... ...
四、节欲葆精
第二节 调神养生法
第三节 调摄情绪法
第六章 环境与养生
第一节 养生环境的基本概念和分类
第二节 自然环境与健康
第三节 居住环境与健康
第四节 室内环境与健康
第七章 起居作息与养生
第一节 起居有常
第二节 劳逸适度
第三节 服装顺时适体
五、调息养气
六、综合调养
七、持之以恒
第五章 精神养生
第一节 情志变化