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| 《女性生理期调养术(电子书)》 |
| 作者:《家庭生活快易通》编委会 |
| 出版社：上海科普出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787542749901 |
定价： 10.00元 |
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内容推荐
生理周期是受到雌激素的作用形成的。女孩到了青春期，卵巢就会迅速成熟并分泌大量雌激素，从此便开始有了生理周期。雌激素具有促进女性性器官生长发育的功能，同时又能使女性的第二性征出现并保持，让体态丰腴、乳房变大隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音变细等等。雌激素的作用，在青春期会发挥到巅峰，使女性全身上下散发青春的活力；而一旦进入更年期至生理周期消失，性器官便会日渐退化，乳房也将萎缩。所以，每月报到的生理周期，代表着体内雌激素正常分泌，也是女性魅力的重要基础。
目录
封面
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第一章 左右你一生幸福的生理周期
生理周期——女性专有的美丽健康密码
和生理周期密不可分的重要器官
生理周期的形成过程
与“好朋友”友好相处
解读女性身体密码——基础体温
28天生理周期的“身心变化表”
第二章 不可不知的生理周期4大要事
解码生理期8大疑问
生理期间的5大禁忌
生理期间不可多吃的10种食物
生理期间应该多吃的6种食物
第三章 生理期调理健康全攻略
经前综合征
经痛
生理周期紊乱
不定期出血
贫血
经血量过多或过少
第四章 生理周期瘦身3大黄金期
瘦身第一阶段：滤泡期是减重的最佳时期
瘦身第二阶段：效果趋于缓和的生理周期后半段
瘦身第三阶段：生理期间好好调养为下一阶段做好减重准备
生理周期按摩塑身法
第五章 生理周期丰胸好机会
生理期的丰胸机会不能错过
7大必吃的丰胸食物
第六章 生理周期美肌物语
让生理周期为美肌加分
穴位按摩的神奇美容功效
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