保健/心理健康 . 女性(4)

☉ 《更年期卫生与保健指导》
王霞,刘红 主编 青岛出版社 2004-5-1
本书以普及更年期知识为目的,介绍了更年期各种生理和心理变化,列举了更年期常见症状和常见病,介绍了相应的预防和处理方法,并从生活调理、饮食、心理调适、运动锻炼等方面给予指导。 如何做好更年期自我保健,防治更年期可能出现的各种症状及疾病,提高自身的生命质量,延缓衰老已成为当今社会急需解决的问题。为帮助处于更年期的朋友及家人了解更年期的生理变化,理解这一过渡时期可能出现的生理现象,通过自我监测消除顾虑与恐惧,指导自己的生活、学习和工作,以乐观、愉快的心态迎接和度过更年期,我们编写了这本《更年期卫生与保健指导》。 女性更年期概述 女性更年期 妇性围绝经期 老年期的开始时间 早绝经和卵巢早衰 病理性闭经 绝经的诊断标准 更年期女性卵巢激素的变化 更年期女性垂体促性腺功能的变化 更年期女性下丘脑激素的变化 更年期女性垂体前叶其他激素的变化 更年期女性皮肤的变化 更年期女性血压的变化 更年期女性关节与骨骼的变化 更年期女性生殖器官的变化 更年期女性其他器官的变化 绝经前月经的变化 更年期女性子宫出血的原因 更年期女性经前乳房胀痛的原因 更年期女性潮热出汗的原因 更年期女性阵发性心悸的原因 更年期常见的精神神经症状 更年期常见的泌尿生殖系症状 更年期常见的浮肿症状 更年期骨质疏松症的发病率 更年期女性骨质丢失的速度较快 骨质疏松的原因 骨质疏松的后果 更年期容易发生心血管疾病 更年期容易发生牙齿脱落 更年期心理的变化 男性更年期概述 更年期保健 更年期常见病的防治 更年期常见妇科病的防治 更年期常见男性病的防治 媒体评论...查看详细

☉ 《更年期无忧法:怎样平安度过》
(日)堀口雅子 著,林石 译 华夏出版社 2002-6-1
更年期女性或多或少会被一些不适所烦扰。这就是所谓“更年期综合征”,这本身没有什么不正常的,每个女性都会产生这种极其自然的身体变化,只是程序有别。能能不很好地度过这一时期,和以后的第二人生有很大关系。当您出现发热、上火、心悸等症状时,要到妇科就诊,看是不是更年期综合征,如果接受了适当的治疗,就可以轻松地度过更年期。在更年期综合征的治疗过程中,还可能早期发展骨质疏松症和动胲硬化等疾病,可及时进行治疗。在这个意义上,所谓更年期,是为健康度过的第圩人生做准备的时期。 现在治疗更年期综合征有激素补充疗法、中药疗法、生活指导第方式。其中激素补充疗法近年的安全研究开展得很好,是一种有效的治疗法...查看详细
☉ 《更年期瑜伽》
陈玉芬 著 知识出版社 2006-10-1
让你找回年轻十岁的自信与光彩!轻轻松松的YDGA,最适合即将进入更年期的你,或正在更年期的你!让你的容貌、身材、健康、气色、皮肤、风韵、活力、自信都有了奇妙的改变! 赶快做,多多做,长期做瑜伽让你远离更年期困扰意外的简单、悠闲、有效瑜伽给你年轻10岁的健康秘诀! 更年期的诸多症状,对许多女性来说,是一种别人无法明白的苦。头痛、眩晕、潮红、胸闷、心悸、骨质疏松、肥胖、焦虑、健忘、失眠、阴道干燥……等等问题,都让人失去做女人的快乐,并为未来1/3的人生感到恐惧。瑜伽,可以解决心、身、灵三个层次的问题,彻底改善所有的不适。利用深沉的呼吸练习和特殊的休息招式...查看详细

☉ 《更年期障碍中西医双效自疗手册》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《更年期综合征》
黄瑛 编 上海远东出版社 2002-3-1
形式新颖是本书的又一特点。既注意了分段的科学合理、顺序的自然流畅,又一改此类书惯用的说教式、问答式行文和沉闷、刻板的“面孔”,以活泼的版面恰如其分地突出重点。 “新编常见病症防治丛书”是上海远东出版社组织了上海部分临床医师、科研人员、医学院校的教师,针对我国常见病、多发病的病谱,分册编烈军属的。具有较强的针对性和实用性,能对读者,特别是患者及其家属正确深入地了解疾病、积极有效地防治疾病,促进疾病的痊愈和康复,提供全程地、适时地帮助。 这套丛书的主要特点是通俗实用。作者通过反刍式的编写手法把国内外相关的医疗知识和信息,尽可能多的编入书中,并深入浅出地详细介绍,方便读者理解和应用...查看详细
☉ 《更年期综合征 常见慢性病自然疗法系列》
叶鸣…[等]编著 江西科学技术出版社 2002-1-1
本书介绍了更年期综合征的自然疗法,包括更年期综合征患者须知;回归大自然;心理疗法;气功疗法;饮食疗法等内容。...查看详细
☉ 《更年期综合征 患者最想知道什么》
邓小琴,黄秀波编著 山西科学技术出版社 2002-2-1
本书以科普的形式介绍了临床常见病及多发病的基本知识、中西药物和食物治疗方法。力求通俗化、普及化、实用化,使读者“一读就懂,懂了会用,用了有效,安全可靠”。 第一章 诊病须知 1.什么是更年期? 2.什么是更年期综合征? 3.妇女从何时进入更年期? 4.更年期妇女为何性格会改变? 5.更年期妇女的血压都会高吗? 第二章 吃治原则 24.吃治更年期综合征的主要目标是什么? 25.治疗更年期综合征的方法有哪些? 26.吃中药治疗更年期综合征的基本原则是什么? 27.吃西药治疗更年期综合征的基本原则是什么?...查看详细
☉ 《更年期综合征/常见慢性病自然疗法系列》
蔡树涛 主编 江西科学技术出版社 2005-4-1
自然疗法主要运用自然药品、自然物品,采用自然方式以达到治疗疾病、强身健体的目的。实质上,自然疗法近似于我国的传统医药学体系,可以看成是在世界范围内对以中医药学为主要内容的传统医学的新认识、新概念。自然疗法基于对自然界、人类社会和人体生理、病理、健康的整体观和辨证观的认识,主张人是自然界、社会的组成部分,人的健康是身心两方面良好状态的综合,这符合世界卫生组织1990年重新公布的关于健康的定义。自然疗法在医疗保健模式上主张天人相应,天人合一,返朴归真,回归大自然;强调人与自然、社会的和谐统一。这与现代医学的主张的“生物—心理—社会”模式相呼应。 自然疗法已受到愈来愈多人们的重视...查看详细

☉ 《更年期综合征——常见病的防治与家庭康复》
盛丹菁 编 上海科技教育出版社 2003-8-1
21世纪我国将全面进入小康社会,在创造、享受富裕生活的同时,健康必将成为人们最为关心的热点之一。人食五谷,有七情六欲,难免会患有这样或那样的疾病。一辈子从来没有生过病的人是不存在的,关键是要少病,生了病后能够尽快康复。这就提出两个重要问题,“少生病”要求加强疾病的预防;而“尽快康复”则是临床治疗和康复医学的任务。上科技教育出版社出版的“常见病的防治与家庭康复”丛书就是围绕这个中心展开的其重点是家庭康复。 俗话说得好,是病三分治七分养,这里说的“养”在意义上等同于“家庭康复”。一般而言,在疾病的急性发作期,主要是以治疗为主,病人的治疗乃至饮食、作息,都必须在医生指导下进行...查看详细
☉ 《更年期综合征调养与护理——百病饮食心理运动调护丛书》
谈勇,徐桂华 主编 中国中医药出版社 2004-1-1
更年期是女性或男性一生中重要的转折时期,在心理和生理方面都会发生很大的变化,如不注意自我调养,常常会给工作、生活带来很多痛苦,笔者通过多年的临床实践,将更年期综合征的调治、护理方法奉献给读者,以便帮助读者顺利度过更年期。 本书以普及更年期知识为目的,以问答的方式,共列举200个问题,介绍了更年期综合征常见症状及其并发症的日常调治、饮食调养、心理护理、生活起居护理、气功疗法、运动锻炼等自我保健内容。我们希望通过本书能帮助护理人员及患者熟悉更年期综合征的凋治、护理和保健等方法。 一、女性更年期综合征 (一)基础知识 1.女性一生有哪些重大变迁? 2.你知道更年期吗? 3.围绝经期是指什么? 4.什么是绝经过度期? 5.什么是早发绝经? 6.什么是晚发绝经? 7.卵巢对女性更年期综合征发病有什么作用? 8.更年期综合征奇妙的内分泌变化有哪些? 9.如何判断自己是否真的绝经了? 10.什么是女性更年期综合征? 11.人工绝经后多久就会出现更年期综合征? 12.更年期综合征发生时需要去看医生吗? 13.“经断前后诸证”与“更年期综合征”一样吗? 14.什么样的人容易发生更年期综合征? 15.你想知道自己更年期综合征发病的轻重程度吗? 16.自我诊断更年期综合征应该注意什么? 17.熬过更年期综合征的发病需要多长时间? 18.更年期综合征妇女参加疾病普查的适当时间和内容是什么? 19 适宜更年期综合征妇女的自我保健意识是什么? 20.建立中老年保健制度对妇女更年期综合征有何益处? (二)更年期综合征的饮食、运动和生活调护 21.更年期综合征月经常会出现怎样的变化? 22.更年期综合征发作时为什么会出现明显的潮热汗出症状? 23.潮热汗出发作时有哪些药物可以治疗? 24.潮热汗出发作时宜食哪类水果? 25.潮热汗出发作时的更年期妇女能饮茶及咖啡吗? 26.潮热汗出发作时能饮酒吗? 27.潮热汗出发作时能吹电风扇或住空调房间吗? 28.克服潮热汗出的耳穴按压法是什么? 29.气功疗法对潮热汗出有治疗作用吗? 30.情绪波动对潮热汗出的影响及克制方法是什么? 31.当运动时出现潮热汗出需要停止锻炼吗? 32.怎样运用按摩法缓解潮热汗出症状? 33.治疗潮热汗出的食疗方有哪些? 34.更年期综合征头痛发作与情绪有关吗? 35.更年期综合征头痛发作与季节变更有关吗? 36.更年期综合征头痛的日常护理措施有哪些? 37.更年期综合征头痛发作时简易的耳穴疗法是什么?…… 二、男性更年期综合征 三、媒体评论...查看详细
☉ 《更年期综合征——家庭医生丛书》
高政南 主编 人民卫生出版社 2004-3-1
在生活中,经常会碰到这样的中老年女性朋友,在绝经前后,时有潮热汗出、心悸、胸闷气短、情绪焦躁、失眠等现象,严重影响了生活、工作,造成家庭、社会关系紧张。为此而多方求医,但多数检查都未能发现异常,最后医生给下的诊断往往是“更年期综合征”。 本书采用图解方式,图文并茂,语言简洁、生动且内容不失详尽,通俗易懂,容易被没有经过专业医学训练的人们所理解,另外本书还增加了关于男性更年期的内容,并且更关注更年期保健护理,体现生物、社会、心理共同作用的现代医学模式。愿读者们阅读后,消除对更年期的疑惑和恐惧,增加必要的防护知识,走出更年期带来的种种困扰,以便轻松、顺利地渡过这一人生必经阶段...查看详细
☉ 《更年期综合证自然疗法》
陈惠中 主编 金盾出版社 2009-6-1
本书结合中西医理论,阐述了女性更年期综合征的病因、病机、诊断治疗,常用药膳原料、作用和验方;介绍了针灸治疗常用穴位及治疗方法,以及耳疗、手疗、足疗、脐疗、拔罐、刮痧、按摩、药敷疗法和生活起居、运动娱乐、心理治疗等自然疗法。全书融知识性、科学性、实用性于一体,介绍的各种治疗方法叙述详尽、通俗易懂,取材方便、简单易行,安全无毒、经济实用,便于广大读者快速掌握和使用。可作为更年期综合征患者家庭治疗和自我康复的必备用书。 更年期综合征是困扰许多中老年人身心健康的疾病。本书结合中西医理论,深入浅出地阐述了女性更年期综合征的病因、病机、诊断和分型,详细介绍了药膳、针灸、耳疗、手疗、足疗、脐疗、拔罐、刮痧、按摩、药敷、穴位注射和埋线治疗...查看详细
☉ 《工作生子两不误 写给大龄孕产妇》
李力,朱锡光主编 人民军医出版社 2002-2-1
本书系《完全健康手册》的一个分册,针对大龄孕产妇的生理特点,以及既想有个健康的宝宝,又不愿意过多地耽误工作等心理特点,从孕前咨询、孕后指导、关于分娩、产后保健、新生儿护理等五个主面详细、全面地介绍了优生、优育方面的知识。...查看详细
☉ 《骨盆健美操》
(德)海克·霍夫勒 著,邓二红 译 人民体育出版社 2001-10-1
本书将着重介绍怎样使骨盆肌肉变得结实,书中的练习内容丰富且妙趣横生,即使在日常生活中也能从容进行练习。 本书将向你们介绍骨盆的许多不同的、重要的功能;骨盆的构造以及它所包括的肌肉;尤其要介绍通过练习时可能产生的影响。因为只有通过经常的、有意识的锻炼,才能让你的骨盆即使在年老时都保持强壮、有力、感觉灵敏,另外,通过这些练习还可增强身体的感觉能力。 许多妇女专家、泌尿科专家、矫形外科专家、性病治疗专家都对书中的练习提供了很多实际有效的建议,使读者能轻松地选择适当的时间和地点进行练习,使骨盆肌肉更加结实,防止膀胱疾病的发生。 海克·霍夫勒,生于1956年...查看详细
☉ 《关于健康、友谊、美丽、性以及毒品的小贴士:这是女孩子的事》
(澳)贝琳达·汉福特 著 中国社会科学出版社 2001-9-1
我写一本给十多岁女孩子看的书做什么?要知道,我老得足够作你们的母亲了!但是在我看来,成长就是学着照料自己的身体和情感,就是培养你和你自己、你和你的身体、你和你周围的人们之间的健康有益的关系。对我们中一些人来说,比如我,就费了相当长的时间才做到这些。 当我开始琢磨这本书的时候,我意识到作为十多岁的女孩子与作为女人的我们所面临的话题是相似的,成长的过程可能持续一生。我知道我是花了一段时间才懂得以锻炼和休息相结合来照料自己的身体,懂得好好吃饭不怕影响体型,懂得选择平等互益的男孩、女孩作朋友(反之怎样对待);懂得把性爱留给对我来说至关重要的那个人;懂得处理焦虑和绝望的情绪,懂得多一点坚定自信少一点刻意讨好...查看详细
☉ 《关注妇女健康:中国农村贫困地区妇女生殖健康的影响因素分析》
高梦滔 著 社会科学文献出版社 2007-8-1
获得良好的健康和减轻贫困,是人类社会发展的两个重要目标,这两个目标之间有紧密的联系。国内经济学界尚缺乏对于健康问题的必要关注,尤其是缺乏基于个体健康测度的经验研究成果,健康经济学对于国内的经济学研究者还比较陌生。本书主要采用健康经济学的研究框架,从减轻贫困和人力资本投资这两个角度出发,运用经济计量方法对现阶段中国农村贫困地区的妇女生殖健康状况进行测度,在此基础上分析影响妇女生殖健康的诸因素,探讨农村贫困地区的母婴健康风险的管理战略,并提出了有关的政策建议。本书是运用西方经济学原理分析中国现实问题的一个尝试。 高梦滔,1972生,湖南常德人。2003年毕业于中国社会科学院经济研究所...查看详细

☉ 《关注你的身体:个人健康必备(女性卷)(含CD-ROM光盘一张)》
美国《预防》杂志编辑部、(美)艾伦·米肖(Michaud,B.) 等编著,赵恢 东方出版社 2001-1-1
本书讨论你身体的每一部分的结构,但除此之外,这相书也告诉你身体出现差错时的征侯,以及如何防止这些差错发生,并且有些章节还讨论了生育、怀孕、更年期、营养、减肥、健美等方面的问题,并给出了这方面的权威、中步的建议。此外还有许多对妇女健康至关重要的话题,你也可尽收眼底。 此外,本书还有许多插图,这些插图显示了你身体的十大系统。因此,如果你的肌肉不适,你可以查阅肌肉系统;如果你对身体激素的变化有怀疑,可以翻到内分泌系统;如果为静脉曲张所困扰,你可以查阅循环系统。在那里你会被指引到相关的章节,从而找到你所需要的内容使你的问题得到解答。 《女性的身体——个人必备手册》不是一本有关女人身体构造的书...查看详细
☉ 《国医养生智慧:女人这样更健康》
崔先铎 编著 上海科学普及出版社 2009-5-1
进入21世纪,人类越来越追求自身的健康。西方人提倡“人类潜能”,而有着深厚东方文化渊源的中国人,则从古老医学中间寻找更深入的养生方法,改变自己的意识观念,发掘自身的无限力量。中国传统养生方法中,男女是有很大差别的,女性需要结合自己的生理特点,找到最适合自己的养生之道。 这本养生手册,不仅从实际出发,结合经络、气血、饮食、睡眠等方面的理论来解决女性在生活中的很多具体问题,还从内在肌体系统的各种特点出发,指导女性调节身心平衡,获得终生的健康。 崔先铎,1957年生于湖北荆州,自幼天资聪颖,曾师从一位武当山民间名医专修中医药理,又先后在成都中医学院、中国人民解放军第一军医大学深造...查看详细
☉ 《哈佛女性健康宝典》
 江苏科学技术出版社 2009-12-31...查看详细
☉ 《哈佛女性健康全书》
(美)卡尔森 著 顾海华 等译 云南大学出版社 2000-7-1...查看详细
☉ 《好丈夫关爱妻子健康宝典》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《呵护女人身体的健康密码》
橡树国际健康机构 著 中国商业出版社 2008-8-1
呵护女人身体的健康密码 让女人不生病的实用健康手册 向身体做投资,向健康要幸福。女人一生的身体呵护手册,掌控女人一生的健康密码。 女人由于生理结构和男人不同,所以比男人更容易患有一些疾。但由于各种原因,女人又常常有意或无意忽视自己的健摩,这实是对自己身体不负责任的行为。 女人要想身体健康,就需要从根本上杜绝发病源,改变自己的饮食起居习惯。并把好习惯坚持下去。健康其实是一个积累的过程,只有你在日常生活中拥有健康的习惯,才会拥有健康的身体。 健康的身体是生命的基石,只有身体健康,才能有美好的生活。所以女人一定要在日常生活中有保健意识...查看详细
☉ 《呵护系列呵护乳房》
谷俊朝 等主编 人民卫生出版社 2008-6-1
乳房是女性的第二性征,是女性特征性的体形特点,乳房的价值不仅仅是哺育后代,它更多地与女性的“美”联系在一起。苗条的身材、丰满圆润的乳房是每个女性梦寐以求的,拥有一对挺拔而富有弹性的乳房会给女性生活增添无限魅力。作为现代女性更应该对自身乳房加深了解认识,重视乳房健美,保护和维持乳房的美丽形态。 乳房同时又是女性疾病的好发部位,涉及乳腺的疾病包括炎症性疾病、增生性疾病、外伤、肿瘤、先天结构畸形、发育结构异常等。据医学最新资料表明,各类乳腺疾病的发病率高达37.1%,我国每年有近20万女性死于乳腺恶性肿瘤,而且乳腺癌的发病率还呈逐年上升趋势,并且有年轻化的倾向。 对于乳腺疾病...查看详细
☉ 《黄帝内经中的女人养颜经》
李曼 编著 化学工业出版社 2009-7-1
《黄帝内经》不仅是一部养生宝典,更是一本蕴含美容养颜大道理的武林秘籍。《黄帝内经》讲究“内求”,要挖掘人体内在的力量;养颜也更是这个道理,再昂贵的化妆品、再精巧的整形手术,都比不上由内而外散透出来的好起色和“阴平阳秘”的婀娜身姿。 本书正是以《黄帝内经》为依据,博采众家汉方医书之长,不仅将经典国医结合养颜重新解读,更把困扰现代女性的种种美容养颜、塑形保健的问题各个击破,给出按摩、茶饮、运动、食疗等全方位解决方案。 聆听中医的智慧,从气血和脏腑入手,更全面的美容良方,更贴心的养颜指导,让美丽由内而外升华,做自然天成的美丽女人。 “由内而外”的美丽...查看详细
☉ 《会撒娇的老婆最幸福》
罗夫曼 著  2007-5-1
会撒娇的女人最幸福;最傻的女人,其实最聪明;懂得吵架的艺术,两人感情更浓密;甜言蜜语胜过钻石戒指;女人的温柔,可以融化男人的铁石心肠;懂得吃醋,醋才不会变爱情毒药;幸福方程式=睁一只眼,闭一只眼;每个家都需要最佳女主角;其实,每个男人都害怕认输;夫妻吵架时,男人为什么要躲?;说谎也是一种美德;家,不是事事要讲理的立法院;你该知道的10个错误婚姻理念;婚姻幸福的六大秘诀;爱情没有投资报酬率;爱,是没有正确答案的单选题;很多话,不说比说好;我爱你不等于你爱我;别逼男人当自己肚里的蛔虫…… 本书以通俗、形象、生动的语言,为你解读聪明女人享受幸福的34个柔性法则。 罗夫曼...查看详细
☉ 《会睡的女人美到老》
水淼 编著 中国时代经济出版社 2006-1-1
·无论如何,我都不会缩短睡眠的时间。 ——张曼玉 ·我有三大密招,涂抹橄榄油是其中之一,另两个法宝是——保持高品质的睡眠、多喝白开水。 ——金喜善 ·我会做做面膜、泡泡澡,还有充足的睡眠很重要哦。最重要的是我一直都保持好心情,我是一个很乐观的人呢。 ——林志玲 ·因为拍片经常是日以继夜地工作,睡眠严重不足,只要我在家就会好好地补觉,充足的睡眠可以说是我的保养秘方。 ——巩俐 “爱吃的女人衰老早...查看详细
☉ 《活力女士保健10要素》
孟宪武 著 上海远东出版社 2005-7-1
当代女士对生活有着许多美好的理想:满意的工作、丰裕的收入、舒适的家庭、温馨的亲情、可爱的宝宝……然而这一切必须构筑在一个健康的身心基础之上。没有健康,任何的理想都将化为泡影。 作者精心编撰了这本《活力女士保健10要素》。目前在于给各位女士读者提供一个身心健康的准则,在自己每天的生活工作中,对健康问题也有个参考。 细心的读者可以从中看到“要素一”、“要素二”等总共十节的顺序,都是和其所有介绍的内容数目相呼应的。这也是作者试图加强女士读者们对本书内容的记忆,以便于在生活中应用、在实践中操作而“处心积虑”加以安排的。特别是最后,作者根据最新的资料,补充了“现代女性应具备的健康新观念”...查看详细
☉ 《惑在四十四:献给44岁女人的书》
可人 编著 中国国际广播出版社 2006-6-1
人到中年,总会有许多的改变,生理上的、精神上的。44岁,婚姻走了三分之一路,少了浪漫,多了厌倦;坎坷人生路,世上匆匆客,成功的背后,是彷徨与无奈;人生曲线的顶点,悄悄又多了几丝白发,岁月永不能逆转 ……给44岁的女人解疑释惑,平复焦躁的心情,指引下半段的人生…… 44岁,一个临界的数字。在这个边缘,感慨多了,幻想少了;无奈多了,寻找少了。事实上,一个人的上半生和下半生是一样长的,变化的,是我们的心态罢了。孩提时代,我们拿着时间当糖果吃;中年以后,我们拿着时间当生命用;到了耄耋之年,我们大概会像孔老夫子那样喃喃自语:逝者如斯夫!这是一本献给44岁女人的书,祝每个44岁的女人都从容、快乐、高质量地度过这个时期! A、岁女人的八惑 一惑:一人一秋...查看详细
☉ 《基层妇幼保健健康教育培训教材——卫生部基层卫生与妇幼保健司》
田本淳 主编 北京医科大学出版社 2001-5-1
本书内容简练,重点突出,实用性强。正文共分4章22节,提炼了健康教育的基本理论(第一章)、健康教育的基本方法、健康教育的核心内容——设计、实施和评价等三方面的基本内容;以及针对妇幼保健工作中13个重要方面的内容如何开展健康教育进行了指导;还为基层健康教育的实际操作设计了30条妇幼保健健康教育核心信息和每条核心信息下的若干条重要信息;基层妇幼保健健康教育活动检测及评价指南;基层妇幼保健健康教育效果评价表和县级妇幼保健健康教育评估标准。正文是培训的主要内容,而学习正文的目的是更有效地在目标人群中传播附录1中地30条核心信息和帮助目标人群实践30条核心信息所指导地健康行为。附录2、3、4是专为基层健康教育工作地实际操作设计地指南和参考...查看详细
☉ 《基层医疗保健中的20个常见病症.妇女卫生保健》
(美)史密斯,(美)西普,刘民 主译 高等教育出版社 2003-3-1
本书所包含的内容分为5个部分。预防保健和健康维持包括健康维持检查、计划生育、产前保健和更年期。强调以实证为基础的指导,同时还阐述了筛查策略及其各自的理由。尽管阅读本书的许多读者并不一定提供孕期保健,但是这一部分仍然提供了所有妇女都要经历的常见急性疾病的症状及相关预防保健问题的信息。 本书的最后部分阐述了一些现患率较高的、有独特治疗方法的、影响妇女健康的常见问题。这些问题包括冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)、胃肠道紊乱、胆囊疾病和骨质疏松。冠心病一章提供了基于最近颁布的国家指导原则的建议,在所有的章节中不仅提供了深入的治疗方法,而且也提供了较易得到的治疗方案。 本书适合于为妇女提供基层医疗的临床医生...查看详细

☉ 《激素平衡与女性健康》
(美)迪安 著,李赏,韩亮 等译 电子工业出版社 2007-1-1
情绪波动,体重增加,疲倦不堪…… 这并不可怕,可怕的是你没意识到你的激素不正常了,而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导,你就可以采用传统的解决办法和其他方法,永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。 不论你多大年纪,存在什么问题,医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划-使你恢复激素平衡,重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息:经前期综合征的真相,对每月一次的难题的解答,例如腹胀和痛经,围绝经期的产生和形式,对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价,骨质疏松症的预防方法,运动在激素循中所起到的作用。健康激素的饮食提示——如何吃对身体有好处的食物...查看详细
☉ 《家常百味——女性常见病预防调养食谱》
《家常百味》编委会 编 重庆出版社 2007-4-1
家常百味,营养健康,好学易做,尽享口福。 雀斑、黄褐斑、痛经、失眠……用简单的美味解决这些扰人的问题。 青春痘 红枣豆腐薏米粥 豆芽炒香芹 莲花蔬果净面汁 茄子大米粥 雀斑 去斑美肤汁 黄褐斑 银耳红枣粥 乳腺增生 木耳炒白菜 乳腺炎 黄花炖猪蹄 油菜橘皮饮 乳腺癌 醋炒红薯丝 茴香豆 月经不调 枸杞瘦肉汤 枸杞花生枣汤 益母草荷包汤 痛经 核桃仁炒韭菜 红糖姜汗荷包荡 生姜葱白茶 闭经 桂圆莲子粥 白带异常 山药莲薏粥 绿事薏米茯苓粥 外阴瘙痒 猪肉拌双丝 肉末卧鸡蛋 子宫脱垂 首乌小米粥 泌尿系统感染 绿豆芽汁 便秘 香油拌菠菜 白菜炒豆芽 红烧萝卜 苹果番茄 贫血 香菇油菜 菠菜炒猪肝 胡萝卜烧牛肉 银耳草莓粥 红枣蛋 失眠 洋葱红枣汤 糖水百合 芹菜苹果汁 首乌红枣粥 香蕉蜂蜜粥 骨质疏松 芝麻小白菜 盐水虾 黄瓜雪梨豆奶 女性更年期综合征 春笋炒肉丝 醋黑豆 百合核桃粥 青春痘 雀斑 黄褐斑 扁平疣 乳腺增生 乳腺炎 乳腺癌 经前期紧张征 月经不调 痛经 闭经 白带异常 外阴瘙痒 子宫脱垂 肾虚 女子不孕 泌尿系统感染 便秘 贫血 失眠 骨质疏松 女性更年期综合征 附录...查看详细
☉ 《家庭美容瘦身手册》
张弘等 编著 中医古籍出版社 2003-4-1
本书为《家庭美容瘦身手册》,分为护肤、化妆、美容、美发、准备减肥、饮食与减肥、运动与减肥等篇。书中介绍了各种美容及减肥知识,让你在日常生活中,从点滴做起,通过自我保健与呵护,轻松拥有健康与美丽。 编写本套书时,作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际,以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书,在实际诊疗及用药时,应在医生指导下进行。 健康是人类最大的财富,也是现代人的首要需求。民族的兴旺发达,社会的文明进步,事业的成功,家庭的美满幸福,无一不与健康二字息息相关。人人都需要健康,人人都渴求健康,健康必须有医学知识作为指导。因此,普及医学知识、增强自我保健意识、提供家庭健康指导是十分必要的...查看详细
☉ 《家庭医生诊治全书:家庭妇产科常见病治疗宝典》
刘蒙 主编 时代文艺出版社 2004-1-1
第一章 常见妇科疾病 一 女性生殖器官结核 二 子宫颈炎 三 前庭大腺炎 四 闭经泌乳综合症 五 阴道纵隔 六 霉菌性阴道炎 七 外阴瘙痒 八 老年性阴道炎 九 女性不孕症 十 念珠菌阴道炎 十一 阴道横隔 十二 子宫发育异常 十三 先天性无阴道 十四 粪瘘 十五 子宫脱垂 十六 盆腔炎 十七 盆腔瘀血综合症 十八 外阴营养不良改变 十九 尿瘘 二十 滴虫性阴道炎 第二章 经期疾病 一 席汉氏征 二 闭经 三 经行头痛 四 倒经 五 经前期紧张综合症 六 痛经 七 多囊卵巢综合症 八 月经疹 九 功能性子宫出血 十 更年期综合症 十一 月经不调 十二 子宫内膜异位症 第三章 孕产妇常见疾病 一 产后缺乳 二 胎儿畸形 三 侵蚀性葡萄胎 四 产后出血 五 产后恶露不绝 六 产后子宫复旧不全 七 妊娠合并慢性肾炎 八 子宫内膜炎 九 妊娠合并糖尿病 十 妊娠合并甲亢 十一 妊娠合并病毒性肝炎 十二 胎儿宫内发育迟缓 十三 前置胎盘 十四 异位妊娠 十五 软产道异常 十六 多胎妊娠 十七 产后尿潴留 十八 产后尿失禁 十九 高危妊娠 二十 产后乳汁外溢 二十一 产前出血…… 附录 妇产科食疗良方 产后食疗 媒体评论...查看详细
☉ 《家庭饮食保健丛书——更年期综合症食疗食谱》
堵军,俸禄 编著 时代文艺出版社 2003-9-1
中华药膳的整理,开发,研究,近年来方兴未艾。为了满足医学工作者,临床医疗的需要,为了满足人们防病健身,自我疗养之需要,我们编撰了家庭饮食保健系列丛书,把治疗内、外、妇、儿科常见病、疑难病症的药膳方剂,全面搜集,详加分类整理,以病症为纲、药膳方剂为目,全面系统、提高与普及相结合,治疗与防病相结合。此系列共20余册,计有防治肾脏疾病、肝胆疾病、糖尿病、血液疾病、呼吸疾病、心血管疾病、胃肠疾病、脑病、肿瘤、更年期综合症、肥胖症等。是目前最为全面、系统的保健药膳专著。 中华药膳,是中医药学的重要组成部分,是祖国医学丰富治疗法的主要内容,充分显示传统中医学的特色和优势...查看详细
☉ 《健康何来:70位中医给女人的健康提醒》
赵广娜 编著  2008-2-1
美丽是由内而外散发出来的迷人光彩,美丽是无限活力带来的青春朝气。当发现自己脸上的第一道皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉,对每一个女人来说都是刻骨铭心的。那么,怎样才能得到美丽?健康的女人才会最美丽!气血充盈,经络疏通,阴阳平衡,内脏康健,优质睡眠,身材匀称,气色红润,精力充沛……这些都是女性健康的根本要素。女性朋友,你已经拥有健康了吗?你已经拥有美丽了吗?本书为所有渴望健康美丽的女人量身打造,让70位著名中医成为你的私人医生,轻松成为健康美丽的现代女性! 本书融合了中国上下五千年女性养生的方法,集中了70余位古今医学名家的养生经验,给现代女性最具体、最实用的健康提醒...查看详细
☉ 《健康怀孕要诀》
陈嫔荣 湖南文艺出版社 1999-4-1
本书简介:1、孕前准备;2、孕期所需的基本营养成分;3、孕妇和胎儿的保护措施;4、预防感染;5、有害物质;6、孕期身体锻炼;7、为分娩作准备等。...查看详细
☉ 《健康教育丛书(52):经前期综合征与痛经》
王凯,张凤霞 编著 中国中医药出版社 2002-9-1
“健康教育丛书”共78册,每本书介绍一种疾病。书中首先介绍该病的一般知识,让广大读者对该病有个比较全面的认识,做到无病先防;然后介绍疾病信号,告诉广大读者,什么症状与该病有关,做到有病早治;常用药物及用药宜忌栏目,是介绍该病的常用药物及用药宜忌,让广大读者作到小病去药店,知道买什么药,应注意些什么;家庭保健,检查须知,住院须知等栏目,还介绍了每种病应主要做些什么检查,及常规检查的意义目的,让广大读者做到大病去医院,及在家应该注意些什么。同时还向广大读者介绍了对该病治疗比较好的专科等大量信息,书虽小,但信息量很大。 《健康教育丛书》对广大群众预防、治疗、调养疾病有很大的指导意义...查看详细
☉ 《健康教育丛书56:子宫肌瘤》
孙海燕 等编著 中国中医药出版社 2002-4-2
丛书共分78个分册。介绍近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识,并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康意识与身体素质,把健康知识送到第一个家庭。为保证本套丛书的科学性、权威性、实用性、普及性,组委会邀请数位医学界的科学院院士、工程院院士亲自审定,并出任审定委员会委员。出版本丛书是我们出版社的责任。 一般知识 正常子宫的位置怎样 正常子宫的大小、形态怎样 子宫有什么作用 子宫的组织结构 子宫肌瘤是怎么回事 什么原因可导致子宫肌瘤 青春期少女会不会患子宫肌瘤 子宫肌瘤什么样 何为肌壁间子宫肌瘤 何为浆膜下子宫肌瘤; 何为粘腊下子宫肌瘤 子宫肌瘤对身体有什么危害 怎样早期发现子宫肌瘤 得了子宫肌瘤应怎么办 何为肌瘤变性...查看详细
☉ 《健康美丽零距离(洪昭光等著)》
洪昭光,刘克玲,刘伯红 合著 湖南科学技术出版社 2004-3-1
女性健康问题不仅仅是一个生理健康性别差异问题,也关系到女性社会地位问题,体现了一个国家社会进步程度,社会文明发展水平。中国有漫长的封建社会历史,长期以来妇女生活在社会最底层,落后在封建礼教不仅从政治上、经济上对女性以压迫,在生理健康方面也对女性以野蛮的摧残。新中国建立以来,妇女社会地位得到极大的提高,政治上当家作主,经济上自立自强,妇女的健康状态也有了显著的改善。但是由于历史的原因以及时代进步的要求,我们对如何保护和提高妇女健康水平还有许多课题需要研究,还有许多事情需要大家共同去做好。 洪昭光--教授、研究员、主任医师,曾任北京安贞医院副院长,第二届、第三届、第四届中华医学会心血管病学会委员...查看详细
☉ 《健康美人族/24小时养生计划》
AHEAD 编辑室 吉林摄影出版社 2002-9-1
二十一世纪是美丽的新世纪!为自己精心设计一套专属的美人24小时养生计划,以健康快乐的身躯、快乐挚爱的美丽,准备好成为新世纪的美丽者。 抛弃紧张与压力,练习各种身心的调练方法,用最古老又最新潮的养生方法,让自己好好保住健康细胞的原型,把美丽内化为DNA……在美丽的行动中,留下美美的足迹。 AHEAD编辑室:生命是珍贵的,我们祈望人类趋向身心更健康,生命更美好的境地,AHEAD编辑室本着3H(Hope,Health,Heart)提出利益生命的各种计划。 健康美人族的24小时养生计划,使你成为新时代的健康美人。倾听身体大师的建议,让身心随时保持放松柔软...查看详细
☉ 《健康面对面----抗老与防衰》
孙增勤,闰玉山,王瑞华 编著 当代中国出版社 2004-7-1
我国对抗老防衰的研究历史悠久、源远流长。科学研究证明和社会进步表明,人类抗老与防衰、延缓衰老和延长生命是完全可以实现的。年轻、幸福、美丽、活得更美好、活得更长久,也不是梦想了,并逐渐变成现实。随着社会经济的发展,医学技术的进步,以及物质文明与精神文明的不断提高,人们如何经过努力学习、掌握更多的健康与卫生保健知识,不断地增强抗老与防衰的意识。希望本书能给读者以有益的帮助! 将最实用的保健知识,以最深入浅出的表达方法,帮助您远离病痛,恢复生命活力,真正适合您的追求,健康快乐人生。 抗衰老新概念 人究竟能活多少岁 衰老的特征 衰老的表现 影响人衰老的因素 生活方式抗衰老 生活规律抗衰老 睡眠抗衰老 劳逸结合抗衰老法 减肥抗衰法 预防早衰 早衰的概念及预防措施 如何抗颜面衰老 防止头发衰老 双歧杆菌抗衰老 抗衰老新起点 营养抗衰老 运动能抗衰老 环境抗衰老法 精神抗衰老法 饮水抗衰老法 勤用脑抗衰老法 勤用脑确保脑健康 预防早老性痴呆抗衰老 远离疾病抗衰老 扼制冠心病 扼制高血压病 扼制中风 如何预防呼吸系统疾病 扼制非典型肺炎 如何防治病毒性肝炎 如何防治胃病 扼制糖尿病 青光眼病的防治方法 骨质疏松症的防治方法 防止意外伤害 颈腰椎类疾病的防治 当今药物抗衰老疗法 药物抗衰老 中药抗衰老疗法 抗衰老食疗和药膳 性功能与抗衰老 性生活与抗衰老 如何保持旺盛的性功能 抗衰老新途径 一、媒体评论...查看详细
☉ 《健康女人/完美女性丛书》
李洁,王海崧 编著 湖北人民出版社 2005-1-1
健康的女人是幸福的。健康不仅与女性自身息息相关,还关系到工作和生活,更关系到我们的下一代。但是现代女性的很多不良的工作和生活习惯,在不知不觉中会危害自己的健康。因此,要拥有健康、生活习惯以及饮食习惯,进行各种锻炼,达到健身的目的。具有健康的体魄,才能体味到工作和生活所带来的乐趣。 乐观豁达、心境平和的人更健康。 1 美丽心灵——女性健康心理 青少年女性心理健康调适 (一)给心理加点健康“营养素” (二)女性的健康心理特征 (三)见人脸红的心理调适 (四)该哭就哭,当情感的主人 (五)少女的不健康心理 (六)少女的5种心理误区 (七)嫉妒——心灵上的癌瘤 (八)唠叨——好心不得好报 (九)开始虚荣女孩的心理处方 (十)开始抑郁女孩的心理处方 (十一)烦恼时...查看详细
☉ 《健康女人保养手册》
杨扬 编著 中国经济出版社 2009-3-1
健康的女人是幸福的,女人失去健康,一切幸福、美貌、才华、金钱都会褪色。女人善待自己,请从健康开始。 健康的女人是幸福的。女人的幸福首先要从健康的身体开始,生命的激情也要以健康做载体,才可流光溢彩。 如果一个女人拥有出众的才华,却疾病缠身,那么即使满腹经纶,也会随着芳销玉陨而散去光芒;如果一个女人集姿色与温柔于一身,却疏于对自己身体的保养,那么红颜不会持久,衰老只会加紧催人老的步伐向美女们逼近;如果一个女人腰缠万贯,却毫不节制地享受着物质生活带来的满足与放纵,那么金钱将成为主宰健康的首领,人成为耗尽内力的仆人,一旦健康受损,愉悦将土崩瓦解。 因此...查看详细
☉ 《健康女人健康生活》
(美)苏姗·汉金森 等著,潇洛冰 译 中国社会出版社 2004-1-1
25年以前,我们开始进行健康护理学研究,它是女性健康研究方面的里程碑。现在,健康护理学研究仍在继续,在所有有关女性健康方面的研究当中,健康护理学研究的耗时最长,规模最大。感谢参与研究的12万名专业护理人员,有了她们的帮助,我们的研究范围才能够从癌症和心脏疾病的致病因素到水果和蔬菜的有利影响,凡是涉及女性健康方面的课题,几乎无所不包。研究的结论可以指导女性如何选择健康的生活方式来降低自身患各种疾病的概率,全面地改善生活质量。 在本书中,我们向读者提供了大量的研究数据,这些数据有助于指导读者坚持正确的生活方式,保持良好的健康状态。我们主要引用了健康护理学的研究数据,除此以外...查看详细
☉ 《健康女人永远年轻》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《健康女性的秘密药箱》
秦惠基,宋红萍 编著 人民军医出版社 2006-6-1
本书共分5个部分,重点介绍了女性青春期、育龄期、孕期、哺乳期和绝经期经常遇到的问题和多发病,并分别提供了保护女性人生各阶段身心健康的秘密药箱,以及合理用药的方法、原则和注意事项等等。本书融知识性、科学性和可读性于一体,适合广大女性朋友阅读,是女性一生健康的保护神。对于关爱母亲、妻子、女儿或朋友的男士来说,也是难得的礼物。做健康的、快乐的、幸福的女性,让本书为您开启一条通向健康的路。 青春期:三个成长的烦恼 神秘的青春期 月经不调——紊乱的烦恼 痛经——苦痛的烦恼 痤疮——尴尬的烦恼 温馨提示 育龄期:四个烦心的隐患 避孕——方法的隐患 阴道炎——炎症的隐患 乳腺增生——异常增生的烦恼 减肥——节制的隐患 温馨提示 孕期:一个要想到胎儿 惨痛的药害教训 孕期药箱秘密在哪里 孕期秘密药箱不能要的药物 分娩期秘密药葙 孕期合理使用的秘密药箱 哺乳期:乳汁带来的问题 乳汁是怎样生成的 药物怎样通过母乳转运到婴儿 母乳中药物对婴儿的影响 哺乳期药箱的秘密 孕期、哺乳期秘密药箱 绝经期:三座面临的冰山 茫然的绝经期 绝经期综合征——扑面而来的冰山 骨质疏松症——随时触及的冰山 老年性阴道炎——难以名状的冰山 温馨提示...查看详细
☉ 《健康女性训练手册》
[美]纳尔逊,韦尼克 编著,李凤琴 译 中国社会出版社 2003-6-1
她们的脂肪养活了,肌肉增强了;骨质疏松的势头彻底扭转;他们的力量大大增强了,精力更充沛了;他们在乎平衡能力和灵活性方面也表现出了令人惊讶的进步。没有其他的哪种方式——不管是节食、服用药物还是从事有氧运动——效果能与力量训练相媲美。 米丽娅姆·纳尔逊博士是塔夫茨大学营养学和政策学院健身中心的负责人,美国运动医学院的研究员,持有那里颁发的健康指导证书。她在圈内一些著名杂志上发表具有独到见解的文章。1994年获得Brookdale国家奖学金提名。 健康女人青春永驻,轰动美国的女人永葆青春的最有效方法。作者研究结果在《美国医学杂志》上发表时,轰动了世界...查看详细
☉ 《健康俏佳人》
一翎 编著 华夏出版社 2008-10-1
爱美女孩最实用的时尚健康主题书。优质美女不可不知的500个健康细节…… 最全面的时尚读本,美女必备的健康手册。 5大热点,25个主题,200个误区,500个细节及分析指导。 BRA——给你最贝的呵护:购买内衣有窍门,合理穿着,尽显完美身姿。 盲目“防晒”——小心得不偿失。 夜生活频繁——亚健康在悄然走近:夜生活综合征知多少?休养生息最重要。 好吃零食——让你欢喜让你忧:吃零食是一门艺术,想解馋又不失健康有妙招。 运动——也要量身“打造”:适当的运动,才能身心舒畅,成就由内而外的恒久美丽。 健康、漂亮、瘦身、美白、时尚……我全想要! 不是痴心妄想...查看详细
☉ 《健康时尚女性9种生活模式》
海云 著 中国工人出版社 2005-7-1
健康时尚的晴雨表是什么样子?也许云层低沉,也许阳光灿烂。 有阳光灿烂朗朗晴天来布景,自然更容易令人心情愉悦、害然开朗,但沉静低调的阴天下不也更多了几分含蓄清淡吗? 其实,有时间我们对已对物不必太过苛求,给自己一个借口 ,让脚 步在时间辗转、自然更迭间作瞬间停留的同时,也让心灵驻足,哪怕简单得只得意识到时间又要从头开始,也是好的。 所以,盛放之后的女人希望时光停驻容颜不老,永葆青春时的鲜亮美丽,主观上便拒绝年轮的更替、日历的常新。大约从25岁那个年纪起,便自觉地忘记年龄的概念,不是忽略,就是敷衍,于是,在日历翻新的刹那,提笔给生命过程画一个顿号,算是没有太过分地辜负生活...查看详细
☉ 《健康书架 女性40岁后的身体使用手册》
周华,许凤军 编著 石油工业出版社 2008-1-1
一份特殊的礼物!一份特殊的关爱! 在人口老龄化问题日益突出的今天,关爱中老年人的健康已成为全社会的共同话题。延缓衰老,永葆年轻、健康和美丽,是每位女性的美好愿望。 本书是一本献给中老年女性的身体使用手册,它可以为操劳一生的女性真正带来健康福音。 上有老,下有小,工作压力不小,关爱自己的身体,是对全家最大的好。 这是一本献给中老年女性的身体使用手册,它可以为操劳一生的女性真正带来健康福音。 全书以40岁以上年龄段的女性为关爱对象,针对她们在相应年龄段身体易出现的健康问题,以及如何维护自身健康等作了较详尽的阐述。书中主要包括中老年女性生理及器官保健、常见病防治、身体保健方案、抗衰老等方面的内容...查看详细


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