保健/心理健康 . 中老年(13)
☉ 《中老年保健之友(第五集)锻炼有讲究》1900-1-1...查看详细
☉ 《中老年保健专家指导》
生活健康专家组 编著 兰州大学出版社 2001-8-1...查看详细
☉ 《中老年补钙食疗菜谱》
吴杰 主编 金盾出版社 2009-1-1
本书精选了具有补肾、益精、壮骨功效的营养美味菜肴660余款，以通俗易懂的语言对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作提示、营养功效等均作了具体的介绍。本书所选原料广博易取，制作简便易学，组方科学合理，突出了实用性、知识性和科学性。通过合理的饮食调养，使中老年人能够以后天之精气不断增补先天肾气和肾精，增强各器官的功能，保持和促进身体健康，延缓衰老，健康长寿! 这是一本专门介绍中老年人如何补钙的菜谱书。本书精选了具有补肾、益精、壮骨功效的营养美味菜肴660余款，以通俗易懂的语言对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作提示、营养功效等均作了具体的介绍...查看详细
☉ 《中老年常见病的治疗与自疗——治疗与自疗丛书》
常敏毅 编著 宁波出版社 1999-2-1
由于生理方面的自然原因，中老年人的身体健康状况开始与日俱下。一些疾病开始发生或蔓延，很多人因此而丧生。全社会的中老年人不但渴望医疗技术的提高，而且也同样渴望掌握一些行之有效的养生保健知识，以达到“有病治病，无病防病，健康生存，延年益寿”的目的。 本书以问答形式，对中老年人常见病和多发病的保养和治疗作了科学的介绍。其中有很多最新研究成果，也有许多在海外流行的实用自我养生方法。书后的附录是作者在美国和马来西业的讲学时的讲稿，对中老年人春夏秋冬四季的保健与养生进行了详细的论述。 前言 1 低血压病 2 高血压病 3 糖尿病 4 肥胖症 5 心悸与喘息 6 动脉硬化 7 浮肿 8 寒冷症 9 贫血 10 肝病 11 便秘 12 胃及十二指肠溃疡 13 胃下垂 14 慢性胃炎 15 醉酒 16 感冒 17 腹泻 18 肠道传染病 19 过敏症 20 食欲不振 21 失眠 22 焦虑症 23 精力不足综合症 24 痔疮 25 肩周炎 26 痛风 27 前列腺癌 28 癌症的预防 29 吃可助性 附录 中老年人春季养生 中老年人夏季养生 中老年人秋季养生 中老年人冬季养生 自我辨证食疗图 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年常见病预防调养食谱——十三香家常百味第2辑.16 》
《家常百味》编委会 编 重庆出版社 2008-1-1
一羹一粥，一汤一饭，日常饮食，轻松保健。 家常百味，营养健康，好学易做，尽享口福。 糖尿病 玉米赤小豆粥 山药炖猪肚 芹瓜蛋羹 干煸鳝鱼丝 冠心病 葱烧海参 橘香鸡翅 火腿洋葱汤 荞麦红枣饭 骨质疏松 核桃仁肉丁 麻酱拌菠菜 蒜蓉西兰花 茄虾饼 动脉硬化 双耳红枣汤 丝瓜豆腐瘦肉汤 山楂肉丁 高血压 双荠鱼卷 冬瓜夹 海带什蔬汤 芹菜大米粥 高血脂 双耳炒豆腐 素烩三菇 菜花炒虾球 洋葱牛柳丝 高血糖 南瓜牛肉汤 山药炒虾丝 咖喱魔芋豌豆 低血糖 牛奶蒸蛋 灯影牛肉 丝瓜嫩肉丸 肾功能衰竭 韭菜炒青虾 山药羊肉汤 茡荠冰糖藕羹 补髓生精汤 更年期综合征 红枣枸杞炖美腩 银耳莲子羹 芝麻粥 花生卤猪蹄 前列腺疾病 海米拌油菜 栗子蒸乌鸡 桃仁墨鱼汤 五花肉炒豆腐干 防癌抗癌 洋葱烧番茄 芦笋炒蟹腿 醋炒红薯丝 黄豆焖鸡翅…… 感冒 咳嗽 鼻炎 咽炎 哮喘 慢性支气管炎 关节炎 胃炎 胆囊炎 便秘 腹泻 痔疮 贫血 脂肪肝 肝炎 结石 脑梗塞 脑缺血 痛风 失眠 自汗盗汗 甲亢癫痢 脱发 老年斑 抑郁症 附录...查看详细
☉ 《中老年妇女保健与疾病预防》
张胜年 等主编 第二军医大学出版社 2005-2-1
本书内容包括中老年妇女的生理、心理和社会特点；更年期妇女雌激素缺乏的激素替代疗法；心血管疾病、肥胖、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病、生殖泌尿系统疾病、神经精神疾病、骨骼与关节疾病、肿瘤、感觉器官疾病的预防和控制；伤害的预防与控制；皮肤、头发的自我护理；营养与饮食；自我保健方法和经验等。重点介绍与更年期妇女的关疾病的病因、危险因素和防治措施。可供全科医生、社区医务工作者及与妇女疾病医疗保健有关的工作者，如各级妇女保健所、疾病预防控制中心医务工作者学习参考，同时也可供高年级医学生学习和中老年妇女进行自我保健时参考。 第1章 绪论 1.1 人口老龄化 1.2 老龄化的生物学 1.3 健康的老龄化 1.4 中老年妇女保健新内容 第2章 中老年妇女自我保健 2.1 养生之道与保健 2.2 生活方式与健康 2.3 社会价值与健康 2.4 疾病的早期诊断和早期治疗 第3章 中老年妇女生理、心理和社会特点 3.1 对更年期激素变化认识的回顾 3.2 更年期的生理变化 3.3 中老年妇女的心理和社会特点 3.4 中老年妇女的健康问题 第4章 中老年妇女与生殖 4.1 年龄与生殖 4.2 中年妇女的避孕 4.3 老年人的性生活 第5章 更年期妇女与性激素替代治疗 5.1 妇女更年期器官系统的变化 5.2 妇女更年期的常见疾病 5.3 性激素替治疗 第6章 中老年妇女心血管疾病 6.1 血脂与脂蛋白代谢 6.2 血脂异常与心血管疾病的关系 6.3 中老年妇女的血脂变化 6.4 血脂异常的干预 6.5 中老年妇女的心血管疾病 第7章 中老年妇女与肥胖 7.1 肥胖的定义 7.2 肥胖的病因与机制 7.3 肥胖的评估 7.4 减肥措施和误区 第8章 中老年妇女内分泌系统疾病 8.1 糖尿病 8.2 甲状腺功能障碍 8.3 甲状腺结节与甲状腺癌 8.4 过量甲状腺互与骨质疏松 8.5 甲状旁腺功能亢进症 第9章 中老年妇女呼吸系统疾病 9.1 慢性支气管炎 9.2 慢性阻塞性肺疾病 9.3 支气管哮喘 9.4 肺炎 9.5 肺结核 第10章 中老年妇女泌尿生殖系统疾病 10.1 绝经后妇女泌尿系统的变化 10.2 绝经后妇女外阴和阴道的变化 10.3 外阴阴道炎 10.4 老年性外阴萎缩 10.5 尿路感染与肾盂肾炎 10.6 尿失禁 10.7 老年人急性急肾功能衰竭 第11章 中老年妇女神经精神疾病 11.1 脑血管疾病 11.2 帕金森病 11.3 睡眠障碍 11.4 精神疾患 第12章 中老年妇女骨骼和关节疾病 第13章 中老年妇女肿瘤 第14章 中老年妇女皮肤、头发的自我护理 第15章 中老年妇女感觉器官疾病 第16章 中老年妇女营养与饮食 第17章 中老年妇女伤害预防与控制...查看详细
☉ 《中老年妇女疾病与性激素替代治疗》
陈秉枫 编著 北京医科大学出版社 2002-3-1
妇女约占人口总数的一半。随着人类寿命的延长，大多数妇女的一生将有1/4~1/3甚至1/2的时间是在绝经后读过的。围绝经期和绝经后的妇女由于缺乏雌激素，可引起多器官、多系统的功能失调与疾病。给予性激素补充治疗可以防治多重疾病，从而使妇女获得健康的长寿和提高生活的质量。 性激素补充治疗的历史已有70年，部分西方发达国家应用该疗法已近半个世界。我国近十余年来，在临床应用上发展较为迅速，性激素补充治疗已成为我国广大医务工作者和中老年妇女所关注的问题。为了提高医疗水平，进一步推广和正确应用性激素补充治疗，本书介绍了妇女在绝经过渡期和绝经后机体的变化、疾病和性激素补充治疗有关的新理论、新概念、新知识、新药物和新方法...查看详细
☉ 《中老年骨关节病及预防（修订版）——医学专家谈中老年保健丛书》
王跃庆 等编著 中国环境科学出版社 2000-7-1
本书向中老年朋友介绍骨科的基本知识及中老年人常见的骨关节损失和骨关节疾病，在编写上力图突出重点，由浅入深，通俗易懂。重点介绍骨关节损失和骨关节疾病的新知识及诊断、治疗方法。内容上努力追求理论与实际相结合，目的是让中老年人通过阅读本书了解骨关节病的基本知识和常见病的一般诊断和治疗方法，以便在骨关节病的防治方面做到心中有数，避免盲目治疗。 本书介绍了一些在看病过程中值得注意的问题，以期减少病人在诊治过程中不必要的周折和痛苦。 本书不仅是写给中老年患者的，也是写给广大中老年健康人的，因为患者毕竟是少数，防病更重要。为此，本书专门介绍了中老年人常见关节病的预防方法，还针对中老年人的特点介绍了有关保健方法...查看详细
☉ 《中老年骨质疏松》
日本东京都老人综合研究所 著 中国人口出版社 1998-4-1
近年来，骨质疏松症一下子成为人们关心的话题。这不仅因为它是骨折-卧床不起-痴呆这-恐怖经过的始发点，而且在65负以上的人群中大约有1/3的人患有骨质疏松症，使它理所当然地成为了人们关注的焦点。 本书通俗易懂地讲解了骨骼的生理特点，详细地说明书了骨的老化及其预防、诊断和治疗方法，并具体地介绍了骨折的防治、治疗、护理方面的有关知识。 . 前言 第一章 骨的形成和吸收 本章概述 1. 骨骼的作用 2. 骨的结构 3. 骨的形成和吸收 4. 成骨细胞的作用 5. 随着年龄的增长成骨细胞寿命及其机能的变化 第二章 骨老化的原因 本章概述 1. 前言 2. 不同年代骨老化现象的变迁 3. 日本钙摄入量不足 4. 有关骨质疏松症 5. 骨密度的测定 6. 骨密度与骨的健康 第三章 骨老化的预防和治疗 本章概述 1. 骨质疏松症 2. 骨质疏松症的预防 3. 骨量减少的预防 4. 骨质疏松症的诊断 5. 骨质疏松症的治疗 6. 小结 第四章 骨折的预防和护理 本章概述 1. 骨折的原因 2. 与骨密度有关的因素 3. 骨折的护理 第五章 骨折的诊断和治疗 本章概述 1. 什么是骨质疏松症 2. 骨折的治疗方法 3. 骨质疏松症的治疗 问题解答...查看详细
☉ 《中老年骨质疏松与骨关节炎》
胥少汀 著 人民军医出版社 2005-1-1
本书由著名骨科学专家编著，共分为4章。第1章阐述了影响骨关节健康的三要点，包括合理膳食、肌肉骨骼健康及中枢神经系统健康等，尤其对饮食健康的重要性进行了较为详细的阐述。第2～4章分述了骨质疏松、骨关节炎及腰痛的发生原因、症状表现、危害、预防与治疗，重点介绍了预防措施，使中老年读者能够借助这些知识参与到“骨骼与关节健康十年行动”中来。全书内容简明扼要，文图并茂，实用性强。 胥少汀，主任医师、教授、博士生导师、专家组成员，我国有突出贡献的著名骨科专家。中国脊柱、脊髓专业委员会顾问，中国脊髓损伤委员会主任委员，全军骨科中心主任，中华骨科学会脊柱委员会委员，中国康复医学会常务理事...查看详细
☉ 《中老年合理饮食与食疗》
王劲 著 复旦大学出版社 2009-6-1
本书力求以简明通俗的语言文字，阐述当前营养学科领域中最新和有肯定积极效果的科研成果与经验。书中主要从如何保证中老年人群合理饮食，以达到延年益寿和防治疾病的角度介绍了一些食物与饮食营养的基础知识，传统食疗和饮食宜忌等与营养学相关的成果、知识和方法。本书针对中老年人群普遍存在的饮食营养保健和防治疾病问题进行编写，故删繁就简，择其常见共性问题而述之，以简明扼要和实用为目的。 随着人均寿命的延长，社会的疾病负担也随之加重，尽管影响人的寿命和健康的因素很多，但饮食营养是其中一个重要的外部影响因素。疾病治疗除了依靠药物和临床医疗技术手段外，还需要最基本的饮食营养作为一切临床治疗手段的基础...查看详细
☉ 《中老年呼吸系统保健》
叶汉深等 编著 广东旅游出版社 2000-9-1
本书共分十章，介绍了呼吸系统的组成、中老年呼吸系统的特点及常见病、多发病、家庭复措施，心理治疗及中医药治疗等，文字简洁，深入浅出，有罗强的科学性、实用性、针对性、可读性。此中容纳了有关医生丰富的临床经验，又凝聚着国内外最新的医学成果；既可作为中老年读者的保健读物，亦可为基层医生提供指导。 叶汉深，男，34岁，1989年毕业于中国人民解放军第一军医大学。现为广州海军421医院医教处副主任、主治医师。毕业后，在呼吸内科、呼吸科重症监护室(RICU)、纤支镜室及肺功能室工作10余年，临床经验丰富，擅长对慢性支气篇炎、肺心病、肺结核及呼吸衰竭的治疗，熟练掌握纤维支气管镜的检查及治疗应用方法...查看详细
☉ 《中老年健康800问/有问必答丛书》
耿洪森，李艳芳，马永兴 主编 安徽科学技术出版社 2003-4-1
中老年人生理与健康 中老年人“脑功能”减退是什么含义？ 中老年“脑功能”减退分哪几种类型？ 导致中老年“脑功能”减退有哪些可能的原因？ 如何看待体内甘二碳六烯酸、甘碳五烯酸与“脑功能”的关系？ 如何看待对“脑功能”进行保健 有哪些措施可以帮助中老年人“脑功能”的康复？ 有哪些冶疗措施可以改善中老年人“脑功能”？ 鱼油制剂对中老年人“脑功能”的保健功能有哪些？ 常用的促智药有哪些？ 老年性“脑功能”减退及老年性痴呆可以预防吗？ 老年性痴呆与遗传因素有关吗？ 有些老年人出现顽强固性失眠和早醒且用安眠药冶疗效果不佳时应怎么办？ 中老年人运动时有时会出现头号晕等不适反应是怎么回事？ 中老年人运动有时会出头号晕等不适反应是怎么回事？ 中老年人心血管功能有哪些改变？ 老年人睡醒后或大便后突然立起时有时会引起头晕、恶心、眼前发黑甚至错倒是什么原因？ 微循环是怎么回事？ 检查微循环可观察哪些指标？ 微循环和健康的关系如何？ 老年人“浴室综合征”是怎么回事？ 老年人乘飞机时间过长需要注意“经济舱综合征”...查看详细
☉ 《中老年健康长寿1000问》
石油工业出版社 2008-12-23...查看详细
☉ 《中老年健康长寿小百科》
张绍民 编著 吉林科学技术出版社 2004-4-1
本书内容丰富，条理清晰，语言通俗，举凡中老年人身体健康中的生理、心理、日常健康、科学长寿、保健养生、休闲养心、营养调理、性爱幸福、美容、健体、疾病护理等，洋洋大观，无一不是中老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的。全书实用性强。相信本书能给广大中老年朋友带来健康、长寿和幸福。 中年人如何健康生活，老年人如何健康长寿，已越来越引起全社会的关注。《中老年健康长寿小百科》举凡中老年人身体健康中的生理心理、日常健康、科学学长寿、保健养生、休闲养生、营养调理、性爱幸福、美容健体、疾病护理等，洋洋大观，无一不是中老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的。全书实用性强...查看详细
☉ 《中老年健康千问千答》
百姓健康促进会 编 吉林科学技术出版社 2008-9-1
糖尿病与高血脂 实际上、胰岛素不仅掌管着血糖的高低，它还是我们身体内其他2大类物质脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。 中老年患病有时“表里不一” 中老年人患病，常由于多种原因导致某些疾病的病情与症状不一样，即“表里不一”，导致疾病被延误治疗。 进入老年是人生中的一次重大转折。老年人离开了工作多年的岗位，每天的生活内容发生了改变，所以，无论从心理上还是生理上，都会出现很大变化，甚至会产生很多问题；由于机体组织的衰老及功能的减退，各种老年性疾病接踵而来。因此，保持身体健康即成为老年人的头等大事。 本书内容全面，始终贯穿“科学、实用”的原则...查看详细
☉ 《中老年健康热门话题》
石梅初，杨顺秋，毛屏 主编 军事医学科学出版社 2007-1-1
本书是中老年人养生保健的实用参考书，约24万字，内容涵盖健康思想、衣食住行、疾病防治、养生保健等，以条目答答式进行叙述。全书内容丰富、简明扼要、条理清楚，适合中老年人阅读参考，对医疗保健工作者亦有参考实用价值。 一、话说老年 何谓衰老？ 衰老的特征有哪些？ 老年化是社会发展的标志 人的自然寿命究竟有多长？ 哪些人会长寿？ 女人为何比男妇长寿？ 老年人健康的特征有哪些？ 老年人的情绪有哪些特点？ 老年人的心理类型有哪些？ 哪些因素能改变老年人的性格？ 心理衰老是怎么回事？ 产生心理衰老的因素有哪几方面？ 老年人如何自测心理衰老？ 如何防止和消除老年人心情不愉快？ 老年人的心理需求有哪些？ 老年心理健康的标准是什么？ 老年人怎样判断自己的心理是否健康？ 老年人性生活适度的原则是什么？ 计算理想体重 二、衣食住行 老年人冬秀衣着要注意什么？ 老年人夏季衣着要注意什么 延年益寿的食物 老年人的饮食与营养 老年人为什么要多摄取食纤维？ 中老年人每天可以吃多少含胆固醇的食物？ 老年人饮食有何宜忌？ 老年人饮食应注意哪些禁忌？ 老年人应当多吃糖还是少吃糖？ 少盐能益寿吗？ 吃盐并非越少越好 老年人与食盐 为什么食醋对老年人健康有益？ 老人吃水果应注意什么？ 为何吃素好处多？ 饮酒为何不宜过量？ 血脂较高的老年人能不能喝牛奶？ 老年人的饮食营养要注意哪些问题？ 老年人的患病现状与膳食结构有何关系？ 合理膳食的原则是什么？ 多食葱蒜可补脑…… 三、疾病防治 四、偏方验方 五、养生保健 六、知识自测 附录 临床常见检验项目正常值及临床意义 参考文献...查看详细
☉ 《中老年健康生活百事通：家庭养生保健小诀窍》
星金标,星一,张荣华 编著 内蒙古科学技术出版社 2004-6-1
现代医学研究认为，人体80%的疾病是不需要药物治疗.而是通过增强自身免疫力来调节，20%的疾病可以在药物和手术的帮助下治愈。人体自身免疫力的衰竭，使人丧失抵抗疾病的能力，从而衰老甚至死亡。中医中药能够有效增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力.维护人体健康。本书根据这一原理，讲述了用按摩、刮痧、拔罐等方法增强自身免疫力，自我预防疾病，自我治疗一些常见病和多发病的有效疗法。这些疗法简便易行，却能防治多种疾病，而且勿需他人帮助。 本书“寿星传经”，以现身说法来证明了上述疗法的科学性和可行性。当然这些长寿老人各有不同的长寿之法，供广大读者参考。“长寿真言”虽寥寥数语，是当代健康至理名言...查看详细
☉ 《中老年健康生活参谋》
世界知识出版社 2008-12-23...查看详细
☉ 《中老年健康睡眼》
杨亚娟，赵忠新 主编 华龄出版社 2006-1-1
睡眠年龄变化的规律，是随着年龄的增长，睡眠时间从中年开始逐渐减少。相当一部分老年人的睡眠时间在5-7小时。随着年龄增长，内分泌功能发生变化，如对于睡眠有促进作用的松果体素的分泌量和峰值出现异常，而容易引起觉醒的激素——肾上腺皮质激素的分泌量逐步增多。因此，中老年人浅睡眠逐渐增多，夜间觉醒的次数和早醒增加，睡眠效率降低。此外，随着年龄的增长，睡眠觉醒节律也发生变化。在青年期，常常出现睡眠时间推迟，表现为深夜才能出现睡意，甚至凌晨才能入睡，次日上午很晚才觉醒起床。进入老年期后，一部分人逐渐出现一种特殊睡眠模式，表现为在晚上很早就出现睡意。如果此时入睡，次日早晨虽然醒来较早，但是总的睡眠时间正常...查看详细
☉ 《中老年健康养生必读》
刘青 编著 中国妇女出版社 2008-1-1
随着时光的流逝，每个人都会变老。同为中老年时期，有的人精神抖擞，有说有笑地快乐生活着，而有的人则被疾病所折磨。事实上，懂得健康养生之道的人，即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。 中老年人应该懂得关爱自己，科学安排饮食，合理开展运动，适时调整心理，了解中老年人易得的疾病，掌握传统养生方法，并学会如何娱乐。 中老年是一首动听的歌，中老年是一道山中的幽径，中老年人是继往开来的见证人，中老年人也是再创辉煌的自由人。 刘青，女，著名生活类畅销书作家，喜欢将复杂、高深的理论用最简单的语言表达出来。所编著的图书语言通俗易懂，更易于被大众接受...查看详细
☉ 《中老年健康宜忌1000例》
深圳市金版文化发展有限公司 主编 南海出版社 2007-2-1
本书从养生保健、疾病预防和现代生活等方面详佃地介绍了与之相关的保健知识。知识信息量大、内容丰富、通俗易懂、贴近生活、贴切百姓、集科学性与实用性于一体。该书是写给中老年人的保健书，也是全民的养生科普读物，相信每个人都可以从书中各取所需、各有所得。 本书包括了1000例中老年健康宜忌的常识和1000条中老年延年益寿的秘方! 中老年如何调整心理压力？如何处理中老年常见的意外伤害？ 中老年的常见保健手法有哪些？…… 这是一本关注中老年健康生活的指导用书，是一本写给中老年人的保健书，也是全民的养生科普读物，书中收录了疾病用药、日程生活、健康饮食、运动保健、更年期健康、生理健康、心理健康7个方面的知识...查看详细
☉ 《中老年健康译丛》
(日)东京都老人综合研究所 著 中国人口出版社 1998-1-1
《中老年健康译丛》由全日本最著名的老人医疗机构——东京都老人综合研究所编著。全书十六分卷，集中了该研究所二十多年的资料而成，在医学水平上，内容上，资料采集上及编者选择上均堪称世界一流。在日本国内长销不衰。 书中全面介绍了中老年常见的生活，保健和防病治病中的问题。每卷谈一个问题，涉及老人的心理，生理及生活方面的变化，以及具体的常见病，如：脑的变化，高血压，糖尿病，白内障，失禁，骨质疏松及肿瘤等。并针对每个问题提出具体对策，极具指导意义。书中语言通俗，图文并茂。一扫同类书中常见的照搬医学教科书的弊病，是不可多得的一套好书。被中国老年保健协会定为推荐书。 日本人均寿命居世界首位...查看详细
☉ 《中老年健康译丛-痴呆患者的看护》
日本东京都老人综合研究所 著，徐健 等 译 中国人口出版社 1998-4-1
一般人难以想象照顾痴呆老人的艰辛程度。如何减轻这种劳动强度，如何合理科学地安排好痴呆老人的生活，由经验丰富的看护专家们，将在此书中用通俗易懂的语言告诉我们。通过此书，我们将了解痴呆老人在拒绝就诊、拒绝进食和出现暴力行为等情况时的具体对应措施。此外，我们还会详细了解现代社会为痴呆性老人提供了怎样的服务设施，在那里，他们会得到怎样的援助。 东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医学、社会学、社会医学、老化科学技术6个研究系统、32个研究部门组成的世界最著名、最权威、历史最长的老人研究机构之一...查看详细
☉ 《中老年健康译丛-健康的生活与运动》
日本东京都老人综合研究所 著，张太山 译 中国人口出版社 1998-4-1
人们都知道运动对防止衰老、预防和治疗老年病是十分重要的，但是并不是只要运动就能防止衰老和老年病。如果运动方法与身体情况不符，运动反而会带来相反的效果。 本书通过专家指导，介绍如何通过运动预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松等老年病，同时介绍一些有利于健康的行走方法。 希望通过本书的介绍使读者掌握正确的知识，确保老年生活健康愉快。 东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医学、社会学、社会医学、老化科学技术6个研究系统、32个研究部门组成的世界最著名、最权威、历史最长的老人研究机构之一...查看详细
☉ 《中老年健康译丛-失禁的原因与对策》
日本东京都老人综合研究所 著；马建新 等译 中国人口出版社 1998-4-1
患有失禁症的朋友们，请您不要再以为它难以启齿，更不要因它而沮丧绝望。 本书以坦然的态度把失禁这个对患者本人和家属来说都十分棘手的难题摆在人们面前，请有关医学专家为您认真介绍失禁的形成原因和治疗方法。 此外，本书还在分析具体实验调查数据的基础上，对失禁的发生频率及其与老年人日常生理机能之间的关系等问题进行全面的说明，并进一步从心理学的角度分析失禁的心理背景，最后还将向患者家属和身边的护理人员介绍有关的护理常识和具体的护理方法。 东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究...查看详细
☉ 《中老年健康译丛-中老年白内障》
日本东京都老人综合研究所 著，田月娥 译 中国人口出版社 1998-4-1
白内障系自然的老化现象，是任何人都避免不了的。 为什么会患白内障呢？能否进行预防？手术是如何进行的？预后怎样？需花费多少钱？需住院多长时间等等。 这本书极其深入浅出地说明了以上诸多问题。 另外，对因糖尿病等疾病引起的白内障的处理办法也进行了详细的解说。 东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医学、社会学、社会医学、老化科学技术6个研究系统、32个研究部门组成的世界最著名、最权威、历史最长的老人研究机构之一...查看详细
☉ 《中老年健康译丛-中老年人脑的变化》
日本东京都老人综合研究所 著，左萍萍 译 科文（香港）出版有限公司 1998-4-1
我们进行思考、交谈，或是喜或是悲，这一切都离不开脑的功能。在这里将向大家说明我们的脑是如何行使如此复杂功能的，以及随着增龄脑将发生怎样的变化。 最后，针对失语症(言语障碍)是一种什么病，应该做哪些有效的治疗和训练，做一通俗易懂的介绍。 东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医学、社会学、社会医学、老化科学技术6个研究系统、32个研究部门组成的世界最著名、最权威、历史最长的老人研究机构之一...查看详细
☉ 《中老年健康译丛-中老年人血压变化》
日本东京都老人综合研究所 著，蔡克强 译 科文（香港）出版有限公司 1998-4-1
本书就目前我们所知道的有关血压的知识作了详尽的说明。从血压的形成、血压的调节讲起，讲述了血压的高或低意味着什么，高血压的相关疾病，以及高血压的治疗。然后又讲述了选择什么样的药和和如何使用降压药，日常生活中应注意的事项有哪些，等等。 ` 前言 第一章 血压的调节 本章概述 1.血压的形成 2.影响血压的因素 3.神经对血压的调节 4.激素对血压的调节 5.如何控制血压的升高 第二章 高龄者的血压变化——白天的血压和夜晚的血压 本章概述 1.血压如何变化 2.白天的血压变化——瞬间快速的变化 3.一天中的血压变化 第三章 高血压的治疗：高龄者的情况 本章概述 1.年龄和血压 2.高血压与动脉硬化、脑·心脏合并症的关系 3.高血压的治疗是否有效 4.什么样的血压需治疗和治疗的年龄 5.降压治疗的目标 6.饮食和嗜好品 7.一般的治疗 8.降压药 9.高血压的治疗方针 10.从降压治疗到改善生活质量 问题解答...查看详细
☉ 《中老年健康指南》
孟广轩，宋来春 等主编 山东大学出版社 2003-9-1
该书以衰老与抗衰老、如何增进寿命、饮食疗法、中老年人疾病特点及常见中老年病防治等五个章节为主线，进行阐述。全书共列80余个专题，约10万个余言。其特点是：简明扼要，通俗易懂，重点突出，详略得当，既适用于中老年人学习医学知识，提高防病治病及自我保健能力，也可用为指导基层卫生人员医疗实践的参考书。 相信该书的出版问世，对我国中老年保健医学的发展将是一个很大的推动，定会产生较大的社会效益。 一、人的衰老与抗衰老 衰老的概念 细胞的衰老 衰老的外貌表现 中老年人的机体的变化 中老年人的免疫 疾病能促进衰老 如何抗衰老 二、中老年人如何增进寿命 影响中老年人寿命的内在因素 影响中老年人寿命的外界因素 中老年人需要运动 中老年人应当怎样运动 中老年人的心理卫生 中老年人的长寿与性格类型 中老年人五乐益长寿 中老年人情绪乐观能增寿 中老年人的营养知识 中老年人的睡眠学问 中老年人的应注意个人卫生 中老年人洗澡时应注意什么 中老年人酒茶要适当 中老年人应经常查体 三、中老年人饮食疗法 中老年人保健与食疗 中老年人避免暴饮暴食 中老年人忌偏食 中老年人食粥有益处 中老年人要常食蔬菜 中老年人应多食干鲜水平 中老年人食用营腥要适当 中老年人不要吸烟 四、中老年人疾病特点 中老年人患病特点 中老年人用药常识 五、常见中老年病防治 中老年人的皮肤保健 中老年人常见皮肤病 中老年检湿疹 中老年人脂溢性皮炎 中老年人接角性皮炎 中老年人日光皮炎 六、中老年人常备药 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年健康忠告》
黄民杰 编著 福建科技出版社 2006-6-1
人体如同一台机器，使用时间久了，难免会出现一些故障。人过中年，身体的“零配件”总会出现一些小毛病，有时甚至是较大的故障。如何“维修”日益老化的机体、防治中老年常见病，是每个中老年人最关心的话题。书中共请了40多位专家，请每位都“谈一种常见病、提几条保健忠告、答一些医学问题”，力求通俗易懂，形象生动，贴近生活。本书基本上涵盖了中老年人最常见的各种疾病，让每个中老年人都能从此书中找到与自己健康有关的答案，从而增加养生保健、防治疾病的科学知识。 黄民杰，福建省疾病预防控制中心副主任医师、中国科普作家协会会员，福建省科普作家协会理事、医药专业委员会委员。从事健康教育工作20多年...查看详细
☉ 《中老年健康自助》
童裳亮 编著 科学出版社 2005-3-1
本书从营养学、生理学和心理学、运动等方面介绍中老年人的强身健体知识和预防疾病的方法。同时介绍自测体温、自量血压、学看心电图的技巧，以及常见老年病的自我调理方法。本书通俗易懂、图文并茂，适合广大中老年人阅读。 前言 每天吃多少肉、蛋、奶 每天应吃多少粮食 每天应吃多少脂肪 人体需要哪些维生素 人体需要哪些矿物质 水和膳食纤维 平衡膳食 食品添加剂的利与弊 健康烹调 运动健身 心理修养 长寿秘诀 自量血压 自测体温 学看心电图 常见心脏病的自我调理 预防高血脂 远离糖尿病 预防骨质疏松与骨质增生 预防老年性便秘和老年瘙痒症 预防癌症...查看详细
☉ 《中老年健身运动》
冠群 编著 内蒙古科学技术出版社 2000-10-1
生命在于运动，运动使您康寿。 运动可以保持健康的体魄，保持焕发的精神状态。运动可以延缓衰老、防病保健。把握健身运动的量和度，怎样选择健身的运动的项目，如何掌握健身运动的科学方法，将是本书一大主题。 随着社会老龄化的持续发展，为中老年人服务的各项产业将蓬勃兴起和繁荣。敬老尊老是中华民族的传统美德，为了向全国的中老年朋友提供全方位的服务，实现老年人老有所养、老有所医、老有所为、老有所学和老有所乐的目标，推动两个文明健康发展，我们经过精心策划，隆重推出了这套《中老年养生金典》。 前言 第一章健身运动和机理与原则 第一节健身运动的保健机理 第二节中老年健身运动的基本原则 第三节健身运动的指标观测 第二章科学安排健身运动 第一节健身运动时间的选择 第二节健身运动环境的选择 第三节运动项目注意事项 第四节不同人群的健身运动方法 第五节健身运动的准备和监护 第三章形体类健身运动 第一节步行 第二节交替运动 第三节洗浴健身运动 第四节简易健身运动 第四章保健类健身运动 第一节保健操的健身作用及注意 第二节五禽戏 第三节易筋经 第四节八段锦和十二段锦 第五节中老年家庭健美操 第六节坐椅健身操 第七节减肥体操 第八节呼吸保健操 第九节健心操 第十节防老操 第五章舞蹈类健身运动 第一节交际舞 第二节中老年迪斯科 第三节大秧歌 第四节韵律操 第五节扇子舞 第六章气功类健身运动 第一节气功的基本知识 第二节简化气功 第三节郭林新功 第四节中华养生益智功 第五节香功 第六节少林内劲一指禅 第七节鹤翔桩功的练法 第八节中老年人的延年 第九节龙游龟缩功 第七章武术类健身运动 第一节太极拳 第二节太极剑 第八章器械类健身运动 第一节健身球 第二节踢毽子 第三节哑铃 第四节门球 第五节健身器械 第九章医疗体育类健身运动 第一节几种常见病的医疗 第二节自我按摩 第三节练功疗法 第四节练功十八法 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年康复指南》
李树裕 主编 广州出版社 2003-5-1
中老年病严惩地危害着中老年人的身体健康，不但造成患者本人行动上的不便和难以忍耐的痛苦，而且给家庭、子女和社会增加了不少负担。本书共列举了中老年常见病57种，每种病分为病因病机、临床表现、药物康复、饮食康复、预防与护理康复和自我康复等，内容丰富，层次清楚，利于学习，易于掌握，是一本比较全面论述中老年疾病康复的著作。 中老年时期是人的一生中一个相当重要的阶段，尤其中年阶段是工作最繁忙、经济负担最重、身体逐渐衰老、机能逐渐衰退、疾病逐渐发生的阶段。中年时期产生的隐患，进入老年阶段会不断地暴露出来，而且越来越明显。做好中老年疾病的预防、治疗和康复是我们医者的责任...查看详细
☉ 《中老年免疫力变化》
日本东京都老人综合研究所 著，孙伟 译 中国人口出版社 1998-4-1
上了年纪就容易患感冒、腹泻……等疾病，这是许多人都经历过的事实。此外，老年人患肺炎、类风湿性关节炎这一类令人害怕的病也多了起来。从病理学上分析老年人的死亡原因，竟有50%是由于感染引起的。所有这些都是与免疫功能的降低有关。本书详细介绍了老年人免疫力的变化情况，帮助中老年朋友保持健康。 东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医学、社会学、社会医学、老化科学技术6个研究系统、32个研究部门组成的世界最著名、最权威、历史最长的老人研究机构之一...查看详细
☉ 《中老年男性常见病自我按摩与养生》
吕明，刘晓艳 主编 吉林科学技术出版社 2004-1-1
祖国医学中有两种享誉国内外的外治疗法，其中一种就是按摩疗法，按摩疗法属于一种纯粹的绿色疗法、回归自然疗法，由于其无药物的毒副作用，方便实用，疗效好，深受人们的欢迎。养生是以预防疫病、保健为宗旨的理论和方法，中国的养生术理论博大精深，方法丰富多彩，具有独特的民族特色。 许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强...查看详细
☉ 《中老年女性常见病自我按摩与养生》
吕明，刘晓艳 主编 吉林科学技术出版社 2004-1-1
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩和必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。 吕明，副教授，医学硕士学位，1980年9月考入长春中医学院中医系，1985年7月毕业，毕业后一直留校任教并担任临床医离工作，现任长春中医学院针炙推拿学院推拿基础教研究主任，吉林省针炙学会推拿专业委员会副主任委员...查看详细
☉ 《中老年人保健1000问》
1900-1-1
《中老年人保健1000问》内容丰富，全方面地介绍了中老年人保健的相关科学知识，从生理特点，到饮食、运动、疾病预防诊疗……。我们把对中老年人健康长寿的心愿汇集在此书当中，希望给众多的中老年朋友提供有效的帮助。 第一章 中老年人身心特点 1 如何划分年龄 2 人为什么会衰老 3 老年人健康的特征有哪些 4 老年人与青壮年相比有哪些特点 5 衰老有哪些表现 6 什么是预期寿命与健康寿命 7 我国老年医学会提出的健康老人标准是什么 8 日本学者提出的健康老人标准是什么 9 世界卫生组织提出的健康老人标准是什么 10 全球老年保健的目标是什么…… 第二章 饮食保健 第三章 生活保健 第四章 运动健身 第五章 婚姻与性生活保健 第六章 更年期保健 第七章 疾病防治...查看详细
☉ 《中老年人保健200法》
罗明泉 主编 金盾出版社 2004-3-1
全书分为7章，从日常生活、心理、饮食、运动、护理、医药、预防等方面介绍了中老年人200种保健方法。本书内容丰富，方法简便，可操作性强，是中老年人健康长寿的必备读物和基层医务人员参考用书。 第一章 日常生活保健 一 生活起居保健 生活规律法 良好生活习惯养成法 生活起居安全法 保持益于健康体姿法 生活起居安排法 二 睡眠保健 睡前保健法 营造最佳眼眠状态法 提高睡眠质量法 睡眠障碍心理疗法 神经衰弱心理疗法 三 季节与居室环境保健 春季保健法 夏季保健法 秋季保健法 冬季保健法 改善居室环境法 保持居室卫生法 四 交友与爱好身心保健 广交朋友法 交谈融洽法 与人和谐相处法 兴趣爱好培养法 棋牌活动保健法 种值花草保健法 垂钓保健法 五 衣着与美容保健 服装选择法 鞋袜帽选择法 美容保健法 六 老年人性保健 性生活保健法 和谐性生活保持法 延缓性功能衰退法 增强性功能的食物疗法 性功能减退自我调节法 性病防治法 第二章 心理保健 一 心理卫生 二 心理调适 第三章 饮食保健 一 饮食营养保健 二 不同疾病病人食物选择与调理 第四章 运动保健 一 体育运动健身 二 自我活动健身 三 拳操健身与康复 第五章 护理保健 一 日常生活护理 二 中老年常见家庭护理 第六章 医药保健 一 科学用药 二 用药选择 第七章 消毒灭菌...查看详细
☉ 《中老年人保健按摩奇术(修订版)》
钟汉清 主编 广西民族出版社 2004-5-1
本书简要地叙述了人体经络，穴位和按摩的基本知识，以及健身益寿的自我按摩手法。是以脏腑学说，气血津液学说，经络学说为理论基础，按照人体头，面，胸，背，四肢与脏腑经络的特定联系而编著的，它以其独特的无创伤，非介入，无须药物治疗的优点而起到独特的疗效。主要作用在于疏通经络，调和气血，平衡阴阳以达到有病治病，无病健身，延年益寿之目的。 本书可作为广大中老年人祛病健身，延年益寿提供有益的帮助。 第一编 概说 一、按摩的基本知识 二、自我按摩手法 三、自我按摩原则 四、自我按摩作用 五、自我按摩优点 六、自我按摩注意事项 七、编者的实践体会 第二编 人体结构和经济 一、手太阴肺经经脉循行 二、太阳明大肠经脉循行 三、足阳明胃经脉循行 四、足太阴脾经脉循行 五、手少阴心经脉循行 六、手少阴心经脉循行 七、足太阳小肠经脉循行 八、足少阴少经脉循行 九、手厥阴心包经脉循行 十、手少阳三焦经脉循行 十一、足少阳胆经脉循行 十二、足厥承肝经脉循行 十三、奇经八脉的作用 十四、督脉的循行和作用 十五、任脉的循行和作用 十六、冲脉的循行和作用 十七、带脉的循行和作用 十八、阴维脉的循行和作用 十九、阳维脉的循行和作用 二十、阳*脉的循行和作用 第三编 自我按摩三十法施术步骤 第四编 对症按摩 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年人保健科学实用指南》
张立平， 陶国枢，李健生 主编 人民军医出版社 2006-5-1
这是一份专为中老年人准备的珍贵礼物——它融传统养生于现代保健，寓健康长寿于新潮健康理念，是指导中老年人活得有质量、颐养天年、益寿延年的工具书。这本书全面解读了老龄化的社会问题，尤其是科学把握人口老龄化进程中的健康问题。这本书从中老年人自我保健人手，以崭新的“生物——心理——社会”健康理念为指导，融入东方保健传统和现代科学最新成果，从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节，到老年病的特点、急救、护理和康复，全方位地凸显了当代健康科学的理念和健康生活行为的特征。 这本书还开列了中老年人12个系统常见疾病的防治，用详尽的笔墨对每一种疾病进行诠释，成功地将科学性、实用性、通俗性熔于一炉...查看详细
☉ 《中老年人补钙食疗主食》
中国医药科技出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《中老年人的营养与食疗药膳－营养食疗基础知识（上）》
张正浩，胡慧，王世友 主编 湖北科学技术出版社 2007-10-1
健康长寿，是每个人尤其是中老年人的美好愿望，营养与食疗药膳对中老年人的健康长寿具有十分重要的意义，正确合理的食疗与药膳可以使人长寿。本书始终贯彻科学性、先进性实用性、普及性相结合的原则，力戒繁琐，使中老年朋友一看就懂，一做即验，既可提高“吃”的理论知识，又可指导“吃”的具体操作，吃的健康，吃出长寿，祛除疾病。 本书主要介绍营养学、中老年人营养需要以及中医食疗的基本知识。重点讲述“药食两用”食品的性味及功效应用。 第一章 人体需要的营养素和热能 第一节 蛋白质 第二节 脂肪 第三节 碳水化合物 第四节 维生素 第五节 矿物质 第六节 水 第七节 膳食纤维 第八节 热能 第二章 各类食物的营养 第一节 谷类及薯类 第二节 豆类及坚果类 第三节 蔬菜及水果 第四节 肉类及蛋类 第五节 鱼类、奶类及其制品 第三章 中老年人的营养和膳食 第一节 中老年人的生理特点 第二节 中老年人的营养需要 第三节 中老年人的膳食原则 第四章 食物的性能特点 第五章 食疗与药膳 第一节 食疗与药膳的特点 第二节 食疗的运用 第六章 药食两用食物的功效及应用 第一节 果品类 第二节 蔬菜类 第三节 肉食类 第四节 水产类 第五节 造酿类 第六节 谷物类 第七章 四季食疗 第一节 春季食疗 第二节 夏季食疗 第三节 秋季食疗 第四节 冬季食疗 附录 常用食物一般营养成分表...查看详细
☉ 《中老年人的营养与食疗药膳－中老年人赏见病食疗药膳（下）》
张正浩，胡慧，王世友 主编 湖北科学技术出版社 2007-10-1
健康长寿，是每个人尤其是中老年人的美好愿望，营养与食疗药膳对中老年人的健康长寿具有十分重要的意义，正确合理的食疗与药膳可以使人长寿。本书始终贯彻科学性、先进性实用性、普及性相结合的原则，力戒繁琐，使中老年朋友一看就懂，一做即验，既可提高“吃”的理论知识，又可指导“吃”的具体操作，吃的健康，吃出长寿，祛除疾病。 本书主要针对中老年人的常见病和多发病，介绍了相应的食疗药膳。 第一章 心脑血管系统疾病药膳 第一节 冠心病 第二节 高血压病 第二章 呼吸系统疾病药膳 第一节 感冒 第二节 气管一支气管炎 第三节 支气管哮喘 第四节 肺炎 第三章 消化系统疾病药膳 第一节 胃炎 第二节 消化性溃疡 第三节 病毒性肝炎 第四节 脂肪肝 第五节 肝硬化 第六节 胆囊炎 第七节 肠炎 第八节 便秘 第四章 泌尿系统疾病药膳 第一节 肾小球肾炎 第二节 肾病综合征 第三节 泌尿道感染 第五章 内分泌及代谢性疾病药膳 第一节 糖尿病 第二节 痛风 第三节 肥胖症 第四节 高脂血症 第六章 神经系统疾病及精神疾病药膳 第一节 中风 第二节 老年性痴呆症 第三节 抑郁症 第四节 失眠 第七章 妇科疾病药膳 第一节 更年期综合征 第二节 老年性阴道炎 第八章 眼科疾病药膳 第一节 老年性白内障 第二节 青光眼 第三节 老年性黄斑变性 第九章 肿瘤药膳 第一节 肺癌 第二节 胃癌 第三节 食管癌 第四节 原发性肝癌 第五节 肠癌 第六节 脑瘤 第十章 其他疾病药膳 第一节 前列腺肥大 第二节 老年性耳聋 第十一章 老年人常用的滋补药膳 参考文献...查看详细
☉ 《中老年人的自我保健》
陈可冀，衷敬柏 著 清华大学出版社 2004-1-1
人口老龄化是21世纪面临的一个重大的社会问题，老龄问题除了社会保障问题外，还有健康和生存质量等问题，需要全社会的综合治理。此外，中老年人的健康问题中有许多被人忽视的盲点和误区。健康长寿不仅需要身边的人用爱心和耐心与中老年人进行沟通，更需要中老年朋友提高自我保健意识，丰富疾病防治知识。 本书分为三个部分，一是关于如何从宏观上做好中老年人的自我保健； 二是中老年人常见疾病的防治知识； 三是总结并提炼出全书中有关健康的建议共186条。 陈可冀，1930年10年出生，福建福州人，1954年毕业于福建医学院(现为福建医科大学)， 是我国第一代中西医结合医学家；长期从事心脑血管病的防治研究...查看详细
☉ 《中老年人骨骼保健/中老年人保健丛书》
孟昭泉 主编 金盾出版社 2005-6-1
全书分四章。第一章中老年人骨骼的特点，第二章中老年人骨骼与关节的常见致病因素，第三章中老年人骨骼与关节疾病的预防，第四章中老年人骨骼与关节疾病的治疗。对常见的骨骼及关节疾病按生活调理、饮食调养、西医治疗、中医中药及其他疗法等医疗保健措施进行重点介绍。内容丰富，方法简便易行，实用性强，是中老年人保健的必备用书，也可供基层医务人员参考。 第一章 中老年人骨骼的特点 第一节 中老年人骨骼构造及关节变化 一、中老年人骨骼构造的改变 二、中老年人关节的改变 三、中老年人骨骼血流的变化 第二节 中老年人躯干骨、四肢骨及其连接的变化 一、中老年人躯干骨及其连接的变化 二、中老年人四肢骨及其连接的变化 第二章 中老年人骨骼与关节的常见致病因素 第一节 种族、遗传、性别、年龄因素对骨骼的影响 一、种族因素对骨骼的影响 二、遗传因素对骨骼的影响 三、性别因素对骨骼的影响 四、年龄因素对骨骼的影响 第二节 运动对骨骼与关节的影 一、运动对骨骼结构的影响 二、运动对软骨结构的影响 三、运动对关节结构的影响 第三节 营养素对骨质与关节的影响 一、钙对骨质的影响 二、磷对骨质的影响 三、蛋白质对骨质的影响 四、无机盐对骨质的影响 五、维生素对骨质的影响 第四节 激素对骨骼与关节的影响 一、性激素 二、钙调激素 三、其他相关激素 四、细胞因子 第五节 疾病状态对骨骼与关节的影响 一、内分泌系统常见疾病 二、免疫系统疾病 三、消化系统疾病 第六节 药物对骨骼的影响 一、糖皮质激素 二、抗癫癎类药物 第三章 中老年人骨骼与关节疾病的预防 第一节 中老年人怎样预防骨骼与关节衰老 第二节 预防颈椎病 第三节 预防骨质疏松症 第四章 中老年人骨骼与关节疾病的治疗 第一节 骨折 第二节 颈椎病 第三节 落枕 第四节 肩关节周围炎 第五节 骨性关节炎 第六节 类风湿性关节炎 第七节 老年性骨质疏松症 第八节 跟痛症...查看详细
☉ 《中老年人脑的变化》
日本东京都老人综合研究所 著 左萍萍 译 科文（香港）出版有限公司 1998-4-1
我们进行思考、交谈，或是喜或是悲，都离不开脑的功能。在这里将向大家说明我们的脑是如何行使如此复杂功能的，以及随着增龄将发生怎样的变化。最后，解答了失语症(言语障碍)是一种什么病，应该做哪些有效的治疗和训练。 我们进行思考、交谈，或是喜或是悲，都离不开脑的功能。在这里将向大家说明我们的脑是如何行使如此复杂功能的，以及随着增龄将发生怎样的变化。最后，解答了失语症(言语障碍)是一种什么病，应该做哪些有效的治疗和训练。 第一章脑的构造 1.从原始脑到人脑 2.日常生活的所有一切都由脑主宰 3.脑功能所体现的分工与整合--地方自治与中央集权 4.脑的进化与发达 5.神经细胞是如此传递信号的 6.脑是受到保护的 7.主要脑疾患和诊断的进步 8.人类的脑是盖世无双的 第二章增龄和脑细胞 1.增龄与脑重量、容积的减少 2.神经细胞的减少方式 3.神经细胞的减少及其痕迹 4.增龄与大脑皮层存度及皱褶 5.脑与平衡 6.增龄与个体差 第三章脑和言语--以失语症为主要话题 1.言语是什么 2.什么叫失语症 3.失语症状的特点 4.失语症的康复...查看详细
☉ 《中老年人胃肠保健——中老年人保健丛书》
孟昭泉 主编 金盾出版社 2004-6-1
全书分四章，第一章为中老年人胃肠的结构和功能改变，第二章为中老年人胃肠道疾病的辅助检查，第三章为中老年人胃肠道疾病的预防措施，第四章为中老年人胃肠医疗保健。书中对每种胃肠道疾病均按生活调理、饮食调养、西医治疗、中医中药及其他治疗措施进行了详细阐述。本书内容科学，方法实用，通俗易懂，是家庭医疗保健的必备用书，也可作为基层医务人员的参考读物。 第一章 中老年人胃肠的结构和功能改变 一 中老年人口腔的结构和功能改变 二 中老年人食管的结构和功能改变 三 中老年人胃的结构和功能改变 四 中老年人小肠的结构和功能改变 五 中老年人大肠的结构和功能改变 六 中老年人胃肠道血管的改变 七 中老年人消化与吸收的功能改变 第二章 中老年人胃肠道疾病的辅助检查 一 胃液检查 1 胃液抽取及胃液分析 2 胃液PH值测定法 二 纤维内镜检查及活组织检查 1 纤维胃镜、十二指肠镜检查 2 纤维结肠镜检查 3 乙状结肠镜检查 三 X线检查 1 透视及摄片 2 食管钡餐检查 3 胃、十二指肠钡餐检查 4 胃气=钡双重对比造影检查 5 小肠造影检查 6 结肠钡灌肠检查 7 结肠气-钡双重对比造影检查 四 细胞学检查 1 皮下组织肿块、淋巴结穿刺细胞检查 2 食管拉网脱落细胞检查 3 胃拉网脱落细胞检查 五 血液检查 1 血常规检查 2 血清学检查 六 粪便检查 1 粪便常规检查 2 粪便隐血试验 第三章 中老年人胃肠道疾病的预防措施 一 保护胃肠功能 二 合理营养 三 合理用药 四 适合中老年人胃肠保健的运动 第四章 中老年人胃肠医疗保健 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年人心理保健——中老年人保健丛书》
方红，张尊祥 主编 金盾出版社 2004-6-1
本书介绍了中老年人心理健康标准、心理特点、常用心理调适方法，以及日常生活中的心理保健知识，同时对中老年人二十八种常见疾病的心理保健作了详细论述。语言通俗易懂，方法简单易行，适合中老年朋友及其家人阅读。 第一章概述 一、心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、中年人心理健康的标准 四、老年人心理健康的标准 五、心理健康的自我测试 六、心理健康与身体健康 七、心理年龄与心理衰老 第二章中年人心理特点及调适 一、中年人的心理特点 二、中年人的性心理 三、中年人常见的心理问题 四、中年人的心理调适 第三章老年人心理特点及调适 一、老年人的心理特点 二、老年人的性心理 三、老年人常见的心理问题 四、老年人的心理调适 第四章常用的心理调适方法 一、暗示疗法 二、发泄疗法 三、情志相胜法 四、认知疗法 五、森田疗法 六、生物反馈疗法 七、松弛疗法 八、音乐疗法 九、运动疗法 十、支持疗法 第五章中老年人日常生活的心理保健 一、夫妻恩爱最要紧 二、家和方能万事兴 三、保持良好的人际关系 四、自己给自己减压 五、如何过好双休日 六、活到老学到老 七、琴棋书画益身心 八、投身自然乐无穷 九、健身锻炼不能丢 十、老年人也需要性爱 十一、丧偶与再婚的心理调适 第六章中老年人常见疾病的心理保健 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年人心脑血管保健——中老年人保健丛书》
路军章，冯立新 编著 金盾出版社 2004-6-1
本书观解放军总医院专家编著。全书分5个部分，介绍了中老年人心脑血管的结构特点，心脑血管疾病临床常用的辅助检查，心脑血管疾病的预防措施以及心血管疾病和脑血管疾病的医疗保健方法。内容丰富，资料新颖，方法实用，是中老年朋友和家庭保健的必备读物，也可供基层医务人员参考。 一、中老年人心脑血管的结构特点 (一)心脏 1. 心脏的位置 2. 心脏的大小及改变 3. 心脏的形状 4. 心脏的内部构造 5. 心脏的瓣膜及改变 6. 心壁的结构 7. 心脑的传导系统及改变 (二)血管 (三)血液循环 (四)脑 (五)生理指标 二、心脑血管疾病临床常用的辅助检查 (一)心电图 (二)动态心电图 (三)心电图负荷试验 (四)超声心动图 (五)放射性核素检查 (六)血清酶测定 (七)心导管检查 (八)计算机断层扫描 (九)中枢神经系统磁共振成像检查 三、中老年人心脑血管疾病的预防措施 (一)远离亚健康 (二)关注心理健康 (三)平衡膳食 (四)不吸烟及戒烟 (五)锻炼身体 四、中老年人心血管疾病的医疗保健 (一)高血压 (二)老年低血压 (三)冠心病 (四)心绞痛 (五)心肌梗死 (六)心力衰竭 (七)心律失常 五、中老年人脑血管疾病的医疗保健 (一)短暂性脑缺血发作 (二)脑血栓形成 (三)脑栓塞 (四)腔隙性脑梗死 (五)脑出血 (六)蛛网膜下腔出血 (七)脑血管病的中医治疗 媒体评论...查看详细
☉ 《中老年人血压变化》
日本东京都 科文（香港）出版有限公司 1998-4-1
本书就目前我们所知道的有关血压的知识作了详尽的说明。从血压的形成、血压的调节讲起，讲述了血压的高或低意味着什么，高血压的相关疾病，以及高血压的治疗。然后又讲述了选择什么样的药和和如何使用降压药，日常生活中应注意的事项有哪些，等等。 本书就目前我们所知道的有关血压的知识作了详尽的说明。从血压的形成、血压的调节讲起，讲述了血压的高或低意味着什么，高血压的相关疾病，以及高血压的治疗。然后又讲述了选择什么样的药和和如何使用降压药，日常生活中应注意的事项有哪些，等等。...查看详细
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