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| 《完美丽人宝典(电子书)》 |
| 作者:书锦缘 |
| 出版社：辽宁科学技术出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787538152272 |
定价： 20.00元 |
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内容推荐
自己在家可以轻松操作!属于您自己的完美丽人宝典。
目录
封面
扉页
目录
楔子 自己在家就可以轻松操作!属于您自己的完美丽人宝典
Part1 完美面部
了解自己肌肤状态
肌肤的清洁
正确的卸妆方法
不同肤质的洁面方法
贴心专栏
肌肤的护理
保持水漾的肌肤要补水
面部按摩，用专业手法让浮肿遁形
面部运动，塑造紧致脸庞
不同肤质的日常保养品选择
自制面膜应对各种状况，天然又方便
贴心专栏
各种肤质四季保养Q＆A
干性肌肤Q＆A
中性肌肤Q＆A
油性肌肤Q＆A
混合性肌肤Q＆A
贴心专栏
特效眼部护理
眼睑浮肿、问题眼袋的解决之道
黑眼圈的解决之道
眼部细纹的解决之道
鼻部护理
唇部护理
颈部护理
贴心专栏
part2 完美身体
头部的护理
神清气爽的头皮护理
头皮按摩的简单过程
耳朵的按摩
手部的护理
手部的按摩
自己做手部SPA
热毛巾 手套的简单手膜
自己简单操作的美甲秘诀
手臂的护理
和粗壮上臂说拜拜
腕部疲劳的解决之道
肘部的保护
胸部的护理
增加罩杯的秘诀
完美胸部大行动
挑选适合自己的文胸，对于丰胸至关重要
腰部的护理
肚皮舞打造纤腰
瘦腰小妙招
臀部的护理
完美臀部的塑造
提高臀部的秘诀
腿部的护理
腿部浮肿的解决之道
简单便捷的美腿方法
纠正“X、0”，笔直美腿秀出来
足部的护理
自己简单操作的足部按摩
贴心专栏
Part3 按摩DIY
轻松学会的反射按摩
穴位分布
反射按摩的基本技巧
各种按摩缓解身体不适的秘诀
秘诀一：肩膀酸痛
秘诀二：便秘、腹泻、腹部赘肉
秘诀三：失眠
秘诀四：月经痛
秘诀五：腰部疲劳、疼痛
贴心专栏
版权页
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