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| 《美容减肥特效瑜伽(电子书)》 |
| 作者:张斌 |
| 出版社：浙江科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787534144745 |
定价： 19.90元 |
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内容推荐
瑜伽这项运动源自5000多年前的古印度，传统、古老而神秘。经过岁月的洗礼，新时代的瑜伽历久弥新，它不仅仅是一项风靡全球的健身运动，更是时尚女性的美丽代名词。在坚持练习瑜伽的过程中，每个人都会不断感受到内在与外在的双重美化。
目录
封面
书名页
版权页
前言
目录页
Part 01 爱上瑜伽 做窈窕“瑜”美人
Chapter 01 瑜伽，全球最火的美容减肥运动
Chapter 02 与瑜伽的第一次亲密接触
Part 02 美容养颜排毒 修炼瑜伽美人
Chapter 01 外排内养，美肤养发
Chapter 02 调养身心，打造优雅气质
Chapter 03 对症调理，远离亚健康
Part 03 特效减肥瑜伽 “恋”上就会瘦
Chapter 01 2周瑜伽瘦身大行动
Chapter 02 静态瑜伽，不动也减肥
Chapter 03 消除全身赘肉，瞬间变瘦
Chapter 04 局部练习，完美身材无极限
一日一道瑜伽美食 不节食也超瘦
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