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| 《闲话养生——中医速成与保健》 |
| 作者:肖庆斌 主编 |
| 出版社：科学技术文献出版社 |
出版日期：2006-10-1 |
| ISBN：7502354344 |
定价：24.8元 |
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内容提要
“健康长寿”是古往今来人的理想与追求，也是当代全世界人民越来越关心的重大课题。健康就是生产力，健康就是效益，健康就是金钱，健康就是GDP。
众人都想健康，都在想长寿，也都在实践，都在追求。但健康长寿的秘诀在哪里？科学途径又是什么？本书由多年从事中医学和保健等方面研究的肖庆斌先生编著。全书讲解了中医入门理论、食疗和药膳、推拿和点穴，以及养生闲话等方面内容。书中有理论，又有实践，生动朴实地讲述了实用有效的养生之道和简便易学的健身祛病途径。
作者简介
肖庆斌，中国人民公安大学干部，全国公安文联会员，1954年生，椿德堂五世传人。自幼承父严训，学习中医理论和施治枝法，并在以后的学习和工作中，长期不辍地学习和研究中医理论和养生保健方法。工作期间走访各地，收集整理了大量民间验方。
在长期的实践和研修中，积累了丰富的经验，理论和实践知识日臻完善。
目录
壹、中医速成
一、中医发展简史门
二、中医基本特点
三、中医基本概念
四、中医病因
五、中医治疗原则
六、中医诊断方法
七、辨证浅谈
八、中医治疗方法
九、中医方药基本知识
贰、食疗妙方大全
一、蔬菜、果品类
二、调料、饮料类
三、鸡鱼肉蛋类
四、粮食类
叁、药膳养生妙方
一、养颜、健身方
二、补益气、血方
三、气血双补方
四、补阴方
五、补阳方
肆、自我推拿强身法
一、自我推拿的手法与常用介质
二.推拿的常用穴位与取穴方法
三、自我推拿的注意事项及适用症
四、图解自我推拿强身法
伍、点穴祛病健身法
一、除疲劳、酸痛特效点穴法
二、常见慢性病特效点穴法 |
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