保健/心理健康 . 心理健康(6)
☉ 《高考心理－心理访谈4》《心理访谈》栏目组 编著 中国轻工业出版社 2008-3-1
CCTV-12《心理访谈》著名心理学专家。 为高考做最全面的心理调适，让梦想照进你的六月 李子勋： 对于有上进心的孩子，父母要先把自己料理好，相信孩子能够自己解决高考需要面临的问题；另外，当孩子请求帮助时，尽力帮助他们，孩子不授权时，则尽量不去干扰，把空间留给他们。 考前焦虑是很多高考考生要面对的，表现方式也多种多样。作为父母，有两个原则需要把握： 第一、不能在一些基本的原则上妥协，比如孩子不上学、不做作业、不遵守学习的规则等。哪怕他们不在状态，也一定要他们坚持。 第二、千万不要回应孩子的焦虑和恐惧，有些面临高考的孩子会说出很多怪话...查看详细
☉ 《高明的心理助人者：心理咨询的操作过程与技能》
(美)吉拉德·伊根 著 郑维廉 译 上海教育出版社 1999-8-1
本书作者吉拉德·伊根博士现为美国罗耀拉大学荣誉的心理学家，“高明的心理助人者”是他的成名之作，累讲印数超过250万册，是临床心理咨询师必读的教材，在世界各地广为流传。本书因其极有实效的处理问题的助人方式而受到国际上同行的普遍赞誉，他真正做到了从当事人的需要出发，从人情事理出发，摒弃理论、流派之争，给出了一个真正的知行事例的助人模式，并以极丰富的实便详尽介绍了助人的操作技能，同时有配套练习。实践也已证明了他的成功。本书的引进填补了我国在这方面的空白。...查看详细
☉ 《高明的心理助人者--心理咨询的操》
1900-1-1...查看详细
☉ 《高校心理健康专题》
马学东 主编 哈尔滨工业大学出版社 2004-3-1
做一个心理健康的人、心理学基础知识、心理卫生知识、高校青年学生急需解决的心理问题、人格的重组与完善等内容。 马学东，1947年9月出生。毕业于哈尔滨师范大学中文汉语言文学专业(本科)；北京师范大学心理学院首期心理健康、心理咨询研究生班学员。现为中国社会心理学会会员，牡丹江大学中文系教授。 兼任中国现代写作学学会副会长，中国经济写作学研究会学术委员会副主任，《中国经济时报》(香港)主任记者，《人民日报》人才交流中心研究员及省、市多个学术组织的职务。历任牡丹江大学中文系主任，学报编辑部主任，政法系主任，高教研究室主任。 作为访问学者，曾在俄罗斯国立乌苏尔师范学院任教三年多...查看详细
☉ 《高职大学生心理健康教育》
刘树林 主编 上海交通大学出版社 2009-7-1
本书针对高职大学生的心理特点，围绕高职大学生人生定位和职业生涯规划这一目标，对高职大学生的自我意识、学习心理、情绪、挫折心理、人格、人际关系心理、恋爱心理、职业心理等要素形成过程进行分析，井提出调节及提升的对策、方法。本书充分体现“以职业为导向”的教育方针，力求推进高职院校在新形势下的新问题中的心理健康教育工作。 本书可作为高等职业院校心理健康教育及素质教育的教材。 1 总论 1.1 概述 1.1.1 心理健康的含义 1.1.2 心理健康的原则 1.1.3 心理健康与学习 1.1.4 心理健康与人际关系...查看详细
☉ 《高职大学生心理健康与自我调适》
侯丽萍，张慧全 主编 中国轻工业出版社 2007-9-17
本书是“高等职业教育规划教材”之一，该书以高职学生为本，针对高职学生成长过程中面临的普遍性心理问题选取和组织材料，旨在为高职学生普及心理健康的基本知识和方法。全书分上中下三篇，共12个章节，每个章节中均配有“心理扫描”“教师讲坛”“心星点灯”“心理测试”“我心我塑”及“知识链接”，分别针对大学生遇到的入学适应、情绪管理、挫折承受、个性发展、学科学习、人际交往、性恋态度、求职择业等非常实际的大学生成长课题进行了详细讨论。另外，该书还借助案例教学，让学生在轻松的阅读中有所领悟和收获，实现自我启迪。 前言 上篇(大学一年级) 第一章 搭乘幸福快车——心理健康ABC 第二章 走进梦想...查看详细
☉ 《高职大学生心理健康指导》
清华大学出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《高职教材 高职心理健康教育》
聂振佳 主编 北京师范大学出版社 2009-8-1
《高职心理健康教育》讲述了：人格也称个性。首先，人的思想品德结构中就包含有个性心理素质，如理想、信念和世界观本身就是个性心理倾向中具有核心意义的内容。此外，良好的道德品质、积极的人生态度、努力刻苦的学习精神等，也都要以健康的心理素质作为基础和中介。因此，思想道德修养离不开健康的个性心理的培育。性格是人的心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分，指人对客观现实的稳定态度以及与之相应的习惯化了的行为方式的心理特征。性格不可避免地要受到一定的社会道德规范的约束，并对它有所评价。一个人的性格中会反映出其自身特有的品德和世界观。健康的性格，如豁达开朗、自尊自强、勇敢坚定、不畏困难、严于律己、乐于助人、廉洁正直等...查看详细
☉ 《高职心理健康阳光教育（学生用书）》
聂振伟 主编 北京师范大学出版社 2007-9-1
大学生心理素质教育是时代发展的要求，是教育改革的要求，是德育创新的要求，也是学生健康成长的要求。高校心理素质培养关注的不仅是学生的心理健康，更关注学生自我评价、情绪管理、挫折承受、个性发展、学科学习、人际交往、婚恋态度、潜能开发、适应发、求职择业等非常实际的大学生成长的课题。 心理健康教育课程是高等职业技术学校各类专业学生选修的课程之一。本书共分十章，分别讲述了：健康的心理终生受益、认识自我塑造自我、有效的情绪调节与管理、挫折应对于成功心态培养、学习心理与创造性思维、职业生涯规划与职业发展、沟通与人际交往、性心理与健康、恋爱需要学习、心理健康与心理问题的预防等内容。本书设置了许多小栏目...查看详细
☉ 《高职心理健康阳光教育教师用书》
聂振伟 主编 北京师范大学出版社 2004-6-1
高等职业技术教育，是目前我国高等教育主动适应社会经济变革并且迫切需要进一步发展的教育类型；重点培养符合社会生产、管理、服务等一线需要的、德智体美诸方面全面发展的高级技术应用型人才。近年来，高等职业教育在我国有了长足的发展，特别是高教改革，扩大招生数量，大部分是与高等职业教育相关的专业。 开展心理健康教育是大学生自我成长的迫切需要。大学阶段是一个人成长的关键时期。青年人思想活跃，求知欲旺盛，热情奔放，但情绪容易波动，易受挫折，对事物的复杂性认识不足，容易偏激，特别是随着改革开放的深入发展，高等教育办学、招生、收费、就业等制度的改革，学生的竞争压力增大。及时给予大学生积极的心理指导...查看详细
☉ 《高职学生心理健康》
刘静 主编 石油工业出版社 2008-1-1
本书运用心理学及相关科学理论，针对高职学生在学习、情绪情感、人际交往、恋爱等方面遇到的矛盾和问题，在介绍理论知识的基础上，突出针对性和实效性，对学生了解心理健康知识，适应大学生活，避免出现心理失衡和心理障碍具有重要的指导意义。 本书可读性强，适合各类高、中等职业学院教学、培训使用，也可作为青年朋友的知识性读本。 第一章 心理健康篇 生活链接 心之探索(一)健康与心理健康 心之探索(二)心理健康的标准 心之探索(三)健康的心理，终生受益 阅读与欣赏 训练营 心理测验 第二章 心理适应篇 生活链接 心之探索(一)心理适应及其必要性 心之探索(二)高职院校新生适应的内容 训练营 心理测验 第三章 学习心理篇 生活链接 心之探索(一)学习心理探索 阅读与欣赏 心之探索(二)创造性思维和创新能力的探索与培养 阅读与欣赏 心之探索(三)考试的心理卫生 训练营 心理测验 第四章 认识自我篇 生活链接 心之探索(一)认识自我 阅读与欣赏 心之探索(二)完善自我探索 阅读与欣赏 活动设计 心理测验 第五章 人际交往篇 生活链接 心之探索(一)人际交往 阅读与欣赏 心之探索(二)人际交往理论 心之探索(三)人际交往的艺术 训练营 活动设计 心理测验 第六章 情绪管理篇 生活链接 心之探索(一)情绪 心之探索(二)情绪与健康 阅读与欣赏 心之探索(三)管理自己的情绪 训练营 活动设计 心理测验 第七章 挫折应对篇 生活链接 心之探索(一)挫折 阅读与欣赏 心之探索(二)挫折的心理防御 心之探索(三)提高挫折承受能力 训练营 活动设计 心理测验 第八章 个性完善篇 生活链接 心之探索(一)个性 心之探索(二)性格 阅读与欣赏 训练营 活动设计 心理测验 第九章 恋爱心理篇 生活链接 心之探索(一)爱情 阅读与欣赏 心之探索(二)恋爱中存在的问题 心之探索(三)恋爱心理调适 训练营 心理测验 第十章 性心理篇 生活链接 心之探索(一)性与性心理概述 阅读与欣赏 心之探索(二)常见的性心理健康问题 心之探索(三)培养科学健康的性观念 训练营 心理测验 第十一章 心理问题预防篇 生活链接 心之探索(一)心理问题 阅读与欣赏 心之探索(二)心理障碍与心理疾病 心之探索(三)心理问题的调适 训练营 活动设计 心理测验 参考文献...查看详细
☉ 《高职学生心理健康教育》
王立科 主编 科学出版社 2009-4-1
本书在揭示当前高职学生自我意识、人格健康、人际交往、情绪情感、恋爱与性心理、挫折心理、学习心理、网络心理等方面遇到的心理冲突和问题的基础上，运用理论与实践结合的方法，分析造成这些问题的原因，并提出对策。 本书可作为高等职业院校学生心理健康教育方面教材使用。为了方便教师教学和学生自主学习，全书采用教材、课程网站和资源建设“一体化”设计，也可以作为从事心理健康教育研究人员参考图书使用。 第一章 高职学生心理健康的新观念 第一节 高职学生与心理健康 一、高职学生的教育目标 二、健康的新观念 三、心理健康的判断标准...查看详细
☉ 《高职院校健康教育教程》
吴茂昶，陈文 主编 广东科技出版社 2007-8-1
以人为本，用心经营健康，热爱生命，享受健康，健康＝知识+意识+方法+行动。 第一章 健康与亚健康 第一节 健康的概念 第二节 健康的内容 第三节 亚健康 第二章 营养与健康 第一节 营养与人体健康的关系 第二节 能量的需要 第三节 营养素的需要 第四节 合理膳食 第五节 青年学生常见的不良饮食行为 第六节 肥胖问题 第三章 运动与健康 第一节 运动对人体健康的影响 第二节 科学的运动锻炼 第三节 常见运动损伤及处理...查看详细
☉ 《高职院校心理健康教育教程》
廖克玲，杨桂芬 主编 广东科技出版社 2009-1-1
本书最大的特点是以提高高职大学生心理健康水平和培养职业岗位综合能力的心理素质为主，以实用性、启发性、典型性为原则，充分体现“因材施教”的教学规律，有针对性地指导学生从生理、心理和社会环境等方面认识自我，把握自我，完善自我，健康发展。 第一章 高职大学生的自我意识 第一节 自我和自我意识的概念 第二节 自我意识的特点 第三节 健康自我意识的塑造 第二章 高职大学生的人格发展 第一节 人格概述 第二节 人格的形成及人格特征 第三节 塑造健全人格 第三章 高职大学生的学习心理 第一节 学习心理概述 第二节 学习动机 第三节 学习方法 第四节 学习及考试心理问题 第四章 高职大学生的人际关系 第一节 人际关系概述 第二节 人际交往能力的培养 第五章 高职大学生的恋爱心理 第一节 爱情心理概述及特点 第二节 爱情观的培养及恋爱中的心理问题 第三节 性心理与性健康 第六章 高职大学生心理健康与心理咨询 第一节 心理健康概述 第二节 心理健康的标准与维护 第三节 常见的心理困扰和心理障碍 第四节 心理咨询 第七章 高职大学生情绪与调节 第一节 情绪特点及情绪障碍概述 第二节 情绪控制与压力调适 第八章 高职大学生常见心理问题及其调适 第一节 适应问题 第二节 挫折与应对 第三节 常见的网络偏差行为 第四节 人格障碍 第五节 自杀的预防与危机干预 第九章 高职大学生的就业心理 第一节 就业的形势概述 第二节 职业准备与选择 第三节 求职心理 书摘插图 第一章 高职大学生的自我意识 在古希腊德尔斐神庙前的柱子上...查看详细
☉ 《高中生心理辅导指南（第1册）》
吴增强 主编 上海科技教育出版社 2001-7-1
为了推进中学小学的心理健康教育，1995年5月至1996年8月，上海市教育科学研究院普通教育研究所教育心理室主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强研究员组织了上海市十几位专家、科研人员和教师，编写了心理辅导活动课程和系列教材《学校心理辅导活动指南》(包括小学版、初中版、高中版)。这套系列教材出版后，先后在上海市和外省市近500年学校试用， 受到广大教师和学生欢迎。1997年，我们又将优秀的心理辅导执教老师的教案汇编成《学校心理辅导活动指南教案集》(小学版和初中版)。 随着学校心理健康教育的不断深入，在心理辅导实践中，我们发现原有教材有不少地方需要修改、完善。因此，从2000年9月起...查看详细
☉ 《高中生心理辅导指南（教师用）》
吴增强 主编 上海科技教育出版社 2001-7-1
为了推进中学小学的心理健康教育，1995年5月至1996年8月，上海市教育科学研究院普通教育研究所教育心理室主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强研究员组织了上海市十几位专家、科研人员和教师，编写了心理辅导活动课程和系列教材《学校心理辅导活动指南》(包括小学版、初中版、高中版)。这套系列教材出版后，先后在上海市和外省市近500年学校试用， 受到广大教师和学生欢迎。1997年，我们又将优秀的心理辅导执教老师的教案汇编成《学校心理辅导活动指南教案集》(小学版和初中版)。 随着学校心理健康教育的不断深入，在心理辅导实践中，我们发现原有教材有不少地方需要修改、完善。因此，从2000年9月起...查看详细
☉ 《高中生心理健康教育读本--教师用 书》
1900-1-1...查看详细
☉ 《高中生心理健康教育读本--学生用 书》
1900-1-1...查看详细
☉ 《高中生心理健康与辅导/马建青心理咨询与心理健康教育丛书》
2005-8-1...查看详细
☉ 《告别恐惧》
(德)佩塞施基安 著，张宁 等译 社会科学文献出版社 2008-6-1
谨以此书献给四川汶川地震灾区受难同胞。 本书是专门为四川汶川地震灾民选编的，主要内容从社会科学文献出版社出版的《普索心理大师丛书》(共5本)当中节选，然后编辑加工，另外搜集了两篇关于台湾“九·二一”地震灾后心理救助的文章，以期对四川灾区社会工作者、志愿者、心理医师及灾民自身有所帮助。 呈现在诸位面前的这本《告别恐惧——积极心理治疗读本》，是中国社会科学院社会科学文献出版社充分利用自身的出版资源，根据国际积极心理治疗大师诺斯拉特·佩塞施基安的《积极心理治疗：一种新方法的理论和实践》、《消除抑郁：自我解脱与有趣的东方故事》、《身心疾患治疗手册》、《克服紧张：一种积极的方法与途径》、《化解冲突：日常生活中的心理问题与自助》等著作改编而成的...查看详细
☉ 《个性：命运交响曲——心理自助丛书》
(德)柯尼希 著，黄雪媛 译 上海人民出版社 2003-4-1
本书共有十二章，作者详细地探讨了人的五种基本性格：精神分裂型、抑郁型、强迫型、恐惧型、歇斯底里型的性格特征，以及这五种性格在人的身上的各种组合，并且充分地论述了这五种性格与性、支配欲，人际交往、金钱、危机、学习和对待孩子方式的关系。本书比较通俗易懂，文字也比较流畅，对于人们正确认识自己的性格特征，正确对待和完善自己的性格，以扬长避短，促进自己的学习、工作和生活，具有积极的参考作用。 前言 一、 不同性格结构的特征 精神分裂型 自恋型 抑郁型 强迫型 恐惧型 歇斯底里型 二、 性与性格 精神分裂型 自恋型 抑郁型 强迫型 恐惧型 歇斯底里型 三、 性格与支配欲 四、 交往中如何把握距离 五、 固着于两人间关系 六、 交往的开始、过程和结束 七、 如何处理人际矛盾 八、 金钱与性格 精神分裂型 自恋型 抑郁型 强迫型 恐惧型 歇斯底里型 九、 危机与性格 十、 如何看待分离 精神分裂型 自恋型 抑郁型 强迫型 恐惧型 歇斯底里型 十一、 学习与性格 十二、 业余爱好与性格 精神分裂型 自恋型 抑郁型 强迫型 恐惧型 歇斯底里型 十三、 性格与对待孩子的方式 十四、 性格组合 后记 媒体评论...查看详细
☉ 《给你一个好心情:女心理医生工作笔记》
许兰萍，李效 著 华夏出版社 2007-6-1
这不是一本消遣时光的书，这是一本引人的书，对医生和非医生、对学过医学和没学过医的人、对生病的人和健康的人都是。每个对人生、对身心健康有体会和思考的人都值得花时间去读它，受益的不只是身体，更是思想、观念和心灵。 面对紧张、充满压力的生活，我们需要保持健康。要关注的不仅是我们身体的健康心理的健康同样不可忽视。 本书传递了心身医学的理念，渗透了对整体医学模式的思考，医学和非医学专业者都 不可不读。大约三分之二的躯体疾病的病因与精神心理社会因素有关。 很多时候，我们头晕、心慌、乏力、疼痛……医生说这叫“亚健康”。其实，并不是我们的身体出了问题...查看详细
☉ 《给上班族的减压枕边书》
徐帮学 主编 2007-4-1
随着社会竞争的日益激烈，上班族的心理压力也越来越大。为此，我们编撰了《给上班族的减压枕边书》。本书共分为10部分，全面系统地阐述了现代人的压力现状及形成原因、现代人的一些常见心理问题、男女间的压力差异，并且提供了最实用、最简单的减压良方。本书还穿插了各种小贴示，结构轻松明快、别出新意，具有实用性强、通俗易懂、诙谐幽默的特点，是上班族不可多得的一部减压宝典。 引语 我们正生活在巨大的压力之下 你就是那个97%里的上班族 真的能让一切见鬼吗 你发现压力了吗 认识上班族现在的压力 给压力下一个定义 找到并认识你的压力源 压力对上班族的影响 要承认压力有积极的一面 职业因素对个人压力的影响 可怕的压力症状 你还能承受多久 第一章 看一看：压力所导致的心理障碍 忧郁：“唉!上班的意义究竟是什么” 空虚：“干什么都没意思...查看详细
☉ 《公共基础课教材系列－心理健康教育》
科学出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《公务员心理保健》
黄训美 著 人民出版社 2005-11-1
心理压力正在成为威胁现代人健康生活的“隐形杀手”，特别是随着近年来公务员自杀、犯罪事件的屡见报道，公务员心理健康问题已日渐成为不容忽视且备受关注的社会热点问题。本书立足于心理实验数据和国内外相关研究成果，从“现代心理健康”的理念着眼，运用心理学理论和原理，从学理上对公务心理保健的必要性和意义做了充分的论说，诠释并阐明了人格与公务员施政，公务员的自我意识、政治心理、人际交往心理、挫折心理等问题，并且结合我国当前公务员的实际状况，通过对公务员心理问题举要、心理评估，指出公务员心理保健的主要途径和方法，特别是对公务员心理调造与训练个案的列举和分析，有针对性地给公务员提供了一些切实可行、行之有效的心理保健方法和指导...查看详细
☉ 《公务员心理健康快读》
2004-10-1...查看详细
☉ 《公务员心理健康自助》
师曙光 著 中国人事 2006-5-1
本首先讨论公务员心理健康的概念和公务员心理自助的技巧；然后讨论公务员心理问题、心理障碍的调节治疗，这是要解决心理异常方面的问题；最后讨论人格障碍、不良嗜好的调节治疗和常见应激状态下的心理保健问题。全书以循序渐进的方式，从独特的角度，展示出健全人格应当具有的人格魅力。本书书适合广大公务员阅读，同时也适合社会各界白领精英、正在努力成为公务员的人们和对心理学、心理健康感兴趣的人士阅读。 师曙光，生于1959年3月，山西省河津市人，大学学历，副教授职称，现任太原大学党委组织部部长，并兼任太原大学心理咨询室咨询教师。在校主讲的课程有：大学生心理卫生、管理心理学、大学生生命教育、马克思主义哲学、社会主义市场经济概论等...查看详细
☉ 《估与自助--日常生活中的心理治疗》
德. 社会科学文献出版社 2000-1-1...查看详细
☉ 《雇员心理支持指导计划——心理治疗指导计划系列》
(美)奥赫(Oher，J.M.) 等著，袁荣亲 译 中国轻工业出版社 2005-5-1
雇员帮助计划(EAPs)正在被全世界越来越多的用人单位用于处理雇员的情感、社交和心理需要。雇员帮助计划是一个着重工作场所的机制，它的作用是识别和帮助雇员解决问题。 本书将帮助EAP顾问解决这些问题，同时提出导致工作表现欠佳的原因，并提供循序渐进的解决方法。为综合解决这些问题，本书也为如何寻找公共资源提供方向。本书描述了EAP的专业干预如何通过解决当今雇员普遍面对的问题以达到使他们恢复到高工作效率的目的。 设计治疗方案最重要的一点，方案应该是为某一患者的特定的问题和需要而制订的。即使患者的问题相似，治疗方案也不能雷同。设计治疗方案时，我们要考虑雇员个人的优势和劣势、独特的应激源、社会网络、家庭环境以及相互之间的影响...查看详细
☉ 《怪癖人人有》
1900-1-1...查看详细
☉ 《关注心理亚健康：危机行为实例剖析》
徐声汉 编著 第二军医大学出版社 2005-8-1
这是一本心理保健自助图书。作者以丰富的精神卫生临床经验，以细腻、生动的笔触，介绍了一个个精神健康边缘人物可歌可泣的真实故事。全书以危机行为的实例剖析为主线，其内容涉及妇女、老人、学子及众多人群的心理问题，作者结合临床多年的专业知识，予以深入地分析指导。 本书对心理亚健康状态者、心血疾病患者及家属颇有助益，也适合从事精神卫生专业医务人员阅读。 徐声汉，1955年毕业于中国医科大学医疗系。1987年以来，历任上海医科大学精神医学、医学心理学教授，上海精神卫生中心主任医师，中国中西医结合研究会精神医学专业委员会副主任委员等职。多年来，一直从事精神科中西医结合临床医疗及教学工作...查看详细
☉ 《官兵心理疏导100例》
路加模 等编 解放军出版社 2003-10-1
这是全军数十所院校政教室主任和心理学、政治工作学教学科研骨干智慧和心血的结晶。 这是一本促进基层官兵心理健康的通俗易懂、针对性操作性强而又不失理论层次的普及读物。 官兵心理疏导和调适是近几年各级机关和领导以及基层官兵都十分关注的新鲜课题、热门话题，同时也是个难题。不少院校、部队和科研院所都对这方面的课题开展了深入研究，并取得了很多成果。编辑此书的目的，就是为了在院校和基层部队、在专家学者和基层政工干部之间，架起成果转化的桥梁，把科研成果转化为部队思想政治工和和心理教育的成果，转化为战斗力。 一、心理适应 1.适应军劳新生活 2.说句心里话——浅析新兵想家综合症 3.一例成功的新战士心理调适的启示 4.一起被鐾史的实弹投掷事帮——谈站士投弹紧张心理 5.为何消得人憔悴？——谈谈怎样引导战士走出“迷宫” 6.“独生子女”战士的心理保护——谈心理暗示法的运用 7.关爱让远航的风帆重新扬起——浅谈受处分战士的心理特点及疏居 8.“网虫”入伍之后——军地信息环境反差对军人的心理影响及对策 9.私自离为哪般？——对一起新兵想要私自离队事件的心理探析 10.特招生如何尽快适应岗位 11.从“小老板”到优秀士兵——一名具有经商经历的战士的心理转变 12.帮助新战士培养独立人格 13.分队长的“委屈”——角色转化期的心理适应问题 14.小高的队列动作“砸了锅”——谈军事训练中的单调心理 15.合理培养注意力——注意力难以集中怎么办 二、情绪调控 16.怎样优化你的情绪 17.从挫折中的奋起——正确对待考军校落榜 18.告别焦虑——寄语退伍兵 19.遇事理智而行——谈消极激情的调控 20.悲观情绪的危害和警示 21.面对挫折的艺术 22.充分激励进取心——服役时间长进取心减退怎么办 23.几丝白发带来的烦恼 24.宣汇怒气 25.从重压中唱出忺快的歌——怎样化解心理压力 26.走出自卑的阴影…… 三、人际交往 四、性格培养 五、婚恋与性 六、不良心理 七、心理疾病 后记 媒体评论...查看详细
☉ 《过关：战胜自己的7项技能》
(美)格林 著，魏学明 译 机械工业出版社 2006-1-1
在奥运赛场的起跑线上摆好姿势，在参加高考的前一天，在幕布拉开的那一刻，在即将达成协议的关键时刻，在聚光灯下面对同辈发言和表演，在销售屡次遭拒之后，…… 在这一刻，压力骤然剧增，人面临着恐惧的监界点：跨越它，你将迈向成功，屈服于它，你将功败垂成。 本书的作者的特种部队成员，熟悉特警训练，也是运动心理专家，他能卓有成效地鼓励面对压力、感到恐惧的人，使他们增强自信，战胜自己，赢得成功。 本书就是他在长期的特殊环境中进行系统训练后总结的成果，包括自我测评、7项技能、3周计划，可使在人生的道路上面对压力的人战恐惧，取得成功。 唐·格林，毕业于西点军校...查看详细
☉ 《过犹不及——生活系列》
(美)克劳德，(美)汤森德 著，蔡岱安 译 四川大学出版社 2003-11-1
你的生活失控了吗？ 别人老是占你的便宜吗？ 你很难向别人说“不”吗？ 你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗？ 本书可以教你定义你是甚么，又，你不是甚么。 人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责...查看详细
☉ 《哈佛教授的心理咨询课（主）》
橡树国际心理机构 编著 北京理工大学出版社 2008-6-1
品味300年哈佛教育，缔造阳光的健康心理 哈佛教授的心理咨询课，哈佛教授为你讲述的168个心理故事。 每个受过教育的人应该对什么事物都懂一点，但对个别事物懂得很多。——哈佛大学第22任校长：劳伦斯.洛厄尔 宁可给一条狗让路，也比和它争吵而被它咬一口好。被它咬了一口，即使把狗杀掉，也无济于事。——美国第16任总统：亚伯拉罕.林肯 如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冦，那么，健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘，最科夺取成功的桂冦。——法国伟大的思想家：卢梭 人虽然不能控制先天的遗传因素，但有能力掌握和改变自己的性格...查看详细
☉ 《好孩子，坏孩子——万花筒译丛》
(德)拜尔 著，张辛仪 译 译林出版社 2001-1-1
如今对世风日下、人心不古的抱怨早已成了一种礼貌。抱怨虽然点缀了日常生活，却丝毫于事无补。谁真想让道德品质重放异彩，他就不能这样含糊地、干巴巴地要求 “必须怎么样”和“应该怎么样”，尤其不能这么要求别人。抽象教条和理论研究也还是不够。因为伦理学家、教育学家和心理学家一致认为，道德行为只能通过特定环境中具体的感同身受才能形成。那么父母的机会就相当大，因为他们从一开始就伴随着孩子对自己、对他人以及对世界的认识。 但这儿已经有问题了：他们应该教孩子哪些品质呢？教那些传统的品质，像服从、勤奋和履行义务吗？保守阵营中对这些品质的呼声很高，但这些品质过去曾误导人们走上致命的歧途。或者新的品质...查看详细
☉ 《好心态=好生活》
尹璞 著 中华书局 2009-8-1
著名心理咨询专家伊璞说——在我身上只能发生两种事：第一种是好事；第二种是暂时还看不出好在哪儿的事。 世界上太多事情不由我们掌控，但我们可以调整自己的心态。快乐，永远是一种选择。 点击免费阅读更多章节：好心态=好生活 中国人有“家丑不可外扬”的文化传统。一旦遇到困难和问题，一律采取“内部消化政策”。这个“内部消化”有三个层次：第一层次叫做“个人消化”——自己“扛着”，连家人都瞒着；第二层次叫做“家庭消化”——个人消化不了，于是，打开大门，把问题交给亲人，以家庭为单位“扛着”，容许家庭成员参与消化解决，而对家庭以外的人都瞒着：第三层次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了...查看详细
☉ 《呵护健康从“心”做起》
王林 等编著 人民卫生出版社 2007-12-1
随着时代的发展、社会的进步、科学技术的日新月异，人们对生命质量和生活质量的理解和要求也越来越高，对健康的追求也越来越挞切了。但是，什么是健康？怎样才算健康？健康的标准有哪些？却不是每一个人都能说得清楚的。 随着社会的迅猛发展，不良行为与生活习惯、心理压力、社会适应不良等问题已成为影响国民身心健康，甚至是导致疾病的重要原因。为提高国民健康素质和生存质量，清除或减少不良生活行为方式或习惯带来的一系列健康问题，如不合理的膳食和运动减少导致的肥胖、血脂异常、原发性高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，生活不规律、烟酒无度等导致的各种慢性病和生活质量下降，心理失衡、睡眠障碍带来的一系列健康问题...查看详细
☉ 《和谐心理诊所——心理诊所系列丛书》
黄仁发，汤建南 著 花城出版社 2006-1-1
本书从和谐精义、家庭和谐、人际和谐、和谐传承四大专题出发，以生动的例证、通俗的文字阐释了现实生活中的一个新命题——和谐心理学。作品集科学性、实用性、趣味性与可读性于一体，是一本有积极现实意义的普及读物。 金字塔建造者之谜(代序) 一、和谐精义 提示 1 物以类聚 2 类聚必须和谐 3 人不能离群索居 4 “世外桃源”的味道 5 人性假设与和谐 6 博爱——和谐的灵魂 7 人本——和谐社会基础的“基” 8 公平——和谐社会基础的“础” 9 诚信——和谐心理基础的“基” 10 宽容——和谐心理基础的“础” 11 规范——和谐的“舵” 二、家庭和谐 提示 12 “家”字为什么这样写 13 由“一生中最重要的人”看家庭结构 14 “一家容不得三姓”析 15 家庭职能之抚养 16 家庭教育之一：谁来教 17 家庭教育之二：要科学 18 家庭教育之三：忌溺爱 19 家庭教育之四：莫揠苗 20 家庭教育之五：性教育 21 家庭教育之六：奖与惩 22 家庭教育之七：敏感区 23 家庭职能之赡养 24 家庭职能之生产 25 家庭职能之消费 26 家庭职能之愉快生活 27 经济管理 28 家务管理 29 当个老婆喜爱的老公 30 当个老公喜爱的老婆 31 莫闯妻子手“红灯” 32 莫闯丈夫的“红灯” 33 “足球寡妇”与“越剧鳏夫”…… 三、人际和谐 四、和谐传承 后记...查看详细
☉ 《和自己的梦在一起（万千心理）（附2CD）》
李骥 著 中国轻工业出版社 2009-5-1
“聆听音乐哲人，给自己一个好梦，一夜安眠……” “那些对梦境感兴趣、对催眠很好奇，或是有睡眠障碍的读者，尤其能从这本书中获益，从而找回心情平和与安静的能力。” 失眠是个要命的问题，但大多数轻度和中度睡眠障碍其实根源在于情绪问题，因此睡眠引导比药物更有效而且不会有副作用。本书还针对八种不同心境分别进行入睡的指导，对读者来说，“总有一款适合你，一按播放就睡着”。 本书使用的主要技术是催眠，通过给潜意识发送指令，不仅引导入睡，同时还 “定做”梦境，绝不用担心睡得不好睡得不甜。学习了一段时间之后，还可以自己自主“创造”梦境，想梦见什么就梦见什么。 本书得到资深媒体人张怡筠作序推荐...查看详细
☉ 《和自己的心在一起（万千心理）（附2CD）》
严文华 著 中国轻工业出版社 2009-5-1
“跟随心灵行者，给自己一个心空，一段宁和……” “从自助、助人和个人成长这个角度来说，每个人都是天生的心理学家，只要和自己的心在一起。” 对压力大的人群特别有针对性。工作烦，考试焦虑，心情紧张时运用放松技术特别简单、直接、有效。通俗地说，就是难受的时候听一段放松引导，心情就会立刻变好。 作者严文华曾写过《心理画外音》，长销不衰，影响了一大批读者。而且她在长三角地区的著名企业和四川省的一些学校开展了大量的培训课程，聚集了不少追慕者。 本书的文字和插图风格都属于亲切温暖型的，而且富有大自然的色彩。热衷于健身、环保、旅游、城市话题的年轻人会觉得特别对胃口...查看详细
☉ 《互动成长游戏心理辅导手册——学校团体心理辅导丛书之四》
苏光辉，汤礼深，戴育红 主编 广东教育出版社 2003-9-1
《学校团体心理辅导系列丛书》共分5册。分别是：《班级心理辅导手册》、《学习心理辅导手册》、《营地心理辅导手册》、《互动成长游戏心理辅导手册》和《亲子心理辅导乎册》。 本书对长期以来在教育活动中流行的竞争性的游戏提出挑战，设计出一系列的互动成长游戏，这些游戏运用了团体心理辅导技术，体现了团队合作、互动拓展、体验学习等特征，最大限度地促进了每一个成员自我成长。本书从理论上总结，探讨开展游戏辅导活动的目的意义、内容、方法、形式以及设计带领技巧，对多年来开展游戏心理辅导实验过程中200多个游戏进行总结，并精选出36个经过实践检验、具有显著辅导效果的游戏辅导活动设计方案。 这套丛书是教育科研人员和教育第一线的学校教师经过长期实验研究的成果...查看详细
☉ 《互联网心理学》
(美)Patricia Wallace著,谢影,苟建新译 中国轻工业出版社 2001-1-1
本书作者从多角度，全方位地介绍了互联网心理学的方方面面。...查看详细
☉ 《花季前夕风满楼》
卢红 著 重庆出版社 2006-7-1
《花季前夕风满楼》是一本探索初中生心理成长的故事。本书不仅提出了问题，更通过具体情节和细节反映了老师、家长对亲的教育理念和方法的探索。我们从书中看到，学校教育应当从改善师生关系做起，因为亲其师才能信其道，才能让教育进入心灵。教育的核心是培养人格，只有健康的人格才能培育出健康的人格，只有高尚的道德才能培育出高尚的道德，在与时俱进、充满创新意识、充满社会责任感的教师和家长的影响下，孩子就会充满独立自主、团结创新、自尊自爱、自强不息的精神，去思考人生的目标、人生的理想。“把握生命的每一分钟/全力以赴我们心中的梦”。学生在阅读这些关于同龄人故事的同时，就在进行着心理的训练与教育，而对于那些初中学生的老师们...查看详细
☉ 《花季心语 初中生心理咨询个案解析》
1900-1-1...查看详细
☉ 《华人的心理与治疗》
曾文星 北京医科大学、中国协和医科大学联合出版社 1997-10-1...查看详细
☉ 《化解冲突：日常生活中的心理问题与自助——普素心理大师丛书》
〔德〕诺斯拉特·佩塞施基安 著，赖升禄 等译 社会科学文献出版社 2002-3-1
东方和西方在这本书中被融为一体，读者可以从中对沉沦和病态的内心世界和行为有一个广泛的了解……这本书不单单是为那些研究心理治疗这一任务为取向的专业人士而写的，同时也为父母和教育工作者提供了一个具有丰富的心理经验教育经验的宝库。 ——雷蒙德·巴特别盖博士，马塞尔大学精神门诊部 教授 日常生活中，人们总会遇到这样那样的问题和冲突，究竟应当如何看待它们，本书作者有其独到的见解。可以说，这是一本激励人们依靠自己的能力去摆脱心理的困惑，并且教诲人们如何自助的书。 杨华渝，首都医科大学精神医学教授，北京安定医院精神科主任医师 本书针对日常生活心理综合症提出了用积极的方式进行诱导和化解...查看详细
☉ 《坏心情出卖了你的健康》
(美)夏比洛 著，夏乐 译 吉林文史出版社 2007-6-1
心理神经免疫学的惊人发现：意识可以改变身体! 你了解自己的身体吗？ 你听得懂身体的语言吗？ 你知道为什么长期压抑的人容易患癌症吗？ 你知道为什么心脏病常常降临到那些心情郁闷的人身上吗？ 本书将向我们介绍世界医学领域的一门新学科——心理神经免疫学。揭示了一个长期被人忽视的秘密：病由心生!作者告诉我们：心情对身体的影响往往被人忽视，却又是治疗过程中必不可少的一个要素，有时甚至是决定性的要素! 长期的忧虑苦闷容易使人患上癌症。人体内每天都会产生3000个癌细胞，同时，人的身体里面，又有一些“自然杀伤细胞”专门负责对付癌细胞。如果一个人整天处在忧虑、苦闷、孤独等不良情绪中...查看详细
☉ 《黄昏与抑郁同行》
介崇愚 编著 哈尔滨出版社 2007-2-1
随着我国人口老龄化日益加剧，中老年人的精神障碍越来越受到医学界和社会的关注。 中老年是抑郁症比较容易侵蚀的年龄段，由于事业的逐渐下坡和年龄增长带来的对生命的恐惧，抑郁症有了可乘之机。在面对一些特殊事件的时候，中老年人可能会陷入抑郁的怪圈。但是，尽管有诸多的压力，尽管有诸多的苦闷，生命的长河却是无止境的。用你的人生阅历，用你对人生的睿智感悟，来正确面对你所处的任何一种困境。 让压力和苦闷走开，相信你，一切会更好! 中老年危机 抑郁如虎 中年的考验 中年人的身心健康状况堪忧 中年男性亟需心理保健 抑郁症悄悄侵袭中老年人 自己多爱自己一点儿 心理危机频频爆发 下岗职工的担忧 成功人士也容易患抑郁症 晚年生活感到抑郁吗？ 老年心理“亚健康” 老年抑郁症自杀率不容忽视 慢性病人警惕抑郁症 抑郁症是什么 走近抑郁 抑郁...查看详细
☉ 《慧缘养生学》
慧缘 著 广东旅游出版社 2006-1-1
本书的问世，不仅向人们揭示了中医学和佛医养生学的理论和方法，也向寺庙里有志研习佛教医学的僧尼法师们提供了一本内容完善的学习范本，也给广大读者提供了一本养生健身的好书，书中较详细地介绍了中医学和佛医学养生健身的神秘理论特点和运用方法。书中还详细地介绍了许多常见病和疑难病的常规和特殊治疗方法。本书是慧缘数十年来对中医和佛教医学养生学的研究应用和教学的总结，有较高的研究和实用价值。 本书分上篇、下篇和附篇三大部分。上篇主要是以揭示佛医养生学神秘理论，下篇则主要是介绍疾病的治疗法和养生健身的方法；在附篇的第一章中介绍了道教医学养生学的理论和方法，在附篇的第二章中还特别介绍了住宅风水与养生的重要理论和方法...查看详细
☉ 《昏暗的心灯——“孙波心理养生”大型系列丛书》
孙波 著 北京科学技术出版社 2004-5-1
心理养生是人类21世纪的健康主题，本书揭示社会领域各种异常心理的奥秘!洞悉社会活动诸多心理现象的变异!告诉你社会异常心理自测、自诊、自防、自疗的实用技术与方法。为你困惑的心灵放放风，给你蒙黑的心房点盏灯，教你驾驭生存方舟的奇招，让你步入事业成功的新境界。 随着现代社会的发展和现代人健康观念的转变，人们愈来愈认识到，人类的健康已不仅仅是指有形的躯体健康了，还应包括无形奇妙的心理世界的健康。心理养生已成为人们日常保健的新概念，并将成为人类21世纪的健康主题。 北京科学技术出版社出版的“孙波心理养生”大型系列丛书《中国人的“心病”——1000种异常心理分析及其矫治》(社会异常心理卷·4册)...查看详细
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