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| 《365天美食达人：排毒养颜瘦身菜(电子书)》 |
| 作者:中国保健协会科普教育分会 |
| 出版社：山东省地图出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787807542933 |
定价： 25.80元 |
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内容推荐
很多事物都可以称为风景，但只有女人的美才让人感觉既在天上，又接近人间，可赏，可想，可盼，可愿，它让人有时安静，有时又不再从容。希望这份承载着祝福的小礼物，能护佑你的美丽，让它如花一样，四季皆是风景。
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Part1 清查体内毒素的来源
食物中的毒素
日用品中的毒素
环境中的毒素
药物中的毒素
毒素对健康的危害
Part2 排出体内七大危险毒素
体内危险毒素及对应的排毒食物
过量的自由基：引起慢性疾病、衰老
坏胆固醇：导致“富贵病”
宿便：肠道内一切毒素的来源
过多的脂质沉积：导致脂肪肝、血管硬化
乳酸：引起各种疲劳症状
水毒：导致各种亚健康症状
淤血：阻碍体内气血循环
Part3 排毒养颜瘦身食物排行榜
杂粮榜红薯
杂粮榜绿豆
杂粮榜燕麦
杂粮榜薏仁
杂粮榜糙米
杂粮榜红豆
蔬菜榜黑木耳
蔬菜榜胡萝卜
蔬菜榜海带
蔬菜榜苦瓜
蔬菜榜洋葱
蔬菜榜莲藕
水果榜樱桃
水果榜葡萄
水果榜苹果
水果榜草莓
水果榜无花果
Part4 养护体内的排毒通道
皮肤：保护人体的“天然屏障
淋巴：清除体内毒素的主力军
肺：在一呼一吸间排出毒素
肝脏：人体最大的解毒器官
肠道：承担着人体最大的排毒任务
肾脏：维持机体内环境的恒定
Part5 常见“中毒”症状对症调养
黄褐斑、雀斑
痤疮
口腔溃疡
便秘
疲乏无力
大量脱发
早衰
水肿
肥胖
性欲衰退
附录 家居排毒窍门
餐桌排毒小窍门
厨房排毒小窍门
起居排毒小窍门
瑜伽动作帮你轻松排毒
封底
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