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| 《美白抗痘祛斑魔法书(电子书)》 |
| 作者:生活智慧编委会 |
| 出版社：内蒙人民出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787204106165 |
定价： 10.00元 |
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内容推荐
肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并且阻止外部与内部两者间的物质交换。它能调节体温，感应压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。
目录
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目录页
Part 1 认识肌肤走向美丽的第一步
肌肤初体验
肤质类型
问题肌肤
Part 2 面膜方案最亲肤、最高效
净白祛痘面膜
平痘后收缩毛孔面膜
美白淡斑面膜
亮肤美白保养
美白祛痘后的重要功课——保湿补水面膜
Part 3 饮食方案美丽肌肤吃出来
美丽营养素
美肌食材
解决肌肤问题的排毒美食
肌肤杀手食材黑名单
Part 4 中医方案美颜汉方打造完美肌肤
18大美肌名穴的按摩方案
汉方草本
食疗药膳
Part 5 西医方案体验速效美肤
养护肌肤的保健食品
专业美容疗法
热门美容疗法
Part 6 运动方案由内而外地改善肤质
静态美肤法
常见的美肤瑜伽体位法
浴室热瑜伽美肤法
Part 7 生活细节有助美容的24个好习惯
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