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| 《育儿营养同步饮食全书(电子书)》 |
| 作者:康佳 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787506457743 |
定价： 29.80元 |
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内容推荐
宝宝出生后最天然、方便和经济的食物是母乳。母乳喂养不但能满足6个月内宝宝生长发育的营养所需，具有许多食品所不及的优点，而且还是传递母子感情的良好方式。初乳，一般指产后7天内的乳汁。初乳含有比成熟乳高得多的免疫因子，能增强人体免疫功能。初乳还含有双歧因子，摄入后能促进肠道内有益菌群的生长，调节肠道功能。另外，初乳中所含的特殊糖蛋白，能保护活性因子免受胃肠道消化酶的破坏，使其能被人体吸收而发挥作用。
目录
封面
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版权页
目录页
附 0～3岁宝宝各阶段体格发育状况自查及评定
第一章 哺喂宝宝的焦点主题——母乳
母乳是宝宝最好的天然食物
哺乳时，妈妈应做和不应做的事
哺乳的方法及注意事项
母乳的保存
轻松解决困扰哺乳妈妈的常见问题
提高母乳质量，为宝宝健康发育提供保证
第二章 新时代的新手父母们最关注的喂养话题
怎样给宝宝添加辅食
预防宝宝营养过剩有妙招
避免让宝宝吃得到处都是的小窍门
外出时宝宝的辅食妙计
别忽视宝宝的饮食教育
乳糖过敏宝宝的喂养法
不得不说的奶具
不要让宝宝只吃一侧奶
宝宝厌奶怎么办
如何应对宝宝不爱吃饭
怎样教宝宝用餐具
安抚奶嘴，用不用
第三章 0～3岁宝宝8个喂养阶段的饮食重点
新生儿期(1个月)
流食期(2～4个月)
吞咽期(5～6个月)
蠕嚼期(7～8个月)
细嚼期(9～10个月)
咀嚼期(11～12个月)
向大人饮食过渡的时期(1～2岁)
与大人一起进餐的时期(2～3岁)
特别关注：添加辅食的相关用具
第四章 充足的多元营养，伴随宝宝健康成长
补充铁质，预防宝宝患缺铁性贫血
科学补碘，预防甲状腺疾病
给宝宝补硒，提高宝宝免疫力
钙和维生素D均衡摄取，将佝偻病挡在门外
钙、磷同补，让宝宝筋骨更强健
常吃加锌餐，宝宝吃饭香
蛋白质菜单，让宝宝长壮壮
卵磷脂充足，大脑发育棒
补充DHA、ARA，宝宝越吃越聪明
乳酸菌，让肠道健康起来
足量牛磺酸，让宝宝发育不迟缓
补充维生素C，预防宝宝得坏血病
B族维生素，为宝宝构筑健康体质
维生素A，宝宝眼睛的保护神
提高宝宝免疫力的营养菜单
第五章 让宝宝吃出好脑力的益智营养方案
宝宝大脑发育全程解码
宝宝脑发育所需的营养素排行榜
最值得推荐的健脑食材
扫除体内损脑物质的饮食攻略
有损宝宝大脑发育的食材黑名单
宝宝益智菜单
第六章 宝宝生长发育必备的种食物16
专家推荐的最具营养价值的食物
豆腐——植物蛋白仓库
鸡肉——物美价廉的营养品
牛肉——铁锌双补佳品
动物肝脏——天然补铁剂
奶酪——牛奶的精华
酸奶——肠道卫士
核桃——益智果
深海鱼类——增强体质的法宝
南瓜——维生素之王
虾——宝宝的营养补充剂
西兰花——绿色营养库
胡萝卜——维生素A的宝库
菠菜——宝宝的绿色补铁食品
玉米——粗粮中的黄金
苹果——宝宝心血管的保护神
香蕉——让宝宝快乐的水果
特别关注1：家中必备的快煮食材
特别关注2：最适合宝宝食用的优质鱼类
第七章 禁忌食物及须谨慎对待的食物
容易造成哽噎的7种禁忌食物
有损宝宝健康的5种禁忌食物
宝宝慎食的3大类补品
5种应谨慎对待的食物
第八章 好零食、坏零食——看清美味零食的营养真相
不利于宝宝健康的5种零食
健康零食大解析
推荐自制宝宝零食
第九章 婴幼儿常见病及不适的饮食方案
营养不良
夜啼
长牙
流口水
尿床
水痘
上火
感冒
发热
咳嗽
腹泻
便秘
湿疹
第十章 儿童肥胖——本世纪的挑战
儿童肥胖的评定标准
细数导致儿童肥胖的元凶
警惕儿童肥胖
推荐宝宝减肥食谱
第十一章 宝宝的四季保健菜单
宝宝春季膳食指南
宝宝夏季膳食指南
宝宝秋季膳食指南
宝宝冬季膳食指南
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