协会副会长，有突出贡献保健专家。 第一章 饮食健康：养生营养并重...查看详细
☉ 《健康好管家：中药养生——家里有个大长今》
张国玺 著 青岛出版社 2006-1-1
中药材是大自然的恩赐，品种繁多、历史悠久。中药养生为中华民族数千年来积累的智慧结晶，是中国人强调的整体调和、防治与保健并得的积极养生观。《中药养生》有最实用的“聪明选购秘诀”，将最常用的药材的样貌仔细描画出来，介绍其外观、色泽、横切面、味道、产地、功效、主治、用法用量、贮存诀窍、真伪鉴别，注意事项等，帮助百姓选择品质最优的药材、给在姓最正确的用药信息!书中还针对常见症状，整理出适合改善其症状的药材及500多道药膳，让您可以实际利用日常生活中，轻松调养体质、健康养。 本书的前两讲，分别介绍了中药应用的理论与特点以及如何选择补益药，使中老年朋友对中药学有一些了解，以便在选择被益药时心中有数...查看详细
☉ 《健康红宝书：中医语录》
林晓轩 编著 内蒙古科学技术出版社 2008-12-1
中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道，传统的中医养生就是根据生命的发展规律，达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，，占医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。 关爱自己、亲人、朋友的健康话语，随口说说，随时呵护，随便做做，随身健康。 药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养。 膳食庆遵循虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之的进食原则。 五味贵和，不可偏胜。酸多伤脾，苦多劳肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾...查看详细
☉ 《健康经络拳：不易生病的经络健康计划（书+VCD）》
宣印 著 2008-2-1
女人经络拳、男人经络拳、经络拳居家操、孕妇操、孩童操、亲子操、经络拳排毒操、轻松瘦身法——让经络带给您不易生病的生活健康计划。 本书是经络拳创始人宣印先生的又一经典力作。《愈打愈健康——经络拳》出版后得到了海内外读者的热烈反响，掀起了一股经络拳的全球热潮，众多知名人士也加入了经络拳的学习行列。本书分别从女人经络拳、男人经络拳以及经络拳居家操、孕妇操、孩童操、亲子操等方面详细讲解了经络拳对各种疾病的预防和治疗作用。作者还特别在书中和读者分享了经络拳排毒操，并以VCD的方式呈现给大家，让读者成为自己的健康排毒教练。 作者序 前言 PART 用双手拥抱健康 Lesson 学会经络拳 Lesson 认识我的最爱——经络拳 如何使双手能带动身体的气 练气、学拳...查看详细
☉ 《健康靓丽从头开始——头面部自我按摩》
赵宇浩 编著 北京科学技术出版社 2004-1-1
头面部的重要性是不言而喻的。拥有健全的大脑、美好的面容是我们共同的愿望。无论这个地球怎么转，没有人会拒绝健康和美丽。但是，现代社会节奏在加快，人们压力在加大，身体的问题也越来越多：头痛，失眠，神经衰弱，皮肤粗糙、斑点，过早出现皱纹……为了对抗岁月对体能和外貌的侵蚀，各种昂贵的药品、补品、化妆品人们都积极尝试，内服、外用，乐此不疲。虽耗资不菲，却往往收效甚微，甚至适得其反。 其实，健康和美丽就在你的手上。每天抽出几分钟做做自我按摩，不受设备、环境等条件的限制，在办公桌前、在床上、在洗脸时，甚至在看电视时、聊天时都可以做，不用针，不用药，即能达到祛病强身，自我保健、自我美容的目的...查看详细
☉ 《健康就在你脚下自学足部按摩》
杨守正 著 新华出版社 2008-1-1
作者在总结几十年临床经验的基础上写此书。此书以图文并茂的形式，详细地介绍足部按摩的治病、保健和美容知识以及足部按摩疗法的医学原理、具体和正确的实用方法。 全书通俗简明，方便易学。书在手，让您拥有健康和活力。 杨守正，出身于中医世家，毕业于中医药大学针推系。现任中国保健专家委员会委员，健康中国大讲台活动工作委员会委员暨北京京华圣医保健研究院专家委员会首席专家之一。他运用中医理论，结合多年足疗实践，潜心研究，形成了自己一整套独特的治疗保健方法。著有《足部按摩十日通》一书，畅销国内外。 第一章 健康新势力：足部反射区按摩法 一、传统医学的现代发展史...查看详细
☉ 《健康靠自己（家庭中医药养生精华录1）》
《家庭中医药》杂志编辑部 编 中国友谊出版公司 2009-1-1
国家中医药管理局主管，中国中医科学院中药研究所主力。《家庭中医药》杂志15年真情实用版!一个好方，受益终身!再没有比这更让这放心了! 唯一一本面向家庭的国家级中医药杂志，最适合老百姓日常养生，你不可不知的妙招验方全记录! 《家庭中医药》杂志是由国家中医药管理局主管、中国中医科学院中药研究所主办的中医药科普期刊，创刊已15周年。 本刊以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，由全国百余位最权威的中医药专家组成的编辑委员会，直接为寻常百姓传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识，以提高百姓生活质量。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值...查看详细
☉ 《健康快车——家庭实用养生方法手册》
周范林 编著 中国盲文出版社 2000-4-1
养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生明显效果的方法。本书向广大读者较为详细地介绍了100余种实用的家庭养生方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养生方法。本书由精神情志篇。生活起居篇。饮食养生篇。运动娱乐篇和按摩操练篇等五个部分组成。 精神情志篇 科学养生十方略 心理保健养生法 精神作用养生法 四气调神养生法 情志舒畅养生活 心平气和养生法 心情制情养生法 移情易性养生法 立志养德养生法 形神合一养生法 自寻快乐养生法 笑口常开养生法 加强交往养生法 言语幽默养生法 环境舒造养生法 良好性格养生法 升华超脱养生法 说理开导养生法 做好“三理”养生法 闲时闭目养生法 中年时期养生法 以静制躁养生法 节制七情养生法 释放忧郁养生法 酌情疏汇养生法 心乐祛病养生法 生活起居养生法 日常起居养生法 讲究睡眠养生法 清晨锻炼养生法 利用闲时养生法 日常健身养生法 荣逸结合养生法…… 饮食养生篇 运动娱乐篇 按摩操练篇...查看详细
☉ 《健康快车系列--点穴图解》
吕明 吉林科学技术出版社 2000-1-1...查看详细
☉ 《健康生活丛书--人人会按摩》
丁全茂 学苑出版社 2001-4-1
本书是一本由临床推拿按摩学专家拟定的指导专业和非专业人群及家庭使用的保健推拿手法； 书中以大量图例介绍了20种基本推拿手法、70个具有实效的常用穴位、24种常见病的手法治疗；近20种多发病慢性病的自我保健推拿，以及觉见的保健推拿法和美容推拿法；使读者能在很短的时间内就能掌握一门防病强身健体的技能。以达到事倍功半的训练效果。...查看详细
☉ 《健康养生宝典--养生篇》
西门王村主编 长征出版社 2002-11-1
王荣泰，笔名西门王村，现任中国剪报社社长、总编辑，国家信息中心媒体联合委员会主任，中国经济信息报刊协会副会长，高级经济师、主任编辑。曾主编的作品有《中小型工业企业管理》(该书荣获江苏省哲学社会管理科学优秀成果三等奖)、《信息管理导论》、《政工师手册》、《秋水华章》、《名人铁事》、《人生解析》、《处世箴言》、《名人养生》、《万寿典》(该书首创基尼斯世界纪录)。 长寿之道 从容多长寿 闭目静坐可延年 老人话多可长寿 揉腹养生延年益寿 腿勤者寿命长 养生歌谣 笑之歌 补肾菜谱歌 养生铭 修心歌 老人秋季养生歌 生活卫士 冬食橘子要注意 医学专家忠告小心靓汤 食用豆油需补硒 不挑食者精力旺盛 吃虫蛀菜不是高明选择 四季保养 春天注意防“流脑” 初春时节话保健 春天须防猩红热 初春...查看详细
☉ 《健康养生宝典--医药保健篇》
西门王村 主编 长征出版社 2002-11-1
慢性疾病，最好能找一个熟悉又信得过的医生，做一个长期计划，合理安排治疗，不宜频繁更换。 对于感冒发烧也可使用一些抗生素药，不过使用抗生素一定要三思而行，切忌盲目使用。补药是人体膳食的补充，在现在物质生活良好的情况下，一般不需要，通常少补有益，多补有害。 常备药不要选择广告上推荐的新药。现在医药广告泛滥，最易误导。常备药应选择简单而老牌的药种，切忌盲目相信广告、秘方等。 王荣泰，笔名西门王村，现任中国剪报社社长、总编辑，国家信息中心媒体联合委员会主任，中国经济信息报刊协会副会长，高级经济师、主任编辑。曾主编的作品有《中小型工业企业管理》(该书荣获江苏省哲学社会管理科学优秀成果三等奖)、《信息管理导论》、《政工师手册》、《秋水华章》、《名人铁事》、《人生解析》、《处世箴言》、《名人养生》、《万寿典》(该书首创基尼斯世界纪录)...查看详细
☉ 《健康益寿箴言》
吴维根 编 人民军医出版社 2004-7-1
本书是保健科普读物。作者广泛收集了古今中外有关健康保健、养生益寿方面的俗语、名言、歌诀。分为修心养性、卫生饮食、勤劳锻炼、养生歌诀四篇，共收录了俗语905条、名言529条、歌诀66首。本书集知识性、趣味性、实用性于一身，对人们修心养性、防病健身、延年益寿都大有裨益，适于广大人民群众、特别中老年朋友阅读参考。 修心养性篇 一 俗语 二 名言 卫生饮食篇 一 俗语 二 名言 勤劳锻炼篇 一 俗语 二 名言 养生歌诀篇 一 “清”字诀 二 知足谣 三 健身谣 四 睡眠诀 五 防癌歌诀 六 不气歌 七 防老防病歌 八 不老歌 九 健康益寿歌 十 食疗保健歌 十一 长寿诗 十二 莫恼歌 十三 粥疗歌 十四 陆游《食粥诗》 十五 宽心谣 十六 戒烟益寿诀 十七 中药抗 衰防老歌 十八 养生“十六宜” 十九 养生“多”与“少” 二十 乾隆养生“四诀” 二十一 健身三字经 二十二 高血压“十怕”诀 二十四 养生益龄十种气 二十五 白居易养生诗…… 人名索引 媒体评论...查看详细
☉ 《健康与养生 第三册》
上海远东出版社 2002-9-1
本书内容包括心脏病、高血压防治、感冒、咳嗽、气管炎防治、胃病、肠道疾病防治、肝胆病、肾病、糖尿病防治、治腰伤、关节炎、治痔疮、便秘、护发及脱发、治头痛、眩晕、治颈椎病、失眠、治前列腺、尿道疾病等内容。 从性格上防癌，缺糖也会病上身“小动作”大功能养护眼从脚开始。 1心脏病、高血压防治 2感冒、咳嗽、气管炎防治 3胃病、肠道疾病防治 4肝胆病、肾病、糖尿病防治 5治腰伤、关节炎 6治痔疮、便秘 7护发及脱发 8治头痛、眩晕 9治颈椎病、失眠 10治前列腺、尿道疾病 媒体评论...查看详细
☉ 《健康与养生(第二册)》
上海远东出版社 2001-8-1
本书内容包括心脏病防治、高血压防治、脑血管疾病、感冒、咳嗽疾病、胃病及肠道疾病、肝胆病、肾病、糖尿病、疖、疮、癣防治、腰伤、关节炎、骨质疏松防治、痔疮防治等内容。…… 防衰老的十种食物水果的药用蔬菜的营养何时最丰这些食物不可空腹吃。 1.心脏病防治 2.高血压防治 3.脑血管疾病 4.感冒、咳嗽疾病 5.胃病及肠道疾病 6.肝胆病、肾病 7.糖尿病 8.疖、疮、癣防治 9.腰伤、关节炎、骨质疏松防治 10.痔疮防治…… 媒体评论...查看详细
☉ 《健康与养生（第四册）》
《扫刊文摘》编辑部 编 上海远东出版社 2003-11-1
《健康与养生》原是《报刊文摘》扫三版上的一个小栏目，它是在1996年改进版面时出现的，当时的出发点是增加报纸的可读性、贴近性和服务性。这个小栏目推出之后，出乎意料地受到读者的热烈欢迎。 《报刊文摘》是一张四开四版的小报，它创刊二十余年，素以“报小天地大，价谦精品多”享誉全国。由于版面小，在选择养生保健类稿件时就不能选用洋洋洒洒的大文章，所以当时选稿的标准就是短小、实用。或许就是这两个词，使读者在很小的篇幅里获得比较有用的信息。有读者称赞曰：此乃少少许胜多多许也。 于是，有读者建议将这些“少少许”汇编成册。第一册第二册第三册出版之后，求购者络绎不断，数次印刷，至今仍有读者求购...查看详细
☉ 《健康与养生（第五册）》
《报刊文摘》编辑部 编 上海远东出版社 2005-5-1
《健康与养生》原是《报刊文摘》报三版上的一个小栏目，它是在1996年改进版面时出现的，当时的出发点是增加报纸的可读性、贴近性和服务性。这个小栏目推出之后，出乎意料地受到读者的热烈欢迎。 《报刊文摘》是一张四开四版的小报，它创刊二十余年，素以“报小天地大、价廉精品多”享誉全国。由于版面小，在选择养生保健类稿件时就不能选用洋洋洒洒的大文章，所以当时选稿的标准就是短小、实用。或许就是这两个词，使读者在很小的篇幅里获得比较有用的信息。有读者称赞曰：此乃少少许胜多多许也。 于是，有读者建议将这些“少少许”汇编成册，至今出版了四册。由于求购者络绎不断，于是，我们欲罢不能，就又有了《健康与养生》第五册...查看详细
☉ 《健康与养生精选本：私人保健医生》
《报刊文摘》编辑部编 上海远东出版社 2004-1-1
朋友：你是否因工作繁忙而没有关注自己的健康？ 人到中年，您是否处于亚健康姿状态而毫不知觉？ 岁月无情，您是否想留住青春的容颜。 忙忙碌碌，您是否选择科学的保健方式，以保持您的健康和青春？ 一位哲人说过：“年轻时人们总是不经意的牺牲青春和健康去追求名利与金钱，而年老时又企图用名利和金钱来留住生命与健康。 正所谓：智者健时知养生，防微杜渐；愚者病时方悔悟，遗憾终生。 朋友，趁我们尚未踏上衰老的门槛，选择科学有效的保健方式，留住青春，珍爱自己。 一位哲人说过：“年轻时人们总是不经意的牺牲青春和健康去追求名利与金钱...查看详细
☉ 《健康中国2*国医养生不生病的智慧》
崔钟雷 编 万卷出版公司 2009-7-1
现代健康更重要的内涵是对疾病的预防，我国传统的中医理论正符合了这一要求，中医治疗的积极方面在于帮助人体恢复阴阳平衡，正因如此，国医理论日益为人们所重视，国医疗法日益为大众所接受。国医通过食物疗养和中药保健达到增强体质的目的。但是养生不是一味进补就可以达到目的，我们还要根据季节的变换来选择食物，更要注意日常饮食、生活习惯的合理安排和调节。 本书从五个方面教你养生，充分利用呀知理论，以简捷易行的方法帮你获得最佳效果，给你健康、给你美丽、给你和谐的生命。一本书改善一个人的健康状况；一本书保障一个幸福的家庭；一本书让一张靓丽容颜绽放，我们办得到。 第一章 中医药饮食养生 本草养生 抗衰老的灵芝 防衰老的桂枝 补阴佳品百合 养阴润燥的麦冬 补气益脾胃的白术 调节气血的党参 高血压人群的补养佳品何首乌 舒筋活血的鸡血藤 方剂养生 什么是方剂 方剂的组成 煎药的注意事项 煎药用具 煎药用水 煎药火候 煎药方法 服用方剂的注意事项 服药时间 服药方法 方剂的使用禁忌 十八反 十九畏 妊娠期忌用的药物 妊娠期慎用的药物 服药时的饮食禁忌 方剂的分类 解表剂 泻下剂 和解剂 清热剂 祛暑剂 温里剂 补益剂 安神剂…… 第二章 四季养生 第三章 日常生活养生 第四章 中医养颜 第五章 房事养生 书摘插图 第一章 中医药饮食养生 本草养生 高血压人群的补养佳品何首乌 何首乌为多年草本生植物...查看详细
☉ 《健康中国2*特效按摩使用手册》
崔钟雷 编 万卷出版公司 2009-6-1
贴心打造最健康的生活图书! 随着科学的进步，人们的观念也随之发生改变，自然养生的健康疗法越来越被人们所重视和认可。而按摩正是这种健康疗法的代表。按摩是中华医学宝库中的一朵奇葩，在我国有着悠久的历史，早在远古时代便有了按摩治疗，那时缺医少药，人们便是通过按摩来治疗疾病，缓解痛苦。 按摩疗法学习起来十分简便、容易，在实际操作中有着很好的应用效果。在治疗效果上，按摩除了对一些常见病能够起到预防和治疗的作用外，对一些慢性疾病也有很好的缓解作用。本书在介绍按摩的一些基本常识的基础上，通过图文相配，对疾病的治疗和健身养生进行了浅显易懂的说明，旨在让读者能在按摩中保养身体...查看详细
☉ 《健康足疗轻松足部自我按摩法》
王敬 著 北京科学技术出版社 2006-10-1
健康足疗以其安全、卫生、省钱、省力、方便等优点，为追求健康的人们提供了一个新的途径和方法，深受广大人民群众欢迎，并将引导全民健身的新时尚。本书涵盖22种经典足疗手法，图示64种足部反射区的精确定位，详解101种常见病症的足疗保健，是足疗神奇功效的最集中表现! 本书介绍的足部按摩法，既适用于由他人进行操作的传统足疗方式，也非常适合进行自我按摩。为了叙述的统一，在书中统称为足部刮痧按摩。 足部自我按摩法以其无不良反应、操作简便、易学易会、物廉效显等特点，深受广大人民群众欢迎。作者数年来在全国各地讲学不断，深切感到广大群众迫切需要一本一看就懂、一学就会的实用足疗读物...查看详细
☉ 《健康足疗---轻松足部自我按摩法（赠精美的水牛角刮痧按摩板）》
王敬 著 北京科学技术出版社 2003-9-1
“非典”让更多的人意识到，拥有健康是一件多么幸福的事情。足疗作为近年来方兴未艾的自我保健方式，以其特有的安全、有效、舒适性，深受广大人民群众欢迎。但目前的足疗机构也存在不少问题，可谓鱼龙混杂，诸如卫生状况问题、从业人员自身素质问题、收费标准问题等，限制了足疗的发展。 中国中医研究院王敬教授最新推出的《健康足疗——轻松足部自我按摩法》一书，倡导了足部自我按摩的新理念，读者通过使用随书赠送的水牛角刮痧按摩板，可以很方便地进行自我按摩。此法具有不费力、不伤手、不感染、不较劲四大特色。全书采用双色印刷，以图为主，图文混排，以达到“一看就懂，一学就会”的目标。 本书介绍的足部按摩法...查看详细
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