保健/心理健康 . 中医保健(31)
☉ 《中国古代实用养生术》郑杰文 著 清华大学出版社 2009-1-1
本书在简要介绍中国古代养生学史略、揭示养生理论的基础上，重在解说中国古代实用养生术，对从中国古代数百种养生术中筛选出来的曾经广为流传的动功、气功、食功三大类数十种养生术，进行了深入浅出的介绍。这些养生术不但简便易行、式样繁多，可依据自己的工作、身体情况选择，而且行之有效，屡屡为前人验证。书中还配有90馀幅插图，可供自学自练时参考。 郑杰文，1951年生，山东大学文学硕士，南京大学文学博士，现为山东大学教授，博士生导师，山东大学古典文献学学科带头人，享受国务院颁发的政府特殊津贴。兼任中华文学史料学学会古代文学文献研究会会长、中国古代散文学会副会长等。主要从事先秦文献特别是先秦诸子文献及上古文化史的研究...查看详细
☉ 《中国古代养生格言》
兰州大学出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《中国古代养生格言》
刘仲宇 高毓秋 沈红 上海人民出版社 2000-1-1
这本格言集，包括了古代道家、佛家和医家的许多精深见解。这几家各自分宗立派，但读者浏览一下就会发现，他们的养生主张和具体经验的视角虽有不同，在根本上却又相一致。 这本格言集，包括了古代道家、佛家和医家的许多精深见解。这几家各自分宗立派，但读者浏览一下就会发现，他们的养生主张和具体经验的视角虽有不同，在根本上却又相一致。 序 道家养生格言 一、仙道贵生 生当养护 二、积德行善 心广体健 三、少私寡欲 清宁心神 四、调神行气 深根固蒂 五、饮食调理 营养平衡 六、节制房事 固本培元 七、起居调摄 日常保健 佛家养生格言 一、断爱绝欲是梵行 二、明心见性般若现 三、智者养生须调和 四、调息念佛善修禅 五、饮食睡眠自知节 六、防患疗疾识因缘 七、仁慈为善勤治生 八、戒恶弃毒身常安 医家养生格言 一、注重道德燮理阴阳预防为先 二、精神内守澹淡虚无超凡脱俗 三、气血形志五脏六腑融会贯通 四、春夏养阳秋冬养阴天人合一 五、衣食住行谨慎调摄安居乐业 六、谨和五味药食互补饮食有节 七、寡欲保精房中秘术颐年有道 八、吐故纳新熊颈鸟伸自然疗法...查看详细
☉ 《中国古代养生格言》
乙力 主编 兰州大学出版社 2004-6-1
中华文献浩如烟海，有关养生的论述比比皆是，许多精辟的养生理论和方法湮没在浩瀚书海中，使人无力吸取，本书的选编原则是迄今仍有参考价值并能反映传统养生学的风貌。全书按“综合”、“房室”、“调心”、 “防病”等分类编排。选用的典籍上始先秦，下迄清朝，较全面地记述了历代的养生方法。并对选用的每句养生格言的均按“原文”、“出处”、“译文”等三项内容加以解说以助读者的领悟和实践。 综合 得道者生以长寿 目不见色，耳不闻声 心不忧乐，德之至也 我命在我不在天 与其服延年之药，不若守保身之方 只有一身宜爱护...查看详细
☉ 《中国古代养生秘藉》
乙力 主编 兰州大学出版社 2004-6-1
中国这个具有五千年光辉历史的文明古国，一直以重视"家教"著称于世。古人进行"家教"的各种文字记录，包括散文、诗歌、格言等等，通常被称为"家训",这是古人留给我们的珍贵遗 产。我国古代家训历史久远,但到北齐颜之推的《颜氏家训》问世以后，家训作为一种家教读木，其形式才固定下来.所以历史上有 "古今家训，以此为祖"之说。 总论 人贵于天 得道养寿 真人 虚静养心 积善者体健 平虚养内 养生十要 通调有天年 通阴阳而知养生 摄养延年 养生五难 病六不治 养心 耳目之欲...查看详细
☉ 《中国古代养生史略》
周际明 著 东华大学出版社 2009-12-1
养生文化是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，是对人的生命现象和生命历程的精心观察与深入探讨，它历史悠久，源远流长，博大精深。一个有着悠久历史的文明古国，之所以在地球上绵延生存下来，就是因为这个民族在与影响生命健康的因素不断抗争的过程中，获得了丰富的经验。中国古代养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月，历朝历代养生名家、医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发展了养生文化思想的内容，对中华民族的繁衍生息做出了卓越贡献。 养生之道，因人而异，然仁者见仁，智者见智。众多古圣先贤和医家都有自己的养生思想、原则和长寿经验，并各有特点。譬如老子主张“顺乎自然，清境无为...查看详细
☉ 《中国古代养生术》
洪丕谟 著 2008-10-1
佛家思想自成一统，往往认为“诸行无常”，即世间一切事物如同梦幻泡影，转瞬即逝，况且生老病死，一切皆苦。因此，如何从这苦海无边的此岸世界中解脱出来，趋向彼岸极乐世界，倒是历代高僧大德、善男信女的终极目的。既然如此，佛家人物自不必孜孜讲求养生，反之，对于圆圆寂、涅槃，却十分心仪神往。 本书是洪丕谟先生经多年悉心钻研中国古代的一些儒、道家的养生之道，从儒、医、文史、命理典籍之中选择了一些精辟文字，厚积薄发，撰成一本养生长生方面的著作，望读者能从中获益。该书可供从事相关工作的人员及养生者作为参考用书使用。 纵观历史，我国养生术的渊源是极其悠久的。传说中商代的彭祖活了八百余岁...查看详细
☉ 《中国古代养生四书》
陈立明，李志华，张传曾 评注 山东友谊出版社 2001-9-1
养生，古称“摄生”、“保生”、“卫生”、“道生”等，是通过各种方法增强体质、防病祛病以达到延年益寿、尽终其天年的理论和方法。我国人民早在二千多年以前就重视养生之道，经过后世医学家、养生学家的不断总结、补充和发展，形成了不同的养生学派。传统养生学的特点是，与中国古代哲学、传统医药学密切相关，具有完整系统的理论体系，拥有丰富的养生方法，出现了许多重要的养生学家。 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 中国古代的养生文化 黄帝内经素问 导读 重广补注黄帝内经素问序 重广补往黄帝内经素问序 启玄子王冰撰 卷第— 上古天真论篇第一 四气调神大论篇第二 生气通天论篇第三 金匾真言论篇第四 卷第二 阴阳应象大论篇第五 阴阳离合论篇第六 阴阳别论篇第七 卷第三 灵兰秘典论篇第八 六节脏象论篇第九 五脏生成篇第十 五脏别论篇第十— 卷第四 异法方立论篇第十二 移精变气论篇第十三 汤液醪醴论篇第十四 玉版论要篇第十五 诊要经终论篇第十六…… 周易参同契 黄庭经 养性延命录 媒体评论...查看详细
☉ 《中国古代养生逸闻》
欧阳春早 编著 中医古籍出版社 2004-1-1
本书不仅内容非常广泛，涵盖的学科很多，如老年医学、老年医学心理学、社会医学、老说、阴阳学说、易经，以及吃的学问。引以据曲，均以《黄帝内经》、老庄学说为准绳。虽然，逸闻是鲜为人知的我国历史上的传说，又不多见于正式记载之名人轶事，但所荟萃历史上的养生家都是实实在在的人，他们的养生观与养生方法，是可以古为今用的。 本书具有历史性、趣味性、科普性、对中、老年人养生保健有着广泛性的应用价值与可操作性的实践意义。集养生之道于逸闻之内，寓自然疗法传说之中，娱心乐志，雅俗共赏。 欧阳春早，医名一丁，出生于1932年12月24日，晚号桃园居士。江苏金湖唐港人。从小随父(老中医)以医习文...查看详细
☉ 《中国古今养颜益寿良方》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国刮痧健康法大全（修订版）》
王敬，杨金生 主编 北京科学技术出版社 1997-1-1
中国刮痧健康法继承古法，加以系统整理、提高，集中医非药物治疗法如针灸、按摩、点穴、拔罐等疗法之长，操作简便，效果明显，易于普及与推广，深受广大医务工作者与患者的欢迎。本书是在《中国刮痧健康法》基础上广泛听取专家、同道和学员的意见的基础上又次全面提高和总结，使之更加一目了然，方便实用。本书分上、中、下篇，上篇主要介绍乔痧基本知识；中篇主要介绍刮痧基础理论；下篇主要介绍临床病症的治疗。本书循序渐进、深入浅出、图文并茂，注重科学性、条理性和实用性，是迄今为止刮痧基础最为详细，基础理论介绍最为系统，治疗病种最多的刮痧专著，它将为刮痧研究及临床提供指南，为希望获得健康的人们提供一体方便实用的教材...查看详细
☉ 《中国家庭经穴按摩》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国秘方验方精选》
曾德环 等编著 广东科技出版社 2006-1-1
本书介绍秘方、验方236首，所治的病种多是奇难杂病。如内科的有三叉神经痛、面瘫、偏瘫、坐骨神经痛、瘘证、血证、癔病、癫痫、眩晕、早期肝硬化、急慢性肾炎等，外科的有疮疡久不收口、无名肿素、泌尿系结石、胆结石、乳痛、前列腺肥大、痔疮、青年脱发、腋臭、酒渣鼻、白癜风，骨科的有颈椎、腰椎骨质增生，肩周炎及脑损伤后遗症等，妇科的有老年经水复行、崩漏、阴痒、习惯性流产、不孕症等，男科的有不育症、阳痿，儿科的有疳积、小儿癫痫、痄腮、百日咳、蛲虫病、蛔虫病、痳后痢、发热、夜尿症等，五官科有青盲症、中耳炎，过敏性鼻炎、咽炎、口疮、牙痛等，针炙、按摩科的有过敏性休克、急性乳腺炎、血崩症、夜尿症、青年粉刺、腰扭伤、面神经麻痹、呃逆、落枕等...查看详细
☉ 《中国民间传统疗法：百病不求人》
范正祥 主编 科学普及出版社 1994-4-1
全书分上、下两篇。上篇为常用民间传统疗法，介绍了按摩、除痧、拔罐、热熨、挑割、针刺、埋针、艾灸、冷热敷、填脐、发泡、熏洗、捏脊、条打、扎巾、药枕、杂治以及秘验方、食疗等90种疗法。下篇为常风病症的治疗，此篇从常见症状及常见病菌两面三个方面，分别介绍了民间传统疗法的具体应用。由此可使读者在仅有症状而尚未确诊的情况下，分析、判断可能患何种病，采取对症治疗；也可以根据已确诊的病选择具体的施治方法。全书内容丰富，作者采取深入浅出的笔法进行了较详尽的论述，使用权人看得懂、学得会、用得上。本书具有针对性强、实用性强的特点，既适合广大群众在自我保健、自我治疗时学习自用，又可供广大医务人员临床医疗参考应用...查看详细
☉ 《中国民间刺血术》
刘光瑞 等著 四川科技出版社 2007-4-1
中国刺血术是针灸医学的一个组成部分。它能治疗许多疾病，在古代文献中有不少记载，在民间亦广为流传。近年来也有研究报道，然而都是散见于各书，流传于各地，迄今尚无人作系统地发掘和整理，致命这份宝贵遗产埋没不彰，殊为可惜! 我国医药学的历史悠久，扎根在民间，却未被刊行传世。由于社会与历史的原因，不知多少民间特效良方良药和独特的施术方法失传了，这是一个重大的损失。 重庆刘少林先生是著名的民间医生，行医数十年，与其子刘光瑞先生在实践中积累了丰富的临床经验，收集了大量的流传于民间的单方草药，以及民间各种治病手法的一技之长。这些方药和技术，都是有价值的经验，只要掌握得当，对症下药、对症施术...查看详细
☉ 《中国民间敷药疗法》
四川科技出版社 2008-12-23...查看详细
☉ 《中国民间火熨术》
刘光瑞 著 四川科技出版社 2008-9-1
中国民间火熨术主要汇集了巴蜀民间医、草药医、少数民族医的火熨技法和临床实践中逐渐形成的常用火熨之法。刘氏医家世代传承刺熨绝技，善于融通民间技法，并深得火熨治疗之巧，获取火熨精华之绝，独树刘氏医家绝技。刘氏医家经连续五代世袭传承，形成较完整的火熨疗法理论体系。《中国民间火熨术》就是在刘氏刺熨疗法原创和传承中，经整理汇编、提炼锤打、循证实践而成的。本书共分三章，主要介绍了火熨术探源、火熨术的基本知识和火熨术的运用。 刘光瑞，中医副研究员，幼年随父习医，擅长中医药民间绝技的研究。发明创新获世界大奖4项，国内科技奖、发明奖28项。热爱中医药文化，创办了中国民间医药博物馆...查看详细
☉ 《中国民间灸法绝技》
林红，杨殿兴 编著 四川科技出版社 2007-8-1
全书以简便、实用、有效为原则，博采民间灸法精华，重点介绍了民间三大类(艾火灸、天灸、其他火热灸)灸疗方法，总计50余种，内容丰富。精选灸疗作用显著的各科病证66种，每病之中有各种不同的民间灸法供选用，简便易行，实用有效。书中插图80幅，形象直观，通俗易懂。 林红，成都中医药大学教授，硕士研究生导师，四川省中医药学术和技术带头人，任四川省针灸学会临床专业委员会副主任委员。从事中医针灸专业教学、科研、临床工作20多年。以经络腧穴理论(奇经八脉)的临床应用为主要研究方向，主持承担部省级科研课题10余项。参与普通高等教育“十五”国家规划教材《经络腧穴学》、《经络腧穴学习题集》的编撰...查看详细
☉ 《中国民间疗法丛书：音乐疗法》
范欣生 编著 中国中医药出版社 2002-1-1
音乐是人类创造的最伟大的精神财富之一，音乐不仅给人以美的享受，而且通过心理的、生理的多重作用，影响人的心身和行为。音乐声波是一种高质量的能，作用于人体后转化为生物能，激活人体潜在能量的发挥；音乐特有的旋律、节奏传入人体，调节人的生物节律，组织细胞发生和谐的同步共振，各个组织系统处于一种良好的运动状态，如心率快慢、呼吸节奏、脉搏起伏、胃肠蠕动，甚至肌肉收缩舒胀都收到良好的调节；音乐声波对中枢和内分泌系统是一种良性刺激，促进神经内分泌系统分泌出有益于健康的激素、酶类、乙酰沮碱等生命活性质，促进人体的新陈代谢。 音乐治疗虽是综合了音乐、心理、生理的一个边缘学科，但却并不是今人的发明...查看详细
☉ 《中国民间疗法大全》
陈鹤秀 等主编 中国中医药出版社 1998-1-1
全书本着从实践中来，到实践中去，面向基层，方便实用的原则，汇集了内科、皮科、外科、骨科、妇科、五官科中近400余种常见病的民间疗法，概括了古往今来的有效民间疗法，包括点穴疗法、注射药物与水针疗法、膏药法、饮食疗法、水果疗法、药茶法、梅花针、芒针、耳针、皮针、温针、巨针、电针、头针、手针、雷火神针、皮针、蓄嚏法、刮痧法、鸡蛋疗法、动物脏器法、药酒疗法、热敷熨法、贴药法、糊药法、催吐法、推拿疗法、挑治法、丹药法、气功疗法等，几乎所有民间疗法都收集在册，可谓民间疗法之大全。本书方药易得、方法简便易行，为读者提供了切实可行的治疗方法，适合各级临床医生，特别是基层医务工作者，亦可做为家庭保健用书...查看详细
☉ 《中国民间推拿术》
刘光瑞 等编著 四川科技出版社 2007-4-1
推拿技术历史悠久，源远流长，它既是享有盛誉的一种古老的中医疗法，又是现代医学中一门年轻而有发展前途的医疗学科。我国医药学的历史悠久，扎根在民间，却未被刊行传世。由于社会与历史的原因，不知多少民间特效良方良药和独特的施术方法失传了，这是一个重大的损失。 重庆刘少林先生是著名的民间医生，行医数十年，与其子刘光瑞先生在实践中积累了丰富的临床经验，收集了大量的流传于民间的单方草药，以及民间各种治病手法的一技之长。这些方药和技术，都是有价值的经验，只要掌握得当，对症下药、对症施术，即可获得奇效。 本册分上下两篇,上篇归纳了中国现存的各种民间推拿技术,共分为15类,如:十四经推拿、全身正骨推拿、经外奇穴推拿、子午流注推拿等;下篇阐述了民间推拿医术的各种理论观点...查看详细
☉ 《中国民间推拿术》
刘光瑞 等编著 四川科技出版社 2007-4-1
推拿技术历史悠久，源远流长，它既是享有盛誉的一种古老的中医疗法，又是现代医学中一门年轻而有发展前途的医疗学科。我国医药学的历史悠久，扎根在民间，却未被刊行传世。由于社会与历史的原因，不知多少民间特效良方良药和独特的施术方法失传了，这是一个重大的损失。 重庆刘少林先生是著名的民间医生，行医数十年，与其子刘光瑞先生在实践中积累了丰富的临床经验，收集了大量的流传于民间的单方草药，以及民间各种治病手法的一技之长。这些方药和技术，都是有价值的经验，只要掌握得当，对症下药、对症施术，即可获得奇效。 本册分上下两篇,上篇归纳了中国现存的各种民间推拿技术,共分为15类,如:十四经推拿、全身正骨推拿、经外奇穴推拿、子午流注推拿等;下篇阐述了民间推拿医术的各种理论观点...查看详细
☉ 《中国民间小单方》
刘光瑞 等编著 四川科技出版社 2008-1-1
小单方有十分重要的作用，它具有药源广泛、取材容易、服用简便、花钱不多、疗效神奇等优点，深受群众喜爱。小单方历史悠久，源远流长，它出自于民间、运用于民间、发展于民间、流传于民间。目前，民间流传的小单方颇多，为使小单方更好地造福人民，作者走访了24个省、市、自治区的部分县、镇及深圳特区的民间医生和持有秘验单方的群众共200多人，在相互交流、总结经验的基础上收集和整理出这本《中国民间小单方》作为《中国民间医学丛书》之一种出版。本书为《中国民间医学丛书》之一，共收录了数百个小单方，针对常见病的预防、治疗和康复，有较好的疗效。本书力求做到药名统一，剂量适度，主治分明，解释清楚，取材方便，疗效显著...查看详细
☉ 《中国民间中草药》
刘光瑞 等编著 四川科技出版社 2008-1-1
草药，是自然生态环境赐予人类的健康产物，也是地球上数万年与人共存的生态物种。 草医，是中国数千年来认识自然植物并利用天然草药防病、治病的民间医生。草医有很强的地方特色和不同民族的习惯。 中国历史上的草医草药，其医有先祖“神农尝百草”，开草药治病的先河；其药有李时珍所著《本草纲目》，汇集各地民间草医药经验之大成。 当今社会盛行生物医药，反季节食品，大量运用转基因工程技术，其潜在的毒副作用和对人的伤害越来越明显。人们在追求高质量的生活中，在追求新的、有效的、无副作用的医疗保健方法中，发现中国的草医草药具有独到的疗效，使用草药治病可使人们感受到回归大自然的亲切...查看详细
☉ 《中国民间足浴术》
刘光瑞 编著 四川科技出版社 2008-8-1
民间足浴术的形成年代较早，甲骨文中的浴字的创立确定可以看出这一点，经过上千年的中医经络理论的发展，临床中草药浴足治病的实践，以及民间浴足养生习俗的代代相传，逐渐形成了丰富多彩的足浴文化和足浴养生理论体系及操作技巧，成为大众的极好养生方法。 本书分为三章，主要在足浴的理论上、技法的创新上、足浴的广泛性上加以介绍，对提高针灸、推拿人员和浴足技师的水平有直接帮助。 刘光瑞，中医副研究员，幼年随父习医，擅长中医药民间绝技的研究。发明创新获世界大奖4项，国内科技奖、发明奖28项。热爱中医药文化，创办了中国民间医药博物馆。拥有数万册古籍医书，获重庆市“十大藏书家”称号...查看详细
☉ 《中国名家养生精解》
李晓东 主编 2008-8-1
《中华名家养生精解》是一本有益于人们在健康养生方面的读物。全书近18万字，讲述了从远古时代开始，我国历史上集中出现在儒家、道家、佛家、医家乃至百家中的52个著名人物的养生故事，文风通俗易通，读来十分自然和亲叨。 通过对本书的阅读，人们可以了解中华历史上52个养生名人如何养生的奇文逸事与智慧心得，对于提高现代人的健康意识和生命质罱，会有不少帮助和启示。 值本书出版之际，我谨根据自己的感悟结合本书内容，以这篇短文作为对养生的一点总结和归纳，希望与读者一起共享。 一、大德者健康，大仁者长寿 有德之人，心境坦然自若，宅心仁厚，对自然科学和社会科学能够准确把握...查看详细
☉ 《中国奇穴疗法》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国人必知的120条养生老经验》
赵一，魏清素 编著 华夏出版社 2009-11-1
掌握身体调养妙法，人人都能活到天年，调养身体最有效最简单的方法是掌握中国人代代相传的养生老经验，用这些百试不爽的绝妙手法，永葆我们身心安康幸福无边。 为每一个中国人量身定做的身体调养方案。 永不生病的第一智慧是懂得调理和养护自己的身体，长命百岁的根本途径是掌握流千年的生老经验。 本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。 练鸟功、学蛙泳能轻松防治颈椎病“睡前一盆汤”...查看详细
☉ 《中国人长寿秘诀》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国人应该知道的中医养生常识——必知常识大讲堂》
赵渊 编著 内蒙古人民出版社 2009-5-1
简单明了的养生常识，不容忽视的生活细节。 《中国人应该知道的中医养生常识》中医是中国的骄傲，它历史悠久、博大精深，不仅对疾病有治疗作用，对身体保养也有调理功效。本书总结了几千年来祖国医学所传承下来的诸多养生保健方法，结合现代生活，从饮食养生、运动养生等多个方面介绍了最实用最有效的养生方法，并指出了一些养生的误区，按书中的作法持之以恒，相信健康将伴您终身。 不难看出，本系列丛书的涉及面之广足以满足读者的阅读需求，它将众多的文化、历史、科技、健康、礼仪常识辑录在一起，集合了各个领域基础知识的精华。读者可以把它当成是浓缩各种常用知识的精粹、增加人们真才实学的储备手...查看详细
☉ 《中国少数民族医药保健（英文版）》
余言，任可 编著 五洲传播出版社 2006-10-1
Medicine and healing have always played a central role in human civilization. China's traditional medicine comprises three distinct aspects：traditional Chinese medicine，national medicine and folk medicine.National medicine refers to the traditional medicine of Chinese minority ethnic groups.As a united...查看详细
☉ 《中国式洗浴保健按摩》
陶治 主编 黑龙江科学技术出版社 1995-10-1
洗浴保健按摩是洗浴文化的重要组成部分。目前在我国正处于蓬勃发展时期。为了推动这一新兴事物的健康发展，提高从事洗浴保健人员的素质与技艺水平，我们将办洗浴保健按摩人员培训班讲稿，经过整理、加工、修改、充实，编写了《洗浴保健按摩图解丛书》一部。全书共分四册：《中国式洗浴保健按摩》、《日本式洗浴保健按摩》、《泰国式洗浴保健按摩》、《港式洗浴保健按摩》。每册图分别介绍了各种洗浴保健按摩的特点，洗浴保健按摩的适应症、禁忌症及注意事项，洗浴保健按摩的操作顺序与手法。 全套书以图(照片)为主，文字说明为辅，内容简明，通俗易懂。是学习洗浴保健按摩技术人员的入门指南，是从事洗浴保健按摩人员的良师益友...查看详细
☉ 《中国式养生》
高濂 著，张智元 审定 陕西师范大学出版社 2009-1-1
凸显中国传统养生理论，揭示人类生命健康密码。 快乐百年，健康百岁，做自己的养生大师，让身体远离疾病，让健康常伴左右。 随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。但是，有些时候，一些人会陷入一个健康误区，认为只要有了医疗保障、多吃些补品，再做些运动，健康问题也就解决了。事实上，只要我们观察一下身边的人，就会发现越来越多的人处于亚健康状态，是因为他们没有医疗保障？还是没钱买补品？都不是...查看详细
☉ 《中国寿文化丛书－芳香益寿谈奇花》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国寿文化丛书－苦口保健话良药》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国寿文化丛书－养生利弊道名茶》
1900-1-1...查看详细
☉ 《中国养生经典（插图本）》
操达志 等编译 上海科学技术文献出版社 2006-8-1
由于古代养生著作传世极多，世人很难全部读完，再加上很多文献年代久远，当代人未必能对原文正确理解，故此，本书从历代的养生著作中，精选出12种最具有代表性、一直备受历代养生家们所推崇和喜爱的经典名著，通过对不同版本进行精心比勘，择优而从，加入注释，并且增加了译文，使读者能够真正理解原著的正确原意，从而领悟和掌握养生保健的正确理论和方式方法。 中国古代养生学已有几千年的历史，它在漫长的岁月中不断完善，为中华民族的健康长寿、幸福生活做出了巨大的贡献。历代流传下来的养生著作更是日臻完善，层出不穷，博大精深。其历代文献所记载的养生理论与方法，不仅在中国得到继承和发扬，同时也受到世界上许多国家的重视和利用...查看详细
☉ 《中国养生秘籍全书（全5册）》
汪茂和 编 北京科学技术出版社 1995-10-1...查看详细
☉ 《中国养生书法集（精装本）》
张性初 著 宁波出版社 2008-8-1
随着社会经济飞速发展，人们生活水平不断提高，老龄人口也迅速增加，如何应对老年社会的到来，是国家、社会、单位、家庭、个人都在考虑的问题，各级政府也在想方设法加强卫生保健工作，发展卫生事业。通过各种方式宣传推广各种自我保健知识，实现人人参与自我保健则尤为重要。张老先生所编著的《中国养生书法集》，就是告知人们，尤其是告知老年朋友如何实践养神、养心、养身、修性等养生之道，如何能够更加完美地实现人人享有卫生保健的目标。 张性初，名中柏，号书邻。室名书邻齐。性初(醒初)其字也。生于一九二七年，浙江汉鄞县人。素爱书法，专正、行、草幷涉篆、隶。作品曾获全国邮电系统书法大赛一等奖...查看详细
☉ 《中国养生术》
孙同德 著 中央编译出版社 2008-3-1
《神州文化图典集成》涵盖中国传统文化的饮食、服饰、民俗、宗教、建筑、艺术、中医药、科技、经济、官制等数十个领域，系统地介绍了各领域的内容与特色，以及这些文化在中华大地的起源、发展的历史。该丛书均由各学术领域颇具实力的学者亲笔撰稿，并由该领域的著名专家亲自审定，语言深入浅出，图文并茂，极具权威性和可读性，是面向大众的中国文化普及读本，是一流学者专家撰写的中国传统文化的“十万个为什么”。 养生即护理、保养性命的意思，也可称之为养性、摄生、保生。本书融儒、道、释、医为一体，介绍了中国古代有代表性的、共性较强的、效果明显的、实用价值大的、简而易炼的养生内容以及修炼方法...查看详细
☉ 《中国养生文化: 图文本》
仓阳卿 上海古籍出版社 2001-6-1
前言 1.七尺之躯 2.人寿短促的困惑 3.祈期长寿的心理 4.寿星的存在 5.寿星的奥秘 6.阴阳五行 7.说“心” 8.七情六欲 9.喜 10.怒 11.忧与恐 12.养性 13.自得其乐 14.热爱生活 15.家庭乐趣……...查看详细
☉ 《中国养生文化·秘方验方》
舒大丰 编著 百花洲文艺出版社 2007-6-1
俗话说：“偏方治大病”。 在日常生活中，谁也不能保证不生点小毛病，吃药打针是一件非常痛苦的事情。 假如精选个偏方秘方去治疗，会有意想不到的收获。 这些医药偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索，它不仅是众多医家心血的结晶，更是造福人民的巨大财富。本书特精选了上千条的偏方秘方，希望能为广大患者带来福音。 中华医药博大精深，不但在历史上名医辈出，即使在民间也是流传和散落着大量珍贵的医药偏方、秘方、奇方。这些医药偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索，它不仅是众多医家心血的结晶，更是造福人民的巨大财富。本书特精选了上千条的偏方秘方，希望能为广大患者带来福音...查看详细
☉ 《中国养生文化·偏方》
舒大丰 编著 百花洲文艺出版社 2007-6-1
万物生自然，禀天地之精气而长，形色不同，物性各异，功能有别，药草亦然。神农尝百草，品植物性味功能，如浮萍不沉水，可以胜酒；独活不摇风，可以治风；黄精驻色延年，可以…… 中草药是中医所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志。中草药被人们探索已经历了几千年的历史。相传，神农尝百草，首创医药，神农被尊为“药皇”。 谁不希望自己能拥有一个健康的身体？谁不希望家人能健康、平安的生活？天有不测风云，病魔到来时，眼睁睁地看着身边的人受疾病的折磨，你是否在为自己不懂急救知识和技能，而埋怨、悔恨？ 偏方一书教你用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康...查看详细
☉ 《中国养生文化——足部养生疗法》
舒大丰 编著 百花洲文艺出版社 2007-6-1
脚部按摩法是我们祖先留下的瑰宝之一，经过中医理论的升华和西医理论的科学分析，足部反射区保健疗法集诊病、治疗、舒心、健身为一体，这种既古老又年轻的强身健体法，正风靡于国内外，成为人们追求健康和时尚的首选。 春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。 足疗是我国宝贵文化遗产的一部分，经过数千年的历史演变和经验积累，现在足疗已不再局限于单纯的治疗疾病的范畴，已经为养生保健、延年益寿等综合性保健的重要内容。 健康人人需要，按摩人人能学。《足部养生疗法》为您详细讲授了足部按摩的基本知识、技巧手法和各种常见疾病的治疗方法...查看详细
☉ 《中国蒸功夫：颐养篇》
葛柏浩 著 浙江摄影出版社 2004-7-1
我们提倡中年以上的人多吃蒸食，是基于“补勿过偏、攻不过猛”的调养原则。蒸食轻油腻、轻刺激，易消化、易吸收。烹制时不起油锅，减少了对呼吸道的刺激，而且营养保持好，制作又简便。比如，很多人家都用电饭锅，而电饭锅在煮饭时搁一个自带的蒸架，就是最简易的“蒸器”了。 葛柏浩，1968年6月4日出生于浙江杭州。毕业于浙江大学药学系，并曾在浙江中医学院进修。长期致力于美食和养生的专题研究和实践，是一位专业性研究型美食家，获国家高级营养保健师证书。2001年创立“蒸功夫”，以“美味和健康同在”的追求在杭城餐饮业独树一帜。现任杭州蒸功夫食品研究所所长，杭州蒸功夫健康餐饮连锁有限公司董事长...查看详细
☉ 《中华按跷图解》
邓延春，邓文斌，张一戈 编著 金盾出版社 2008-6-1
按跷(推拿、按摩)这一医术来源于我国几千年前，它具有泰式松骨、中式循经点穴、日式指压、韩式美容和跪背蹬腰及欧式芳香开背的综合性特点。通过按摩师“刚柔相济”的手法按摩，可使受术者的身心感受到舒爽和关爱，同时肌肤得到摩擦，肌筋得以伸展，关节滑利放松，使疲劳很快消除，精神振奋，保健效果明显。本书以图解形式，详细介绍了我国按跷(推拿、按摩)的医学知识和保健原理。根据中医学理论，选择常用于人体美容、养生、健身及强体质等的穴位，并配有穴位图和操作图。 本书以图解形式，详细介绍了我国按跷的医学知识和保健原理。根据中医学理论，选择常用于人体美容、养生、健身及增强体质等的穴位...查看详细
☉ 《中华传统疗法大全》
范正祥 主编 中国人口出版社 2003-11-1
全书分上、下两篇。上篇为常用民间传统疗法，介绍了按摩、除痧、拔罐、热熨、挑割、埋针、艾灸、冷热敷、填脐、发泡、熏洗、捏脊、条打、扎贴、药枕、杂治以及秘验方、食疗等90种疗法。 下篇为常见病症的治疗，此篇从常见症状及常见病两个方面，分别介绍了民间传统疗法的具体应用。由此可使读者在仅有症状而尚未确诊的情况下，分析、判断可能患何种病，采取对症治疗；也可以根据已确诊的病选择具体的施治方法。 全书内容丰富，作者采取深入浅出的笔法进行了较详尽的论述，使人看得懂、学得会、用得上。本书具有针对性强、实用性强的特点，既适合广大群众在自我保健、自我治疗时学习自用，又可供广大医务人员临床医疗参考应用...查看详细
☉ 《中华传统养生历（2006丙戌年）》
高也陶 编著 人民军医出版社 2005-11-1
本书作者参考大量中医古籍和现代文献，结合多年的研究成果，以中医五运六气学说为主导，深入浅出地介绍了节气、物候、饮食等与养生保健的关系。包括天地人概论，节气的含义与划分，五运六气的概念、内在联系及其对养生保健的指导意义，2006(丙戌)年的运与气及养生历，食物中的五味与配伍禁忌，以及现代科学质疑等。内容丰富，资料翔实，阐述简明，对读者了解中国传统文化和中医传统养生理论与方法，并具体指导2006(丙戌)年的养生保健，具有一定的参考价值。适于广大群众、中医院校学生和中医药爱好者阅读参考。 第一章 天地人概论 一、从“三坟”说起 二、大道无形 三、天地人 四、人的生存与健康 第二章 节气与物候 一、节气的划分 二、二十四个节气的含义 三、地理位置的划分 第三章 五运六气 一、对中医五运六气历来的评价 二、有关五运六气 三、五运六气的专门术语 四、五运六气的指导意义 第四章 2006(丙戌)年的运与气 一、2006(丙戌)年的统运 二、2006(丙戌)年的五音建运 三、2006(丙戌)年的主运 四、2006(丙戌)年的客运 五、2006(丙戌)年的主气 六、2006(丙戌)年的客气 七、2006(丙戌)年的气的客主加临 八、《黄帝内经》五运六气历对2006(丙戌)年的总体测评 第五章 2006(丙戌)年五运六气养生历 一、2006(丙戌)年总体养生注意事项 二、2006(丙戌)年的五运六气历总述 三、2006(丙戌)年五运六气历的分解 (一)2006年元旦至1月19日的五运六气历 1乙酉年五运终之气 2乙酉年五运终之气冬至(三候) 3乙酉年五运终之气小寒 (二)丙戌年的五运六气历 1丙戌年初运初之气 2丙戌年初运初之气大寒 3丙戌年初运初之气立春 4丙戌年初运初之气雨水 5丙戌年初运初之气惊蛰 6丙戌年二运二之气 7丙戌年二运二之气春分 8丙戌年二运二之气清明 9丙戌年二运二之气谷雨 10丙戌年二运二之气立夏 11丙戌年二运三之气 12丙戌年二运三之气小满 13丙戌年三运三之气 14丙戌年三运三之气芒种 15丙戌年三运三之气夏至 16丙戌年三运三之气小暑 17丙戌年三运四之气 18丙戌年三运四之气大暑 19丙戌年三运四之气立秋 20丙戌年四运四之气 21丙戌年四运四之气处暑 22丙戌年四运四之气白露 23丙戌年四运五之气 24丙戌年四运五之气秋分 25丙戌年四运五之气寒露 26丙戌年四运五之气霜降 27丙戌年五运五之气 28丙戌年五运五之气立冬 29丙戌年五运终之气 30丙戌年五运终之气小雪 31丙戌年五运终之气大雪 32丙戌年五运终之气冬至 33丙戌年五运终之气小寒 (三)丙戌年腊月初二至大年三十的五运六气历 1丁亥年初运初之气 2丁亥年初运初之气大寒 3丁亥年初运初之气立春 第六章 食物中的五味分布与配伍禁忌 一、酸味 二、苦味 三、甘味 四、辛味 五、咸味 六、食物配伍禁忌 第七章 现代科学质疑 一、天体的位置和运行是否会影响生命与健康 二、饮食结构是否会影响健康 三、五运六气历是否经得起科学推敲 四、阴阳五行说是否经得起科学推敲 五、食物的五味分类是否经得起科学推敲 附录2006(丙戌)年养生历...查看详细
☉ 《中华传统养生历（2007丁亥年）》
高也陶 主编 人民军医出版社 2006-10-1
本书作者参考大量中医古籍和现代文献，结合多年的研究成果，以中医五运六气学说为主导，深入浅出地介绍了节气、物候、饮食等与养生保健的关系。包括天地人概论，节气的含义与划分，五运六气的概念、内在联系及其对养生保健的指导意义，2007(丁亥)年的运与气及养生历，食物中的五味与配伍禁忌等。内容丰富，资料翔实，阐述简明，对读者了解中国传统文化和中医传统养生理论与方法，并具体指导2007(丁亥)年的养生保健，具有一定的参考价值。适于广大群众、中医院校学生和中医药爱好者阅读参考。 第一章 天地人 一、从《三坟》说起 二、大道无形 三、天地人 四、人的生存与健康 第二章 季节气候 一、节气的划分 二、二十四个节气的含义 三、地理位置的划分 第三章 《黄帝内经》中的五运六气 一、概述 二、有关五运六气 三、五运六气的专门术语 (一)五运六气历 (二)天干地支与五行之配 (三)运 (四)气 四、五运六气的指导意义 第四章 2007(丁亥)年的运与气 一、2007(丁亥)年的统运 二、2007(丁亥)年的五音健运 三、2007(丁亥)年的主运 四、2007(丁亥)年的客运 五、2007(丁亥)年的主气 六、2007(丁亥)年的客气 七、2007(丁亥)年的气的客主加临 八、《黄帝内经》五运六气历对2007(丁亥)年的总体测评 第五章 2007(丁亥)年五运六气养生历 一、2007(丁亥)年总体养生注意事项 二、2007(丁亥)年的五运六气总述 三、2006(丙戊)年五运六气历的分解 (一)2007年元旦至1月19日的五运六气 1.丙戌年五运终之气 2.丙戌年五运终之气冬至 (三候) 3.丙戌年五运终之气小寒 (二)丁亥年的五运六气历 1.丁亥年初运初之气 2.丁亥年初运初之气大寒 3.丁亥年初运初之气立春 4.丁亥年初运初之气雨水 5.丁亥年初运初之气惊蛰 6.丁亥年二运二之气 7.丁亥年二运二之气春分 8.丁亥年二运二之气清明 9.丁亥年二运二之气谷雨 10.丁亥年二运二之气立夏 11.丁亥年二运三之气 12.丁亥年二运三之气小满 13.丁亥年三运三之气 14.丁亥年三运三之气芒种 15.丁亥年三运三之气夏至 16.丁亥年三运三之气小暑 17.丁亥年三运四之气 18.丁亥年三运四之气大暑 19.丁亥年三运四之气立秋 20.丁亥年四运四之气 21.丁亥年四运四之气处暑 22.丁亥年四运四之气白露 23.丁亥年四运五之气 24.丁亥年四运五之气秋分 25.丁亥年四运五之气寒露 26.丁亥年四运五之气霜降 27.丁亥年五运五之气 28.丁亥年五运五之气立冬 29.丁亥年五运终之气 30.丁亥年五运终之气小雪 31.丁亥年五运终之气大雪 32.丁亥年五运终之气冬至 33.丁亥年五运终之气小寒 (三)丁亥年十二月十三至大年三十的五运六气历 1.戊子年初运初之气 2.戊子年初运初之气大寒 3.戊子年初运初之气立春 第六章 食物的五味分类与配伍禁忌 一、食物的五味 (一)酸味 (二)苦味 (三)甘味 (四)辛味 (五)咸味 二、食物配伍禁忌 第七章 中华传统养生方法 一、传统养生思想 (一)概述 (二)养生的理论基础 二、养生的方法 (一)古人养生论 (二)精神养生 (三)饮食养生 (四)睡眠养生 (五)运动养生 第八章 传统饮食养生 一、传统的五味饮食 二、家庭养生汤 三、四季饮食调理 四、女性食谱 五、男性食谱 第九章 传统饮食与美容 一、古代养生美容法 二、饮食美容法 (一)常见的具有美容作用的药物 (二)具有美容作用的食物 (三)美容养生食谱 附录 2007(丁亥)年养生历...查看详细
☉ 《中华传统养生历2008：戊子年》
高也陶 主编 人民军医出版社 2007-12-1
本书作者参考大量中医古籍和现代文献，结合多年的研究成果，以中医五运六气学说为主导，深入浅出地介绍了节气、物候、饮食等与养生保健的关系。包括天地人概论，节气的含义与划分，五运六气的概念、内在联系及其对养生保健的指导意义，2008(戊子)年的运与气及养生历，食物中的五味与配伍禁忌，以及中华传统养生方法等。内容丰富，资料翔实，阐述简明，对读者了解中国传统文化和中医传统养生理论与方法，并具体指导2008(戊子)年的养生保健，具有一定的参考价值。适于广大群众、中医院校学生和中医药爱好者阅读参考。 第一章 天地人概述 一、从《三坟》说起 二、大道无形 三、天地人 四、人的生存与健康 第二章 季节气候 一、节气的划分 二、二十四个节气的含义 三、地理位置的划分 第三章《黄帝内经》中的五运六气 一、概述 二、有关五运六气 三、五运六气的专门术语 (一)五运六气历 (二)天干地支与五行之配 (三)运 (四)气 四、五运六气的指导意义 第四章 2008(戊子)年的运与气 一、2008(戊子)年的统运 二、2008(戊子)年的五音建运 三、2008(戊子)年的主运 四、2008(戊子)年的客运 五、2008(戊子)年的主气 六、2008(戊子)年的客气 七、2008(戊子)年气的客主加临 八、《黄帝内经》五运六气历对2008(戊子)年的总体测评 (一)赫曦之纪 (二)少阴司天之政 (三)司天与在泉 (四)五运六气的致病 (五)病症的调理 第五章 2008(戊子)年五运六气养生历 一、2008(戊子)年总体养生注意事项 二、2008(戊子)年的五运六气总述 三、2008(戊子)年五运六气历的分解 (一)2008年元旦至1月19日的五运六气 1.丁亥年五运终之气 2.丁亥年五运终之气冬至(三候) 3.丁亥年五运终之气小寒 (二)戊子年的五运六气历 1.戊子年初运初之气 2.戊子年初运初之气大寒 3.戊子年初运初之气立春 4.戊子年初运初之气雨水 5.戊子年初运初之气惊蛰 6.戊子年二运二之气 7.戊子年二运二之气春分 8.戊子年二运二之气清明 9.戊子年二运二之气谷雨 10.戊子年二运二之气立夏 11.戊子年二运三之气 12.戊子年二运三之气小满 13.戊子年三运三之气 14.戊子年三运三之气芒种 15.戊子年三运三之气夏至 16.戊子年三运三之气小暑 17.戊子年三运四之气 18.戊子年三运四之气大暑 19.戊子年三运四之气立秋…… 第六章 食物中的五味分布与配伍禁忌 第七章 中华传统养生方法 第八章 传统饮食养生 第九章 传统饮食与美容 附录 2008(戊子)年养生历...查看详细
☉ 《中华传统养生秘典》
1900-1-1...查看详细
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37