保健/心理健康 . 女性(11)

☉ 《皮肤养护手册》
乔力红 学苑出版社 1999-10-1
本书对皮肤的养护进行了全面的介绍。内容包括:人体医学的基础理论,包括皮肤的正常结构、常用的穴位;皮肤出现各种变化的原因及治疗方法,各种护肤品的成份、作用、使用原则,按摩的手法,各类皮肤的治疗方案等等。书中还特别介绍了编者在皮肤医学美容临床工作多年的经验与心得。 第一章 皮肤医学美容的范畴 第二章 皮肤医学美容中心的设立 第三章 与皮肤医学美容相关的解剖生理 第四章 皮肤美容常用的穴位 第五章 损美皮肤的表现成因 第六章 常用的皮肤美容护肤品及治疗药物 第七章 常用的按摩用手法 第八章 面部皮肤美容的标准操作程序 第九章 不同类型皮肤的面部...查看详细

☉ 《皮肤滋养与健康》
英. 福建科学技术出版社 2001-9-1
本书首先介绍了皮肤与生活方式,接着介绍了一生的皮肤、皮肤护理、常见的皮肤问题、色斑问题、日晒的问题等内容。...查看详细
☉ 《平安分娩要诀》
朱若愚 湖南文艺出版社 1999-4-1
本书简介:1、开始怀孕;2、医院检查;3、额外检查与特别护理;4、实际准备;5、分娩类型;6、分娩第一阶段;7、减轻痛苦;8、分娩第二阶段等。...查看详细

☉ 《破译宋美龄长寿密码》
窦应泰 著 作家出版社 2007-1-1
她为何喜饮白开水;她如何睡眠,如何养生;如何保护乌黑的头发;又如何有效地除皱护颜;宋美龄为什么寿高106岁? 什么是宋美龄的长寿密诀—— 婚后多病,曾患腰损伤、荨麻疹和鼻窦炎 暮年染上胆结石、乳腺炎和可怕的卵巢肿瘤 “旗袍癖”与刻意精巧的服饰习惯 饮食习惯与美式青菜沙拉 发型与头发的奥妙 白开水·灌肠排毒·忧喜参半的花粉 除皱养颜和“一懒生百病” 宋美龄的长寿密诀在心里 1897年5月20日出生在上海的宋美龄女士,于2003年10月 23日——一个秋日的黄昏,悄然病殁在美国东部城市纽约曼哈顿东区的一幢公寓里...查看详细
☉ 《青春不老》
[美]克拉芬 著,齐若兰 译 世界图书出版公司 2000-7-1
超级食物青春之泉,轻轻松松增进脑力,压力小、效率高,轻松入睡秘诀;战胜皮肤化;运动运动,不再腰酸背痛;燃烧脂肪,享受健康。生命,是一种神奇的创造,身体,是一条智慧的河流,生活,是一场永恒的发现,健康,则是这一切的起点。尽管我们通常不把食物看成神奇的仙丹,但良好的饮食确实能为我们的身体提供预防、保护和治疗的功效。 青春,不只是人生的一段岁月。青春,可以是永恒的身心状态。 本书精选世界权威医生及专家提出的抗老秘诀,快学易做,让你轻轻松松活得健康自在。学习健康——珍惜自己,照顾家人,青春快乐活到老。 1 超级食物青春之泉 保护心脏、强健骨骼、预防老化的超级食物 吃素的人该注意什么? 西兰花...查看详细
☉ 《青春长驻的秘诀》
  2004-8-1...查看详细
☉ 《青春年华话保健》
胡森 等编著 中国中医药出版社 2008-4-1
青春期是人生发育旺盛的阶段,是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。这一时期如果能够按照身心发育的自然规律,开始注意身体的保健,将会为一生的身心健康打下良好的基础。有鉴于此,作者特编著了本书,从心理、生理、病理、饮食、运动、美容六个方面阐述了青春期女性的保健问题,这些问题都是她们真正关心和想要了解的实际问题,旨在帮助少女们健康愉快地度过青春期,让青春少女这朵美丽的花蕾开得更加灿烂鲜艳。 世上最美丽的衣裳是健美的肌肤,世上最轸贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄,那无疑是您幸福的象征,快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法...查看详细
☉ 《轻轻松松十个月:现代妇女妊娠指南》
(美)柯蒂斯 著 李赛 李勇 译 中国轻工业出版社 2000-1-1
从怀孕到分娩——这是一个孕育新生命的神圣历程。准妈妈们在体验奇妙感觉、感受新生命节拍的同时,也难免会有疑惑和不安: ●新生命是否健康? ●孕期生活应该怎样调整? ●孕期最需要注意的是什么? ●在孩子降生之前,怎样才能做好最充分的准备? ●孕期的性生活应该注意什么? ●怎样才能给母子全方位的照料?…… 所有这些读者都能从本书中得到科学、通俗的解答。 十月怀胎并不轻松,你准备好了吗?本书在怀孕的各个阶段给予你体贴周到的照顾,帮助你轻松度过女人最美丽、也最难熬的阶段。 第一部分 孕前 第1章 妊娠准备 第二部分 你的妊娠 第2章 你的健康和医疗问题 第3章 为你和你的发育中的宝宝做检查 第4章 你的用药和治疗 第5章 营养进食、坚持锻炼和控制体重 第6章 疲劳、工作和妊娠的关系 第7章 多胎妊娠 第8章 腹中宝宝的变化 第9章 身体的变化 第10章 让你的丈夫参与妊娠 第11章 性传播疾病 第12章 药物的使用和滥用 第13章 妊娠的常见问题和警告信号 第三部分 宝宝的降生 第14章 临产和分娩 第四部分 在宝宝出生以后 第15章 宝宝出生后 第16章 宝宝回家了! 第17章 喂养你的宝宝 名词解释 媒体评论...查看详细

☉ 《轻松度过更年期》
彭根大 等主编 江苏科学技术出版社 2004-9-1
更年期是人生中一个重要的转折时期。进入更年期以后,除了肝、脑、肾、脾、胰的重量逐渐下降,人的生理和心理更是发生了一系列的变化。这个时期的妇女往往容易焦躁不安,心烦易怒,并由于代谢功能的变化而导致营养失衡,进而产生许多疾病,如高血压、肥胖症、骨质疏松症、肿瘤等。所以,人们常把这个时期叫做“多事之秋”。但这些情况并非“在劫难逃”,而是可以减轻或消除的。一方面按照中医“情志调养”的原则,“遇变不惊”,以一颗平常心去对待更年期发生或可能发生的事情;另一方面特别注重科学,做到“无病早防、有病早治”。那么,你定会平安度过更年期,继续为家庭幸福、为国家建设做出贡献。 《轻松度过更年期》...查看详细
☉ 《轻松解除肩部酸痛——女性健康新概念》
[日]内池尚仁 主编,段帆 译 河南科学技术出版社 2005-1-1
加热保暖、冷敷止痛、按摩穴位、伸展运动、解压放松、心情舒畅。 肩部酸痛是病吗? 肩部酸痛也许是你身体发出的危险信号!? 你的肩部酸痛属于哪种类型? 不同类型肩部酸痛的特征与对策 肩部酸痛的各种治疗方法 本书的使用方法 缓解肩部酸痛的方法 加热 加热是缓解慢性肩部酸痛的第一步 洗半身浴加热全身 用热毛巾敷颈后部 入浴时做腹式呼吸使全身加热 用温水淋浴加热背部中央 用热湿毛巾敷小腿肚 洗腰浴加热腰部 冷敷 出现急性型肩部酸痛症状时...查看详细
☉ 《轻松养颜:女性必知的126个经典保养细节》
徐娟 编著 金城出版社 2005-10-1
作为一个女人,除了要拥有喜欢的工作、幸福的家庭、靓丽的容颜外,还需要拥有这本书。它像你最值得拥有的朋友一样,指导着你正确饮食,教你美颜永驻,影响你的运动方向,帮助你轻松保健,并和你共同面对压力。拥有了它,你就等于拥有了美丽、自信、健康、成功! 娇嫩白皙来自日常点滴间的呵护,轻盈高雅诞生于平时细节上的打点! 不用花多少时间,羸得青春永驻;不用投入多少精力,成为完美女人。 第一章 饮食养颜篇 1 女人一天必须要做的七件事 2 美女最佳食品榜 3 如花容颜吃出来 4 美女饮食禁忌 5 让眼睛水汪汪的美食 6 秀发的营养餐 7 自己制作养颜餐 8 丰胸营养餐 9 美女细腰5法则 10 消除小肚子8要素 11 饮食养颜的方法要正确 12 自己配制美肤茶 13 适合你的膳食模式 14 容颜俏丽得补血 15 健美双腿的膳食 16 性感美腿的营养物 17 换一种方法补水 18 30岁女人的抗衰老菜单 19 经济实用的去皱食疗方 20 美味可口的减肥汤 第二章 运动养颜篇 21 面部抗皱美容操 22 丰富的表情可防衰 23 按摩治疗面色苍白 24 轻松松松挺起来 25 最佳丰胸时间表 26 乳房完美靠修饰 27 随时随地都可以做的健胸运动 28 纤纤玉臂雕出来 29 粗腰变细腰的运动操 30 腹部减肥要按摩 31 臀部的减肥运动 32 健美臀部锻炼法 33 厨房健身操 34 简单易行的“贴”纤体法 35 美丽从办公椅上开始 36 大腿减肥方法多 37 纠正不美的腿型 38 小腿的健美训练 39 纤细脚踝运动操 40 简单护脚术 41 不美脚形的锻炼…… 第三章 护肤养颜篇 第四章 减压养颜篇 第五章 排毒养颜篇...查看详细
☉ 《轻松孕妈咪/24小时养生计划》
AHEAD编辑室 编 吉林摄影出版社 2002-9-1
本书希望帮助所有孕妈咪,从预约一位超级宝宝,到照顾自己与胎儿的身心健康、快乐,乃至增长智慧、爱心与EQ能力的一本书。因此,这不只是孕妈咪可以参阅的书籍,而且所有准备孕育小宝贝的人,都可以从本书中,得到孕育小宝贝更大的力量与更深刻的观点。 AHEAD编辑室:生命是珍贵的,我们祈望人类趋向身心更健康,生命更美好的境地,AHEAD编辑室本着3H(Hope,Health,Heart)提出利益生命的各种计划。 如何孕育一位超级宝宝,是孕妈咪们的集体心愿,也是人类生命不断向上升华的能量来源。本书的内容包括,从如何预约一个超级宝宝到关照自己与胎儿的身心健康、快乐...查看详细
☉ 《轻松走出更年期》
  1900-1-1...查看详细
☉ 《轻松做女人8——女性自我呵护丛书》
令狐璎珞 编著 江西科学技术出版社 2004-7-1
女性美的内因 良好心境的敌人 应对不良心境的方法 生活新概念 戒除不良习惯与嗜好 培养爱好 每天多爱一点 性魅力 还你身心舒畅 睡眠 淋浴 后记...查看详细
☉ 《倾听你的荷尔蒙》
[美]黄颖 著 中信出版社 2006-1-1
大多数女性都听说过荷尔蒙 (hormone ),知道它是人体内的激素,但她们大多不知道荷尔蒙“长什么样”,无法清晰地回答: 荷尔蒙到底起什么作用? 荷尔蒙是如何在体内运行的,运行的规则又是什么? 荷尔蒙在女人一生中的预算是多少? 该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值? 它与女人的健康、美丽,女人的体形、体重,女人的心情,女人在两性相处时的“性”福,女人的亚健康状态有什么关系…… 在本书中,来自美国的黄博士将带你倾听来自荷尔蒙的声音,触摸荷尔蒙的脉搏,感受荷尔蒙的风暴。她以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式,将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生...查看详细
☉ 《倾听你的荷尔蒙(新版)》
(美)黄颖 著 中信出版社 2008-12-1
为女人量身定做的抗衰老完美方案!选择合理的生活方式,实现自我的健康与美丽。 这是一份为你量身定做的抗衰老完美方案。 衰老被认为是生物发展的必然规律。岁月的磨蚀,让我们韶华渐逝,风华不再。现代的抗衰老医学则认为,衰老也是一种疾病,是可以被治疗和预防的。也就是说,荷尔蒙可以干预衰老的进程,抵御疾病,实实在在地提高我们的生活质量甚至延长我们的生命。 本书旨在揭开亚健康的神秘面纱,使女性意识到衰老是一个健康问题,并希望女性能够了解令人困惑的荷尔蒙“拼图”,懂得导致女性衰老的生理及心理因素,了解营养、健身及调节压力等生活方式在健康及抗衰老中的不可或缺的作用...查看详细

☉ 《倾听女人的心事》
张静涟,沈慧 主编 上海人民出版社 2009-10-1
本书是由上海浦东新区妇联策划的“妇女领袖修业学堂丛书”之一本,为“心理篇”。 这是一本供妇女干部学习团体辅导技巧,提高工作实效的书。团体辅导运用到妇女工作中,是对以往传统说服教育的一大突破。心理游戏的投射作用与团队成员的互动,能引导人说出自己的心事和内心存在的压抑,进而互帮互学,分享积极快乐的人生。这种人性化的助人理念在帮助女性成长,提高女性生活质量和幸福指数等方面,体现了当代妇女干部工作的新方法、新思路,对做好现代妇女工作有很好的指导作用。书中大量的“游戏比你会说话”的经典案例,详尽介绍了在妇女集会、专题讲座中,如何运用轻松有趣的心理游戏,让参与者体验感悟善解人意、善于沟通...查看详细
☉ 《秋季美颜养生法——美人馆·美人养生》
三采文化 编著 汕头大学出版社 2006-4-1
绝对美丽的汉方美容法!弥补夏天大量的损耗,迎接冬天的到来!进补篇、美容瘦身篇、防病篇、动手篇、过节篇,一本全方位照顾你身心的现代养生书,一书在手,一季无忧! “美人馆·养人养生系列”结合现代人四季养生所需,告诉你如何在每个季节做最有效的保养,让你长葆青春与健康! 秋季,是适合养肺的季节。秋天若补养得宜,不仅可以弥补夏天大量的体力和精力损耗,更可以强壮地迎接冬天的到来。 [进补篇]:精选当季的食材、配以中药材,提供最宜秋季进补的药膳;另有南瓜、山药、螃蟹的独家烹饪秘方,让你大快朵颐; [美容瘦身篇]:教你如何保养秋季的干燥皮肤、呵护手、足、唇;提供美白与保湿效果兼具的精油疗法;还有具瘦身效果的花草茶和鲜果汁的做法; [防病篇]:针对秋季易发的流感、过敏性鼻炎、气喘及忧郁症...查看详细
☉ 《求医不如求己(女性篇)》
张永红 著 新星出版社 2008-5-1
重塑中国女性健康人生的最有效方案。世间万物都是上天精心设计的艺术品,我们的身体也是,他有奇妙的运行规律,符合规律揪可以健康长寿、违反规律就会出现问题,中医便是因循环人体的自然规律,帮人们远离并病痛。医生的职责,就是让人们远离医院。 身体本无病,庸人自扰之。人体就像一台精密的机器,其精妙程度远远超乎我们的想象。只要部打乱其节奏,它便能自行维持身体的健康。单为题揪处在哦我们经常去破坏其中那个某一部分的运行规律。 虽然世界上有病态美这一说,但那不应该是一个正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。只有身体健康,才能透出自然美、协调美,这些都是即使岁月也很难匆你手中夺走的美...查看详细
☉ 《让健康伴随更年期》
[日]丸本百合子,张文静,王铁桥 译 河南科学技术出版社 2004-1-1
到了更年期,就标志着不再是女人吗?更年期是衰老的开始?或是……?身心会有会有什么样的变化?为什么会发生变化?度过更年期后,还有什么样的变化在等待着我们?这些都是即将步入或已经步入更年期的女性朋友需要了解的知识。本书集专家建议的饮食生活、美容、运动方法,伴您欢乐度过更年期。 一 更年期所带来的身心变化 1 迎接更期的到来 2 更年期是人生第二个转折点 更年期体内的激素变化仅次于青春期 担当调整卵巢激素角色的下丘脑 更年期是大脑和身体的混乱期,是由于卵巢老化而出现的 3 更年期和更年期综合征 4 令人担心的更年期相关疾病 骨量的减少和骨质疏松症 高脂血症与动脉硬化症 5 预防骨质疏松症、高脂血症的饮食生活 最重要的是预防肥胖 什么是均衡饮食 更年期要积极摄取的营养及食品 二 更年期饮食 1 每日摄取6698千焦的均衡饮食菜谱 2 充分摄取维生素和矿物质...查看详细
☉ 《让女人的衰老慢些来》
陆曙民 编著 上海科学技术出版社 2006-6-1
自古以来,健康长寿是人类梦寐以求的最高理想,但健康长寿却常常与人们失之交臂。本书从养生保健、延缓衰老入手,立意清新高远,内容丰富翔实,言之有据。本书贴近生活、贴近百姓、贴近实践。作者文笔生动流畅,叙述简明扼要,有很强的可读性和可操作性,令人爱不释手,许多章节内容还能给人深深的启发和思考。 留住青春、延缓衰老是人类千百年来一直追求的目标,也是广大爱美女性共同的梦想。为了满足广大女性朋友对延缓衰老知识的强烈渴求,本书的作者结合多年的临床经验及国内外的最新研究成果,著成了《让女人的衰老慢些来》一书,为广大爱美的女性带来了很多延缓衰老、留住青春的切实可行的方法。 本书包括:我们为什么会衰老、衰老能慢些来吗、让衰老慢些来的妙法三部分内容...查看详细
☉ 《让女人更美丽的健康细节》
夏晓丹 编著 中国纺织出版社 2008-1-1
生活由细节组成,而细节的日积月累,不仅影响你的健康,也影响你的美丽!但很多女性往往因为一些自己不容易察觉的行为和习惯影响健康,因而美丽也无从谈起。本书告诉你保持身心健康和美丽外表的秘诀,让你拥有内外兼修的真正美丽,让漂亮的衣饰和时尚保养品能够更充分地增添你的魅力。 第一章 美丽的基础细节 面部日常护理 洗脸方法有讲究 美容化妆要得当 青丝勿成烦恼丝 发丝清洁最重要 护发技巧集锦 从头美到脚的魅力细节 娇柔女人唇 明媚双眸 纤纤玉手 呵护玉足 塑造健康的美丽胸部 全身护理SPA 要瘦更要健康 加入减肥大军的你 减肥常见误区 健康减肥有方法 第二章 警惕隐形杀手 形象与健康兼顾 如何让外表更动人 购衣常识 如何令自己看起来不臃肿 太阳镜不单是装饰品 时髦病...查看详细
☉ 《让乳房不生病的智慧》
郑国权 编著 河北科技出版社 2008-8-1
北京玛丽女婴医院乳腺专家倾情奉献,健康是人生的最大财富,乳房不生病是女人的最大幸福。 关爱乳房,“挺”出神气,彰显女人魅力保护乳房,需要智慧,专家温馨传授。 女人,究竟是谁动了你的乳房?了解乳房,认识乳房,发现其实做女人“挺”好!谁来呵护我们的身体?谁来关心我们的心灵?谁来保护你的乳房?谁来关心你的乳房? 拥有一对健康挺拔的乳房,是每一位爱美女性最大的心愿。 女人似水,健康是源!而丰满健美的乳房,是美和爱的标志。它象征着生命的源泉,人是唯一能够欣赏自己健美身体的动物,对健康挺拔乳房的歌颂,表现出人类对自身的骄傲与自信,同时也让每一个女人懂得:获得一个健康挺拔的乳房也是非常高尚和不可缺少的...查看详细
☉ 《人到中年健康须知--致女性》
刘宝华,何双梧主编 人民军医出版社 2002-7-1
本书共15章,用通俗的语言讲述了中年女性的生理和心理特点、女性常见的妇科疾病、更年期及更年期综合征、乳腺疾病、便秘、胆石症、颈肩腰部疾病、急性脑血管疾病、高血压病等内容。...查看详细
☉ 《如何使你年轻十岁多活十年:女士指南》
(美)赖伯克 编著 中信出版社 1998-8-1
当你读完这本耳目一新的书,你就会欣喜的相信,年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想,而是每个人都能做到的,这本书是职业女士健康生活的指南。 当你读完这本耳目一新的书,你就会欣喜的相信,年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想,而是每个人都能做到的,这本书是职业女士健康生活的指南。 前言 导言 第一章 岁月流逝 青春永驻 第二章 赖伯克博士的抗衰老食物计划 第三章 锻炼使你年轻 第四章 抗衰老的消减紧张之道 第五章 中年:人生中重要的过渡期 第六章 保持性年轻、生育健康 第七章 保持骨骼年轻 第八章 防止皮肤、头发、牙齿衰老 第九章 保持心脏强壮与健康 第十章 戒烟增寿 第十一章 心理年轻 人就年轻 第十二章 减轻压力 延长生命...查看详细
☉ 《如何使你青春永驻 激素延缓人体衰老的作用》
[法]特里埃·埃尔道夫等著 民主与建设出版社 2003-1-1
本书为全球第一部全面阐述汽激素对“改善生活质量和延长寿命,更持久地保持年轻状态重大作用”的书籍。激素的这一作用在欧洲也刚刚为普通人所知,将本书及时译成汉语,献给中国读者,目的是让中国人能及时享受世界最新的科学研究成果,及时纠正人体激素缺乏症,以获得重多的生活质量并延长生命。 年轻,幸福,活得更久,这个梦想如今已经变成现实。 本书作者是世界激素研究的第四代代表,他在书中告诉我们怎样通过激素替代疗法,以及与健康的生活方式和饮食习惯相结合,使人体更持久地保持年轻状态。 一、认识激素 二、维护年轻状态的激素 三、治疗疾病的激素 四、健康食谱...查看详细
☉ 《如何应对乳腺癌:写给患者和家属的书》
李金锋 编著 机械工业出版社 2006-7-1
乳腺癌是当今女性发病率最高的恶性肿瘤,也是对妇性身心健康影响最为严重的恶性肿瘤。虽然近年来乳腺癌的诊断和治疗水闰与以往相比进步较快,但在许多治疗和健康相关的环节与发达国家相比还有较大差距。 李金锋医生多年来从事乳腺癌的临床与研究工作,积累了丰富的临床经验,特别是在乳腺癌保留乳房治疗和乳房成型方面尤为突出。在临床工作中我们发现,无论在乳腺癌的诊断治疗还是手术后的康复方面,患者和家属在理解上都存在许多误区,这将直接影响诊断与治疗的顺利进行。李医生在工作之余,收集大量国外文献资料并结合自身经验,对乳腺癌的诊断、治疗以及康复过程中可能涉及的问题,从患者和家属的角度深入浅出地进行详细的阐述...查看详细
☉ 《乳房保健大全:乳腺癌患者生活计划》
(德)贝格 著,王旭 等译 江苏科学技术出版社 2006-1-1
乳腺是人类最常见的一种恶性肿瘤,也是女性主要恶性肿瘤之一。仅在德国,每年就有约46000名女性乳腺癌患者。帼抗癌协会公布的最新统计数字是:中国妇女的乳腺癌发病率为40/10万,乳腺癌死亡率正以每年3%的速度增长,居女性恶性肿瘤中的第二位。中国乳腺癌发病率近年来明显年轻化,30岁后得乳腺癌的女性逐渐增多,高峰期提早到45~49岁,比西方妇女早 10~15年;85%的患者到医院检查时已处于乳腺癌的发展期,早期的乳腺癌发现率极低。 自出版以来,德国乳腺癌专家李洛·贝格的《乳房保健大全——乳腺癌患者生活计划》就成为经典,她是一位体贴的内行人士,陪伴患了乳腺癌的妇女走过生命中这一段艰难的时光...查看详细
☉ 《乳房保健防病大全》
郭勤英,陈国珍 主编 金盾出版社 2009-3-1
本书以问答形式,针对人们关注的乳房生理与保健知识,乳房检查方法,乳房良性疾病防治,乳腺癌防治,其他乳房疾病防治,男性乳房疾病防治等问题逐一进行了解答,并推荐了多种防治对策。适合关注乳房健康的广大读者和社区医师阅读。 第一章 乳房生理与保健知识 一、乳房的生理解剖学 二、乳房与哺乳 三、乳房与性 四、乳房自我保健 五、乳房的健美 第二章 乳房检查方法 一、概述 二、乳房自检 三、医学专科检查 第三章 乳房良性疾病防治 一、概述 二、乳房疼痛 三、乳腺炎防治 四、乳房结核 五、乳头皲裂 六、乳腺增生 七、乳腺囊性增生病 八、乳头溢液 九、乳腺纤维腺瘤 十、乳腺导管内乳头状瘤 十一、乳腺导管扩张综合征 十二、乳房积乳囊肿和其他良性肿瘤 第四章 乳腺癌防治 一、概述 二、乳腺癌的临床表现 三、乳腺癌的致病因素 四、乳腺癌的预防 五、乳腺癌的治疗 六、特殊类型的乳腺癌 第五章 其他乳房疾病防治 第六章 男性乳房疾病防治 书摘插图 第一章 乳房生理与保健知识 一、乳房的生理解剖学 1.乳房的正常位置在哪里?正常乳房的外形是怎样的? 乳房的形态可因种族、遗传、年龄、哺乳等因素而差异较大...查看详细
☉ 《乳房保健图典》
  2009-12-31...查看详细

☉ 《乳房保健要诀》
张艳 湖南文艺出版社 1999-4-1
本书简介:1、什么是乳房?2、乳房的发育;3、大小、形状及保养;4、健康的生活方式;5、性感的乳房;6、怀孕与母乳哺育;7、乳房保健;8、良性乳房病;9、乳腺癌等。...查看详细
☉ 《乳房保健与乳腺疾病防治335问》
王哲元 编著 金盾出版社 2008-3-1
健美乳房的标准是什么?如何达到这些标准?成年女性定时按摩乳房是保持乳房丰满的重要手段吗?不同形态的乳房怎样才能变成健美的乳房?日常生活中如何保护乳房不受伤害?伏案工作的女性如何呵护自己的乳房?丈夫如何呵护妻子的乳房?为什么好心情是预防乳腺疾病的最佳保证?良好的社交活动可以预防乳腺疾病吗?女教师为什么是乳腺疾病的易发人群?她们应如何呵护自己的乳房?…… 本书分别对读者非常关注的乳房保健和乳腺疾病防治的335个问题,予以科学而翔实的解答。 本书分为乳房保健知识、乳房基础知识、乳房青春期保健、乳腺疾病自我防治、母乳喂养双赢、乳腺良性疾病防治、乳腺癌防治七个部分...查看详细
☉ 《乳房病防治210问》
王国忠,陈艳 编著 金盾出版社 2003-7-1
本书以中西医结合的观点,对乳腺癌、乳痛症、乳房囊性增生症、乳房纤维腺瘤、乳头溢液、急性乳腺炎、浆细胞性乳腺腺炎、乳房结核、乳房湿疹、乳头皲裂等常见乳房疾病的病因病理、临床特点、诊断原则以及治疗预防的主要措施,作了通俗易懂的系统介绍。内容丰富,简明实用,适合于广大妇女、基层医护人员及妇幼保健工作者阅读参考。 一、乳房病的基本知识 1、乳腺的组成结构是怎样的? 2、乳房有哪些动脉? 3、乳房有哪些静脉? 4、乳房有哪些淋巴管? 5、乳房有哪些神经? 6、乳腺发育与脑下垂体、肾上腺及卵巢激素有什么关系? 7、乳腺的发育可分为哪3期? 8、乳腺是怎样分泌乳汁的? 9、乳房病包括哪几类? 10、中医认为乳房病的病因机是什么? 11、中医对乳房的病理生理有何认识? 12、副乳是怎么回事?需要治疗吗? 13、引起男性乳腺发育症的原因有哪些? 14、男性乳腺发育症需要治疗吗? 15、乳房外形与乳房疾病有何关系? 16、乳房皮肤与乳房病有何关系? 17、乳头改变与乳房病有何联系? 18、乳房内发现肿块怎么办?应考虑哪些疾病? 19、为什么说乳腺是个动态的器官? 20、青春期乳腺有何特点? 21、青春期如何保护乳房? 22、月经期怎样保护乳房? 23、妊娠期怎样保护乳房? 24、哺乳期怎样保护乳房? 25、更年期妇女如何预防乳房疾病?…… 二、乳腺癌 三、其它常见的乳房病 媒体评论...查看详细
☉ 《乳房病患者怀孕指南》
邱丽倩 编 人民军医出版社 2004-2-1
本书为指导患乳房病的育龄女性怀孕及妊娠期防治乳房病的通俗科普读物。作者以问答形式解答了乳房病患者最关心的问题,特别是与怀孕有关的问题。主要内容有:乳房的解剖和生理;妊娠期常见的乳房疾病,包括乳腺增生性疾病、乳痛症、乳房良性肿块、乳腺炎症性疾病、乳腺癌、妊娠期乳房的保养与护理等;哺乳期的乳房疾病,包括哺乳期喂养问题、乳房的护理等;乳房疾病常用的检查方法;其他乳腺问题。本书内容丰富、文笔简练,科学性、实用性、可读性强,适合患乳房病的育龄女性及其家属、基层妇幼保健人员和医学院校学生阅读参考。 一、乳房的解剖和生理及相关问题 1 乳房的胚胎发育过程 2 乳房的结构 3 乳房的动脉、静脉和淋巴网 4 乳房的神经分布 5 乳房的形态 6 女婴的乳房硬块是怎么回事? 7 给女婴挤乳头是否可以预防乳头不正常 8 青春期的乳腺是怎么发育的? 9 为什么说乳腺是女性的第三性征? 10 18岁了乳房还能再增大吗? 11 妊娠和哺乳期乳房的变化 12 乳房大小不对称是否发育不正常? 13 副乳腺是怎么回事? 14 副乳腺是否需要手术? 15 副乳腺会癌变吗? 16 哪些激素可影响乳腺发育? 17 营养与乳房的健康有什么关系? 二、妊娠期常见的乳房疾病 (一)乳腺增生性疾病 1 什么是乳腺增生病? 2 乳腺增生病的病因是什么? 3 乳腺增生病有什么症状? 4 妊娠时乳腺增生病是否会更明显? 5 怀孕期间的乳腺增生是否需要服药? 6 治疗乳腺增生的药物对怀孕有否影响? 7 什么叫乳腺导管的非典型增生? 8 什么样的乳腺增生需要手术治疗? 9 怀孕期间的乳腺增生病是否需要手术治疗? 10 乳腺增生病有什么检查方法? 11 乳腺病在近红外线仪检查上有什么特点? 12 中医认为乳腺增生病的病理机制是什么?…… 三、哺乳期的乳房疾病 四、乳房疾病的常用检查方法 五、其他乳腺问题 媒体评论...查看详细
☉ 《乳房常见病》
林毅 广东人民出版社 1999-5-1
本书简介:第一章乳房的解剖和生理;第二章乳房病的病因和病理;第三章乳房的病史采集和检查等。...查看详细
☉ 《乳房的美丽与哀愁》
张金坚 著 广西科学技术出版社 2004-4-1
本书作者金张坚教授,现任中国台大医院外科部主任,为乳癌方面的专家,长期从事乳癌的诊治、研究与教学,他不但是一位名医,更向来热心公益事业。在他的主导下,成立了财团法人乳癌防治基金会,且其本人亲自担任董事长,希望奉献他的余生,对乳癌的防治与社会教育尽心尽力。张教授也是中国台湾省卫生研究院所主持台湾癌症临床研究合作组织(TCOG)乳癌研究委员会的主要成员。过去曾积极协助TCOG完成有关乳癌诊断与治疗的课题。这些课题成果为乳癌提供了目前最佳的诊治方向,可作为医师的规范与民众的参考。 本书除了途述乳房的美丽之外,也对乳房常见疾病——特别是乳癌,在诊断、检查、治疗与追踪等方面分别阐释说明...查看详细
☉ 《乳房对你有话说:怎样使你的乳房不生病》
叶黔 编著 中国画报出版社 2009-1-1
谨以此书献给所有的女性朋友!挺起胸膛,做完美女人! 乳房就像亭亭玉立的公主,你了解她吗?乳房,重要而又脆弱的器官,你保健她了吗?你是否明白这样一个道理:爱她就是爱自己? 拥有健康挺拔的乳房是每个女人梦寐以求的愿望,也是每个女人一生中的追求。《乳房对你有话说——怎样使你的乳房不生病》将为你揭开乳房的神秘面纱,帮助女性朋友们更多地了解乳房保健的知识,呵护好自己的“第二张脸”。一席私房话,健康伴终生。 本书将带你走进一个全新的领域里,拥有正确的保健知识,无论你是妙龄少女、少妇还是中老年妇女,你的乳房都会丰满挺拔,春光常在。 叶黔,1977年3月出生于福建省松溪县...查看详细
☉ 《乳房——给你健康关爱100%》
(英)贝斯蒂克,(英)吉尔曼 著,宋向阳 译 浙江科学技术出版社 2005-5-1
此书汇总了100个女性最常见的关于乳房健康、功能和保养的问题,共分成4部分,包括有乳房概论,怀孕和哺乳期的乳房,乳腺癌和最后的乳房整形手术。 你也许仅仅想知道乳房保养和如何选择胸罩的一些常识,或者你想了解乳腺癌治疗过程中发生的事情,或你对母乳喂养还是人工喂养不太了解或想通过手术来增加形体美感。假如你在这些方面已有很多了解的话,在做决定的时候就会比较容易一些。这本书里的一些知识将帮助你做出你自己的主张。 你是否对自己胸部的感觉时好时坏,或是对它各方面都满意,知道如何保持它们最佳的外形和良好的机能是很重要的。这本指南将帮助你和乳房惬意相处,以及万一有什么问题,你也可以知道去哪里寻求帮助...查看详细
☉ 《乳房疾病》
英. 福建科学技术出版社 2000-10-1
本丛书由英国DK公司引进,共分16册(每册18元)。由英国医学会BMA 组织编写,作者均为英国各权威医疗机构的资深医学专家。丛书各分册介绍了各疾病的症状、检查、诊断、治疗、调理、预防等内容,其中不仅介绍了常规的治疗方法,而且对最新的医疗成果(包括新的手术和新的药物治 本丛书由英国DK公司引进,共分16册(每册18元)。由英国医学会BMA 组织编写,作者均为英国各权威医疗机构的资深医学专家。丛书各分册介绍了各疾病的症状、检查、诊断、治疗、调理、预防等内容,其中不仅介绍了常规的治疗方法,而且对最新的医疗成果(包括新的手术*和新的药物治疗方法)也有详细介绍,此外还介绍了各种辅助治疗方法...查看详细
☉ 《乳房疾病防治ABC——常见病防治ABC系列丛书》
赵和平,张凤金,马巧玲 等主编 军事医学科学出版社 2002-8-1
本书为常见病防治ABC系列丛书之一。随着人民生活水平的不断提高,对乳房疾病医疗保健知识需求也愈来愈高。作者用通俗易懂的语言,条理分明的叙述方式,简单介绍了乳房疾病知识,让众多的乳房疾病得以早预防、早发现、早治疗。 乳房的基本知识 乳房的形态 乳房的内部结构 乳房的血管分布 乳房的神经支配 乳房的淋巴系统 乳房的生理 乳房的功能是什么 影响乳房生理功能的内分泌激素是什么 乳汁是怎样产生的 乳汁的分泌及排出的过程是怎样的 乳房的中医的认识 乳腺常用疾病的分类 乳腺疾病发病时的常见症状 乳房的视诊检查 乳房的触诊检查 几种常用的乳房检查方法 乳房肿块检查法 乳房小肿块移动度检查法 乳房皮肤与肿块是否粘连的检查法 乳房的移动度检查法 腋窝淋巴结检查法 乳房疾病的特殊检查 乳状溢液的检查 乳房X线检查 乳房X线摄影应注意的事项 乳房的液晶热图像检查 乳房的超声检查 乳房的近红外线检查 乳腺导管造影检查 乳腺囊肿充气造影检查 穿刺肿块细胞学检查 活组织病理检查 乳腺炎性疾病的诊治与预防 乳腺常见肿瘤的诊治及预防 几种少见特殊类型的乳腺恶肿瘤 乳房其他良性肿瘤 乳腺肿瘤的普查 乳腺发育异常性疾病 男性乳腺疾病 儿童及青少年的乳腺疾病 乳腺疾病的中医诊治 母乳喂养 乳房保健 媒体评论...查看详细
☉ 《乳房健康与疾病:防治必读》
刘轩 主编 中国妇女出版社 2009-3-1
乳房是每个女性都有的体表器官,但很多女性并不了解乳房,常常深受各种各样乳房问题的困扰;乳房疾病特别是乳腺癌更是严重威胁着女性的健康。因此,了解乳房知识,学会如何科学地对常见乳房疾病进行调养与防治,就能保持乳房健康。 本书是介绍乳房健康知识及常见乳房疾病调养和防治方法的科普读物,她像是您的知心姐姐,悄悄地告诉您关于乳房的秘密;她像是您的家庭医生,随时为您的所有乳房问题排忧解惑;她像是您的私人秘书。为您收集乳房病调养和防治的最新信息。 刘轩。临床医学博士,先后在中日友好医院、北京中医药大学东方医院、北京中医药大学等单位从事临床、教学及科研工作...查看详细
☉ 《乳房健美保健全书(精装)》
(英)米丽娅姆·斯托帕尔 著,(MIRIAMSTOPPARD) 著,范蕾,杨 南方出版社 1999-9-1
第一部彩色插图本关于乳房护理的综合指南,传达着来自一位女性健康问题专家的实用信息。 《乳房健美保健全书》解释了有关乳房保健的所有方面,它清晰的权威性文本与200多幅图片、医学扫描结果及图表所提供的指导将会使每一位女性在人生的每一阶段都能对自己乳房的健康状态做出正确判断;本书还评估了对乳房良性疾病和乳腺癌治疗的方方面面;建设性的提供了诸如乳房自检、哺乳和整形手术等问题的宝贵指导。 “这本独特的书将受到所有女性的欢迎。对她们来说,它不仅提供至关重要的信息,而且还有安慰。” · 绪论 第一章 神话与现实 历史和时尚 宗教艺术作品中的乳房 乳罩的出现 乳母 婴儿、乳房与社会 作为现代崇拜对象的乳房 第二章 乳房的生理结构 乳房的结构 乳房的发育 乳房的大小和形状 了解你的乳房 第三章 乳房保健 日常乳房保健 乳罩 乳房自我检查 甄别检查 第四章 作为性器官的乳房 具有挑逗性的乳房 富于性感的乳房 性反应 第五章 作为哺乳器官的乳房 为什么要进行母乳喂养? 乳房与奶瓶 世界范围内的母乳喂养 生理过程 能士的乳房 第六章 乳房整形术 决定做手术 手术类型 第七章 良性乳房变异 变异还是疾病? 乳房疼痛 乳房肿块 乳头情况 第八章 乳腺癌 认识乳腺癌 危险及防护因素 乳腺癌家族 预防措施 非侵害性癌症 发现和诊断 分级别、定阶段和预后 发现肿块 第九章 治疗乳腺癌 治疗选择 乳腺癌治疗入门 外科手术 治疗腋部 辅助治疗 乳房再造 治疗的影响 治疗后的生活 乳房节除术后的锻炼 复发及危险 外词解释 媒体评论...查看详细
☉ 《乳房圣经——科学人文.健康人系列》
(美)乐芙,(美)林塞 著,章乐虹 译 湖南科学技术出版社 2004-7-1
我国一向被认为是一个乳腺癌低发的国家,但近年各种乳房疾病及乳腺癌的发病率正在逐渐上升。目前,乳腺癌发病率已高居我国女性恶性肿瘤的首位,因此积极投入推动乳腺癌防治的工作,意义十分重要。 《乳房圣经》作者Dr.Susan Love是一位杰出的乳房外科医生,美国国家乳腺癌联盟主席暨创始人,美国加州大学洛杉矾医学院外科教授,1996年曾被评为“全美最好的医生”之一。她除了专注于乳腺癌病人的诊疗外,更投入很大精力于乳腺癌防治工作;由她提出的乳腺癌普查新技术“乳管灌洗术”被美国医学界视为乳房疾病防治的重要突破。 本书对于乳房的基本构造、生理、功能、常见的乳房问题,乃至乳泉癌的诊断与治疗...查看详细
☉ 《乳腺疾病防治308问》
刘轩 中国中医药出版社 1998-9-1...查看详细
☉ 《乳腺疾患--辅助乳房保健的 10 点方案》
(美)西蒙 著;雷暘 译 石油工业出版社 2001-1-1
人人都可以拥有健康的乳房,虽然人们相信“遗传倾向或者相信致癌物质不可避免,但是我们能对此加以控制,有能力保护自身。即使已经被诊断患有癌症,我们也可以啬自下而上的机会。查渔产斯西蒙博士是美国进行癌症研究的先驱者之一,也是一位医生,他在这本最新的内容全面的《乳腺疾患》一书中告诉大家如何进行乳房保健。 西蒙医生以一种坦率的态度向大家介绍了所有应该了解的内容,从乳牛腺癌的概述到使人们易于致癌的危险因素:从诊断、分期和治疗方法的选择到伦理学的考虑角度。他还介绍了拍摄乳房X线照片的指导方针和最新的治疗方法。最重要的是,西蒙医生向大家推荐了简单的10点方案,以最大程度提高乳房健康。 通过改善饮食和生活方式...查看详细
☉ 《乳腺增生与乳腺癌 健康教育丛书(53)》
万冬桂 解放军文艺出版社 2000-9-1...查看详细
☉ 《闪亮美女行动方案——鲜美丽系列》
代凯军,尚风 主编 上海科学普及出版社 2007-2-1
本书内容全面丰富,处处为你着想,真正做到了人性化。要美容不一定非去美容院或是多用昂贵的美肤化妆品,只要你有心,你就会发现你身边有很多取之不尽、用之不竭的美容佳品。本书通过数款排毒面膜的制作介绍,教你用最简单最实惠的方式排出皮肤毒素,轻轻松松就能收到意想不到的美容效果,成为一个水灵灵的美人儿;自助按摩简单易学,让你随时随地消除身体不适,舒缓精神压力,面对工作时都精神焕发,做个现代社会与众不同的氧气美人儿;各种减肥瘦身的明星食物以及简单的居家运动,可以轻轻松松让你想瘦哪就瘦哪,自上而下不留多余的脂肪,s型的身材让你从此成为众人瞩目的焦点;每月必到的“好朋友”再也不会和你闹心了,10多种特殊时期的明星食物以及各种有效的小秘诀...查看详细
☉ 《少女百科全书》
石晓娜 主编 九州出版社 2006-8-1
酷酷的青春,怪怪的心情,多姿的年龄…… 作为少女的你,处在这么靓丽的年华,你对自己的身体发育了解吗?对自己的成长与未来迷茫吗?可以说这本《少女百科全书》是你的启迪老师,帮你解开重重迷雾与疑团,一步一步带领你走进人生的百花园! 本书共分十一章,从少女的生理特征、礼仪与形象、穿着打扮、为人处事、饮食保健等方面,为少女们提供了必备的知识。 愿本书伴你度过美发了的青春。 石晓娜,少女心理顾问。多次发表文章,着重解答青春期少女在成长过程中遇到的一些困惑。曾经出版《携好习惯同行》等书。 第一章少女初成长 上帝杰作 奇秋的生理构造 乳房 外性器官 少女与处发女膜 阴道 卵巢 输卵管 子宫 女大十八变 初来潮时 解开月经之迷 月经周期 经期卫生 生理期的用品 痛经和闭经 简易止痛法 毛发长出烦恼 胸部的变化 胖子烦恼多 讨厌的狐臭 你对“性”了解有几分 认识性的价值 适时拒绝 自我保护 把握好自己的第一步 同性恋 滥交的危险 一朝被“蛇咬 如何避免遭受强暴 第二章酷并美丽着 你了解血型吗 O型:精力充沛、热情洋溢 A型:过度小心、三思而后行 B型:率性而为、捉摸不定 AB型:冷静理智...查看详细
☉ 《少女必备私房书》
陈红玉 编著 河北科技出版社 2008-1-1
这里面,有你想说而难于齿的话,这里面,有你想知道而还不知道的事;这里面,有许多公开的秘密,也有许多秘密的公开;这是一部少女百科全书,应有尽有。 曾经,小女孩是如此的渴望长大:长大之后才能像妈妈一样穿漂亮的鞋子,长大之后可以穿许多漂亮的衣服……可如今,长大的女孩却多了许多烦恼,长大的女孩多了无数的困扰,长大的女孩开始喜欢一个人静静地呆着想心事。长大的女孩的心事越来越令人难以捉摸了,敏感、多疑、善变,就连女孩自己也开始搞不懂自己了。为了让青春期的少女能坦然地面对身体上的变化,有一个健康的心理,正确地处理学习、生活、工作、交友、恋爱,做一个快乐的女孩,特编撰了《少女必备私房书》...查看详细
☉ 《少女健康心语》
吴凌云 主编 人民军医出版社 2008-11-1
青春期是女性的黄金时期,也是少女身心正在发育的时期。本书从少女的生理特点,心理发育,饮食营养,健美锻炼,生活保健,性知识、疾病的防治等7个方面讲述了265个少女们最关心的问题。 少女生理特点 1.少女的生理特点 2.少女发育的阶段 3.促使少女身体变化的重要物质——激素 4.少女内分泌变化特点 5.少女呼吸系统发育特点 6.少女心血管系统生理特征 7.少女神经系统变化特点 8.少女的皮肤特点 9.少女各项生理功能趋向成熟 10.女性第一性征及发育 11.女性生殖器...查看详细
☉ 《少女生活全书》
任超奇 主编 崇文书局 2006-6-1
少女,花的季节,是一段怎样赞美也不算过份的美丽时光。 少女的成长最充满神秘、变幻,许多的惊奇迎面而来,令人无法暇接。魔力般的变化让她从一个小女孩变成一个小不点女人,从此她肤若凝脂,而若桃花,五手纤纤,亭亭玉立。 少女的情怀也被无数文人墨客所揣摩,所描绘,但少女的心事唯有少女最知道,她们最忌讳别人的瞎猜。 本书是专门针对少女的生活而设计,快看看有没有吸引你的,把书放在你的床头或枕边,让它时时帮助你! 少女的秘密花园·生理篇 蛹变成蝶 神秘的阴毛 少女为何少阴毛 乳房的发育 少女乳房发育的特点 少女乳房发育与月经 有的少女为什么胸部平平? 少女乳房过大怎么办? 乳头内陷怎样进行自我按摩? 选择适合你的胸罩 少女的性器官 处女膜真的那么神秘吗? 也许针线能缝你的“伤口” 奇妙的卵子 月经初潮 月经的故事 月经血不干净吗? 吸烟与月经 少女功能性痛经的防治 少女为何月经不准 少女月经初潮后就不再长高吗? 经前期紧张综合症 舒适度过月经期 经期的保护 怎样选购卫生棉条 怎样选购卫生棉垫 含苞待放·性心理篇 少女性心理轨迹 少女的性萌动 少女的性幻想 少女的艳梦 如何对待男同学的性骚扰 哪些少女易“失身” 未婚妊娠少妇向谁求救 写给遭强暴的不幸女孩 女孩...查看详细


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