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| 《看，我长高了!：增高矫型宝典(电子书)》 |
| 作者:梁朵 |
| 出版社：成都时代出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787807055655 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，从而达到增高的效果。
目录
封面
扉页
版权页
序言
目录
Part 1 影响身高的因素
1.好心情——长高催化剂
2.80%后天努力>20%先天遗传——我的未来不是梦
3.营养+运动+环境——长高三要素
4.35岁之前不要放弃
5.解码骨骼、肌肉与身高的生理秘密
Part 2 运动增高法
1.不是所有运动都增高
2.力学增高法——力学增高体操
Part 3 饮食增高法
1.了解自己的状态
2.增高营养素
3.危害身高发育的食品
4.科学用餐四要点
5.帮助孩子步步高升的精致助长美食
Part 4 冥想增高法
1.静坐
2.闭眼
3.调息与数息
4.无念无想
Part 5 增高生活
1.增高恶习依次数
2.脚部增长以增高
3.性成熟VS身高
4.增高Q＆A
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