《腰背部按摩保健》

图书编号:21531

《腰背部按摩保健》
作者:朱书秀主编
出版社：科学技术文献出版社	出版日期：2003-1-1
ISBN：750233931	定价：12元

    内容提要

    本书介绍了腰背部按摩保健的知识，内容包括腰背部保健概述、腰背部的有关解剖、腰背部的相关经络与腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年龄的腰背部保健按摩、腰背痛的预防、有关疾病的按摩疗法，深入浅出地讲述了腰背部的保健及有关疾病的防治，书末附录了传统的保健术。本书文字通俗易懂，内容编排独具特色，所介绍的方法简单易学，安全有效，是广大人民群众强身健体、医疗康复的好帮手。本书也可供医学院校师生阅读和参考。

    编辑推荐

    本书介绍了腰背部按摩保健的知识，内容包括腰背部保健概述、腰背部的有关解剖、腰背部的相关经络与腧穴、保健按摩的作用原理、保健按摩手法、不同年龄的腰背部保健按摩等。

    目录

    第一章腰背部保健概述

    一、腰背部保健按摩及其发展史

    二、腰背部保健按摩的特点

    第二章腰背部的有关解剖

    一、脊柱

    二、腰背部肌肉与筋膜

    三、腰背部的神经与血管

    第三章腰背部的相关经络与腧穴

    一、腰背部相关经络

    二、腰背部的相关腧穴

    第四章腰背部保健按摩的作用原理

    一、改变有关系统内能

    二、信息调整

    三、改善血液循环

    四、阴阳平衡理论

    五、经络学说

    六、心理治疗作用

    七、有关按摩作用的实验观察

    第五章常用腰背部保健按摩手法

    一、一指禅推法

    二、NFDF3法

    三、揉法

    四、摩法

    五、擦法

    六、推法

    七、按法

    八、点法

    九、捏法

    十、拿法

    十一、拍法

    十二、击打法

    十三、搓法

    十四、弹拨法

    十五、捏脊背法

    第六章不同年龄的腰背部保健按摩

    一、小儿腰背部保健按摩

    二、青少年腰背部保健

    三、中、老年人的腰背部保健按摩

    四、妇女的腰背部保健按摩

    第七章腰背痛的预防

    一、日常生活中的姿势

    二、工作时的姿势

    三、加强腰背部肌肉锻炼

    四、祛除疲劳，强筋健体

    五、促进健美

    六、慢性腰损伤的预防

    七、腰椎间盘突出症的预防

    第八章有关疾病的按摩疗法

    第一节腰背部疾病的按摩疗法

    一、冈上肌肌腱炎

    二、冈下肌综合征

    三、菱形肌损伤

    四、肩胛提肌损伤

    五、斜方肌损伤

    六、急性腰肌扭伤

    七、慢性腰肌劳损

    八、棘上韧带损伤

    九、棘间韧带损伤

    十、髂腰韧带损伤

    十一、第三腰椎横突综合征

    十二、腰椎间盘突出症

    十三、胸椎小关节紊乱综合征

    十四、强直性脊椎炎

    十五、腰椎管狭窄症

    十六、腰椎退行性脊柱炎

    十七、腰骶部骨发育异常症

    第二节全身各系统疾病的按摩疗法

    一、感冒

    二、咳喘

    三、慢性胃炎

    四、胃下垂

    五、慢性腹泻

    六、便秘

    七、冠心病

    八、糖尿病

    九、慢性前列腺炎

    十、阳痿

    十一、痛经

    十二、子宫脱垂

    十三、更年期综合征

    十四、小儿遗尿

    十五、疳疾

    附录传统的保健术

    一、五禽戏

    二、易筋经

    三、八段锦

    四、保健按摩

    五、太极十五势