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| 《280天完美胎教天天做(电子书)》 |
| 作者:生活彩书堂编委会 |
| 出版社：中国纺织出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787506468718 |
定价： 19.90元 |
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内容推荐
孕期是一个特殊的阶段，因为孕妈妈内分泌失调，有的表现为嗜睡，有的表现为剧呕，这些生理上的不适通常会导致孕妈妈在心理上产生压抑和烦躁感。另外，还有一些孕妈妈怀孕后赋闲在家，虽然体力上付出少了，但心理上的不良情绪没有得到有效的宣泄，故容易产生抑郁。孕妈妈应该认识到，孕期的抑郁症在某种程度上并不是真正的抑郁症，很多孕妈妈在生产后，情绪也会跟着好转。当然也有一些持续抑郁的孕妈妈，对待这样的孕妈妈，在产后就应该采取心理支持治疗法治疗。一般情况下，只有极少数的孕妈妈需要药物治疗。
目录
封面
书名页
版权页
目录页
胎宝宝十月发育一览表
孕妈妈十月变化一目了然
十月胎教计划索引
最忌讳的12种胎教方法
胎教十戒
第一章 你对胎教的了解有多少
胎教的涵义
了解什么是胎教
正确理解胎教
胎教的分类
直接胎教
间接胎教
胎教可惠及母婴
胎教关乎宝宝的一生
胎教让孕妈妈受益无穷
实施胎教有讲究
摆正实施胎教的目的
胎教应适度进行
胎教也要因材施教
选择最适宜的胎教方案
胎教要从孕前开始
准爸爸对胎教不可袖手旁观
可以和胎宝宝聊天
丰富自己的生活
给胎宝宝讲一个好故事
第二章 斯瑟蒂克胎教——跟着名人做胎教
斯瑟蒂克胎教的成就
斯瑟蒂克主张胎教从优育开始
了解斯瑟蒂克胎教的规则
一成不变，坚持不懈
随时回应胎宝宝的一举一动
斯瑟蒂克的经典胎教案例
要有健康的生活方式
正确与胎宝宝进行交流
在舒适、固定的环境下进行胎教
自然地给胎宝宝传授知识
给胎宝宝讲故事时要充满爱
胎宝宝出生后要及时巩固胎教成果
第三章 备齐胎教方案，开始胎教之旅
了解情绪胎教
情绪胎教的作用不可忽视
赶走坏情绪的推荐方法
不可缺少的环境胎教
环境胎教的神奇作用
做好环境胎教的推荐方法
传递温情的音乐胎教
音乐胎教可开发胎宝宝的智力
进行音乐胎教的推荐方法
培养感情的语言胎教
语言胎教对母婴都有益
培养胎宝宝语言发展的方法
重中之重的营养胎教
营养胎教的储备作用
营养胎教的推荐方法
宜动、宜静的运动胎教
运动胎教的准备作用
各阶段运动胎教的特点
感受胎宝宝的抚摸胎教
抚摸胎教促进胎宝宝神经发育
抚摸胎教的抚摸方法
享受光明的光照胎教
光照胎教激发胎宝宝的视觉潜能
光照胎教的光照方式
享受艺术的美育胎教
增强胎宝宝的心理素质
享受美育胎教的方法
愉悦享受的想象胎教
想象胎教对母婴的益处
想象胎教的推荐方法
第四章 让胎教陪伴胎宝宝一同成长
第1周
第1天 真正的胎教开始啦
第2天 给胎宝宝最好的成长环境
第3天 要给胎宝宝最好的
第4天 不能忽视每一个细节
第5天 适合的就是最好的
第6天 一切都要小心行事
第7天 一切都是为了胎宝宝
第2周
第8天 适当的运动和适度的营养
第9天 让胎宝宝安心地在“宫”中生活
第10天 用实际行动传达你的爱
第11天 远离病毒，保证健康
第12天 乐观、快乐的胎教
第13天 要做对胎宝宝有利的
第14天 时刻为胎宝宝着想
第3周
第15天 爱美也要有道
第16天 孕期生活无小事
第17天 给胎宝宝一个安宁
第18天 让自己快乐，远离伤害
第19天 选择适合自己的运动方式
第20天 要保护胎宝宝的安全
第21天 给胎宝宝一个安全的生长环境
第4周
第22天 胎宝宝健康、快乐地成长
第23天 对准爸爸说的话
第24天 为自己和胎宝宝上一份健康保险
第25天 孕妈妈用药要小心
第26天 做一做仿生操好处多
第27天 用每件事表达对胎宝宝的期待
第28天 时刻保持好心情
第5周
第29天 做一个健康孕妈妈
第30天 每一刻，为明天
第31天 选择有益的，抛弃不当的
第32天 为胎宝宝选一首好歌
第33天 孕妈妈运动不可过多
第34天 知道什么是最适合自己的
第35天 向胎宝宝Say：Hello
第6周
第36天 营养、运动一个都不能少
第37天 做此时该做的
第38天 想象一下可爱的胎宝宝
第39天 痛苦并幸福着
第40天 缓解孕吐要安全有效
第41天 安全使用手机
第42天 让自己的情绪飞起来
第7周
第43天 运动一下，缓解孕吐
第44天 让孕妈妈的生活充满阳光
第45天 让益生菌来帮助你
第46天 带着胎宝宝舞起来
第47天 打造优质宝宝
第48天 孕期的护肤行动
第49天 全力呵护孕妈妈
第8周
第50天 相信明天会更好
第51天 让胎宝宝的优势更明显
第52天 告诉胎宝宝音乐胎教开始了
第53天 你的爱胎宝宝都知道
第54天 让胎宝宝全面发展
第55天 感受胎宝宝的活力
第56天 为胎宝宝的明天加油
第9周
第57天 让自己的生活更科学
第58天 把自己的心情写进日记里
第59天 每一天都要有个完美的开始
第60天 让胎宝宝感受欢快喜庆的氛围
第61天 正确地与胎宝宝进行交流
第62天 自己动手更快乐
第63天 动静结合，相得益彰
第10周
第64天 孕妈妈要学会控制自己
第65天 孕妈妈时刻都要小心
第66天 让胎宝宝更聪明
第67天 让胎宝宝在爱的包围中成长
第68天 让胎宝宝的身体更强壮
第69天 让胎宝宝更熟悉他的父母
第70天 摸摸胎宝宝的小身子
第11周
第71天 为胎宝宝的健康和快乐护航
第72天 要给胎宝宝好的情绪感染
第73天 一切要在胎宝宝承受的范围内
第74天 让胎宝宝远离不必要的伤害
第75天 带着胎宝宝享受一种宁静的美
第76天 进行科学安全的产检
第77天 孕妈妈好胎宝宝才能好
第12周
第78天 要给胎宝宝快乐的因素
第79天 运动手脚缓解不适
第80天 让秀发轻舞飞扬
第81天 准爸爸也可贡献自己的力量
第82天 漂亮孕妈妈，健康好宝宝
第83天 穿出美丽孕妈妈
第84天 感受生命的悸动
第13周
第85天 洗一个清爽的热水澡
第86天 让自己的爱源源不断地传入子宫内
第87天 用幽默点缀胎宝宝的生活
第88天 为胎宝宝的大脑发育加油
第89天 剪出孕妈妈的爱
第90天 不要留恋榴莲
第91天 满足胎宝宝不同的需求
第14周
第92天 运动一下，受益匪浅
第93天 科学管理孕妈妈的体重
第94天 食用油最好这样用
第95天 孕妈妈不宜去人多的场合
第96天 让身体更健康
第97天 吃点坚果，益处多多
第98天 让胎宝宝安心地过宫中生活
第15周
第99天 吃水果的最佳时间
第100天 让胎宝宝体会多姿多彩的生活
第101天 孕妈妈要坐有坐相
第102天 和胎宝宝一起进行抚摸胎教
第103天 快乐的日记生活
第104天 科学饮水，健康相随
第105天 孕妈妈要保持好心情
第16周
第106天 带着爱到处走走
第107天 巧吃菠菜有讲究
第108天 清淡的口味，浓浓的爱
第109天 悄悄告诉胎宝宝：我爱你
第110天 与胎宝宝做内外呼应
第111天 孕妈妈要淡泊心境
第112天 用收录机感染胎宝宝
第17周
第113天 做做运动，安全为本
第114天 具体情况具体分析
第115天 带着胎宝宝做事情千万要小心
第116天 学数胎动，放宽心胸
第117天 准爸爸和孕妈妈都是胎教的主体
第118天 保健乳房，为哺乳做准备
第119天 快快乐乐度过孕期
第18周
第120天 站在阳光下做运动
第121天 给胎宝宝温柔的束缚
第122天 远离这些食品和影视作品
第123天 及时进行抚摸胎教
第124天 打造一个优秀的宝宝
第125天 及时补充身体所需
第126天 让准爸爸的父爱开始泛滥吧
第19周
第127天 让胎宝宝成为一个快乐的孩子
第128天 饮食要健康
第129天 出行安全要谨记
第130天 职场孕妈妈也不能大意
第131天 胎宝宝需要的营养要及时补充
第132天 要教胎宝宝说话了
第133天 静电!隐形杀手
第20周
第134天 预防妊娠高血压
第135天 充分满足胎宝宝的需求
第136天 向胎宝宝传达美的信息
第137天 回忆也是一种胎教
第138天 拓宽胎宝宝的视野
第139天 小心无处不在的铅中毒
第140天 生活要健康自然
第21周
第141天 为孕妈妈解除失眠的烦恼
第142天 减轻水肿给孕妈妈带来的不适
第143天 扭扭动动身体好
第144天 让胎宝宝养成好习惯
第145天 最温馨的环境，最温暖的爱
第146天 孕妈妈和准爸爸要行动起来
第147天 潜移默化的学习过程
第22周
第148天 为胎宝宝补充身心营养
第149天 选择一些温和的食物给胎宝宝
第150天 有效缓解腿脚抽筋的方法
第151天 为了胎宝宝要慎重选择
第152天 选择科学的生活方式
第153天 健康饮品健康多
第154天 时刻为迎接胎宝宝准备着
第23周
第155天 优质抚摸胎教这样做
第156天 为胎宝宝补充菇类多糖体
第157天 在音乐中进行运动胎教
第158天 缓解胀气有妙招
第159天 让母婴都受益
第160天 孕期饮食十二戒
第161天 丰富胎教的内容
第24周
第162天 孕妈妈安全驾车小叮咛
第163天 满足胎宝宝对物质及精神的需求
第164天 适当做些家务更有益
第165天 让负面情绪远离自己
第166天 小零食吃出大健康
第167天 正确的饮食带来两个人的健康
第168天 与胎宝宝共享妊娠蜜月期
第25周
第169天 让胎宝宝轻松舒适地享受捋腹
第170天 适当增加胎宝宝的运动量
第171天 塑造宝宝的好性格
第172天 让胎宝宝幸福而满足
第173天 让胎宝宝的生活多姿多彩
第174天 让胎宝宝更加优秀
第175天 孕妈妈要为胎宝宝树榜样
第26周
第176天 要美丽也要安全
第177天 试着用图形传递知识
第178天 抚摸胎教也有讲究
第179天 让胎宝宝更加强壮
第180天 要不断地给胎宝宝补充营养
第181天 不能让不良因素把胎教打断
第182天 让胎教快乐进行
第27周
第183天 准爸爸帮孕妈妈来减缓不适
第184天 激发胎宝宝的欣赏能力
第185天 孕妈妈做家务时的注意事项
第186天 生活中的点滴都会影响到胎宝宝
第187天 要为分娩做准备了
第188天 光照胎教贵在坚持
第189天 漂亮孕妇装让您孕味十足
第28周
第190天 预防胎宝宝提前报到
第191天 在平稳的情绪下胎教效果会更好
第192天 香料未必“香”
第193天 都是为了胎宝宝顺利生产
第194天 对付腿脚抽筋要防患于未然
第195天 和胎宝宝一起迎春节
第196天 孕晚期的营养需求
第29周
第197天 科学胎教会让胎宝宝发育得更好
第198天 充分发挥胎教的作用
第199天 要为胎宝宝补充健康的源泉
第200天 最大程度地保证母婴平安
第201天 提高胎教质量[音乐胎教]让胎宝宝感受莫扎特
第202天 用实际行动告诉胎宝宝你对他的爱
第203天 保护牙齿不容小觑
第30周
第204天 根据胎宝宝的发育不断调整胎教方案
第205天 让高质量的睡眠成为胎宝宝健康的守护神
第206天 给胎宝宝最正面的刺激
第207天 给胎宝宝最优质的营养
第208天 胎位对分娩起着至关重要的作用
第209天 不能让便秘阻碍胎宝宝的正常发育
第210天
了解并认识胎盘前置
第31周
第211天 绣十字绣可以让胎宝宝心灵手巧
第212天 在与胎宝宝的互动中发挥胎教的作用
第213天 让胎宝宝不断地学习
第214天 在家里享受美美的自然浴
第215天 每个胎宝宝都是父母的天 使
第32周
第218天 做好分娩的饮食准备
第219天 健康的食物也要食用有度
第220天 让胎宝宝跟着音乐舞动
第221天 要做一些胎位纠正
第222天 母乳是宝宝最好的天 然食物
第223天 胎教形式可以多种多样
第224天 让美围绕在胎宝宝身边
第33周
第225天 小动作中有着大安全
第226天 要有针对性地增加营养
第227天 多一分小心就会多一分安心
第228天 准爸爸的情绪胎教
第229天 让胎宝宝聪明又伶俐
第230天 让心中的忧虑随风而去
第231天 水上音乐，自在享受
第34周
第232天 做做深呼吸放松一下
第233天 在教的上面下功夫是值得的
第234天 不能让胎宝宝掉队
第235天 祛斑霜有害无益
第236天 让胎宝宝在腹中就已很优秀
第237天 缓解紧张的方法
第238天 亲手打造宝宝的健康
第35周
第239天 孕妈妈要对打鼾引起高度重视
第240天 有荤有素，营养全到
第241天 调整好情绪，做好分娩的准备
第242天 只有吃对食物才能帮助分娩
第243天 让胎宝宝耳聪目明
第244天 带着积极的心态来运动
第245天 开发胎宝宝的思维能力
第36周
第246天 分娩呼吸法可以提前学习
第247天 陪着胎宝宝做游戏
第248天 为分娩积蓄能量
第249天 了解健康的饮食习惯
第250天 要把健康传递给胎宝宝
第251天 孕妈妈要食用健康的食物
第252天 进行胎教也要有度
第37周
第253天 为分娩做好知识准备
第254天 导乐让分娩轻松无忧
第255天 冷静地面对难产
第256天 满足胎宝宝对明暗的喜好
第257天
清晰掌握分娩的过程
第258天 要提前考虑月嫂的问题
第259天 静下心来等侯分娩
第38周
第260天 一日三餐也要有正确的吃法
第261天 多了解一些热门的分娩方法
第262天 住院细节早知道
第263天 孕晚期要继续巩固胎教
第264天 准爸爸继续“发光发热”
第265天 要把握好胎教的节奏
第266天 做好入院准备
第39周
第267天 再为胎宝宝折对纸鹤
第268天 为了顺利分娩，继续努力吧
第269天 用最积极的状态来迎接胎宝宝
第270天 要为胎宝宝的出生做足准备
第271天 可以用音乐缓和紧张的心情
第272天 要做好待产的准备工作
第273天 准爸爸要做孕妈妈的后备力量
第40周
第274天 多吃些鱼有利于分娩
第275天 期待与胎宝宝的见面
第276天 让爱启程吧
第277天 冷静地面对异常情况
第278天 为分娩保存实力
第279天 镇静一点，胎宝宝会顺利出生的
第280天 新的生活已经启航
附录 孕妈妈生活小节的Q＆A
孕妈妈产检的Q＆A
关于锻炼的Q＆A
孕期补钙的Q＆A
关于孕妈妈胸罩的Q＆A
关于孕期水痘的Q＆A
孕期心理的Q＆A
关于早期破水Q＆A
关于分娩姿势的Q＆A
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