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| 《养生与长寿》 |
| 作者:张清华 主编 |
| 出版社：中国社会出版社 |
出版日期：2000-9-1 |
| ISBN：7801463889 |
定价：14.8元 |
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内容提要
没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿，这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系，后6部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富，可供人们阅读参考。
作者简介
张清华：主任医师，现为解放军305医院院长。1976年毕业于山西医学院医疗系，先后在解放军256医院，石家庄解放军白求恩国际和平医院工作。长期人事心血管方面的研究，尤其对食道心房调搏的电生理及人工心脏起搏电生理有较深造诣。发表论文近百篇，获全军科技进步奖30余项。主编参与编写过数十部著作。目前担任《中华心律失常学》杂志编委、中国中青年心律失常研究会第二届常委、中国保健医学研究会心脏学会全国委员会委员、全军老年病中心主任等职。享受政府特殊津贴。
编辑推荐
在人类生活的长河中，生活的浪费浪花，是一代人一代人簇拥着、衔接着而不断延续的。作为个体人的生命，从呱呱坠地在老年，好像一条长链。只有掌握每个环节的健康科学，按照生命的轨道正党运转，才能形成一条环环相扣、精美完整的生命之链。“永荷青春、延年益寿、长命百岁”这是每个人的愿望，也是一个永久的人生话题。
目录
1 养生思想及影响寿命的因素
2 运动与长寿
3 情绪与长寿
4 饮食与长寿
5 睡眠与长寿
6 环境气候与长寿
7 古人谈养生
8 中年人如何养生
9 养生健身法
10 长寿的其它因素
11 中国传统养生诗词
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