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图书编号:1900103671

《熟龄女人美容保养图典(电子书)》 作者:《好生活百事通》编委会 出版社：中国纺织出版社 出版日期：2013/2/23 ISBN：9787506477482 定价： 29.80元         内容推荐     每个女人都希望自己美丽如花，但是有些美丽是天生的，有些美丽需要后天保养，无论是天生丽质，还是后天修饰，都会随着年龄的增长而褪色!所以减肥、护肤是女人一生都需在做的事情。对爱美的女性来说，还有什么比脸这个部位更重要的呢？除了天生不易改变的五官之外，面部给人最直观的印象就是肌肤的好坏了。人的面部皮肤是滋润还是干皱，会泄露你的年龄秘密哦!所以女性的美容保养，应先从对肌肤的保养开始。     目录     封面     书名页     版权页     目录页     第1篇 美丽，女人一生的事业     第一章 美肤从了解肌肤开始     自测 你属于什么类型的肌肤     美白其实很简单     保湿补水是美肤的关键     将祛斑进行到底——坚决不做斑美人     防皱祛皱——让肌肤呈现不老神话     收缩毛孔——做紧密细致女人     美丽宣言——只要青春不要痘     第二章 呵护你全身的每一个角落     自测 我们的爱美指数有多高     美眼——拥有一双明眸     护唇——秀出红润水嫩的性感     美发——让乌黑亮丽的秀发牵动众人的目光     美颈——塑造优美的颈部曲线     美手——纤纤玉手美起来     美足——让你拥有秀气白皙的双足     第三章 特殊人群护肤有道     自测 你是否属于敏感肌肤型     白领族——呵护肌肤，保养有道     浓妆族——无限闪亮的美感肌肤     旅行族——旅途中防晒补水最重要     第四章 让运动留住美丽     自测 1你的运动观念     自测 2你的肌肤是否缺氧     美丽新概念——今天你做面操了吗     保养皮肤——选对正确的运动方式     怎样拥有健康的胸部     缓解背痛——小动作，大作用     女性各个部位保健操     第2篇 生活饮食与女性美丽息息相关     第一章 饮食与女性的美丽和健康     自测 1你的饮食是否合理     自测 2你的压力指数     自测 3你肥胖的可能性     自测 4你是否有神经衰弱     吃出美丽，吃出健康     喝出美丽健康的容颜     不同时期的营养调理     女性滋补更美丽     第二章 日常生活与女性的美丽健康息息相关     自测 了解自己的健康状况     春夏秋冬保健康     从起居习惯开始学保健     要工作,更要健康     健康的生活不要忽略环境     娱乐休闲不要忘了健康     第3篇 女性美丽与特殊部位的呵护不可分割     第一章 女性生理保健     自测 你的卵巢功能如何     女性青春之源——月经     特殊而幸福的日子——孕育     性与女性保健     女性要学会关爱自己     不要让意外成为永远的伤痛——流产     第二章 女性特殊部位的呵护     自测 了解自己的健康状况     呵护乳房     呵护阴道     呵护子宫     呵护卵巢     呵护盆腔     第4篇 女性与亚健康及妇科疾病     第一章 女性常见的亚健康     自测 女性亚健康自测     眼睛——保护视力，守候明亮     口臭——令人尴尬的口腔疾病     腰酸背痛——困扰众人的健康问题     失眠——今夜无眠最无奈     贫血——改善贫血，一生美丽     便秘——一场健康的“消耗战”     第二章 女性常见妇科疾病     自测 女性性功能障碍自测     你对妇科疾病了解多少     常见妇科炎症的保健     乳房疾病有哪些     不得不说的妇科肿瘤     女性不孕——不能示人的难言之隐     第5篇 关注女性心理健康与心理保健     第一章 女性婚恋心理保健     自测 婚姻状况心理小测试     恋爱中的女性心理特点分析     女性性爱心理压力分析     女性在婚姻中的心理定位误区     大龄女性婚恋心理有哪些障碍     离婚后的心理保健     第二章 孕产期女性心理保健     自测 怀孕前的心理准备     孕前心理调适很重要     孕期女性心理健康     分娩期女性心理健康     第三章 女性更年期及老年期心理保健     自测 老年人心理测试     关注女性更年期     老年期心理保健要点