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| 《抗衰老完全手册(电子书)》 |
| 作者:李秀梅 |
| 出版社：科学技术文献出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787502362256 |
定价： 22.00元 |
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内容推荐
人为什么会衰老？如何来延缓衰老？这些已经成为老龄化社会中人们最新关心的话题。人在初生伊始就面临着衰老，然而面对衰老，人们该做些什么？抗衰防老该从何入手？如何全方位的预防提前衰老？已经成为全球希望留住青春的人们忧心的问题，也已经成为无数男女为之激烈讨论的话题。本书主要针对人们关注的延缓衰老的发展趋向，全面总结了衰老的自然因素，如水、自由基、热量、激素等，带领人们走入神秘的人体衰老进程，并对导致人体生理衰退的诸多因素进行逐一解析，从大的方面(如多类衰老病症、注意饮食健康、加强身心锻炼、注重多方养生等)到小的方面(如睡眠、疲乏、头发护理等)，全方位指出了抗衰防老的势在必行。让人们在为延缓衰老着手准备的同时，在生活中享受防老所带来的诸多乐趣，同时也为诸多受衰老困扰的人们开辟了新的道路。
目录
封面
抗衰老完全手册
版权页
内容简介
前言
第一章 揭秘衰老——走入神秘人体自然园
第二章 远离病症——踏出人体衰老“怪圈”
第三章 合理饮食——吃出健康抗衰“营养库”
第四章 加强锻炼——衰老细胞“活力源”
第五章 掌控心理——稳坐心灵的“掌权者”
第六章 发肤调理——张显身体外在“生命力”
第七章 抗衰养生——通向青春的“直通车”
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