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《回家吃饭的智慧2(电子书)》 |
作者:陈允斌 |
出版社:江苏人民出版社 |
出版日期:2013/2/23 |
ISBN:9787214067722 |
定价: 35.00元 |
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内容推荐
一直相信:生命和财富都不能长久,唯有文字可以永远流传。
目录
封面
版权页
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序 灵丹妙药,自在家常便饭间
第一部分 绝不能扔掉的宝贝食材
第1章 菜篮子,小药房
连皮带叶吃红薯,生红薯也有妙用
九味丝瓜药,从头到脚清热毒
择芹菜,别把药性最强的部分扔掉了
吃香菜,把根留住才养心
吃香椿等于补“阳光”
预防口腔溃疡的美味小菜:炒茄蒂
空心菜老秆炒黄豆,补气、祛湿两全其美
清烟毒、解酒毒,多吃无铅松花蛋
面粉水:健康环保的洗涤剂
第2章 巧用瓜果少吃药
香蕉皮、香蕉肉,降压解毒各有所长
有一种毒叫肉毒,还好有菠萝作解药
吃西瓜千万别扔了皮和子
桃李熟了,容颜红了
南瓜子补肾,效果不是一般的好
一肚子“坏水”,冬瓜瓤、皮、子帮你排
苦瓜越老越养心
红枣一颗,气血同补
一样桂圆三味药
经常喝杯杏仁核桃乳,营养胜过牛奶
第3章 内脏好,身体才真的好
动物内脏最补人
“鸡内金”,金贵的保健品
养肝清血,怎离得了血豆腐
面黄肌瘦,就喝连贴橘枣粥
第4章 别小看厨房里的调味品
葱涕、葱白、葱叶都是宝
每晚三瓣蒜,与小病痛绝缘
神奇花椒药,专治富贵病
传承千年的健康首选油:菜籽油
用糖不要想当然
最适合孩子吃的糖:麦芽糖
第5章 使用蜂蜜的诀窍
皮肤病不必乱用药,蜂蜜一抹就消
蜂蜜茶水有奇效
不同的季节,要选不同的蜂蜜
在家自制方便省事的中药蜜丸
选购优质蜂蜜的窍门
蜂王浆、蜂胶等蜂产品适合哪些人吃
延年益寿的美味松花糕
第二部分 妈妈传给我的饮食偏方
第6章 女性驻颜饮食偏方
三款花草茶,击退面部顽固色斑
四道养血饮食助你对坏气色说拜拜
五道玫瑰养颜方,外用内服美容颜
把握留住青春的四个关键时期
女人一生要做的三门功课
第7章 孩子学习饮食偏方
适合所有考生的最佳食谱——平常饭
考前饮食,清淡为要
孩子备考太疲劳,喝蜂蜜醋水减压
吃根香蕉,给大脑充电
考试提神秘方:吃鸡蛋、含人参
第8章 家是最好的疗养院
感冒了,这里有十四道食疗方
五道茶饮,养心安神调失眠
别拿拉肚子不当回事——腹泻、腹痛五大调治法
严重便秘,请喝桃花茶
各种牙痛的速效止痛方
止咳嗽的六道汤汤水水
奇妙又好用的祛痰食谱
巧用饮食,舒舒服服解口渴
汗多伤气又伤心,试试妈妈的小偏方
小便不正常,请用保肾食疗方
宝宝奶癣,用金银花藤泡澡
我家的传统小偏方:香菜炒鹅蛋预防中风
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