保健/心理健康 . 心理健康(23)
☉ 《中小学生健康指导》上海市预防医学会，上海市疾病预防控制中心 编著 上海人民出版社 2005-1-1
中小学生是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人，我国在校中小学生约占人口的五分之一，重视他们的健康促进工作，努力培养和造就一代又一代健康的、高素质的社会主义事业建设者和接班人是关系到党和国家、整个民族前途的大事。 中小学生的健康在党和政府、社会的关注下已经取得了显著的进步，但社会上还不同程度地存在着忽视中小学生健康的倾向，往往重智育轻体质，片面追求升学率，学生学业负担与压力过重，缺少对中小学生健康成长客观规律的了解，缺乏心理、精神、营养、疾病、环境、社会因素对中小学生健康成长影响的科普知识，难以主动积极地、有效地开展科学合理的导疏与医学咨询指导工作。 针对当前中小学生面临的生长发育、心理、营养、疾病防治、意外伤害等社会关注的、突出的健康问题...查看详细
☉ 《中小学生心理健康教育——全国中小学校长提高培训教材》
李百珍 主编 科学普及出版社 2002-3-1
本书以提高中小学校长全面贯彻教育方针，全面实施素质教育的水平和能力为出发点，搜集了大量国内外有关心理健康教育的理论与实践的文献，是一本既反映心理健康教育最新的研究成果，又密切联系中小学学校工作，解决实际问题的高质量的教材。 第一章 学校心理健康教育概述 第一节 什么是心理健康 一 现代健康观念 二 心理卫生——心理健康的维护 三 心理卫生运动的发展及其教育 第二节 什么是学校心理健康教育 一 学校心理健康教育的概念 二 学校心理健康教育的目的和任务 三 中小学生心理健康的标准...查看详细
☉ 《中小学心理健康教育实作与管理》
吴发科 编著 广东高等教育出版社 2004-9-1
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，良好的心理素质是学生整体素质的重要组成部分，心理健康教育是提高学生心理素质，实施素质教育的重要内容。中小学生正处于身心发展的关键期，随着生理心理发育和发展、社会阅历及思维方式的扩展和变化，他们将面临着学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等诸多方面的心理困惑及社会压力等问题。因此，加强对中小学生的心理健康教育是很有必要的。 《中小学心理健康教育·实作与管理》一书，是面向中小学心理健康教育的广大管理者和实际工作者，侧重于教育的针对性、实践性、操作性和管理的科学性、规范性、运作性，注重罗列各地学校的实践经验和操作方式，旨在为全省中小学提供心理健康教育的有关资料和交流机会...查看详细
☉ 《中学生十万个怎样做 心理健康卷》
潘永亮 南京大学出版社 2000-9-1
学习方法篇 怎样设定学习目标 怎样掌握学习技巧…… 开发智力篇 怎样增强脑功能 怎样加强大脑的营养…… 强化记忆篇 怎样增强阅读记忆力 怎样复习才能提高记忆力…… 阅读技巧篇 怎样把要读的书进行分类 怎样进行读和写…… 学习心理篇 怎样培养学习态度 怎样激发求知欲…… 提高效能篇 怎样制订学习计划 怎样进行学习竞赛…… 科学迎考篇 怎样进行快速复习 怎样学会应试……...查看详细
☉ 《中学生心理百问》
2002-10-1...查看详细
☉ 《中学生心理辅导指南》
何绍纯，王旭飞 著 东北大学出版社 2009-5-1
根据目前中学开展心理健康咨询与辅导所遇到的一系列现象问题、认识问题、方法和策略等问题，作者经过深入系统的研究，予以概括、总结和提炼，编著了《中学生心理辅导指南》。本书几乎涵盖了中学心理教育与辅导咨询所涉及的各个方面，包括学生的情绪调节与管理、心理健康与心理问题预防、塑造良好的个性、学习心理与创造思维等方面，并且提供了大量丰富的典型案例。 何绍纯，1960年生，辽宁葫芦岛市人。硕士，中共党员，中学高级教师。现任辽河油田第一高级中学校长。他的教育理念是“既求人人成才。更求人人成人，一切为了学生和谐发展”。 在各类刊物上发表论文多篇，研究成果《德商·智商·情商教育》荣获国家优秀科研一等奖...查看详细
☉ 《中学生心理健康与辅导》
胡德辉 主编 科学普及出版社 2000-8-1
本书遵循理论与实际相结合的编写原则，既重视应用有关心学的原理阐明中学生心理发展的规律和特点，又密切联系当前中学生心理问题的实际，阐明进行心理辅导的理论和方法。因此，本书既可作为普通中学和中等专业学校对学生进行心理健康教育的教材，也可以作为关心中学生健康成长的教师、家长和有关领导中学生心理修养的参考书。 第一章 中学生心理辅导概述 一、心理辅导的历史回顾 二、学校心理辅导的涵义 三、中学生心理辅导的重要意义 四、中学生心理辅导的目标与任务 五、中学生心理辅导教师应具备的条件与心理素质 第二章 中学生心理健康的标准、影响因素与诊断 一、中学生心理健康的标准 二、影响中学生心理健康的因素分析 三、中学生心理健康的诊断 第三章 中学生心理辅导的理论与方法 一、中学生心理辅导的理论 二、中学生心理辅导的形成 三、中学生心理辅导的原则 四、中学生心理辅导的方法 第四章 中学生学习的心理辅导 一、学习心理概述 二、中学生学习动机的激发 三、中学生学习能力的培养 四、中学生学习方法的指导 五、中学生学习心理障碍的消除 第五章 中学生自我意识的辅导 一、自我意识概述 二、中学生自我意识发展的特点 三、中学生自我意识的形成 四、中学生自我意识的矛盾与心理调适 五、中学生良好自我意识的培养 第六章 中学生的情感培养与辅导 一、怎样理解情绪与情感 二、中学生健康情绪状态的基本特征 三、情感与中学生成才的关系 四、中学生良好情感品质 五、中学生主要的情感障碍与辅导 第七章 中学生人格的形成与辅导 一、人格概述 二、人格形成的条件 三、中学生人格的心理特征 四、中学生健全人格的特征与发展障碍 五、如何培养中学生健全的人格 第八章 中学生人际关系与辅导 一、人际关系与中学生成长的关系 二、中学生人际关系现状“透视” 三、中学生如何正确处理好人际关系 四、中学生人际交往中常见心理障碍的辅导 五、自我人际关系的测试与调整 第九章 中学生的性心理辅导 第十章 中学生体育运动的心理辅导 第十一章 中学生升学与择业的心理辅导 第十二章 中学生常见的心理障碍与心理治疗 媒体评论...查看详细
☉ 《中学生心理健康与心理咨询》
李华燕 主编 广东高等教育出版社 2000-8-1
重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。那么对中学生的心理健康教育在实施素质教育中的地位和作用是什么？在全面实施素质教育过程中如何加强心理健康教育？本书从中学生的心理健康、中学生的心理咨询、心理健康的理论源流等十一个方面对中学生心理健康进行了探讨。 本书的编写，力求体现既定的编写目的，从心理健康教育的基本原理与学校心理健康教育实践两方面综合考虑规划内容，基本知识涵盖中学生学校生活的各个方面，在严格遵循科学性的前提下，突出操作性，希望有助于教师学以致用，提高心理健康教育的能力，在行文时则讲求通俗易懂，增加了可读性，即使是用来自学提高，也不会觉得艰涩难懂。 第一章 中学生的心理健康 第一节 心理健康的实质 第二节 中学生心理发展与心理健康 第三节 中学生的心理健康教育 第二章 中学生的心理咨询 第一节 学校心理咨询的涵义 第二节 中学生心理咨询的目的和内容 第三节 中学生心理咨询的原则和方法 第三章 心理健康的理论源流 第一节 古代心理健康观 第二节 近现代心理学有关心理健康的研究 第四章 个别心理咨询技术 第一节 个别心理咨询的一般过程及要求 第二节 建立与发展咨询关系的技巧 第三节 行为改变的技术 第五章 团体咨询技术 第一节 团体心理咨询概述 第二节 团体咨询的领导者 第三节 团体咨询的过程 第四节 团体咨询的方法与技巧 第五节 学校团体咨询的设计与操作 第六章 中学生学习问题的心理咨询 第一节 学习动机与兴趣的心理咨询 第二节 学习方法的心理咨询 第三节 考试焦虑的心理咨询 第七章 中学生情绪、情感问题的心理咨询 第一节 中学生情绪、情感的特点 第二节 对中学生情绪和情感的辅导 第三节 简易自我情绪测试法 第四节 不良情绪、情感的自我调控 第八章 中学生交往问题的心理咨询 第一节 中学生交往的类型分析 第二节 中学生交往的原则与交往艺术 第三节 中学生交往的心理偏差的调节 第九章 中学生职业指导 第一节 中学生职业指导概述 第二节 中学生升学指导 第三节 中学生择业指导 第十章 中学生心理咨询案例分析 第一节 学校适应不良案例 第二节 神经症的心理咨询案例 第三节 人格障碍案例分析 第十一章 中学心理咨询工作的管理 第一节 中学心理咨询机构的设置 第二节 中学生心理咨询人员的条件 第三节 中学心理咨询人员的培养和管理 附录 参考文献...查看详细
☉ 《中学生心理困惑新对话》
张怀春，卢祥之 主编 济南出版社 2006-6-1
中学生心理会有什么问题？这些问题出现了该怎么办？本书通过通俗易懂、案例解释的方式，对中学生青春期、品行、人际交往等心理问题，做了一一回答。本书适合中学生及其家长、中学生心理医生以及对中学生心理问题感兴趣者阅读。 中学生青春期、品行、人际交往等心理出现了问题怎么办？别急，让本书来帮助你。该书以通俗易懂、案例解释的方式，帮你一一认识这些问题，并进而解决它们。 第一章 青春期对话 小序 第一节 生理剧变 我长大了 知识小泉眼 长大并不可怕 知识小泉眼 第二节 心理冲突与行为偏差 为什么顶撞家长 知识小泉眼 日记被看过之后 顶撞老师就是勇敢吗 “暴风雨”中的青春期 如何面对孤独 忧愁烦闷怎么办 知识小泉眼 神经衰弱症 知识小泉眼 学校恐惧症 知识小泉眼 行为强迫症 知识小泉眼 抑郁情绪 知识小泉眼 第三节 青春期性心理的调节 不应有的罪恶感 知识小泉眼 异性恐惧症 知识小泉眼 性别角色认同障碍 同性恋倾向 第二章 学习问题的对话 小序 第一节 学习中有关困难的调适 厌学情绪 考试焦虑 学习压力 个体差异 学习心理疲劳 偏科现象 厌师情绪 骄傲情绪 嫉妒心理 第二节 学习中智力的培养 唤醒沉睡的潜能 集中注意力 提高记忆力 知识小泉眼 过度练习 培养创造力 梦中解答数学题 白日梦是一种心理疾病吗 第三节 学习中非智力因素的培养 內外动机的转换 唤起有益的兴趣 锻炼耐挫能力 纠正不良学习态度 培养良好的学习习惯 寻找适合自己的学习方法 调控学习情绪 第三章 人际交往对话 第一节 融入集体生活 交往中的心理效应 没有人缘怎么办 害怕与人交往怎么办 人际敏感怎么办 如何摆脱交往中的自卑 如何消除多疑心理 人际冲突怎么办 第二节 建立友谊 怎样与人建立友谊 成绩相差很大的同学可以交朋友吗 学习对手还能做朋友吗 男女生可以交朋友吗 怎样把握男女生交往的度 可以有网友吗 朋友之间有了矛盾怎么办 怎样批评和表扬别人 怎样拒绝别人 嫉妒别人或被别人嫉妒怎么办 朋友是否应该无话不说 朋友离我远去怎么办 收到情书怎么办 相爱有什么不对吗 有男生骚扰怎么办 测测你自己 第三节 理解父母 你知道父亲节吗 父母吵架怎么办 如何面对父母过高的期望 孝字为先 第四章 品行塑造的对话 热爱劳动 勤俭节约 欺骗行为 面对挫折 吸烟与喝酒 厌食与偏食 双刃之剑“网络” 盲目追星 青涩早恋 旷课逃学 哥们义气 小偷小摸...查看详细
☉ 《中学生心理自测》
陶德清等编著 广东人民出版社 2001-8-1
本书介绍了中学生在学习方面的心理并提供了自测方法，使你了解自己的心理健康情况 把你引入百分百的自我了解中 学习态度心理自测 学习的目的 学习的兴趣 学习的动机 学习情感受体验 学习方法心理自测 学习计划性 预习 做笔记 家庭作业 复习时间 复习方式 学习品质心理 学习坚持性 学习自制力 学习独立性……...查看详细
☉ 《中学生心理自我分析丛书：女学生心理趣味测试》
利文 著 广东人民出版社 1998-11-1...查看详细
☉ 《中职生身心健康教育》
蔡芳梓 主编 广东科技出版社 2007-6-1
青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。 积极开展疾病预防、科学营养、卫生安全、禁毒控烟等青少年健康教育，并保证必要的健康教育时间。 根据新时期青少年青春期特征和成长过程中的心理特点，有针对性地加强心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指导和服务网络。 所有学校都要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。 ——摘自中共中央、国务院《加强青少年体育增强青少年体质的意见》(2007年5月24日) 本书既有身体健康教育方面的内容，又有心理健康教育方面的内容，是目前比较少见的中职生健康教育教材。 书中一反过去“填鸭式”的教育方法...查看详细
☉ 《重见彩虹：与心理医生网上谈心》
蔡焯基 著 中国社会科学出版社 2001-5-1
“重见彩虹”一书的内容是从12000多封网上回信中精选编辑而成的。为保护咨询者的隐私，作者对所有能辨别身份的资料均做了技术处理。全书内容丰富多彩，文字简洁，生动逼真，哲理性强，因而引人入生，可读性强。出版此书的目的是为了更充分扩展“心理医生与您谈心事”栏目所取得的良好影响，让更多的有心理问题的人得到及时和有益的指导，尽快恢复健康良好的心态，重新过上彩虹般的生活。 彩虹色彩斑斓，人生的彩虹更绚丽多姿，所有人都在追求彩虹般的人生。但现实的世界，不仅会有彩虹呈祥，更会有严寒、酷暑、雷鸣与风暴肆虐。人生同样会有成功与失败、曲折与罹难的经历。因此，人就会有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊的体验...查看详细
☉ 《重塑心灵（修订版）：NLP一门使人成功快乐的学问(李中莹著)》
李中莹 著 世界图书出版公司 2006-4-1
本书全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论；共分为10章，每章都有其独立的主题。书中提供了少量NLP技巧，既安全又容易产生实效的技巧，以及更多与时代同步发展的新观点与新案例；同时本书的概念与技巧也可为所有人在面对人生时提供启迪。 对我来说，NPL是一个工具箱，是我拥有的工具相中最大，工具种类最多，最常用和最易产生效果的一个。 NLP追求的是效果，同时主张灵活。事实上，如果用两下字去说明NLP是什么，那就是“灵活”。 NLP不能代替我们去生活，我们还需面对自己的人生，走每天的路，但是NLP使我们在不顺利的时刻仍有信心，在最困难的时候尚有办法...查看详细
☉ 《重新认识女性的健康心理》
1900-1-1...查看详细
☉ 《主持人心理素质》
余小梅 主编 华中科技大学出版社 2006-6-1
《主持人心理素质》系“节目主持艺术丛书”之一。本书运用新闻学、传播学、广播电视学与心理学等学科的基本原理，借鉴相关学科的理论与方法，探讨了主持人心理素质的方方面面：主持人心理素质引论，主持人的观察判断能力、印象整饰能力、移情能力、记忆加工能力、创造性思维、风格魅力、交流沟通能力、节目驾驭能力以及主持人的自我认知。本书具有开创性与学术性，亦具有现实指导意义，它可作为高等院校新闻传播与艺术类的专业教材以及节目主持人的培养教材，亦可作为广大节目主持艺术爱好者的进修读物。 导语 新时代主持人应有良好的心理素质 第一章 主持人心理素质引论 第一节 主持人的现状调查 一、主持人在节 目中的作用 二、我国主持人的发展状况 第二节 主持人的心理素质 一、心理素质的内涵 二、心理素质对主持人的影响 三、与主持人职业相应的心理素质 四、培养主持人心理素质的原则 第二章 主持人的观察判断能力 第一节 观察判断能力概述 一、观察判断的心理机制 二、经验在主持人观察判断中的作用 第二节 主持人观察判断依据的线索 一、自然特征 二、社会特征 三、心理特征 第三节 影响主持人观察判断的因素 一、错觉因素 二、偏见因素 第三章 主持人的印象整饰能力 第一节 印象整饰能力概述 一、印象整饰的内涵 二、主持人的印象整饰能力 第二节 主持人印象整饰的原则 一、真实诚恳的态度 二、主持角色的获得 三、节 目情境的掌握 四、心理距离的保留 第三节 主持人印象整饰的策略 一、常用策略 二、特殊策略 第四章 主持人的移情能力 第一节 移情能力概述 一、移情的内涵 二、移情与情绪智力 三、移情对于主持人的重要意义 第二节 移情在主持工作中的应用原则 一、换位意识的原则 二、主动体验的原则 三、情感共鸣的原则 四、把握尺度的原则 第三节 提高主持人的移情能力 一、好的移情能力需要后天培养 二、怎样培养移情能力 第五章 主持人的记忆加工能力 第六章 主持人的创造性思维 第七章 主持人的风格魅力 第八章 主持人的交流沟通能力 第九章 主持人的节目驾驭能力 第十章 主持人的自我认知 主要参考书目 后记...查看详细
☉ 《专家给上班族的心理呵护书》
郭瑞增 主编 天津科学技术出版社 2008-1-1
给心灵打开一扇窗，让阳光照进来；给心理找一个专家，让困惑都消失。中国心理访谈网心理专家推荐! 本书针对上班族面临的一些常见问题，设身处地地为他们着想，真正做到了“急他们之所急，忧他们之所忧”，真诚地想替他们解决实实在在的问题，让他们做一个轻松、快乐的上班族。本书主要从压力、职场、人际关系、自我、心理、情绪、性格、行为、情感九个方面进行论述，既有生动形象的案例故事，又有恰到好处的理论分析，还有呵护备至的忠告，总之一定会令你有所受益的。 不堪重负的压力，难以应付的职场，复杂的人际纠葛……越来越多的心理问题就像潮水般涌来，让上班族无力招架、苦不堪言。这时他们需要最全面、最贴心的心理呵护...查看详细
☉ 《专家给学生的心理呵护书》
郭瑞增 主编 天津科学技术出版社 2008-1-1
呵护心灵的翅膀，做一个快乐的学生。拨开心头的雾霭，做自己心理的主人。 本书主要介绍青少年学生在成长过程中出现的各种心理问题，涉及青少年学生的性格心理、情绪心理、意志心理、习惯心理四篇。每一篇又分为若干章节，每个章节都选有许多蕴涵哲理的小故事，并对故事进行分析，从而提出弥补青少年学生心理缺陷的相关建议，此外还设有心理测试题目，将心理学理论与故事相融合，可以让读者联系生活实际进行对照和参考，既通俗易懂又便于阅读理解。 本书适合处于青春期的中学生和剐剐走出青春期的大学生阅读，相信本书可以为他们的健康成长和发展提供有意义的指导。本书同时也适合广大家长和老师们阅读，使家长和老师从心理层面上了解孩子...查看详细
☉ 《专家谈心理健康与调理》
王效道 编著 中国社会文献出版社 2006-9-1
人体三分之一的疾病通过预防保健可以避免；三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制；三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。本书正是为读者介绍了各个年龄段的心理特征以及如何获得心理健康的知识。 健康，就个人和家庭而言，是赖以生存的基本要素，只有身、心得以健康，人们才能保证生存质量和生命质量的提高，才能有益于健康年龄的延长和民族素质的提高。通过健康教育，将防治常见病多发病的科学知识普及给广大民众，也使不同的群体逐步了解和掌握如何养成健康的生活方式。本套丛书由众多著名的营养学家和医学家分别编撰而成，内容包括高血压病、心脑血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、心理健康、膳食平衡、养生与保健等...查看详细
☉ 《专家谈中老年心理健康》
绪秀敏 编著 中国社会文献出版社 2008-5-1
充分挖掘和利用自己的潜能是创造人生，享受人生，提高生命价值的重要条件。心理因素不仅影响人的健康和寿命，还关系到人生的成败。心理疾病已成为本世纪人类健康的主要故人之一。 健康，就个人和家庭而言，是赖以生存的基本要素，只有身、心健康，人们才能保证生存质量和生命质量的提高，才能有益于健康年龄的延长和民族素质的提高。 全民身心相对健康，不仅为整个社会全面发展打下了良好的自然基础，也标志着一个国家的文明和进步。 通过健康教育，不仅要将防治常见病、多发病的科学知识普及给广大民众，也要使不同的群体逐步了解和掌握如何养成健康的生活方式，怎样减少和防止不良的生活习惯...查看详细
☉ 《追逐阳光:抑郁问题完全解决方案》
(美)米歇尔·奥勒斯金 著，陈会昌 等译 中国水利水电出版社 2005-2-1
本书整合了美国医学界关于抑郁问题重要观点，客观，科学地分析了抑郁问题的心理基础及其所带来的严重后果，结合详实的案例，彻底破译了失眠，抑郁症等患者致病的基因密码，并从医学角度阐释了其病源，从而为辨症施治开辟了一条全新的叙径。 抑郁症的主要表现为：较长时间内心境抑郁、悲观失望、兴致丧失、精力减退和行动迟缓。心境抑郁是最核心的症状。据统计美国至少1100万人患 抑郁症，全世界有趣过2.5亿人受到不同程度的抑郁困扰。重度抑郁即将成为死亡和残疾的第二大原因。 米歇尔·奥勒斯金博士向我们介绍了抑郁问题的完全解决方案，帮助抑郁症患者对症下药，消除抑郁。本书打破了传统治标不治本的治疗局面...查看详细
☉ 《咨询心理学》
杨凤池 主编 人民卫生出版社 2007-7-1
卫生部“十一五”规划教材 全国高等医药教材建设研究会规划教材 全国高等学校教材 供应用心理学专业及其他专业应用心理学方向用。 本书内容包括绪论、咨询心理学的经典理论、心理咨询的其他理论流派、心理评估在心理咨询中的应用、心理咨询的过程、心理咨询的基本技术、心理咨询过程中常见现象及其处理等。 本书适用于高等院校应用心理学相关学科学生。 本书编者是由长期从事心理咨询的理论研究和临床实践、具有丰富教学经验的一线专家和教授组成。这本教材不仅努力反映国内外心理咨询理论与技术的新发展和新成果，而且在形式上尽量结合实践和案例呈现教学内容。本教材可作为高等院校应用心理学相关学科学生及专业工作者学习心理咨询的专业教材...查看详细
☉ 《滋养和安顿我们的心灵》
朱建军 著 安徽人民出版社 2009-1-1
身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，本书是其中的一册。 朱建军教授是我国著名的心理学专家，是我国本土心理咨询与治疗方法——意象对话技术的创始人。该技术现已成为我国权威部门认定的专项心理咨询方法之一...查看详细
☉ 《自己丞救自己:做自己的心理医生》
笛子 编著 中国商业出版社 2008-11-1
自己拯求自己是成大事的天规! ——培根 自己测试，自己诊断，自己疗伤的全程式心理自助手册，走出孤独、无助、虚无、自卑、焦虑、抑郁、恐慌、彷徨、痛苦……拥抱阳光，关爱自己，为自己疗伤，让所有的伤害都离你远去。 面对激烈的竞争，物质的诱惑，求学就业的压力以及人际关系的复杂，你是否无时无刻不感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。健身运动并不能减轻心中的忧虑；旅游归来没多久依然身心疲惫；柔软的水床并不能带来逸的睡眠；豪华的房间也消除了不夫妻的纷争。 所有这些痛苦没有人帮得了你。可是你知道吗，如果这些负面情绪压抑太久得不到缓解，到头来伤害的是自己...查看详细
☉ 《自己是最好的心理医生》
宿春礼 编著 中国广播电视出版社 2006-9-1
一本引导读者自我解决心理困惑，重获快乐和幸福的书，掌握心理学的理论和方法，最好的心理医生其实是你自己。 在物质财富越来越丰富、扩张，而人们的精神空间却被挤压得越来越狭窄的现代社会，各种心理问题层出不穷，并且有不断向深层次发展的趋势。本书透彻分析了诸如虚荣、自卑、嫉妒、贪婪、自私、浮躁、焦虑、抑郁、恐惧等在现代社会生活中广泛存在的常见的心理疾病的根源，并提出了相应的解决途径，同时对一些极端心理如迷恋网络、赌博、酗酒、疯狂购物等也提出了有效的矫正方法，帮助读者通过学习心理学的理论和方法，成为自己的心理医生，自我解决心理问题，扫除心理阴霾，从而热爱自己、热爱生活，以健康的心态迎接人生挑战...查看详细
☉ 《自己是最好的心理医生》
卓远 主编 中国环境科学出版社 2006-9-1
21世纪影响人类最大的问题是心理问题；对健康危害最大的疾病是心理疾病。 本书是一部指导在“心海”中安然航行的手册，使您避开心灵的暗礁险滩，驶向健康的彼岸。 会对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，本书提供了解决的具体方法、疗法及测试。读者一册在手，既能“对号入座”，更可“有的放矢”，使心中的“难言之隐”一扫而光!愿广大读者朋友，在本书的帮助下，以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡；享受和谐、安宁的健康生活! 本书共三篇，分别是：上篇--心理健康常识；中篇--心理疾病自我诊断与治疗；下篇--心理健康自我测试。针对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病...查看详细
☉ 《自己做自己的心理保健师》
关美红 编著 中原农民出版社 2008-12-1
如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。 本书分为六部分，分别对各种心理疾病进行了有针对性的分析，设置了“心理咨询室”、“心理大讲堂”、“心理保健屋”和“休闲氧吧”，其中“心理咨询室”主要列举一些我们生活中常见的心理疾病的现象以及事例；“心理大讲堂”则是针对所列举的心理疾病做一些科学的、客观的分析；“心理保健屋”则阐述了切实有效的多种化解心理疾病的方法...查看详细
☉ 《自觉和领悟之路--奉献给因患神经症而烦恼的人们》
(日)森田正马著(日)水谷启二编 复旦大学出版社 2002-3-1
森田正马博士所使用的方法，不仅可以治疗神经症，而且在指导人生方面有非常大的效果，并已得到日本国内外学者的公认。 本书包括：这样来治疗社交恐怖；摆脱束缚的方法；失眠症轻易能治愈；正确的修养和正确的信仰；恰当地处理感情的方法；调和适应的生活；仓田百二的体验等。 一个强迫观念症患者的告白 第一篇对神经症的正确理解和治疗方法 第一章这样来治疗社交恐怖 第二章摆脱束缚的方法 第三章失眠症轻易能治愈 第四章读书恐怖、书写痉挛、口吃恐怖 第五章如梦一般的神经症 第二篇对于自觉和领悟 第一章正确自觉和领悟 第二章调和与适应的生活 第三章恰当地处理感情的方法 第四章仓田百三的体验 著编者略历 后记——关于森田学说 译后记 媒体评论...查看详细
☉ 《自我表露与心理健康(图)》
李林英 等著 北京理工大学出版社 2008-10-1
本书就是在总结西方研究成果并整理我们的研究成果的基础上写成的。该书介绍了相关的理论基础，重点介绍了国内外的相关研究成果，包括正常人的自我表露研究、特殊群体(如癌症病人、同性恋者、艾滋病人及其感染者等)的自我表露研究、心理咨询中的自我表露研究等，涉及社会心理学、沟通心理学、咨询心理学等。为了与更多研究者进行交流，作者还在每一章结束后都列出了相关研究工具和主要参考文献。可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。 心理学近年来获得了极大的发展，人们越来越重视心理的健康.研究人员也从不同的角度进行着深入地探讨。本书从自我表露的角度阐述心理健康的意义及其相互关系...查看详细
☉ 《自我催眠轻松摆脱一切困扰（含盘）》
(美)戈德堡 著，宾萍，陈超式，张艳淑 译 人民军医出版社 2008-1-1
提高自信心，提高记忆力，提高性生活质量，提高创造力，消除失眠，减轻慢性疾病，延续，甚至逆转衰老进程，帮助你减肥、戒烟。 《自我催眠》对有兴趣寻找自我意识、掌握自己命运的人来说，是一本必读的好书。 通过自信催眠这种革命性的方法，可以帮助你克服坏习惯、恐惧感、慢性疾病，以及其他有“自我挫折感”的问题。 《自我催眠》帮助你将自己的潜意识再编码，以摆脱生活中的种种困扰，从而尽享生活的乐趣。 每天只要花20分钟来练习，理论上讲，就可以改变自己的生活。运用自我催眠疗法所获得的良好效果是不是估量的。 消除不良习惯，消除紧张症，延续缓衰老，更富有创造力...查看详细
☉ 《自我催眠术帮你缓解心理压力（附光盘）》
袁弘 等编著 重庆出版社 2009-7-1
你想让自己的身心得到显著的提升吗?最快的方法就是改变自己的潜意识，改变潜意识最好的方法，就是运用直达心灵最深处的利器——自我催眠术。法国心理学家埃米尔·库埃(Emile Coue)创立的自我催眠暗示方法，在英、美等国风靡一时，使成千上万的热衷者受益匪浅。 心理学家曾做过这样一个试验：让一个人每天坐在靶子前面想象着对靶子投镖，一段时间过后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。……人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。 现代社会的激烈竞争，使人们的心理不得不承受各式各样的压力...查看详细
☉ 《自我催眠术帮你减轻慢性疼痛》
袁弘 等编著 重庆出版社 2009-7-1
你想让自己的身心得到显著的提升吗？最快的方法就是改变自己的潜意识，而改变潜意识最好的方法，就是运用直达心灵最深处的利器——自我催眠术。法国心理学家埃米尔·库埃创立的自我催眠暗示方法，在英、美等国风靡一时，使成千上万的热衷者受益匪浅。 19世纪40年代著名的催眠大师詹姆斯·埃新代尔，曾为一个病人切除肿瘤重达59千克的手术时，首次成功用催眠术替代麻醉剂，病人声称在肿瘤切除时没有感到任何疼痛。埃斯代尔开辟了催眠镇痛的新纪元，从此催眠术与医学领域结合起来，被医生们广泛应用于治疗各种疼痛性疾病。 你有慢性头痛吗？你有慢性腰背痛吗？你是不是每天遭受着慢性疼痛的折磨？你是不是长期服用镇痛药...查看详细
☉ 《自我催眠术帮你拓展自身潜能（附光盘）》
袁弘 等编著 重庆出版社 2009-7-1
你想让自己的身心得到显著的提升吗?最快的方法就是改变自己的潜意识，改变潜意识最好的方法，就是运用直达心灵最深处的利器——自我催眠术。法国心理学家埃米尔·库埃(Emile Coue)创立的自我催眠暗示方法，在英、美等国风靡一时，使成千上万的热衷者受益匪浅。 心理学家曾做过这样一个试验：让一个人每天坐在靶子前面想象着对靶子投镖，一段时间过后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。……人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。 时代的改变，社会的进步与日益加剧的竞争，使人们越来越意识到挖掘和拓展潜能将对他们的未来意味着什么...查看详细
☉ 《自我心理调适》
郭然编著 地震出版社 2002-8-1
本书包括：揭开心理的神秘面纱、青春心理探幽、打造成功心理的基石、起出性心理的误区、男性心理的解读、女性心理的剖析、心理疾病的诊断、高效的心理疗法八章内容。...查看详细
☉ 《自我心理诊疗手册》
唐汶 编著 远方出版社 2009-8-1
迄今为止国内最全面，最具操作性和实用性的心理自助图书。 了解心理问题的最佳入门书，轻轻松松做自己的心理医生。 自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。 点击免费阅读更多章节：自我心理诊疗手册 本书是针对一般人关于心理疾病方面的常识类读物，包括三个方面内容：一是心理疾病的自我评估与预防；二是关于心理疾病的一般常识；三是关于心理治疗的基本常识。通过阅读，能够帮助读者正确了解心理疾病及治疗的基础知识，提高自我预防及治疗的能力。 Part 1 心理咨询与心理治疗 1 心理咨询 2 心理治疗 3 主要心理疗法 Part 2 心境障碍 1 抑郁症 2 躁狂症与躁郁症 Part 3 焦虑障碍 1 恐慌发作 2 广泛性焦虑症 3 强迫症 4 恐惧症 Part 4 创伤后应激障碍 Part 5 适应性障碍 附录一 附录二 附录三 书摘插图 1第一部分 对于心理咨询...查看详细
☉ 《自愈力：永保健康的金钥匙》
吴珮琪 著 东方出版中心 2005-5-1
本书系年近来台湾地区医疗保健类畅销好书，与作者的《自愈力2——解开你对身体的误会》为姐妹篇。作者留学美国研习西方医学，后又专攻中医学，长期从事医疗实践，深知现代人对西方医学之迷信带来的弊端——人们与生俱来的自愈力日渐衰微。在本书中，作者以细致的解说，从饮食起居、运动作息、情绪调节等方面传授自愈力疗法和养生原则，帮助读者唤醒自己的天生自愈能力，用最自然无害的方法改善免疫系统、防病祛病。此外通过“健康DIY”、“医Q充电站”等小栏目，提供一些与日常生活和现代文明病相关的保健知识，与读者一起领悟“绿色保健”的真谛。 吴珮琪医师，身为“人本自然身心整体调理中心”的开创者...查看详细
☉ 《自愈力2：解开你对身体的误会》
吴佩琪 著 东方出版中心 2005-5-1
本书系台湾引进版，近年来台湾地区医疗保健类畅销好书，与作者的《自愈力——永保健康的金钥匙》为姐妹篇。作者留学美国研习西方医学，后又专攻中医学，长期从事医疗实践，深知现代人对西方医学之迷带来的弊端——人们与生俱来的自愈力日渐衰微。在本书中，作者以自愈力理论为基础，分成自愈养生、美容调理、防癌抗癌、现代文明病、生活保健、中医理论等各大单元，针对一般人对健康常所抱有的迷思与疑惑，如“泻肚子可以排宿便吗”、“止痛药是止痛法宝吗”、“常补充高蛋白质真的有益无害吗”等，提供正确详尽的解析，并提供各种舒缓症状或日常保健的DIY方法，让读者不仅能得到正确的观念，更能实际应用简单有效的DIY健康法...查看详细
☉ 《自尊的心理发展与教育》
魏运华 著 北京师范大学出版社 2004-7-1
基于上述原因，长期以来，自尊一直是心理学家们和教育学家们尤其是社会心理学家和人格心理学家们感兴趣的研究领域之一。自尊的研究已有一百多年的历史。但是，在我国，对自尊的科学、系统的研究起步较晚，迄今为止，我国还没有一部专门探讨自尊问题的学术著作。早在八年前，魏运华同志在职攻读博士学位期间就对自尊这一课题产生了兴趣。作为论文评审委员会成员和答辩委员会成员之一，我审阅了魏运华同志的博士论文并且参加了他的论文答辩会。《自尊的心理发展与教育》一书正是魏运华同志在其博士论文的基础上，结合国内外有关自尊的研究成果和相关资料撰写的一部专著。本书不仅对自尊的概念、理论、结构、测评力法等进行了科学的阐释...查看详细
☉ 《总有一种感动，让我们泪流满面》
姜周弦，卢镜海 著 中国青年出版社 2006-5-1
可以传递幸福的温馨故事，对于那些你珍爱的人，你的心意一定可以传递给他们。只要你的心感到温暖，你所珍惜的人们也会感到温暖。温暖的心能够唤醒幸福，一个幸福又会带来另一个幸福。请和你珍惜的人一起，仔细聆听这12个温馨的故事。幸福就在你心灵最深的地方。 总有一个时刻，能让你感动满怀。总有一种幸福，会让你无法忘记。原来，那些幸福和感动一直伴随在我们身边。此时此刻，你能回想的感动时刻是什么呢？书中12个温馨的故事，帮你重拾那些美丽的时刻，认真聆听，细细体会，然后将这一刻的感动传递给你心中最珍惜的人。 图文并茂的学生励志读物。 “心灵教育趣味读本”。 “100%成长计划”丛书...查看详细
☉ 《走出[情感亚健康]》
董莉 著 广东人民出版社 2004-9-1
情感也有亚健康，没有健康的情感，就没有幸福的生活，一个人生活质量的高低并非仅仅取决于他拥有什么，而在于他怎样看待这些拥有，如何感受这些拥有，也就是，这些拥有如何在他的情感世界，和现实生活中产生作用。 董莉，1982年7月毕业于安徽大学哲学系，现为广州医学院学报编辑部副编审。抚后出版《当代青年十大观念》等专著4部，成果获广东省五个一工程奖等多种奖励。2003年被评为广东省宜传思想战线优秀人才十百千工程第二层次培养对象。近年来，主要致力于研究当今人们中较为普启遍存在着的情感亚健康问题，分析其现实危害，控究其产生原因和运演轨迹，并提出一系列走出情感亚健康的对策和建议...查看详细
☉ 《走出孤独》
张湖德 编 新华出版社 2003-1-1
孤独是不良心理因素表现之一，它给人们带来的是种种消极体验,如沮丧、失助、抑郁、烦燥、自卑、绝症等。因此，孤独对人体健康有很大的危害。把统计，身体健康但精神孤独的人，在10年之中的死亡数要比那些身体健康而合群的人死亡数多1倍。人的精神孤独所引超的死亡率与吸烟，肥胖症，高血压引起的死亡一率样高。有鉴于此，人们必须战胜孤独，摆脱孤独，走出孤独。以“尽终其天平，度百岁乃去”。在本书的编写过程中，中医心理学专家侯云山先生费尽了九牛二虎之力，孙波先生也积极微策划，在此表示衷心感谢。 孤独抑郁症已成第二位重要疾病。 生命原本是世界上最尊贵的存在，但孤独却使它变得卑微畏缩...查看详细
☉ 《走出迷惘——增强你的人格魅力》
朱建军 著 安徽人民出版社 2009-1-1
当我们发现自己懒，就逼迫自己做事，用意志力去推动自己，这是错误。不安全感是-种根深蒂固的潜藏着的怯懦，-种不敢直面人生，不敢对自己负责的恐惧。意象分析揭示心灵的奥秘，倾听“原始人”声音，教你如何走出迷惘，做一个真正优秀的人。 朱建军教授是我国著名的心理学专家，是我国本土心理咨询与治疗方法——意象对话技术的创始人。该技术现已成为我国权威部门认定的专项心理咨询方法之一，并有相应的资格认证，是一项根据国人特点创立的心理咨询与治疗方法。在实际治疗中效果显著。 《朱建军心理学文丛》汇集了朱建军教授自上世纪90年代至今的所有著作，该文丛也是意象对话心理学流派的一套标志性论著...查看详细
☉ 《走出强迫症－找回美丽的日子（万千心理）》
东振明 著，沈蓓 插图 中国轻工业出版社 2009-5-1
打开心锁的钥匙。 本书共分为五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇；主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法(暴露/行为阻止法)和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识，如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论更适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读，对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论，而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单，但简单不等于容易，你需要按照这些方法坚持去行动。这样两三个星期之后，你就会发现自己的变化。 方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度；如何认识到强迫症虚假空的本质...查看详细
☉ 《走出情感困扰》
张曦明 著 广东人民出版社 1999-9-1
《走出情感困扰》所表达和暗示的是超越语言文字的，而是在一个语言文字所未能达到的屋面!只有一个活在生命当下的人，一个将生死看成整体的人，一个知道成功和失败就像币两面一样的人，才能在读您的文章时，打开心之门，生命之门，完整地接受其中传递的信息和智慧，感受之，分享之。我深信，您教过的学生会走在一条不违背生命真意不踊坏生命实体的道路上，会成为个体成长、事业成功、生命成熟的新一类人! 张曦明，广东省民学校高级讲师中国译协会员，从事英语教学、翻译和社会文化心理学研究。有关译文、论文常见报刊、杂志；主要著、译作有《垃圾皇后》、《灵与肉的默契》、《科技发明史》、《爱的误解》、《国际商界礼仪》...查看详细
☉ 《走出危机：中年人生5大危机》
黄书泉 著 安徽人民出版社 2000-2-1
中年，是人生“艰难的年龄期”。尤其是处于社会转型期的当代中年人，不仅有属于社会的问题，更多的是属于自身危机；不仅有属于生活待遇、身体状况等方面的问题，更多的是属于心理、情感、生活方式、精神价值方面的问题。个中滋味，非当代中年人难以体会。本书作者以同龄人的身份，从对自身的命运沉思、感悟和对社会人生剖析的结合中，提示了当代中年人面临的种种困惑、矛盾、危机，并探讨了解决危机的方法、途径。因此，真诚地面对读者，实话实说，构成了本书的主要特色。一切已经步入中年和将要跨越“青春门槛”的人都将会从本书中获得有益的启示。 黄书泉，男，45岁，安徽省肥西县人。当过农民、工人、战士、民办教师...查看详细
☉ 《走出心理误区：中小学生心理辅导与咨询案例——育心之路.学校心理辅导》
贾晓波 主编 天津教育出版社 2004-7-1
为了帮助广大教师尽快实现角色的转换，更好地适应心理辅导员的要求，尽快完成由经验到理论的升华。作者在天津市部分中小学里收集了50余个心理辅导与咨询的案例，出版了这本案例集。本书中收集的安例大致上包括了学习问题、交往问题、个性发展问题、青春期性心理问题和行为问题与障碍性问题。案例中所反映的现象都是有较强的代表性，老师们为学生提供的帮助也都取得了明显的成效。 学习问题辅导 她的考试成绩为何逐次下降——中学生考试焦虑症的心理调适 找回昔日的辉煌——学校适应问题的小组辅导 走出阴影——中学生学业不良问题的心理辅导 爱心助她踏征程——初一新生学习 适应不良的心理调适 为什么她不肯上学——中学生厌学情绪心理辅导 千万别放弃——对厌学情绪的调适 她为何总是身体不适——学习问题引发的心身题调适 他喜欢英语了——小学生学习适应问题辅导 专家评析 交往问题辅导 不能丢失的亲情——小学生亲子关系的调适 面对父母的争吵...查看详细
☉ 《走出心理误区：中小学生心理辅导与咨询案例——育心之路·学生心理辅导丛书》
贾晓波 主编 天津教育出版社 2002-5-1
“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。” 为了帮助广大教师尽快实现角色的转换，更好地适应心理辅导员的要求，尽快完成由经验到理论的升华。作者在天津市部分中小学里收集了50余个心理辅导与咨询的案例，出版了这本案例集。本书中收集的安例大致上包括了学习问题、交往问题、个性发展问题、青春期性心理问题和行为问题与障碍性问题...查看详细
☉ 《走出心理亚健康》
内蒙古人民出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《走出心灵的阴影-人的异常心理及其矫治》
李秋洪 人民卫生出版社 1998-9-1...查看详细
☉ 《走出心灵的沼泽：孤独漫谈》
赵丰 编著 人民卫生出版社 2007-11-1
这是一本通俗易懂的著作。它没有生硬的说教，也没有大段艰涩的理论，而是在平实的叙述之中娓娓道来，给人以启发，回味悠长。这是作者乐于就几句话的原因。 孤独是人类社会的普遍现象。所有的人在人生之旅中，很少有终其一生未曾感受过孤独的。婴儿呱呱坠地了孤独的恐惧，那小脚小手又蹬又抓，就是在反抗孤独；成年人在上下求索中，也免不了彷徨苦闷；风烛残年的老人们，更是害怕孤独。单身汉是孤独的，情侣们的内心也不时飘来孤独的影子；穷人是孤独的。富翁们在欢笑的盛宴上却常常找不到朋友…… 第一章 孤独人皆有之 1.悠悠岁月好困感 2.我是一棵无人知道的小草...查看详细
☉ 《走出心灵误区——战士心理问题解惑》
王家同，吴惠芳 主编 第四军医大学出版社 2006-4-1
本书作者在心理战防御讲师团下部队巡回演讲和到基层部队进行军事心理学研究的过程中，通过广泛的部队调查，收集到近百例基层部队官兵常见的心理问题、心理障碍和精神障碍案例，并着手对这些案例进行分类整理。对这些案例进行了科学的剖析和解释，力图说明产生这些心理问题的内部原因和外部影响因素，并给出应对和处理这些问题的科学的方法和策略，供广大官兵在军事生活中处理类似问题时参考。 本书介绍的案例，根据“症状”表现和问题的性质作了大概的分类整理，分为情绪问题篇、适应问题篇、婚恋问题篇、人际关系问题篇、发展问题篇、心身问题篇、心理障碍篇、其他问题篇等8个大的类别。这些分类是相对的，它们之间也会有联系...查看详细
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24