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| 《家庭实用按摩全书(电子书)》 |
| 作者:百姓生活文库编委会 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787506468381 |
定价： 29.90元 |
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内容推荐
经络就是人体运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。各条经脉的运行分布都有一定的规律，每条经脉的循行路线都有体内行和体表行两个部分，每条经脉在机体发生病理变化时都有特殊的表现，各条经脉在体表都有相应的穴位。经脉通过相互联系网络全身，对于维持人体生命活动、调整机体健康状况、治疗疾病等方面有着重要的意义。经络很神奇，不论是在堆积成山的武侠小说中，还是在古代的医学界，现代的中医临床中，它都是一个神秘莫测的角色。那么，人们是如何发现经络并将之应用于治疗人体疾病呢？
目录
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目录页
第一篇 认识自己的身体，掌握按摩小常识
第一章 路线清晰的人体经络
经络的发现及其与现代医学的关系
认识十二正经
认识奇经八脉
手太阴肺经
手少阴心经
手厥阴心包经
手阳明大肠经
手太阳小肠经
手少阳三焦经
足太阴脾经
足少阴肾经
足厥阴肝经
足阳明胃经
足太阳膀胱经
足少阳胆经
奇经八脉
第二章 简单易懂的特效穴位
认识腧穴——天赐的随身保健医疗队
腧穴的治疗作用
头面颈部穴位
胸腹部穴位
肩背腰部穴位
上肢穴位
下肢穴位
第三章 了解关于按摩的常识
中医按摩——代代相传的养生祛病手法
从零开始学按摩——一学就会取穴法
按摩有讲究——按摩适应证与注意事项
居家必学按摩手法
自我按摩小道具
第二篇 经穴保健养生操，五脏健康度四季
第一章 四季经穴保健法
传统医学的四季养生
春季养生特效穴位及经络
夏季养生特效穴位及经络
秋季养生特效穴位及经络
冬季养生特效穴位及经络
第二章 五脏经穴保健法
五脏与人体健康
滋养心的经穴按摩法
滋养肝的经穴按摩法
滋养脾的经穴按摩法
滋养肺的经穴按摩法
滋养肾的经穴按摩法
第三章 身体各部位的经穴养生操
经络养生操与人体健康
头部经穴养生操
眼部经穴养生操
鼻部经穴养生操
耳部经穴养生操
颈部经穴养生操
手部经穴养生操
臂部经穴养生操
胸部养生操
腹部经穴养生操
腰部经穴养生操
腿部经穴养生操
外阴部经穴养生操
第四章 健脑养生操
日常健脑手操
儿童健脑手操
第三篇 老人孩子总动员，全家健康齐分享
第一章 婴幼儿按摩，轻松养育聪明又健康的宝宝
婴幼儿按摩的好处
婴幼儿日常护理按摩
婴幼儿疾病护理按摩
第二章 学会按摩，做幸福健康的女人
女性保健按摩方法
调理妇科常见病的按摩法
给孕妈妈及新妈妈量身定做的按摩法
第三章 找回做男人的尊严，让按摩来帮你
男性日常保健按摩法
男性生理保健按摩法
男性常见疾病辅助按摩法
第四章 经络按摩，老年人健康长寿的灵丹妙药
身体按摩，延年又益寿
老年人常见病辅助按摩法
第四篇 特效按摩，安全实用效果好
第一章 美容美体按摩
抗衰美容的“妙药”——内关穴
美容的重要经络
按摩让您轻松变漂亮
第二章 强身健体按摩
能治百病的“妙药”——涌泉穴
现代人必做的保健按摩
第五篇 对症按摩法，简单易做祛百病
第一章 常见不适调理按摩
经穴按摩保健康
日常身体小毛病的祛病按摩法
第二章 慢性疾病调理按摩
经络是我们的随身医生
呼吸系统
消化系统
循环系统
运动系统
神经系统
附录 人体经络神奇养生术
八段锦健身法
五禽气功健身法
流传千年的养生法
参考文献
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