保健/心理健康 . 中医保健(25)
☉ 《维生素矿物质驻颜养生术（时尚生活新视点丛书）》刘苏秦 等编著 石油工业出版社 2001-8-1
本书共分15篇，以科学翔实的内容，切实可行的方法，通俗易懂的语言，轻松休闲的笔调，系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、养颜的关系，以及如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等，全方位地向读者朋友展现出一个全新的“营养世界”，推广一种科学新颖的“营养的概念”。有关书中所推荐的摄取量，可向医生讨教，确定最适合自己的量和摄取方法。 1入门篇——初步认识维生素和矿物质 维生素、矿物质究竟是什么？ 人体对维生素和矿物质的需求量是固定的吗？ 一旦人体缺乏维生素和矿物质，后果将会怎样？ 人体会“生锈”原因何在？ 维生素和矿物质的摄入量越大越好吗？ 哪些维生素和矿物质组成“最佳拍档”？ 吸烟、嗜酒真会影响维生素的吸收吗？ 维生素、矿物质主要功能一览 2相见恨晚篇(上)——带你认识人体所必需的13种维生素 维生素A 维生素B族 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 烟酸 泛酸 生物素 叶酸 维生素C 维生素D 维生素E 维生素K 3相见恨晚篇(下)——带你认识人体必需的6种矿物质 身体所必需的矿物质的主要作用 钙 镁 钾 磷 铁 锌 4 缺一不可篇(上)——各类维生素缺乏症的自我检查法 5 缺一不可篇(下)——6种矿物质缺乏症的自我检查法 6 有的放矢篇——维生素及矿物质效能速览 7 养生保健篇——适合你的维生素健康法 8 养容养颜篇——充足的维生素和矿物质使你更美丽 9 度身定制篇——合适的维生素剂摄取法才是最好的 10 活学活用篇(上)——维生素的实用知识 11 活学活用篇(下)——矿物质的实用 12 简捷易用篇——轻轻松松获取足量营养素 13 食物大观篇——普通食物的丰富营养 14 防癌抗癌篇——维生素有卓越的防癌抗癌功效 15 阶段营养篇——人生各个阶段的营养要点 媒体评论...查看详细
☉ 《温病条辨通俗讲话》
刘景源 著 中国中医药出版社 2008-9-1
《温病条辨》一书是清代的著名温病学家吴瑭(字配珩，号鞠通)继承了《黄帝内经》及张仲景、喻嘉言、叶天士等前辈学者的学术思想与临床经验，历经数十年临床实践而著成的一部温病学理论与实践相结合的实用之书。它对温病的病因病机、发生发展规律以及多种温病的辨证论治都作了较详实的阐述，书中的诸多方剂在临床实践中都确有效验。刘景源教授集其四十余年研读该书并用之临床的心得体会，采取“以三焦为纲，以温热病、湿热病为目”的执简驭繁的分类方法，分别对上、中、下三焦中的温热病与湿热病进行分类讲评。 《温病条辨》内容博大精深、体系纵横交织，初学者往往难以掌握其要领。刘景源教授集其四十余年研读该书并用之临床的心得体会...查看详细
☉ 《文萃精华·养生秘诀》
姚子珩 主编 湖南大学出版社 2004-10-1
这套丛书，汇集了《文萃报》创刊以来的精品力作，共分《人生百味》《养生秘诀》《百科新知》3部，具有较强的指导性、知识性和可读性。精心选编这套丛书，既是对《文萃报》20年办报质量的一次检阅，也是为广大读者奉献精美的精神食粮。 疾病预防诀窍 春天小心旧病复发 春初谨防小儿肺炎 盛夏——冠心病高发期 预防中暑简易食疗法 盛夏须防“寒” 入夏谨防热卒中(中风) 秋凉夜寒谨防肺炎 预防秋燥症 老人科防皮肤瘙痒症 预防老年人“冬浴综合症” 科季谨防心绞痛 寒冬慎防老年人低体温症 冬春防暴脑 冬防感冒九法 冬天与心脏功能 感冒并非因受凉 唇裂防治方法 节日需防急性胰腺炎 男人适量献血可防癌 德国专家推荐防治头痛病的要诀 这些传染病应隔离多久 老年人应警惕骨质疏松症 当心“电风扇病” 无故腰痛应防肾炎 中老年人如何预防脑出血 谨防“空调综合征” 年高须离青光眼 风湿性心脏病的防治 干果可防心脏病 防癌十二条 冠心病的防治 预防前列腺病“六注意” 老年保健宜“朝三暮四” 家有“乙肝“病人如何相处 如何预防”非典型肺炎“ 冠心病人如何平安过冬 吃大蒜可防血管栓塞 预防脱发的6条秘诀 预防口腔疾病的4种方法 疾病自测诀窍 中风的先兆症状…… 日常生活保健诀窍 看病用药诀窍 心理保健诀窍 名人养生诀窍...查看详细
☉ 《文化百科丛书：中华养生宝典（全四册）》
宋涛 主编 辽海出版社 2009-3-1
文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作，内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。该工程既保持了经典作品的原貌，又兼顾现代读者的阅读习惯，图文并茂、文白对照、专色印刷、通俗美观。 全书印刷精美，包装豪华，典雅大方，极具收藏价值，不论是收藏阅读还是馈赠亲友，都不失为最佳之选。 第一篇 饮食养生 一、饮食养生的理论根据 (一)古人论饮食与养生 (二)食养的作用 1.补充营养 2.“精、气、神”的营养基础 3.预防作用...查看详细
☉ 《问道》
陈兵 著 2008-7-1
道教炼养学典籍浩瀚，说法纷纭，很多是满篇譬喻，隐晦诘曲，给研读者造成障碍。道教的炼养方法，除文献中所载之外，还有不少从来是秘传口授，不笔之于书，或业已失传，或尚传流于道教界、民间。本书只是对道藏文字中的炼养学精华作一介绍，对难懂者略作解释，供对道教炼养学有兴趣的读者参考。若修炼高级道功，须依止明师，尤其修炼精气脉道的命功，切忌贸然修习。内丹学强调“心性可以自悟，命功必赖师传”，而明师必须修炼有成，具实践经验，是完全正确的。 陈兵，1945年生于甘肃武山。兰州大学中文系卒业后在新疆劳动、工作10年。1974开始研习佛法。1981年毕业于中国社会科学院研究生院宗教系...查看详细
☉ 《无病一身轻：不生病的养生方式》
孔令谦 主编 吉林科学技术出版社 2007-7-1
吉林科学技术出版社健康图书最新力作、重磅出击。 中国中医研究院研究员、著名养生专家张国玺教授亲自作序并推荐! 《健康时报》(人民日报社主办)年度重点推荐图书! 著名养生专家、大众健康科普作家及业内媒体、记者联袂推荐!! 京城四大名医孔伯华之后、孔门儒家医学继承人、345平衡养生理论创立者、著名中医专家孔令谦2007最新著作! 中国中医研究院著名养生保健专家张国玺教授为之作序并推荐：养生无大道、小道亦奏效。 快乐的身体不生病，生病的身体不快乐养生无大道，小道亦奏效。为什么生病总是在节假日？衰老是一种病？瘦人为何长寿？精神“太好”也是病？得病了...查看详细
☉ 《无肚一身清：畅快的脏器按摩全图解》
(韩)李汝明 著；王宁 译 北京科学技术出版社 2008-7-1
脏器按摩通过推拿揉摸，深入按摩到“人体的根源”——五脏六腑，通过对心脏、肺、肝脏、肾脏等器官的直接刺激，促进体内毒素迅速排出，帮助各个器官恢复正常功能。身体内部的环境变得洁净了，腹部赘肉和各种健康问题自然也就得到了改善。 人们为了健康和美丽，不惜投入大量的金钱和精力，进行着各种各样的努力和尝试，如减肥、塑身等等，但是这些方法如不能触及身体的根源，不能恢复内脏器官的功能，往往都是收效甚微，甚至徒劳无功的。脏器按摩是一种可以解决上述问题的完美方法，它不但能让我们同时收获健康和美丽，最重要的是简单方便，谁都可以自行练习，你当然也行! 李汝明，韩国高丽大学英语英文系学士...查看详细
☉ 《无师自通学按摩(双色版)(附DVD)》
付国会，郭长青 主编 2009-2-1
按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、祛病延年的作用。本书作者将通过简练的文字、清晰的图片和生动的DVD光盘教给您正确的按摩基本学位、主要手法和常见的治疗方法，让您一看就懂，一学就会，一用就灵。 愿本书能给您和您的家人带去健康、快乐! 按摩是一种治疗范围较广泛的物理疗法，属于中医的外治法范畴。它通过刺激特定的穴位、经络，以疏通气血、平衡阴阳，以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病都有较好的治疗效果。同时，它还无服药之不便，针刺之痛苦，所以深受人们的喜爱...查看详细
☉ 《吴若石简易足部健康法（附送超值多功能按摩棒）》
吴若石 等著 北方文艺出版社 2008-1-1
吴若石说：“你的脚底下藏着一个好医生，随叫随到。” 不用懂理论也可以立刻上手! 简单、易懂：立刻找到反应区，马上按摩，快快改善 无剧痛：以安全手法，利用适度痛感，改善各种不适 快速：左右脚各15分钟，30分钟做一次全身健康循环按摩 自我保健：经由30分钟全身循环按摩，促进全身循环，强化体质，改善脏器，做好治“未病”工作，达到强身健体目的。 症状改善：经常做，长期做，30分钟全身循环按摩对糖尿病、高血压等慢性病，月经不调、更年期症状、各种妇科疾病、癌症、良性肿瘤以及腹泻、感冒等各种不适和疼痛，都卓有疗效。 从南到北...查看详细
☉ 《吴若石新足部健康法（全三册）（附按摩棒）》
吴若石，郑英吉 著 2008-8-1
《吴若石儿童足部健康法(赠超值按摩棒与指导VCD)》 脚底按摩之父：吴若石儿童足部健康法 《中华养生保健》推荐! 0-15岁，新手法，更有效，连孩子都不会喊痛! 强脑、增强聪明智慧 改善近视、注意力不集中 急、慢性病症 促进发育、亲子关系 随书附赠《吴若石儿童足部健康法》示范教学VCD光盘1张。 本系列之一荣登金石堂、博客来、校园网路书房，畅销书排行榜! 本系列累积销售100万册。 你温柔的手有多神奇! 不论孩子多小或多大，随时帮助他改善： ●呼吸道：气喘、感冒、咳嗽、过敏…… ●肠胃道：吐奶、呕吐、腹泻、没胃口…… ●皮肤：过敏·青春痘…… ●内分泌、新陈代谢：减肥、调经、丰胸、发育…… ●眼科：近视、斜视…… ●口腔：牙痛、口腔炎…… ●其他常见问题：提高免疫力、中暑、哭闹、夜啼…… 一家一人会...查看详细
☉ 《吴若石足疗养生大礼包》
吴若石，郑英吉 著 2008-1-1
《吴若石新足部健康法》荣登台湾金石堂、博客来，校园网路书房畅销书排行榜，累积售1000000册，《吴若石新足部健康法》位居2007年9月，北京新华书店保健养生类第二名。内含：《吴若石简易足部健康法》、《吴若石新足部健康法》、《吴若石儿童足部健康法》2VCD、2按摩棒、足部挂图。 简单、易懂：立刻找到反应区，马上按摩，快快改善；无痛：以安全手法，利用适度痛感，改善各种不适；快速：左右脚各15分钟，30分钟做一次全身健康循环按摩。 一家一人会，省下医药费。 吴若石说：“你的脚底藏着一个好医生，随叫随到。” 不用懂理论也可以立刻上手! 简单、易懂：立刻找到反应区...查看详细
☉ 《五谷杂粮食疗养生法》
童仁棠 编著 吉林科学技术出版社 2004-1-1
常吃五谷杂粮，就能轻松获得健康。 “五谷杂粮疗法”撷取天然食物的高营养价值，调和天然药物养生治病的功效，烹制出具有滋补、食疗功效的药膳。 书中详细介绍了32种五谷杂粮的营养成分，食疗功效以及正确的烹饪秘诀，让你放心吃出好滋味、养生、治病又美容。 第一篇 五谷杂粮养生篇 1 糙米：健脑又健康 2 小米：健胃又滋补 3 米糠皮：最便宜的防癌食品 4 黑米：四季进补佳品 5 谷芽：开胃助消化的好食品 6 小麦；最好的保健抗癌食品 7 大麦：调整肠胃功能的健康食品 8 小麦胚芽：是营养的精华 9 荞麦：强心降压的健康食品 10 燕麦：最佳的降血脂食物 11 主粱：健脾止泻的健康食品 12 玉米：抗癌防衰的食品 13 花生：延年益寿的长生果 14 黑芝麻：补血明目的健康食品 15 芝麻：抗衰防老的食品 16 黑豆：滋补肾亏的最佳食品 17 红豆：消肿补血的好食品 18 黄豆：豆类中营养价值最高 19 绿豆：夏日最佳消暑食品 20 蚕豆：降低胆固醇的健康食品 21 豇豆：可治疗脾胃虚弱 22 豌豆：抗菌消炎增强新陈代谢 23 番薯：能抑制癌细胞的最佳食品 24 马铃薯：消化不良的最 佳特效食品 25 芋头：胃弱者的最佳保健食品 26 山药：滋补佳品 27 南瓜：预防结肠癌的最佳食品 28 薏米：抗癌保健补品 29 莲子：消除心悸、失眠的最佳食品 30 栗子：延年益寿抗衰老的补品 31 大枣：抗癌强身的保健食品 32 菱角：去热解毒的抗癌食品 第二篇 米食养生篇 1 谷类的营养价值 2 谷类营养成分中的主要不足处是什么 3 谷类加工过细对营养有何影响 4 家庭膳食中如何应用谷类才算是最合理 5 骨头汤焖饭的制作及其特点是什么 6 上海风味的“猪油菜饭”制作及其特点…… 媒体评论...查看详细
☉ 《洗浴保健按摩大全/中医保健按摩》
冰点 主编 内蒙古人民出版社 2004-6-1
本书所介绍的洗浴保健按摩疗法，正是传 弘中医学宝库里的一枝奇葩。 洗浴保健按摩的疗法的优点很多，首先在它的安全性，它没有药物治疗，特别是西药的诸多副作用；其次是它集治疗和保健新天地一身的双重疗效，使它具有更为广泛的适用性，第三在于它不受场地的限制，简便易学。因此成为了亿大众能够普遍采用的一种自我保健方法。 本书内容深入浅出，言简意赅，配以大理图片，明白晓畅地向人们介绍了洗俗保健按摩疗法的系统知识，看过即可学会，实为广大患者的良是师益友。 洗浴按摩能促进和提高人体消华系统，呼吸系统，循环系统，内分泌系统等各系统器官的生理机能，这种神奇的疗法已传遍全世界...查看详细
☉ 《洗浴保健按摩——现代家庭百科文库》
程思雨 著 远方出版社 2005-7-1
随着现代医学的发展，大量的医学疑难杂症相继被攻克。但另一方面，来自外界的环境污染，自然界生态环境的人为破坏，却使我们的健康状况每况愈下；精神压力的增加，各种社会问题的蓄积，又使我们的承受能力面临新的挑战。与此相对应的是，人们的自我保健意识也大大增强了。正是这一背景下，古老的中医传统疗法才有了新的用武之地，重新焕发出灿烂的光彩。 本书所介绍的洗浴保健按摩疗法，正是传统中医学宝库里的一枝奇葩。传统中医学的经络理论认为，人体布满各种各样的穴位，他们和体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴位的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关的器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界...查看详细
☉ 《喜乐长寿族》
吉林摄影出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《细说人体话养生》
代敏 主编 中国物资出版社 2009-1-1
中国人日常必备的健康自助书!运用中医形神一体观，让您身心并养!本书以中医理论为基础，从整体和局部对人体的头部、胸腹、腰背、二阴、四肢等方面，介绍我们日常生活中常见的疾病和养生方法。内容上有形体方面的养生法，还包括我们心理上的一些养生原则和方法。书中文字通俗易懂，方法可操作性强，是最值得阅读的经典养生保健书。 我们或许不是医生，但是我们比任何人包括医生、身边的亲人更了解自己身体各个部位的情况，因此我们才是自己最好的医生。 本书从形与神，从整体和局部对人体的头部、胸腹、腰背、二阴、四肢等方面入手，介绍日常生活中常见的疾病和养生方法。相信，只要您学会使用从头到脚...查看详细
☉ 《细说养生秘诀》
王增 编著 人民军医出版社 2003-7-1
本书针对大家对养生知识的渴求，紧扣生活实际，用十分通俗易懂的语言，讲解了长寿养生、防衰老养生、运动养生、四季养生；防癌抗癌养生、防病养生健身知识和现代医学保健方法之精华，内容丰富，通俗易懂，新颖实用。适合广大中老年读者及家庭存阅。 本书主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道，增进身心健康的经验和保健知识与方法。全书共分七篇：长寿养生、防衰老养生、运动养生、四季养生；防癌抗癌养生、防病养生；养生忠告等内容。书中内容丰富翔实，实用性强，知识性强，通俗易懂。 第一篇 长寿养生 1、长寿必须具备五个要素 2、长寿者的心理特征 3、长寿者的十种特征 4、哪些人能长寿 5、日本人长寿的秘诀 6、女性长寿的秘诀 7、心跳慢者寿命长 8、有助长寿的心理特点 9、现代寿字歌 10、现代长寿歌 11、健康长寿五个因素 12、健康长寿七大原则 13、健康长寿的六个要素 14、健康长寿的“六个一” 15、长寿“十建议” 16、长寿的十多下少 17、牢记增寿十要点 18、日淋浴4次增寿10年 19、运动一小时...查看详细
☉ 《夏季中医养生：四季中医养生系列》
蒲志兰，李桐 编著 中信出版社 2008-7-1
掌握真正的中医养生方法，坚持健康的生活方式，拥有幸福快乐的人生。 中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生”系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。 《夏季中医养生》为此系列读物的夏季卷，作者以严实、易懂的文字，从春季的特点及养生原则、春季的精神养生、春季饮食调摄、春季生活保健，以及春季的运动锻炼和春季易感疾病及对策等六个方面...查看详细
☉ 《闲话养生——中医速成与保健》
肖庆斌 主编 科学技术文献出版社 2006-10-1
“健康长寿”是古往今来人的理想与追求，也是当代全世界人民越来越关心的重大课题。健康就是生产力，健康就是效益，健康就是金钱，健康就是GDP。 众人都想健康，都在想长寿，也都在实践，都在追求。但健康长寿的秘诀在哪里？科学途径又是什么？本书由多年从事中医学和保健等方面研究的肖庆斌先生编著。全书讲解了中医入门理论、食疗和药膳、推拿和点穴，以及养生闲话等方面内容。书中有理论，又有实践，生动朴实地讲述了实用有效的养生之道和简便易学的健身祛病途径。 肖庆斌，中国人民公安大学干部，全国公安文联会员，1954年生，椿德堂五世传人。自幼承父严训，学习中医理论和施治枝法...查看详细
☉ 《冼浴保健按摩大全——中医保健按摩丛书》
冰点 主编 广东世界图书出版公司 2004-9-1
随着现代医学的发展，大量的医学疑难杂症相继被攻克。但另一方面，来自外界的环境污染，自然界生态环境的人为破坏，却使我们的健康状况每况愈下；精神压力的增加，各种社会问题的蓄积，又使我们的承受能力面临新的挑战。与此相对应的是，人们的自我保健意识也大大增强了。正是这一背景下，古老的中医传统疗法才有了新的用武之地，重新焕发出灿烂的光彩。 本书所介绍的洗浴保健按摩疗法，正是传统中医学宝库里的一枝奇葩。传统中医学的经络理论认为，人体布满各种各样的穴位，他们和体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴位的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关的器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界...查看详细
☉ 《现代家庭医疗保健十万个为什么：家庭养生卷》
傅贞亮 主编 世界图书出版西安公司 2000-1-1
为了配合国家医疗制度改革，满足广大人民群众的健康需，帮助患者及时发现疾病、正确诊断疾病，达到及早救治的目的，我们策划、组织编写了《现代家庭医疗保健十万个为什么》大型医学科普丛书，它是继我社已经出版的《名医名诊百病百问》大型系列丛书(共100种)之后，又一部经过精心策划、精心制作的大型医学科普读物。 《现代家庭医疗保健十万个为什么》共分四卷，包括《家庭养生卷》、《名医诊治卷》(上、下)、《家庭用药卷》，共600万字。由全国百余名著名医学专家、教授负责编写。 《家庭养生卷》：传授养生保健秘诀，强身健体，延年益寿。 《名医诊治卷》(上、下)： 由全国百余名著名医学专家、教授亲自执笔...查看详细
☉ 《现代人健康：足部按摩疗法》
[日]柴田当子 编著，韦平和 译 中国轻工业出版社 2003-1-1
“脚心道”健康疗法是一种在家庭、单位，无论何时何地，不需药物、器具，不需要多大力气，轻轻揉搓手脚，便可见效的简易、轻松的方法。这种疗法自己可以使用，亲朋好友彼此伸出脚来相互按摩，不仅可以增加亲密感，还可以得到“肌肤之亲”的效果。健康疗法关键是从健康的时候开始的，并坚持不懈。它是一种非常舒服的方法，因此希望你一边做、一边享受其中的乐趣。 无论什么时代，健康都是人类共同的心愿。何况当今社会、药物公害、疑难病症越来越多，工作压力越来越大，人们对保持健康感到担忧，对健康问题尤其关主。眼下社会上正悄然掀起一股健康热，各种各样的保健法、保健书充满了我们的生活...查看详细
☉ 《现代推拿临床集验》
荣莉 主编 人民卫生出版社 2007-6-1
本书是一部现代推拿临床经验的汇录，撷取了建国以来推拿文献中治疗经验的精华，并结合了编著者多年的临床体会。 全书按骨伤科病症、神经科病症、 内科病症、妇儿科病症、五官科病症和皮肤科病症分类。每病之下，均列有以推拿疗法为主的多种治疗方法，包括资料来源、治疗部位、手法、操作、典型病例、按语等项目。 本书资料丰富， 内容翔实，体裁新颖，疗效可靠，具有较高的实用价值和文献价值。可供各科中医临床医师(特别是推拿医师)、中医院校师生等参考。 第一章 骨伤科病症 第一节 颈椎病 一、林基华等综合推拿治验 二、赵凯推拿配合刺五加静滴治验 三、周超等推拿配合牵引复位治验 四、张运德颈椎端提法和胸椎膝顶对抗复位法治验 五、陈鹏颈部结合足部反射区推拿治验 六、罗淑萍等颈部推拿加指针点穴治验 七、张继昌综合手法推拿治验 八、李进三步法推拿治验 九、林应强定位斜扳法治验 十、陈继平卧位牵引配合叩击法治验 十一、周华龙等复合手法推拿配合体育、中药疗法治验 十二、赖辉等“魏氏推拿正骨法”配合药物治验 十三、张民等“季远推拿法”配合牵引治验 十四、王俊玲等局部推拿配合全息疗法治验 十五、高炳南等推拿正骨手法治验 十六、戴宁推拿配合针刺治验 十七、熊永铮等理脊推拿配合益气通脉饮治验 十八、何浩正针推配合中药并用治验 十九、胡军五步推拿法治验 第二节 落枕 一、温洪发拇指平推法治验 二、元锋国推拿配合针刺手三里治验 三、曹忠智推拿配合指拨法治验 四、张坤全推拿配合颈丛神经阻滞法治验 五、杜梦玄五步针推法治验 六、张壮年推拿配合针刺阳陵泉治验 七、陈卫弹拨拔伸点按三步按摩法治验 八、吴万才推拿正骨综合疗法治验 九、杨启明等足部反射区按摩治验 十、张明德等生物全息疗法治验 十一、吴万才“马氏点穴按摩法”治验 十二、郑润杰足大趾按压治验 十三、张芝明颈部托转法治验 十四、王敏等指针法治疗落枕 第三节 胸椎小关节功能紊乱 一、王荣甲等推拿配合神灯治验 二、徐帮杰等整复手法结合阿是穴针刺治验 三、胡一平等推拿配合超短波治验 四、吴有康患部旋转配合扳法治验 五、梁来德掌推旋转复位配合水针法治验 六、崔树松扩胸扳法治验 七、王勇脊旁双掌按压对抗复位法治验 八、许龙华掌叠按法治验 第四节 胸胁进挫伤 一、姜耀清指压太冲穴治验 二、罗建平等手法配合中药治验 三、刘洪宝局部推拿配合自拟“当归五香散”治验 第五节 脊柱炎 一、宋迎训等推拿手法治疗退行性脊柱炎治验 二、付成文侧扳法治疗退行性脊柱炎治验 三、袁明曦等补肾推拿法治疗退行性脊椎炎治验 四、马坤林压抖弹拨法治疗退行性脊柱炎治验 五、樊宝华综合推拿治疗增生性脊柱炎治验 六、吉联国等四步推拿法治疗肥大性脊柱炎治验 七、李金虎“三步推拿”合中药治疗腰椎增生性脊柱炎治验 八、詹强等推拿结合刮痧疗法治疗强直性脊柱炎治验 九、孙成松按摩配以针刀手术治疗强直性脊柱炎治验 十、岳端利综合疗法治疗强直性脊柱炎治验 十一、孙妙发牵引推拿整脊合中药熏蒸治疗强直性脊柱炎治验 十二、谢远军特效推拿手法治疗强直性脊柱炎治验 十三、徐雪明推拿配合功能锻炼治疗强直性脊柱炎治验 十四、赵永刚等推拿拔罐配合中医辨证治疗强直性脊柱炎治验 十五、于兆华等推拿整脊平衡法配合离子导入治疗强直性脊柱炎治验 十六、陈宁等药棒推拿配合罐疗治疗强直性脊柱炎治验 第六节 腰椎小关节紊乱症 第二章 神经科病症 第三章 内科病症 第四章 妇儿科病症 第五章 五官科病症 第六章 皮肤科病症 第七章...查看详细
☉ 《现代养生保健中药辞典》
华海清,宋起,李益生主编 人民卫生出版社 2002-2-1
本书是我国第一部养生保健中药方面的工具书。全书共收载具有养生保健作用的中药514味，每味药物按药用历史、异名、产地、采收加工、化学成分、现代药理、性味功用主治、用法用量宜忌、养生保健应用、文献摘要等内容进行叙述。全书资料翔实，内容丰富，既有古人的用药以验，又收载了最新的科学研究成果，融科学性与实用性于一体，适合于中西医药工作者、营养师、保健品开发者阅读、参考，亦可作为中老年人养生保健用药的指南。 一点血 丁香 人乳汁 人参 人参子 人参芦 人参茎叶 人面子 九香虫 刀鱼 三七 干贝 干地黄 干姜 土人参 上党参 大麦........查看详细
☉ 《现代养生益寿要诀》
段勋令编著 复旦大学出版社 2002-6-1
本书对老年人的生活起居、饮食、营养、锻炼以及老年人的常见病和多发病的防治等作了详实的介绍。 第一章 老年人怎样才能活到90岁、百岁或超百岁 防衰要诀与长寿良方 怎样抗衰老 在物质上要知足常乐，在精神上要不断进取 限食可延寿 有利长寿的四个方面 等 第二章 健康的“四大基石”是长寿的瑰宝 讲求心理卫生有方法 怎样平衡膳食、合理营养 健康锻炼方法有讲究 正确的生活起居和四季保健 第三章 常见病的预防及自疗经验累积 心脏病(冠心病) 中风(脑卒中) 肿瘤(癌) 肥胖 高血压 等 第四章 家庭日常生活保健 良好居室应具备的条件 家人患上了传染病的家庭消毒 餐具与健康 负离子对健康的作用 家庭如何使用氧气袋 等 第五章 几种常见益寿中药 黄芪 人参 枸杞子 冬虫夏草 绞股蓝 等 第六章 常用家庭急救与护理 家庭急救简明措施 护理老年病人的几点常识 附录1 一个严重糖尿病患者的养生长寿秘诀 附录2 愿用非药物治疗的糖尿病病人多起来 附录3 糖尿病病人应如何控制主食的理论与我的实践 附录4 常用人体检验正常值...查看详细
☉ 《现代中医保健丛书:癌症中医保健》
裘维焰 等主编 人民卫生出版社 2003-1-1
本书是一部系统介绍癌症中医保健知识的科普书籍。全书以十种常见癌症为主线，从发病特点、临床表现、扩散转移方式、病理与临床分期、预后判断和发病原因写起，着重对癌症的中医保健治疗和康复方法进行了阐述，内容包括中西医结合综合治疗原则，辩证与辨病治疗，单方、偏方、验方和中成药的使用等知识。同时较为详尽地介绍了癌症的针灸疗法、按摩疗法等非药物保健疗法和有关预防癌症的知识。同时较为详尽地介绍了癌症的针炙疗法、按摩疗法、敷贴疗法、饮食疗法、体育疗法、气功疗法等非药物保健疗法和有关预防癌症的知识。该书突出的特点是，在介绍癌症中医保健治疗知识时，力求准确全面和便于患者及家属操作使用。 . 什么是肿瘤...查看详细
☉ 《现代中医保健丛书--男性病中医保健》
欧春 主编 人民卫生出版社 2000-1-1
本书以男性生殖系统各种疾病分类，包括男性不育、性功能障碍、生殖器官的其他常见病、多发病以简明、通俗的语言，介绍男性的生理概况以及疾病的发展变化，分别简述了疾病的过程、主要病因、在调养和保健方面的原则、具体方法和注意事项等，列举了一些日常可操作的菜肴、药膳、单验方、中药、气功功法和按摩方法，这些保养方法简便易行，具有较强的可操作性，易为普通群众所掌握，在日常保健和调养上具有广泛的实用价值，特别是对男性读者更具实际意义。因此，本书对于普及男性生理知识和日常养生都具有很大的参考价值。 男性概说 男性生殖器官的构造 男性外生殖器官 男性内生殖器官 精液 性腺轴 男子性欲 男子性反应周期 兴奋期 持续期 高潮期 消退期 男子的性生活 男女的性生理差别 中医对男生生殖及性功能的认识 什么是男性不育 无精子症 少精子症 死精子过多症 精子功力异常症 精液不液化症 畸形精子过多症 免疫性不育症 男性不育是怎样发生的 男性不育的发病原因 精液质量的异常 生殖器官的异常 性事活动的异常 男性不育的中医病理基础 生殖道炎症与男性不育 生殖器官外伤与男性不育 温度与男性不育 药物与男性不育 酒与男性不育 情绪影响与男性不育 男性不育的调养与保健 男性不育的保养原则 种子之法 必先养精 交合有时 方能孕育 饮食调养 适时合体 情志调养 因人而异 怎样辩证论治男性不育 怎样选用防治男性不育的菜肴 摔马兰头 生炒菠菜 炒荠菜 泥鳅汤…… 什么是男性性功能障碍 男性性功能障碍是怎样发生的 男性性功能障碍的调养与保健 什么是子痈 什么是鞘膜积液 什么是阴茎短小 什么是房事劳伤 什么是前列腺炎 什么是血精...查看详细
☉ 《想养生，跟着中医学几招》
赵晴睛 主编 机械工业出版社 2010-1-1
中华医学会会长，中国工程院院士钟南山教授作序，十大知名院士联袂推荐，“中国十大周报品牌”“中国十强行业媒体”健康时报真诚奉献，权威，实用的健康保健丛书。 疾病以预防为先，预防以教育为先。健康教育传播健康的知识和理念，培养公众健康的生活方式，增进健康，远离疾病，提高生活质量和生命质量，造福个人，造福家庭，造福全社会。愿健康时报的健康丛书，成为百姓身边的健康顾问，守护健康，守护生命。 点击免费阅读更多章节：想养生，跟着中医学几招 《想养生，跟着中医学几招》是健康时报创刊十周年精彩记录系列丛书之一。内容包括6个部分：在家就能做的保健；小食疗能有大功效；有些“偏方”不可信；治这些病可以看中医；那些和中医有关的传奇；中药...查看详细
☉ 《消除疼痛按摩操——中国教育二十年系列丛书》
王文湛，卢继传，秦麟征 主编 人民日报出版社 2005-5-1
简单舒适的家庭按摩，轻松消除局部疼痛，调整放松综合体操，为身体建立超级防护墙。 本书贴心准备了各类养生操，针对大大小小的问题悉数的解决，还给你一个健康Body，让你充满自信、活力无限的微笑面对每一次挑战、轻松享受精致生活。本书分3个章节—— No1活力动感，再也不做“弱”女子：眼睛痛？颈酸？五十肩疼痛？身体各部位的小毛病，可不能等闲视之，赶快做做操，让运动消除一切烦恼! No2Special运动，给身体构筑防护墙：调整操、水中操、太极术，另类运动帮你摆脱身体“亚健康”状态，持之以恒，身体怎么抗不住高强度的工作压力，只要挤出零星时间，活动身体...查看详细
☉ 《小病不求医Ⅰ——经穴按摩使用手册》
石赟 编著 北京理工大学出版社 2009-1-1
按摩就是通过一定手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态达到保健和治病的目的。其作用原理与各种手法有密切关系，依据的是传统医学中的经络学说。经络广布于人体内外、上下，联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的通道，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。 本书教您简单易学，效果独到的经络按摩使用方法，帮助您疏通气血，平衡阴阳，调理机体。 按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络...查看详细
☉ 《小病不求医Ⅱ——经络拔罐使用手册》
石赟 编著 北京理工大学出版社 2009-1-1
理疗偏方，自病自医，简单易学，效果独到。 拔罐疗法是具有民间特色的中医外治法的一种，是中医治疗学的重要组成部分。拔罐疗法是以一系列特制的罐具，采用燃烧或抽吸等方法，使罐内空气排出而形成负压，从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或淤血，达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。本书教您简单易学，效果独到的经络拔罐使用方法，帮助您疏通气血，平衡阴阳，调理机体。本书特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热...查看详细
☉ 《小病自助手册（三十八代中医传人的养生之道）》
(美)倪毛信 著，严冬冬，王国平 译 吉林文史出版社 2009-4-1
三十八代中医传人的养生之道，西方人也能读懂的中医书，美国版的《求医不如求己》。 身心健康的秘密在于：不哀悼过去，不担心将来，以智慧和真诚之心好好活过现在。 ——佛陀 点击免费阅读更多章节：小病自助手册 医生并不是万能的。二十多年前，我在上海医科大学附属中山医院实习的时候，深刻体会到了这个道理。一天例行问诊时，我遇到了一位胃食管反流症(GERD)患者。他告诉我，尽管他服用抗酸剂已经两个多月了，症状却丝毫不见好转。这时，坐在他旁边的一位女患者突然插话：“每天早上喝土豆汁就行了，肯定能治好，我的病就是这么治好的!”当时我想，我才是医生...查看详细
☉ 《小儿抚触按摩图解》
蒋爱民，齐济生，金慧芳 等主编 中国医药科技出版社 2008-12-23
本书系统介绍了小儿生长发育基础知识、小儿按摩基础知识，重点介绍了小儿日常保健抚触按摩法，具体介绍了小儿抚触按摩操作手法，同时简要介绍了小儿常见疾病的抚触按摩疗法。全书内容丰富，通俗易懂，文图并茂，易于掌握，可供医药爱好者和广大的小儿家长，特别是年轻的爸爸妈妈阅读参考。 第一章 小儿生长发育基础知识 第一节 小儿身体的生长发育 一、小儿年龄段分期 二、生长发育规律 三、影响小儿生长发育的因素 四、小儿体格生长常用指标 五、小儿骨骼与牙齿的发育 六、不同月龄段小儿生长发育情况 第二节 中医学对小儿生长发育的认识 一、中医学对小儿生长发育的理论认识 二、中医学对小儿生理特点的认识 三、中医学对小儿病理特点的认识 第三节 小儿心理的发生发展 一、小儿心理活动的产生 二、小儿知觉的发育 三、小儿思维与记忆的发育 四、小儿情绪的发展 五、小儿个性的发展 六、小儿交往的发展 七、小儿心理是否健康的判断依据 八、小儿心理健康的标志 九、早期教育要从小儿一出生就开始 十、早期教育的重点 第二章 小儿按摩基础知识 第一节 世界各地的小儿按摩术简介 第二节 中国传统小儿按摩术的历史 第三节 传统小儿按摩常用手法 一、基本手法 二、复式手法 第四节 传统小儿按摩常用穴位 一、头面部的穴位 二、上肢部的穴位 三、胸腹部的穴位 四、项背部的穴位 五、下肢部的穴位 第五节 西方抚触疗法的兴起与发展 第六节 小儿抚触按摩的意义 一、身体按摩——防治疾病...查看详细
☉ 《小方治大病（家庭中医药养生精华录2）》
《家庭中医药》杂志编辑部 编 中国友谊出版公司 2009-1-1
国家中医药管理局主管，中国中医科学院中药研究所主力。《家庭中医药》杂志15年真情实用版!一个好方，受益终身!再没有比这更让这放心了! 唯一一本面向家庭的国家级中医药杂志，最适合老百姓日常养生，你不可不知的妙招验方全记录! 《家庭中医药》杂志是由国家中医药管理局主管、中国中医科学院中药研究所主办的中医药科普期刊，创刊已15周年。 本刊以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，由全国百余位最权威的中医药专家组成的编辑委员会，直接为寻常百姓传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识，以提高百姓生活质量。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值...查看详细
☉ 《小方子 大用处》
黄元森 主编 上海科学技术文献出版社 2009-1-1
世界卫生组织关于21世纪的健康箴言是这样表达的：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。 生病让人很痛苦，看病让人很麻烦，特别是一些慢性病或者短期内还不会影响生命的病，很多人就不愿意去拥挤的医院就医了：这固然是不对的，但是我们觉得如果提供 些简便的方法起到辅助治疗作用的话，对病人不也是一种帮助吗？ 现在有的图书中所提供的方子，虽然有一定的治疗效果，但是比较复杂，对于没有医学知识的读者来说，不经过医生的指导而自行使用。可能是不恰当的。 除了提供少量药物治疗方法外，本书所提供的小方基本上属于非药物疗法，如饮食疗法 按摩疗法 运动疗法 音乐疗法...查看详细
☉ 《小偏方治大病.民间偏方的家庭应用》
范晓清 主编 人民军医出版社 2008-1-1
作才本着“有效、简便、易行”的原则，对流传于民间的大量行之有效的经验方(偏方)进行去粗取精的系统整理，并用现代医学观点进行科学分析，阐述治疗和养生的道理，取其精华偏方精心编排成书。本书实用性强，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。 范晓清，男，汉族，52岁。 学医出身，中西医均有涉及；尤其对中医养生学情有独钟。自1990年起开始研究传统文化。同年，成为职业撰稿人。十几年来，曾为多家出版单位策划、主编、撰写过数十部健康生活类和人文类书稿。其作品在大陆、港台及北美地区均有销售。 现为北京好书传世文化有限公司总编辑。 第1章 呼吸系统病症 一、感冒 二、咳嗽 三、支气管炎 四、哮喘 五、咯血 六、肺脓肿 七、肺结核 第2章 消化系统病症 一、消化不良 二、胃痛 三、呕吐 四、腹泻 五、胃肠炎 六、消化道溃疡 七、肝炎 八、胃下垂 九、便秘 十、便血 第3章 心脑血管系统病症 一、高血压 二、冠心病 三、高血脂 四、动脉硬化 第4章 血液系统病症 一、贫血 二、过敏性紫癜 三、血小板减少症 四、血细胞减少症 五、血友病 第5章 神经系统病症 第6章 泌尿生殖系统疾病 第7章 外科病症 第8章 妇科病症 第9章 儿科病症 第10章 五官科病症 第11章 皮肤科病症 第12章 骨、关节病症 第13章 肿瘤病症 第14章 其他病症 书摘插图 第1章 呼吸系统病症 一、感冒 【组成】糯米100克...查看详细
☉ 《小小刮痧保健康》
郭梅，孟小东 主编 人民军医出版社 2008-1-1
刮痧疗法的理论依据、作用机制及功用，刮痧治病的三个关键，刮痧疗法的适应证与禁忌证，经络与常用刺激部位、穴位及主治，各种常见病的刮痧疗法，刮痧美容法。 中国传统医学中最早的保健和治疗方法，大多数都是物理的、自然的、非药物的方法，如针灸、按摩、导引、热敷、拔罐等，刮痧是这些自然疗法中的一个重要组成部分。 刮痧疗法是利用边缘润滑物体(即刮具)，或手指、或针具有体表一定的部位或穴位上施以反复的刮拭、提捏、挑刺、揪挤等手法，使皮肤出现片状或点片状瘀血反应(即痧痕)，以达到疏通经络、扶正衼邪、调整脏腑功能、排毒、退热镇痉、开窍醒神、袪除疾病目的的一种物理性的外治疗法。 本书介绍刮痧的手法、部位、时机、适应证、禁忌证、常用刺激部位和穴位、取穴方法、选穴配方原则...查看详细
☉ 《小针刀疗法》
朱汉章 著 中国中医药出版社 1998-12-1
本书讲述祖医药学是一个伟大的宝库，近年来，在用现代科学方法整理发掘这部分宝贵文化遗产的工作中，出版了许多鼓舞人心的成就。江苏金陵骨伤科医院朱汉章医师在辩证唯物主义思想想的指导下，经十余年探索，用小针刀方法治疗骨伤科疾病，取得了很好的临床疗效。大量临床实践证明，这种方法吸取了中医针刺疗法和西医手术疗法之长，将两咱方法有机地结合在一起，对慢性软组织损伤和部分骨关节损伤后遗留的组织粘连有独特的疗效。方法简便、安全，容易掌握，便于推广大。能够节省医疗费用，病人痛苦少等。 本书稿在大量临床实践过程中，反复修改两次定稿，历时十二年，现终于和大家见面了。这里包含了许多老专家的心血和卫生部、国家中医药管理局、省、市有关部门的领导和同志们的关怀...查看详细
☉ 《小中药·大功效：张步桃开药方》
张步桃 著 北京科学技术出版社 2006-6-1
《小中药大功效》一套两册，是台湾应用中医治疗疾病活人无数的著名医家——张步桃的心血凝聚而成。本书是中医科普知识读本。全书通过浅显易懂的语言，教你如何利用绿色、健康的中药来治疗一般疾病、头部疾病、五官疾病、脏腑疾病、妇科疾病以及一些疑难杂症等。拥有本书，学习本书，一些小小的毛病，你不必上医院，就能自己解决。本书以浅显易懂的语言，向各位读者宣扬中医知识。通过阅读本书，你将知道以下几个方面的知识：一般症状、头部疾病、五官疾病、脏腑疾病、妇科病以及其他疑难杂症如何用中医治疗。 张步桃，湾名医张步桃医师，是近代难得一见之“神医”。对传统医学融会贯通，临床治疗一直主张“简便廉效”...查看详细
☉ 《小中药大功效》
张步桃 著 北京科学技术出版社 2006-6-1
本书以浅显易懂的语言，向各位读者宣扬中医知识。通过阅读本书，你将知道以下几个方面的知识：如何利用中医治疗老化疾病、肺部疾病、皮肤疾病、肝胆疾病、脑部疾病、高血压、心脏病、精神疾病糖尿病、消渴证、肿瘤病以及妇科病等病症，以及如何利用中医药进行养生。 《小中药大功效》一套两册，是台湾应用中医治疗疾病活人无数的著名医家——张步桃的心血凝聚而成。 本书是中医科普知识读本。全书通过浅显易懂的语言，教你如何利用绿色、健康的中药来治疗老化疾病、肺部疾病、皮肤疾病、肝胆疾病、脑部疾病、高血压、心脏病、精神疾病糖尿病、消渴证、肿瘤病以及妇科病等病症。拥有本书，学习本书，一些小小的毛病，你不必上医院...查看详细
☉ 《心理养生保健——养生保健之道荟萃》
王煜，斯楞 编 内蒙古科学技术出版社 2005-1-1
全套书将养生保健之道分成五个方面内容，即：概述、心理、运动、饮食、医疗等，分四册出版。 本套书具有以下四个鲜明的特点： 第一，在思维理念上，实现了实践、悟性和理性的统一。养生之道来源于实践，来自于生活，又指导人们的养生实践。书中2000多名作者从各自长期坚持反复实践的工作、养生健身的丰富经验中悟出养生之道的“真谛”，又经过思维加工，达到理论上的升华，再指导人们养生实践。它告诉人们养生之道是什么、为什么和怎样做。 第二，在组合形式上，形成多样性、系统性和完整性的体系。作者提出感性的、理性的、具体的和一般性的多种多样养生之道2000多条。经过分析归纳，按其内在联系和规律...查看详细
☉ 《心血管病患者健康生活》
李寿霖，吴学敏 主编 化学工业出版社 2006-1-1
心血管疾病是一类在中老年人中常见的、发病率渐高的疾病。虽然，现代疾病诊疗技术与手段不断进步，但疾病并发症的预防仍是最重要的目标之一。 本书正是为您提供了心血管病发生后，积极配合医生诊治、第一时间开始康复训练的理念，同时教给您具体的饮食、运动、减压方法，并将常见的一些问题进行了详细的解答，使您更了解疾病，增强战胜疾病的信心。 通过阅读，您会感到疾病并不可怕，关键是要有好的对策。我们愿同您一起努力，让您的生活充满欢笑。 第一部分 心血管疾病患者的康复指导 一、常见心血管疾病康复知识讲座 1.心脏康复的目的是什么？ 2.心脏康复包括哪些内容？ 3.心脏康复能增加病人的经济负担吗？ 4.运动锻炼对人体有哪些作用？ 5.医学教育与咨询指导在心脏康复中有何作用？ 6.什么是有氧运动？ 7.什么是运动处方？ 8.心脏康复训练的原则是什么？ 9.心脏病病人什么时候开始康复训练？ 10.心脏康复有哪些效果？ 11.长期卧床会产生哪些不利影响？ 12.什么是急性心肌梗死后第一期心脏康复？ 13.什么是急性心肌梗死病人出院后康复？ 14.第二期心脏康复的目的是什么？ 15.具备什么条件才能进入第二期心脏康复？ 16.第三期心脏康复的目的是什么？ 17.具备什么条件才能进入第三期心脏康复？ 18.冠心病介入治疗术后能进行运动训练吗？ 19.运动疗法在高血压病人康复中起什么作用？ 二、运动训练疗法——伴随您终生的康复手段 (一)运动训练疗法康复知识讲座 1.运动方式有哪些？ 2.心血管疾病病人运动时应注意些什么？ 3.为什么要做心肺运动负荷试验呢？ 4.运动负荷试验有哪些？ 5.确定运动强度的方法有哪些？ 6.如何应用心率确定运动强度？ 7.如何应用自觉劳累分级确定运动强度？ 8.如何应用谈话判断运动强度？ 9.适合冠心病病人的运动项目有哪些？不适合的运动项目有哪些？ 10.冠心病病人最简单易行的运动方式是什么？ 11.运动中出现哪些症状必须终止运动？ 12.运动训练过度的表现有哪些？ 13.高血压病人应如何运动？ 14.如何应用心率确定高血压病人的运动强度？、…… 三、生活方式的调整——心血管疾病康复的金钥匙 四、均衡饮食——心血管病患者摄食的原则 第二部分 心血管疾病患者相关知识讲座...查看详细
☉ 《新砭石疗法》
1900-1-1...查看详细
☉ 《新编家庭按摩手册》
《新编家庭按摩手册》编委会 编著 吉林科学技术出版社 2009-8-1
综合全身穴位按摩、手部反射区按摩、足部反射区按摩等多种按摩方法，一病三治，手法灵活见效快。 针对10种生活中常见的不适症状，看图按摩，手到症除。 收录伤科、内科、妇科及五官科的24种常见疾病，根据证型不同辩证施治。 特别收入4种常见儿科疾病，专门针对儿童改良按摩手法，用心呵护孩子的健康。 附有笔画索引、全身穴位图文索引等多种索引，不懂中医的读者也能轻松找到穴位，方便使用。 PART1 基础篇 按摩能带给身体什么益处 取穴的基本方法 根据体表标志定穴 根据手指长度定穴 根据骨关节定穴...查看详细
☉ 《新编家庭手疗》
蔡振扬，蔡林海 编著 上海科技教育出版社 2009-1-1
手疗是通过刺激手部穴位或反应点，达到治疗疾病或保健目的的一种辅助治疗方法。手部按摩安全有效、简便易学，它不需要任何药物和医疗器械，可随时随地进行；而且手部暴露在外，便于准确取穴(或反应点)，自我或相互按摩，均可达到保健或防治疾病的目的。 基础理论篇 1.手部的生理结构 2.望手诊病 3.手部穴位 4.手部反应点与反射区 操作方法篇 1.手部穴位按摩疗法 2.手部反应点按摩疗法 3.手部反射区按摩疗法 4.按摩掌心疗法 5.揉捏手背及手臂疗法 6.拉指揉指疗法 7.扳指疗法 8.刷指疗法 9.扎指疗法 10.刮痧疗法 11.贴米疗法 12.掌心贴膏疗法 13.贴锡纸疗法 14.贴辣椒子疗法 15.手浴疗法 16.手指保健操 书摘插图 2.望手诊病 手型 “手型”即手的外表形状分型...查看详细
☉ 《新编家庭足疗》
蔡振扬，蔡林海 编著 上海科技教育出版社 2009-5-1
手和脚是我们身体的重要组成部分，也是使用最多的“零件”，与我们的日常生活息息相关。大家都知道，勤动手和脚，有益于健身防病。如果学会运用各种方法进行简易的手足按摩、刺激，并持之以恒，将会促进健康，有效地防治各种常见病。 有经验的中医师在给患者诊病时。一般先要看一下患者的手掌，根据不同情况，进行触摸或揿按，就可以大致了解患者的健康状态。通过学习手诊，我们自己也可运用视觉、触觉等，对手上的征象进行有目的的观察，以了解自身的健康状况。 手疗是通过刺激手部穴位或反应点。达到治疗疾病或保健目的的一种辅助治疗方法。手部按摩安全有效、简便易学，它不需要任何药物和医疗器械，可随时随地进行；而且手部暴露在外...查看详细
☉ 《新编经络使用手册》
《新编经络使用手册》编委会 编著 吉林科学技术出版社 2009-9-1
打开人体神秘经络大门，以简洁易懂的图解方式，为你带来全新悦读体验。 14条人体经脉使用说明，400余幅彩色插图，全面解读人体经络系统。 61个特效穴位治百病，配有详细插图说明，手到病祛。 342个经络治疗方法，120种食疗偏方，356个经脉穴位检索。 PART 1 认识神秘经络 PART2 经络使用基础 经穴定取法 经络治疗病症的方法 经穴保健手法 按法＼摩法＼推法＼拿法＼揉法＼捏法＼颤法＼打法 PART3 经络对症使用 1.手太阴肺经——与呼吸系统相关的经脉...查看详细
☉ 《新编实用足部按摩图》
高忻洙 主编 安徽科学技术出版社 1900-1-1
右足底 足背 左足底 足内侧 足外侧 足疗常用按摩手法 常见病症按摩区位 失眠 高血压 糖尿病 头痛 感冒 心律不齐 慢性胃炎 便秘 腰肌劳损 性功能减退 痛经 落枕 肩关节周围炎 颈椎病 眩晕...查看详细
☉ 《新编图解穴位保健按摩大全》
白效曼，李业甫 主编 安徽科学技术出版社 2005-5-1
穴位保健按摩是祖国医学中久开不衰的一朵奇葩，是自然疗法的一种，疗效独特，百病皆宜。对人体无毒副作用，适合人民群众自我保健的需求。使千家万户中的小伤小病及常见的慢性病及药物无法治疗的病症，不出家门，就可得到防治.尤其对青壮年、中老年人的强身健体更为有用。 本书分为6章，以图解的形式重点介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的101种病症的穴位按摩方法，其中包括体穴按摩法、足部按摩法和耳穴按摩法，同时还介绍了其他传统中医保健法.如口腔内保健法、眼睛保健法、床上保健法以及铁裆功保健法和捏脊保健法。全书附插图300多幅.图文并茂，一看即懂，一学即会，一做即灵，容易掌握。 本书适合于广大读者自学、自练、自我按摩...查看详细
☉ 《新编图解穴位保健按摩大全》
白效曼，李业甫 主编 安徽科学技术出版社 2005-5-1
穴位保健按摩是祖国医学中久开不衰的一朵奇葩，是自然疗法的一种，疗效独特，百病皆宜。对人体无毒副作用，适合人民群众自我保健的需求。使千家万户中的小伤小病及常见的慢性病及药物无法治疗的病症，不出家门，就可得到防治.尤其对青壮年、中老年人的强身健体更为有用。 本书分为6章，以图解的形式重点介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的101种病症的穴位按摩方法，其中包括体穴按摩法、足部按摩法和耳穴按摩法，同时还介绍了其他传统中医保健法.如口腔内保健法、眼睛保健法、床上保健法以及铁裆功保健法和捏脊保健法。全书附插图300多幅.图文并茂，一看即懂，一学即会，一做即灵，容易掌握。 本书适合于广大读者自学、自练、自我按摩...查看详细
☉ 《新编推拿手册》
张建华 主编 安徽科学技术出版社 2006-1-1
疾病的正确治疗在于准确的诊断，准确的诊断源于对病人所述的各种资料进行科学的类比分析以及快速、简便的鉴别诊断。《新编推拿手册》将给您提供方便。由于病人对疼痛的感受复杂多变，疼痛性质在不同的病人中表现各种各样，因而存在“同病异症”或“异病同症”的现象。有些疾病又涉又其他运用新的诊断设备、方法，可起到事半功倍的效果。 本书共分11章，前6章介绍了骨伤病的常用诊断方法，常用推拿手法，经络腧穴，推拿疗法的适应证、禁忌证及注意事项，后5章主要介绍了一些常见的、用推拿治疗行之有效的软组织疼痛和内、妇、儿科疾病。本书适合临床推拿医生尤其是实习医师以及带教老师、广大推拿爱好者阅读参考。 第一章 推拿临床常用检查方法/1 第一节 头颈部检查/1 一、头面部检查/1 二、颈部检查/3 第二节 胸腹部检查...查看详细
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