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| 《十月怀胎保健方案(电子书)》 |
| 作者:夏颖丽 |
| 出版社：中国人口出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787510106033 |
定价： 36.80元 |
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内容推荐
新婚之后的几个月，绝大多数年轻夫妇就要选择怀孕和要孩子了，但是又有多少年轻的夫妇能够明白到底什么时候怀孕是最适合的呢，到底在什么年龄要孩子是最佳的呢？科学的怀孕就决定了能否怀上健康的宝宝。
目录
封面
书名页
版权页
前言
目录页
Part 1 属于自己的孕期计划
选择一个适合的怀孕时间
孕前准备做好几件事
孕前不要做的几件事情
孕前心态调整是优生的基础
创造一个温馨的孕育环境
优生优育与遗传关系密切
解读怀孕的过程
优生：丈夫有责
孕前健康饮食
营养素对怀孕的影响
孕前保健与四季呵护法
6种简单便捷的胎教法
几种情况怀孕要慎重
化妆品、洗漱及服装对怀孕的影响
Part 2 第一个月 初孕的感觉
孕早期的生理感觉
孕早期应该多进行身体检查
不要忽视潜在的危险——流产
本月重点关注——早孕反应
本月推荐菜谱
Part 3 第二个月 开始有点感觉了
孕早期不宜进行的几种身体检查
对怀孕有影响的工作岗位
准妈妈服药要小心
有益于孕期的食物
本月重点关注—— 养胎与护胎
本月推荐菜谱
Part 4 第三个月 重要的过渡期
本月应该了解与准备的事
孕期饮食调整很重要
本月不宜多吃的食物
重视孕期检查
本月重点关注——葡萄胎
本月推荐菜谱
Part 5 第四个月 一切都很清晰了
本月应该了解与准备的事
是补充营养素的时候了
本月不宜多吃的食物
本月重点关注——常见疾病的预防
本月推荐菜谱
Part 6 第五个月 最重要的护理期
本月应该了解与准备的事
妊娠中期的饮食安排
本月不宜多吃的食物
本月重点关注——家具、电器使用要小心
本月推荐菜谱
Part 7 第六个月 相对安全的时期
本月应该了解与准备的事
本月不宜多吃的食物
本月重点关注——读懂胎儿的变化
本月推荐菜谱
Part 8 第七个月 要开始做准备了
本月应该了解与准备的事
本月不宜多吃的食物
妊娠后期的特殊情况防与治
本月重点关注——母儿血型不合
本月推荐食谱
Part 9 第八个月 巩固怀孕的成果
本月应该了解与准备的事
本月不宜多吃的食物
妊娠期乳房的护理与保健
本月重点关注——早产和胎儿窘迫
本月推荐菜谱
Part 10 第九个月 最后的坚持
本月应该了解和准备的事
本月不宜多吃的食物
本月重点关注——解释“羊水”
本月推荐菜谱
Part 11 第十个月 自豪并且伟大的时刻
本月应该了解与准备的事
本月饮食宜与忌
分娩进行时刻
本月重点关注——目前常用的几种分娩方法
本月推荐菜谱
Part 12 产后护理与保健：做美丽的新手妈妈
产后护理，安排合理的饮食习惯
产后保健，让疾病远离你
产后恢复，回归完美的身材
产后心理辅导，让快乐陪伴你每一天
产后性生活，要格外注意
本月推荐菜谱
Part 13 新生儿护理：感受做妈妈的自豪
新手课堂——教你如何给新生儿护理
新生儿喂养很关键
要格外警惕新生儿期的疾病
新生儿期的预防接种
附录
附录1 孕期需做的一些特项检查
附录2 新生宝宝测评标准
附录3 十月怀胎日程表
封底
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