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| 《应季汤粥养生妙方(电子书)》 |
| 作者:生活智慧编委会 |
| 出版社：内蒙人民出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787204106165 |
定价： 10.00元 |
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内容推荐
春回大地，万物复苏，在这乍暖还寒的季节里，最适于细菌、病毒繁殖传播，一些疾病会毫不客气地向人类发起进攻，如流感、肺炎、支气管炎、猩红热以及病毒性感染等疾病，会威胁到人们的健康。此时，人们除了做好防范措施之外，还应在饮食上多加注意，可适当采取汤、粥调养。春季养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。中医学称脾胃为“水谷之海”，有益气生营血的功效。故应在饮食调理中少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。
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第一章 简便易操作的煲汤、煮粥小窍门
四季汤粥调养需因时而异
了解汤的分类
居家煲汤面面谈
了解粥的分类
居家煮粥面面谈
第二章 春季汤粥强身健体
春季养生须知
第三章 夏季汤粥养生祛病
夏季养生须知
第四章 秋季汤粥延年益寿
秋季养生须知
第五章 冬季汤粥滋补驱寒
冬季养生须知
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