保健/心理健康 . 中医保健(3)
☉ 《百草妙方》良石 主编 中医古籍出版社 2006-10-1
本书所选取的药物品种均匀为我们在日常生活所常见、易寻的植物，乡村、城市、田野、路边，大都俯首可见，对植物在形态上均做了较形象的描述，并配以逼真的插图，以便于人们识别。 《百草妙方》参考了《本草纲目》、《日华子本草》、《滇南本草》、《生草新编》、《本草拾遗。、《纲目拾遗》、《本经》、《别录》、《本草图经》、《本草备要》、《唐本草》、《本草蒙筌》、《随息居饮食谱》、《生草药性备要》、《中国药植图鉴》、《民间常用草药汇编》、《现代实用中药》、《贵州民间方药集》、《广西医药志》、《四川中药志》、《山东中药》、《河北中药》、《植物名实图考》等几十种医学典籍，选出数百种人们在生活中所常见、易寻的药用植物...查看详细
☉ 《百草养生逸闻》
彭先髦 主编 人民军医出版社 2008-7-1
本书首先从中医文化学角度，谈及养生之道。其以历史典故、养生案例、轶事佳话，文人墨客的药诗、药联、药迷、药事，引入中医文化的自然属性。花鸟虫鱼，大千万有，既可入药，也可入诗，可见不仅是医易同源，医儒也是同流的。故自古以来，多称中医为儒医。 作者广征博引，探索揭秘，药学、史学、文学相互交融，使读者体味到中药的奥秘就在于其自然灵性。诗学融于药学，可令读者于怡情悦性之中倍加彰显汤药养生之妙。重点介绍了每味中药的保健功效，推荐一些简方、验方、组方及食疗方案，注有保健提示、用量用法、性味归经，便于读者在养生保健中具体操作。 本书汇集了159种日常生活中常用中药，按滋补抗衰、补血、理气止痛、温里助阳、祛痰止咳、祛风除湿、清热消炎、活血化瘀、平肝息风止痛、镇静安神、收敛固涩、驱虫泻下、止血凉血、解表药和健胃消食药分别罗列了其形态产地、传说故事、保健提示和便方推荐等...查看详细
☉ 《百合治病亦养生》
付群，陈友平 主编 上海科学技术文献出版社 2007-1-1
第一章 概述 第一节 百合的生物学特性 百合的生长习性 百合植株的形态特征 百合药材的特征 百合的栽培技术 第二节 祖国医学对百合的认识 第三节 现代医学对百合的认识 百合的化学成分与生物活性物质 百合的化痰止咳平喘作用 百合的保护胃黏膜作用 百合的抗疲劳、抗应激作用 百合的耐缺氧作用 百合的镇静作用 百合对痛风发作的辅助治疗作用 百合对免疫功能的影响 百合的抗癌作用 第四节 百合的炮制 第五节 百合的使用、选购与贮藏 百合的使用 百合的加工 百合的选购 百合粉的加工方法 鲜百合的贮藏 干百合的贮藏 第六节 百合的使用禁忌 第二章 百合治内科病 第三章 百合治儿科病 第四章 百合治妇科病 第五章 百合治男科病 第六章 百合治外科病 第七章 百合治皮肤病及性病 第八章 百合治眼耳鼻喉科疾病 第九章 百合防癌抗癌 第十章 百合养生美容...查看详细
☉ 《百家推拿经验集》
包来发 上海科技教育出版社 1997-9-1...查看详细
☉ 《百岁“真人“孙思邈养生歌》
黄根柱 编 人民军医出版社 2005-1-1
孙思邈是我国古代伟大的医药学家、养生学家，他不仅医术高明、养生有方，且著述颇丰。本书作者以引用原文、语释、浅说的形式，用现代医学理论和保健知识对孙思邈著作中有关养生保健方面歌诀、名言进行较为全面的论述；介绍了许多鲜为人知的益寿延年之术、祛病疗疾之方、养生保健之诀。内容丰富，知识渊博，议论深刻，语言朴实。适于广大中老年人及欲求保健之法的朋友们阅读欣赏。 孙思邈传略 箕裘五福寿为最 健康切要知三戒 欲求长先生戒性 爱护身体精、气、神 养生要诀在节劳 喜乐有常嗔怒少 吐故纳新六字诀 日修昆仑之间断 四时五味宜调和 季月少咸甘略戒 顺应四时调起居 夏季调理要精心 养精固肾当节制 饥餐渴饮莫太过 醉后莫强饮饱食 睡前调摄益健康 咳嗽劳神能伤命 慎勿将盐去点茶 坐卧醉饱须防风 做人更应讲仁义 养体须当节五辛 谨防迅雷雨伤身 放宽些子自家福 珍惜生命重养生 请君熟记卫生歌 浅释《枕上记》中的保健要方 《孙真人养生铭》赏析 孙思邈“存神炼气铭” 孙真人“保生铭” 孙思邈养生名言 《备急千金要方》、《千金翼方》中的强身益寿效方 孙思邈《海上方》摘选 编后记 媒体评论...查看详细
☉ 《百岁长寿经——新概念健康红宝书》
郭成 主编 海南出版社 2004-11-1
新概念健康红宝书，健康养生知识精华。21世纪文明人健康圣经!关爱自己，关爱亲友，健康生活，其乐无穷! 新概念健康红宝书系列汇集了古今中外名人健康养生的宝贵经验，百岁老人生动直观的亲身体会、历代传诵的健康的健康养生格言、医疗专家的健康忠告、民间神奇的偏方妙方、内容丰富，阐述科学，事例典型，一看就懂，一懂就用，一用就灵，是一部21世纪文明生活必备的健康“圣经。 中外名人的养生经验、历代传诵的健康格言、百岁老人的亲身体会、著名专家的健康忠告! 第一辑 古人百岁长寿经 年逾八百的彭祖养生传说 中国历史上第一位百岁贤相——伊尹 修道养生的鼻祖——老子 123岁的张道陵养生经 西晋117岁的高僧佛图澄养生术 北魏120岁罗结的养生奥秘 北魏、北齐著名神僧、107岁的慧可养生经 唐代高僧百岁寿星神秀 唐代120岁的高僧从谂禅师 北宋百岁寿星张三丰养生要诀 明代126岁无瑕和尚的传奇 第二辑 名医百岁长寿经 三国名医董奉养生术 隋唐百岁名医甄权 唐代百岁名医孙思貌 元代106岁的贾铭的养生之道 清朝257岁的李庆远养生谈 114岁的老中医罗明山谈养生 民间医生王忠义的养生经验 百岁老中医“五戒”秘诀 102岁的杨国亮教授谈养生 百岁寿星、我国代谢失调衰老学说的创始人郑集 百岁著书的传奇医生 第三辑 现代名人长寿经 127岁的著名戏曲家王维林 107岁的著名书法家孙墨佛 著名经济学家马寅初的养生要诀 110岁的“上海第一老人”养生术 101岁的象棋大师谢侠逊 107岁的武术寿星吴图南的健身之道 百岁老人庄俊先生的长寿真谛 112岁的老红军向多本 国民党元老、103岁的张群的养生之道 105岁辛亥老人喻育之的养生经 101岁的“九三学社”主席许德珩 百岁寿星吴若安 104岁的国画大师朱屺瞻 104岁的摄影家郎静山 百岁校长潘承孝的长寿之道 民革中央名誉主席、百岁寿星孙越崎 107岁的寿星张振华博士…… 第四辑 百岁老人养生经 第五辑 外国寿星养生经 第六辑 长寿百岁的奥秘 媒体评论...查看详细
☉ 《百岁进军》
张冰隅 著 上海科学普及出版社 2003-11-1
张冰隅，是教书先生，任职华东师中文系。江苏宜兴 人，生于一九三九年十二月十五日，在退休后，出版关于养生的书，表示已跨入另一文化领域。衷心祝愿大家诗书悦心，长生久视。 自序 第一章 ：养生之道——一中华民族文化的精华 箕子定“五行”，说明了客观物质世界的起源和多样性和统一——文王演“八卦”，强调了天地阴阳四时五行在不断地消长变化——老子论阴阳参合而生万物，负阴抱阳，中气以为 和，首倡“摄生”、“益生”——庄子写《养生主》，明确提出以顺应自然为法则，保护生命，保全天性，养好亲身，享尽天年——《内经》总结古代养生之道，清晰地解剖人体结构和全身经络运行情况...查看详细
☉ 《百岁良方》
1900-1-1
你的食物就是你的医药；茶，即药也；酒，为百药之长；美容、敷贴、房事养生、宫廷御方。 此书内容新颖，科学严谨，较好地整理发掘了祖国医学的宝贵遗产，所介绍的药方疗效显著，且文笔流畅，通俗易懂，具有较高的实用价值。它为临床医生、医药及食品行业的科、教、研、生产人员及广大人民群众提供了赏心悦目、具有益寿养生作用的精神食粮；同时，对保健食品的开发应用亦具有积极的推进作用。 第一篇 饮食疗法 1 西瓜 2 莲藕 3 黄瓜 4 金樱子 5 山楂…… 第二篇 药茶疗法 1 枸杞茶 2 荷叶茶 3 首乌茶 4 荔枝茶 5 竹叶茶…… 第三篇 药酒疗法 1 期颐酒 2 樱桃酒 3 黄精酒 4 人参酒 5 屠苏酒…… 第四篇 其他独特疗法 一 房事养生 1 房事疗法 2 房事卫生 二 医学美容…… 三 敷贴疗法…… 修订版后记...查看详细
☉ 《百岁寿星养生档案》
占才强，高汉明，李宇新 著 北京出版社 2003-9-1
本书不同于当前许多健康科普书的特色是：它是一本生动的寿星养生纪实书。书中每一位寿星的养生纪实都是一个动人的故事，每个故事各不相同，各有特色，但又都有共同的精彩核心，就是健康的四大基石。个性中有共性，共性中又异彩纷呈，真是美不胜收。每个故事有情节、有讲解、有评议，娓娓道来，更令人难以忘怀。它不但给人知识，更给人智慧和启迪。本书把健康的理念和四在基石变成活生生的日常生活，就发生在我们的身边，使人一看就懂，一懂就用，读来兴趣盎然。 本书异彩纷呈，美不胜收。本书中的20位老寿星，最大的110岁，最小的100岁。他们是普普通通的平民百姓；他们都健健康康、快快乐乐地度过了百年人生...查看详细
☉ 《保健按摩/全国中等职业技术学校美容美发与形象设计专业教材》
王国顺 主编 中国劳动社会保障出版社 2004-7-1
本书根据劳动和社会保障部培训就业司颁布的《美容美发与形象设计专业教学计划》与《保健按摩教学大纲》编写，供中等职业技术学校美容美发与形象设计专业使用。主要内容有：人体解剖知识、保健按摩基础知识、按摩的基本手法、全身保健按摩施术、各种按摩适应证、足部按摩基础知识和足部按摩的应用等。 本书也可用作职业培训教材。 绪论 第一章 人体解剖知识 §1─1 人体解剖基础知识 §1─2 运动系统有关知识 §1─3 循环系统有关知识 §1─4 神经系统有关知识 知识检测 第二章 保健按摩基础知识 §2—1 常用穴位及其适应证 §2—2 十四经络起止穴位 §2—3 按摩的作用 §2—4 按摩八则 知识检测 第三章 按摩的基本手法 §3—1 按法 §3—2 推法 §3—3 点法 §3—4 揉法 §3—5 拿法 §3—6 摩法 §3—7 拨法 §3—8 搓法 §3—9 啄法 §3—10 抹法 §3—11 切法 §3—12 滾法 §3—13 颤法 §3—14 振法 §3—15 擦法 §3—16 拍法 §3—17 叩法 §3—18 捏法 知识检测 第四章 全身保健按摩施术 §4—1 保健按摩手法在头、面部的应用 §4—2 保健按摩手法在胸部的应用 §4—3 保健按摩手法在腹部的应用 §4—4 保健按摩手法在下肢前侧的应用 §4—5 保健按摩手法在腰背部的应用 §4—6 保健按摩手法在下肢后侧的应用 §4—7 保健按摩手法在上肢部的应用 §4—8 全身保健按摩施术顺序 知识检测 第五章 各种按摩适应证 §5—1 胸胁迸伤 §5—2 肩关节周围炎 §5—3 落枕 §5—4 颈肩痛 §5—5 腰腿痛 §5—6 失眠 §5—7 头痛 §5—8 神经衰弱 §5—9 便秘 §5—10 感冒 §5—11 糖尿病 §5—12 痛经 §5—13 鼻窦炎 §5—14 腹泻 §5—15 高血压 知识检测 第六章 足部按摩基础知识 §6—1 足底 §6—2 足内侧 §6—3 足外侧 §6—4 足背部 §6—5 足部保健按摩施术顺序 知识检测 第七章 足部按摩的应用 知识检测 媒体评论...查看详细
☉ 《保健按摩：泰式（书+DVD）》
几木 编著 成都时代出版社 2009-6-1
解析十条人体中神秘的能量线，十一种按摩手法功效神奇，舒筋活络、美容养生，十二字诀完整诠释泰国“国宝”级按摩技法。专业按摩技师晋级范本，家庭养生自疗第一方案。 源自泰国的千年养生智慧，学习最正宗的泰式古法按摩，享受“被动瑜伽”的舒展畅快。 泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，施术者从受术者的脚趾开始，一直作业到头顶，从足部向心脏方向进行按摩，能调节人体气血的运行，促进血液循环和新陈代谢，保持呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常，有着防病养生的神奇疗效。 泰式按摩十一种基本手法涵盖了掌压、揉捏、叩、指压、抚摩、揉搓、肘压、扳、背、踩、搂，脖颈180度旋转...查看详细
☉ 《保健按摩：中式（BOOK+VCD）》
几木 编著 成都时代出版社 2009-6-1
“点而理其络，按而周其经，推而行其气，拿而舒其筋，揉而活其血。” 掌握千年文明古国的养生之道，全身100多个穴位对症详细解析，神奇的经络与穴位按摩全程动作指南。 千年中华养生古法，神奇的经络与穴位按摩。专业按摩技师晋级范本，家庭养生自疗第一方案。 防病养生，延年益寿；散寒除痹，调和气血。舒筋活络，消肿止痛；整复错位，调正骨缝。 中式按摩是以中国传统手法进行按摩的方法，它以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位为理论指导，严格按照古代按摩手法要求进行操作。 中式按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经、体液调整功能施以影响...查看详细
☉ 《保健按摩100招--颈肩臂》
周华龙，沈志 主编，周志翔，林波 编著 天津科学技术出版社 2005-1-1
保健按摩属于传统的自然疗法，有着悠久的历史，堪称祖国医学中的瑰宝。在保健按摩过程中，操作者运用手指或手掌，通过各种手法作用于体表部位，改善血液循环，促进新陈代谢，进而发挥养生防病、延年益寿的功效。保健按摩以促进健康为目的，有病治病，无病强身，尤其适用于改善亚健康状态；而且大多可自我操作或家庭成员之间相互操作，具有不受时间、环境的限制，方法简单操作方便，安全有效的特点；有利于消除疲劳、振奋精神，恢复体力，防病治病，延年益寿，因此，深受人们的欢迎。 本书图文并茂，是保健按摩100招之一，以适应调治人体各个部位病变的不同需求。正文每一视面上介绍一种病症的按摩疗法，以方便读者阅读、操作...查看详细
☉ 《保健按摩100招--头面》
周华龙，沈志 主编，江浩，高辉 编著 天津科学技术出版社 2005-1-1
保健按摩属于传统的自然疗法，有着悠久的历史，堪称祖国医学中的瑰宝。在保健按摩过程中，操作者运用手指或手掌，通过各种手法作用于体表部位，改善血液循环，促进新陈代谢，进而发挥养生防病、延年益寿的功效。保健按摩以促进健康为目的，有病治病，无病强身，尤其适用于改善亚健康状态；而且大多可自我操作或家庭成员之间相互操作，具有不受时间、环境的限制，方法简单操作方便，安全有效的特点；有利于消除疲劳、振奋精神，恢复体力，防病治病，延年益寿，因此，深受人们的欢迎。 本书图文并茂，是保健按摩100招之一，以适应调治人体各个部位病变的不同需求。正文每一视面上介绍一种病症的按摩疗法，以方便读者阅读、操作...查看详细
☉ 《保健按摩100招--胸腹》
周华龙，沈志 主编，江浩，高辉 编著 天津科学技术出版社 2005-1-1
保健按摩属于传统的自然疗法，有着悠久的历史，堪称祖国医学中的瑰宝。在保健按摩过程中，操作者运用手指或手掌，通过各种手法作用于体表部位，改善血液循环，促进新陈代谢，进而发挥养生防病、延年益寿的功效。保健按摩以促进健康为目的，有病治病，无病强身，尤其适用于改善亚健康状态；而且大多可自我操作或家庭成员之间相互操作，具有不受时间、环境的限制，方法简单操作方便，安全有效的特点；有利于消除疲劳、振奋精神，恢复体力，防病治病，延年益寿，因此，深受人们的欢迎。 本书图文并茂，是保健按摩100招之一，以适应调治人体各个部位病变的不同需求。正文每一视面上介绍一种病症的按摩疗法，以方便读者阅读、操作...查看详细
☉ 《保健按摩100招--腰腿》
周华龙，沈志 主编，江浩，高辉 编著 天津科学技术出版社 2005-1-1
保健按摩属于传统的自然疗法，有着悠久的历史，堪称祖国医学中的瑰宝。在保健按摩过程中，操作者运用手指或手掌，通过各种手法作用于体表部位，改善血液循环，促进新陈代谢，进而发挥养生防病、延年益寿的功效。保健按摩以促进健康为目的，有病治病，无病强身，尤其适用于改善亚健康状态；而且大多可自我操作或家庭成员之间相互操作，具有不受时间、环境的限制，方法简单操作方便，安全有效的特点；有利于消除疲劳、振奋精神，恢复体力，防病治病，延年益寿，因此，深受人们的欢迎。 本书图文并茂，是保健按摩100招之一，以适应调治人体各个部位病变的不同需求。正文每一视面上介绍一种病症的按摩疗法，以方便读者阅读、操作...查看详细
☉ 《保健按摩大全(内附光盘)》
任全 编著 中国建材工业出版社 2002-6-1
基础知识，经络穴位，解剖生理，手法要领，经营管理，考试大纲，中医治疗，港式踩背，泰式按摩，日式指压，韩式松骨，欧式油压，运动按摩，美式整脊，健胸减肥，足部保健，刮痧拔罐，英语会话。 任全，原名泉松，中国无极保健创始人，中国首部《保健按摩大全》主编，中国针炙协会手疗法专业委员会会员， 中国传统医学手法研究会华研究员，中国健美协会国家一级健身指导员，国 家保健按摩技师及考评员，中国足部健康法研究会会员，北京传统推拿治疗研究会培训部主任，北京松柏阁中医红研究院研究员。作者从小受家庭熏陶，对中医学产生较大兴趣。1982年考入河南中医学院，毕业后一直从事中医针炙按摩工作...查看详细
☉ 《保健按摩基本技能/职业技能短期培训教材》
吴迪 等编 中国劳动社会保障出版社 2004-6-1
本书从按摩的分类入手，系统介绍了人体生理基本知识，按摩的基本手法及施术要领、部位与作用、介质、热敷、常见病症的按摩治疗及手法流程等相关内容。 本书语言通俗，图文并茂，实用性强，可作为再就业人员、转岗人员、劳动预备制学员、进城务工人员及在职职工上岗前的培训教材。 第一章 概述 第二章 按摩的分类 第一节 美容美发按摩 第二节 医疗按摩与养生保健按摩 第三节 运动按摩 第三章 人体生理基本知识 第一节 细胞构造与功能 第二节 皮肤构造与功能 第三节 神经系统知识 第四节 血管结构知识 第五节 骨骼结构知识 第六节 关节 结构知识 第七节 肌肉构成与分布 第八节 经络系统的功能与作用 第九节 穴位 第四章 按摩的基本手法及施术要领、作用与部位 第一节 推法 第二节 拿法 第三节 按法 第四节 点法 第五节 拨法 第六节 摩法 第七节 揉法 第八节 搓法 第九节 颤法 第十节 拍法 第十一节 叩法 第十二节 击法 第十三节 啄法 第十四节 抹法 第十五节 捏法 第十六节 提法 第十七节 压法 第十八节 掐法 第十九节 擦法 第二十节 扫散法 第二十一节 抚法 第二十二节 运法 第二十三节 合法 第二十四节 捋法 第二十五节 振法 第二十六节 摇法 第二十七节 梳法 第二十八节 法 第二十九节 一指禅法 第三十节 捻法 第三十一节 抖法 第五章 介质 第一节 介质的种类及其作用 第二节 介质的选择 第六章 热敷 第七章 常见病症的按摩治疗及手法流程 媒体评论...查看详细
☉ 《保健按摩技巧》
刘宁海 江苏科学技术出版社 2000-8-1...查看详细
☉ 《保健按摩师 (高级技能 技师技能)》
本社 中国劳动社会保障出版社 1900-1-1...查看详细
☉ 《保健按摩师（操作技能）（含光盘）》
2007-10-21
本书是根据最新国家职业标准编写的保健按摩师初级、中级、高级操作技能部分的职业技能鉴定培训教材。全书图文并茂、由易到难、分等级地介绍了按摩的六大类基本手法，15种常见不适症的按摩调理方法，33种复合手法的临床运用。另外对与保健按摩相关的刮痧、拔罐、美容按摩等相关知识技能也做了介绍。为方便读者对按摩手法的学习，书后配有教学光盘。 本书适合初、中、高各等级的保健按摩从业人员以及保健按摩爱好者学习使用。 本书为《保健按摩师(操作技能)》分册，编者在编写时注重读者技能训练的方法，明确各级别的学习考核项目，并明确指出各项技能练习的重点、要领和注意事项。编者精心收集并汇编专业照片及示意图100余幅...查看详细
☉ 《保健按摩师（初级）（第二版）》
上海市职业培训研究发展中心 组织编写 中国劳动社会保障出版社 2009-6-1
本教材由人力资源和社会保障部教材办公室、上海市职业培训研究发展中心依据上海1+X保健按摩师(五级)职业技能鉴定细目组织编写。教材从强化培养操作技能，掌握实用技术的角度出发，较好地体现了当前最新的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握初级保健按摩师的核心知识与技能有直接的帮助和指导作用。 本教材在编写中根据本职业的工作特点，以能力培养为根本出发点，采用模块化的编写方式。全书共分为6单元，内容包括：按摩基础知识、人体解剖学基础、经络腧穴学基础、按摩基本手法、全身保健按摩操作程序、足部反射区保健按摩。 本教材可作为保健按摩师(五级)职业技能培训与鉴定考核教材...查看详细
☉ 《保健按摩师（中级）（第二版）》
上海市职业培训研究发展中心 组织编写 中国劳动社会保障出版社 2009-8-1
本教材由人力资源和社会保障部教材办公室、上海市职业培训研究发展中心依据上海1+X保健按摩师(四级)职业技能鉴定细目组织编写。教材从强化培养操作技能，掌握实用技术的角度出发，较好地体现了当前最新的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握中级保健按摩师的核心知识与技能有直接的帮助和指导作用。 本教材在编写中根据本职业的工作特点，以能力培养为根本出发点，采用模块化的编写方式。全书共分为7单元，内容包括：保健按摩基础知识、人体解剖学基础、经络腧穴学基础、保健按摩常用手法、全身保健按摩操作程序、指压按摩、实用英语会话。 本教材可作为保健按摩师(四级)职业技能培训与鉴定考核教材...查看详细
☉ 《保健按摩师：中级——职业技术·职业资格培训教材》
赵毅 主编 中国劳动社会保障出版社 2004-10-1
本书由劳动和社会保障部教材办公室、上海市职业培训指导中心依据上海1+X职业技能鉴定考核细目——保健按摩师(中级)组织编写。本书从强化培养操作技能，掌握一门实用技术的角度出发，较好地体现了本职业当前最新的实用知识与操作技术，对于提高从业人员基本素质，掌握中级保健按摩师的核心内容与技能有直接的帮助和指导作用。 本书的编写中摒弃了传统教材注重系统性、理论必和完整性的编写方法，而是根据本职业的工作特点，从掌握实用操作技能，以能国和培养为根本出发点，主要内容包括：保健按摩师职业道德与岗位规范、保健按摩基础知识、中国保健按摩发展史、人体解剖学基础、经络腧穴学基础、常用按摩手法、保健按摩操作程序、指导压按摩法、中外其他保健按摩术简介、保健按摩辅助方法、保健按摩器械、保健按摩心理学基础、保健按摩实用英语会话等...查看详细
☉ 《保健按摩师从业规范》
王贵琦 编 中国经济出版社 2004-7-1
《保健按摩师从业规范》一书系三百六十行，行出状元基层服务岗位从业规范丛书之一。适用于服务企业内部训练、服务人员自我进修和求职择业岗前速成。 第一章 保健按摩师职业道德与基本规范 一、保健按摩师的职业道德 二、保健按摩服务程序 第二章 与按摩相关的基本医学知识 一、常用解剖生理知识 二、经络基本知识 三、常用的取穴方法 第三章 按摩推拿疗法的作用 一、调整阴阳 二、调整经络、气血与脏腑功能 三、恢复筋骨、关节的功能 四、松解粘连、滑利关节、促进功能恢复 第四章 按摩推拿基本手法及操作规范 一、一指禅推法 二、滚法 三、揉法 四、摩法 五、擦法 六、推法 七、搓法 八、抹法 九、抖法 十、按法 十一、压法 十二、捏法 十三、拿法 十四、捻法 十五、踩跷法 十六、挤法(又称淋巴清除法) 十七、拨法 十八、拧法 十九、拍法 二十、击法 二十一、叩法 二十二、摇法 二十三、握法 二十四、背法 二十五、敲法 二十六、拔伸法 二十七、颤法 二十八、按揉法 二十九、弹拔法 三十、捏脊法 三十一、抖拉法 第五章 港式按摩的主要手法及操作规范 一、什么是港式保健按摩 二、港式洗浴保健按摩的作用 三、港式保健按摩的注意事项 四、指压按摩的基本手法操作 五、踩背法及推油法 第六章 泰式按摩的主要手法及操作规范 一、泰式按摩简介 二、泰式按摩的主要手法 三、泰式按摩的操作程序 四、泰式的部位按摩 第七章 美容按摩与减肥按摩基本手法及操作规范 一、美容按摩注意事项 二、美容按摩剂 三、美容按摩手法 四、经络美容法 五、减肥按摩法 第八章 刮痧基本知识及操作规范 一、刮痧的功效在哪里 二、刮痧的种类有哪些? 三、刮痧的工具及操作方法 第九章 足部保健方法与操作规范 一、足部保健按摩的作用与优点 二、足部按摩的注意事项与禁忌 三、足部按摩的顺序与力度 四、常用的按摩工具 五、足部反射区按摩手法及具体应用 六、足浴操作简介 七、修脚操作简介 附：人体主要经脉简图 媒体评论...查看详细
☉ 《保健按摩手册/图解保健按摩系列》
2003-10-1
图解保健按摩系列。...查看详细
☉ 《保健按摩手法——标准康乐按摩教程系列》
任全 主编 辽宁科学技术出版社 2002-9-1
按摩疗法是祖国医学的宝贵遗产，是中医学的重要组成部分。在漫长的中医发展史中，按摩作为一种疗法发挥着巨大的作用，为人类的健康做出了贡献。特别是近年来，人们回归自然的热潮席卷全球，按摩疗法也进入蓬勃发展的新时期，医学界不断进行研究，作用机制更加明确。目前，包括我国在内的世界医学界都使用这一疗法治疗各种疾病。在保健按摩方面，由于恢复疲劳、缓解压力、提高生活质量被越来越多的人所重视，所以，保健按摩的方法也被更多的人学习和运用。然而，保健按摩作为按摩界的一个寓养生保健、祛病延年等独特功效于一体的手法医学，要求操作者不但要具备基本的医学解剖、经穴知识、还要掌握按摩的各种手法、要领等。 本套丛书包括《港式按摩》、《泰式按摩》、《韩式松骨》、《日式指压》、《新式踩跷》和《保健按摩手法》六种...查看详细
☉ 《保健按摩学》
郁国民 主编 北京科学技术出版社 2003-2-1
本书是根据三年制推拿专业教学计划编写的。主要作为中医推拿专业学校及高、中级保健按摩师培训教材使用，同时也适合保健按摩爱好者的自学参考。 保健按摩学是中医推拿学新兴的分支学科，也是中医养生保健学科的重要组成部分。它是专门研究与论述保健按摩基本理论、延年益寿目的的一门应用学科。本书分上篇、下篇与附 篇3个部分，共12章，30余万字，341幅插图。 本书介绍的保健按摩既有别于单纯性医疗按摩，又不同于气功按摩。它比较系统而全面地阐述了各类保健按摩的基本知识、基础理论与按摩手法的基本操作方法与技巧，并侧重于实践和应用。 上篇 总论 第一章 概论 第一节 保健按摩的概念与简史 第二节 保健按摩的作用 第三节 保健按摩的基本知识 第二章 保健按摩常用手法 第一节 推法 第二节 拿法 第三节 按法 第四节 摩法 第五节 擦法 第六节 揉法 第七节 搓法 第八节 叩击法 第九节 弹拨法 第十节 *法 第十一节 抖法 第十二节 捏法 第十三节 捏脊法 第十四节 动法 第三章 各部位保健手法训练 第一节 头颈部保健手法训练 第二节 上肢部保健手法训练 第三节 胸腹部保健手法训练 第四节 背腰部保健手法训练 第五节 下肢部保健手法训练 第四章 保健按摩常用经穴 第一节 手太阴肺经 第二节 手少阴心经 第三节 手厥阴心包经 第四节 手阳明大肠经 第五节 手太阳小肠经 第六节 手少阳三焦经 第七节 足阳明胃经 第八节 足太阳膀胱经 第九节 足少阳胆经 第十节 足太阴脾经 第十一节 足少阴肾经 第十二节 足厥阴肝经 第十三节 任脉 第十四节 督脉 第十五节 经外奇穴 下篇 各论 第五章 健身保健按摩 第一节 人体各部位保健按摩 第二节 全身保健按摩 第三节 踩背推油按摩保健法 第四节 第二掌骨桡侧全息穴区按摩保健法 第六章 足部按摩保健法 第一节 足部保健按摩常用手法 第二节 足部常用反射区的位置、功能与手法应用 第三节 足部新反射区介绍 第四节 足部反射区的临证应用 第五节 足部按摩注意事项 第七章 运动保健按摩 第八章 美容减肥保健按摩 第九章 常见病的预防保健按摩 第十章 小儿保健按摩 附篇 自我保健功法 第十一章 八段锦自我保健功法 第十二章 全身各部位自我保健功法 参考文献 编后语 媒体评论...查看详细
☉ 《保健拔罐基本技能——职业技能短期培训教材》
王国顺，于天源 主编 中国劳动社会保障出版社 2004-9-1
本书通俗易懂，具有较强的针对性和速成性，适合于职业技能短期培训。通过培训，可以使初学者或具有一定基础的人员达到从事保健拔罐服务工作的基本要求。全书内容涉及人体常用腧穴的位置及作用，保健拔罐人员的职业道德，保健拔罐服务程序，保健拔罐的种类及手法，养生保健、内科常见病、妇科常见病、骨科常见病及五官科常见病的拔罐方法。另外，本书还涉及足部保健拔罐。 本书可作为城市下岗职工、农村劳动力转移培训教材，也可供正在从事此项工作或准备从事此项工作的人员学习参考。 第一章 保健拔罐基础知识 第一节 概述 第二节 保健拔罐职业道德及服务程序 第二章 保健拔罐常用腧穴 第一节 腧穴的定位方法 第二节 身体各部位常用腧穴 第三章 保健拔罐基本技能 第一节 保健拔罐的操作方法 第二节 足罐 第三节 拔罐与综合疗法 第四章 常见病的治疗方法 第一节 养生保健 第二节 内科常见病 第三节 妇科常见病 第四节 骨科常见病 第五节 五官科常见病 媒体评论...查看详细
☉ 《保健妙方自己配》
冯立娟 主编 人民卫生出版社 2009-7-1
本书分上篇、下篇两大部分。上篇家庭自己配方法，分18章，介绍了基本概念与术语、基本技术与操作、自己炮制中药材、中药有效成分家庭提取与处理及汤剂、合剂、口服液、散剂、酒剂、酊剂、水丸、蜜丸、糖浆剂、煎膏剂、颗粒剂、胶囊剂、软膏剂、栓剂、茶剂、鼻用制剂、洗剂、搽剂、锭剂等19种剂型的家庭自己配制方法。并对成品的使用、储存与保管作了说明。下篇保健妙方精选，分18章，即活血化瘀血管软、降低血压头不晕、润肺止咳百气顺、养护胃肠增食欲、利水消肿尿通畅、风湿痹痛不用愁、续筋接骨效神妙、防治感冒自己来、耳鼻口腔保健康、皮肤养护似凝脂、貌美颜悦赛貂蝉、给你一头亮乌发、减肥瘦身窈窕女、女性潇洒好姿在、镇静安神睡的好、滋补强壮体不衰、延年益寿驻青春、让你走出亚健康等18大类...查看详细
☉ 《保健推拿》
普文斌 主编 科学技术文献出版社 2005-9-1
全书分上、中、下三篇，上篇着重介绍有关保健推拿的基本知识和基本技能。中篇主要讲述临床各科病症的保健推拿，较系统地介绍了临床常见病症的特点及保健推拿方法。下篇讲述保健推拿的主要流派及特色，如运动推拿、美容与减肥推拿、全身保健推拿、沐浴推拿、家庭保健推拿及足底推拿等。 全书内容丰富，文笔流畅，通俗易懂，集保健推拿之大成，是保健推拿爱好者的必备参考书，也是推拿临床医师的良师益友。 上篇 总论 第一章 概述 第二章 保健推拿的作用原理 第一节 传统医学对保健推拿作用原理的认识 第二节 现代医学对保健推拿作用原理的认识 第三章 经络与腧穴 第一节 经络 第二节 腧穴 第三节 推拿常用腧穴 第四章 保健推拿基本手法 一、一指禅推法 二、*法 三、揉法 四、摩法 五、推法 六、擦法 七、抹法 八、扫散法 九、按法 十、点法 十一、掐法 十二、捏法 十三、拿法 十四、捻法 十五、搓法 十六、弹筋法 十七、拨络法 十八、踩跷法 十九、振法 二十、抖法 二十一、击法 二十二、拍法 二十三、摇法 二十四、扳法 二十五、背法 二十六、拔伸法 第五章 常用保健推拿方法 一、固肾益精法 二、健脾益胃法 三、疏肝利胆法 四、宣肺通气法 五、宁心安神法 六、镇静安神法 七、消除疲劳法 八、开窍益聪法 中篇 临床各科病症保健推拿 第六章 骨伤科病症保健推拿 第一节 胸廓出口综合征 第二节 颈椎病 第三节 肩关节周围炎 第四节 肱骨内、外上髁炎 第五节 旋前圆肌综合征 第六节 腕管综合征 第七节 腕三角软骨盘损伤 第八节 狭窄性腱鞘炎与腱鞘囊肿 第九节 腰部劳损 第十节 腰椎间盘突出症 第十一节 梨状肌综合征 第十二节 膝关节侧副韧带损伤 第十三节 髌下脂肪垫劳损 第十四节 髌骨软化症 第十五节 踝关节扭伤 第十六节 踝管综合征 第十七节 跟痛症 第十八节 骨质疏松 第十九节 骨关节痹证 一、类风湿性关节炎 二、强直性脊柱炎 三、髋关节骨关节炎 四、膝关节骨关节炎 第二十节 先天性骨关节畸形 一、脊柱侧凸症 二、腰椎骶化和骶椎腰化 三、椎弓峡部裂和脊椎滑脱 四、先天性马蹄内翻足 五、扁平足 第二十一节 骨关节损伤后遗症 第七章 外科病症保健推拿 第一节 慢性胆囊炎 第二节 肠粘连 第三节 前列腺炎 第四节 血栓闭塞性脉管炎 第五节 尿潴留 第六节 尿失禁 第七节 阑尾炎 第八章 内科病症保健推拿 第一节 感冒 第二节 慢性支气管炎 第三节 哮喘 第四节 慢性阻塞性肺气肿 第五节 冠心病 第六节 室上性心动过速 第七节 高血压病 第八节 心脏神经官能症 第九节 胃下垂 第十节 胃脘痛 第十一节 呃逆 第十二节 便秘 第十三节 泄泻 第十四节 阳痿 第十五节 半身不遂 第十六节 糖尿病 第十七节 遗精 第十八节 失眠 第十九节 中暑 第二十节 晕动病 第二十一节 头痛 第二十二节 眩晕 第二十三节 痿证 第二十四节 痹证 第二十五节 慢性疲劳综合征 第九章 妇科病症保健推拿 第一节 妇女生理病理特点与保健推拿要点 第二节 月经不调 第三节 闭经 第四节 功能性子宫出血 第五节 经前期紧张综合征 第六节 子宫脱垂 第七节 慢性盆腔炎 第八节 带下 第九节 乳腺增生 第十节 更年期综合征 第十一节 胎位异常 第十二节 产后耻骨联合分离症 第十三节 妊娠抽筋 第十四节 产后腰痛、腹痛 第十五节 产后缺乳 第十章 儿科病症保健推拿 第一节 小儿生理病理特点与保健推拿要点 第二节 新生儿保健推拿 第三节 健脾和胃保健法 第四节 健脾保肺推拿法 第五节 益智保健推拿法 第六节 小儿眼保健推拿法 第七节 小儿感冒 第八节 支气管哮喘 第九节 小儿腹泻 第十节 呕吐 第十一节 疳积 第十二节 脱肛 第十三节 惊风 第十四节 夜啼 第十五节 遗尿 第十六节 佝偻病 第十七节 小儿脑性瘫痪 第十八节 小儿麻痹症 第十九节 小儿肌性斜颈 第十一章 五官科病症保健推拿 第一节 近视 第二节 斜视 第三节 视神经萎缩 第四节 青光眼 第五节 过敏性鼻炎 第六节 耳鸣耳聋 第七节 牙痛 第八节 声门闭合不全 第九节 咽喉痛 第十节 面瘫 第十一节 面肌痉挛 第十二节 颞颌关节功能紊乱症 下篇 其他保健推拿 第十二章 运动保健推拿 第一节 运动前保健推拿 一、赛前紧张 二、精神不振 三、专项保健推拿 第二节 运动中保健推拿 一、肌肉疲劳 二、运动中昏厥 三、运动中腹直肌痉挛 四、运动性肌肉痉挛 第三节 运动后保健推拿 第十三章 美容与减肥推拿 第一节 美容推拿 一、美容推拿手法 二、美容推拿介质 三、常见病症美容推拿法 第二节 减肥推拿 一、推拿减肥方法 二、气功推拿减肥法 三、沐浴减肥法 四、运动减肥法 第十四章 全身保健推拿 第一节 头面部保健推拿 第二节 颈肩部保健推拿 第三节 腰背部保健推拿 第四节 胸腹部保健推拿 第五节 上肢部保健推拿 第六节 下肢部保健推拿 第十五章 自我保健推拿 第一节 头面部自我保健推拿 第二节 颈项部自我保健推拿 第三节 胸腹部自我保健推拿 第四节 腰骶部自我保健推拿 第五节 上肢部自我保健推拿 第六节 下肢部自我保健推拿 第七节 自我保健推拿功法 第八节 妇幼保健推拿 第十六章 新潮按摩术 第一节 沐浴按摩 第二节 夫妻按摩 第十七章 足部保健推拿 第一节 足部保健推拿原理 第二节 足部保健推拿常识 一、术前准备与药物浸泡 二、注意事项及禁忌 三、找准敏感区或敏感点 四、足部保健中的总体推拿顺序 第三节 足部保健推拿常用手法 第四节 足部反射区定位 第五节 足部反射区作用部位 一、足底部 二、足内侧 三、足外侧 四、足背部 第六节 临床应用 一、神经系统病症 二、呼吸系统病症 三、循环系统病症 四、消化系统病症 五、泌尿系统病症 六、生殖系统病症 七、内分泌和免疫系统病症 八、运动系统病症 九、五官科病症...查看详细
☉ 《保健养生度百岁》
1900-1-1...查看详细
☉ 《保健养生鲜果汁305款》
(日)小池澄子 著，顾亚娟 译 江苏科学技术出版社 2004-6-1
用新鲜蔬菜和水果配制的生鲜蔬果汁，营养丰富自不待言，其美丽色泽更是独具魅力。纯天然草木色彩变幻出各不相同的色调。自然原料配出的和谐色彩，深邃无限，充实并感动您的心灵。 最近，通过营养咨询让我强烈感受到这样一个事实，一方面人们越来越关心自己的健康，另一方面却又疏忽饮食。 很多人依赖高价的保健食品和营养品，轻易地接受各种保健信息，饮食生活有失偏颇。确实，维生素和矿物质得到了补充，可是，您的心灵养分足够吗……让人忧心。 越来越多的儿童经受不起一点点挫折，越来越多的成人忧郁苦恼，因为现代饮食生活使人们离自然越来越远。 健康是建立在身体与心理的平衡基础之上的...查看详细
☉ 《保健医生：图解夫妻保健按摩》
东海，德汉 编著 远方出版社 2003-10-1
随着人民生活水平的普遍提高，健康与保健这个与百姓生活、工作息息相关的话题，越来越被人们普遍重视。 《图解夫妻保健按摩》一丛书正是基于引导人们正确认识健康与保健在工作、生活中的重要性，以及如何正确理解保健按摩，拥有一个健康、美丽的体魄，达到轻松愉快的工作精神状态和永葆青春与活力。 《图解夫妻保健按摩》为了便于读者理解和操作，编者采用了大量简捷明晰的图示，突出院本书通俗易懂、简单产用、面向广大家庭的特点。 第一章 夫妻保健推拿概述 一、夫妻保健推拿的特点和意义 二、推拿保健的原理 三、夫妻保健推拿常用手法 第二章 夫妻常用保健推拿法 一、头顶部保健推拿法 二、前额部保健推拿法 三、眼眶周围保健推拿法 四、颞部保健推拿法 五、面部保健推拿法 六、颈项部保健推拿法 七、肩部保健推拿法 八、肘部保健推拿法 九、腕部保健推拿法 十、手指保健推拿法 十一、背部保健推拿法 十二、腰骶部保健推拿法 十三、胸部保健推拿法 十四、腹部保健推拿法 十五、膝部保健推拿法 十六、踝部保健推拿法 第三章 健身防病夫妻按摩法 一、夫妻按摩常用穴位 二、健身防病夫妻按摩程序 第四章 常见病夫妻按摩治疗 一、落枕 二、颈椎病 三、背肌劳损 四、胸椎小关节紊乱 五、腰肌劳损 六、急性腰扭伤 七、五十肩 八、肩部扭挫伤 九、网球肘 十、腕关节扭挫伤 十一、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 十二、拇长屈肌腱鞘炎 十三、指间节关扭挫伤…… 第五章 中外传统按摩疗法 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《保健医生：图解瘦身保健按摩》
德汉，东海 编著 远方出版社 1993-1-1
随着人民生活水平的普遍提高，健康与保健这个与百姓生活、工作息息相关的话题，越来越被人们普遍重视。 《图解瘦身体健按摩》一丛书正是基于引导人们正确认识健康与保健在工作、生活中的重要性，以及如何正确理解保健按摩，拥有一个健康、美丽的体魄，达到轻松愉快的工作精神状态和永葆青春与活力。 《图解瘦身保健按摩》为了便于读者理解和操作，编者采用了大量简捷明晰的图示，突出院本书通俗易懂、简单产用、面向广大家庭的特点。 按摩能促进神经系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统的通畅血气与活络筋骨达到健康目的。这种神奇的疗法已传遍全世界，其显著的疗效为人类的健康提供了极大的帮助...查看详细
☉ 《保健医生：图解洗浴保健按摩》
东海，德汉 编著 远方出版社 2003-10-1
本书所介绍的洗浴保健按摩疗法，正是中国传统中医学宝库里的一枝奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴位，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴位的多处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竟相效法。 本书内容深入浅出，言简意赅，配以大量图片，明白晓畅地向人们介绍了洗浴保健按摩疗法的系统知识，看过即可学会，实为广大患者的良师益友。它对于各种辅助治疗和常见疾病的家庭护理，以及人们的自我保健，无颖将产生普遍显著的疗效和健保健的效果。 洗浴保健按摩 一、洗浴保健按摩概况 1.港式洗浴保健按摩 2.中式洗浴保健按摩 3.泰式洗浴保健按摩 4.日式洗浴健按摩 二、洗浴保健按摩的功效 1.医疗作用 2.保健作用 3.美容作用 三、洗浴保健按摩的功效 四、洗浴保健按摩的禁忌症 港式洗浴保健按摩 一、港式按摩常用解剖生理知识 1.骨及骨性标志 2.关节 3.肌肉 4.内脏 5.主要动脉的走行、体表标和摸脉点 6.神经系统 二、港式按摩手法 三、港式指压按摩的手法操作 1.起式 2.后头部 3.头、颈部 4.肩胛及上、下、肢部 5.背腰、腰、骨部 6.臂及下肢外侧、后侧部 7.落式 8.肩及上肢部…… 四、踩背法及推油法 中式洗浴保健按摩 一、洗浴保健按摩常用穴位及作用 二、洗浴保健按摩的基本手及作用 三、洗浴保健健按摩的程序及手法操作 四、洗浴保健按摩的程序及脚法操作 泰式洗浴保健按摩 一、泰式按摩常用解剖生理知识 二、泰式按摩的主要手法 三、泰式按摩的程序用法操作 日式洗浴保健按摩 一、常用的经络穴位及其作用 二、洗浴保健按摩手法操作 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《保健医生：图解穴道按摩》
张海逸 编著 远方出版社 2003-10-1
本书所介绍的穴道按摩疗法，正是中国传统中医学保库里的一枝奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。 本书内容深入浅出、言简意赅，配以大量图片，明白晓畅地向人们介绍穴道疗法的系统知识，看过即可学会、实为广大患者的良师益友。它对手各种的辅助治疗和常见疾病的家庭护理，以及人们的自我保健，无颖将产生普遍显著的疗效和健保健的效果。 指压、按摩的代表性方法 正确找寻穴道的位置 有效的穴道和穴道刺激疗法 脸部痉挛 脸部神经痛 头、脸的症状 眼睛疲劳 耳、鼻的症状 耳鸣 鼻塞 流鼻血 齿、口、喉的症状 牙齿疼痛 牙龈肿痛 口内破裂 喉咙疼痛 打嗝不止 颈·肩的症状 肩膀酸痛 落枕 五十肩 颈至肩部、手臂的疼痛、麻症 手臂的疼痛、麻痹 胸部神经痛 足、腰及各关节的症状 风温性关节炎 慢性风温性关节炎症 大腿和小腿的后侧疼痛 变化或疲劳引起的腰痛 治疗腰痛的体操 预防腰痛的运动 急性腰痛 膝盖疼痛 小腿抽筋…… 消化器官的症状 内分泌·代谢异常症状 呼吸器官的症状 循环器官的症状 泌尿器官的症状 神经·心理的异常 女性症状 儿童症状 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《保健医生：图解足部保健按摩》
张海逸 编著 远方出版社 1993-1-1
随着人民生活水平的普遍提高，健康与保健这个与百姓生活、工作息息相关的话题，越来越被人们普遍重视。 《图解足部保健按摩》一丛书正是基于引导人们正确认识健康与保健在工作、生活中的重要性，以及如何正确理解保健按摩，拥有一个健康、美丽的体魄，达到轻松愉快的工作精神状态和永葆青春与活力。 《图解足部保健按摩》为了便于读者理解和操作，编者采用了大量简捷明晰的图示，突出院本书通俗易懂、简单产用、面向广大家庭的特点。 遵循科学方式，调整生理机能，自我保健让您精力更充沛，生活更有信心；还自己一个积极向上的身心体魄。 第一章 概论 第一节 祖国医学对足的认识 第二节 祖国医学对足部保健治疗的重视 第三节 现代足疗法的进展 第四节 足疗法的功能与特点 第二章 足疗法的作用机量 第一节 阴阳平衡与经络学说 第二节 神经反射作用 第三节 促进循环的理论 第四节 生物全息律学说 第五节 足疗按摩刺激疼痛的效应 第三章 中医与西医基础知识 第一节 足部的经络与腧穴 第二节 足疗法中的特定穴位 第三节 足踝按摩区 第四节 足部特定按摩区 第五节 足部解剖知识 第四章 足疗法的应用 第一节 足疗按摩的五种手法 第二节 足疗手法的运用与要求 第三节 足疗的方法及注意事项 第四节 足疗识病法 第五章 足部按摩概述 一、神经生理学基础 二、足部的自我保健 三、足部异常诊病法 四、足部按摩注意事项 第六章 足部穴位的一般知识 一、足位穴道 二、一般足位穴道位置、功效及适应症 三、近期的奇效新穴位的位置、功效及适应症 四、足位反射区的位置、功能、适应症 五、足部的骨胳 六、常见足病的诊疗 七、足位穴道按摩法 八、基本操作手法…… 第七章 常见病症的足部按摩 第八章 诊断治疗与自我保健 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《保健医中药养生》
孔伯华养生医馆 编著 中国文联出版公司 2007-9-1
本书用最通俗的语言，告诉你最实用的中药材知识：中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等；中药材的四性与体质的关系；如何煎煮中药、巧食中药；各族群的中药养生新概念；如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。还告诉你如何制作养生餐，让你健康快乐一辈子。 中药养生，今古同脉。本书用最通俗的语言，告诉你最实用的中药材知识：中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等；中药材的四性与体质的关系；如何煎煮中药、巧食中药；各族群的中药养生新概念；如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。还告诉你如何制作养生餐。全书内容丰富，资料翔实，所选的中药材，皆随时随地可取；所选的养生验方...查看详细
☉ 《保健益寿养生妙法集成》
王计财编著 人民军医出版社 2001-3-1
本书系作者汇集古今中外诸多自然养生典籍精华编写而成。共分三篇，第一篇种德立身篇含涵养道德、养生与体内外关系两章；第二篇固本返源篇含性养生法、咽唾养生法两章；第三篇培元补能篇含睡眠养生法、饮水养生法和饮食养生法三章。集古今养生言论与实例、养生理论与现代认识...查看详细
☉ 《保健与医疗按摩技巧大全》
1900-1-1...查看详细
☉ 《保健指压术》
杨雪美，徐美云 著 广西科学技术出版社 2002-3-1
本书是专为没有指压经验或想学习指压技术的人所设计的指压书籍，章节里明白地介绍有关指压的历史、指压的技术、指压的种类、指压的姿势、伏卧指压、侧卧指压、坐位指压、自我指压、脚底指压、常见疾病的指压、妇女疾病的指压等，只要您能细心地研读指压中的内容并勤练当中的手法，相信您很快就能学会指压的技术及技巧。 本书籍特点： (1)课程内容及架构有系统的解说。 (2)文字叙述及动作讲解浅显易懂，使学生及初学者皆能顺利学习。 (3)手法的操作及运用可使你、我及他人都能受惠。 (4)综合测验试题能使学生及初学者在自我评量的方式中获得肯定，增加学习的兴趣...查看详细
☉ 《保健中药的甄别与应用》
沈勇 主编 人民军医出版社 2005-10-1
本书对147种补益中药的来源、性状鉴别、商品规格、保管、成分、功效、用法、保健食谱及使用注意事项作了详细介绍。其中重点介绍了性状鉴别和选购要点，指导人们在生活中识别真假中药。本书资料翔实、内容丰富、鉴别及使用方法实用，可作为人们日常养生保健用药的指南，也可供中医药工作者、营养师、保健中药爱好者及保健食品开发者阅读、参考。 1.人参 2.党参 3.太子参 4.刺五加 5.灵芝 6.黄芪 7.白术 8.山药 9.大枣 10.甘草 11.饴糖 12.熟地黄 13.何首乌 14.鸡血藤 15.白芍 16.当归 17.阿胶 18.龙眼肉 19.墨旱莲 20.桑椹 21.山茱萸 22.西洋参 23.北沙参 24.百合 25.麦冬 26.天冬 27.石斛 28.玉竹 29.黄精 30.枸杞子 31.女贞子 32.黑芝麻 33.龟肉 34.甲鱼 35.鸡子黄 36.蛤蟆油 37.银耳 38.鹿茸 39.鹿角胶 40.蛤蚧 41.紫河车 42.海狗肾 43.冬虫夏草 44.海马 45.肉苁蓉 46.锁阳 47.巴戟天 48.仙茅 49.淫羊藿 50.补骨脂 51.杜仲 52.菟丝子 53.韭菜子 54.沙苑子 55.核桃仁 56.楮实子 57.紫苏叶 58.香薷 59.生姜 60.葱白 61.薄荷 62.桑叶 63.菊花 64.蝉蜕 65.火麻仁 66.郁李仁 67.蜂蜜 68.天花粉 69.芦根 70.生地黄 71.金银花 72.鱼腥草 73.马齿苋 74.荷叶 75.西瓜翠衣 76.绿豆 77.佩兰 78.砂仁 79.草果 80.茯苓 81.薏苡仁 82.白扁豆 83.冬瓜皮 84.赤小豆 85.丝瓜络 86.桑寄生 87.五加皮 88.干姜 89.肉桂 90.花椒 91.胡椒 92.丁香 93.高良姜 94.小茴香 95.酸枣仁 96.柏子仁 97.浮小麦 98.天麻 99.陈皮 100.佛手 101.厚朴 102.绿萼梅 103.玫瑰花 104.木香 105.柿蒂 106.刀豆 107.益母草 108.红花 109.桃仁 110.侧柏叶 111.白茅根 112.三七 113.鸡冠花 114.藕节 115.艾叶 116.山楂 117.麦芽 118.谷芽 119.神曲 120.鸡内金 121.紫菀 122.桔梗 123.川贝母 124.瓜蒌 125.胖大海 126.杏仁 127.白果 128.五味子 129.乌梅 130.肉豆蔻 131.覆盆子 132.金樱子 133.芡实 134.莲子 135.益智仁 136.茵陈蒿 137.夏枯草 138.乌骨鸡肉 139.葛根 140.淡豆豉 141.枇杷叶 142.莲子心 143.荸荠 144.黑豆 145.松子仁 146.仙鹤草 147.罗汉果 附录A 中药小知识 索引...查看详细
☉ 《抱朴子妙言论养生》
何少初 中国医药科技出版社 2000-3-1...查看详细
☉ 《背部按摩》
人民卫生出版社 2000-1-1
一 祛疲劳 强筋骨 二 促进健美 三 调养心神 四 防治呼吸系统疾病 五 防治胃肠病 六 防治肾病 七 防治运动系统疾病 八 小儿保健 九 防治小儿病 十 防治妇女病 十一 防治男性病...查看详细
☉ 《本草纲目——健康生活宝典》
童筱 主编 吉林文史出版社 2006-1-1
《本草纲目》是中华医学史上部头最大、内容最丰富的药学巨著，素有『天下第一药典』之称。其自问世以来，堪称前无古人，后无来者，成为历代医学者和读书人孜孜以求的必修书。 该书最早出自于李时珍之手，撰写于1578年，初刊于1593年。全书共载药1800余种，其中1000余种为植物药，其他为矿物及其他药物，由李时珍增入的药物就有374种。书中附有药物图上百幅，方剂万余首，其中约有8000多首是李时珍自己收集和拟定的。每种药物分列释名、主治、发明和附方等项。 书中不仅考正了我国古代本草学中的若干错误，而且还综合了大量的科学资料，对药物进行了相对科学的分类，特别是李时珍对动物药的科学分类...查看详细
☉ 《本草纲目养生智慧：食物卷》
刘静贤 著 中国妇女出版社 2010-1-1
中华民族自古就是一个注重养生的民族，“食”与“药”是日常生活中不可或缺的两件事，当然也是养生的重中之重。自古就有“药食同源”之说，有些食物不仅可以充饥，而且还具有治疗疾病的作用，而药物不仅能治病还能养生。 药膳食疗学问颇多，不可盲目。毕竟 “药”、“食”都有其各自的偏性，用对了可以一味补全家，用错了当然也贻害不浅。多了解一些这方面的知识，应用于日常活，既能利用药食养生之法达到强身健体的目的，也可以通过药膳食疗来治疗一些轻症和慢性疾病。 从《本草纲目》中甄选出日常生活中最常用的百余种食品，从调养五脏、延缓衰老、防治亚健康、提高免疫力、调节情绪、防癌抗癌、延年益寿等方面...查看详细
☉ 《本草纲目养生智慧：药物卷》
刘静贤 著 中国妇女出版社 2010-1-1
中华民族自古就是一个注重养生的民族，“食”与“药”是日常生活中不可或缺的两件事，当然也是养生的重中之重。自古就有“药食同源”之说，有些食物不仅可以充饥，而且还具有治疗疾病的作用，而药物不仅能治病还能养生。 药膳食疗学问颇多，不可盲目。毕竟“药”、“食”都有其各自的偏性，用对了可以一味补全家，用错了当然也贻害不浅。多了解一些这方面的知识，应用于日常生活，既能利用药食养生之法达到强身健体的目的，也可以通过药膳食疗来治疗一些轻症和慢性疾病。 从《本草纲目》中甄选出日常生活中最常用的百余种药材，从补中益气、补益精血、补肾壮阳、健脑安神、聪耳明目、美容养颜、延年益寿等方面...查看详细
☉ 《本草纲目中的养生智慧》
罗语，王耀堂 著 新世界出版社 2009-9-1
《中的女人养颜经》系列作品销量突破100000册，高居各大书店排行榜榜首50余周，掀起本草国粹养生热潮。 本书作为系列作品中的又一扛鼎之作，力在宏扬中华养生智慧，提供最适合中国人的健康长寿绿色方案。 固本培元，调治兼备，国医精粹全记录，由内而外，本草汉方，体味生命大智。 《本草纲目》养生心法妙用的益处：食本草，药食同源，七分养，祛病健体，调机理，固基防病，补元神，益寿延年。 辑录“本草纲目”养生智慧的现代简明读本，神农尝百草，时珍撰纲目，国医精粹一脉相承，养生有大道，长寿有良方，健康秘诀一书辑录。 《本草纲目》是我国医药学中的集大成之作...查看详细
☉ 《本草食物相克相宜》
孔令谦 主编 华龄出版社 2006-10-1
在李时珍的《本草纲目》中，介绍了很多药物与药物、食物与食物及药物与食物之间的相克相宜关系，这些为我们的日常饮食提供了科学的参考。为了能满足人们的实际饮食需求，提高人们的科学饮食观念，我们特意编写了这本《本草食物相克相宜》，以期能给您的生活有所助益，使您在日常饮食中能真切地了解到各种食物、药物之间的宜忌，彻底改善您的饮食生活。 本书站在普通家庭日常生活的角度，通过传统中医理论和现代营养学两个途径，结合各种饮食文化和食物、药物知识，分析各种食物、药物之间的营养功能及相克相宜注意事项。是居家饮食的实用宝典和食疗养生枕边书。 本书所列各种食物相克、相宜均出自我国医学典籍，有据可查...查看详细
☉ 《本草与养生》
刘春生，石子奇 编著 人民军医出版社 2009-3-1
中医本蕈养生源远流长，有善悠久的历史。早在上古时代人们就对本草养生积累了一定的经验和智慧。我国古代的经典名著《黄帝内经》中有“圣人不治已病治未病’的说法。本书从传统中医药养生入手，对常见的中草药进行了系统的介绍，对其成分、性味、功效、用法等做了详尽的说明。书中还对饮食养生、药茶、药酒等进行了重点介绍，并针对常见疾病的养生验方进行了专门的说明。 对于已经逐渐远离传统的现代人来说，这无疑是一本科学实用的养生指导书。他帮助您对博大精深的中医传统进行一次重新解读，让中医的精华指导您的日常生活，提高您的生活质量，预防疾病，延长寿命。 饱受疾病困扰的现代人越来越多地关注传统中医...查看详细
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