保健/心理健康 . 中医保健(19)
☉ 《神奇手部反射区按摩》(英)巴巴拉·坤茨.凯 文，徐维克，黄闯 译 河南科学技术出版社 2008-12-23
手足部反射区按摩是通过按压双手和以脚的特定反射区以提高人体自身康复能力的技巧，本书告诉您如何用这种行之有效的方法缓解压力，促进健康，无论在家、在火车上还是在办公室，当您感到不适时，您都能从本书中得到应急的解决方法。 前言 反射区按摩法概述 反射区按摩法的历史追踪 反射区按摩法作用原理 反射区的分布 手部反射区示意图 手部反射区按摩法的益处 人们使用反射区按摩法的原因 手部反射区按摩法的优越性 人人享用的反射区按摩法 反射区按摩法研究 手部反射区按摩法在医疗保健中的应用 成功案例II 拜访专业反射区按摩师 手部护理 手部解剖 手与人体工程学 手部保健指南 使用自助按摩工具 放松运动 手部反射区按摩操作技法 手部反射区按摩准备 手部反射区按摩手法 手部放松按摩法 手部反射区按摩全套技法 自助手部放松按摩法 自助手部反射区按摩全套技法 高尔夫球自助手部反 射区按摩全套技法 特需人群手部反射区按摩法 办公间隙的手部反射区按摩法 乘车途中的手部反射区按摩法 旅途中的手部反射区按摩法 手部反射区按摩法适应证 用手部反射区按摩法解决健康问题 精神紧张 头痛 背痛和颈痛 各类疼痛 乳癌康复 其他常见疾病 用反射区按摩法解决手部问题 键盘手 手部运动性损伤 手部疲劳性酸痛 腕管综合征 关节炎 手部受伤...查看详细
☉ 《神奇手足部反射区按摩》
(英)巴巴拉·坤茨，凯文·坤茨 著，张少伟，杨晓峰 译 河南科学技术出版社 2008-12-23
手足部反射区按摩是通过按压双手和以脚的特定反射区以提高人体自身康复能力的技巧，本书告诉您如何用这种行之有效的方法缓解压力，促进健康，无论在家、在火车上还是在办公室，当您感到不适时，您都能从本书中得到应急的解决方法。 前言 手足反射区按摩法概述 手足反射区按摩法的历史 手足反射区按摩 法原理 足部反射区示意图 手部反射 区示意图 手足反射区按摩法的益处 为什么使用反射区按摩法 人人享用的 反射区按摩法 手足反射区按摩法的研究 手足反射区按摩法在医疗保健中的应用 成功案例- 拜访手足反射区按摩师 手足护理 手足解剖 日常护理 保健路面 辅助按摩工具 放松运动 手足反射区按摩程序 按摩准备 按摩手法 足部放松按摩法 足部反射区按摩程序 手部放松按摩法 手部反射区按摩程序 特殊人群按摩法 自助按摩法 常见病症保健按摩 采用反射区按摩法解决健康问题 便秘 头痛 后背痛与颈项痛 各类疼痛 关节炎与风湿病 其他病症...查看详细
☉ 《神奇指压疗法》
周华龙 主编，周伟 等编 江苏科学技术出版社 2004-7-1
这是一本系统介绍指压疗法的普及性读物。人们常说健康是福、健康是金。其实，只要掌握了指压疗法，人人都可以拥有“点石成金”的指头。指压疗法是通过手指按压人体穴位来刺激经络、脏腑，从而达到防治疾病目的的一种传统简便外治方法。指压疗法以指代针，以简、便、廉、验、速为主要特点，是中国传统医学遗产的重要部分。初学者一册在手，便可轻松应对各种常见病症，为自已和家人的健康提供有力的保障。 周华龙，生于1956年10月。现任南京市中医院推拿科主任、副主任医师、南京中医药大学副教授。兼任中国名医疑难病研究所特约研究员、中华临床医学会常务理事、江苏省推拿专业委员会副主任委员、南京市针灸学会副理事长...查看详细
☉ 《神效穴位按摩瘦身法》
陈旺全 著 汕头大学出版社 2006-2-1
按对穴位，吃对食材，就有好身材!修饰大饼脸，雕出瓜子脸；消除双下巴，塑出美线条；甩掉蝴蝶袖，秀出纤细手；拒绝飞机场，让罩杯升级……这些你都想实现吗？本书可以让你拥有健康好身材!图解46个关键瘦身穴位，32道关键瘦身食谱，还有作者独创瘦身剪刀操、不复胖的生活瘦身法等。只要你勤安穴位，美形就立即再现! 陈旺全，学历：美国卫生科技大学医学博士、日本大学医学部博士研究中西整合医学专科医师。 现任：台北中医师公会理事长；台北中医院、仁爱医院主任医师。 著作：《健康美丽FOLLOW ME》、《一味中药健康之钥》、《健康百宝箱》等数十本书。 推荐序1 摆脱肥胖...查看详细
☉ 《神医这样看病（感动百万人的中医故事；一读知中医，两读入医道，三读获健康）》
罗大伦 著 吉林文史出版社 2009-4-1
2009年最好看的健康书，感动百万人的中医故事；一读知中医，两读悟医道，三读获健康。 点击免费阅读更多章节：神医这样看病 2008年5月19日，一个名为《古代的医生》的帖子现身天涯。这个原本“作为中医院校学生教材”的帖子，竟受到广大网友的热捧，其中有中医爱好者、历史爱好者、关心健康的人…… 还有一些从不上网的人，也纷纷注册ID，赶了过来。不到半年的时间，点击率已突破80万，直逼百万大关。 这一作品还在互联网上广为转载，百度贴吧、新浪博客、Tom社区、豆瓣网、民间中医网…… 让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心...查看详细
☉ 《沈教授讲药补》
沈连生 著 北京科学技术出版社 2009-6-1
本书特点： 听故事学会中国传统养生；看图片辨别补药真假优劣；品古方掌握食补药补之道。 健康时报重点推荐图书。 沈教授讲药补。 全国中医药院校中药标本馆专业委员会理事长； 北就中医药大学教授； 北京市优秀教师； 国家执业中医师； 解读药补之道。 您家有补药吗？您收到过朋友送的补药吗？您知道哪些人适合用补药吗？如何用这些补药呢？选择这些补药有什么窍门呢？ 本书是大专家，小手笔，在娓娓道来中讲授辨别补品优劣的知识，精美的实物图片让您一目了然；详尽的用法介绍及食用提示助您“补得有益”...查看详细
☉ 《肾病中医诊疗养护》
杨星东，张云霞 主编 人民军医出版社 2007-8-1
本书为”中医特色诊疗丛书”中的肾病分册。系统地介绍了有关肾病治疗的中(西)医诊疗和日常养生常识。内容包括肾病的中医论治、西医诊疗、常用中成药及方剂、中医名家治疗心法、临床内服妙方、临床外治良法、常用西药、食疗药膳、保健常识等。全书内容系统全面.介绍的方法简单实用。语言通俗易懂。本书特别适合患者及家属使用。还可供中医、西医及中西医结合 的临床护理、科研、教学工作者及护理爱好者参考。 第1章 中医论治 第一节 急性肾炎 第二节 慢性肾炎 第三节 肾病综合征 一、分期论治 二、辨证论治 三、西药毒副作用的中医治疗 四、中西医结合思路与方法 第2章 西医诊疗 第一节 急性肾炎 一、诊断 二、治疗 三、护理 第二节 慢性肾炎 一、诊断 二、治疗 三、护理 第三节 肾病综合征 一、诊断 二、儿童治疗 三、成人治疗 第3章 常用方、药 第一节 常用中成药 六味地黄丸 左归丸 肾气丸 健脾补肾丸 滋肾丸 参苓白术散 十全大补丸 归脾丸 参茸卫生丸 全鹿丸 补肾益气丸 缩泉丸 第二节 常用中药 大黄 黄柏 苦参 天花粉 蒲公英 金银花 野菊花 败酱草 半枝莲 蛇莓 猪苓 土茯苓 马鞭草 萆薜 薏苡仁 柏子养心丸 七味都气丸 五子地黄丸 滋肾宁神丸 补血宁神片 二至丸 大补阴丸 知柏地黄丸 八正合剂 无比山药丸 补肾健身膏 石菖蒲 白芷 牛膝 红藤 乳香 王不留行 仙鹤草 苎麻根 蒲黄 琥珀 三七 牡蛎 海藻 鳖甲 乌药…… 第4章 名家心法 第5章 内服妙方 第6章 外治良法 第7章 常用西药 第8章 食疗药膳 第9章 保健常识...查看详细
☉ 《肾为根本》
郭柳青 编著 上海科学技术文献出版社 2008-1-1
肾是人体的血液净化器，它对于人的健康起着至关重要的作用。然而，肾病已成为高发病种。由于西医的治愈率和治疗方法有限，许多患者重又把目光转向了中医。本书从中医的角度，对肾的基本认识；肾虚的概念、临床表现、药补、食补；肾病的概念、临床表现；与肾相关疾病概述；肾病调摄与实验室检查等方面作了详细的介绍。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。 郭柳青：出身中医“郭氏肾病世家”，毕业于浙江中医药大学和浙江大学，一家三代以中草药治疗各类肾脏疾病而载誉沪杭及长江三角洲，曾多次获得全国性的奖项。著有《肾病、肾衰与痛风》、《肾炎与尿毒症》、《肾病患者的调摄》、《肾病一证一方》等著作...查看详细
☉ 《肾脏病调养与康复》
钟先阳 主编 世界图书出版公司 2007-7-1
该套丛书由南方医科大学(原第一军医大学)、第二军医大学、中山大学医学院、广州中医药大学、广东省中医院、山东中医药大学、解放军第421 医院、解放军第422医院、解放军广州军区广州总医院、解放军广州军区武汉总医院、汕头大学医学院、暨南大学药学院、广西中医学院、广东医学院、广东省人民医院、河南省人民医院、广州市第—人民医院、深圳市妇幼保健院等单位的150多名专家教授历时数年编著、审定而成。 该书共分6章，从中西医并重、辨证辨病结合2个方面分别阐述西医、中医对肾病的认识，并简要介绍肾病常见症状、中西医处理方法；选择了最常见、最具代表性的21种原发性、继发性肾脏病，以西医病名为纲...查看详细
☉ 《生病，原来可以不治而愈—中西医都推崇的健康自愈法》
(日)进滕义晴 著，张雷 译 中国青年出版社 2009-12-1
关节炎、流鼻涕、牙痛、中耳炎、脚气……小病痛潜藏大问题，流鼻血、湿疹、呕吐、痢疾、出血……看似严重，却是病情好转的征兆，小到咳嗽，大到癌症，横贯中、西医的日本名医进滕义晴，传授不用看医生的治疗方法，提高你的自愈力，使得病的人恢复健康，使健康的人保持健康。 很多人都知道，穿分趾袜、洗半身浴、泡脚是祛寒的一些方法，这是值得高兴的事情。 可是，现在很多人还都抱有一种错误的想法，那就是仅仅通过穿分趾袜、洗半身浴等某一种方法就会达到祛除寒症的目的。 本书就是要告诉你，究竟还应该使用哪些方法才能祛除寒症。如果你能照着本书中叙述的方法去做，并且力求全面...查看详细
☉ 《生活处处有中医》
田原 著 中国中医药出版社 2008-3-1
中央电视台健康之路主讲，大医樊正伦妙谈中医与养生。 樊正伦养生语录 春天女人和男人都可吃乌鸡白凤丸去疲劳 这是百年验方 夏天心慌气短 吃点孙思邈的生脉饮 收敛心气 秋天吃点秋梨膏利于润燥降气 促进气血向内走 冬天是进补的好时机 吃点六味地黄丸 金匮肾气丸 春种夏长秋收冬藏 顺应四季调养身体 “蔬”菜有“疏”通的作用 “荤”字下部就是一个“晕”字 养人莫过五谷 五谷是具有生命力的种子 七情和五谷休戚相关 把握情绪好养生 阴阳不能自我调和 这就是疾病 “药”和“钥”同源 好的大夫“钥”到门开 悟字...查看详细
☉ 《生活方式与长寿——九九康寿大系》
黄汉兴 等编著 金盾出版社 2003-2-1
“现代生活方式病”将逐渐成为危害人们健康长寿的“头号杀手”。它是由不良饮食习惯、精神紧张、环境污染、吸烟酗酒及缺乏运动等不合理生活方式引起的。本书针对这些原因详细介绍了具体的预防措施。内容丰富，知识新颖，科学用，可读性强，是广大群众特别是老年朋友健身强体、延年益寿的良好读物。 第一章 生活方式疾病 一、古老的话题，最新的答案 生命科学的基因时代 健康长秦的五大基石 二、生活方式疾病是“头号杀手” 一个郑重的警示 “疾病谱”已发生了明显变化 疾病与医学的竞赛 不能用疫羁预防的疾病 三、不良生活习惯引发生活方式疾病 常见的不健康行为 改变不良生活习惯就可以获得健康 让健康成为自己的习惯 第二章 环境与健康 一、居室内的健康杀手 新世纪室内环境诉讼“第一案” 五大“健康杀手” 室内另类隐形污染源 养成良好卫生习惯...查看详细
☉ 《生活方式与健康长寿》
曹长恩，曹大玉 编著 原子能出版社 2004-2-1
健康长寿是人们亘古不变的追求。为加强人们自我保健意识，积极预防疾病，不会善待生命，走进预防医学，获得健康长寿的知识，本书作者参阅了大量的国内外医学图书资料及报刊发表的健康知识，从中西医结合及分子医学的角度，并结合个人从医30年的经验和自我保养的体会撰写了本书。 其主要内容包括：生活方式与健康、健康的概念和标准、影响健康的因素；生命与健康的基本要素；合理饮食；戒烟限酒；适当运动；心理平衡；生命的本质与衰老；养生与健康长寿；高血压病；骨质疏松症；糖尿病；冠心病；脑卒中；老年痴呆；肥胖症；癌症。 本书内容全面、新颖、实用，体现了21世纪医学倡导健康、远离疾病的特色。它是读者打造健康、远离疾病的良师益友...查看详细
☉ 《生活应急救治妙法》
郑霄阳 编著 人民军医出版社 2007-7-1
本书作者立足生活实际，详细介绍了日常生活中可能遇到的意外伤害、急危病症的应急处理和简易救治方法。包括生命体征观测，常用急救技术，常见危急重症、意外创伤、急性中毒急救，意外灾难和动物咬伤应急处理，以及儿童意外伤害防范等。 内容科学实用，阐述简明易懂，对普及现场急救知识、提高自救互救能力具有很好的指导价值。适于城乡广大群众和基层医务人员阅读参考。 一、生命体征观测法 意识 呼吸 脉搏 血压 体温 瞳孔 二、常用急救技术与技巧 人工呼吸术 心脏按摩 双人心肺复苏术 儿童心肺复苏术 输氧法 止血法 包扎术 骨折固定术 洗胃术 搬运伤病员法 单独搬运伤病员法 两人搬运伤病员法 三、常见急危重症的急救 休克 昏迷 高热 晕厥 眩晕 晕船(车) 癫痈 卒中 申暑 澡堂虚脱(晕汤) 头痛 心绞痛 心肌梗死 牙痛 鼻出血 咯血 哮喘 呼吸困难 突然声哑 腹痛 癌症疼痛 呕血 呕吐 打嗝 腹泻 便秘 尿潴留 新婚性交后出血 房事昏厥 包皮嵌顿 避孕套过敏 怀孕早期阴道流血 妊娠晚期腹痛与阴道流血、流水 紧急分娩 小儿高热惊厥 小儿吐奶 褥疮 四、常见意外创伤的急救 外伤骨折 肢体断离 头部受暴力打击 头皮裂伤 头皮撕脱伤 头皮血肿 眼部挫伤 眼球穿通伤 电焊光伤眼 农药入眼 鼓膜外伤 颞下颌关节脱位(掉下巴) 骨刺卡喉 手切割伤 刺伤 玻璃屑嵌进肉里 阴囊外伤 腰部扭伤 脚踝扭伤 脚底被刺伤 勒缢 五、常见中毒的急救 食物中毒 河稣鱼中毒 发芽马铃薯中毒 四季豆中毒 苦杏仁申毒 棉籽油中毒 霉变甘蔗中毒 有毒蜂蜜中毒 蓖麻子申毒 桐油中毒 白果中毒 人参中毒 毒蕈中毒 酒精中毒 甲醇中毒 碘酒申毒 磷化锌中毒 砒霜中毒 盐卤中毒 蟾蜍中毒 氰化物中毒 催眠药中毒 有机磷农药申毒 煤气中毒 沼气中毒 地窖窒息 汽油中毒 沥青中毒 六、常见意外灾难的应急处理 遇到灾难 天灾人祸 火灾烟雾袭击 应急救火 电器失火 身上衣服着火 家中失火 油锅起火 烧伤 皮肤烫伤 咽部烫灼伤 电击伤 雷击伤 溺水 游泳时抽筋 掉进冰窟窿 同伴掉入冰水中 森林大火 台风袭击 陷进沼泽 帐篷遭受侵袭 登山遇寒 野外求救 风雨申迷路 雪天迷路 白昼迷路 黑夜迷路 沙漠中缺水 车祸 两车相撞 地铁意外事故 沉船事故 水中遇到鲨鱼 遇到劫机 空难事故 水灾 塌方掩埋 高处跌下 地震 洞穴遇险 雪洞藏身 滑雪意外 滑雪板掉了 雪盲 冻伤 困在电梯內 购物时被窃 遇到打劫 驾车时受到暴徒攻击 七、动物咬伤的应急处理 狗咬伤 猫咬伤 毒蛇咬伤 有毒蛇与无毒蛇的区别 蜈蚣咬伤 蝎子蜇伤 蚂蟥咬伤 蜂蜇伤 毒蜘蛛咬伤 毛毛虫蜇伤 蜱蜇伤 吸血蝇咬伤 海蜇蜇伤 甲鱼咬住不放 鼠咬伤 大动物咬伤 牛角顶伤 牲畜踢伤 八、儿童意外伤害的防范 保护眼睛防外伤 眼睛钝挫伤 眼眉部受伤 预防眼睛外伤 儿童切割伤 表浅切割伤 深大切割伤 预防切割伤 戳伤 铁钉扎伤 咽部、气管异物 喉部异物 气管异物 晕针 上学和放学途中意外伤害的预防 下课时意外伤害的预防 实践课意外伤害的预防 体育课意外伤害的预防 骑自行车意外预防 在家中伤害的预防 玩具伤害的预防 附录A 怎样正确拨打“120”呼救电话 附录B 急救常用穴位...查看详细
☉ 《生活中常用的200种道地药材》
《家庭书架》编委会 编著 北京出版社 2007-4-1
当你拿着中医开出的药方，看得一头雾水的时候，你作何感想？在这个忙碌的社会，你难道不想多受一点医药学的熏染，让自己也能获得更多的“健康保证”？如果你对以上几个问题都有自己的思考，同时也充满疑惑，那么请选择本书。它里面有一个中药的世界，等你走进来! 绪论部分，介绍中药的起源、性能、配伍、使用、禁忌等基础知识，力求深入浅出，通俗易懂。 正文部分，介绍生活中最常用的道地药材，分18大类，共200余种。针对具体药材，除详细介绍其功效、选购、贮藏、用法用量等实用知识外，还搜集相应的古今验方、药膳供您参考。本书兼顾科学性、实用性和通俗性，助您成为名副其实的“中药通”。 绪论 01.补虚药 补气药 补血药 补阻药 补阴药 02.解表药 发散风寒药 发散风热药 03.清热药 清热泻火药 清热凉血药 清热澡温药 清热解毒药 清虚热药 04.温里药 05.理气药 06.消食药 07.收涩药 固表止汗药 敛肺涩肠药 固精缩尿止带药 08.祛风湿药 祛风湿散寒药 祛风湿清热药 祛风湿强筋骨药 09.芳香化湿药 10.利水渗湿药 利水消肿药 利尿通淋药 利湿退黄药 11.化痰止咳平喘药 化痰药 止咳平喘药 12.安神药 养心安神药 重镇安神药 13.平肝息风药 14.活血祛淤药 15.止血药 16.泻下药 17.驱虫药 18.芳香开窍药...查看详细
☉ 《生活中的养生之道》
林鹤敬 等主编 江西科学技术出版社 2007-11-1
第一章 运动养生 运动要讲科学 老年人科学进行体育锻炼 提倡主动休息 哪些运动适合中老年人 如何控制运动量 拍打健身法 怎样预防运动创伤 坐着练脚促健康 健康是走出来的 跑步后小腿骨痛的防治 体育锻炼后怎样洗澡 有备无患，老人旅游没遗憾 一日三梳，体健发乌 骑车有益健康 怎样改变“豆芽”体型 多练腹式呼吸有益肺功能 身高关键期的养生 出汗后不要马上终止跑步 健身运动后饮食有讲究 运动时喝什么水好 跑步锻炼应注意体育卫生 雨练、雾不练 空腹跑步不宜提倡 老年人锻炼莫“逞能” 运动后如何恢复体力 提高健身效果注重呼吸配合 有疾患者的运动 坚持锻炼的小诀窍 适当运动对高血压有好处 老年性膝痛的功能锻炼 运动性眩晕的原因及防治 中风病人的家庭康复锻炼 肝炎病人的运动锻炼 糖尿病病人的运动疗法 气喘病人锻炼应注意什么 老年心血管病患者亦可适度锻炼 鼻部按摩保健操 耳鸣时耳部保健按摩怎么做 类风湿关节炎患者的医疗体操 第二章 季节养生 第三章 生活养生 第四章 疾痛调养...查看详细
☉ 《生活中的中医——低成本健康策略》
孟景春 编著 上海科学技术出版社 2009-9-1
健康管理，健康中医，中医管理，一生健康。 健康需要中医，中医促进健康!中医保健防病，简便廉验。春夏秋冬四季有哪些养生策略，中医对吃喝拉撒睡有哪些保健说法，8类“杀手病”中医如何防治，日常服药有哪些注意事项，7种名贵中药如何科学服用？一位年已八旬的名老中医，在书中为您娓娓道来…… 中医保健防病，简便廉验。本书先是重点介绍春夏秋冬四季健康养生策略，并针对日常生活起居中的吃喝拉撒睡进行中医指导，随后提供8种“杀手病”的中医防治策略，推荐9类日常服药注意事项、7种名贵中药的科学服用和贮存方法，并配以插图，实为一本有防有治的中医健康管理读本。 本书作者为年已八旬的名老中医...查看详细
☉ 《生活中来:家有偏方》
杨晓光，赵春媛 主编 北京科学技术出版社 2006-8-1
世界医学史上独树一帜的中华偏方在长期的临床实践中越来越显示出其旺盛的生命力。偏方治大病，已然成为人类战胜疾患的不可或缺的一支生力军。正是缘此，本书推出了可医治近600种疾病的4000余剂偏方，分为内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨伤科、肿瘤科、美容科、性传播疾病以及附方等13大类，供人们在防病治病、强身健体的过程中择而运用，为生命之树的常青增加一缕阳光、一滴雨露、一分营养。 由于偏方的如此神通，加之与日俱增的疾病向人类愈来愈猖狂的进攻以及国人的健康意识不断增强，但却不得不面对的“看病难”的现实，才有了这部《生活中来——家有偏方》的选题、编辑和出版...查看详细
☉ 《生命的疆界中国太医养生自疗案例调查实录-刘太医调查》
赵英健 编著 2008-10-1
中国23个省，119人的亲历自述，1000多人的养生实效，刘弘章专述：黄帝内经与太医养生。 我让老刘看病，实际上是让老刘的爷爷们给我看病。 ——乞建勋 教授 博导 中国电力经济与优化研究所所长 由于这本书，我决定不敝手术了。 ——田正义 广东中山火炬高新区科协副主席 刘大夫这本书就是一本救命的天书。从我学习医疗保健这个角度来说，就是一本最好的教科书。 ——杨从山 居住广东江门市离职干部 我冲天说话，刘大夫的方法确实是救了我的命了。 ——王成全 黑龙江鹤岗市退休经理 要治好病的本，只能靠病人本人来治好...查看详细
☉ 《生命驾照：大中医全息立体养生保健全书》
彭措 编著 水利水电出版社 2009-8-1
试想，如果没有汽车驾校，开车没有驾照，大修厂将忙成什么样？人的生命没有驾校，只有大修厂(医院)。人人都无照驾驶生命，这就是今天医院越来越多，医药越来越丰富，而疾病却越来越猖狂的根本原因。 考取”生命驾照”，等于为自己买下生命健康长寿的终身保险(而非大病保险)。 《生命驾照》是健康长寿快乐幸福的葵花宝典，是世界上最珍贵的礼物!“生命驾照”弥补了人类致命性的缺失，“生命驾校”填补了社会关键性的空白。这是一个新兴产业的宣言。不会驾驭心灵，将无法获得快乐，不会驾驭身体，将无法获得健康! 本书为中国首家“生命驾校”——北京中慈诚信生命驾校的指定用书...查看详细
☉ 《生物钟养生：拨正您的生命指针》
宋为民 主编 天津科技翻译出版公司 2002-6-1
对于生物钟您可能感到陌生，但它在人的生命活动中却居于“领导”地位，人是没有这个概念而已。千万年来，生物钟就存在于每个人的身上，但我们却视而不见，就是因为缺乏相关的理论。形成了正如毛泽东所说的“感觉到了的东西，不能很好地理解它，只有理解了的东西才能很好地感觉它”的局面。本书的要旨是：生命之钟需精心呵护!假若读者诸君在呵护自己的生命之钟时，因为此书而做到了“精心”，那便是我们最大的慰藉了。由于水平所限，错漏不当之处，尚望不吝指数。 生物钟就在每个人的身上，每人都有，千古亘有，但我们却视而不见，因为连认识它都未做到，就更谈不上利用它了。这正如爱因斯坦所说的：“你能否认识眼前的事物...查看详细
☉ 《生物种与穴位养生》
杨永安 山东人民出版社 2001-6-1
本书简要介绍了国际、国内有关生物钟的发现、发展的历史，以及近年来应用三节律的情况。也比较系统地叙述了穴位与时间节律的应用方法，其中的伤寒论疾病缓解期等都是寻穴时间治疗有特殊实用价值的资料。...查看详细
☉ 《失眠的中医调补 中医调补系列丛书》
刘兵 主编 湖北科学技术出版社 2008-2-1
脑力劳动者为什么容易失眠？恐惧为什么可导致失眠？患者手术前为什么多发生失眠？性生活失调为何容易失眠？孩子经常失眠是怎么回事？女性为什么失眠的次数多？老年人引起失眠的原因是什么？…… 本书是《中医调补系列丛书》之《失眠的中医调补》，书中以问答的形式解答了以上问题。 一、认识失眠 1.睡眠有哪些作用？ 2.不同年龄的人对睡眠的要求有何不同？ 3.什么是失眠？ 4.失眠有何危害性？ 5.人为什么会失眠？ 6.失眠是怎样发生的？ 7.失眠如何分类？ 8.失眠的症状有哪些？ 9.失眠患者也容易健忘吗？ 10.如何诊断失眠？ 11.失眠患者一般要做哪些检查？ 12.失眠患者要做哪些特殊检查？ 13.怎样才算是健康的睡眠？ 14.健康成人一天需睡多长时间？ 15.睡眠对身心健康有哪些积极作用？ 16.睡眠和学习与记忆有什么关系？ 17.睡眠不足与不睡觉一样伤害大吗？ 18.睡眠不足会使人变笨吗？ 19.睡眠太少会引发多种疾病吗？ 20.睡眠渐少人会衰老吗？ 21.睡眠不足会引起近视吗？ 22.睡眠不足影响孩子身高吗？ 23.造成失眠心理因素有哪些？ 24.造成失眠环境因素有哪些？ 25.都市人失眠的相关污染因素有哪些？ 26.造成失眠疾病因素有哪些？ 27.服用哪些药物可引起失眠？ 28.造成失眠的其他情况还有哪些？ 29.什么是假失眠症？ 30.什么是抑郁性失眠症？ 31.什么是焦虑性失眠症？ 32.头痛如何影响睡眠？ 33.失眠会引发哪些疾病？ 34.为什么说失眠是健康的敌人？ 35.失眠与神经衰弱有哪些关系？ 36.情志过激与失眠有哪些关系？ 37.失眠与压力激素增长有关吗？ 38.失眠者容易绝顶吗？ 39.失眠会使中年男子发福吗？ 40.哪些疾病常伴有失眠？ 41.黄褐斑患者为什么多数伴有失眠？ 42.心脏神经官能症会引起失眠吗？ 43.过分紧张会不会导致失眠？ 44.脑力劳动者为什么容易失眠？ 45.恐惧为什么可导致失眠？ 46.患者手术前为什么多发生失眠？ 47.性生活失调为何容易失眠？ 48.孩子经常失眠是怎么回事？ 49.女性为什么失眠的次数多？ 50.老年人引起失眠的原因是什么？ 51.为何白领失眠者女性多于男性？ 52.失眠患者的工作效率为什么会降低？ 53.日常生活中如何预防失眠？ 54.“一过性失眠”应如何防治？ 55.如何提高睡眠质量？ 56.如何预防用脑过度引起的失眠？ 57.中医对失眠有何认识？ 二、失眠的精神调补 三、失眠的饮食调补 四、失眠的中药调治 五、失眠的手法调治 六、失眠的足部调治 七、失眠的起居调养 八、失眠的运动调养...查看详细
☉ 《失眠症自我按摩图解》
刘明军，逄紫千 主编 吉林科学技术出版社 2003-8-1
本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇共五篇，主要介绍了失眠症的临床表现、自我按摩的特点、注意事顶，以及体部、耳部、手部、足部穴位、按摩套路、各种调护方法等。本书内容新颖，文字精炼，图文并茂，简单易学，效果明显，是一本医疗、家庭保健非常实用的参考书。我们希望本书的问世，能给广大失眠患者带来福音。 常识篇 何谓失眠症 何谓自我按摩 自我按摩治疗失眠症的特点 自我按摩治疗失眠症的疗程是如何规定的 自我按摩治疗失眠症的注意事项 什么情况下不能做自我按摩治疗失眠症 经穴篇 何谓经络及走向 自我按摩穴位应如何定位 自我按摩治疗失眠症体部常用穴位 自我按摩治疗失眠症耳部常用穴位 自我按摩治疗失眠症足部常用反射区 自我按摩治疗失眠症手部常用反射区 手法篇 自我按摩治疗失眠症手法特点 自我按摩治疗失眠症体部常用手法 自我按摩治疗失眠症耳部常用手法 自我按摩治疗失眠症足部常用反射区 自我按摩治疗失眠症手部常用反射区 治疗篇 体部自我按摩治疗失眠症 耳部自我按摩治疗失眠症 足部自我按摩治疗失眠症 手部自我按摩治疗失眠症 简易自我按摩治疗失眠症 调护篇 养成良好的起居习惯 合理的饮食调养 神清气爽 宁心定志 睡眠卫生不可缺少 运动有利于睡眠 失眠症中医辩证分型 失眠症常用食疗方 失眠症常用单方验方 失眠症常用中西成药 媒体评论 书摘与插图...查看详细
☉ 《失眠中医调治145问》
尹国有 主编 金盾出版社 2009-4-1
本书以问答形式介绍了睡眠的相关知识，影响睡眠的因素，失眠对人体的危害及失眠的正确诊断。详细阐述了中医对失眠的中药调治、针灸调治、推拿按摩调治、药膳调治、敷贴洗浴调治、运动调治等方法和措施。全书科学性强，通俗实用，可供广大群众阅读。 一、正确认识失眠 1.人为什么要睡眠？ 2.正常睡眠需要哪些条件？ 3.睡眠的过程是怎样形成的？ 4.睡眠的类型有哪些？ 5.睡眠时间与年龄有怎样的关系？ 6.梦与睡眠有怎样的关系？ 7.何谓失眠？失眠的发病情况怎样？ 8.失眠的危害有哪些？ 9.引发失眠的原因有哪些？...查看详细
☉ 《失眠足手疗法挂图(附说明书)》
2004-6-1...查看详细
☉ 《诗歌谚语里的养生秘诀》
张清华 主编 中国社会出版社 2009-2-1
我国的民间诗词谚语丰富多彩，其中很多是有关养生与健康内容的，有些谚语还成了实用的小验方，人们可以从中汲取养料，得到启迪，激发智慧，从而达到颐养天年，健康长寿的目的。 五千年悠久的中国文化非常重视养生长寿之道。中国的养生哲学，具有独特的理论和丰富的实践经验，对于人们世世代代颐养天年、健康长寿有着巨大的感召力和影响力。该书以诗词谚语格言等为形式，讲述养生之内容，别具一格，具有科学性，知识性，实用性。我们从中华民族古往今来浩如烟海的文化典籍中和民间广泛传诵的语言形式中筛选出来的与健康、养生乃至疾病治疗有关的知识，就是想让广大朋友与我们共同分享这些中华文明的精神营养...查看详细
☉ 《十大常见病的中医调养》
王国纬，李建 著 中国人民大学出版社 2006-12-1
如果你像他们一样生活，那可要注意了，因为颈椎病、糖尿病、高血脂、痛风、脂肪肝等都市常见病就快找上你了。 作者结合多年临床经验，针对10种现代人最常见的都市病，从中医的角度详细解说它们的起因、症状，还贴心地为读者提供小测试和美味的食疗菜谱等。不论是已经罹患上述疾病或身处“亚健康”状态的人，还是目前身体状况良好但有家庭遗传史者，都能让你的身体维持在最佳状态，和都市病说再见。 王国玮：首都医科大学附属北京中医医院内科副主任医师。出身于中医世家，自幼随父王鸿士教授(全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家)学习中医。 1987年毕业于北京中医药大学，在北京中医医院儿科从事临床工作十余年；1996年在北京中医医院肝病科任主任...查看详细
☉ 《十二时辰养生法》
韩郸 编著 石油工业出版社 2008-7-1
守财不若延寿，延寿必究寿道，寿道终在十二时辰中。 健康人生从此开始，我的时刻我的健康。 谨以此书献给所有爱生活、爱健康的人，愿大家能从中收获健康。 本书向人们系统地阐述了十二时辰与人们健康的关系，揭示了十二时辰的养生奥秘。另外，该书还选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息，俗话说“守财不若延寿，延寿必究寿道”，希望每一位读者都能从本书中获取十二时辰养生法的精华，进而拥有健康的身心、精彩的人生。 卯时(05：00～07：00)见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热...查看详细
☉ 《十二时辰养生图解》
北京食物营养研究组 编 湖南科技出版社 2009-6-1
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰对应人体的12条经脉。12个时辰与人体12条经脉的关系，反映了人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律的观点。人的脏腑在12个时辰中的兴衰更替，环环相扣，十分有序。 中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序.就是东南西北.就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病；顺应这个顺序。就健康长寿。 一天中的24小时分布，从半夜子时(23时)算起，分别为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。经脉为足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经...查看详细
☉ 《十分钟刮痧测健康（赠送价值20元刮痧板）》
张秀勤 编著 吉林科学技术出版社 2009-2-1
在全国享有盛誉的著名刮痧专家张秀勤教授最新系列刮痧著作《张秀勤刮痧变美》、《张秀勤刮痧保健康》、《张秀勤刮痧治疗常见病》、《张秀勤十分钟刮痧测健康》，向广大热爱健康的人们推荐一种全新的现代保健刮痧理念和方法。本套图书是作者近二十年来潜心研究刮痧理论，充分挖掘刮痧的底蕴和潜力，广泛临床实践的结晶，体现了作者对传统医学的深厚情感与智慧，融会中西医理，汇集了众多的临床经验，使传统医学领域里的明珠——刮痧，绽放出奇异的光彩，从诊断、治疗、预防保健、美容美体等方面全方位的为我们的健康服务。 从2009年2月9日开始，张秀勤教授在北京电视台“快乐健身一箩筐”栏目连续数周作针对上述四方面内容的全息经络刮痧专题讲座...查看详细
☉ 《十五分钟快速保健——养生益寿的简易功法》
杨君游 等编著 中国国际广播出版社 2009-6-1
中医保健法，有效又实惠，一个忠告，一种方法，一点帮助，一片真情。 健康长寿是所有人的愿望。本书提供的是十五分钟内就能完成的行之有效的健身养生方法，并对这些方法的原理进行了解说。是一本养生健身的必备参考读物，会给人们祛病健身，延缓衰老带来有益的启发和指导。有了这本书的指导，你一天只需拿出十五分钟就可达到保健的目的。 前言 生命在于运动 简便易行的跑步健身法 散步为您增添活力 常练腿脚防衰老 常爬楼梯有益健康长寿 “倒行逆施”好处多 有效防止衰老的五项要求 三一二经络保健法 脊柱龙形保健操 “晃海”晃出健康来 “揉七”健身养生法 兜肾囊健身养生功 祛病延年十六诀 揉腹祛病强身法 熨烙按摩调和气血法 耳廓按摩的保健疗法 预防感冒的按摩保健操 头部保健天天做 顺手摩发梳头功 预防牙病叩齿法 旋睛浴眼鸣天鼓 “动手动脚”的强身健脑法 双脚负重保健法 毛巾热溻保健法 导引保健法 太极拳的养生之道 气功养生健身法 站桩功的三调和七式 舒股瑜伽健身法 腹部发音可养生 五分三调消除疲劳法 简便快捷的疲劳消除法 揉擦丹田可治病 适度拍打健身法 按摩脚心健身法 冷水刷浴健身法 目光浴强体健身法 冷水浴做“血管体操” 健身球疏络保健法 圆木滚轮健身法 北方春秋两季放风筝 骑自行车做健身 寓动于静的静默养生法 平衡阴阳的静坐养生法 少私寡欲静养心神 延年益寿一定要把肾精养护好 “少言语...查看详细
☉ 《时尚健康管理II——药用植物》
(英)殷佛里尔 著，邱怡君 译 中国友谊出版公司 2006-4-1
作者结合多年教学研究与实际运用的经历，以“知识与实用并重”为止标，循序渐进地为你建立完整的药草知识，使你能将它们轻松运用在日常生活，让药草医学成为照顾全家健康的好方法。 教你种植、采收药草，并依步骤图解制作糖浆、药酒、乳膏等11种药草制剂。 精选66种药草，针对现代医疗保健，灵活搭配对症下药。 依疾病分类的实用表格，提供详细的药草治疗方法及每个阶段所需的特别注意事项。 《药用植物》一书精选了66种中草药，采用相当篇幅对其疗效，适应症、服用方法、制剂以及注意事项等要点做了介绍，有助于我们进入西方国家中草药的学习领域，掌握其使用中草药的经验。 安德鲁·殷佛里尔(Andrew Chevallier)英国密德萨斯大学药草医学课程高级讲师...查看详细
☉ 《时尚健康密码－家庭经络淋巴按摩》
(日)渡边佳子 著，灵思泉 译 浙江科学技术出版社 2009-1-1
通过经络淋巴按摩，改善身体不适症状! 女性朋友们是否有这样的感觉：身体会没有原因地感到疲惫，肩酸，便秘无法改善，心烦气躁，吃得不多但却比以前容易发胖等等。女性心理和生理上的烦恼易影响到日常的生活。 另外，由于紧张的生活和过分的劳累，引起各种不适症状和身体功能失调的人数正越来越多。为了缓解不适症状与身体功能失调，有很多人尝试了各种各样的解决方法。 《时尚健康密码:家庭经络淋巴按摩》介绍的"经络淋巴按摩"是一种自然疗法，能让虽然不是患病，但却感到不适、不顺畅的亚健康状态的身体恢复到原本健康和顺畅的状态。 按摩，自古以来就是一种治疗手段...查看详细
☉ 《时尚健康密码－家庭足部按摩》
(日)五十岚康彦 著；李银 浙江科学技术出版社 2009-1-1
通过刺激足部反射区，消除身体不适症状! 我们知道古代印度的瑜伽，以及中国的道家养生法等，都很重视脚的作用。另外，纵观江户时代的名僧白隐禅师所研制的健康法“个人按摩”的内容便知，其中百分之七十都与脚有关。总之，通过揉、搓、转动脚的各个部位可使身体保持健康。 五十岚康彦，1941年出生于横滨，指压按摩师。在接受真正的瑜伽指导后，曾巡游欧洲和亚洲各国，学习了区域治疗法。回到日本后，以在海外丰富的见闻为基础开创了反射区域健康法。现任五十岚医院的院长，从事教育指导工作，并继续进行反射区域的治疗和研究。 所谓的区域治疗 脚的反射区域图 第1章 区域治疗的基础知识 怎样识别区域 一起掌握手指的使用方法 利用区域刺激来确认身体状况 把检查后的结果运用于治疗 治疗前的准备事项和注意事项 首先刺激的四个基本区域 治疗后的护理和身体的反应 做几分钟合适 第2章 改善日常生活中的不适症状 肩酸 脖子酸痛 头痛、头倦 胃灼热 打嗝 脸部发热...查看详细
☉ 《时尚生活IV02对症治疗按摩教科书》
深圳市金版文化发展有限公司 主编 南海出版社 2009-2-1
按摩具有平衡阴阳、调和脏腑、行气活血、疏通经络、滑利关节等作用，因其具有疗效显著、操作简便、经济安全、无副作用、不受场地和设备的限制等优点，被广泛用于治疗内、外、妇、儿等各科常见疾病。本书详细介绍家庭保健中的对症按摩理论，专家指导，方便易学。全书图文并茂、科学实用，不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的教学参考书。 保健按摩常识篇 一、保健按摩及其治病原理 1.什么是保健按摩？ 2.保健按摩的治病原理 3.舒适安全享受按摩 二、神奇的经络与穴位 1.看不见的经络 2.遍布全身的神奇穴位 3.找到正确穴位最关键 4.常用穴位及其疗效介绍 对症治疗手法篇 感冒 咳嗽 发热 反胃、呕吐 头痛 眩晕 胃痛 热证便秘 气证便秘 虚证便秘 寒证便秘 腹泻 失眠 牙痛 腰痛 腹痛 落枕 颈椎病 肩周炎 网球肘 慢性腰肌劳损 急性腰扭伤 糖尿病 类风湿关节炎 坐骨神经痛 高血压 中暑 晕车、晕船 晕厥 腿抽筋 经前烦躁 痛经 月经不调 白带增多 儿童消化不良 小儿夜啼 儿童厌食 书摘插图 一、保健按摩及其治病原理 1.什么是保健按摩？ 保健按摩是指施治者运用按摩手法刺激患者体表的特定部位或穴位...查看详细
☉ 《时尚生活IV05港式按摩教科书》
深圳市金版发展有限公司 主编 南海出版社 2006-2-1
港式按摩是一种集众家之所长的综合性保健按摩方式。港式按摩方法简单、好学、易懂，手法简洁明快，不同于其他的按摩法，有其自身的独特性。它不但可以起到保健养生的作用，而且对于舒缓疲劳、放松精神更有值得称道的疗效，在全国各大中城市倍受青睐。 本书编写以突出各式按摩方式的特点为主，更加直观，方便学习，可以作为按摩师的培训教材，也极适合对按摩有兴趣的初学者和相关业内人士作为参考之用。 基础知识篇 一、港式按摩的发展与特点 二、港式按摩适应症及禁忌症 1.适应症 2.禁忌症 三、生理基础知识及穴位介绍 1.人体各部位名称和方位术语 2.骨骼及骨性标志 3.关节、肌肉及内脏知识 4.经络与穴位 5.常用取穴方法 四、港式按摩常用穴位 1.头面部常用穴位 2.胸腹部常用穴位 3.腰背部常用穴位 4.上肢部常用穴位 5.下肢部常用穴位 五、按摩的基本用品 1.按摩单或毛巾 2.按摩床 3.按摩枕 4.按摩坐凳 5.吊杠 6.按摩介质 六、按摩师心理素质与职业道德要求 1.职业道德 2.心理素质训练 七、如何营造舒适的按摩环境 1.设计别具特色...查看详细
☉ 《时尚生活IV06日式法式按摩教科书》
深圳市金版文化发展有限公司 主编 南海出版社 2006-2-1
矫正骨骼、紧实肌肉、促进新陈代谢、调节内分泌、缓解疲劳……千年验证的神奇穴位按摩，东西方最时尚、最健康的养生绝学。宠爱自己，就开始行动吧! 110个日式按摩动作系统讲解，65个法式按摩动作全程展示，14项目式、法式按摩知识介绍。 日式汉方养生秘技，法式高级养生疗养，让你的美丽和健康加分! 日式按摩以“指压法”为其主要特色，对于防治疾病，保健强身功效显著。日式按摩手法细腻，节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用。尤其是按压类手法，操作后可使异常的骨骼较为自然地恢复或矫正到原来的位置，令僵硬、萎缩和松弛的肌肉恢复正常功能...查看详细
☉ 《时尚生活IV07泰式韩式按摩教科书》
深圳市金版文化发展有限公司 主编 南海出版社 2006-2-1
促进血液循环和新陈代谢，增强关节韧带的弹性和活力，缓解身心疲劳…… 传承四千多年的泰式按摩、集东方按摩之大成的韩式按摩，让你时刻保持最佳状态，开启最美丽的健康生活! 泰式按摩历史悠久，是极有特色的一种按摩方式，它的动作全面、姿势整体，主要以推拉、拉、扳、按、压等手法为主，其手法刚中有柔、柔中有刚，对促进血液循环和新陈代谢有着极大的益处。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，从足部一直按摩到头顶才算结束的一套运作，它对于消除疲劳、增加关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动,令身体、精神和心灵恢复平衡都有明显的作用。 韩式按摩以它显著的美容备受女性的青眯...查看详细
☉ 《实用按摩技能》
黄学宽 主编 重庆大学出版社 2007-3-1
本书着重介绍了按摩的基本常识、基本技能，以及临床各科常见病的按摩治疗及自我保健按摩方法，特别对常用按摩手法的操作要领、临床应用以及全身按摩、自我保健按摩技能做了详细介绍，并附有简明插图。 全书内容精练、科学实用、通俗易懂，是按摩保健行业及广大中医按摩爱好者的必备参考书，也是基层医务人员和中医药院校师生的良师益友，还可供进城务工青年就业培训、职业技能学校和老年大学教学使用。 第一章 按摩基本常识 第二章 经络腧穴基础 第一节 体表标志与取穴方法 第二节 十四经走向与常用腧穴 第三节 常用经外奇穴 第三章 按摩手法与训练 第一节 常用按摩手法 第二节 手法训练与操作原则 第四章 全身按摩技巧 第一节 按摩前的准备 第二节 全身保健按摩 第五章 自我按摩技巧 第六章 常见病保健按摩 第一节 内科疾病按摩 第二节 外伤科疾病按摩 第三节 妇科疾病按摩 第四节 男科疾病按摩 第五节 儿科疾病按摩 第六节 面部疾病美容按摩 参考文献...查看详细
☉ 《实用保健按摩技术》
吕美珍，景政，战文翔 主编 山东人民出版社 2009-4-1
按摩是我国中医的瑰宝，具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。它既能治病，又能防病，既可单独运用，又可与其他疗法并用，容易学习。操作简便，经济实用。随着社会物质文化生活水平的提高和人们保健意识的不断增强，人们渴望一种有益于身心健康的“绿色”疗法，因此，古老的按摩方法日益受到重视，并以其诸多优势成为人们治病与保健的重要手段。 为了更好地发挥按摩治病、保健的优势，指导从业者提高专业水平和技能，满足众多按摩爱好者的学习需求，本着普及、实用的原则，我们组织具有丰富保健按摩实践和辅导经验的教师编写了这部实用性较强的参考书，希望对保健按摩行业的工作者有一定的参考价值，并对保健按摩爱好者和学习者起到一定的指导作用...查看详细
☉ 《实用膏方》
颜乾麟，邢斌 编著 上海科学普及出版社 2003-9-1
本书内容涉及膏方之源流、理论、特点、组方、制作、服法，以及膏方的常用中药、古代之名膏方、常见体质、常见疾病与膏方调理等方面。多能发扬膏方之新思想、新实践，于此崇尚补益、盲目进补风行之时，可称为益世之作。故乐者医者、患者、学者推介。 概论 第一章 膏方的渊源及其发展简史 第二章 膏方的基本知识 一 膏方的理论基础 二 膏方的特点 三 膏方的组方原则 四 膏方益寿除病的奥秘 第三章 膏方的制作与服法 一 膏方的制作和收藏 二 膏方的服法 三 膏 方的禁忌 第四章 膏方与冬令进补 一 膏方服用的最佳季节 二 冬令进补的原则 三 冬令进补的副作用 四 补之不当...查看详细
☉ 《实用家庭按摩》
初兰花,邱文生 主编 金盾出版社 2002-7-1
本书着重讲述了临床各科常见疾病的家庭按摩及自我保障按摩方法。对各种按摩方法的操作要领、手法要求、注意事项及应用范围作了详细介绍，并附有插图。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合于一般家庭成员学习应用，也可供基层医务人员和广大按摩爱好者阅读参考。 第一章 家庭按摩的基本知识 第一节 概述 家庭按摩的特点 家庭按摩的治疗作用 家庭按摩的适应证 家庭按摩的禁忌证 第二节 家庭按摩常用经络及腧穴 十四经脉的分布及主治病症 家庭按摩常用腧穴 第二章 家庭按摩前的准备 第一节 按摩的体位 患者的体位 术者(家人)的体位 第二节 按摩注意事项 术者(家人注意事项) 患者注意事项 第三节 按摩介质的作用 按摩介质的作用 常用的按摩介质 第三章 家庭按摩常用手法 第一节 舒筋通络按摩法 一、一指禅推法 二、按法 三、摩法 四、擦法 五、揉法 六、*法 七、拨络法 八、拍法 九、拿法 十、搓法 十一、抖法 十二、捍脊法 十三、抹法 十四、刮法 十五、掐法 第二节 滑利关节按摩法 一、摇法 二、扳法 三、背法 四、拔伸法 五、捻法 六、叩击法 第四章 常见病的家庭按摩 第五章 自我保健按摩 媒体评论...查看详细
☉ 《实用家庭磁疗按摩健康法》
1900-1-1...查看详细
☉ 《实用家庭推拿法》
郑风胡 编著 上海科学技术文献出版社 2001-5-1
本书在阐述推拿治病原理、方法及体穴、耳穴和足穴常用推拿操作方法的基础上，重点介绍了各种常见病的推拿部位、方法及注意事项。本书取材于临床，写法通俗易懂，实用性强。可供中医推拿科医师，工厂、农村及基层医疗单位的医务人员，医学院校学生等参考，也十分适合指导一般群众在家庭中自疗自治。 郑风胡，1925年出生，医学学士，教授，硕士导师。1993年退休。 1948年：毕业于圣约翰大学医学院。1956年-1959年：首届西学中班学习。1963年：开始向滚法推拿创始人丁季峰学习推拿。1987年：晋升为主任医师。1988年：由世界卫生组织派遣赴朝鲜平壤、印度新德里开展教学、医疗工作...查看详细
☉ 《实用脚部 (反射区)按摩法》
1900-1-1...查看详细
☉ 《实用脚部（反射区）按摩法（修订版）》
朱佐才，顾培德 编著 湖南科学技术出版社 2004-1-1
脚部按摩疗法是一种不吃药、不打针、不动手术的自我保健疗法。全书内容包括脚部按摩的医理与疗效、按摩部位、人体各器官在脚部的反射区、按摩的基本方式、脚部按摩的治疗与有关问题、常见病症的脚部按摩法等。 脚部反射区的分布，是大自然的一个奥秘，自从被人们揭开以后，逐步发现，逐步充实，在治疗应用上，已有丰硕的成就。但事物的发展，生生不息，笔者遵循着脚部反射区位置，依照着人体生理构造排列的自然现象，在实践中不断探索，在资料中摘择精华，而后依承《若石健康法》62个反射区编号，逐步修正、充实，加以完善，而今定出反射区75个，研制成具有疗效显著、切合实用的最新脚部反射区位位置图，供读者参考使用...查看详细
☉ 《实用脚部、手部按摩图解》
朱翠莲，牛飚 编著 东南大学出版社 2005-2-1...查看详细
☉ 《实用经络健身操》
杜淑贤 编著 商务印书馆国际有限公司 2008-1-1
本书原名《图解实用经络健身术》，1997年科学出版社初版。本书是在初版的基础上修订而成的。经络健身操是将特定的体操动作与中医经络学说相结合的一种健身方法。本书主要内容包括：经络腧穴的一般知识，经络健身操的原理和手法，对症选用经络健身操，耳穴保健，足反射疗法等。本书内容丰富，图文并茂，具有很强的实用性。此外，随书还赠送DVD光盘一张。 体育，以运动为手段使人增强体质；医学，以预防和治疗为措施消除疾病，使人恢复健康。 在中医理论中，经络是人体全身的一个网络系统，它“决死生、处百病”，生命之是否存在、疾病之所以发生和能否得到治疗都取决于经络之状况。 经络健身操是将特定的体操动作与中医经络学说相结合的一种健身方法...查看详细
☉ 《实用偏方》
石赟 编著 中医古籍出版社 2006-10-1
自古就有“偏方、小方治大病”之说，本书从广大群众的实际需要出发，本着花小钱治大病的原则，对各种权威的医学报刊、杂志以及书籍中的偏方、验方进行汇集、精选，所选偏方取材方便、简单实用、疗效可靠，按照内、外、妇、儿、五官、皮肤、肿瘤等临床各科疾病进行归纳，每个偏方都详细地介绍了其配方、制用法、功效与主治，对某些需要注意的问题还注有专门的说明，以方便读者的查阅和使用。 古今许多医药名家都十分重视汲取民间经验，以不断提高自己的医术，本书资料翔实，简单实用，许多偏方就是取材于我们日常生活中的食物，力求用最低廉的药材取得最佳的治疗效果。因此本书不仅是医务工作者、医学爱好者的良师益友，同时也是广大城乡家庭不可或缺的自我医疗保健必备读物...查看详细
☉ 《实用奇方妙药与食疗养生万年历——万年历一本通》
李伟 主编 中国古籍出版社 2006-1-1
二十八宿、天干地支、天文天象、文书大全、实用对联、传统节日。 预算推算、风水建筑、婚礼礼俗、食疗养生、起名大全、十二生肖。 天干地支 一 十天干 二 十二支与四时方位 三 十二支配月建 四 十二支配十二时辰 五 十二支配生肖及十二支数 六 十二支配人体 七 十二支配六合 八 十二支三会局 九 十二支相冲 十 十二支相害 十一 十二支相刑 十二 六十甲子纳音五行表 十三 年上起月法 十四 日上起时法 十五 十天干生旺死绝表 十六 十干配四时方位 十七 十干配人体 十八 十二地支 十九 十二支三合局 天文历法 一 历的起源 二 阳历与阴历 三 阳历的计算 四 阳历的月大月小 五 阴历的计算 六 阴阳历的异同 七 一年四季 八 正月 九 腊月 十 九九与三伏 十一 伏天 十二 春节与阳历 十三 计算闰年 十四 农历闰月 十五 时辰 十六 昼夜时辰计算 风水学常识 一 “风水” 二 “风水”与环境 三 “风水”与建筑 四 宅基地形的“风水”意义 五 运用“风水学”时应把握的原则 六 陆院“风水”六六顺 七 宅院“风水”四忌 八 住宅三不要 九 现代风水学的十大原则 传统结婚礼俗 一 传统择婚四大标准 二 传统婚姻的程序 实用对联 传统节庆礼俗 农事节日 十二生肖 取名学基本原理 文书大全 1801-1920年历法简表 1921-2020年历法简表 书摘与插图...查看详细
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