保健/心理健康 . 中医保健(29)

☉ 《医疗保健按摩挂图颈肩部》
王华兰,朱现民,成爽 责任编辑 河南科学技术出版社 2002-7-1
医疗保健按摩是人体一定部位适当运用手法以防治疾病、保健养生的方法。它可以改美血液循环,加速肌肉内部代谢物质的排除,促进新陈代谢,调节内脏器官。其施术方式灵活,易学易懂,操作简单,方便实用,应用范围广泛,容易被人们所接受。不论男女老幼,体质强弱,有无病症,均可采用不同的施术手法,进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员,闲暇之余即可操作,省时省力,可使肢体轻松,关节灵活,消除疲劳,精神焕发,提高工作效率,值得大力推广。...查看详细

☉ 《医说红楼》
段振离 著 新世界出版社 2006-6-1
《红楼梦》不仅是一部文学名著,它还是一部百科全书,本书作者是一位医学教授,他从科学的角度发现《红楼梦》中有发掘不尽的医学宝藏,书中的医学理论、疾病过程、诊断方法和药物作用有许多对今天的医学活动和养生之道有着重要、独特的指导意义。作者仅取其中的一部分,用传统医学和现代医学的知识,去挖掘、诠释、探讨、发现。 段振离,男,1939年生,河南新郑人,1963年毕业于河南医学院医疗系(现郑州大学临床医学院),后又毕业于河南中医学院“西学中”班、中国科学院心理研究所心理学函授大学等。现任河南中医学院教授。从事中西医教学、医疗、科研40多年,同时有较高的文学造诣,潜心在医学与文学的边缘开掘...查看详细
☉ 《医说三国》
段振离 著 新世界出版社 2006-6-1
《三国演义》不仅是一部文学名著,它还是一部百科全书,本书作者是一位医学教授,他从科学的角度发现《三国演义》中有发掘不尽的医学宝藏,书中的医学理论、疾病过程、诊断方法和药物作用有许多对今天的医学活动和养生之道有着重要、独特的指导意义。作者仅取其中的一部分,用传统医学和现代医学的知识,去挖掘、诠释、探讨、发现。 本书不是一本普通的历史故事书,也不是一本普通的医学科普书,它是一本以医生的眼光,从独特的视角写出的有生活、文化品位而又饱含丰富医学内涵的养生佳著。健康是什么呢?健康是节约,健康是和谐,健康是快乐,健康是金子。简言之,健康是无价之宝。本书将复杂的历史人生,深奥的中西医理用流畅的文笔...查看详细

☉ 《医行天下—— 一位“海归”的中医之旅(当当网独家首发)》
萧宏慈 著 广东人民出版社 2009-1-1
筋长一寸,寿延十年,作者从澳洲到香港,从泸沽湖到湘西,从武当山到青城山,从峨眉山到西藏,从洛彬矶到西藏,遍访民间中医高人,学成拉筋正骨妙法为平民、活佛、各界名流,拉筋正骨点穴针灸医治数千人。 一位“海归”的中医之旅。 教你简易拉筋妙法,一分钟即可学会! 筋长一寸,寿延十年,一部针对白领腰椎、颈椎等职业魔症的自疗保健手册,毋需药物,居家、旅行、室内、室外均可施,骨正筋柔,气血自流。 椎间盘突出是医疗界的弥天大谎!为什么老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行?如何应对防不胜防的电脑病、电视师、汽车病、空调病、游戏机病? 《医行天下》执简驭繁...查看详细
☉ 《医易养生保健学》
贾跃胜,田合禄 著 山西科学技术出版社 2006-1-1
中国最神秘的文化莫过于《周易》和中医,一个代表中国宇宙哲学体系,一个代表中国人体科学体系,两者都以中华文化的主干——天人合一观为主导思想,展示了中华文明的智慧,这种智慧开启了历代中医学家的创新。《周易》是推动中医学发展的动力,医易理论促进了中医的发展壮大。如中医典籍《黄帝内经》,就是医易结合的宝典。著名的金元四大医家都是“善为《易》者”,都是医易结合的典范,李东恒更是其代表人物,在医易理论指导下创建了脾胃学派。明清医学的创新,也没有离开医易理论的指导,“皆以《易》论”,张景岳《医易义》一文影响深远,吴鞠通在医易理论指导下写出了不朽名著——《温病条辨》,唐宗海总结前贤医易理论写出了《医易通说》一书...查看详细
☉ 《易筋经与洗髓经》
程克锦 编著 成都时代出版社 2008-5-1
乾隆年间曾引起无数高手争地的内功修炼宝典。 中华健身养生史上最古老,最具影响力的传奇功法。 上丹田“形如练,白如棉”练法首度公开,下丹田“顺则生人逆成侧,只在其中颠倒颠”练法独家提示。 传奇宝典,完整再现,道光版,图解本,上丹田、下丹田,内功修炼秘籍首度公开中华健身养生专家亲身教授,书+DVD自学秘笈 壶中日月,掌上阴阳;虚为实易,寒为暑易;身之筋骨,可不易哉? 顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠 对于内功修炼,一代宗师张三丰曾提出了“顺则生人逆成仙,只在其中颠倒颠”的修炼法则,但因大师语焉不详,其实际修炼法门成了千古之谜...查看详细
☉ 易经经络使用手册(《不生病的智慧》作者栾加芹最新力作,特别赠送全彩人体金牌穴位一览表)
栾加芹 著 江苏人民出版社 2010-1-1
医易相通知百病,经络通达得长生 《不生病的智慧》(2、3、4)作者栾加芹最新力作 《易经》的奥秘是“变”,经络的神奇是“通”,用易经之法使用经络,方能搞通健康的永恒学问。 在《易经》看来, 每一条经络里有不一样的天气,身体就是一个大自然。身体里的穴位像唐诗宋词一样美丽。 咏肾经的诗《远眺》:“秋高远眺涌泉边,然谷太溪豁眼帘。复溜一帆阴谷去,江山览胜碧连天”。 使用本书之法,轻松用经络为自己开方。 真情赠送: 全彩人体金牌穴位一览表 点击免费阅读更多章节:易经经络使用手册 《易经》的奥妙是“变”...查看详细
☉ 《易经文化中的饮食养生》
矫继忞,蔡同一 编著  2007-4-1
本书运用了《易经》的核心——时空理论,即以圭表为支点,用时间和空间,将万事万物按其功能统一起来的一种逻辑体系。取向于天、地对人的功能,来了解宇宙对人体脏器的影响,借以纠正人们的饮食行为与疾患,从而实现“天人相应、天人合一”的理念。 本书以中医学的奠基理论——《黄帝内经》的内容为核心,对人体的结构、饮食养生及日月晨昏给人体带来的影响予以探讨。 全书的内容以天、地、人为顺序,力求逐步推演、循序渐进,为能顺乎天地时序、灵活地运用饮食养生奠定了基础。 全书共有八章: 第一、二章,介绍易经文化中的“时空理论”,学习阴阳五行学说;天干地支学说。学习运用阴阳五行、天干地支来标记、表达天、地、人三者的关系...查看详细

☉ 易经养生法(第一本系统讲述《易经》养生的权威著作——北京周易研究会会长杨力主讲,中国保健协会副理事长倾情推荐!)(当当网独家首发)
杨力主讲 《养生》栏目 编著 中国城市出版社 2008-10-1
北京周易研究会会长杨力教授权威讲授《易经》博大精深的养生智慧! ●中央电视台《百家讲坛》、《大话养生》,北京电视台《医林奇观》、《晚晴》、《身边》,山东卫视《养生》等众多栏目一致推荐的中医养生专家主讲。 ●中国保健协会副理事长作序推荐! ●《易经养生》在山东卫视《养生》栏目播出以来,创全国同时段、同类栏目收视率冠军!北京、山东、内蒙古、新疆、江苏、海南等全国多个省区观众火爆致电栏目组,热情赞誉“易经养生法”,深受众多老年朋友喜爱。 ●《人民日报•健康时报》《齐鲁晚报》、《燕赵都市报》、《海南特区报》、《扬子晚报》、人民网、新华网、39健康网等媒体全力推荐! ●送给父母、长辈最好的健康礼物...查看详细
☉ 《易做实用的2000个生活偏方》
崔磊 主编 化学工业出版社 2009-6-1
食疗偏方,药食俱佳,辅标治本,中药偏方,药性平和,见效迅速。外治偏方,内病外治,安全可靠,内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科,涉及100多种常见疾病,用料为生活常见之品,易购易得。 本书采撷古今偏方的精华,收录了2000余种偏方,按照病症分科,按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科的编排顺序进行编排,涉及100余种常见病症。所收录的偏方分为食疗偏方、中药偏方、外治偏方三大类,具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点。 内科病偏方 23种偏方治疗感冒 19种偏方治疗咳嗽 23种偏方治疗糖尿病...查看详细
☉ 《益生菌》
栾杰 编著 哈尔滨出版社 2009-10-1
解读生命的密码,体验生活的快乐,一切尽在本书…… 随着生活水平的提高,现代人更重视营养。但是高脂肪、高蛋白摄入过多,食物纤维摄入过少,很容易导致体内菌群失衡,从而导致亚健康的状态甚至是疾病。《益生菌》一书介绍了如何通过益生菌来调节人体的微生态平衡,在有效防治各种疾病的同时使人远离药物的副作用。渴望健康长寿是很多人所追求的,益生菌会帮助你保持健康的身体状态,消除健康隐患。 益生菌知识篇 它是益生菌 益生菌的由来 为什么人们要补充益生菌? 益生菌功能篇 益生菌的必经门户——口腔与咽喉 口腔有益菌群对牙齿的保护...查看详细
☉ 《益寿养生全书》
冯晓玲 主编 花城出版社 2006-1-1
这是一本专为中老年同志准备的一份珍贵礼物——它融传统养生于现代保养,寓健康长寿于新潮保健,是让中老年同志活得有质有量、颐养天年、幸福晚年、长寿延年的工具书。 本书全面解读保健养生新观念。它以崭新的养生理念为指导,融入东方保健传统和现代科学最新成就,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等日常生活细节入手,谈保健养生的方方面面,披露了世界各大长寿地区的研究成果,以及各地寿星的详细个案。此外,还引入了中外顶级保健权威医生的养生新说,推介了一系列简单易行的健康生活方式,涉猎面广,信息量大,是一部融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一炉的长寿养生手册。 序言:健康幸福地长寿着...查看详细
☉ 《因是子静坐养生法》
蒋维乔 著  2009-10-1
《因是子静坐养生法》正在引领全球静坐养生的热潮。 弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文等权威名家大力推荐、并一生修持。据说毛.主席、蒋介石、郭沫若等人年轻时都曾勤练不已,为建功立业筑下坚实的体格基础。本书出版后影响巨大,全国各大高校和机构风行一时,受益者不可计数。 静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。自古以来,儒释道三教修行者都将静坐当做参悟生命本质、激发生命能量的秘宝,历朝历代的无数社会精英都曾亲身力行,从中得益。 现在,随着东西文化交流的密切,秘传几千年,来源于古老东方文明的静坐养生热正在席卷全球,全世界的人们都在尝试学习东方古老的静坐冥想艺术,以提升自己的灵性与健康...查看详细
☉ 《阴阳平衡,养生祛病》
萧言生 著 中国画报出版社 2009-12-1
集传统养生文化之大成,教现代人如何用阴阳平衡之法来养生祛病。 著名医学专家、经络养生大师萧言生又一扛鼎力作。 阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康;阴阳失衡人就会患病,早衰、甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。 阴平阳秘,是《黄帝内经》对人体最佳生命活动状态的高度概括。阴平阳秘,即阴与阳在保持各自功用和特性的情况下,通过相互作用所达到的整体协调状态,是对生命活动中各种功能之间复杂关系及有机联系的抽象概括。正常人,其“阴平阳秘”的生理状态,可综合体现在经络调畅、九候若一、脉应四时、寒温相守、形肉相称、气血和调、脏腑相协等方面...查看详细
☉ 《殷氏脏腑按摩技法》
段朝阳 著 科技文献出版社 2008-5-1
本书结合前辈留下的临床病例和自己的实践经验,进一步整理了家传按摩曾经治疗过并取得显著疗效的一些疾病的具体治疗方法。在编写中力求做到理论阐述深入浅出,通俗易懂;手法描述清晰明了,易学易用;临床叙述具体翔实,利于操作,以便于医者和患者能够学习掌握运用,达到用其防病治病的目的。 全书章节条理设置合理,图文并茂,阅读起来通俗易懂,是难得的一本医疗保健读物。 段氏脏腑按摩疗法,是一种以手法作用于人体躯干部位治疗脏腑慢性疾病为主的按摩疗法。此法由清朝宫廷御医传人民间,保定段氏得其真谛,遂为家传手秘术,得以继承和发展。因其理论独到、手法奇特,故防病治病效果显著...查看详细
☉ 《银屑病奇招妙治》
吴春华 主编 人民军医出版社 2007-6-1
这是一本关于银屑病的发病与治疗的科普读物,较全面地介绍了银屑病的有关知识,内容包括银屑病的相关知识、银屑病西医治疗、中医辨证治疗、饮食疗法、洗浴疗法以及治疗银屑病的偏方与奇招。本书阐述细微,针对性强,文字通俗易懂,适合中西医皮肤科医师、银屑病患者、关注银屑病的普通读者阅读参考。 第一章 银屑病相关知识 一、概述 二、临床表现 三、发病原因 四、护理要点 五、心理调节 知识小问答 第二章 银屑病西医治疗 一、系统用药 二、外用药 三、光线疗法 四、特殊性银屑病的治疗 知识小问答 第三章 银屑病中医辨证治疗 一、辨证施治 二、验案举例 三、中成药治疗 四、外治法 知识小问答 第四章 银屑病饮食疗法 一、饮食保健 二、食疗方 知识小问答 第五章 银屑病洗浴疗法 一、概述 二、洗浴注意事项 三、药浴妙方 知识小问答 第六章 偏方与奇招 知识小问答...查看详细

☉ 《印度指压按摩疗法》
(印)拉梅什 著,吴春华,邹惠珍 译 人民军医出版社 2008-12-23
本书介绍印度指压按摩疗法。指压按摩疗法是世界上最古老的一种治疗方法,东方许多国家在几个世纪之前就已经掌握了指压疗法,印度的指压疗法在治疗和保健中有独到之处。 本书介绍了指压按摩的原理,手、足的反射点,指压的方法,放松的技巧,指压疗法的功效、优点,适用于指压疗法的疾病,常见病指压点的选择,指压疗法的操作指导,还简单介绍了与指压疗法有类似功效的珠宝的治疗价值。指压疗法是一种非药物疗法,适合社会广大读者学习掌握。 一、什么是指压疗法 二、足和手掌的反射点 三、按压反射点的方法 (一)按庄反射点的注意事项 (二)手法 (三)加强施术者手部力量 (四)足部反射疗法 四、放松的技巧 五、指压疗法的功效 六、指压疗法的优点 七、适用指压疗法的疾病 八、常见疾病的指压点选择 (一)头和前额 (二)面部 (三)颈部 (四)胸部 (五)腹部 (六)肩、臂、手 九、指压疗法的操作指导 十、珠宝的治疗价值...查看详细
☉ 《婴儿按摩》
  2004-9-1...查看详细
☉ 《营养治病——健康生活宝典》
童筱 主编 吉林文史出版社 2006-1-1
每一个热爱生活,珍爱生命的人都懂得“有病治病,没病防病”的道理。生活中有点小灾小病是在所难免的,若要绽放出一个健康的自己,应从平明的饮食中不断调理,因为营养是维系我们身体健康的关键。 本书先从总的方面阐述了营养与健康的关系,让大家明白营养都在哪里?又应该怎么样摄取? 在新世纪里希望您采用绿色生活概念,吃得正确,吃得健康。我们日常食用的水果、蔬菜、谷类及鱼类均能帮助我们强健身体,抵抗疾病的侵害,预防和治疗大小病痛。如粉刺、骨质疏松症、心血管疾病和癌症等等。许多食物具有促进发育、抗衰老、降氏胆固醇、缓解更年期症状等功效,您应该善加利用。 营养与健康 一、营养学的基本常识 维生素 碳水化合物 蛋白质 脂肪 无机盐 二、主要食物的营养价值 蔬菜的营养价值 肉蛋鱼的营养价值 五谷杂粮的营养价值 调味品的营养价值 饮品的营养价值 三、家庭饮食之道 平衡膳食 饮食要有规律 食养的效用 调和性味益于健康 三餐安排要合理 因人安排饮食 四时饮养之道 饭后保健 各类食物所含营养与健康 一、肉蛋鱼治病先知道 内类 鱼类 蛋类 二、蔬菜治病先知识…… 三、果品治病先知道 家庭常见病饮食疗法 一、内科常见病饮食疗法 二、神经科常见 三、外科常见病饮食宜忌 四、皮肤科常见病饮食宜忌 五、五官科常见病饮食宜忌 六、妇科常见病饮食宜忌 七、儿科常见病饮食宜忌 附录一 食物营养成分 附录二 食物胆固醇含量...查看详细
☉ 用易经开方《打开疾病黑盒子2》(《不生病的智慧》作者栾加芹博士新作)
栾加芹 著 中国中医药出版社 2009-4-1
1.打通易经和中医秘道,点化养生与保健捷径。 2.解密出生日期、患病时间和治疗方式的神奇关系,教给你根据蔬菜颜色判定营养和食疗效果的秘籍。 3.解码十余种常用中药疗效,破解五大类传世经典秘方,解析穴位经络的作用机理。 4.传授常见疾病的快效奇招。 点击免费阅读更多章节:用易经开方《打开疾病黑盒子2》(《不生病的智慧》作者栾加芹博士新作) 本书是大众健康畅销书《不生病的智慧》(2,3,4)和《打开疾病黑盒子》的作者栾加芹博士的一部呕心之作。 书中把主流、传统的中医理论置于《易经》和《黄帝内经》的对话环境中来考察和反思...查看详细
☉ 《有病手先知(合作)》
良石,任艳灵 主编 吉林科学技术出版社 2008-11-1
想成为手相大师吗?伸出您的手,看看疾病有没有。 我们的双手就是身体疾病的一个信号员。在很多疾病到来之前手就向我们发出了信号,只要我们投以关注完全可以及早发现疾病。可以说,手就是人体健康的指路人,只要我们仔细地观察双手,就能够很好地了解自身的健康情况。 您是否还徘徊在手相的迷信误区呢?通过本书可以让您清楚地了解手相的真谛。 你是否还在为如何从手看病而疑惑呢?通过本书可以让您详细地了解手诊的方法。 中国历砼中医都有对手诊,手疗的深刻研究,当代掌纹学研究大师王晨霞更对其有所推进,北京中医大学教授在本书中又有哪些独到的见解呢?也需看完本书,您会有新的发现...查看详细
☉ 《瑜伽养生图文百科1000问:1000个问题全面解读养身美体大智慧——宝典馆13》
唐颐 著 陕西师范大学出版社 2009-8-1
《瑜伽养生图文百科1000问》是紫图书馆“宝典馆”系列的第13本,以百科问答的形式,最全面介绍了印度的瑜伽文化以及时下最流行、最实用的瑜伽实修方法,一本抵十本。 瑜伽是一种古老的印度修行术,也是一门生命科学和亲证的生活哲学。它的起源可以追溯到印度河文明时期,距今已经有五千年的历史了。历经历史的沧桑,古老瑜伽到了现代,已经在全球范围内广泛传播,深受现代人,尤其是女性的喜爱。 现在市面上流行不少瑜伽书籍,这些书籍大都是练习瑜伽的方法,而《瑜伽养生图文百科1000问》与市面上其他书的不同之处在于,除了有全面直观的瑜伽动作演示外,还讲述了瑜伽的古老传说,使读者在休养身心的过程中...查看详细
☉ 《御医养生智慧》
赵阳 著 北京科学技术出版社 2006-2-1
历史上关于御医的叫法很多,各朝各代都有所不同,职责分工也各不相同,从最初的医巫共侍皇上,到后来越来越庞大的太医院,为皇宫贵族提供医疗服务的人们已经形成了一个庞大的组织,跟我们今天的一个综合医院差不多,不过这个医院是只为少数皇宫贵族服务的。在这个组织中,御医也进一步有了更细化的角色,有做管理的,有专为皇上诊脉的,有采药制药的,有尝药的,还有负责记载处方、整理档案的,本书所要披露的就是这样一群人的生活。 御医,他们不是普通的医生,他们诊断的也不是普通的病人,而是比他们尊贵百倍的皇上、皇后、太后以及皇子、皇妃……,也许这就是他们职业的独特性,翻开冗长的中国历史...查看详细
☉ 《孕40周幸福按摩》
于帆,鹿萌 著 化学工业出版社 2009-8-1
只要掌握正确的按摩方法,就能帮助孕妇改善孕期各种不适症状,使孕妇的身心得到放松,专心迎接宝宝的到来。 本书针对孕妇易出现的30多种不适症状,指导孕妇及其家人使用正确的按摩方法来缓解并改善孕期各种不适,每种按摩方法均从按摩选穴、按摩步骤和小叮咛三个方面进行了仔细的说明。只要按照书中具体步骤进行,即可使孕妇的身心得到放松,舒心迎接宝宝的到来。 妊娠期女性生理及心理特点 孕妇按摩的特点 孕妇按摩的常用手法与穴位 孕妇按摩前的准备工作 孕妇按摩的禁忌 与胎儿一起“运动”的按摩 促进胎儿发育的按摩...查看详细
☉ 《运动保健按摩疗法》
(美)帕特 编著,李国惠 译 天津科技翻译出版公司 2008-1-1
本书秉承了西方学界注重理论先行的理念,比较系统、详实地介绍了与运动保健按摩相关的解剖学和生理学理论知识,能使读者对运动保健按摩的效果、适应证和禁忌证等有更加明确的理性认识。在编写方式上强烈地体现了将运动保健按摩的理论与具体实践紧密结合起来的特色,强烈地体现了以读者为本的立场,希望从事队医和运动康复事业的工作者能够从此书中汲取精华,从而进一步提高运动保健按摩技能。 本书提供了4种特定的保健按摩技法所涉及到的解剖学和生理学基础理论知识。向那些经常治疗创伤性水肿和炎症的理疗师介绍淋巴促进技法。 对诸多按摩技法的异同进行解释,指出每种技法的禁忌和应注意的问题...查看详细
☉ 《运动养生》
张铭 编著 中国三峡出版社 2009-8-1
养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本特点,强调意念、呼吸和躯体运动相配合的保健活动。 运动养生是指:用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生的方法。 养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。 ☆养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。 ☆运动养生是指用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。 ☆中华民族的运动养生特色是:以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本特点...查看详细
☉ 《在家做足疗:从脚开始的健康管理》
(韩)三省出版社 编著,尹峰 译 北京科学技术出版社 2009-11-1
•经济不景气,我们更要学会照顾家人的健康,试试最简单的足疗保健吧 •足底是我们身体的缩小版,根据身体的症状,从足底找到与身体器官相对应的穴位加以按摩,就能唤醒身体的自愈力,消除身体的疲劳与疼痛 •赶快和家人一起体验这世界上最悠久的自然疗法 •针对现代人常有的症状,一一解决 •不必死背穴位,一看就懂,立即就会 点击免费阅读更多章节:在家做足疗:从脚开始的健康管理 足部被称为我们身体的缩小版,隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的地图。因此从足部地图可以找到相应的器官位置...查看详细
☉ 《怎样养生》
潘散心 主编 中国物资出版社 2002-10-1
养生,是现实生活中人们最常关注的一个话题,因为生命的健康是人生大事,如同谚语所说:“金子再好,也好不过好身板。” 重视养生,说明现代人对自己生命质量的重视。这是一件大好事。更何况,我国有着悠久的养生文化和传统,其精华随处可见。如何合理地汲取这些精华,不但成为每一位养生者的生活话题,也成为养生专家共同尖注的课题。鉴于养生的重要性和迫切性,我们经过长时间地认真分析和总结,编著了这本书,旨在体现以下宗旨: 第一,全面解析养生方略,做到晓之以理,明之以事。 第二,根据现代人养生的需要,推陈出新,加强实用性。 第三,遵循养生科学,尽可能全方位展示养生要诀...查看详细
☉ 《曾国藩养生秘诀》
曾国藩 主编 中国华侨出版社 2000-5-1
曾国潘养生九诀:一曰眠食有恒,二曰戒恼怒,三曰节欲,四曰每夜临睡热水洗脚,五曰两饭后千步,六曰不轻服药,七曰静坐有常时,八曰骑射练筋骨,九曰种花养鱼怡性情。本书里提到的几位名人,或多或少都影响了中国的历史,善于保养、维护健康是他们的一个共同特征。“极热水洗服”,毛泽东早年也力倡法。张学良,曹软禁后,以钓鱼、嬉戏山水为乐,也得长寿,无不合于曾国落的养生九诀。 曾国潘一生,体质本弱,又“心血积亏太过”,却道德、军功、文章三不朽,这多多得益于他独特的养生之道。他的一些养生方法,却使在今天,乃至以后,都有广泛的实用性。其“极热之水洗脚”,毛泽东早年也力倡些法...查看详细
☉ 《增阳减阴求长生——人体阳气修复工程》
李精诚 著 吉林科学技术出版社 2009-7-1
健康是我们的天,阳气是我们的神,只有敬天求神,方能百病不生,洪福齐天,授人以鱼,不如授人以渔,李大夫送你敬天拜神的真法。 健康不难,难的是一辈子都健康,一个人健康不难,难的是全家老小都健康,归根到底,增阳则昌,减阴命长。 阳气是我们身体里的自愈潜能激活它,我们就是健康之神。人的生长壮老,阳气由盛到衰,阳气足,有病可以得福,置之死地能后生,阳气衰,万病不请自来,求天天不应,求地地不灵,要想身心繁荣昌盛,首先要建设好人体的自身阳气修复系统。 这是一本谈用增强阳气来激活人体巨大自愈潜能的养生书,介绍了虚症增阳、实症减阴的道理。针对老百姓常见的各种慢性疾病...查看详细

☉ 《战略性养生--医学博士谈健康》
刘丽华 主编  2009-10-1
本书突出了“天时、地利、人和”这一健康理念,顺应四时而动,保持乐观情绪,保证气血畅通。人与病魔的生死较量是一场战争,只有你科学协调,合理调动,综合运用起各个因素,才能打赢“体内战争”这场战役。在人体这个战场上,我们的“部队”究竟该如何保护身体,他们之间又是如何进行生死殊搏的?本书从战略性高度深层诠释了保健养生的意义。 第一章 完美的身体内政——和五脏、平六腑 心——人体的君主 肺——人体的宰相 脾——人体的后勤 肝——人体的将军 先天肾——后天胃 肾——先天之本 胃——水谷之海 胆——中精之府 肠——长寿之门 膀胱——州都之官 三焦——难解之谜 吃错了就会生病 微量元素的补充 第二章 天时篇——顺应四季劳逸有度 春天养生——一年四季身体好 夏天养长——平衡脏腑阴阳 金秋养收——因势利导才能事半功倍 寒冬养藏——四季养生的重中之重 春夏养阳——秋冬养阴 按节气进行锻炼的方法 交替季节中的“反季节病” 四季疾病预防 第三章 人体的大三通工程1——情志通 七情和五脏之间的那点“暧昧” 移情大法 情绪需要控制 懂得快乐翻倍——痛苦减半 调情志养生要诀——勤动脑体不动心 青春期和更年期的情志调养 第四章 人体的大三通工程2——气血通 维持生命活动的基本物质——气血 补足气血——才能延年益寿 病由寒生——远离寒湿才健康 判断气血充足十二招 饮食助你气血充足 养肺是保证气血充足的关键 呼吸锻炼是治疗身心疾病的良方 心气不虚...查看详细
☉ 《战胜衰老》
张清华 主编 中国社会出版社 2004-1-1
如何延缓衰老,这是人们所关注的问题,人类老化过程实际是一种体内缓慢的、进行性的破坏过程。人在发育成熟的同时,衰老也就悄悄地开始。免疫调节系统与基因表达系统的失控是人类老化加速的主要原因。实际上,人到老年都有可能患上癌症、自身免疫性疾病、糖尿病、心脑血管病。由于种种原因,上述疾病的发病年龄越来越提前。抗衰老医学的目的就是最大限度地运用欧美成熟的最新科研成果,对许多与老化相关的疾病进行早期的检查、诊断、治疗和预防,使人的生命质量得到明显改善和提高。 本书以问答方式阐述了衰老机制、饮食与衰老、运动与衰老、环境与衰老、情绪与衰老、药物与衰老、睡眠与衰老、中医中药与衰老等11个部分有关延缓衰老的问题...查看详细
☉ 《张广德导引养生学堂系列:和胃健脾功(第1、2套)——张广德教授讲解、示范》
 北京体育大学出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《张广德导引养生学堂系列:和胃健脾功(第1、2套)——张广德教授讲解、示范(附光盘)》
张广德,张玉松 编著 北京体育大学出版社 2009-12-31
健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来,不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法,积累了丰富的经验和理念,为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。 随着社会进步,经济、文化的发展,人们的自下而上条件日益改善,物质文明和生活水平有了显著提高,使人类的寿命明显延长,全世界(包括我国在内)面临着人口老龄化的挑战。目前,健康已成为现代人的第一需要。 导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据,以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导,把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术...查看详细
☉ 《张广德导引养生学堂系列:三消九治功——张广德教授讲解、示范》
张广德 著 北京体育大学出版社 2009-12-31
导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据,以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导,把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术,是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。 导引养生功的关键技术是辩证施治,其创新点是对症练功,概括起来,具有五大特点,即“五性”和“五结合”:①功医结合,对症施功,功到病除,具有针对性;②中西结合,医理科学,辩证论治,具有哲理性;③练养结合,尤重养生,修身养性,具有全面性;④动静结合,三调一体,形神共养,具有整体性;⑤神艺结合...查看详细
☉ 《张广德导引养生学堂系列:三消九治功——张广德教授讲解、示范》
 北京体育大学出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《张广德导引养生学堂系列:养生太极刀——张广德教授讲解》
张广德 著 北京体育大学出版社 2009-12-31
健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来,不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法,积累了丰富的经验和理念,为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。 随着社会进步,经济、文化的发展,人们的自下而上条件日益改善,物质文明和生活水平有了显著提高,使人类的寿命明显延长,全世界(包括我国在内)面临着人口老龄化的挑战。目前,健康已成为现代人的第一需要。 导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据,以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导,把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术...查看详细
☉ 《张国玺教授谈中药养生的21堂课》
张国玺 著 青岛出版社 2004-1-1
本书的前两讲,分别介绍中药应用的理论与特点以及如何选择补益药,使中老年朋友对中药学有一些了解,以便在选择补益中药时心中有数,可以根据自己的体质情况合理地选择药物,以避免误服误用,不但白花了钱还添了病。 本书的第三讲至第十七讲,根据中药补血、补血、补阳、补阴的顺序分别介绍常用的补益中药,主要适用于以虚证为主的中老年人群,介绍的药物包括植物科属、产地、品种、如何鉴别药材质量的优劣、药物的功效主治、药物的应用和服用方法、注意事项及如何保存等方面的知识。 张国玺教授,现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员,中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员...查看详细
☉ 张其成讲读《黄帝内经》养生大道(我国首位《黄帝内经》博士后权威解读养生经典)
张其成 著  2008-7-1
一部流传千古的养生宝典告诉您“怎样不得病”的秘诀!翻开此书,您将步入《黄帝内经》的养生大道,您将发现,其实养生很简单!看完此书,您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。 每一个人,无论是年老还是年少,都应该好好关注我们生命——生命至重,生命至贵。我们自己的健康、快乐、长寿的问题是生命最根本问题。 《黄帝内经》的养生之道是什么?其实就是八个字——“法于阴阳,和于术数”。 “年轻的时候用身体换钱,年老的时候用钱换身体。”真能用钱换身体吗?我想这是不太可能的。 《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病...查看详细
☉ 《掌纹的秘密》
王晨霞 著  2008-1-1
从医近30年,病例18万个,中国掌纹诊疗专家首度公开。50种健康自测法+15种独家益寿养生方。一本最新角度的纯个人保健书,一本好看好读还对你至关重要的书。 三种方式测试你的健康:体貌与健康的12种读法(附彩色挂图)、掌纹与健康的30种读法(附彩色挂图)、面纹与健康的8种读法(附彩色挂图)。附:王晨霞独家养生食谱(附彩色挂图),影响长寿的8种疾病及调养。 王晨霞独家益寿养生方: 1.喝自制养生汤:清晨用一个平补气血,调和阴阳的汤药湿润、清洗胃肠道,强壮内脏,营养百脉。 2.喝百谷养生粥:用黄豆、绿豆、玉米、荞麦、莲子、花生、核桃仁等35种材料做成米糊喝下...查看详细
☉ 《掌纹的秘密全图解(彩色图解版经典珍藏)》
王宝玲 编著 武汉出版社 2009-11-1
全面解析掌中的健康与人生,台湾掌纹学专家王宝玲博士帮你预知健康与人生。 近年来,掌纹学因其简便、准确、易学的特点,逐渐成为辅助医疗诊查的好帮手,也越来越受到大众人群的喜爱。了解、学习掌纹的相关知识,不仅可以及时发现身体存在的健康问题,还可以发现自身或他人存在的心理问题,从而帮助大家轻松解决生活或工作中存在的困扰。 本书采用图解的方式介绍了掌纹诊病的相关知识,同时还讲解了如何根据掌纹及手掌的其他特征判断人的性格和心理状况的方法,一看就懂,一学就会,为现代人关注解健康和心理提供了科学的方法和途径。 王宝玲博士,台湾知名学者、企业家、出版家...查看详细
☉ 《掌纹点穴诊病图解》
印农 著 中国时代经济出版社 2009-7-1
三分钟知病解痛,三分钟看穿乾坤。 《掌纹点穴诊病图解》是印农先生继中华印文化系列书籍、中华古文化类书籍堪舆学著作《吉祥家具》《天书上的指纹》后,最新推出的一部能令你在最短的时间内,能够充分地了解与掌握有关掌纹诊病,快速点穴治疗、掌纹生命密码解读的实用保健普及读本。全书易读易懂,以实图示范的形式,加上简单明了的说明,将掌纹中神奇的客观规律逐步展现在读者面前,可令读者一目了然,各取所需。 本书具有很高的实用性与学习操作性,是广大读者,特别是在写字楼中工作的白领、金领及公务员们的随身健康顾问! 印农,别号大雨,书法篆刻家、堪舆掌纹专家...查看详细
☉ 《掌纹诊病全书》
宋建华 主编 中国戏剧出版社 2008-5-1
风靡全国居家生活百科。 了解掌纹的深、浅、消、长的变化,判断疾病的发生、发展。 这是一个可读性极强的现代家庭生活健康读本。更为重要的是,它可以保护我们最最宝贵的资源——健康! 生活专家,郑重推荐,掌握要领,健康在握,读完本书,无师自通。 人体是一个有机的整体,局部的病变可以影响全身、内脏的病变,也可以反映到体表,通过观察人的手掌开关、颜色、纹理变化乖,我们可以获得相应的病情信息。静观掌纹的深、浅、消、长的细微变化,自觉主地把握身心健康,实现自我价值。 手,作为造物主的杰作,人类不可缺少的“工具”,不但构造精美绝伦,在生活中配合默契...查看详细
☉ 《掌纹诊病实用大全》
张瑞祥 编著 新世界出版社 2009-10-1
健康和动势的秘密皆在掌纹上体现,想要读懂,看这本书就对了。 健康写在掌上,这不是一句空话,而是一个健康自我检测的有效方法。 想要改变你的体制和健康,先从读懂掌纹密码开始。 中医学认为人体处于不断变化的平衡状态之中。所谓诊断疾病,就是分析找出人体动态平衡被破坏的原因。所谓治疗疾病,就是重新恢复人体动态平衡的方法和过程。与现代西医学比较,中国传统医学对疾病的认识,更具有高度概括和提纲挈领的特点,它所捕捉的多是疾病的整体的反应和宏观的表现,因而它的诊断方法是简洁和直观的。 第一章 纵横交错的生命脉络——手纹与健康 察看手纹判断你的健康状况...查看详细
☉ 《昭光健康-张国玺谈中医养生》
张国玺 著 山东美术出版社 2008-6-1
中国的传统养生举世瞩目、博大精深,引起世界各国的浓厚兴趣。英国学者李约瑟曾说,在世界文化当中,唯独中国人的养生是其他各民族所没有的。 张国玺健康养生系列图书畅销80万册。 养生之道最关键是精神方面。人的心情愉快、信念坚定、随遇而安就会健康长寿,反之,有名利思想的人、过贪的人都不会长寿。学会逆来顺受,不被外界因素所干扰,对身体有好处。做人要豁达,要大度,要做到荣辱不惊,这才是养生关键。 中医养生主张“和”,所谓“和”就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中,人体也需要诸多方面的“和”而健康延年。 1.身心之和。现代医学把疾病分为生理、心理和身心几类...查看详细
☉ 《昭光健康直通车 之 最新24式太极养生》
金文泉 等著 上海三联书店 2008-1-1
昭光大众健康研究所首席健康教育专家洪昭光教授携百名专家共同策划。 如果人体缺乏必要的运动,机体内的气血在经络内的运行就会迟缓而不畅通,脾胃功能减退,从而导致消化不良,吸收营养成分的功能减弱,抗病能力下降。长期缺乏运动的人,会出现食欲不振,精神萎靡,头昏心悸,倦怠乏力,失眠多梦等症状,故中医理论有“久卧伤气,久坐伤肉”之说。太极拳养生的独特之处在于意守、调息和动形的统一,以达到“内练精气神,外练筋骨皮”的目的。 太极拳是我国传统的体育项目。长期的实践证明,练习太极拳除了增强体质之外,还是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等多种疾病的好办法。本书是运动医学专家金文泉教授在国家体委创编的简化太极拳基础上...查看详细
☉ 《赵之心运动养生精华集》
赵之心 主编 山东科学技术出版社 2009-9-1
北京市科学健身专家讲师团秘书长,国家级社会体育指导员,中央电视台、北京电视台等多家媒体,科学健身类节目特邀嘉宾赵之心主编。 凝结数百万畅销书之精要,汇集2000余场讲座之精华,2009年运动养生第一书。 本书是一本关于运动与健康的图书,是作者在运动健身方面的一点探索成果,是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告、各类报纸杂志及多部图书中所讲到的健身理念和健身知识的整理和萃取,无论是健身方法还是健身理念,作者都力求以最实用、最简单的方式呈现给广大读者。作者希望大家都能够动起来,哪怕是最简单的步行。 赵之心...查看详细
☉ 《这才是中医:北京电视台养生堂主编最新力作》
罗大伦 著  2009-11-1
点击免费阅读更多章节:这才是中医 感动百万人的中医故事,惠及大众的养生智慧。 中医是什么? 在很多人看来,中医就是药草、药罐,还有泛黄的古书: 也有人认为,中医就是高深玄妙的理论,什么阴阳五行、经络穴位,不知所然; 还有人认为,中医就是慢郎中,不吃个一年半载的中药,很难见效;…… 读了《这才是中医》,你就会对中医有一个全新的认识。 书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操,他们诊病如神,药到病除,他们用实际行动告诉我们,中医不是慢郎中,是我们后辈学艺不精! 书中的中医,不再是药物和药理的堆砌...查看详细
☉ 《针刀刀法手法学(供针刀医学专业用)》
朱汉章 主编 中国中医药出版社 2006-9-1
本教材是针刀医学系列规划教材之一。针刀刀法手法是学是针刀治疗病病的临床基础课。刀法,是针刀治疗的针刀操作方法;手法,是与针刀治疗配合使用的针刀医学特有的手法。针刀刀法是在运用针刀治疗疾病的过程中所应用的一切施术方法和技巧的总称。 本教材共分上篇、下篇、附篇三部分。上篇为针刀刀法,共六章,介绍了针刀刀法概论、针刀的手术入路、针刀手术的操作方法、针刀与相关方法的有机配合、针刀异常情况的处理及预防和针刀手术器械。下篇为针刀手法,共分两章,介绍了临床常用的针刀手法概论、各部位常用手法的操作方法。附篇介绍了针刀刀法手法学的研究概况,反映了针刀刀法手法最新的研究进展。 上篇 针刀刀法 第一章 针刀刀法概论 第一节 针刀刀法的定义 第二节 针恨的特针方法 第三节 针恨进针的四步规程 第四节 针刀手术的针感 第五节 针恨手术的手感 第六节 针恨治疗的无菌操作 第二章 针刀手术的器械 第三章 针刀的手术入路 第四章 针刀手术的操作方法 第五章 针刀与相关方法的有机配合 第一节 配合科学且巧妙的手法 第二节 配合适当的中西医药物 第三节 配合相应的治疗器械 第六章 针刀异常情况的处理及预防 第一节 晕针 第二节 断针 第三节 出血 第四节 周围神经损伤 第五节 针恨引起创伤性气胸 第六节 针恨引起内脏损伤 下篇 针刀手法 第七章 针刀手法概论 第一节 传统手法的概况 第二节 针刀手法的定义 第三节 针刀手法不同于传统手法的要点 第四节 针刀手法在针刀冶疗学中的价值和意义 第五节 针刀手法必须达到三个标准 第八章 各部位常用手法 第一节 颈椎的常用手法 第二节 胸椎的常用手法 第三节 腰椎的常用手法 第四节 髓关节的常用手法 第五节 膝关节的常用手法 第六节 踝关节的常用手法…… 附篇 针刀刀法手法的研究概况...查看详细
☉ 《针刀医学(全两册)(供医学专业用)》
朱汉章 主编 中国中医药出版社 2004-3-1
由北京医药大学朱汉章教授创立的针刀医学已有20年历史,在针刀医学理论的指导下,经过全国10万多名医务工作者的临床实践,使针刀医学理论不断完善,针刀诊疗技术不断规范化、系统化。到目前为止,针刀医学这门新的医学学科已经基本成熟,为使普通高等医学院校的学生们能够学习、掌握针刀医学这一新的理论,提高他们的临床实践能力,由北京中医药大学牵头,以朱汉章教材所著《针刀医学原理》一书为蓝本。组织27所高等医学院校50余名著名专家组成的编委会,编写了这套教材。 本教材可供中医药高等院校教学使用,也可供西医高等院校开调本门课程教学使用。因为针刀医学是将部分中西医基础理论融合在一起,再创新产生的一门新学科...查看详细
☉ 《针刀诊断与治疗精要》
李殿宁,游国龙,谢兴生 主编 华夏出版社 2007-7-1
本书的写作目的是把针刀临床诊断和治疗中最常用的方法,最多遇到的问题精要地表达出来,能够给具有一定针刀临床经验者以新的启发,作为学习和提高的参考;也能供初学者作为速成教材。 上篇为基础篇,包括第一至第六章,其中第一和第二章主要介绍针刀医学的基本理论和基本内容;使读者阅读后对针刀疗法的机理、内容、临床应用范围有初步的了解。有些内容涉及肌与筋膜的大体结构、微细结构、生物力学特性与《内经》经筋阐述的相关,帮助读者开拓对中医认识的新视野,为阅读的亮点。第三至第六章,按头颈、肩和上肢、胸背与腰部、骨盆与下肢的顺序介绍临床上常用的基本诊断方法。除大量列举经典的软组织损伤诊断方法,还添入了肌筋膜病、血管神经卡压性疾病的诊断方法...查看详细


1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  
31  32  33  34  35  36  37