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| 《优孕·顺产·育儿知识百科(电子书)》 |
| 作者:康佳 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787506470995 |
定价： 39.80元 |
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内容推荐
每对相爱的夫妻都希望孕育出爱的结晶——一个健康活泼的小宝宝，然而孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程。很多年轻的夫妻因为在宝宝出生前没有做好足够的准备，以至于宝宝出生后手忙脚乱，夫妻俩因为不能解决生活中突如其来的问题而影响了生活和工作。从准备怀孕起，未来的爸爸妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。为了更好地适应这一变化，孕前良好的心理准备是至关重要的。你们做好要宝宝的准备了吗？
目录
封面
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目录页
第一章 孕前充分准备，得优秀宝宝
夫妻讨论课：我们该不该要个宝宝
测试你们做好要宝宝的准备了吗
制定一份合理的孕育支出计划
孕前的准备阶段
孕期的关键阶段
生宝宝的突击阶段
孕前必备知识大盘点
5种测定排卵期的方法
将宫外孕扼杀在摇篮里
孕前接种疫苗，得健康宝宝
准备怀孕，应向化妆品说byebye
暂时忍痛告别心爱的宠物
移走那些“危险”的植物
过敏体质备孕的3大要点
宝宝对爸妈职业有要求
如何成功受孕
避开5个“黑色”受孕时间
5个妙招帮你有效受孕
及时停止服用避孕药
遗传会决定优生与否吗
了解遗传与优生的关系
受孕前必须做遗传咨询
哪些遗传病人不宜生育
夫妻中谁的基因决定宝宝的性别和相貌
宝宝的性别可以选择吗
生男生女谁说了算
温度和宝宝性别有关系吗
未准妈妈的饮食习惯可影响宝宝性别
现在是你的最佳怀孕时间吗
现在是你的最佳生育年龄吗
高龄女性孕前应该了解的健康法则
怀孕的最佳季节
流产后何时怀孕更合适
新婚夫妻，让怀孕来得晚一些
你需要长期服药吗
你的工作和怀孕计划有冲突吗
不可忽视的孕前检查
孕前应该做哪些检查
选择适合你的孕检医院
多次流产，孕前该做哪些检查
“问题”未准妈妈必须要做的孕前检查
女性需警惕下列不孕信号
“定制”聪明宝宝，从孕前调理开始
体察体内毒素淤积的信号
轻松排毒，安全备孕
想好孕？记牢孕前禁忌食品
补充叶酸，从孕前开始
孕前推荐食谱
未准爸爸要明白的事
未准爸爸的营养攻略
未准爸爸该懂这些性爱常识
第二章 孕1月：准爸妈培训课开课啦
准妈妈特别关注
体察你的怀孕信号
确认你怀孕的验孕方法
如何算出你的预产期
初次怀孕要谨慎再谨慎
电热毯可致胎宝宝畸形
准妈妈用药要谨慎
享受怀孕的甜蜜时光
准备写一本温馨的怀孕日记
本月饮食营养
准妈妈不可缺少的营养素
准妈妈的饮食要合理搭配
孕期腹痛饮食应对方略
孕早期的营养早餐食谱
本月胎教攻略
从现在开始了解胎教
正确认识胎教
环境胎教：远离噪声污染
情绪胎教：保持乐观的心态
运动胎教：多活动，多锻炼
准爸爸课堂
宽容是准爸爸的第一堂课
准爸爸要适应角色的转变
做妻子的情绪调节师
让妻子做些力所能及的事
第三章 孕2月：妊娠反应，我不怕
准妈妈特别关注
孕吐不止的日子该怎么过
妊娠反应突然消失不是好事
碰到阴道出血状况别紧张
孕早期保胎很重要
保胎药，用还是不用
妙招应对孕期睡眠问题
准妈妈不宜开着灯睡觉
准妈妈不可睡软床
选择舒适而不失时尚味的孕妇装
本月饮食营养
缓解孕吐的饮食调节法
能有效缓解孕吐的营养食谱
鸡蛋是准妈妈的理想食品
准妈妈应主动抵制垃圾食品
准妈妈能吃火锅吗
准妈妈不宜吃冷食
适合孕早期食用的营养食谱
认识音乐胎教
运动胎教：瑜伽体位之肩部伸展式
准爸爸课堂
准爸爸也会出现“妊娠反应”
帮助妻子缓解孕期不适
让妻子生活在蜜罐里
第四章 孕3月：保护胎宝宝，安全度过危险的孕3月
准妈妈特别关注
准妈妈，悉心呵护你的乳房
准妈妈要选择舒适的内裤
暂时告别你心爱的高跟鞋吧
准妈妈站坐要讲究
职场准妈妈如何做到工作、孕育两不误
职场准妈妈出差时必须注意的安全问题
准妈妈开车有讲究
准妈妈应避开哪些辐射源
本月饮食营养
小心!这些食物可能会动胎气
中药并不像我们想象的那么安全
不要做素食准妈妈
准妈妈可以喝茶吗
小心!食物中可能有农药残留
准妈妈吃玉米好处多多
本月胎教攻略
认识美育胎教
美育胎教：让胎宝宝认识五彩的颜色
运动胎教：瑜伽体位之鱼式
准爸爸课堂
妙招调节家庭气氛
为妻子做按摩
和妻子一起给宝宝取名字
带妻子去做第1次产检
第五章 孕4月：安全月也不能放松警惕
准妈妈特别关注
怎样保养才能摆脱妊娠斑的困扰
聪明准妈妈提早打响狙击妊娠纹之战
合理控制孕期体重
准妈妈控制体重的8大妙方
不幸成了“糖妈妈”怎么办
如何做一个快乐健康的“糖妈妈”
准妈妈应该避免戴隐形眼镜
B超能查出胎宝宝哪些问题
本月饮食营养
准妈妈要开始加大营养力度
孕妇奶粉和鲜牛奶，该选择哪个
准妈妈要控制盐的摄入
准妈妈应补充“脑黄金”
“糖妈妈”的饮食原则
本月胎教攻略
认识行为胎教
行为胎教：学习剪纸
音乐胎教：该给胎宝宝听听这些世界名曲
准爸爸课堂
准爸爸要谨防伤害胎宝宝的5种行为
和妻子一起去给宝宝买衣服
孕中期性生活要把握好“度”
夫妻感情会时刻影响胎宝宝的健康
带妻子去做第2次产检
第六章 孕5月：腹中宝宝初长成
准妈妈特别关注
认识胎动
掌握胎宝宝胎动的规律和时间
注意!这些情况下的胎动要留心
注意准妈妈的羊水异常现象
什么是羊水穿刺
高龄准妈妈一定要做羊水穿刺
羊水穿刺的注意事项
准妈妈要有意识地预防贫血
准妈妈要学会以“智”对“痔”
本月饮食营养
怎样吃才能让胎宝宝更聪明
避开有损胎宝宝大脑发育的食物
补锌课程要跟上
本月胎教攻略
音乐胎教：准妈妈要听适合自己性格的音乐
行为胎教：用双手和胎宝宝进行交流
运动胎教：练习普拉纳雅玛呼吸法
准爸爸课堂
监督妻子避免做这些危险动作
用相机记录妻子最美的时刻
做妻子的生活好帮手
让你家中的婆媳关系不再是难题
准爸爸要积极激发妻子的母性
带妻子去做第3次产检
第七章 孕6月：学会释放压力，做快乐准妈妈
准妈妈特别关注
如何缓解准妈妈的“烧心感”
为嘴里的怪味烦恼的准妈妈看过来
如何应对孕期便秘状况
妙招击退准妈妈的身体瘙痒症
准妈妈改善肌肤干燥的小技巧
腿脚抽筋怎么办
本月饮食营养
准妈妈补充水分要有选择
准妈妈怎样饮水最科学
准妈妈吃红枣好处多多
评说酸味食物的利弊
本月胎教攻略
语言胎教：给胎宝宝讲故事
触觉胎教：对胎宝宝进行刺激教育
运动胎教：夫妻一起来运动
准爸爸课堂
向有宝宝的父母取经
别忘了带妻子去做第4次产检
第八章 孕7月：小心谨慎，远离早产
准妈妈特别关注
了解早产知识，预防早产
如何应对头晕眼花状况
准妈妈该拿尿失禁怎么办
妙招帮你缓解静脉曲张症状
准妈妈如何消除下肢浮肿
孕期沐浴必须注意的5个问题
早早做好产假计划
本月饮食营养
准妈妈要谨防营养过剩
多吃萝卜好处多
准妈妈多吃香菇可孕育聪明宝宝
改变饮食习惯，告别尿频
本月胎教攻略
光照胎教：锻炼宝宝的视觉能力
美育胎教：让宝宝更有想象力
运动胎教：值得推荐的助产球操
准爸爸课堂
鼓励妻子将胎教进行到底
抽空带妻子去做第5次产检
第九章 孕8月：感受胎宝宝的心跳
准妈妈特别关注
了解胎位不正，纠正胎位不正
通过监听胎心音体察胎宝宝状况
谨防孕期高血压综合征
如何才能促进睡眠
本月饮食营养
孕晚期不可忽视4大营养素的摄入
准妈妈要小心这些有害水
适量吃鱼，胎宝宝眼睛更明亮
本月胎教攻略
美育胎教：让胎宝宝接受名画的熏陶
音乐胎教：和胎宝宝一起听欢快的儿歌
语言胎教：呼唤宝宝的乳名
准爸爸课堂
不要经常早出晚归
和妻子一起为宝宝准备舒适的小窝
带妻子去做第6次产检
做好产前准备工作
第十章 孕9月：做好计划，迎接宝宝
准妈妈特别关注
该去上分娩课喽
缓解阵痛的小妙招
了解5个分娩信号
准妈妈该懂的救护常识
自然分娩，准妈妈的首选
准妈妈该选择剖宫产吗
千万不要有这些错误的分娩观念
本月饮食营养
肥胖准妈妈怎么吃才健康
多吃含锌食物有助分娩
准妈妈要补充维生素K
为宝宝贮存成长所需的各种营养素
孕晚期特别推荐营养食谱
本月胎教攻略
语言胎教：给胎宝宝介绍打招呼用语
美育胎教：给胎宝宝读一些优美的诗文
准爸爸课堂
准爸爸陪产前先做好思想准备
夫妻一起做这些保健操可以促进分娩
警惕妻子出现产前忧郁
悉心照顾睡眠不好的妻子
第十一章 孕10月：宝宝“驾到”
准妈妈特别关注
每周去做一次产检
不同分娩方式，不同准备工作
分娩前谨防走入下列禁区
分娩用力技巧早知道
分娩时怎样和医生配合最有效
分娩时突发状况的应对
紧急应对突然分娩
本月饮食营养
临产饮食要格外讲原则
为分娩备足能量
巧克力可以助产
分娩过程中该吃什么食物
本月胎教攻略
情绪胎教：准妈妈要有乐观心态
行为胎教：和胎宝宝一起进行分娩预演
音乐胎教：听一些能放松心情的音乐
语言胎教：向胎宝宝介绍家人
准爸爸课堂
万全准备，只等分娩
妻子产前紧张怎么办
准爸爸这样陪产最专业
用摄像机记录宝宝出生的一刻
第十二章 产后保养：谨防月子里落下病
新妈妈产后特别关注
分娩后该注意什么
如何缓解产后疼痛
产后排尿困难怎么办
自然分娩后的护理要领
剖宫产后的护理要领
产褥期护理误区大盘点
从容应对产后恶露
不可忽视的6项产后检查
当心患上产后抑郁症
不做“脱发”新妈妈
本月饮食营养
产后新妈妈的饮食原则
月子里饮食应注意
合理饮食让新妈妈健康又苗条
扫描催乳好食材
值得推荐的催乳食谱
新妈妈运动攻略
新妈妈要把握好产后运动强度
产后尿失禁的“克星”——凯格尔运动
随时随地的塑身小策略
第十三章 拥抱我的天使(0～1个月)
科学喂养宝宝
喂哺宝宝所需物品清单
母乳喂养，好处多多
宝宝厌奶怎么办
新手上路，从哺乳学起
哪些妈妈不适合母乳喂养
哪些宝宝不适合食用母乳
人工喂养要掌握要领
怎样选择合适的奶粉
新爸妈课堂
学会给宝宝换尿布
悉心呵护宝宝的皮肤
正确清洗宝宝的乳痂
悄悄给新生宝宝剪掉危险的指(趾)甲
应对小儿腹泻和消化不良有妙招
怎样训练宝宝的注视能力
宝宝的听觉与发音训练
第十四章 让宝宝感受爱与关怀(2～4个月)
科学喂养宝宝
喂养宝宝要有规律
妙招防止宝宝吐奶、溢奶
小小食具学问大
给宝宝一点添加辅食的提示
让宝宝熟悉其他餐具
宝宝营养辅食推荐
宝宝的运动课堂
2～4个月宝宝的智力开发操
来进行促进宝宝智力的按摩吧
让宝宝手脚互动起来
新爸妈课堂
教你改掉抱孩子的笨拙姿势
消除宝宝房间里的安全隐患
读懂宝宝的表情语言
宝宝发热怎么办
通过宝宝的舌头看疾病
准备给宝宝接种疫苗
模仿宝宝的声音和表情与宝宝沟通
不可忽视和宝宝的情感交流
第十五章 宝宝每天都在创造惊喜(5～6个月)
科学喂养宝宝
循序渐进地添加辅食
宝宝该添加哪些辅食
宝宝营养辅食推荐
宝宝的运动课堂
开发宝宝能力的被动操
和宝宝玩“举高高”游戏
新爸妈课堂
健康睡姿睡出健康宝宝
宝宝口腔卫生的护理
宝宝发生意外如何紧急应对
从宝宝的大便看健康
从宝宝的小便看健康
不要让宝宝和猫走得太近
多对宝宝进行识别颜色的练习
给宝宝唱儿歌、讲故事
第十六章 培养宝宝的独立意识(7～8个月)
科学喂养宝宝
蠕嚼期宝宝该吃的食物及饮食原则
培养宝宝良好的进餐习惯
让宝宝越吃越聪明的食物
宝宝营养辅食推荐
宝宝的运动课堂
在家里教宝宝学游泳
和宝宝一起摇啊摇
新爸妈课堂
宝宝易患的各种眼病及其应对方法
培养宝宝的独立意识
让宝宝顺利度过认生阶段
培养宝宝的社交才能
第十七章 为宝宝创造学习语言的氛围(9～10个月)
科学喂养宝宝
合理调整宝宝的饮食
让影响宝宝大脑发育的食物走开
宝宝营养辅食推荐
宝宝的运动课堂
鼓励宝宝学爬行
让宝宝练习站立
新爸妈课堂
防治小儿流行性腮腺炎
从容应对小儿夜惊
训练宝宝的认知能力
注意!父母的态度影响宝宝性格的形成
第十八章 宝宝迈出了人生的第一步(11～12个月)
科学喂养宝宝
周岁宝宝饮食的3项注意
宝宝怎样吃水果最科学
宝宝营养辅食推荐
宝宝的运动课堂
锻炼宝宝的腿部力量
让宝宝迈开第一步
新爸妈课堂
宝宝为什么多汗
小儿中耳炎的防治
出牙晚不能盲目补钙
让宝宝遇事自己来
及时消除宝宝的恐惧心理
帮助宝宝建立是非观念
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