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| 《24节气及四季养生(电子书)》 |
| 作者:京城岐黄国医馆 |
| 出版社：内蒙人民出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787204105618 |
定价： 19.90元 |
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内容推荐
春温、夏热、秋凉、冬寒，周而复始，每年都是一个气象变化周期。中医提倡顺应气候变化进行养生调摄，以调整和维持机体内部脏腑及经络的正常生理活动，提高机体的适应能力，达到健康长寿的目的。中国历法又把一年分为24个节气，而24节气的养生又各有不同，只有了解24节气及四季养生的特点及知识，才能令实际养生方法发挥最大功效。
目录
封面
书名页
版权页
自序
目录页
四季与五行
四季与养生
四季及24节气划分
第一章 了解24节气及四季养生的相关知识
《黄帝内经》中的四季养生观
春夏养阳，秋冬养阴
五脏应五时
四季各有虚邪贼风
四季养生与饮食
四季养生与体育锻炼
四季养生与房事
顺应四时，调养精神
24节气的来历
24节气的命名
24节气与人体健康息息相关
24节气影响人体生物钟
四季及24节气养生歌诀
第二章 春季养生
春季养生特点
春季经络穴位养生
春季养生锻炼
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
第三章 夏季养生
夏季养生特点
夏季经络穴位养生
夏季养生锻炼
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
第四章 秋季养生
秋季养生特点
秋季经络穴位养生
秋季养生锻炼
立秋
处暑
白露
秋分
寒露
霜降
第五章 冬季养生
冬季养生特点
冬季经络穴位养生
冬季养生锻炼
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒
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